Массажеры для позвоночника игольчатые
Известный врач, изобретатель, кандидат медицинских наук Николай Ляпко является автором целый серии домашних физиотерапевтических приспособлений, — аппликаторов Ляпко, которые могут помочь при ряде различных заболеваний, в том числе при грыже дисков поясничного отдела позвоночника.
Уже более 17 лет автор аппликатора производит его различные модификации, и эта продукция для здоровья экспортируется в десятки стран. Пациенты, которые приходят к неврологу с дискогенными осложнениями остеохондроза, часто интересуются, насколько показаны эти устройства для домашнего применения. Помогает ли аппликатор Ляпко, чем он отличается от похожего по устройству иппликатора Кузнецова, какие показания и противопоказания существуют к его применению
Николай Ляпко.
Врач не всегда может на приёме подробно ответить на все эти вопросы, поэтому на них отвечает данный материал. Начать же нужно с объяснения принципа действия аппликатора Ляпко, который по своей сути является игольчатым массажером.
Устройство игольчатого массажера
Аппликатор Ляпко устроен просто и оригинально. Основой является гипоаллергенная пластина из эластичной резины. На пластине закреплены иглы, которые напоминают частокол, иглы расположены с определенным шагом. По краям пластины сделан специальный наплывной бортик из резины, чтобы уменьшить давление тела на иглы. Можно считать, что иглы сплошь усиливают поверхность резиновой пластины, будучи вмонтированы «квадратно-гнездовым» способом.
Иглы сделаны из металла, — это медь, или латунь, и железо. Иглы устроены так, что почти вся их часть покрыта защитной плёнкой другого металла, например, с помощью хромирования, оцинковки, никелировки или алюминирования. А кончик иглы является электродом, и на него не наносится защитное покрытие. Так устроена железная игла. Медная или латунная игла может быть без покрытия, или посеребренная, а в некоторых случаях — позолоченная. Такой различный материал для игл выбран неслучайно, и дальше вы узнаете, почему.
Устройство.
Расстояние между иглами называется шагом. Естественно, что если на резиновой пластине будет всего лишь одна игла, то пациент не сможет на ней лежать, поскольку она проколет ему кожу и мышцы. Но если расстояние между иглами будет сравнительно небольшое, несколько миллиметров, и иглы будут сплошь усеивать всю поверхность, на которой лежит пациент, то они не только выдержат вес тела без его повреждения, но и вообще, могут сравнительно неглубоко погружаться в кожу, которая при этом не повреждается и остаётся целой.
Чем меньше шаг между иглами, тем меньше аппликатор развивает давление на тело пациента, и тем более комфортным является принятие процедуры. Поэтому при выборе массажера Ляпко нужно знать свою кожную чувствительность, и в зависимости от нее выбирать аппликатор. Если пациент обладает излишней чувствительностью, или реагирует на прикосновение, или на механическое воздействие достаточно болезненно, то ему необходим аппликатор с малым шагом. Если же человек не обладает изощренной чувствительностью, и болевой порог для него высокий, как говорится, «если кожа как у слона», то можно подобрать себе средство с большим шагом, когда иголок на единицу площади будет расположено меньше. Частый шаг называют густым, а большой шаг называют редким. Какие же воздействия на организм человека оказывает применение иппликатора Ляпко?
Принцип действия
Несмотря на очевидную простоту устройства, аппликатор Ляпко обладает комплексным воздействием. И самое простое и понятное — это механическое действие. Постоянное давление, которое оказывает аппликатор иголочками на кожу, вызывает вначале лёгкое болевое раздражение. Затем возникает быстрая ответная реакция глубоких слоев кожи и подкожной клетчатки. Она заключается в усилении кровообращения в капиллярах, повышается приток крови к коже. Также повышается кровенаполнение подкожно расположенных структур – фасций и мышц.
Второе воздействие — рефлекторное. Известно, что в клинике могут существовать так называемые зоны Захарьина-Геда, или зоны отраженных болей. Иными словами, пораженный внутренний орган может отзываться болью в другом участке тела, на первый взгляд никак с ним не связанном. Кожа приобретает повышенную чувствительность, и это доказывает рефлекторную сегментарную связь между различными структурами человеческого организма. На этом принципе основано и рефлекторное воздействие аппликатора Ляпко. В результате множественных иглоукалываний, которые производят иглы из разного металла, реализуется принцип кожно-сегментарного, и даже висцерального рефлекторного массажа.
