Массажер позвоночника поясничного отдела
Боль в спине становится все чаще проблемой для многих людей. Самыми уязвимыми участками позвоночника являются грудной и шейный отделы. Массажеры для поясницы помогут устранить болезненные ощущения. Рассмотрим ТОП-6 таких приспособлений.
Роликовые ручные массажеры
Данные массажеры могут быть деревянными или пластмассовыми, с шипастой или гладкой поверхностью в виде шариков.
Цена их невысока, однако и эффективность тоже не очень велика, применительно к поясничному отделу.
Проблема состоит в том, что для хорошей проработки мышц требуется приложить значительное усилие. Самостоятельно так проработать поясницу не удается, поскольку не каждый человек обладает гибкостью.
Более удобным вариантом ручного массажера является электрический на длинной ручке. С его помощью человек может самостоятельно в домашних условиях массировать поясницу и всю спину. Подробнее о ручных массажерах читайте здесь.
Массажная подушка
В настоящее время приобрели популярность электрические приспособления для массажа.
Самый простой и бюджетный вариант-массажная подушка. Внутри нее расположены нефритовые ролики. Их движение прорабатывает каждую мышцу проблемного участка спины.
Обычно подушки еще имеют функцию инфракрасного излучения, что в сочетании с массажем оказывает и лечебное воздействие на организм.
Массажный пояс
Такой массажный пояс может применяться для шеи, поясницы и ягодиц. Он оснащен четырьмя роликами для массажа и имеет функции инфракрасного теплового прогрева.
Достаточно четверти часа пользования массажным поясом, чтобы снять мышечное напряжение, переутомление и боль.
Массажер оснащен роликами для массажа, инфракрасным излучением и удобными ремнями, чтобы плотно прижимать его к телу. Он с успехом используется для терапии остеохондроза, снятия болевых синдромов, неврозов и невралгий.
С помощью данного приспособления можно держать мышцы в тонусе, снять напряжение и улучшить общее состояние всего организма. Поверхность массажера обтянута мягкой тканью. Вес не превышает 2,5 килограммов.
Накидка массажная роликовая
Массажная накидка может использоваться в домашних условиях, на рабочем месте, даже на сиденье автомобиля. Работает от сети и от ”прикуривателя” в машине.
Имеет несколько программ и пульт для их переключения.
Функции накидки для массажа:
- инфракрасное тепло, которое усиливает лечебный эффект от нефритовых роликов;
- вибрационный массаж. Он усиливает циркуляцию крови и лимфы, способствует выведению шлаков из организма;
- массажный механизм, состоящий из четырех роликов на пружинах, массирует не только поясницу, но и всю спину по ее ширине;
- точечный массаж оздоравливает и активизирует работу внутренних органов
Применение массажной накидки позволяет устранить мышечные зажимы, снимает болевые ощущения, активизирует кровоток.
Кресло для массажа спины и поясницы
Прежде чем его использовать, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку существуют противопоказания:
- смещение позвонков и острые боли в позвоночнике;
- опухоли различного происхождения;
- тромбоз и серьезные заболевания сосудов и сердца;
- гинекологические болезни, беременность и послеродовой период;
- воспалительные заболевания в остром периоде
Даже если серьезных проблем со здоровьем не выявлено, начинать применять кресло для массажа надо постепенно-от нескольких минут до получаса.
Виды массажа, которые предлагает кресло:
- разминание и растягивание мышц;
- роликовый массаж;
- вибрационное воздействие;
- компрессионно-воздушный массаж;
- постукивание и похлопывание;
- шиатсу-массаж;
- комбинации различных видов массажа с прогреванием инфракрасными лучами
Таким образом, разминание, похлопывание и постукивание расслабляют мышцы, улучшают кровоток, снабжение кислородом и активизируют обмен веществ в организме.
Кратко остановимся на описании отдельных видов и функций.
Вибрационное воздействие осуществляется с помощью вибромоторов. Оно действует не только на мышцы, но и на кости, внутренние органы, кишечник и органы малого таза. Особенно эффективно в сочетании с прогревом инфракрасными лучами.
Компрессионно-воздушный массаж действует с помощью воздушных подушек, которые встроены под обшивкой массажного кресла. Они очень мягко и даже нежно действуют на мышцы, расслабляя их. Способны убрать застойные явления в самых мелких кровеносных сосудах-капиллярах.
