Лучшие книги о здоровье позвоночника
- Главная
- Медицина
В данном разделе представлены лучшие книги о болезнях позвоночника — мы проанализировали отзывы о книгах и составили свой рейтинг: 10-9 баллов – отличная книга, 8-7 баллов — хорошая книга, 6-5 баллов – средняя книга. Если у книги нет оценки, значит мы пока не нашли отзывы читателей об этой книге.
1
2
3
4
Авторы: | В. А. Насоновой, Н. В. Бунчука |
Жанры: | Медицинская литература, Учебная литература |
Категория: | Педагогика: пособия, дисциплины, рекомендации, Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Оценка книги: | 4 из 10 |
Подробнее…
5
6
7
8
9
Авторы: | И. В. Кузнецова, Т. И. Никитина, Н. М. Подзолкова |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз, Гинекология. Акушерство. Урология |
Подробнее…
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Авторы: | В. В. Лялина, Г. И. Сторожаков |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
25
26
Авторы: | Б. А. Алиханов |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
27
28
Авторы: | Г. Клуни, И. Хак, А. Хаким |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
29
30
Авторы: | И. И. Заболотных |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
31
Авторы: | Ю. И. Зудбинов, В. Ю. Зубдинова |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
32
Авторы: | Ю. В. Ларцев, Г. П. Котельников |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
33
Авторы: | А. А. Рухманов, Г. И. Назаренко, И. Б. Героева, А. М. Черкашов |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
34
35
36
Авторы: | Л. П. Евстигнеева, О. М. Лесняк, Е. В. Негодаева, Н. М. Кузнецова |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
37
Авторы: | Н. Л. Крылов |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
38
39
40
Авторы: | С. Т. Ветрилэ, С. В. Колесов |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
41
42
Авторы: | В. А. Молочков, М. С. Петрова, Ю. Н. Ковалев |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз, Кожные и венерические болезни. Дерматовенерология |
Подробнее…
43
44
Авторы: | В. А. Епифанов, Г. И. Назаренко, И. Б. Героева |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
45
46
47
48
49
Авторы: | Лоик Берн |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз, Диагностика. Методы и виды |
Подробнее…
50
51
Авторы: | А. Ф. Лещинский, Н. А. Остапчук, Н. Б. Руденко |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Кардиология. Сердце. Сосуды, Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
52
Авторы: | Е. М. Фурман, Г. С. Юмашев |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
53
54
Авторы: | А. И. Нестеров, Я. А. Сигидин |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Позвоночник. Суставы. Артрит. Остеохондроз |
Подробнее…
более 30 сервисов
Кредиты онлайн на карту за 15 минут
Забавное видео
2-х летний малыш любит бросать. Смотрите, что получилось, когда родители купили ему баскетбольное кольцо!
Источник
О. Н. Родионова
Здоровье спины и позвоночника
Энциклопедия
Введение
Здравствуйте, дорогие мои читатели!
Я — практикующий врач, и мне часто приходится сталкиваться с заболеваниями спины у моих пациентов. За годы медицинской практики я пришла к выводу: многих проблем удалось бы избежать, со многими заболеваниями было бы легче справиться, если бы больные были лучше информированы. Можно было бы избежать и страхов, и разочарования, и боли, и тех досадных и даже трагических случаев, которые и побудили меня взяться за написание книги.
Конечно, я не профессиональный писатель. Я — врач. Но и книга моя послужит не развлечению, а пользе. Информация в ней изложена по принципу «от простого — к сложному». В мои задачи не входило сделать вас специалистами по проблемам спины. Но без некоторых сложных на первый взгляд терминов рассказ был бы невозможен. Не стоит их пугаться, трудные моменты я постаралась раскрыть на простых примерах.
Итак, что же вы найдете в этой книге?