Наконец, чрезвычайно важен гальванический компонент. И с этой точки зрения все аппликаторы Ляпко можно признать уникальными. Все дело в том, что металлы для иголок подобраны таким образом, чтобы между ближайшими из них возникла разность потенциалов при помещении в проводящую среду. Известно, что кожа человека всегда покрыта очень тонкой пленкой кожного жира, и на ней всегда находятся микроскопические частицы воды. В жаркую погоду кожа становится влажной, и такая влажная кожа, в воде которой растворены соли, выделенные с потом, становится замечательным тонкослойным электролитом.
При помещении на такую кожу меди, железа, серебра, латуни между пáрами металлов возникает разность потенциалов и начинает течь постоянный ток. Иными словами, те участки кожи, на которых имеется воспаление, будут больше отвечать на действие аппликатора и порождать более выраженный гальванический потенциал, ведь в очаге воспаления всегда существует отёк, а это способствует микроскопическому проникновению воды на поверхность кожи.
Таким образом, с помощью этого аппликатора происходит воздействие на кожные рецепторы, и биологически активные рефлекторные точки. В головном мозге выделяются эндорфины в ответ на это влияние, что приводит к естественному обезболивающему эффекту. Тоническая импульсация под влиянием давления игл увеличивает деятельность сердца, повышается приток биологически активных веществ в кровь, объемы жидкости в организме перераспределяются.
В первой фазе кровь приливает к коже и подкожной клетчатке в зоне воздействия аппликатора, а во вторую фазу она отливает в органы и ткани. Такая ритмическая импульсация кровотока стимулирует лимфатическую и иммунную систему, что приводит к устойчивости организма в борьбе с инфекционными заболеваниями. Рассмотрим, какие виды аппликаторов чаще всего пользуются спросом.
Виды аппликаторов
Рассмотрим три самых известных вида аппликаторов, которые представлены ковриками, валиками, а также особыми видами массажеров. Это массажер «Спутник» и аппликатор «Ромашка». Коврик является самым популярным массажером. Их выпускается несколько видов, и они имеют различные размеры. Так, самый большой коврик имеет размеры 25 на 46 см, и его можно прикладывать на всю спину. Коврик имеет шаг иглы 6,8 мм, который является самым популярным и эффективным. Именно такой шаг создает давление на кожный покров не слишком активное и болезненное.
Такой коврик применяется для ликвидации боли, источником которой является опорно-двигательный аппарат, применяется он для массажа ступней, расслабления спазмированных мышц, для улучшения кровообращения в полости малого таза, для плановой гимнастики при снижении работоспособности и дневной сонливости, и при других заболеваниях и патологических состояниях.
Валики
Существует несколько разновидностей валиков Ляпко: большой, универсальный и для лица. Универсальный валик имеет маленький шаг игл: 3,5 мм. Такой шаг наиболее удобен, поскольку на валиках не лежат, а ими обкатывают участки тела. Универсальный валик имеет ширину 7 см при диаметре 5 сантиметров. Обрабатывать валиком можно стопы, шею, ноги, спину, ягодицы и поясницу, грудную клетку, руки и живот.
Универсальный валик самый популярный, кроме него имеется маленький лицевой валик, а также большой валик для обработки больших участков тела. Обкатка также стимулирует рефлексогенные зоны, но является уже не пассивным, а активным массажем, во время которого можно изменять силу нажатия.
Валик необходим для обработки тех участков тела, с которыми не может справиться плоский аппликатор. Однако нужно помнить, что на коврике можно лежать долго, а чем дольше контакт с кожей, тем более эффективным является этот вид физиотерапии. Валик тоже можно катать достаточно длительный промежуток времени, но все же без помощника это более утомительно.
«Ромашка»
Аппликатор «Ромашка» представляет собой круг из гибкой резины с иголками, на котором сделаны радиальные изогнутые вырезы. В результате сплошной круг превращается в 8 лепестков. Таким образом, аппликатор может обхватывать кругообразные и выпуклые поверхности, например локтевой сустав, голову или коленный сустав, ягодичную мышцу, или область тазобедренного сустава. Диаметр этого аппликатора составляет около 30 см, и поскольку обрабатываться может зона головы, то необходимо наименьшйй шаг, всего лишь 5 миллиметров между иголками. Такой шаг делает возможным комфортное массирование, в том числе у худощавых и чувствительных лиц.