Шиатсу-это точечный массаж, который пришел к нам из Китая. Он полностью расслабляет тело, а также стимулирует работу отдельных органов и систем. Стимулирует циркуляцию крови, улучшает обмен веществ.
Кресло должно стоять на абсолютно ровной поверхности пола в отдалении от электрических приборов и батарей отопления.
Сеанс массажа следует проводить спустя полтора-два часа после еды. Перед сеансом нельзя курить, принимать алкогольные и энергетические напитки, чтобы не вызвать спазма кровеносных сосудов.
Паравертебральный массажер-тренажер MAST
Благодаря данному массажеру, можно избавиться от многих заболеваний позвоночника.
За основу была взята так называемая “скамья Гиппократа”. Родоначальник медицинской науки лечил заболевания позвоночника вытяжением и глубоким массажем мышц, расположенных рядом с позвоночным столбом.
В современную конструкцию MAST входят:
- основание-платформа, в которую встроены массажные элементы округлой формы. Они сделаны из пластика. Высота их может регулироваться от 0 до 42 мм. Благодаря тому, что расстояние между этими элементами рассчитано с учетом анатомического строения человеческого тела, есть возможность глубокого массажа мышц, не касаясь самого позвоночного столба и остистых отростков;
- над неподвижной платформой находится каретка, которая может двигаться на четырех колесиках. В ней есть прорезь для роликов, осуществляющих массаж;
- подножка контролирует прогиб в области поясницы и крестца. Ее можно регулировать, исходя из роста массируемого
В результате применения данного устройства улучшается приток крови, питание хрящей и дисков позвоночника. Кроме того, смещения мягко вправляются и болевые ощущения постепенно уходят.
Он не требует электричества, приводится в движение толчком ноги или с помощью рук. При этом нет никакого силового воздействия извне. Вытяжка позвонков осуществляется под действием собственного веса человека.
На видео ниже смотрите, как работать с массажером-тренажером MAST.
В статье были освещены массажеры для поясницы, которых гораздо больше, чем те ТОП-6, о которых я рассказала. Ваше право, дорогие читатели, выбирать из них те, что покажутся вам наиболее эффективными и полезными для здоровья спины и поясницы.
Источник
Офисная работа, сидячий малоподвижный образ жизни, отсутствие привычки активного отдыха на природе или посещение тренажерного зала негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Всё чаще люди жалуются на болевые ощущения в спине, скованность шейного отдела и, как следствие, появление головных болей, плохого самочувствия. Снять мышечное напряжение, повысить тонус мускулатуры, улучшить кровообращение и обмен веществ, а заодно комфортно расслабиться, восстановить силы после трудного рабочего дня помогут массажеры для спины. Редакция сайта «ЯНашла» предлагает Вашему вниманию обзор лучших массажеров для спины на 2020 год.
В чем особенность массажеров для спины?
Основное преимущество — возможность получить качественный глубокий массаж, не выходя из дома. Электрический массаж, который проделывают приборы отличается от ручного, сделанного мастером. Механизм будет проводить манипуляции без устали, с той же интенсивностью. При этом можно не только сэкономить время на поездки, ожидании приема или записи, но и деньги. Домашний «массажист» без доплаты проведет процедуру разминания не только спины, но и других частей тела. Важной особенностью приборов является разделение по принципу работы.
Массажеры для спины классифицируют следующим образом:
- Механические. Данные можно использовать даже в машине, ожидая движения в пробке. Им не нужно электричество, но необходимо самому прилагать усилия, что массирование было результативным. Такие приспособления оснащены роликами, шариками, косточками. Отличительная их особенность – бюджетная цена. Сюда же относятся рефлекторные, представленные в виде шипов.
- Роликовые, работающие от электричества. Модель способна обеспечить хорошее массирование. Может работать на аккумуляторе, батарейках или от сети.
- Вакуумные. Оказывают сильное воздействие, но требуют определенных умений.
- Вибрационные. Механически прорабатывают нужные участки для расслабления, снятия зажимов или повышения тонуса.
- Ультразвуковые. Комфортно безболезненно воздействуют на мышечную ткань, нов большей степени рекомендованы для косметического массажа.
