Лечение позвоночника и суставов бубновского
Куда исчезает грыжа МПД в результате действия упражнений на скелетную мускулатуру позвоночника?
Ответ:
И.И. Мечников – нобелевский лауреат России в области физиологии ещё в начале прошлого века описал механизм фагоцитоза в организме, направленный на инактивацию инородных веществ или микробов, попавших в жизненно важные органы и вызывающие патогенные реакции. Но для того, что бы фагоциты (макрофаги, тучные клетки и др.) «попали» в цель, то есть в инородное тело, необходимо наладить транспорт этих иммунных клеток в зону их действия. При разрушении МПД, то есть дегенерации хряща, этот МПД, будучи когда-то целой структурой, разваливается на «элементы». То есть хрящевая ткань рассыпается на отдельные куски, которые «вываливаясь» из своего ложа в подсвязочное пространство позвоночного канала, засоряют «венозное сплетение», находящееся под задней продольной связкой позвоночника в области МПД.
Нарушение микроциркуляции в этом месте, то есть в области грыжи МПД, вызывает отёк, воспаление и боль. Таким образом, это не грыжа в полном понимании этого термина. Грыжа — это часть органа или орган, вывалившаяся за пределы своего местонахождения.
Пупочную грыжу или паховую никто ещё не додумался отрезать, так как это часть кишечника. Её вправляют и зашивают в живот. А как вправить развалившийся орган? Это как вправить выдавленную из тюбика зубную пасту! Тем более что развалившийся диск не представляет собой плотное, упругое соединительнотканное образование, как прежде. Это уже труха, не представляющая ни ценности, ни опасности. У пожилых людей на рентгеновских снимках часто уже не видно МПД, так как они высохли, а старики – согнулись. И что? Были операции при болях в спине? Даже упоминания. А страх, внушаемый врачами, имеет место быть.
Чисто симптоматически куски МПД ни в какие важные центры жизнеобеспечения попасть не могут, так же как и не могут отключить нервные сплетения и способствовать нарушению функций мочеиспускания.
Грыжа МПД — это всего лишь диагностический признак системных нарушений микроциркуляции костно-мышечной системы. А нарушение системы не лечится кувалдой. Лень — это другое дело, это даже можно понять! Вот только инвалидность не учитывается при этом.
Для устранения отёка, а значит боли, необходимо сделать систему дренажа этой зоны. Активирование (рекрутирование) глубоких мышц позвоночника, выполняющих функцию насосов, и дренирует этот отёк паравертебральных тканей. Восстанавливается микроциркуляция и лимфодренаж зоны воспаления. Восстановленные путепроводы крови и лимфы доставляют фагоциты к месту поражения, и они переваривают (лизируют) эти крупные «инородные», в данном случае, хрящевые элементы и способствуют их выведению из организма самым естественным путём. И операция по удалению этих элементов, а когда-то и целого хряща (МПД), становится бессмысленной. Если же хирург вмешивается в естественный процесс, разрезая соединительные ткани позвоночника, то на месте проникновения остаются рубцы, разрастающиеся в спайки. Эта рубцово-спаечная зона уже не может быть устранена никакими другими способами. К тем проблемам, которые были до операции, добавляется новая рубцово-спаечная ткань, создающая впредь постоянный «очаг напряжённости», то есть боли, и снижение функций позвоночника. Но это приходит значительно позже, когда проходит действие лекарственного обезболивания и при попытке возврата к прежней жизни, вываливаются оставшиеся куски хряща (МПД) с возвращением болевого синдрома.
Кроме этого, резко ухудшается трофика (питание) зоны позвоночника в области оперативного вмешательства и развивается локальный остеопороз тел позвонков, то есть резкое старение костей и снижение качества жизни. Наглядно это демонстрируется контрольными снимками МРТ спустя две-три недели после операции. Но больным почему-то не рекомендуют делать эти снимки.
«Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система» – как сказал другой Нобелевский лауреат России И.Н. Павлов.