Во-первых, я расскажу вам, как устроена и как работает наша спина. Почему «во-первых» и почему вам это надо знать? Представьте, вы купили новый бытовой прибор или решили научиться водить машину. Что вы сделаете в первую очередь? Конечно же, ознакомитесь с инструкцией или пойдете на курсы вождения.
Возможность «пользоваться» и «управлять» своей спиной дана человеку природой. Но всегда ли мы поступаем согласно ее законам? А что делать в случае сбоя, неполадки? Позволю себе рассказать анекдот.
Водитель приезжает в автосервис, жалуется на поломку. Автомеханик открывает капот, тыкает куда-то отверткой, и машина снова на ходу. Автомеханик требует за работу тысячу рублей. Водитель считает, что одно движение отверткой стоит не более 50 рублей. Автомеханик представляет подробный счет: «Ткнул отверткой — 50 рэ. Знал, куда, — 950 рэ».
Во второй половине моей книжки вы найдете то, что позволит вам самим управлять своим здоровьем. Но не спешите перелистывать страницы. Иначе вы не узнаете, почему болит спина, какие существуют способы для профилактики этой боли или ее лечения; как врач может помочь вам справиться с недугом и как вы можете помочь в этом врачу.
Не знаю, получилось ли у меня заинтриговать вас, но надеюсь, что моя книга поможет сберечь и восстановить здоровье, сохранить активность и жизнерадостность на долгие годы.
Анатомия спины, или Из чего сделан позвоночник
Чтобы эффективно бороться с болью в спине, необходимо получить представление о том, как устроен позвоночник, из каких частей он состоит. Большинство людей, как правило, уверены, что это знание доступно только для медиков. Ведь даже популярные книги, посвященные проблемам спины, содержат пугающе сложные картинки и пестрят словами «позвонок», «межпозвоночный диск», «связки» или «спинной мозг», не говоря уже о том, что там на каждой странице упоминаются медицинские названия разных частей тела. В результате все это кажется какой-то китайской грамотой, понять которую простому человеку не под силу.
Но если знание — сила, то неправильно поданные знания бессильны. Я расскажу вам о строении позвоночника, пользуясь простейшими примерами, которые доступны для понимания неспециалистов и помогут сделать сложные вещи понятными. Очень важно понимать, что может болеть в вашей спине.
Аналогия номер один: «железный столб»
Давайте на мгновение забудем все, что знаем об анатомии позвоночника, и представим его в виде сплошной железной балки, на которой жестко закреплены голова и ноги.
Естественно, жизнь с таким агрегатом в спине была бы невозможной. Даже те из нас, кто страдает от изматывающей боли в пояснице, не променяли бы свой больной позвоночник на железяку — ведь с ней нельзя ни согнуться, ни наклонить голову, ни присесть.
Нельзя с ней и повернуться — чтобы оглянуться вокруг, надо разворачиваться всем корпусом, а на ходьбе, танцах и сексе пришлось бы поставить жирный крест.
Но и это еще не все. Жесткая структура не способна амортизировать: давление на макушку мгновенно передавалось бы в ноги, а при ходьбе (не говоря уже о беге или прыжках) каждый ухаб отдавался бы ударом в голову.
Совершенствуем конструкцию
Ясно, что над нашим железным позвоночником надо поработать. Для того чтобы столб мог гнуться и поворачиваться вокруг своей оси, распилим его на кругляши. Между дисками поместим прослойки из эластичной резины, которые, с одной стороны, обеспечат плавность наклона и поворота, а с другой — сыграют роль амортизаторов.
У нас получилась высокая стопка железных и резиновых кругов, которая ничем не скреплена. Давайте возьмем две гибкие полимерные трубки, которые не будут связывать движения, и с их помощью соберем нашу конструкцию.
И вот тут самое время вспомнить, что функции позвоночника не ограничиваются только обеспечением подвижности. Позвоночник является надежным футляром для спинного мозга.