Спутник
Также существует аппликатор «Спутник», и свое название он получил из-за небольших размеров. Благодаря малым габаритам его можно взять с собой в поездку, его размеры составляют 6 на 18 сантиметров, а шаг иголок 6,2мм. Можно считать, что это маленькая копия большого коврика. Такой небольшой размер позволяет локально массировать мышцы шеи, связок, и мелких групп мышц. При простудных заболеваниях он может имитировать горчичник, и иголки также состоят из различных металлов. Стоит этот коврик недорого, всего лишь около 500 рублей в интернет-магазинах, и поэтому довольно часто именно с него начинают знакомство с аппликаторами Ляпко, покупая его как бы на пробу.
Также существует и пояс «Спутник». Его конструкция представляет собой 6 отдельных длинных полос, размерами 18 на 5 см, соединенных вместе. По бокам имеются эластичные застежки. Этот пояс можно применять даже в движении, его можно закреплять на животе, на пояснице, на бедре, на шее, на плече или даже в подзатылочной области. Большим плюсом этого пояса является возможность проводить лечение, не отвлекаясь от домашних дел. Тот факт, что застежки пояса имеют эластичную регулировку, позволяют выбирать и силу давления иголок на выбранную область.
Кроме вышеперечисленных моделей, можно приобрести стельки с иголочками, которые воздействуют на рефлексогенные зоны стоп, узкий пояс Ляпко для туловища, ленту, и даже мячик. Мячик удобно использовать для развития мелкой моторики, особенно в детском возрасте. Самое дорогой из товаров — это большой коврик и аппликатор «Ромашка», которые стоят около 3700 рублей. Самый дешёвый товар в интернет-магазинах — это аппликатор «Спутник».
Показания и противопоказания
Аппликатора Ляпко охватывает большой спектр показаний к применению. Прежде всего, это повреждение, а также различные заболевания опорно-двигательного аппарата. Это травмы, ушибы, воспаление мышц или миозиты, снятие острого болевого синдрома в суставах, спине, и в том числе — при наличии протрузии или грыжи, при простреле или люмбаго. Применяется аппликатор при патологии нервной системы, например при восстановлении после инсультов, при бессоннице, мигрени, при наличии ДЦП, а также в случае синдрома Рейно и полинейропатии.
Применяется аппликатор для нормализации артериального давления и ритма сердца, при ангине, простуде и насморке. Он позволяет повысить местный и общий иммунитет за счет притока крови к передней и задней стенке грудной клетки. Применяется он и в гастроэнтерологии, особенно в тех случаях, когда у пациента низкий тонус желудка, имеется гипотонический или атонический функциональный запор, а также дискинезия желчного пузыря.
Назначается аппликатор в акушерстве и гинекологии, урологии для увеличения лактации, для купирования признаков раннего климакса, при лечении воспалительных заболеваний женских и мужских половых органов. Показан аппликатор в дерматологической патологии, например, при крапивнице и нейродермите.
Все без исключения разновидности аппликаторов Ляпко повышают эффективность массажа и мануальной терапии, а также улучшают эффективность нанесения мазей, кремов и гелей на кожу. В случае этого сочетания вначале необходимо лечение с помощью коврика Ляпко, а затем, после притока крови к коже, можно и наносить местные лекарственные препараты.
Противопоказаний к применению аппликатора немного. Прежде всего, это различные нарушения трофики кожи на месте аппликации резиновых пластин. Это:
- чистые раны, стрептодермия, и гноящиеся раны;
- рожистое воспаление;
- остро мокнущая экзема;
- пузырьковые высыпания, или опоясывающий герпетический лишай;
- ожоги, обморожения, чистые раны;
- дерматомикозы, или грибковые поражения кожи;
- наличие сосудистых звёздочек, телеангиоэктазий, купероза или расширения кожных сосудов;
- дерматита при варикозе.
Затруднена аппликация массажера при гирсутизме (избыточном оволосении у женщин). Трудности в зникают и при густом росте волос у мужчин.
