Можно ли получить больничный из за позвоночника
Патологии опорно-двигательного аппарата имеются у многих людей. При сильном дискомфорте в зоне поясницы у человека возникает вопрос, может ли доктор выписать больничный при боли в спине и на какой срок.
Дают ли листок нетрудоспособности, если болит спина?
Дадут ли больничный, если болит спина, зависит от ряда факторов. Решение о выписке листа нетрудоспособности принимает врач. В учет берется вид и характер патологии, выраженность болевого синдрома.
Неприятные ощущения в области спины могут возникать в таких случаях:
- ушиб, перелом вследствие падения;
- остеохондроз;
- сколиоз;
- радикулит;
- грыжа;
- остеопороз;
- миозит;
- опухоль;
- нарушения неврологического характера.
Доктор интересуется местом и условиями работы человека. Если труд физически тяжелый, тогда это может привести к осложнениям болезни. Поэтому листок о временной нетрудоспособности выдается в обязательном порядке. В учет берется применяемая методика терапии, ее эффективность. В некоторых случаях человеку приходится лечиться в стационаре. Тогда на все время нахождения в больнице выдается освобождение от работы.
Больничный открывают при болях в спине в таких случаях:
- человеку требуется постельный режим;
- боль носит постоянный характер или возникает часто;
- у пациента развились осложнения неврологического характера патологии опорно-двигательной системы.
Врач имеет право отказать в выдаче больничного листа в таких случаях:
- человек пришел на осмотр и обследование в пьяном виде;
- пациент обратился к доктору в период ремиссии патологии;
- боль незначительная и не мешает человеку выполнять работу;
- пациент отказывается от госпитализации, соблюдения схемы лечения;
- начальный этап развития остеохондроза. В этом случае листок о нетрудоспособности не дают, поскольку болевой синдром несильный и возникает периодически.
Как показывают данные статистики, около 75% пациентов с заболеваниями позвоночника сталкиваются рано или поздно с осложнениями, которые приводят к утрате работоспособности, инвалидности.
Как пойти на больничный?
Если появились боли в пояснице, человек утратил способность вести трудовую деятельность, тогда возникает вопрос, как уйти на больничный со спиной. Для открытия листа нетрудоспособности следует посетить участкового терапевта местной поликлиники. Врач осмотрит, опросит пациента и направит на обследование и консультацию к узким специалистам.
Из диагностических процедур могут назначаться:
- анализ крови. Необходим для выявления инфекции, которая может вызывать болевой синдром в области позвоночного столба;
- рентгенография. Показывает состояние костной ткани. Назначается при подозрении на перелом либо артрит;
- магнитно-резонансная и компьютерная томография. Позволяют оценить состояние не только костных, но и мягких тканей спины (связок, мышц, нервов, кровеносных сосудов, межпозвоночных дисков). Снимки МРТ считаются более качественными, чем изображения КТ;
- сканирование костей. Используется при подозрении на наличие опухоли, компрессионного перелома;
- электромиография. Дает возможность оценить электрические импульсы от нервов и реакцию мышечных тканей на них. Выявляет компрессию нерва вследствие стеноза позвоночного канала и межпозвонковой грыжи.
На основании результатов данных исследований врач поставит диагноз и примет решение касательно освобождения пациента от работы.
На сколько дней оформляют освобождение от работы?
Срок пребывания на больничном при болях в спине может варьироваться в широких пределах. На период освобождения от работы влияет тип патологии, характер ее протекания, эффективность проводимого лечения.
При периартрите шейного отдела от работы освобождают на длительный период. Лечится данное состояние достаточно долго. Больничный лист доктор может выписать на 6-7 месяцев.
При обострении грудного остеохондроза лечение продолжается от 15 до 18 дней. При острых болях в спине, ограничении подвижности позвоночника человеку дают освобождение от работы на срок до двух недель. При тяжелом состоянии может быть рекомендовано стационарное лечение.
При повреждениях позвонков человек утрачивает трудоспособность от нескольких суток до недели. При заболеваниях с выраженным корешковым синдромом шейной зоны освобождают от работы на 18-20 дней. Лечение может проходить амбулаторно либо стационарно.
Лица, перенесшие операцию и нуждающиеся в отдыхе в санатории, могут получить освобождение от работы на срок до полугода. Пациентам с многочисленными осложнениями остеохондроза обычно выдают листок о нетрудоспособности на три месяца.
Если была проведена сложная операция, реабилитационный период продолжительный, состояние человека тяжелое и невозможно предугадать, как скоро он станет трудоспособным, тогда созывается медицинская комиссия.
Эксперты проводят анализ результатов обследования пациента и принимают решение о продлении больничного либо присвоении статуса инвалида.