Спинной мозг проводит команды от мозга к конечностям и внутренним органам, а обратно поступают сигналы-ощущения. По сути, спинной мозг является универсальным проводом, по которому потоки информации перемещаются вверх и вниз. Как головной, так и спинной мозг весьма уязвимы перед любым сдавливанием или повреждением, и потому оба они нуждаются в прочном укрытии: первый спрятан в черепной коробке, второй — внутри позвоночника.
Итак, у нас появилась еще одна «техническая» задача — куда поместить спинной мозг?
Для него можно было бы просверлить в наших дисках осевое отверстие, но это ослабило бы всю конструкцию. В настоящем позвоночнике эта задача решена по-другому: к каждому позвонку присоединена подковообразная арка, которая соединяется с соседними по принципу застежки-молнии. В результате образуется гибкий канал для спинного мозга, повышается прочность конструкции, позвонки соединяются так, что между ними остается место для выходящих нервных окончаний.
На верхней и нижней части позвонка помещается по одному костному отростку (рис. 1). Между позвонками образуется последовательное соединение, которое ограничивает движение каждого сегмента вперед и назад, тем самым предохраняя позвоночник от травм.
Рис. 1. Строение поясничного позвонка
Пока что нам удавалось справляться со всеми проблемами, но вот еще одна: как наша конструкция будет двигаться? Что станет сгибать и разгибать ее, наклонять в стороны, скручивать и растягивать?
Естественно, мышцы! Это единственная ткань в организме, которая заставляет суставы двигаться, а позвоночник, по сути, и есть один большой сустав. Мышцы двигают позвоночник так же, как и кисти рук или колени. Поскольку мускулам необходимо к чему-то крепиться, на дужках позвонков нужно укрепить особые отростки, которые к тому же будут играть роль рычага.
В итоге мы получили хоть и упрощенную, но вполне достоверную модель человеческого позвоночника.
Как обстоят дела на самом деле
Разобравшись со строением позвоночника на простой модели, перейдем к тому, каков он на самом деле.
Человеческий позвоночник состоит из схожих, но не идентичных позвонков, которые располагаются столбиком — друг над другом (в нашей модели их роль играли железные кругляши). Позвонки разделены межпозвоночными дисками — это аналог наших резиновых прокладок (рис. 2).
Диски состоят главным образом из хрящей (рис. 3).
В позвоночнике выделяют пять разных отделов, о расположении которых легко догадаться по их названиям. Шейный отдел содержит семь позвонков. К грудному относятся двенадцать позвонков, к которым прикреплены ребра, образующие грудную клетку. Поясничный отдел позвоночника находится в нижней части спины и состоит из пяти позвонков. Позвонки здесь больше, чем в остальных отделах (рис. 4). Это объясняется тем, что на данный отдел позвоночника приходится наибольшая нагрузка Ниже поясницы расположен крестец, который соединяется с газом и состоит из пяти сросшихся позвонков. На конце его находится копчик, образованный четырьмя сросшимися позвонками.
Источник
Книга «Позвоночник. Секреты здоровья»
Бумажная книга
Количество страниц: 176 стр.
Автор: Алексей Иванчев
Издательство: Феникс
Год: 2014 г.Эта книга для тех, кто желает избавиться от болезней и оздоровить организм за счет грамотного синтеза древних знаний и открытий современной медицины. Читатели, которых разочаровывали результаты классического лечения, найдут в книге бесценные советы о том, как достичь отличного самочувствия без применения дорогих лекарств и препаратов.Неважно, сколько вам лет. Эта книга поможет вам быть здоровым!
Продажник:
Книга «Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения»
Бумажная книга
Количество страниц: 320 стр.
Автор: Виктория Карпухина
Издательство: АСТ
Год: 2014 г.Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте.
Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.Продажник:
Книга «Позвоночник — провокатор всех болезней»
Бумажная книга
Количество страниц: 160 стр.
