Лечение целлюлита и позвоночника
Целлюлит может появиться и в совсем юном, и в старшем возрасте, и у стройных, и у тех, кто страдает от лишнего веса. Пожалуй, его можно назвать одной из главных эстетических проблем. И любая женщина, которая пыталась с ним бороться, подтвердит — избавиться от целлюлита очень трудно. Какие же современные методы лечения целлюлита существуют?
Целлюлит: нуждается ли он в лечении?
Гиноидная липодистрофия, или целлюлит,— это та самая раздражающая «апельсиновая корка», которая появляется чаще всего на бедрах и ягодицах. Иногда при целлюлите на коже возникают бугорки и неровности, она выглядит рыхлой, даже если вы активно занимаетесь спортом. Целлюлитом страдают в основном женщины — лишь около 5–10% мужчин подвержены этой напасти.
Целлюлит возникает, когда подкожная жировая прослойка начинает «выпирать» между волокнами соединительной ткани. Подкожный жир есть у всех, даже у очень стройных людей, без него выживание просто невозможно. А раз есть жировая прослойка (пусть и минимальная), значит, возможен и целлюлит. Вот почему нередко можно увидеть апельсиновую корку даже на бедрах девушек, которые носят одежду размера XS.
После 30-ти состояние обычно ухудшается, потому что дерма становится слабее и постепенно теряет эластичность. У некоторых целлюлит проявляется именно в этом возрасте, даже если раньше на него не было и намека.
К счастью, целлюлит не опасен и не угрожает здоровью. Однако он может серьезно повлиять на самооценку. Многие женщины тратят годы усилий и огромные суммы денег на попытки справиться с целлюлитом, некоторые даже готовы обращаться к хирургам.
При лечении целлюлита липосакция — хирургическое отсасывание жира — неэффективна. Наоборот, после операции неровности могут стать заметнее.
Принципы лечения целлюлита
Едва заметив первые проявления целлюлита, мы чаще всего отправляемся в косметический магазин за новым чудо-кремом, который обещает стройность, ровную кожу и красоту уже через 2-3-4 недели. Такие рекламные обещания стоит воспринимать с долей скептицизма. Кожа водонепроницаема, и любые крема могут лишь увлажнить ее верхний слой. Крем действительно может сделать кожу немного более увлажненной и гладкой, светоотражающие частички делают ее визуально ровнее, но избавиться от целлюлита при помощи только крема невозможно.
Необходим комплексный подход, затрагивающий все стороны жизни. Очень важно наладить метаболизм, поэтому лечение целлюлита начинается с диеты (мы говорим о правильном питании, а не о голодании во имя красоты, которое может лишь усугубить ситуацию), налаживании распорядка дня (ничто не влияет на обмен веществ так плохо, как недосып) и избавления от вредных привычек. Это база, на которой строится любое лечение.
Местное лечение предполагает средства для лимфодренажа, которые усилят отток лимфы и снимут отеки. Необходимо также улучшить кровоток в тканях и увеличить эластичность кожи. Потребуется нормализовать процесс липолиза — расщепления жира. Некоторые лечебные процедуры направлены на «разбивание» жировых капсул и «разрыхление» соединительной ткани, через которую они выпирают — такие процедуры оказывают поистине волшебный эффект.
Увлажнение кожи — последняя из мер, и в этом смысле антицеллюлитные крема действительно могут помочь.
Эффективные методы лечения целлюлита
Существует немало методов лечения целлюлита, среди которых:
Обертывания
. На кожу наносится средство, улучшающее микроциркуляцию и лимфодренаж, сверху накладывается пищевая пленка, вся процедура продолжается около часа. Обертывания могут быть на основе минеральных грязей и солей, вытяжек из водорослей, других растительных средств.
Мезотерапия
. Инъекционное введение коктейлей из активных веществ — процедура не особенно приятная, но действенная. Коктейли подбираются индивидуально — одни ускоряют метаболизм на клеточном уровне, другие способствуют регенерации тканей, третьи разрушают скопления жировых клеток.
Массаж
. Мануальный или аппаратный массаж эффективно снимает отеки, улучшает кровообращение, разрушает жировые капсулы и делает кожу эластичной.
Озонотерапия
. Озон ускоряет восстановление поврежденных тканей и стимулирует клеточный метаболизм.
LPG-массаж
. Очень популярная процедура, включающая воздействие вакуума, самовращающихся роликов и вибромассажа. Разбивает жировые капсулы, подтягивает кожу, усиливает ток лимфы, приводит в тонус мышцы и снимает отеки.