Эффективность аппликатора Ляпко при грыже позвоночника
Аппликатор Ляпко достаточно эффективен при острой боли в спине, при протрузиях и межпозвонковых (межпозвоночных) грыжах. Его преимущество в том, что это способ нелекарственного воздействия, и ограничений к его применению немного. Аппликатор Ляпко может снять острую боль в спине, разрешить мышечный спазм, уменьшить отек глубоких мышц спины (например, в поясничном отделе), и, как следствие увеличить подвижность и качество жизни.
Грыжа на МРТ.
При этом, как и любой другой вид консервативного лечения, аппликатор Ляпко с грыжей справиться не может. Само грыжевое выпячивание, как нарушение целостности межпозвонкового диска, никуда не исчезает, и постепенно время от времени увеличивается. Постепенное увеличение грыжи и увеличение давления на мягкотканные структуры называется обострением. При грыжах и протрузиях единственный радикальный способ излечения пациента — это современное малоинвазивное нейрохирургическое вмешательство. Грыжу можно испарить, и для этого применяется современная вапоризация, можно удалить и механическим способом (микродискэктомия), либо предотвратить превращение протрузии в грыжу. В последнем случае операция называется нуклеопластикой.
В Западной Европе, странах, где медицина развита лучше, чем в России, существует профилактический подход. Не имеет смысла много лет лечить протрузии и грыжи в момент их обострения, поскольку это «бомба замедленного действия», и диск все равно разрушается. Поэтому наилучшим и наименее затратным способом будет плановая операция.
Если грыжу оперировать в межприступный период, «на холодную», то после операции осложнения не будет, и человек, побывав один-два дня в стационаре, может сам уйти на своих ногах. Современные операции при грыжах внедрены не только в странах Западной Европы и в Израиле, но и государствах Восточной Европы, например в Чехии. Чешские врачи достигли больших успехов в лечении дискогенных осложнений остеохондроза, в том числе и при грыжах шейного отдела. В Прагу едут лечиться многие жители России и стран СНГ.
Техника применения
Техника может быть разной в зависимости от цели. Так, для снятия острой боли в пояснице необходимо в течение 15-20 минут полежать на аппликаторе с максимальным давлением. Если же речь идет о затухающем обострении протрузии или грыжи, то вполне достаточно будет сеансов от получаса до 2 часов в день, в течение 2 недель. Если необходимо тонизировать мышцы, то тогда сеанс должен быть как можно короче, не дольше 10 минут. Если же пациента нужно расслабить и релаксировать, то необходимо небольшое давление в течение получаса.
Также способ применения зависит от конкретной модели аппликатора. Если используется «Ромашка», то она закрепляется эластичным бинтом на необходимом участке, а если применяется валик, то необходимо выбрать комфортную позу и определить силу нажатия валика, которая будет комфортной и не вызывать болезненных ощущений.
Массажеры Ляпко или Кузнецова: что лучше?
Кроме ипликатора Ляпко, есть и иппликатор Кузнецова. Он отличается от Ляпко тем, что вместо металлических иголок в нем иголки сделаны из пластмассы. Поэтому эффект от аппликатора Кузнецова будет менее полезным, чем от аппликатора Ляпко. Ведь пластмассовые колючки не могут порождать разность потенциалов и слабые токи на поверхности кожи. Соответственно, эффект от аппликатора Кузнецова будет раздражающим, отвлекающим, улучшающим микроциркуляцию и повышающим приток крови к поверхности кожи, но это тоже неплохо.
Ложка дегтя в бочке меда
Выше было сказано много хвалебных слов об аппликаторе Ляпко, но теперь настала пора посмотреть на него с точки зрения доказательной медицины. Согласно британскому обзору Эдварда Эрнста из Плимутского университета, проведенного в 2009 году, эффективности от иглорефлексотерапии для 13 различных патологических состояний и заболеваний не выявлено. Не боль в спине, ни астма, ни деменция, ни предменструальный синдром и другие болезни не улучшают свое течение при использовании иглорефлексотерапии. Естественно, оценивались только статьи, выполненные по правилам доказательной медицины. Это рандомизация, двойной слепой подход и плацебо-контролируемое исследование.