Не надо ему мешать, надо создать условия и организм сам справится с внутренними врагами. Вылечить мышцы ножом, а движение — запретом на движение — невозможно в принципе, и движения хирургического скальпеля или лазера бессмыслен- ны и вредны. Чтобы это понять, достаточно ознакомиться с рекомендациями хирургов после проведённой операции…
Источник
В современном мире сверхскоростей и постоянных стрессов все большее число людей сталкивается с проблемами, так или иначе связанными с болезнями опорно-двигательного аппарата (ОДА). К несчастью, эти заболевания не зависят ни от возраста, ни от социального статуса человека. Среди таких проблем и заболеваний чаще остальных встречаются остеохондроз межпозвонковых дисков (иногда с грыжами), болезни суставов (в том числе болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит), а также, последствия перенесенных ранее операций и травм. Не последнее место занимают заболевания грудного отдела позвоночника, лечение и диагностика которых заслуживают внимания.
Лечение в центре Бубновского
Если Вы столкнулись с подобными проблемами, вероятно, Вам уже успели предложить лечение позвоночника, лечение суставов с помощью стандартных схем с использованием разного вида противовоспалительных и обезболивающих препаратов, курса «блокад», ношения корсетов и бандажей, и, «разумеется», ограничения в движениях и нагрузках.
Другими словами, лечение позвоночника, лечение суставов сводится к формуле: «Никаких нагрузок, побольше лекарств. Возможно, Вам потребуется операция!»
Все это приводит к одному единственному результату — лишенные нагрузки, а следовательно, и питания мышцы и связки слабеют и атрофируются, что приводит к еще большему нарушению обмена веществ в пораженной области. Это, в свою очередь, означает дальнейшее развитие заболевания позвоночника или сустава — при недостатке питания суставы и позвоночник изнашиваются и становятся хрупкими.
Трудно представить, что лечение позвоночника, лечение суставов при таком подходе будет результативным!
При этом, почему-то все забывают, что самой опасной нагрузкой для человека, страдающего слабыми мышцами туловища, является перемещение собственного веса в пространстве!
При принятии решения, какое именно необходимо лечение позвоночника или лечение суставов крайне важно учитывать состояние мышечной ткани пациента. Именно мышцы питают позвонки и суставы всем необходимым, поскольку в мышцах проходят сосудисто-нервные пучки. И, естественно, что при нарушении питания позвоночника и суставов нарушается их функция.
Отсюда и боли в спине, нарушение подвижности суставов, остеохондроз и т. д.
Но как ни странно, лекарственная медицина не уделяет внимания этой, очень важной соединительной ткани организма.
Возможно ли эффективное лечение позвоночника и лечение суставов без операций и медикаментов?
Уже более 20 лет проблемы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата успешно решаются в клиниках, работающих по методикам профессора Бубновского более, чем в пятидесяти городах России, СНГ и дальнего зарубежья.
Профессор Бубновский, основоположник современной кинезитерапии, является создателем принципиально иного подхода к вопросу, как проводить лечение позвоночника и лечение суставов. Лечение по его уникальной системе — без лекарств и операций, — позволяет людям вновь обрести достойное качество жизни и возвращает полноценную трудоспособность.
Лечение суставов, лечение позвоночника по системе профессора Бубновского
Лечение позвоночника, лечение суставов при помощи кинезитерапии — это лечение движением. Недостаточная подвижность нашего образа жизни изменяет состояние глубоких мышц, приводя к их атрофии, из-за чего, в свою очередь, нарушается система питания суставов через кровоток.
Важнейшей составляющей лечения по системе С.М. Бубновского при помощи кинезитерапии являются специальные лечебные упражнения, безопасные для суставов и позвоночника, которые выполняется пациентом на многофункциональных декомпрессионных и антигравитационных тренажерах Бубновского (МТБ). Сочетание специализированной гимнастики, русской бани и криопроцедур составляют основу системы профессора Бубновского.
