Медицинский матрас для позвоночника
Значение сна для здоровья человека. Сон — физиологическое состояние организма, имеющее огромную ценность для сбережения человеческого здоровья. Сон занимает большую часть нашей жизни, так как считается неотделимым компонентом суточного биоритма и длится традиционно от 6 до 10 часов. Научно доказано, что в организме в период сна наступают физиологические изменения, влияющие положительным образом на восстановление здоровья, а именно:
- понижается давление,
- замедляется ритм сердца;
- сокращается метаболизм, работа желудочно-кишечного тракта;
- улучшается деятельность дыхательной, кровеносной, иммунной системы;
- нормализуется тонус мышц;
- снижается температура тела;
- вырабатываются различные гормоны, позитивно воздействующие на мужской или женский организм.
Крепкий, комфортный сон необходим человеку в любом возрасте. Отсутствие нормального сна может вызывать:
- усталость,
- истощённость,
- плохое настроение,
- физические боли,
- в худшем случае, паранойю или различные галлюцинации.
Недостаток отдыха во сне подвергает организм стрессу и приводит к многочисленным заболеваниям, потому что, засыпая, мы восстанавливаем истраченную в течение дня энергию и возобновляем силы организма.
Однако вопрос здорового спокойного сна неразрывно связан с местом его проведения. А именно с выбором подходящей кровати и качественного матраса. Удобный матрас — важный атрибут, избавляющий человека от болей в спине после полноценного отдыха.
Факторы, которые необходимо учитывать при покупке матраса
Качественный матрас — это существенное условие спокойного отдыха. При выборе матраса для Вашей кровати следует обратить внимание на следующие характеристики:
- жёсткость,
- удобство,
- устойчивость,
- наличие гарантии,
- положительная репутация фирмы — производителя,
- размеры,
- цена.
Хочется отметить, что огромный ассортимент данного товара на современном рынке может сбить с толку любого покупателя. Однако покупка данной вещи необходима человеку, чтобы засыпать, не мучаясь, и высыпаться за ночь. Матрас, не обеспечивающий расслабленное состояние и поддержку тела, в частности, позвоночника, приводит к усталости мышц и болям в спине после бессонной ночи.
Неправильный матрас, наряду с другими многочисленными причинами, может стать поводом болезненных ощущений в спине и пояснице. А в дальнейшем привести к плачевным последствиям в виде искривлённого позвоночника или нарушенных функций опорно-двигательного аппарата. Поэтому стоит предельно внимательно относиться к выбору матраса. Ведь, как говорится, купить качественный матрас легче, чем лечить больной позвоночник.
Если всё же Вы испытываете болезненные страдания в области позвоночника и поясницы или получили травму спины, ищите в магазинах специализированный матрас для больной спины. Но не каждый лечебный матрас может подойти человеку, испытывающему неприятные ощущения в спине. Чаще всего, при боли в спине предпочтение отдаётся ортопедическим матрасам средней жёсткости, обеспечивающим поддержку позвоночника и принимающим контуры тела в любом положении.
Преимущества ортопедических матрасов
Качественный матрас для позвоночника — верный и эффективный метод защиты спины от ощущения дискомфорта. Конечно, стоимость ортопедического матраса на порядок выше обычного. Но это обоснованные траты, приносящие только пользу для физического и психического здоровья человека.
В чём же достоинства указанных матрасов?
- Существует огромный ассортимент ортопедических изделий, имеющих разную степень жёсткости. Жёсткость матраса напрямую зависит от веса того, кто на нём спит. Чем больше килограммов весит человек, тем жёстче должен быть матрас.
- Ортопедические матрасы полностью принимают контуры тела спящего человека.
- Ортопедические матрасы бывают с пружинами и без них. Пружинные матрасы идеально закрепляют положение позвоночника, что прекрасно сказывается на самочувствии после сна. Матрасы без пружины состоят из различного наполнителя (латекс, холлофайбер, пена, кокос и др.) и прекрасно фиксируют все изгибы тела, избавляя позвоночник от напряжённого состояния в период ночного отдыха.
- Ортопедические матрасы расслабляют позвоночник, так как принимают на себя вес тела благодаря эластичности и упругости.
- Использование ортопедического матраса для позвоночника — прекрасный вариант профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и идеальная помощь в лечении имеющихся заболеваний.
- Правильно подобранный ортопедический матрас улучшит сон, облегчит боли в спине или вообще избавит от них. В результате у выспавшегося человека поднимается настроение, увеличивается работоспособность в течение рабочего дня.
В мануальной терапии лучшим матрасом для больной спины считается ортопедический матрас из натурального латекса или наполненный пеной, имеющей «эффект памяти». Именно эти матрасы облегчают боль, обеспечивают равномерное распределение веса тела, максимально поддерживают позвоночник в период сна, не позволяя ему напрягаться и сгибаться.