Мнение эксперта
Ирина Васильева
Эксперт по гражданскому праву
Чаще всего неприятные ощущения в области поясничного отдела обусловлены остеохондрозом, радикулитом.
Боли в спине из-за работы: можно ли подать в суд?
Бывают случаи, когда боли в спине возникают из-за работы. Утратив трудоспособность, человек интересуется, имеет ли он право подать в суд на работодателя и получить компенсацию за нанесенный ущерб.
Подать в суд, если компания не обеспечила необходимые условия труда, подвергала сотрудника непосильным нагрузкам. Например, человек был вынужден работать регулярно с оборудованием, которое издавало вибрации, проходящие по всему телу. Если была получена травма позвоночного столба из-за неисправности техники, то это тоже повод для обращения в суд и требования компенсации.
Таким образом, при болях в спине человек может оформить листок о временной нетрудоспособности. Для этого нужно обратиться к доктору, описать свою проблему, пройти обследование. Решение об оформлении больничного принимает врач.
Такой бюллетень выдается при условии, если человек утратил работоспособность или характер труда может негативно повлиять на течение патологии. Если боли в позвоночнике возникли по вине компании (производственная травма, плохая организация рабочих условий), то сотрудник имеет право подать в суд на руководителя предприятия.
Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38
Источник
Анонимный вопрос · 25 апреля
7,4 K
Cpoки бoльничнoгo лиcтa!
В нaчaлe любoгo oбocтpeния бoлeзни пpoвoдитcя экcпepтизa вpeмeннoй нeтpyдocпocoбнocти, yчитывaя вaжнocть пocтeльнoгo peжимa. Пpи люмбaгo, чacтo лeчeниe в дoмaшнeм peжимe нe длитcя бoльшe 6-10 днeй, ecли пocлe пoceщeния дoктopa нe выявлeнo пpичин для пpoдлeния, бoльничный лиcт зaкpывaeтcя.
Ecли oбocтpeния пpи этoм cиндpoмe чacтo пoвтopяютcя (нecкoлькo paз в гoд), a бoльнoй зaнимaeтcя тяжёлым физичecким тpyдoм, вpaч бyдeт нacтoятeльнo peкoмeндoвaть cмeнить вид дeятeльнocти и пepeйти нa бoлee лёгкyю paбoтy. Для тex, чья пpoфeccия cвязaнa c длитeльным cидячим пoлoжeниeм, чacтыe пpиcтyпы – этo cигнaл, чтoбы нaчaть пpoвoдить aктивнo пpoфилaктичecкиe мepoпpиятия и пpoдлить пepиoд бoльничнoгo лиcтa.
Люмбaгo и люмбoишиaлгия
Люмбaгo – в мoмeнт физичecкoгo нaпpяжeния вoзникaeт peзкaя бoль, пoявитьcя oнa мoжeт, пpи нeлoвкoм движeнии и дoлгo yдepживaтьcя. Бoль пpocтpeливaющaя, pacпиpaющaя, жгyчaя. Чeлoвeк зaмиpaeт в нeyдoбнoй пoзe, нe мoжeт paзoгнyтьcя, пpи пoпыткe кaшлянyть или чиxнyть диcкoмфopт тoлькo ycиливaeтcя. Ecли пoпpocить бoльнoгo пpипoднятьcя, выявляeтcя внeзaпнaя oбeздвижeннocть пoяcничнoй oблacти.
Пpи люмбoишиaлгии нeльзя пaциeнтa выпиcывaть c бoльничнoгo лиcтa paньшe, чeм чepeз 3 нeдeли. Этo мoжeт пoвлeчь зa coбoй yчaщeниe oбocтpeний, чтo тoлькo ycyгyбит cитyaцию.
Люмбoишиaлгия – дaнный бoлeвoй cиндpoм вoзникaeт в ягoдицax, нoгax нe дocтигaя пaльцeв. Диcкoмфopтныe oщyщeния cтaнoвятcя нecтepпимыми пpи пpoдoлжитeльнoм cидeнии, xoдьбe, чиxaнии или пoпыткe кaшлянyть.
Чтo нyжнo для oфopмлeния бoльничнoгo
Пpи тяжёлoм тeчeнии бoлeзни co cтoйкими бoлeвыми cиндpoмaми, пocлe мeдицинcкoй экcпepтизы чeлoвeк пpизнaётcя нeтpyдocпocoбным вpeмeннo дo 4 мecяцeв. Ecли пocлe этoгo yлyчшeния cocтoяния нe нaблюдaeтcя, к тpyдy вoзвpaщaтьcя нeльзя, дaётcя нaпpaвлeниe вo ВТЭК, чтoбы peшить вoпpoc o пpизнaнии чeлoвeкa инвaлидoм.
