Мягкая практика для позвоночника избавляемся от боли в спине
Развитие гибкости позвоночника
Комплекс упражнений для позвоночника, с помощью которого вы сможете укрепить глубинные мышцы спины, проработаете связочно-суставной аппарат позвоночника, избавитесь от напряжения и боли в пояснице, межлопаточной зоне и области шеи, проработаете мышцы бедер и живота, обеспечите хороший массаж тазовой и брюшной области.Выполняя регулярно комплекс увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение легкости во всем теле.
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
 Высвобождаем НАПРЯЖЕНИЕ. Мягкое ВЫТЯЖЕНИЕ на все тело |  Простые упражнения для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. Мягкая практика на ПОДВИЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ |  СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ. ДЕТОКС. Скрутки и мягкая растяжка |
 Зарядка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. Избавляемся от напряжения, боли и сутулости |  Работа над ГИБКОСТЬЮ и РАСТЯЖКОЙ. Кольцевые захваты |  ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ через движение. Снимаем напряжение, усталость и боль |
 МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА. Раскрепощаем таз и поясницу. Снимаем боль в спине |  ГИБКАЯ СПИНА, ПЛЕЧИ и НОГИ за 30 минут. ПРОГИБЫ |  ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА. Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины |
 Вечерняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО. Снимаем напряжение со спины, ног, области таза и груди |  УКРЕПЛЯЕМ и развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ. ПРОГИБЫ. Осваиваем полную позу лука |  Танцующая КОШКА. Упражнения для позвоночника |
 Собака мордой вниз — техника выполнения и вариации |  Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА. Упражнения для верхней части спины и плеч. Улучшаем осанку |  БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ. Снимаем напряжение и боль в спине. Формируем стройную талию |
| Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ |  5 Эффективных упражнений для ГИБКОЙ СПИНЫ. Прогибы |  Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ |
 Комплекс для спины, бёдер и ягодиц | Динамический комплекс — развиваем гибкость ног и спины. Зарядка — разминка |  Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ |
 Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника |  Оздоровление грудного отдела позвоночника |  Оздоровление шейного отдела позвоночника |
 Комплекс Березка, Перевернутые позы |  Развитие гибкой и сильной спины. ПРОГИБЫ. Занятие ИНТЕНСИВ |  Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет |
 Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом |  Мягкая растяжка для начинающих. Супер средство от напряжения и боли в спине |  Комплекс КОШКА. Снимаем напряжение и боль в спине. Оздоровление позвоночника |
 Растяжка — ИНТЕНСИВ. Развитие гибкости всего тела. Урок 25 минут |  Гибкая и сильная спина за 15 минут. ПРОГИБЫ |  Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ. Растяжка ног и спины. Растяжка для начинающих |
 Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА. Лечебно-профилактический комплекс |  Растяжка для начинающих. Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине |  Укрепление и оздоровление позвоночника. Прогибы |
 Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке |  Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника |  Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника |
 Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника |  Вечерний комплекс от стресса. ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗЫ |  Исправляем осанку. Вытяжение и прогибы |
 Расслабление в движении. Развитие пластики и обретение спокойствия |  Укрепление мышц спины, Раскрытие плечевых суставов, Формирование красивой осанки |  Как научится делать МОСТИК. Прогибы |
 Формирование здорового позвоночника. Упражнения для гибкости спины |  Как избавиться от сутулости. Комплекс для плечевых суставов и формирования красивой осанки |  Вечерний комплекс Расслабление перед сном |
 Энергозаряжающий комплекс Работа в динамике |  Комплекс Расслабление и успокоение / Как избавиться от стрессов и болей в спине |  Гимнастика для позвоночника. Прогибы. |
Источник
YouTube8:22
Физические упражнения по системе Бутейко
Лара Иванова
1 просмотрчетыре дня назад
1:18
1965г — Новгород. участники войны
Игорь Степанов
3 000 просмотровчетыре дня назад
YouTube12:04
Растяжка после бега: в парке [Фитнес Подруга]
Лара Иванова
1 просмотрпять месяцев назад
YouTube8:25
Средняя ягодичная мышца Укрепляющие упражнения, тренировки
Лара Иванова
1 просмотрпять месяцев назад
YouTube12:53
Остеопатия простатита, геморроя, застоя в малом тазу, варикозного расширения вен
Лара Иванова
1 просмотрпять месяцев назад
YouTube2:16:22
Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
Лара Иванова
1 просмотрпять месяцев назад
YouTube48:14
Чтоб суставы не »ржавели» — как может помочь остеопатия при артрозе?
Лара Иванова
1 просмотрпять месяцев назад
YouTube1:25:17
Отвечу на ваши вопросы про коленный сустав в прямом эфире! (Запись эфира от 13.06.2020 )
Лара Иванова
1 просмотрпять месяцев назад
YouTube2:01:54
Про самые распространенные травмы бегуна. Как избежать?
Лара Иванова
1 просмотрпять месяцев назад
YouTube17:57
Убрать боль в спине, позвоночнике — гимнастика, оздоровление и лечение поясницы, шеи от остеопата.
Лара Иванова
1 просмотрпять месяцев назад
YouTube11:00
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
Лара Иванова
1 просмотрпять месяцев назад
YouTube9:20
Самотестирование для бегунов | Доктор Демченко
Лара Иванова
1 просмотр7 месяцев назад
YouTube9:08
Упражнение от сутулости. Как растянуть грудные мышцы
Лара Иванова
1 просмотр7 месяцев назад
YouTube10:08
Как уменьшить нос без операции своими руками за 2 минуты в день
Лара Иванова
1 просмотр7 месяцев назад
YouTube2:35:12
Саморегуляция. Марафон с Вячеславом и Еленой Смирновыми. Прямой эфир. 1 занятие
Лара Иванова
1 просмотр7 месяцев назад
YouTube13:04
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА / Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
Лара Иванова
1 просмотртри года назад
YouTube13:33
Упражнения для позвоночника
Лара Иванова
1 просмотртри года назад
YouTube16:30
Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / Middle splits stretches
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай — йога, стретчинг
405 просмотровтри года назад
YouTube25:15
Йога для начинающих | Упражнения для РАССЛАБЛЕНИЯ | Избавься от боли в спине
ЙОГА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ // ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА
141 просмотртри года назад
YouTube6:46
Как заниматься по программе «ГИБКОЕ ТЕЛО». Методические рекомендации
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай — йога, стретчинг
149 просмотровтри года назад
YouTube19:26
Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Оздоровление органов ма …
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай — йога, стретчинг
264 просмотратри года назад
YouTube9:03
Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ в теле / САМОМАССАЖ
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай — йога, стретчинг
331 просмотртри года назад
YouTube20:24
Разминочный комплекс для НОГ / Подготовка к поперечному шпагату
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай — йога, стретчинг
496 просмотровтри года назад
YouTube21:31
ЖЕНСКИЙ комплекс в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай — йога, стретчинг
269 просмотровтри года назад
YouTube17:34
Динамический комплекс для ТОНУСА и ГИБКОСТИ
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай — йога, стретчинг
217 просмотровтри года назад
YouTube12:47
Разминка для суставов ног / Раскрытие тазобедренных суставов
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай — йога, стретчинг
547 просмотровтри года назад
YouTube15:45
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / Эффективные упражнения на растяжку
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай — йога, стретчинг
704 просмотратри года назад
YouTube18:30