Мануальный массаж грудного отдела позвоночника видео

Грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем поясничный и шейный, потому как надежно крепится с грудиной и ребрами, что делает его межпозвонковые диски более устойчивыми к повреждениям. При грудном остеохондрозе и его осложнениях хорошо зарекомендовала себя мануальная терапия (вертебрология). Техника проведения мануальных воздействий зависит от особенностей анатомии позвонков грудного отдела.

Основные показания к применению

Остеохондроз грудного отдела позвоночника может стать следствием нарушения осанки, травм. Главное проявление заболевания – боли в пораженной области позвоночника и в близлежащих органах (в спине, межлопаточной зоне, в верхних конечностях – при поднятии рук). К числу показаний для применения мануальных воздействий при грудном остеохондрозе относят:

• межпозвонковую грыжу;
• артроз;
• торакалгию;
• нарушение осанки;
• боли в мышцах и спазмы;
• ограничение подвижности органов;
• синдром хронической усталости.

Принципы терапии грудного отдела

Мануальная терапия грудного отдела позвоночника преследует конкретные цели. Вертебролог должен:

• восстановить сегмент позвоночника;
• установить оптимальное расстояние между позвонками;
• сгладить выпуклости (кифозы);
• приподнять вогнутости (лордозы);
• укрепить каркас мышц.

Мануальные воздействия при грудном остеохондрозе не предусматривают применения химии, основываясь на щадящих методах. Обычно больной ощущает улучшение уже после первого сеанса. Мануальная терапия при грудном остеохондрозе осуществляется строго по разработанной схеме:

• Диагностические мероприятия;
• Мышечное расслабление (релаксация);
• Вытяжение позвоночника (тракция);
• Мышечная мобилизация;
• Фиксация сустава (иммобилизация);
• Манипуляция;
• Ремиссия.

Точечные мануальные воздействия на костно-мышечную систему проводят по индивидуально подобранным программам. Подобная терапия улучшает циркуляцию крови и лимфы, активизирует обмен веществ, способствует нормализации скелетно-мышечной системы и профилактике очевидных осложнений, укрепляет иммунитет.

Мануальная диагностика

Специфическая диагностика остеохондроза предусматривает проведение:

• оценки биомеханики позвоночного столба, его статики и динамики гониометрическим методом (при помощи гониометра);
• обследования морфологических и структурных изменений позвоночника;
• рентгенографии;
• электромиографии.

Кроме того, вертебролог осуществляет:

• исследование разгибания, прямого и бокового сгибания;
• пальпацию кожи, мышечных и соединительных тканей, надкостницы.

Исследование сгибания, к примеру, осуществляют у пациента, сидящего на кушетке. Обхватив ладонями шею и переплетя пальцы, он подводит локти под подбородок. Левой рукой сверху давит на предплечье пациента, понемногу усиливая сгибание его грудного отдела. Первым пальцем второй руки он держит под контролем движение остистых отростков грудных позвонков. Если двигательный сегмент заблокирован, отростки не разойдутся.

Проведение столь обширной диагностики обусловлено недостаточной изученностью заболеваний позвоночного столба. Даже опытные вертебрологи порой делают ошибки при выборе методик воздействия, провоцируя замедление выздоровления пациента.

Мышечная релаксация

Существует множество методик мышечного расслабления, в частности:

• классический массаж;
• массаж Шиацу;
• иглорефлексотерапия;
• акупрессура;
• применение мазей и тепла.

Однако специфически воздействуют на мышечное расслабление только методики постизометрического перерастяжения (релаксации). Подобная релаксация расслабляет мышцы и снимает их избыточный тонус, растягивает мягкие ткани, обезболивает.

Пример подобных методик – постизометрическое воздействие на наружные мышцы межреберья. Пациент лежит на животе. Мануальный терапевт кладет ладонь между ребрами, смещая соседние. На выдохе больного грудная клетка сдавливается, при вдохе рука врача препятствует ее расширению. Ритмичные движения при дыхании способствуют растяжению межреберья и мышечной релаксации в сегменте.

Вытяжение позвоночника

Тракция – это воздействие усилием, направленное на вытяжение позвоночника пациента в длину. Вначале вытягивают связки, затем – окружающие позвоночник мышцы. Например, при гипомобильности среднегрудного отдела позвоночника вытяжение осуществляют следующим образом. Сидя на кушетке, пациент скрещивает на груди руки и обхватывает пальцами плечи. Мануальный терапевт встает позади пациента, взявшись за его локти.