Преимущества использования:
- роликовый массажер дешевле, чем электрический;
- массажное кресло прорабатывает всю спину, а не только один отдел;
- компактный прибор можно взять с собой;
- устройства заряжают чувством бодрости или расслабляют напряженные мышцы;
- укрепляют мышечный каркас, помогают держать и сохранять осанку;
- снимают мышечный спазм;
- облегчают состояние, снимают болевой дискомфорт;
- оказывают профилактическое, а также лечебное воздействие при заболеваниях опорно-двигательного аппарата или неврологии;
- устройства имеют делать от двух до пяти видов массажа;
- комфортное использование в домашних условиях, в машине и даже на работе;
- возможно выбрать манипуляции индивидуально: по интенсивности, скорости, болевым ощущениям.
Подсветка
Недостатки:
- бюджетные модели имеют минимум настроек, требуют индивидуального подхода, так как не каждого может устроить интенсивность их работы;
- кресла могут быть жестковаты, занимать много места;
- массажеры для шейного отдела надо подбирать по рекомендациям лечащего врача, чтобы не навредить здоровью;
- приборы имеют противопоказания.
Панель управления
Наличие дополнительных функций: подогрева, таймера, датчика автоматического отключения, подсветки, регулятора скоростей или интенсивности, комплекса программ – способствуют усилению эффективности, ускорению результативности. Регулярное использование не только оказывает лечебное действие, но и способствует профилактике заболеваний опорно-двигательной системы или неврологии, дает хорошее самочувствие. Приобретение приборов для массирования спины не должно быть спонтанным. Физиотерапия данным способом имеет много индивидуальных противопоказаний, требующих ответственного подхода. Выбор массажера следует начинать после посещения специалиста, который подскажет вид модели для эффективного, а главное безопасного использования.
В каких случаях необходим массажер для спины?
Массажер для спины следует использовать, если надо:
- усилить кровообращение;
- расслабить уставшие от физической работы или однообразных движений мышцы;
- разогреть переохлажденный организм;
- восстановить мышечный тонус;
- восстановить подвижность суставов;
- устранить солевые отложения в шейном отделе.
Показаниями к использованию массажных приспособлений для спины также являются:
- проблемы мышечных тканей;
- болевые ощущения в шейном или поясничном отделе;
- деформация позвоночника;
- напряженное состояние мышечных волокон;
- большая нагрузка на мышцы спины;
- неврологические заболевания: радикулит, остеохондроз;
- прикованность к постели;
- малоподвижность, сидячая работа.
Использование массажера в машине
Специалисты: ортопеды и травматологи рекомендуют использовать массажные приборы при регулярных болях спины или шеи, занятиях профессиональным спортом, для восстановительной физиотерапии после перенесенного заболевания, чтобы восстановить тонус мышц и укрепить иммунитет.
Лучшие массажеры для спины
HOMEDICS BMSC-5000H-EU
Вибрационная массажная накидка, которая под американской маркой изготавливается в Китае. Устройство многофункциональное, используется одинаково как для лечения, так и расслабления. Модель крепится к любому креслу специальными ремнями, регулируется под рост, эффективно выполняет функцию массажного кресла. Имеет 14 регулируемых программ.
Выполняет такие функции, как:
- домашний массаж шиацу, расслабляющий мышцы;
- точечный массаж конкретных участков, снимающий напряжение и скованность;
- вибрационное воздействие, улучшающее кровоснабжение, бодрящих, освежающих;
- согревающая функция, снимающее напряжение.
Пользователи хвалят эффективность изделия, качество и надежность. Средняя стоимость — 14400 рублей.
HOMEDICS BMSC-5000H-EU
Достоинства:
- оснащено инфракрасным подогревом;
- много функций;
- сть пульт управления;
- простата эксплуатации;
- прочная ткань;
- возможность промассировать всю спину, а также ягодицы;
- подгоняется под любой рост;
- можно индивидуально подобрать интенсивность массажного воздействия;
- есть чехол.
Недостатки:
Массажный матрас FITSTUDIO
Предложение китайского производителя, востребовано покупателями благодаря идеальному соотношению цены и качества. Удобство использования модели как полулежа, так и в лежачем состоянии, способствует эффективному расслаблению мышц спинного отдела. Прибор умеет делать несколько видов массажа растирающего, похлопывающего, разминающего, надавливающего воздействия. Переключение программ осуществляется автоматически или вручную. Есть возможность дифференцированного массажа одного отдела: спины, шеи, поясницы или бедер. Средняя стоимость – 3805 рублей.