Автор: Юрий Главчев
Издательство: Ганга
Год: 2014 гПОЗВОНОЧНИК — ПРОВОКАТОР ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ — второе издание книги народного целителя-костоправа Юрия Главчева. В ней он изложил приемы и методы лечения, основанные на многовековом опыте врачевателей разных стран. Более 25 лет Юрий Николаевич использует их для оздоровления людей, приезжающих к нему со всего мира.
Это издание знакомит читателей с самым широким спектром деятельности автора в области нетрадиционной медицины. Юрий Главчев видит мир и человека по-своему. В иных или других красках. Именно эти краски (цвета) дают ему полную информацию о состоянии здоровья пациентов.
Для широкого круга читателей, а особенно тех, кто заботится о своем здоровье.Продажник:
Книга «5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула»
Бумажная книга
Количество старниц: 96 стр.
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Год: 2013 г.Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность — такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных «сидячих» упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры — только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.Продажник:
Книга «Партерная гимнастика для позвоночника и суставов»
Бумажная книга + DVD диск.
Количество страниц: 176 стр.
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Метафора
Год: 2013 г.Огромную популярность в Европе и США завоевала так называемая партерная гимнастика. Все упражнения этой гимнастики выполняются в «партере» — в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны,- их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Оптимально достичь этих целей позволяет комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, разработанный известным российским вертебрологом Игорем Борщенко.
В ваших руках обучающий комплект — книга плюс видеодиск. На страницах книги читатель найдет описание всех упражнений партерной гимнастики для позвоночника и пошаговые фотографии к ним.
На видеодиске записан обучающий видеокурс партерной гимнастики. Игорь Борщенко лично демонстрирует, как правильно выполнять упражнения, акцентирует внимание читателя на важных деталях.
Если вы хотите научиться правильно выполнять партерную гимнастику, рекомендуем вам эту книгу с приложенным к ней DVD-диском. Ведь когда речь идет об оздоровительной методике, действительно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Партерные упражнения — спасение для вашей спины!Продажник:
Электронная книга «Жизнь без боли в спине. Как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие»
Электронная кннига.
Автор: Стивен Риппл
Переводчик: Е. Демидов
Издательство: ИГ «Весь»
Год: 2013 гСтаринная мудрость гласит: лучше предотвратить, чем лечить. Эту народную мудрость можно с успехом применить и в том случае, когда речь идет о проблемах с позвоночником.
Книга Стивена Риппла посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине. Автор считает, что боль в позвоночнике может быть результатом не только физических проблем, но и проблем эмоциональных и ментальных. Согласно методике доктора Риппла, позвоночник является центральной осью, вокруг которой выстроено все человеческое тело. Автор предлагает упражнения и лечебные техники, направленные на восстановление «баланса» в позвоночнике — они просты, безопасны и легки в применении на практике. «Сбалансированный» позвоночник сделает ваше тело крепче, возрастет выносливость, вы будете полны сил, перестанете чувствовать усталость и «груз» собственных лет. И самое главное — вы оберете долгую молодость тела и здоровье органов.
Методы Стивена Риппла — для всех, кто уже страдает от тех или иных проблем с позвоночником, и для тех, кто хотел бы заранее обезопасить себя от их появления и готов ради этого пожертвовать частью своего свободного времени и приложить некоторые усилия.Продажник:
Итого 6 книг (5 бумажных и 1 электронная) стоимостью 921 руб. + доставка.
Источник
Список литературы
• Андреева Е. М. Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. – М.: Рипол классик, 2007.
• Асташенко О. Капремонт для позвоночника. – СПб.: Вектор, 2008.
• Берсенев В. Позвоночник и боль. – К.: Аверс, 2007.
• Бубновский С. Грыжа позвоночника – не приговор. – М.: Эксмо, 2010.
• Волков М.В. Болезни костей у детей. – М.: Медицина, 1985.