Затем вертебролог наклоняется назад до выпрямления рук. Таз он располагает так, чтобы область верхней поверхности подвздошной кости находилась под грудным отделом позвоночника пациента – это нужно для обеспечения дополнительной опоры. Воздействие производят до семи раз. При его проведении пациент не должен приподниматься над поверхностью кушетки.

Мобилизация и иммобилизация

Мобилизация осуществляется при создании определенного напряжения в суставе (медленные движения приводят к слабому сопротивлению), затем напряжение устраняется, производится иммобилизация. К примеру, в качестве подготовки к проведению манипуляций в верхнегрудном отделе или в качестве самостоятельной терапии при его гипомобильности применяют неспецифическую мобилизацию с последующей иммобилизацией и разгибанием.

Пациент сидя на кушетке, скрещивает перед лбом руки и кистями охватывает разноименные плечи. Мануальный терапевт, стоя перед ним, проводит руки между шеей и плечами пациента. Кистями опирается на мобилизуемую область. Притягивает пациента, приподняв локти и немного отступив назад. Затем, опустив локти, врач делает движение вперед и убирает кисти с мобилизуемой зоны. Координируя действия с дыханием пациента, делает до 10 повторений.

Силовые манипуляции

Последняя фаза терапии – принудительное перемещение позвонка в физиологическое состояние, которое было нарушено после травмы или воспалительного процесса межпозвоночного диска. Один из примеров подобного воздействия – фиксация сустава и манипуляция «тяни-толкай». Ее применяют при гипомобильности грудного сектора позвоночного столба.

Больной лежит на животе, для сгибания позвоночника под грудь следует подложить подушку. Кисти его рук размещены под тазом. Мануальный терапевт встает сбоку позади него и накладывает первые пальцы рук на остистые отростки двух соседних позвонков. Одним пальцем он сдвигает отросток вправо, другим – отросток вышестоящего позвонка влево. Когда возникает устойчивое сопротивление давлению, вертебролог осуществляет так называемый манипуляционный толчок – резко сдвигает пальцы навстречу друг другу.

Эта манипуляция не подходит больным преклонного возраста – велика вероятность перелома ребер, обусловленного возрастными патологиями костных тканей. Манипуляции в положении лежа на животе не рекомендованы больным с нарушениями в работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Период ремиссии

После нескольких сеансов мануальных воздействий наступает период ремиссии. Об абсолютном выздоровлении пациента свидетельствуют:

• отсутствие болевых ощущений во время наклонов во все стороны;
• отсутствие мышечных спазмов при пальпации;
• симметричность суставов и мышц туловища при положении стоя;
• устранение ложного укорочения нижней конечности из-за напряжения групп мышц с одной стороны тела;
• устранение очагов онемения кожи в конечностях.

Противопоказания и побочные эффекты

Мануальная терапия при остеохондрозе грудного отдела позвоночника категорически противопоказана, если заболеванию сопутствуют:

• патологии инфекционной природы;
• заболевания скелетно-мышечной системы и травмы;
• инсульт;
• гипертензия;
• воспаления спинного и головного мозга;
• злокачественные новообразования.

Мануальную терапию рекомендуется проводить в специализированных центрах и клиниках, в домашних условиях она допустима в качестве исключения. Подобные воздействия имеют некоторые противопоказания, поэтому должны проводиться только под контролем опытного врача.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника по причине дегенерации межпозвонковых дисков или сколиоза человек страдает от болей в плечевом отделе, в грудном отделе, от головных болей и головокружений, поэтому выполняют массаж при грудном остеохондрозе.

Массаж при грудном остеохондрозе

Если добавляется шейный остеохондроз, тогда симптомы проявляются головокружением, шумом в ушах, предобморочным состоянием, болью в плечах, затылке и области лопаток, ощущением дискомфорта или болью в горле, нарушением памяти, слуха и зрения. В этом случае выполняют массаж при шейно-грудном остеохондрозе для улучшения обращения лимфы и крови, что снимает боли и восстанавливает функцию позвоночника шейного и грудного отдела и устраняет нарушения позвоночной этиологии в мышцах.

Остеохондроз позвоночника в грудном и шейном отделах:

• уменьшает его подвижность и исключает или ограничивает ориентацию головы и органы чувств, например, глаз;
• ограничивает объем движений конечностей, например, невозможно достать руками предмет на полу без сгибания коленей;
• затрудняет переход из положения сидя в положение стоя и обратно, плавное передвижение с синхронными колебаниями позвоночника и рук во время ходьбы;
• при прострелах и боли – не дает возможности жестикулировать.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе необходимо выполнять для устранения мышечных нарушений. Их вызывают статические или механические нарушения в грудном отделе и области шейного отдела позвоночника. Но до этого проводят диагностику для исключения заболеваний: туберкулезного спондилита, воспалений, опухолей и метастаз.

Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника относится к одному из самых распространенных видов данного заболевания. Он характеризуется дистрофическими поражениями позвонка, связок и межпозвонковых дисков. Распространенность заболевания легко объясняется давлением массы тела на позвонки, особенно при подъеме тяжестей, выполнении наклонов.

Скованность в поясничной области позвоночника, возникающая при развитии патологического процесса, можно ослабить, если использовать приёмы лечебного массажа, способствующие восстановлению функциональности позвоночника, делающие его более гибким.

Показаниями к назначению курса массажа является болевой симптом с локализацией в любой области позвоночника, включая поясницу.

Особенности проведения массажа

Массаж можно делать только в стадии ремиссии остеохондроза. В остром периоде обострения массаж не выполняется из-за возможности ухудшения состояния пациента. Чтобы получить должную эффективность, процедура должна проводиться соответствии с определёнными правилами:

• 1 сеанс должен длиться не более 20 минут;
• для терапии остеохондроза необходимо порядка 10-15 процедур;
• для процедуры пациента нужно уложить на твердую поверхность;
• если имеет место односторонний остеохондроз, сначала массажируется здоровая сторона спины;
• в процессе массажа воздействию подвергается только мышечная ткань, никакие действия не должны делаться на позвоночнике;
• чтобы получить максимальный результат, массируются пошагово поясница, бедра, крестец и ягодицы;
• первые несколько сеансов массажа требуют от мастера особой осторожности, так как способны спровоцировать боль;
• массаж в поясничном отделе выполняется только по восходящей;
• процедура проводится не раньше, чем через 1,5-2 часа после последнего приема пищи;
• по окончании массажа пациенту нужно отдохнуть в течение 20 минут, после чего можно принять тёплый душ.

Методы лечения остеохондроза

При данном заболевании можно использовать классическую методику и точечную. В этом случае манипуляция станет вдвойне эффективной:

• быстро сократится боль в очаге локализации;
• улучшается циркуляция лимфы и крови в мышечных волокнах;
• устраняется патологическое напряжение мышечной ткани;
• снимается спазм;
• массаж способствует улучшению мышечного тонуса;
• увеличивается сила рук за счет того, что сокращается гипотрофичность;
• улучшается кровообращение, отчего ткани и кости получают больше необходимых веществ;
• улучшается трофика межпозвонковой хрящевой ткани;
• восстанавливаются все обменные процессы.

Обычно, лечение грудного остеохондроза проводится консервативными методами.

Как правило, оно основано на лечебной гимнастике и медикаментозной терапии.

Обычно, больному в фазе обострения болезни предлагают госпитализацию и постельный режим на несколько дней.

Пациенту прописывают обезболивающие средства и НВПС (нестероидные противовоспалительные средства).

Кроме того, часто назначаются диуретики и миорелаксанты (расслабляющие мышечные средства).

Поскольку остеохондроз связывают с отложением солей, именно в этом ключе следует подбирать и соответствующее питание.

Диету следует подбирать молочно-растительную.

Кроме того, необходимо ввести ограничение на употребление:

• животных белков (яйца, рыбные и мясные продукты);
• жирных изделий;
• поваренной соли.

Не менее полезно будет введение голодания и разгрузочных дней.

Кстати, у вегетарианцев, остеохондроз наблюдается гораздо реже.

Лечение патологических изменений в позвоночнике предполагает применения целого комплекса мероприятий по устранению заболевания:

• медикаментозное лечение. Предполагает прием медицинских препаратов для устранения болей, снижения отечности, расслабления мышц. Возможно применение инъекций и использование блокад. Назначаются препараты для втирания в больное место (мази, кремы, гелевые средства);
• физиотерапевтические мероприятия. Эффективными средствами являются электрофорез, ультразвук, магнитная терапия;
• массаж. По показаниям в определенных случаях назначают массаж с применением лечебных мазей, использование грязевых и лечебных ванн;
• лечебная физкультура. Назначаются упражнения по облегчению состояния, обеспечения подвижности позвоночника, возможности увеличения амплитуды движения без болей. Укрепляется мышечный каркас позвоночника;
• методы нетрадиционной медицины: иглоукалывание, гирудотерапия, растительные компрессы;
• использование ортопедических приспособлений (поясов, воротников, бандажей) для фиксирования позвоночника и снижения нагрузки на позвонки.