Ударно-волновая терапия
. Это один из самых эффективных способов лечения целлюлита. Метод основан на испускании звуковых волн с частотой от 16 до 25 Герц на пораженную область. Человеческое ухо этот звук не воспринимает, однако волны, проходя через кожу и ткани, восстанавливают их здоровую структуру, оказывают мощное лимфодренажное действие и снимают воспаления. Курс обычно включает 6–12 процедур. Оценить эффект можно уже после второй процедуры.
Электростимуляция
. Воздействие током укрепляет мышечные волокна и способствует рассасыванию жировых бугорков.
Карбокситерапия
. Так называют лечение углекислым газом. Повышение уровня углекислого газа вызывает улучшение кровообращения.
Электролиполиз
. Это воздействие слабым током, которое ускоряет процесс расщепления жира.
Средства для внутреннего применения
. Различные биологически активные добавки малоэффективны сами по себе, но оказывают поддерживающее действие при комплексном лечении. Как правило, такие БАДы включают в себя тонизирующие средства, витаминные комплексы с веществами, участвующими в жировом обмене и работе сосудов, сорбенты, нейтрализующие токсины, стимуляторы пищеварения и противоотечные компоненты.
RF-лифтинг
. Эту процедуру называют также радио-лифтинг или термаж. Этот метод предполагает нагревание тканей, происходящее благодаря сложным молекулярным процессам. После процедуры улучшается липолиз, значительно укрепляется коллагеновый каркас кожи, улучшается кровообращение, уходят отеки.
Современная косметология и эстетическая медицина обладают огромным арсеналом методов борьбы с таким неприятным явлением, как целлюлит, — начиная от кремов и обертываний и заканчивая УВТ и пластической хирургией. Главное — правильно подобрать комплекс процедур и не принимать поспешных решений, особенно если вы склоняетесь к таким радикальным мерам, как пластика.
Источник
Теги: антицеллюлитный
усталость в позвоночнике
поддерживающий массаж
укрепление позвоночника
мышечный корсет
остеохондроз
Понравилась статья? Поделитесь ею — |
Что важнее: избавление от целлюлита или забота о позвоночнике?
Конечно, избавление от целлюлита – это первостепенная задача. От красивой фигуры зависит самооценка, хорошее настроение, успех у мужчин, флирт, секс, даже отношения с любимым, возможность почувствовать превосходство перед другими женщинами… Позвоночник может подождать, ведь основные сферы жизни подтянутся за красивой фигурой. Фигура важнее здоровья позвоночника.
А если фигура в порядке, а позвоночник болит сильно и долго
Вот в этом случае на первое место выходит здоровье позвоночника. Представьте, что лицо ухоженное, целлюлит под контролем, а боли в шее, лопатках или спине очень сильные, а главное продолжительные. Если раньше, когда вы занимались лицом и фигурой, позвоночник болел редко, лишь к вечеру, то теперь – несколько раз в час, причем очень ощутимо. Как вы думаете, что будет происходить с вашим лицом? Вы станете ежедневно часто морщиться от боли, при этом плечи поднимаются, спина ссутуливается, работа органов нарушается, появляются отёки на лице и на ваших красивых ножках, вследствие чего ускоряется возникновение целлюлита и венозной сеточки. Вдобавок периодически мучающие боли формируют негативный жизненный настрой, портят характер, что опять же обязательно отражается на лице.
Медицинский подход к антицеллюлитному массажу и массажу, укрепляющему позвоночник
А самое интересное в том, что только антицеллюлитный массаж живота можно проводить без проработки участка позвоночника, от которого к нему идут нервы. Все остальные проблемные зоны критически необходимо массировать вместе с позвонками, связанными с этими зонами. Причем грамотный массаж всегда начинается с массажа позвоночника. Итак:
— для похудения рук проводится предварительный массаж шейно-воротниковой области;
— для уменьшения складок на боках (в области бюстгальтера, талии, ягодиц, «уши») проводится массаж спины с акцентом в проблемных местах;
— для похудения бедер проводится предварительный массаж спины;
— для уменьшения талии сначала массируют спину с акцентом в проблемных местах, а затем живот.
Схема антицеллюлитного и поддерживающего позвоночник массажа примерно одинакова. Курс состоит из 10-12 (иногда до 15-18) процедур. За год проводится 2-4 курса. Точная схема массажа подбирается индивидуально.
