Лечение позвоночника по методу константинова
Способ лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника
Способ лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника подразумевает лечение межпозвонкового пространства: межпозвонкового диска и всех тканей паравертебрального пространства.
Вдоль паравертебрального пространства производятся действия, которые обеспечивают через мышечную ткань и связочный аппарат межсуставных поверхностей хряща высвобождение смещения хрящевой ткани с целью обеспечить нормальную иннервацию и одновременное высвобождение нервного пучка или сосудистого узла (по типу смещения).
Таким образом, улучшение кровоснабжения и иннервации органов, тканей, систем организма приведёт к оздоровлению на клеточном уровне. Нормализация метаболических процессов обеспечит обмен веществ (за счёт нормализации кровоснабжения) на клеточном уровне. Нормализация моторики мышечной ткани приведёт к восстановлению работы опорно-двигательного аппарата, устраняя причину спастических и атонических процессов.
При этом лечение заболевания не производится данными манипуляциями, а устраняется причины заболеваний как таковых: начиная от нормализации кровообращения коры головного мозга, заканчивая кровоснабжением конечностей.
Способ лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний прост и заключается в коррекции положения хрящевой ткани, т.е. межпозвонкового диска. Это достигается точечным нажатием в область поперечных отростков в паравертебральную зону.
Воздействие происходит под определённым углом, с определённой силой и фиксацией. Таким образом, можно добиться восстановления нормального положения дисков.
Здесь идёт опосредованное воздействие. Задействуются мягкие ткани паравертебральной области, которые, в сочетании с декомпрессией, мягко вынуждают межпозвонковый диск переместиться на прежнее место.
Мышцы и связки сдвигают его в единственно возможное для него положение, а возникающая декомпрессия «всасывает» хрящ в межпозвонковое пространство.
Во время манипуляций при пальпации чётко прослеживаются смещения в паравертебральной области в пространстве межостистых отростков и напряжённые мышцы. После манипуляции напряжение в мышцах проходит. Межостистое пространство становится равномерно свободным. Снижается или проходит болевой синдром.
Способ лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника (рефлекторно-сегментарный массаж) Константинова Георгия Александровича № патента 2152770 от 29.12.99.
Методика представляет собой ноу-хау в области лечения и профилактики заболеваний позвоночника.
Метод перспективен тем, что не имеет аналогов и альтернативы по своей эффективности на сегодняшний день — как на отечественном, так и на мировом рынке;
практически не имеет противопоказаний (рак, кровотечения, острые воспалительные процессы, тромбофлебит) по применению;
заменяет собой одновременно: рефлексотерапию, мануальную и её разновидности терапевтических воздействий.
Во время работы с позвоночником, производится адресное воздействие на межпозвоночное пространство (межсегментарный хрящ). Выполняются следующие задачи:
-декомпрессия межпозвоночных дисков;
-восстановление нормального положения хрящевой ткани;
-освобождение нервной пучков и сосудистых узлов вдоль паравертебральных линий позвоночного столба (устраняется причина нарушения кровообращения и функций органов и систем организма: сердечно-сосудистая, нервная, пищеварительная системы и др.; психоэмоциональное состояние; качество жизни).
Кроме того, можно ожидать:
-мощный лечебный эффект;
-улучшение качества жизни;
-общеукрепляющее действие;
-улучшение психических качеств;
-внешний косметический эффект.
В отличие от других методик и способов лечения, данный метод наиболее эффективно и не травматично решает поставленные задачи в короткие сроки. Метод эффективен тем, что механизм воздействия не затрагивает и не усугубляет имеющихся травм, в отличие от ныне действующих методов воздействия на позвоночный столб. Быстро и эффективно устраняет проблемы, связанные с позво
Отредактировал администратор, 26 фев 2016 в 22:52.
Источник
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Содержание статьи:
- Два вида гимнастики Бубновского
- 1. Адаптивная гимнастика
- 2. Суставная гимнастика
- Простые упражнения гимнастики Бубновского для начинающих
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение 6
- Упражнение 7
- Упражнение 8
- Упражнение 9
- Четыре правила тренировок
- Какой эффект оказывают занятия на организм
- Восемь противопоказаний
- Резюме
Гимнастика Бубновского – комплекс упражнений, разработанный для улучшения подвижности позвоночника и суставов, а также восстановления резервных сил организма. В основе методики к. м. н. С. М. Бубновского лежит кинезитерапия – синтез различные видов лечения с помощью движений. Доктор подобрал специальные упражнения, которые помогают бороться с гиподинамией и заболеваниями, провоцируемыми ей. Костные и мышечные недуги Сергей Михайлович лечит простой гимнасткой, которая включает в том числе занятия на силовом тренажере МТБ собственного изобретения.