Эффективное лечение позвоночника и лечение суставов по методу Бубновского происходит за счет включения в активную деятельность и восстановление глубоких мышц, снабжающих всем необходимым суставы и позвоночник. Сергей Михайлович доказал, что фундаментальным основанием лечения большинства проблем с суставами и позвоночником является именно активизация неработающих мышц. Неработающие мышцы со временем атрофируются, и это только затрудняет лечение суставов, лечение позвоночника.
Основным критерием выздоровления по системе профессора Бубновского является восстановление мышечной константы пациента, которая характеризуется возможностью выполнения упражнений с отягощениями (упражнений безопасных, носящих лечебный характер) без болевых ощущений.
Сотням тысяч людей, пришедшим в Центры Бубновского, мы предлагаем принципиально другой подход, делающим успешным как лечение суставов, так и лечение позвоночника. Подход индивидуальный, не признающий стандартных решений, т. к. мы убеждены, что даже при аналогичных диагнозах не существует одинаковых пациентов!
Пройдя лечение позвоночника или лечение суставов в «Центре доктора Бубновского» на Ходынке и «Центре доктора Бубновского» на Дм. Ульянова, Вы сможете пересилить страх перед исцеляющим движением и осознаете, что можно и нужно обходиться без лекарств, потому что они не способны возвратить Вам здоровье без Вашего старания, терпения и собственных усилий.
Клиника доктора Бубновского оснащена всем необходимым для комфортного прибывания пациентов, в вашем распоряжении уютные раздевалки, душевые кабины, гардероб. У нас есть сауна и кабинеты массажа.
Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!
Источник
Молодость суставов и позвоночника — это и молодость всего организма в целом.
И если рассматривать существующие сегодня комплексы упражнений для поддержания здоровья тела и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, то я пока (!) не знаю ничего более авторитетного и эффективного, чем метод кинезитерапии.
Название «кинезитерапия» имеет древнегреческие корни: «kinesis» — движение.
Основатель кинезитерапии — Бубновский Сергей Михайлович. Дипломированный врач, автор множества работ и руководитель центров по своей методике.
Знакомьтесь:
Врач, основатель собственного комплекса для лечения/восстановления суставов и опорно-двигательного аппарата в целом. Человек с удивительной биографией, которая очень впечатляет.
Биография человека, вставшего на ноги вопреки всем прогнозам
Бубновский через несколько лет после аварии
В 1977 году, когда Сергей служил в армии, произошла страшная авария. Водитель машины, в которой ехал молодой солдат, уснул за рулем и стал виновником жуткого ДТП. После аварии Сергей впал в кому и находился в состоянии клинической смерти 2 недели. А когда пришел в себя, то обнаружил, что на теле нет живого места. Неповрежденными остались только левая рука и нога.
Передвигаться смог только на костылях. Стал инвалидом второй группы. И свое прошлое увлечение профессиональным спортом пришлось забыть.
Не желая смиряться с таким положением, начал ходить в тренажерный зал практически сразу, как немного оправился от тяжелых травм. Заметил, что во время тренировки состояние улучшалось, но потом снова накатывала боль. И было трудно дойти даже до станции метро, чтобы доехать до дома: шел и останавливался по несколько раз.
Бубновский понимал, что не может и не хочет привыкать к такому образу жизни. И поступил в медицинский вуз, чтобы найти верное решение. Параллельно читал много тематической литературы по восстановлению после травм. И уже на втором курсе института у Сергея появились пациенты, которых он консультировал по этим вопросам.
27 (!) лет после травмы Бубновский ходил на костылях. С ними он окончил 2 вуза. А уже прочно стоя на ногах, успешно защитил диссертацию на соискание ученой степени доктора медицинских наук. В настоящее время открыто более 100 центров, где ведется работа по методу профессора, д.м.н. Бубновского. И не только в России.
Бубновский демонстрирует свой комплекс на конференции.
Упражнения по Бубновскому для здоровья
Те, кто увлекается цигун, японскими и индийскими техниками оздоровления, наверняка увидят сейчас много знакомых моментов. И этим мне комплекс от Бубновского очень импонирует.