Чтобы противостоять и целлюлиту, и заболеваниям позвоночника, необходим комплексный подход. Я использую в нем такую современную технологию, как тракционная терапия, а проще говоря — метод вытяжения. Увеличивая расстояние между позвонками, он позволяет вернуть позвоночник в прежнее естественное состояние, устранить смещение позвонков (а значит, и боли), улучшить работу внутренних органов. Установленная в одном из моих лечебных кабинетов медицинская установка URGANA проводит вытяжение мягко, эффективно и безопасно, так как груз — это ваш собственный вес. Кроме того, с помощью этой аппаратной методики осуществляется мягкая вибрация, что способствует интенсивной разгрузке позвоночника и улучшению микроциркуляции крови, метаболических процессов в тканях. В результате мышцы становятся эластичными, корректируются жировые отложения, и вы неуклонно, процедура за процедурой, обретаете стройность, красоту и здоровье.
Красота и здоровье неотделимы
Для женщин, преодолевших 30-летний рубеж, наиболее эффективной будет следующая формула красоты и здоровья: антицеллюлитный массаж всех проблемных частей тела + поддерживающий позвоночник массаж + тракционная терапия. Понятно, что шею и руки можно корректировать отдельно от спины и бедер, а спину и бедра – от живота и т. д. Но если вы располагаете временем (требуется около 2 часов), финансами и мечтаете в любом возрасте быть здоровой и красивой, то выбирайте полную программу, которая знает секреты женской привлекательности и поможет вам вновь радоваться своему отражению в зеркале.
Из опыта могу сказать: те пациентки, которые делали укрепляющий массаж спины + антицеллюлитный массаж бедер и живота, не уделяя внимания шее и рукам, потом приходили и наверстывали упущенное. То же самое и с теми, кто позаботился только о спине, без бедер, – они обращаются с проблемными бёдрами и повторно лечат спину, потому что неэффективно корректировать бедра без проработки поясничных позвонков, а поясница неотрывна от области лопаток.
Антицеллюлитный + поддерживающий – выгоднее!
Поскольку массаж начинается с позвоночника, а проблемные зоны тела – руки по локоть, бёдра, живот – рано или поздно проявят себя, после 30 лет позвоночник и все проблемные части тела желательно массировать в комплексе. Ведь если вы пропустите какую-либо из проблемных частей тела, а затем захотите к ней вернуться, то придется повторно проводить массаж позвоночника, и стоимость всего курса существенно возрастет. Поэтому руководствуйтесь золотым правилом моих пациенток: «антицеллюлитный + поддерживающий – выгоднее». Приняв решение привести в порядок все проблемные части тела и обратившись к знающему свое дело массажисту с медицинским образованием, вы неминуемо укрепите ваш позвоночник.
Источник
Гиноидная липодистрофия, именно так медики по-научному называют целлюлит, является проблемой для большинства представительниц слабого пола. «Апельсиновую корку» можно увидеть не только на теле полной женщины или пожилой дамы. О косметологическом недостатке не понаслышке знают: молодые девушки, спортсменки, манекенщицы и артистки. Яростная борьба с целлюлитом началась примерно к концу 20 века. За эти годы ученные выявили 4 стадии липодистрофии, разработали эффективные методы борьбы с ней.
4 стадии целлюлита.
Человеческий организм имеет специальные клетки (антациды), которые превращают жир в питательные вещества и доставляют в кровь. Под влиянием негативных процессов антациды становятся большими, сдавливают протоки, нарушается дренаж лимфы. Это приводит к фиброзу тканей, образуются уродливые бугры, которые портят эстетический вид женского тела.
Ученные выделили 4 основные стадии патологического процесса:
1 «Мягкий целлюлит». Особых визуальных проявлений нет, но лимфоток уже нарушен, в подкожном пространстве начинает скапливаться жидкость. Бедра и ягодицы увеличиваются в объеме.
2 Отечность. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы усугубляется. Ткани не получают необходимого питания, отеки нарастают, кожа становиться дряблой. «Апельсиновая корка» видна не вооруженным взглядом.
3 «Жесткий целлюлит». Жировые ткани разрастаются, уплотняются, формируются узлы. На коже часто появляются синяки, бугры становятся четко выраженными.
4 Запущенный целлюлит. На этой стадии микроцеркуляция серьёзно нарушена. На подкожно-жировом уровне происходят практически необратимые процессы, затрагивают мышечный слой. Нервные окончания защемляются, что ведет к болезненным ощущениям. Кожа дряблая, бледная, холодная на ощупь. Четко выражена венозная сетка. Бугристый рельеф проступает даже через одежду.
Важно знать! 4 стадия это не косметический дефект, а патология, требующая медицинского лечения.
Почему появляется целлюлит.