Гимнастика Бубновского для начинающих не требует специальной физической подготовки, поэтому доступна для людей любого возраста. Данную гимнастику применяют в лечебных и профилактических целях при остеохондрозе, межпозвонковой грыже, сколиозе, остеопорозе, артрозе, множестве других патологий костно-мышечной системы и во время реабилитации после перенесенной операции на суставе либо позвоночнике. Причем упражнения разрешено делать во время обострения патологии для снятия болевого синдрома.
Преимущества перед классической ЛФК:
Автор разработал множество методик, каждая из которых предназначена для определенной возрастной группы. Есть комплекс упражнений для грудных детей, подростков, беременных, пожилых людей. Есть комплексы для тех, кто страдает не только суставными заболеваниями, но и патологиями внутренних органов. Причем для лечения каждого недуга существует отдельная программа.
Основные виды гимнастики – адаптивная и суставная.
Гимнастика Бубновского – эффективное альтернативное лечение болезней костно-мышечной системы без медикаментов, ортопедических устройств, физиопроцедур и других методов традиционной терапии. Выполнение простых упражнений комплексно воздействует на весь организм, оздоравливая его.
Далее в статье вы узнаете об основных видах гимнастики, общих упражнениях для всего тела, правилах их выполнения, противопоказаниях к гимнастике Бубновского.
Два основных вида гимнастики Бубновского
1. Адаптивная гимнастика
Система адаптивных упражнений разработана для начинающих, которым предстоит размять свое тело, постепенно привыкнуть к регулярным нагрузкам, устранить болевой синдром.
Данную гимнастику выполняют на тренажере в условиях лечебного центра. Но если нет возможности посещать спортзал или приобрести тренажерный блок – существует альтернативный вид адаптивной гимнастики, которую можно выполнять дома самостоятельно.
2. Суставная гимнастика
Суставную гимнастику применяют на втором этапе, когда тело пациента готово к более интенсивным и сложным нагрузкам. Упражнения данного блока направлены на увеличение подвижности всех суставных элементов, в том числе позвоночного столба.
В спортзале сам доктор либо его ассистенты подберут для каждого пациента индивидуальную программу, соответствующую его возрасту, физическому состоянию и той патологии, от которой он хочет избавиться. Несложные упражнения для начинающих без использования тренажера делают в домашних условиях.
Разбор 9 простых упражнений Бубновского
Далее я разберу 9 общих упражнений Бубновского для позвоночника и суставов, которые выполняют дома. Упражнения пронумерованы мною (автором статьи) для удобства чтения.
Упражнение 1
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Упражнение 2
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Упражнение 3
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Упражнение 4
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Упражнение 5
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Упражнение 6
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Упражнение 7
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Упражнение 8
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Упражнение 9
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Будьте готовыми к появлению мышечных болей на начальном этапе любой гимнастической программы. Устранить их поможет принятая ванна или обтирание тела либо сустава прохладной водой, которая предотвратит возникновение отека из-за активизации мышц после длительного отсутствия физической нагрузки.
Четыре правила выполнения упражнений
Действие гимнастики на организм
- Устранение мышечных спазмов определенной области позвоночного столба (например, в пояснице);
- выработка эластичности мышц (которая сохраняется в течение долгого времени после завершения курса упражнений);
- улучшение подвижности конкретных суставов и общее восстановление гибкости позвоночника;
- устранение отеков;
- нормализация обменных процессов, крово- и лимфотока в зоне патологии.
- общее оздоровление всего организма;
- появляется контроль за эмоциями.
Восемь противопоказаний
Резюме
Гимнастикой Бубновского можно заниматься дома при любом заболевании опорно-двигательного аппарата. Положительные результаты обеспечены также во время реабилитации после операции на суставе или позвоночнике. Регулярно выполняя упражнения, вы можете без лекарств (которые дают множество побочных эффектов) избавиться от мучившей долгое время болезни, укрепить и оздоровить организм.
- Отчего хрустят суставы? Что делать?