В любом случае решение о приобретении конкретного матраса должно совпадать с мнением врача — ортопеда. Чтобы понять, удобно и комфортно ли Вам лежать на матрасе, во время покупки в магазине испробуйте его. Многие продавцы относятся к этому положительно.
Мебель для максимального комфорта, облегчающая боль в спине
Наряду с ортопедическими матрасами прекрасным вариантом, приносящим пользу при болезненных ощущениях в области позвоночника и поясницы, являются регулируемые кровати. Причём данные изделия могут быть использованы не только людьми с больной спиной, но и теми, кому наклонное положение или приподнятые ноги доставляют большее удобство и комфорт по сравнению с положением тела строго горизонтально.
К достоинствам регулируемых кроватей относится следующее:
- Быстрое и лёгкое изменение наклонного угла у изголовья и подножья кровати.
- Разнообразие моделей, подбираемых пациентом в зависимости от позиции, в которой он любит проводить время отдыха, и специальных требований в период ночного сна. Регулируемая кровать — достаточно новый и незнакомый многим людям термин. Однако на самом деле с помощью данных изделий можно добиться наибольшего комфорта и удобства во сне.
- Такая кровать позволяет человеку встать с неё, не наклоняясь, как это присуще обычным кроватям. Но, прежде чем решиться на данную покупку, определите для себя, насколько удобно и комфортно Вам лежать вертикально или в наклонном положении, ведь таким образом Вы будете спать всю ночь.
- Регулируемая кровать всегда оснащена качественным матрасом, однако при необходимости он может быть заменён любым подходящим владельцу вариантом.
- Утренняя лёгкость, полноценный отдых, идеальный сон — положительные последствия покупки регулируемой кровати.
И напоследок
Здоровье — бесценный дар природы! Берегите его смолоду! Не запускайте болезни, уделяйте внимание профилактике заболеваний! Приобретайте только качественную продукцию, приносящую пользу Вашему физическому и психологическому здоровью!
Источник
Ортопедический матрас для пожилых людей с проблемами позвоночника отличается от аналогичного для здорового и молодого человека. При выборе спального места необходимо учитывать состояние своего организма и рекомендации врачей.
Правильный матрас для здорового позвоночника
Для здорового позвоночника матрас для ежедневного сна подбирают с учетом предпочтений. Главное, чтобы было комфортно на нем отдыхать.
Предпочтителен мат с «анатомическим» эффектом. Он повторяет естественные изгибы тела, что обеспечивает максимальное расслабление во время отдыха.
Для ежедневного применения не рекомендуется надувной матрас.
Выбираем матрас для больной спины
При болезнях со спиной правильный матрац – залог хорошего самочувствия и выздоровления.
Какой должна быть жесткость
При проблемах с позвоночным столбом нужно внимательно относиться к выбору жесткости спального места.
Сравнение моделей:
- Высокая жесткость. Поясничный отдел остается без поддержки. При этом плечи и бедра находятся под большим давлением.
- Чрезмерно мягкий. Создается эффект «гамака». Позвоночник неестественно прогибается, что увеличивает нагрузку на все тело.
В рейтинг лучших матрасов ортопеды включают изделия со средней жесткостью. Человек с заболеваниями опорно-двигательного аппарата должен спать на диване или кровати, где обеспечивается анатомически правильное положение позвоночника.
Выбор с учетом возраста и веса
При выборе спального места для больной спины важно учитывать рекомендации:
- Людям с лишним весом желательны модели с высокой жесткостью.
- При нормальном телосложении выбирают матрацы со средней жесткостью.
- Для очень худых людей подойдут мягкие спальные места. По отзывам, комфортнее всего будет на изделиях из латекса или с независимым блоком пружин.
- Пожилым людям не рекомендуется спать на жестких матрасах. Это принесет большой вред, поскольку появятся проблемы с кровообращением.
- Для детей школьного возраста и подростков подойдут жесткие беспружинные модели. Лучшие варианты – с синтетическими вспененными наполнителями.
- Для младенцев и дошкольников подбирают жесткие модели с хорошей гигроскопичностью. Ребенок будет себя отлично чувствовать на спальном месте толщиной 3-7 см с наполнителем из кокосового волокна.
Для пар с большой разницей в весе желательно покупать пружинные изделия с независимыми блоками. Они обеспечат стабильное положение позвоночника во время сна каждому партнеру.
Какой матрас нужен при грыже
Чтобы понять, какой матрас нужен при грыже позвоночника, не стоит полагаться на непрофессиональные советы из форумов. Официальные магазины и производители рекомендуют для домашнего использования следующую продукцию:
- Матрас при грыже поясничного отдела позвоночника должен быть мягким, но обеспечивать хорошую поддержку позвонкам.