Важно! Все мероприятия, которые направлены на лечение остеохондроза, должны быть согласованы и одобрены врачом. Самостоятельные манипуляции или выбор лекарственных средств могут усугубить течение заболевания, а также вызвать дополнительные осложнения.

• медикаментозное лечение. Предполагает прием медицинских препаратов для устранения болей, снижения отечности, расслабления мышц. Возможно применение инъекций и использование блокад. Назначаются препараты для втирания в больное место (мази, кремы, гелевые средства);
• физиотерапевтические мероприятия. Эффективными средствами являются электрофорез, ультразвук, магнитная терапия;
• массаж. По показаниям в определенных случаях назначают массаж с применением лечебных мазей, использование грязевых и лечебных ванн;
• лечебная физкультура. Назначаются упражнения по облегчению состояния, обеспечения подвижности позвоночника, возможности увеличения амплитуды движения без болей. Укрепляется мышечный каркас позвоночника;
• методы нетрадиционной медицины: иглоукалывание, гирудотерапия, растительные компрессы;
• использование ортопедических приспособлений (поясов, воротников, бандажей) для фиксирования позвоночника и снижения нагрузки на позвонки.

Важно! Все мероприятия, которые направлены на лечение остеохондроза, должны быть согласованы и одобрены врачом. Самостоятельные манипуляции или выбор лекарственных средств могут усугубить течение заболевания, а также вызвать дополнительные осложнения.

Как проводится щадящая процедура?

Лечебный массаж при остеохондрозе в области грудины проводится в щадящем режиме. В данной ситуации принимаются во внимание такие рекомендации:

• Нужно делать массаж во время ремиссии с принятием во внимание состояния пациента, при котором процедура допускается даже в острой фазе. Оптимальным можно назвать период начала процедуры – 3-4 дня после терапии. К главным областям воздействия относятся верх спины, плечи низ шеи.
• Первую процедуру следует выполнять без значительного повышения тонуса мышц с минимальными движениями.
• При проведении массажа принимается во внимание возрастная категория больного. У молодых пациентов в приоритете воздействие на мышцы. Терапия должна быть ориентирована на обработку остистых отростков. Рекомендуемая методика – растирание.
• Эффективность массажа увеличивается посредством его совмещения с физиотерапией.

Методика проведения базируется на таких действиях. Процедура начинается с того места, где боль наименее интенсивная, допускается постепенный переход на болевые участки. При одностороннем расстройстве массируется только половина спины.

Нужно понимать, что боль при грудном остеохондрозе часто переносится на шею. Поэтому массаж советуют делать и в воротниковой зоне. Достаточно эффективным можно назвать точечное воздействие в области расположения нервных волокон затылочной части. Часто патология отдает в руки, поэтому можно оказывать массирующее воздействие.

Чем полезен массаж?

Давайте разберемся, какую пользу приносит массаж при грудном остеохондрозе:

1. Снимает напряжение с мышц, борется со спазмами.
2. Уменьшает боль и дискомфортные ощущения.
3. Улучшает кровообращение в области позвоночника.
4. Повышает тонус в мышцах.
5. Ткани питаются полезными веществами из-за активного притока крови.

Чтобы эффект от процедуры действительно был, нужно регулярно посещать назначенные сеансы массажа.

Какие виды используют?

Чаще всего врач назначает классический массаж грудного отдела — поглаживания, растирания и пощипывания кожи сверху вниз в районе больного участка. Затем специалист растирает и разминает пациента в течение 30-ти минут. Оптимальным считается курс в 10-ти сеансов. Также можно делать специфические массажи:

• Точечный. Должен выполняться только квалифицированным массажистом, который воздействует на точки, связанные с шейным отделом позвоночника. Выполняется с использованием крема или масла. Помогает устранить боли при протрузии, улучшает обменные процессы.
• Воротниковый. Один из самых доступных методов лечения, который легко можно выполнить в домашних условиях. Больной садится на стул, наклоняет голову вперед и старается максимально расслабиться. Массажист или близкий человек становится со спины больного, разминает и поглаживает воротниковую часть. Воздействие на позвоночник запрещено.
• Баночный. Выполняется при помощи медицинских банок или специального массажера. Избавляет от застойных процессов, нормализует кровоток, улучшает общее состояние. Рекомендуется выполнять в специализированном центре.
• Медовый. Снимает воспаление и отечность, насыщает полезными макроэлементами, выводит токсины и соли. Мед наносится на больной отдел, втирается до впитывания, а затем применяется методика «отлипание-прилипание» до появления дискомфорта. Остатки меда удаляются влажными салфетками, зона массажа защищается теплым шарфом или пледом на 2 часа.