- Препараты хондропротекторы для лечения суставов
- Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
- Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
- Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины
Гимнастика Дикуля: упражнения при грыже, остеохондрозе и других болезнях спины
На сегодняшний день всевозможные заболевания опорно-двигательного аппарата являются очень распространёнными и ежедневно причиняют сильнейший дискомфорт большому количеству людей. Как правило, все эти болезни связаны с нарушением функционирования позвоночного отдела, которое проявляется из-за сидячего образа жизни, неправильной осанки, обострения хронических заболеваний, а также ряда других причин.
Для того чтобы нормализовать состояние пациента и не дать болезни прогрессировать известным врачом Валентином Дикулем была разработана специальная лечебная суставная гимнастика, а также упражнения для всех отделов позвоночника.
Кто такой Дикуль — история становления методики
Дикуль – известный российский врач, который за долгие годы своей жизни сделал большой вклад в развитие отечественной и мировой медицины, а сегодня он является руководителем российского медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата.
В возрасте 15 лет Дикуль получил сильнейшую травму и ему поставили диагноз компрессионный перелом, после которого он мог навсегда остаться привязанным к постели, но юноша начал тренироваться, поднимать тяжелые предметы, отжимался и растягивал мышцы.
Именно таким образом будущий ученый смог исцелиться и на сегодняшний день его методика является самой распространенной при лечении опорно-двигательной системы.
Особенности и правила
Упражнения Дикуля для спины признаны на сегодня наиболее эффективным лечебным комплексом, который почти в 100% случаев помогает реабилитировать пораженный сегмент позвоночника, и вернуть больному способность двигаться.
Целостная система лечебных упражнений направлена на снятие болевого синдрома и оздоровление всего организма.
Тренировки, созданные врачом на личном опыте, неоднократно доказывали свою эффективность на практике последователями Дикуля.
Перед началом применения гимнастики необходимо ознакомиться с некоторыми правилами:
- соблюдение порядка выполнения упражнений;
- следует выполнять то количество подходов, которое указано в программе;
- нельзя перегружать организм, его подготавливают к тренировкам постепенно;
- необходимо регулярно заниматься, через день;
- соблюдение полной амплитуды выполнения обязательно, каждое упражнение необходимо для работы нужных мышц;
- комплекс разработан на основе плавных, медленных движений;
- резкие действия и рывки запрещены.
Показания к применению методики
Назначаются упражнения Дикуля в следующих ситуациях:
- от остеохондроза;
- нарушение функционирования позвоночного отдела;
- компрессионный перелом позвоночника;
- межпозвоночная грыжа;
- детский церебральный паралич (подобная патология у более взрослых пациентов лечению данным методом не подаётся);
- нарушение функционирования крупных сосудов и суставов.
Базовые принципы и основы
Упражнения Дикуля для спины основаны на следующих основных правилах:
- Одних физических упражнений для разработки мышц недостаточно. Для того, чтобы достичь желаемого результата, от больного требуется эмоциональная готовность долго и упорно работать над собой, упорство и уверенность в успехе лечения. Потому в первую очередь лечащий врач должен привить пациенту самоконтроль и уверенность в его действиях.
- Также следует помнить, что лечебные упражнения – это только толчок для того, чтобы дать мышцам возможность снова начать развиваться, и именно из-за этого физические упражнения должны проводиться исключительно на постоянной основе и с каждым занятием пациенту необходимо выкладываться на полную возможность своих сил.
- Также все выполняемые упражнения должны выполняться в соответствии с предписаниями лечащего врача, а их
выполнение должно иметь систематический и упорядоченный характер. Упражнения исполняются плавно, мягко и ритмично, дабы, заново не навредить мышцам (резкие движения при лечении по данной методике исключены). - Ну и последнее правило – необходимо всегда слушать свой организм для того, чтобы получить максимальный эффект от лечения. То есть, если пациент чувствует, что чисто физически он не может выполнить комплекс предписанных ему упражнений, нужно проконсультироваться с врачом, так как он, зная о проблеме пациента может разработать более облегченный комплекс упражнений.
Данная методика является уникальной, так как включает в себя несколько комплексных упражнений, на основе которых разработаны комплексы занятий для укрепления каждого отдела позвоночника.
Отличие гимнастики Дикуль от других схожих методик заключается в:
- индивидуальном подходе при лечении пациента;
- в комплексной подходе к терапии, которая воздействует на основную проблему, а не просто снимает симптомы;
- данную методику могут использовать как при лечении взрослых, так и при восстановлении здоровья детей;
- при использовании разработанных упражнений идет полное восстановление организма.