У научных работников нет достоверных сведений о причинах развития гиноидной липодистрофии. Но выделяют наиболее вероятные провоцирующие факторы:
- Резкие гормональные изменения
- Стрессы
- Нарушение питания
- Плохой обмен веществ
- Избыточный вес, резкое изменение веса
- Нарушение кровообращения, лимфотока
- Недостаточный отдых
- Малоподвижный образ жизни
- Этническая принадлежность
- Отягощенная наследственность
Методы борьбы с целлюлитом.
Насколько серьезными методами борьбы придется воспользоваться, их эффективность, будут зависеть от стадии целлюлита.
Правильное питание. Скорректировать рацион рекомендуется при любой стадии липодистрафии. Необходимо исключить из меню:
- Жаренное
- Жирное
- Копчености
- Кондитерские изделия
- Газированные напитки
- Маринованное
Питание должно быть сбалансированное и не превышать необходимое количество каллорий в день.
Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет очистить организм от токсинов, сделает кожу более упругой, эластичной.
Физические нагрузки. При борьбе с целлюлитом без регулярных физических нагрузок не обойтись. Кардиотренировки помогут сжечь излишки жира. Силовые тренировки направлены на наращивание мышц, которые заменят жировые ткани.
При первых двух стадиях развития «апельсиновой корки» активный образ жизни в сочетании с правильным питанием дают хороший эффект.
Уход за кожей. Не менее важным способом является использование качественных косметических средств. Большую популярность среди косметологов получили антицеллюлитные крема и обертывание. Весьма доступные средства, которые без труда можно применять в домашних условиях.
Крема и их собратья (лосьоны, гели) оказывают свой эффект за счет активных частиц. Они улучшают кровообращение, лимфоток; воздействуют на жировые отложения; способствуют выведению излишней жидкости из подкожной клетчатки. Кожа становится эластичной, упругой, гладкой. Проявления целлюлита менее заметны. Хорошо подходят для коррекции первых стадиях. Термокрема дополнительно воздействуют за счет разогревания, но подходят не всем.
Нельзя применять термокрема женщинам с венозными расширениями!
Обертывание не менее значимый способ воздействия на подкожно-жировые отложения. Проводится как в косметических салонах, так и дома. Курс должен составлять не менее 10 сеансов, два раза в неделю. Делают обертывания на хорошо очищенную скрабом кожу, оборачивая после нанесения маски пищевой пленкой. Дополнительный эффект приносит контрастный душ при смывании. Но пользоваться им стоит осторожно, необходим постепенный подход. Уже после первых сеансов, при не сильной запущенности, объёмы могут уменьшиться до 1 сантиметра. Значительно улучшается состояние кожных покровов.
Массаж и самомассаж. Эффективный и вполне бюджетный метод борьбы с «апельсиновой коркой». Существует несколько разновидностей антицеллюлитного массажа:
- Ручной
- Баночный
- Аппаратный
Первые два вида можно проводить дома самостоятельно. Чтобы достичь желаемого эффекта, делать массаж надо три раза в неделю, строго через день, не менее 10-15 сеансов. Достаточно 1-2 курса в год. При помощи массажа можно улучшить состояние кожи, снизить вес. Значительно ускоряется микроциркуляция и обмен веществ. Организм избавляется от излишков жидкости, шлаков.
Аппаратные методы. Аппаратное лечение один из основных методов борьбы. Незаменимо при тяжелых стадиях гиноидной липодистрофии. Проводится только специалистами, после консультации с врачом.
Безинъекционная мезотерапия. В проблемные участки, при помощи аппарата, вводятся мезококтейли с липолитиками. Организм накапливает препарат, постепенно его действие нарастает. Ускоряется обмен веществ и липолиз на обработанных участках.
Радиоволновой липолиз. Под воздействием микротока, совмещенного с нагреванием тканей, происходит ускоренное сжигание подкожного жира, улучшается выработка коллагена, ускоряется лимфоток, выравнивается рельеф кожи. Тело приобретает подтянутый, здоровый вид.
Ультразвуковая кавитация направлена на улучшение дренажа лимфы. Во время процедуры запускаются процессы метаболизма, выводятся шлаки, мышцы приходят в тонус.
Ударно-волновая терапия. Аппарат излучает акустические волны, которые при «ударе» воздействуют направленно на жировые ткани, не оказывая влияние на другие. Жир становится пластичным, мягким и выводится с током лимфы из организма в течение 10 дней.
Все методы борьбы с целлюлитом хороши по своему, но не стоит забывать, что только комплексное их применение дает стойкий эффективный результат.
Источник