Иными словами, настоящее исследование, результатам которого можно верить, должно быть проведено по случайной выборке, с применением «ложного» метода лечения — плацебо, и примененного таким образом, чтобы ни врач, ни пациент не знал, лечат его, или проводится симуляция. Только с такими параметрами «ослепления» массы пациентов и врачей можно добиться объективных показателей. Чем выше качество исследования, чем больше участвовало в нём пациентов, и чем больше она приближалось к нормам доказательной медицины, тем меньше наблюдался эффект от иглорефлексотерапии.
В базе Pubmed, на официальном сайте национальной медицинской библиотеки США, среди 39 миллионов исследований, статей, журнальных публикаций — нет ни одного материала, посвященному доказанным эффектам аппликатора Ляпко.
С другой стороны, все равно этот простой массажер будет эффективным при острой боли, хотя бы потому, что оно способно улучшить кровообращение, отвлечь пациента, снять мышечный спазм, и подготовить кожу к натиранию мазями, гелями и лечебными кремами. Даже если исключить рефлекторное воздействие на кожу, и отбросить гальванический эффект, то остается безусловное механическое воздействие, которое очень важно.
Источник
Аппликатор Кузнецова — простое, недорогое, но очень ценное, с медицинской точки зрения, устройство. В чем состоят польза и вред аппликатора Кузнецова, и как он может облегчить состояние при разных недугах?
Что такое аппликатор Кузнецова
Многие хотя бы раз видели устройство, хотя и не знали названия. Полезный аппликатор выглядит, как обыкновенный массажный коврик с основанием из плотной ткани, на которой закреплены небольшие пластиковые шипы. Эффект от использования устройства получается схожий с эффектом иглоукалывания — устройство с шипами точечно воздействует на тело, расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.
Виды аппликаторов Кузнецова
Массажные приспособления можно разделить на несколько разновидностей.
- Классический тканевой коврик с пластиковыми шипами. Внутри категории аппликаторы различаются только размерами, формой и расстоянием между иголками — от 5 до 7 мм.
- Пояс — устройство предназначено для направленного воздействия на область поясницы и живота, и выглядит, как широкий пояс с шипованными пластинами, обращенными вовнутрь.
- Стельки — парный небольшой аппликатор, предназначенный специально для разминания мышц стоп.
- Валик — одинаково хорошо подходит как для шеи, так и для стоп. Отдельные массажеры этого вида снабжаются длинными рукоятями — в таком случае использовать устройство можно и для того, чтобы перекатывать по плечам или спине.
- Диск — удобен как для самомассажа, так и для массажа другого человека. Устройство, представляющее из себя широкий шипованный диск, крепится к руке ремешком.
- Магнитный аппликатор — наиболее совершенная разновидность устройства, в каждую из шипованных пластинок вмонтированы небольшие магниты. Сила воздействия за счет этого повышается, а вместе с ней возрастает и эффективность.
Кроме того, аппликаторы, или тибетские коврики, встречаются в нескольких цветовых вариациях.
- Синие предназначены для лечения и профилактики заболеваний мышц у людей с обычным болевым порогом. Магнитных вставок в таких ковриках нет, но иглы при этом очень острые.
- Желтые лучше использовать тем, у кого терпимость к боли достаточно высокая. В таких массажерах острые иглы сочетаются с магнитными вставками, что повышает эффективность воздействия.
- Зеленые — самый «мягкий» вариант. Магнитов здесь нет, а иголки почти тупые. Такой массажер хорошо использовать не для лечения, а для профилактики заболеваний.
- Красные — массажеры с магнитами, но не слишком острыми иголками. Отлично подходят как для лечения, так и для профилактики, могут применяться в том числе при повышенной чувствительности.
Принцип действия аппликатора Кузнецова
Чем именно обусловлены полезные свойства аппликатора Кузнецова, и как он работает? Суть заключается в том, что шипы, закрепленные на массажере, оказывают акупунктурное воздействие на так называемые биоактивные точки в человеческом теле.
При вдавливании иголок в тело стимулируются кровеносные сосуды и мелкие капилляры, отчего кровообращение становится быстрее. Вместе с кровью по организму разносятся полезные вещества и кислород. Мгновенно повышается тонус мышц, появляется физическая и умственная бодрость, отступает чувство усталости.