- Двустороннее спальное место. При отсутствии сильных болей можно лежать на жесткой части, при обострении – на мягкой.
- При выборе матраса лучше при грыже позвоночника отдавать предпочтение изделию с большой концентрацией пружин на 1 кв. м.
- Матрацы с эффектом памяти. Они в точности повторяют естественные изгибы позвоночника, что приносит пользу.
Для больной спины специалисты советуют кокосовую койру в виде наполнителя. Но при выборе ортопедического матраса, какой лучше при грыжах позвоночника, важно, чтобы он имел сверху мягкий настил.
Подходящий матрас при остеохондрозе
Беспружинные матрасы при остеохондрозе позвоночника – отличный выбор для снижения болевого синдрома. Для людей с подобными проблемами желательны модели с анатомическим и ортопедическим эффектом.
Такие маты снизят давление на поврежденные межпозвоночные диски и обеспечат должное расслабление больной спине. Они поддерживают позвоночник в анатомическом положении, что важно при наличии данного заболевания.
Терапевтический матрас при сколиозе
Исследования показали, что при лечении сколиоза лучше всего использовать беспружинные или пружинные изделия с независимыми блоками. При наличии искривлений в любом из отделов выбирают модели из латекса или вязкоэластичной пены.
Лечебный эффект при деформациях позвоночника оказывают спальные места, где чередуются слои из жесткой кокосовой койры и мягкого наполнителя.
Радикулит, протрузии, люмбаго, ишиас
Какой лучше матрас для больного позвоночника при определенном недуге:
- Радикулит. Спальное место должно обеспечивать расслабление всем группам мышц и снижать болевой синдром. Отличные варианты – пружинные с независимым блоком с кокосовой койрой и мягкими наполнителями, беспружинные монолиты из латекса или пены.
- Ишиас. Для людей с болями в спине и конечностях полезным будет матрац умеренно мягкий или средней жесткости. Рекомендуемые наполнители – латекс, меморикс.
- Протрузии (грудного, поясничного отдела). Используют модели повышенной мягкости.
- Люмбаго. Выбирают спальное место средней жесткости. При обострении для улучшения состояния человеку рекомендуется спать на спине.
Несмотря на рекомендации производителей, перед покупкой спального места следует проконсультироваться с лечащим врачом.
На чем спать, если болит шея и поясница
При болях в пояснице и шее рекомендуется матрац умеренной жесткости. Это достигается наличием в его составе разных наполнителей. Хорошо сочетаются кокос, пена с эффектом памяти, пенополиуретан. Допускается применение моделей с независимым пружинным блоком.
Чтобы улучшить состояние больного при проблемах с шейным отделом позвоночника, рекомендуется дополнительно использовать ортопедические подушки. Также улучшит самочувствие использование массажных матрасов.
Матрас для растяжения позвоночника
Применение матрасов для растяжения позвоночника «Детензор» и «Медэкс» влияет на снижение болей в спине. На фото видно, что он имеет ребристую поверхность.
Изделие состоит из эластичных полос, которые направляются в разные стороны от центральной части. Они обеспечивают растяжение позвоночника, что устраняет болевой синдром. Выпрямление позвонков происходит под действием равномерно распределенной нагрузки в горизонтальной плоскости. Преимущество подобной продукции – возможность подбора модели с нужной степенью вытяжения.
Матрас, подходящий после операций и травм позвоночника
Послеоперационный матрас подбирается с учетом рекомендаций лечащего врача. Но часто после травм, компрессионного перелома позвоночника для быстрого восстановления для отдыха используют жесткое спальное место.
Рекомендации для пациента после операции – кокосовая койра в качестве наполнителя.
Ортопедический матрас для пожилых с проблемами позвоночника
Пожилым людям рекомендуется отдыхать на мягких матах. Это обеспечит нормальное кровообращение и поможет уменьшить боль.
Рекомендуемые модели – на независимых блоках пружин. Лучшие наполнители – натуральный и искусственный латекс, мемори, пенополиуретан. Подходят и варианты с чередованием слоев (кокос и латекс).
Недостатки жестких матрасов
Жесткие модели во многих случаях нежелательны для больной спины.
Недостатки:
- неспособность равномерно распределить нагрузку на позвоночник;
- отсутствие гибкости не позволяет поддерживать тело в естественном анатомическом положении;
- наибольшая нагрузка приходится на бедра, таз и плечи.
Жесткий матрас можно покупать только при показаниях врача.
Метка «ортопедический» – рекламный трюк?
Большинство матрасов продаются с меткой «ортопедический» (даже надувные варианты). Чаще это рекламный ход. Настоящие ортопедические маты делаются под заказ человеку с конкретной проблемой со здоровьем.
Многие современные модели обладают «ортопедическим» эффектом. Они помогают телу человека принять максимальное естественное положение и оказывают должную поддержку позвоночнику.