• Даховский А., Стогова Н. Два пути к здоровью позвоночника и суставов. – СПб.: Питер, 2006.
• Дикуль В. За компьютером без боли. – М.: Эксмо, 2011.
• Долженков А. Здоровье вашего позвоночника. – М.: У-Фактория, 2005.
• Жарков П. Л. Остеохондроз и другие дистрофические изменения позвоночника у взрослых и детей. – М.: Медицина, 1994.
• Жарков П., Жарков А., Бубновский С. Поясничные боли. Диагностика. Причины. Лечение. – М., ООО Юниартпрингг, 2001.
• Заболевания позвоночника: Полный справочник. – М.: Эксмо, 2008.
• Киреев А. Исцеление позвоночника. – М.: ЧАО и К, 1997.
• Котешева И. Боли в спине и суставах. Что делать? – М.: Рипол классик, 2009.
• Кругляк Л. Остеопороз. Тихая эпидемия XXI ве-ка. – СПб.: Крылов, 2009.
• Медведев Б. Избавление от болей в спине. – Ростов-на-Дону.: Феникс, 2006.
• Митрбрейт И. Спондилолистез. – М.: Медицина, 1978.
• Остеопороз. Диагностика. Профилактика. Лечение. Клинические рекомендации / под ред. О. Лесняк, Л. Беневоленской. – М.: ГЭОТАР– Медиа, 2010.
• Покровский Б. Болезни спины. – М.: ООО «АСС-Центр», 2006.
• Родионова О. Здоровье спины и позвоночника: Энциклопедия. – М.: Вектор, 2010.
• Ситель А. Соло для позвоночника. – М.: Метафора, 2006.
• Стояновский Д. Боли в области спины и шеи. – К.: Здоровье, 2002.
• Тихонова А., Вишневская О. Путь к здоровому позвоночнику. – К.: Здоровье, 2005.
• Ульрих Э., Мушкин А. Вертебрология в терминах, цифрах, рисунках. – СПб.: Элби-СПб, 2004.
• Фадеева А. Остеохондроз. Как победить боль? – СПб.: Питер, 2010.
• Фельдткеллер Э. Болезнь Бехтерева. Путеводитель для пациентов/пер. с нем. – Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew e.V: Schweinfurt, 2002.
• Фищенко В., Мартыненко Г. Консервативное лечение остеохондроза позвоночника. – К.: Здоровье, 1989.
• Шоммер Н. Как остановить сколиоз. – М.: Крон-Пресс, 1998.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
Список литературы на шахматную тему
ВНИМАНИЕ!На сайте www.chessm.ru представлено около 3000 наименований на шахматную тему. Это литература последних и прошлых лет, периодика и спецвыпуски, издания «Информатора», филателия, инвентарь, атрибутика и символика, базы данных,
Список литературы
Борисова М. М. Малоподвижные игры. Выбирайте! // Здоровье дошкольника. – 2009 – № 3.Ковалева Е. А. Веселые игры на свежем воздухе для детей и их родителей. – М.: РИПОЛ-классик, «ДОМ XXI век», 2007.Когда за окном дождь… / Автор-сост. С. Н. Петрова. – М.: Центр
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Водопьянова Н. Е. Синдром «выгорания» в профессиях системы «человек-человек» // Практикум по психологии профессиональной деятельности и менеджмента. — СПб.: Питер, 2000. — С. 175–180.2. Гальперин П. Я. Лекции по психологии: Учебное пособие для студентов
Список рекомендуемой литературы
Алексеев А. В. Себя преодолеть! М.: ФиС, 1978.Баландин В. И., Блудов Ю. М, Плахтиенко В. А. Прогнозирование в спорте. М.: ФиС, 1986.Белкин А. А. Идеомоторная подготовка в спорте. М.: ФиС, 1983.Вяткин Б. А. Роль темперамента в спортивной деятельности. М.: ФиС,
Список литературы
1 Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры, — М.: Физкультура и спорт. – 19912 Зимкин Н.В. Физиология человека, — М.: Физкультура и спорт. – 19753 Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений. – М.: Просвещение. – 19894 Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. – М.:
Список использованной литературы
1. Цунетомо Хагакуре Я . Сокрытое в листве. СПб., Евразия, 1996.2. Бишоп М . Окинавское карате. М., Гранд-Фаир, 1999.3. Горбылев А . Неистовый боец Мотобу // Додзё. – 2003. – № 1.4. Горбылев А . Мотобу по прозвищу «Обезьяна» // Додзё. – 2003 – № 3.5. Котлячков
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Альциванович К.К. 1000 +1 совет о питании при занятии спортом. Мн.: Современный литератор, 2001. – 288 с.2. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и в спорте. М. «Медицина» 1990.3. Болобан В.Н., Коркин В.П. Школа семейной акробатики. – Киев:
Что такое цигун?