Кроме того, свойства шипованного аппликатора ускоряют обменные процессы. Из организма быстрее выходят накопившиеся шлаки, токсины, вредные жиры и холестериновые бляшки. Вдавливание иголок в тело оказывает расслабляющий эффект на мышечные ткани.
Польза аппликатора Кузнецова
Изучив принцип работы устройства, можно выделить главные целебные свойства. Полезный аппликатор:
- расслабляет мышцы;
- оказывает обезболивающий эффект;
- повышает общий тонус и бодрость организма;
- положительно воздействует на нервную систему;
- ускоряет обменные процессы, кровоток и клеточное обновление;
- улучшает состояние кожных покровов.
Показания к применению аппликатора Кузнецова
Пользоваться устройством можно и просто для профилактики. Но лечебные свойства аппликатора ярко проявляются при широком спектре недугов — он рекомендуется к использованию даже врачами. В частности, польза будет при:
- радикулите;
- неврите;
- миалгии;
- остеохондрозе;
- позвоночных грыжах;
- артритах и артрозах;
- невралгических болях;
- травмах мышц, связок и суставов.
Также используют полезный аппликатор Кузнецова при варикозе, для лечения плоскостопия и шпор.
Как пользоваться аппликатором Кузнецова
При разных недугах полезный массажер применяется немного по-разному. Но есть и общие правила.
- Использовать устройство нужно после еды, не раньше, чем через полтора часа — иначе ускорение кровотока может негативно отразиться на пищеварении, что принесет вред.
- Массаж не должен быть слишком долгим — обычно его делают всего по несколько минут с перерывами. Максимальная продолжительность процедуры за один день не превышает часа.
- После сеанса домашнего массажа будет полезно принять расслабляющий теплый или контрастный душ для усиления эффекта — польза процедуры возрастет.
На иголках можно просто лежать, а можно слегка перекатываться по ним больным местом, регулируя силу воздействия — положительные свойства массажа от этого увеличатся.
Внимание! Перед использованием устройства в целях лечения конкретного недуга нужно обязательно проконсультироваться с врачом и узнать, не пойдут ли свойства массажера во вред.
При остеохондрозе
При обострении остеохондроза применять полезный аппликатор можно с разрешения врача, не больше 4 – 6 раз в день по 7 минут на болезненную область в положении лежа на спине. Если болезнь сопровождается позвоночными грыжами и протрузией, то лучше прижимать аппликатор к телу не более чем на минуту с перерывами по 10 секунд — иначе можно получить вред.
В период ремиссии можно применять устройство по полчаса подряд до 2 раз в день. Это снимет напряжение мышц и уберет воспаления и отеки.
При радикулите
Если боли локализуются в поясничном отделе позвоночника, то полезнее всего будет выполнить комплекс упражнений с закрепленным на спине аппликатором. А именно:
- проделать наклоны корпуса влево и вправо;
- сделать повороты корпуса в левую и правую стороны;
- выполнить легкие потягивания вверх влево и вверх вправо, поочередно поднимая над головой руки.
Внимание! Двигаться нужно очень осторожно, чтобы не причинить себе лишний вред.
При ишиасе
Аппликатор Кузнецова при защемлении седалищного нерва оказывает лечебный эффект. Для проведения терапии рекомендуется расстелить устройство на полу или на другой твердой поверхности и лечь так, чтобы к шипованным пластинам плотно прижималась именно нижняя часть спины. Также можно закрепить полезный аппликатор на нижней части поясницы при помощи бинта или отреза ткани.
Рекомендуется лежать применять устройство на протяжении нескольких минут 2 – 4 раза в день, в течение пары недель — тогда польза окажется максимальной.
При головной боли
Свойства аппликатора помогут снять болевые ощущения в голове, если в течение нескольких минут (5 – 10) воздействовать им на затылочно-теменную, шейную или височную часть — в зависимости от локализации боли.
При грыже позвоночника
Устройство рекомендуется плотно приложить к проблемному участку, где находится больной позвонок, и зафиксировать на 20 – 30 минут. Также можно лечь на расстеленный аппликатор. Процедура должна продолжаться вплоть до ослабления болезненных ощущений.
Раскрыта причина гробового молчания семьи Насти
Последние дни с Галкиным: озвучен диагноз Аллы
Совет! Если грыжа позвоночника находится в запущенном состоянии, перед применением устройства желательно лишний раз проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести себе вред.