Массажный матрас FITSTUDIO
Достоинства:
- комфортное использование не только дома, но и на работе:
- эргономичный дизайн;
- продуманность деталей: нескользкое покрытие, есть карман для пульта;
- продумана функция точечного разминания;
- регулировка интенсивности;
- быстрый результат;
- 5 скоростных настроек, автовыключение;
- помогает профилактике пролежней лежачих больных;
- доступная цена.
Недостатки:
Beurer MG100
Германское устройство, компактное. Удобно брать с собой, использовать дома. Форма массажера удобна для руки. Качественный алюминиевый корпус, маленький размер, эффективное массажное воздействие сделали этот прибор востребованным среди пользователей. Дополнительным плюсом является подсветка и нескользкая ручка. Устройство оказывает глубокое массажное воздействие за счет вибрационных движений, а также инфракрасного излучения. Средняя стоимость — 7490 рублей.
Beurer MG100
Достоинства:
- имеет пять скоростных режима;
- четыре программные установки;
- эффективно снимает болевой дискомфорт;
- используется на разных отделах спины;
- улучшает кровообращение;
- оказывает расслабляющее действие;
- улучшает мышечный тонус;
- способствует уменьшению жирового слоя;
- оснащен функцией автовыключения.
Недостатки:
MEDISANA ITM
Массажный прибор немецкого производства. Рекомендован к использованию не только для воздействия на мышцы спины, но и плечи, поясницу, руки, ноги. Устройство способно с легкостью заменить в домашних условиях профессионального массажиста. Четко продуманная конструкция вибрационными движениями, подогревом эффективно массирует импульсные точки, мышечные ткани, не натирая и травмирую кожу. Средняя стоимость – 4689 рублей.
MEDISANA ITM
Достоинства:
- легкость, портативность;
- удобство применения;
- наличие инфракрасного излучения;
- регулируемая интенсивность вибраций;
- воздействует на уменьшение жировых отложений;
- приемлемая цена.
Недостатки:
Medisana NM860
Немецкий прибор для деликатного массажа шейного и плечевого отделов. Устройство обеспечивает безопасное физиотерапевтическое лечебное воздействие, помогает снять болевые ощущение, уменьшить напряженность мышечных тканей. Рекомендован специалистами, как эффективный помощник в лечении остеохондроза шеи или поясницы. Помогает в комплексном лечении неврологических заболеваний, связанных с защемлением нервного окончания или застуженностью нерва из-за переохлаждения. Массажные ролики данной модели оказывают мягкое воздействие, активно массируя мышцы, подогретые инфракрасным излучением. Средняя стоимость – 3989 рублей.
Medisana NM860
Достоинства:
- оказывает не только профилактическое, расслабляющее воздействие, но и лечит;
- имеет двух режимную интенсивность;
- действует целенаправленно на шейный отдел спины;
- нагрузка регулируется специальными ремнями;
- может использоваться самостоятельно, без посторонней помощи;
- доступен по цене.
Недостатки:
Vacu Expert BEAUTY GEZATONE
Уникальный вакуумный массажер, оснащенный роликами. Производитель: Франция. Устройство рекомендовано для профилактики, а также устранения целлюлитных складок не только на спине, но и на других частях тела. Прибор комбинированного действия: воздействует на глубокие слои, разрушая жировые капсулы; эффективно разминает мышечную ткань, способствуя улучшению кровообращения. Средняя стоимость — 5090 рублей.
Vacu Expert BEAUTY GEZATONE
Достоинства:
- снимает болевой дискомфорт;
- улучшает лимфоотток;
- омолаживает кожу;
- помогает поддерживать мышечный тонус;
- выравнивает кожный покров;
- снимает скованность, спазм мышц;
- имеет 4 автоматические программы;
- мощность регулируется.
Недостатки:
- имеет противопоказания;
- запрещен беременным.
Yamaguchi Yoki
Инновационный механизм японских производителей, с уникальным воздействием способом захвата мышечной ткани. По ощущениям воздействия процедура массажа напоминает манипуляцию рук профессионального специалиста. Аппарат воздействует на болевые и чувствительные точки, деликатно пощипывает. Имеет две автоматические программы, шесть роликов, трехуровневую регулировку интенсивности, таймер с автовыключением через 15 минут. Средняя стоимость – 10500 рублей.