Источник
Если у вас межпозвоночная грыжа, очень важно подобрать подходящий матрас. Мы расскажем, как это сделать, чтобы ваш сон был здоровым и крепким, а утро добрым и бодрым.
Грыжа позвоночника характеризуется смещением межпозвоночных дисков. Слабость, онемение конечностей, головная боль… А если более детально, межпозвоночный диск состоит из внешней оболочки, фиброзного кольца и внутреннего желеобразного содержимого, пульпозного ядра. Именно на ядро приходится основная часть физической нагрузки, совершаемой человеком. При серьезных патологиях ядро разрывает фиброзное кольцо, покидает дисковое пространство и давит на нервные окончания, в результате чего человек испытывает сильную боль.
Вызвать грыжу могут травмы спины, повышенные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни.
Важность анатомического матраса при грыже
Анатомические матрасы учитывают строение тела человека, исключают неестественное изгибание позвоночного столба, что позволяет свести к минимуму смещение позвонков и, как следствие, исключить болевой синдром при грыже. Когда человек ложится на анатомическую модель, его позвоночник находится в горизонтальном положении, т. е. не происходит смещение дисков. При патологиях позвоночника анатомические модели способствуют хорошему самочувствию и предупреждают развитие заболевания, сон становится здоровым и полноценным.
Как подобрать правильный матрас при грыже позвоночника
Как выбрать матрас при грыже позвоночника? К этому вопросу необходимо подойти со всей серьезностью. Дело в том, что только правильно подобранная модель может обеспечить анатомический эффект, который особенно важен при заболеваниях спины.
Выбор матраса при грыже должен происходить после консультации у врача и диагностирования, какие именно отделы позвоночника нуждаются в особом внимании.
Хорошие анатомические матрасы:
- равномерно распределяют нагрузку человеческого тела;
- имеют участки со специальной поддержкой головы, таза и конечностей;
- без прогибов удерживают лежащего человека, четко повторяя анатомическую форму тела.
Лучший матрас — это тот, который идеально повторяет контуры вашего тела.
Параметры изделия
Один из основных параметров при выборе модели — ее размер. Ширина, как правило, у всех изделий стандартная: 80 или 140 см., для односпальной или двуспальной кровати соответственно. Длина выбирается по росту человека. Общепринятый стандарт для расчета длины изделия: рост человека плюс 22 — 25 см. При покупке необходимо также учесть и вес. Современные производители указывают максимально допустимый для конкретного изделия.
Не забудьте перед покупкой произвести точные замеры спального места. Эти параметры должны совпадать с габаритами матраса, иначе не избежать деформации, а анатомический эффект не раскроется в полной мере.
Жесткость
Для того чтобы подобрать лучшую анатомическую модель, подходящую именно вам, необходимо обратить внимание на жесткость изделия.
Выбрать матрас с нужной жесткостью — задача не простая, но вполне решаемая. Нужно учитывать не только привычный вам уровень жесткости, но и локализацию грыжи, стадию заболевания и возраст.
В зависимости от жесткости модели делятся на три основные категории:
- Мягкие. Хорошо подходят тем, кто любит спать на боку, а также тем, у кого имеются заболевания поясничного отдела позвоночника. Эту категорию стоит рассмотреть пожилым людям и тем, кто страдает заболеваниями сосудов.
- Средние. Рекомендованы для людей, предпочитающих спать на спине, а также при заболеваниях грудного отдела позвоночника.
- Жесткие. Выбирают любители поваляться на животе и те, кто страдает заболеваниями тазовой и шейной области позвоночника. Кроме того, они рекомендуются для подростков.
Другие параметры, на которые стоит обратить внимание при выборе
Выбирать лучше тот матрас, который хорошо пропускает воздух и влагу, изготовлен из экологичных, безопасных для здоровья материалов. Если вы – аллергик, в качестве наполнителя должен быть использован гипоаллергенный материал, например, латекс или кокос.
Перед покупкой позвольте себе немного расслабиться и поваляйтесь на понравившейся модели. Выбранное изделие должно повторять изгибы вашего тела и равномерно распределять нагрузку. Позвоночник при этом находится в строго горизонтальном положении, без провисаний.
Попробуйте перевернуться с боку на бок, поменять положение рук и ног, как это может произойти во время сна. Удобно ли вам? Не беспокоит ли спина? Если вам комфортно, тогда смело покупайте понравившуюся модель.
Какие матрасы нельзя использовать при грыже
При болях в позвоночнике не рекомендуется использовать пружинную конструкцию старого типа. Только не путайте с современными пружинными моделями. Их главное отличие в том, что последние снабжены независимыми пружинами и дополнительным материалом-наполнителем. Такие матрасы способствуют расслаблению мышц всего тела и оказывают анатомический эффект.
Источник