Возможно, читатель не раз слышал или встречал на страницах печати слово «цигун». У одних оно ассоциируется с лечебно-оздоровительной гимнастикой, у других – с достижением неуязвимости тела и способности голой рукой разбивать твердые предметы, у третьих
Список использованной литературы
Асташенко О. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! – Санкт-Петербург: «Вектор», 2008.Балаболкин М.И. Сахарный диабет. – М.: Медицина, 1994.Башкирова Н., Богданова О. Большая книга диабетика. Все, что вам
Список литературы
• Андреева Е. М. Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. – М.: Рипол классик, 2007.• Асташенко О. Капремонт для позвоночника. – СПб.: Вектор, 2008.• Берсенев В. Позвоночник и боль. – К.: Аверс, 2007.• Бубновский С. Грыжа позвоночника – не приговор. –
Список использованной литературы
Bachrach, Susan D. Tbc Nazi Olympics: Berlin 1936. Little, Brown, and Co., 2000. S. 128.Berliner Illustrierte Zeitung. Die 16 olympischen Tage. 1936. 98 S.Bemett, Hajo. Sportpolitik im Dritten Reich. Beitr?ge zur Lehre und Forschung der Leibeserziehung. Hofmann, 1971. S. 132.Blatt, Steffen. Propaganda und Berichterstattung W?hrend Der Olympischen Spiele 1936. GRIN Verlag, 2007. S. 36.Bode Andreas, Herzog Markwart. Fu?ball zur Zeit
Список использованной литературы
1. «Коневодство и конный спорт*. (М. М. Громов).2. «Конный туризм» 1985г. С. 141 (И. Ф. Бобылев, Г. Г. Котов)3. «Конституция и экстерьер сельскохозяйственных животных». 1979г. (И. А. Чижик),4. «Седлайте коней». 1983г. (Л. В. Боярский), «Конный
Список рекомендуемой литературы
1. Дж. Филлис. Основы езды и выездки. Факсимильное воспроизведение издания 1901г. М.: 1990.2. Д.Я. Гуревич, Г,Т. Рогзлее. Словарь-справочник по коневодству и конному спорту. М., Росагропромиэдат, 1991,3. Конный туризм. М.: Профиздат, 19854. Д.М. Диллон. Прыжки
10
Список литературы
Рекомендуемая литература (основная)1. Ашкинази, С.М. Вопросы теории и практики рукопашного боя в Вооруженных Силах Российской Федерации: Монография / С.М. Ашкинази. – СПб: ВИФК, 2001. – 241 с.2. Блеер, А.Н. Самооборона подручными средствами. / А.Н. Блеер, Д.А.
Список литературы
Альбедиль М. Ф. В магическом круге мифов. Миф. История. Жизнь. — СПб., 2002.Андреев А. Игра и личность в традиционной русской культуре // Русский стиль. Традиционные боевые искусства. — 1994. — № 2. — С. 30–33.Андреев А. Русская лествица // Русский стиль. Боевые
Источник