При пяточной шпоре
Полезный массажный коврик с шипами хорошо подходит и для снятия болезненных симптомов при шпоре на пятке.
- Для того, чтобы облегчить состояние, рекомендуется на протяжении нескольких минут ходить по аппликатору.
- Затем нужно сделать перерыв на пару минут и повторить процедуру.
- Свойства аппликатора проявятся и при использовании сидя, если поставить на иголки сверху больные ноги и делать надавливающие движения.
Для лечения плоскостопия
Заболевание крайне широко распространено среди людей всех возрастов. Аппликатор Кузнецова для стоп может помочь при лечении плоскостопия или послужит профилактикой. Лучше всего в данном случае подойдут «щадящие» разновидности с затупленными шипами.
При плоскостопии рекомендуется:
- ходить по аппликатору;
- стоять, периодически перенося вес тела с ноги на ногу;
- поворачивать при ходьбе стопы то на внешнюю, то на внутреннюю сторону для полноценного воздействия на мышцы.
При болях в спине и пояснице
Даже здоровые люди нередко испытывают дискомфорт в верхней или нижней части спины. При неосторожных движениях или поднятии тяжестей очень легко потянуть мышцы. Полезный аппликатор с пластиковыми шипами — действенное средство для устранения мышечных болей в области спины.
Применять устройство можно по-разному — например, полежать на нем на протяжении 10 – 20 минут, или закрепить аппликатор на больной области и проделать комплекс нехитрых упражнений для мышц спины.
При болях в шее
Аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе или при мышечных болях, удобнее всего покупать в виде валика с удобной ручкой. Перекатывая валик с легким надавливанием, можно самостоятельно массировать шею.
При неимении валика можно просто свернуть аппликатор и укладывать на него шею из положения сидя или лежа на несколько минут с перерывами.
Для позвоночника
При болях по всему позвоночному столбу лучший вариант использования будет такой — расстелить приспособление на твердой поверхности, и в течение 15 – 20 минут просто полежать на нем.
Польза аппликатора Кузнецова для похудения
Массажное приспособление прекрасно разгоняет кровь и ускоряет обменные процессы — а значит, имеет полезные для похудения свойства. От устройства будет польза и при борьбе с целлюлитом.
Читайте также: Имбирное масло: для массажа, здоровья и косметологии, отзывы о применении
Применять коврик для целей похудения очень просто. Необходимо расстелить устройство на полу и лечь на него животом, а потом 10 – 15 минут медленно перекатываться по поверхности. Аналогично устройство применяют для проработки проблемных зон в области ягодиц и бедер.
Можно ли применять аппликатор Кузнецова при беременности
Беременность — одно из противопоказаний к применению приспособления. Категорически запрещается применять массажное устройство на область живота и спины в период вынашивания ребенка. Использовать его для снятия боли в ногах или шее теоретически допустимо — но на ранних сроках и только после консультации с врачом.
Разгоняя кровь, устройство повышает мышечный тонус. Для беременных женщин такие свойства принесут вред, поскольку мышечные сокращения чреваты выкидышем или досрочными родами.
Что лучше: аппликатор Кузнецова или Ляпко
Еще одно массажное приспособление — аппликатор Ляпко — очень похоже на устройство, изобретенное Кузнецовым. Отличия между массажерами состоят в следующем:
- к основанию аппликатора Кузнецова пришиты пластиковые шипы, у аппликатора Ляпко они металлические;
- высота шипов в аппликаторе Кузнецова — до 10 мм, в аппликаторе Ляпко — до 4 мм;
- аппликатор Кузнецова воздействует на тело человека по принципу иглотерапии, изобретение Ляпко представляет собой разновидность электрофореза — терапевтическая польза обуславливается гальваническими микротоками между иглами приспособления.
По сути, устройство изобретения Ляпко представляет собой дорогую, но и более совершенную версию классического массажного коврика. Эффективность обоих устройств примерно одинакова, от обоих будет польза в борьбе с одними и теми же заболеваниями. Поэтому выбор зависит от предпочтений самого пациента.
Как сделать аппликатор Кузнецова своими руками
Хотя устройство стоит недорого, при желании его можно не покупат