Упражнения для стоп
Бубновский уверяет, что слабые и нетренированные стопы ослабляют и позвоночник, а также могут приводить к головным болям. В китайской медицине это утверждение существует давно: старение организма начинается от ног, а связь стоп с позвоночником используется при рефлексотерапии:
Поэтому будем укреплять наши ножки!
✅ Покрутите стопой по часовой стрелке и в обратную сторону. Это упражнение можно делать, даже сидя на работе.
✅ Лежа на спине с прямыми руками и ногами, вытягивайте большой палец стопы (тяните, как балерина), затем сгибайте на себя. Бубновский рекомендует делать это упражнение с максимальной силой. Повторить движение пальцем вперед и назад по 10 раз.
✅ Лежа на спине, ноги на ширине плеч. Сводите друг к другу большие пальцы ног (вспоминаете позицию при лежании на валике Фукуцудзи?). При этом нужно стараться уложить внутреннюю часть стопы на пол. Затем разведите большие пальцы ног в стороны.
✅ Сожмите все пальцы стоп, затем раскройте. Всё — с максимальной амплитудой.
А вы сделаете такой веер? ????
✅ Лежа на спине, сгибать и разгибать ноги в коленях. По очереди. Подошвы при этом скользят по полу. При сгибании ног пятки по возможности должны касаться ягодиц.
Упражнения для позвоночника
И здесь я снова встречаю знакомые и любимые упражнения. Напишу самые простые, т.к. для сложных нужно смотреть видео.
✅ Походите на ягодицах вперед и назад. Просто сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, и пошли! Самые тренированные могут попробовать усложненную версию: ноги приподнять над полом и походить на ягодицах.
Это упражнение не только полезно для позвоночника, но и благоприятно сказывается на женском здоровье. В частности, входит в комплекс Бубновского для лечения и профилактики заболеваний органов малого таза у женщин.
А еще от себя добавлю: это упражнение просто замечательно помогает разогнать застоявшуюся жидкость в бедрах. Имеет лимфодренажные свойства: отлично действует в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями (пресловутыми «ушками-галифе»).
Кроме того, упражнение (тоже добавляю от себя лично) ускоряет метаболизм. Я работаю удаленно из дома, и когда стала делать перерывы в умственной работе с помощью такой ходьбы, то быстро избавилась от лишней пары килограммов, набранной из-за малоподвижного образа жизни.
А еще после такой ходьбы просто фантастически повышается гибкость ног. Два года назад я садилась на продольный шпагат на правую ногу полностью, на левую оставалось 5 см до пола. Позднее занятия по растяжке я забросила, и ноги снова стали «деревянными». Про шпагат уже и речи не шло: до пола оставалось более 20 см. Но недавно я возобновила растяжку: изредка, пару раз в неделю. И заметила, что самая лучшая разминка для ног — вот такая ходьба на ягодицах. Хожу вперед-назад буквально пару минут. И вчера я села на продольный шпагат на правую ногу. Без особых усилий!
✅ Сидя на полу, ноги выпрямить. Поднимать по очереди каждую ногу примерно на 45 градусов. Повторить по 5 раз.
✅ Лечь на спину. Одновременно поднимать прямые руки и ноги, сводя их друг с другом. Повторить 20 раз.
✅ Лечь на спину. Руки — вдоль туловища, ноги согнуть в коленях. Стопы стоят на полу на ширине плеч. Выполнять подъем таза. Не спешить!
Это упражнение иногда называют «ягодичный мостик». Оно полезно не только для позвоночника, но и хорошо прорабатывает мышцы ягодиц.
✅ Встаньте на четвереньки. Выгните спину дугой, подбородок при этом не прижимайте к груди и не запрокидывайте вверх — старайтесь сохранить шейный отдел прямым. Теперь, наоборот, прогните спину, приподняв подбородок (но не задирая вверх).
И это — еще одно из моих самых любимых упражнений. Настолько любимых, что я посвятила ему отдельную статью. И делаю ежедневно! Благодаря этому упражнению я снова могу вставать на «мостик» и делать «складочку». Надо ли добавлять, что я больше не испытываю никаких болезненных ощущений в пояснице? Я про нее забыла!