Yamaguchi Yoki
Достоинства:
- натуральные материалы;
- эргономичность;
- приятные манипуляции;
- быстрое снятие болевых ощущений;
- улучшение обмена веществ в тканях;
- возможность использования не только на спине, но и других частях тела;
- ролики меняют направление;
- понятная панель управления.
Недостатки:
PLANTA MP-010В
Массажная подушка американского производства, идеальный механизм для расслабления любого отдела спины. Удобна в использовании дома. Имеет режим подогрева, усиливающий эффект воздействия. Техника массажа – шиацу. Рекомендована специалистами к использованию людям, работающим физически или имеющим сидячую работу. Средняя стоимость – 4990 рублей.
PLANTA MP-010В
Достоинства:
- простота использования;
- обеспечивает профилактику остеохондроза;
- помогает в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- точечный массаж поддерживает мышечный тонус;
- снимает боль;
- подогрев улучшает кровообращение;
- интенсивно прорабатывает отдел шеи, плечи;
- помогает в борьбе с жировыми отложениями;
- имеет доступную цену.
Недостатки:
GESS Kragen
Немецкое качество по приемлемой цене. Целевое назначение прибора – разминание спины, плечевого и шейного отделов. Можно массировать и другие части тела. Оснащен инфракрасным излучением. Имеет удобные ручки, помогающие самостоятельно регулировать глубину воздействия, интенсивность. Объемные ролики повторяют движения рук массажиста, плотно прилегают. Устройство имеет шнур для прикуривателя, удобно к использованию в машине. Имеет рекомендации и хорошие отзывы пользователей, проводящих много времени в дороге. Ткань легко чистится. Средняя стоимость – 4800 рублей.
GESS Kragen
Достоинства:
- простота использования;
- эффективное воздействие;
- быстрый результат;
- наличие автовыключения через 20 минут;
- система подогрева;
- три скоростных режима;
- удобная панель управления;
- доступная цена.
Недостатки:
BRADEX KZ 0479
Немецкое изделие, зарекомендовавшее себя на рынке массажеров благодаря комплексному подходу. Его не нужно держать, достаточно закрепить на спинке кресла или положить под спину на диван. Имеет высокую эффективность за счет двенадцати массажных головок, инфракрасного излучения, а также функции подогрева. Роликовые механизмы, меняя направления, глубоко прорабатывают каждый отдел спины: начиная с шейного и заканчивая поясницей. Устройство оснащено таймером с автоматическим выключением через 20 минут. Можно использовать не только дома, но и в машине по дороге на работу. Средняя стоимость – 5348 рублей.
BRADEX KZ 0479
Достоинства:
- качественное массирование;
- мобильность использования;
- компактность;
- понятное простое управление;
- лечебное воздействие;
- приобретение заряда бодрости на весь день;
- хорошее расслабление вечером;
- улучшение кровообращения, обмена веществ в мышечных тканях;
- укрепление мышечного каркаса, обеспечивающего стройную осанку;
- доступная цена.
Недостатки:
| номер | Название препарата | Страна производитель | Средняя цена |
|---|---|---|---|
| 1 | HOMEDICS BMSC-5000H-EU | Китай | 14400 рублей |
| 2 | FITSTUDIO | Китай | 3805 рублей |
| 3 | Beurer MG100 | Германия | 7490 рублей |
| 4 | MEDISANA ITM | Германия | 4689 рублей |
| 5 | Medisana NM860 | Германия | 3989 рублей |
| 6 | Vacu Expert BEAUTY GEZATONE | Франция | 5090 рублей |
| 7 | Yamaguchi Yoki | Япония | 10500 рублей |
| 8 | PLANTA MP-010В | США | 4990 рублей |
| 9 | GESS Kragen | Германия | 4800 рублей |
| 10 | BRADEX KZ 0479 | Германия | 5348 рублей |
Приобретение массажера для спины дает возможность не только позаботиться о своем организме, устроив ему расслабляющий или тонизирующий массаж, но и получить своевременную лечебную помощь, облегчить состояние, снять мышечный спазм или болевой дискомфорт. Если у Вас есть опыт использования массажеров для спины, описанных в рейтинге, или более интересная модель, расскажите нам об этом в комментариях.
Источник