Классический способ массажа

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, проводимый классическим способом, имеет мало отличий от массажа других отделов спины. Применяются наиболее популярные движения руками – разминание, выжимание, растирание, поглаживание. Нужно стараться избегать сильных нажимов и вибрации. Во время сеанса пациент должен лежать на животе, в ровном положении, расслабив спину.

Начинается сеанс с легких поглаживаний спины, которые способствуют притоку крови и снятию болевых ощущений. Далее следуют выжимающие движения, растирания спины и похлопывания. Каждое движение должно повторяться не менее 4-5 раз. Двигаться руками нужно по направлению от лопаток к шее, движениями вверх. Прорабатывать нужно каждую лопатку по отдельности.

Далее пора переходить к проработке предплечий. Комплекс движений повторяется, но количество их повторов увеличивается до 7-8 раз, поскольку предплечья можно разминать активнее, за счет отсутствия в этой зоне сильной напряженности и боли.

Затем аналогичным образом прорабатывается область шеи, плавно переходя опять на верхнюю часть спины, начиная снова с поглаживающих движений.

Растирание позвоночника является эффективным этапом во время проведения массажа. Проводить его нужно как можно ближе к позвоночному столбу, при этом сами позвонки не рекомендуется массировать и растирать. Начинается растирание от области затылка, по поверхности шеи и далее вниз, вдоль лопаток. В момент растирающих движений нужно попросить пациента, чтобы он максимально расслабил мышцы, так массажист сможет более глубоко прочувствовать воспаленные участки нервных окончаний, чтобы тщательнее и эффективнее проработать пораженную область.

После растирания нужно провести несколько разминающих движений, столько же выжимающих, заканчивается этап поглаживанием.

Все перечисленные во время массажа верхней части спины аккуратно повторяются на области грудного отдела позвоночника, в той же последовательности движений:

• поглаживание 7-8 раз;
• разминание 4-5 раз;
• выжимание 3-4 раза.

После проработки грудного отдела можно вернуться и повторно помассировать верхнюю часть спины.

Если пациента мучают боли в спине, иррадиирующие в предплечья и руки, то подвергать массажу нужно и эти области тоже.

Такая техника, с применением большинства плавных, разминающих движений показана на подострой стадии заболевания, при наличии у пациента выраженного болевого синдрома. По мере утихания болей и снятия мышечного спазма, в сеансе должна преобладать больше растирающая техника движений. Для овладения эффективной техникой массажа грудного отдела позвоночника, с учетом всех рекомендаций, желательно посмотреть обучающее видео.

Профилактика грудного остеохондроза

К мерам профилактики можно отнести следующие рекомендации:

• избегайте тяжелых физических нагрузок (в том числе, в спорте);
• не курите;
• правильно питайтесь;
• проводите закаливание организма, посещая контрастный душ;
• не переохлаждайтесь;
• занимайтесь плаванием и легкими физическими упражнениями;
• избегайте скандалов, семейных ссор и стрессовых ситуаций.

Еще один полезный совет – избегайте сквозняков и одевайтесь потеплее, особенно, в холодное время года.

Как лечить защемление нерва в грудном отделе позвоночника. Признаки, симптомы и упражнения.

Главная особенность и отличие этого вида заболевания от остальных видов остеохондроза — отсутствие болей в спине.

Могут быть только тупые, ноющие боли.

Основные признаки грудного остеохондроза:

• нарушения половой функции;
• желудочные, печеночные, сердечные боли;
• чувство онемения и «мурашек» в груди;
• грудная боль, усиливающаяся при дыхании и при движениях.

При этом заболевании температура тела обычно нормальная, а если вдруг Вы обратите внимание, что она повышается, то Вам просто необходима помощь квалифицированного врача-специалиста.

Если при выполнении упражнений Вы испытываете болезненные ощущения, то Вам просто необходимо немедленно обратиться к врачу-специалисту.

Выбор методики лечебного массажа зависит от стадии и клинической картины заболевания.

Обычно, лечебный массаж содержит следующие приемы:

• растирание;
• вибрация;
• выжимание;
• разминание;
• поглаживание.

При обострениях заболевания выполнять массаж не рекомендуется.

Делая какой-либо массажный прием, не следует забывать, что этим действием можно вызвать такие нарушения, как:

• гипертония;
• сбои в кровоснабжении и так далее.

Основная функция

Основным органом, получающим наибольшую нагрузку в повседневной жизни, является позвоночник. Стрессы, лишний вес, сидячий образ жизни, отсутствие физической активности – все эти факторы провоцируют изменения в позвоночных дисках, что ведет к болезненны