Упражнение «Кошечка». Что может быть лучше для позвоночника?
***
❗️ Внимание! Выполнение ЛЮБЫХ упражнений, даже самых безобидных и простых, должно быть согласовано с вашим врачом, если у вас уже есть какие-либо проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Консультируйтесь со специалистами! Упражнения не должны вызывать боль.
Этот комплекс предназначен для профилактики, а не лечения. ❗️
***
Упражнения для стоп — это еще и профилактика плоскостопия. А упражнения для позвоночника — профилактика заболеваний внутренних органов. Но всё это — при условии разумного подхода. Начинать и выполнять нужно в умеренном и комфортном для себя темпе. Количество повторов варьировать в зависимости от своего состояния.
Будьте здоровы!
***
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? — по количеству «пальцев вверх» я принимаю решение, какие темы пользуются у моих читателей особой популярностью. И готовлю новые публикации на базе ваших интересов!
Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»! Меня очень воодушевляет стремительный рост подписчиков — уже более 5000! А еще больше радуют ваши отклики. Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!
А пока пара материалов на тему:
4 самых полезных упражнения от варикоза. Советы доктора Бубновского!
Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!
Источник
Действительны с 15 октября 2018 г.
ПРАЙС-ЛИСТ
ВСЕ ЛЕЧЕБНЫЕ ЦИКЛЫ ПРОХОДЯТ ПОД РУКОВОДСТВОМ И НАБЛЮДЕНИЕМ ОПЫТНОГО ИНСТРУКТОРА!
№ п/п | Список оказываемых услуг | Цена в руб. | Для льготных категорий | ||||||
I | II | ||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
| Врачебная консультация | |||||||||
1 | Консультация врача-специалиста | 2500 | 2000 | 2000 | |||||
2 | Консультация врача-невролога | 2000 | 1500 | ||||||
3 | Повторная консультация врача-специалиста* | 2000 | 1500 | 1000 | |||||
4 | Осмотр врача-специалиста (дополнительно к плановым) | 500 | |||||||
| Курсы лечебных занятий | |||||||||
1 | I Курс — 12 занятий | 30000 | 28000 | 27000 | |||||
2 | I Курс — 6 занятий | 16500 | |||||||
3 | I Курс — 6 занятий (7-12 занятия) | 14500 | 12500 | 11500 | |||||
4 | II Курс — 12 занятий | 27000 | 25000 | 24000 | |||||
5 | II Курс — 6 занятий | 14000 | 13000 | 12500 | |||||
6 | III Курс — 12 занятий | 23000 | 21000 | 20000 | |||||
7 | III Курс — 6 занятий | 12000 | 11000 | 10500 | |||||
8 | Одно занятие | 3000 | |||||||
9 | Индивидуальное занятие с персональным инструктором (дополнительно к стоимости занятия) | 2000 | |||||||
10 | Программа лечения — I + II курсы | Предоставляется скидка 5% | |||||||
11 | Программа лечения — I + II + III курсы | Предоставляется скидка 10% | |||||||
Стоимость полных лечебных курсов включает:
I Курс
- 12 занятий под руководством и наблюдением опытного инструктора;
- 4 плановых осмотра врача,
- 1 занятие «Суставная (партерная) гимнастика»,
- водные процедуры после каждого занятия (сауна и купель под наблюдением инструктора)
II Курс
- 12 занятий под руководством и наблюдением опытного инструктора;
- 3 плановых осмотра врача,
- 1 занятие «Суставная (партерная) гимнастика»,
- водные процедуры после каждого занятия (сауна и купель под наблюдением инструктора)
III Курс
- 12 занятий под руководством и наблюдением опытного инструктора;
- 2 плановых осмотра врача,
- 1 занятие «Суставная (партерная) гимнастика»,
- водные процедуры после каждого занятия (сауна и купель под наблюдением инструктора);
Важно! Индивидуальные занятия, осмотры врача и гимнастика проводятся строго по предварительной записи.