Основы проведения занятий
Проведение лечебных занятий Дикуля заключается на следующих основных правилах:
- систематичность проводимых занятий по восстановлению позвоночника;
- полное соблюдение и выполнение указанных упражнений и количества необходимых подходов;
- следует помнить, что с первых дней давать полную нагрузку на организм категорически запрещено, так как это может привести к усугублению сложившейся ситуации, лучше всего увеличивать нагрузку постепенно, с каждым разом увеличивая количество упражнений;
- тренировки должны проводиться регулярно;
- для того чтобы мышцы как можно быстрее восстановились, необходимо соблюдать оправленную амплитуду движений во время физических тренировок.
Комплекс для поясницы
Комплекс занятий для здорового позвоночника с целью профилактики появления боли в пояснице:
- положение лежа на спине, руки должны быть разведены в разные стороны;
- левое бедро необходимо постепенно перевернуть вправо при этом туловище должно остаться на полу, а не над ним;
- в таком положении нужно зафиксироваться на несколько секунд, а затем, вернутся в исходное положение;
- упражнение повторяется, но уже на другом бедре.
Данные упражнения следует выполнять по 10-15 подходов, постепенно их увеличивая.
Упражнения Дикуля от остеохондроза
Гимнастический комплекс упражнений при остеохондрозе:
- положение лежа на спине, ноги раскинуты, а руки скрещены на грудной клетке.
- нужно глубоко вдохнуть, а выдыхая корпус необходимо плавно развернуть направо, оторвав от пола левую сторону туловища.
- в таком положении нужно застыть на 2-3 секунды и вернутся в исходное.
- упражнение повторяется снова, но уже на другую сторону.
Количество подходов аналогично первому упражнению.
Лечебная шейная гимнастика
Комплекс Дикуля для боковых мышц шеи:
- пациенту необходимо оставаясь в том же положении, что и в предыдущем упражнении, соединить ноги и вытянуть их вперед, а руки нужно положить вдоль по туловищу;
- далее, не отрывая туловище от пола, нужно скользить ногами в правую сторону, а затем в левую на протяжении нескольких минут.
Количество подходов аналогично предыдущему упражнению.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Суставная гимнастика для области груди
Суставная гимнастика Дикуля для грудной клетки:
- оставаясь все в том же положении необходимо принять положение звезды (руки и ноги раскинуты по ширине плеч и от пола конечности отрывать не нужно);
- скользя по полу необходимо переместить туловище (не отрывая конечности, а также шею с головой) в правую сторону;
- в таком положении нужно побыть от нескольких секунд до минуты (с каждой тренировкой время пребывания в подобном положении нужно увеличивать);
- после этого подход выполняется в другую сторону.
Количество подходов 10 раз без увеличения их количества.
Валентин Дикуль и его упражнения для позвоночника: видео знакомство с автором методики и правила выполнения гимнастики для спины:
Упражнения Дикуля при болях в спине
Комплекс для всей поверхности спины с целью профилактики болевого синдрома:
- меняем положение на противоположное (ложимся полностью на живот), размещая руки перед собой, а подбородком касаемся пола;
- туловище нужно оторвать от пола на максимально возможную дистанцию;
- в таком положении для начала нужно побыть несколько секунд, а потом с каждой тренировкой это время пациенту нужно постараться продлить до минуты;
- плавно возвращаемся в исходное положение.
Количество подходов 10, и оно не меняется, так как главная цель этого комплекса – продление времени нахождения в заданном положении.
Антигрыжевый комплекс
Комплекс для одновременной тренировки прямых и косых мышц живота, а также спины с целью профилактики и лечения начальной стадии грыжи:
- ложимся на левую сторону, руки вытягиваем перед собой повернув ладони к полу;
- теперь, правая рука должна быть поднята вверх (ладонь по-прежнему повернута ближе к полу);
- правая рука должна быть максимально приближена к правой ноге;
- в таком положении нужно находиться 10-15 секунд;
- далее все то же делается для левой стороны.
Количество повторений зависит от возможностей пациента. Лучше всего за первое занятие сделать 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.
Особые советы и рекомендации
Перед тем как приступить к физическим упражнениям необходимо проконсультироваться с врачом, дабы он назначил наиболее подходящий комплекс упражнений.
Как уже упоминалась ранее, не стоит делать резких движений, так как они могут только усугубить сложившуюся ситуацию.
С каждой тренировкой нагрузки необходимо постепенно увеличивать, так как главная цель упражнений по методике Дикуля – это максимальная тренировка мышц, которые отвечают за функционирование того или иного отдела спины.
Источник