Абонементы для подготовленных пациентов, прошедших полный курс лечебных занятий (I, II, III курс) и не имеющих медицинских противопоказаний** | ||
1 | Абонемент самостоятельных занятий «Plus» — 12 занятий | 17000 |
2 | Абонемент самостоятельных занятий «Plus» — 6 занятий | 9000 |
3 | Абонемент самостоятельных занятий — 12 занятий | 14000 |
4 | Абонемент самостоятельных занятий — 6 занятий | 7500 |
5 | Абонемент самостоятельных занятий (3 месяцев без ограничения посещений) | 40000 |
6 | Абонемент самостоятельных занятий (6 месяцев без ограничения посещений) | 60000 |
7 | Абонемент самостоятельных занятий (12 месяцев без ограничения посещений) | 90000 |
| Абонемент самостоятельных занятий «Plus» (3 месяцев без ограничения посещений) | 48000 | |
| Абонемент самостоятельных занятий «Plus» (6 месяцев без ограничения посещений) | 72000 | |
| Абонемент самостоятельных занятий «Plus» (12 месяцев без ограничения посещений) | 110000 | |
1 | Суставная (партерная) гимнастика на растяжку позвоночника и суставов — 1 занятие | 500 |
2 | Абонемент «Суставная (партерная) гимнастика» — 12 занятий | 5000 |
3 | АЭРО-МТБ (Гимнастика на тренажерах МТБ до 5кг) — 1 занятие | 700 |
4 | Абонемент «АЭРО-МТБ» — 12 занятий | 7000 |
5 | Абонемент «50/50 Plus — Гимнастика» (6 занятий в зале/6 занятий «Суставная (партерная) гимнастика») | 11000 |
6 | Абонемент «50/50 Plus — АЭРО-МТБ» (6 занятий в зале/6 занятий «АЭРО-МТБ») | 12000 |
7 | Абонемент «50/50 — Гимнастика» (6 занятий в зале/6 занятий «Суставная (партерная) гимнастика») | 9500 |
8 | Абонемент «50/50 — АЭРО-МТБ» (6 занятий в зале/6 занятий «АЭРО-МТБ») | 10500 |
9 | Абонемент «Суставная (партерная) гимнастика» (6 занятий) + «АЭРО-МТБ» (6 занятий) | 6000 |
Стоимость Абонементов включает: 1 плановый осмотр врача, водные процедуры.
* Повторная консультация врача-специалиста обязательна, если перерыв в занятиях составил более полугода.
** Подготовленным считается пациент, умеющий читать составленную ему программу занятия, пользоваться самостоятельно без помощи инструктора тренажерами, в т.ч. МТБ (пристегиваться и отстегиваться).
Подготовленным пациентам, нуждающимся в помощи инструкторов при работе на МТБ и с тяжелыми весами, предлагается «Абонемент самостоятельных занятий Plus».
Для неподготовленных пациентов предлагается продолжение занятий по 3-му лечебному циклу.
Срок действия абонемента на лечебный цикл (12 занятий) составляет 3 месяца,
абонемента самостоятельных занятий и комбинированных абонементов — 6 месяцев и начинает исчисляться со дня первого занятия или по истечении 3 месяцев со дня покупки абонемента.
Льготные категории:
1 категория:
- несовершеннолетние,
- студенты очной формы обучения,
- пенсионеры,
- инвалиды I и II групп,
- ветераны войны и боевых действий
- многодетные семьи с тремя и более детьми
- члены семей пациентов, посещающих занятия в Центре доктора С.М. Бубновского на Белорусской.
2 категория:
- медицинские работники,
- студенты медицинских вузов
Важно! Пациенты в возрасте до 16 лет допускаются к занятиям в зале только совместно с родителями (старшими родственниками) или под наблюдением персонального инструктора. Форма и порядок проведения занятий для пациентов от 16 до 18 лет определяется Главным врачом индивидуально с учетом особенностей пациента.
Источник