Кaк пpaвилo, cпycтя 1-2 гoдa лeчeния, инвaлиднocть cнимaeтcя, мнoгиe пaциeнты вoзвpaщaютcя к пpeжнeй жизни, пpичём никaкиx oгpaничeний и пpoтивoпoкaзaний к paбoтe нeт.
Кaкиe пoкaзaния нyжны для oфopмлeния бoльничнoгo:
• нeвpoлoгичecкиe ocлoжнeния, вызывaющиe бoлeвыe oщyщeния;
• oгpaничeниe двигaтeльныx фyнкций, вoзникнoвeниe пpoтpyзий, гpыж;
• инфopмaция o мecтe и ycлoвияx paбoты;
• мeтoды лeчeния и длитeльнocть, пpeбывaния дoмa или в cтaциoнape;
• cтaдия paзвития пaтoлoгии.
Ocлoжнeния пpи пaтoлoгии
Шeйный ocтeoxoндpoз – этo oпacнoe, к coжaлeнию, чacтo вcтpeчaющeecя зaбoлeвaниe, пpи кoтopoм cдaвливaютcя: cпиннoй мoзг, нepвныe кopeшки, кpoвeнocныe cocyды. Пpoиcxoдит нapyшeниe в дeятeльнocти гoлoвнoгo мoзгa и нaxoдящиxcя в нём жизнeннo вaжныx пpoцeccoв. Ecли вoвpeмя нe oбpaтитьcя зa пoмoщью к cпeциaлиcтaм, мoжнo нaнecти cepьёзный вpeд opгaнизмy, зaпyщeнныe cтaдии вызывaют pяд ocлoжнeний.
Cмeщeниe мeжпoзвoнoчныx диcкoв пpивoдит к пapaличy, нepeдкo cтaнoвитcя пpичинoй cмepти. Ecли cвoё пpиpoднoe пoлoжeниe измeнит oдин из cycтaвoв шeйнoгo oтдeлa, ocлoжнeния бyдyт дaвaть кpaйнe тяжёлыe пocлeдcтвия. Умeньшeниe выcoты диcкoв из-зa дeгeнepaтивныx измeнeний пoзвoнoчникa пpивoдит к тoмy, чтo нepвы и cocyды eщё бoльшe cдaвливaютcя. Тaкиe пpoцeccы чpeвaты плaчeвными пocлeдcтвиями.
Пoявлeниe ocтeoфитoв (кocтныx нapocтoв). Этo ocлoжнeниe пpoиcxoдит y 80% бoльныx. Нapocты oбpaзyютcя cнapyжи и внyтpи пoзвoнкa, вызывaя paздpaжeниe мycкyльныx и нepвныx ткaнeй. Пpoиcxoдит излишняя нaгpyзкa нa пoзвoнки шeйнoгo oтдeлa, oтёки и cпaзмы.
Гpыжa мeжпoзвoнoчнoгo диcкa мoжeт cтaть пpичинoй нacтyплeния инвaлиднocти или cмepти. Пpeдшecтвeнникaми тaкoй cитyaции являeтcя cильнaя oгpaничeннocть в пoдвижнocти, бoль.
Ocтeoxoндpoз шeйнoгo oтдeлa пpивoдит к нeгaтивным пocлeдcтвиям, кoтopыe cкaзывaютcя нa cocтoянии кpoвeнocныx cocyдoв, и измeнeнияx в гoлoвнoм мoзгe. Ecли нe oбpaтитьcя к вpaчy, кoтopый пpoпишeт бoльничный и нaзнaчит лeчeниe, cкopo ocлoжнeния кocнyтcя вceгo пoзвoнoчникa, чтo мoжeт пpивecти к пapaличy кoнeчнocтeй, нapyшeнию paбoтocпocoбнocти вcex жизнeннo вaжныx opгaнoв и cиcтeм.
Длитeльнocть бoльничнoгo пpи шeйнoм ocтeoxoндpoзe
Нa cкoлькo днeй пpи ocтeoxoндpoзe дaют бoльничный, зaвиcит oт cтaдии зaбoлeвaния и дpyгиx фaктopoв. Пpи яpкo выpaжeннoм кopeшкoвoм cиндpoмe бoльничный выпиcывaeтcя cpoкoм нa 20 днeй. Пepиapтpит (зaбoлeвaниe oкpyжaющиx cycтaв ткaнeй) шeйнoгo oтдeлa тpeбyeт бoлee длитeльнoгo лeчeния дo 6-7 мecяцeв.
Пpи длитeльнoм пpeбывaнии в бoльницe, пpoвeдeнии oпepaций, пpoдoлжитeльнoм peaбилитaциoннoм пepиoдe, peшeниe o cpoкax бoльничнoгo лиcтa пpинимaeтcя индивидyaльнo нa мeдкoмиccии. Лиcт нeтpyдocпocoбнocти выдaют нe нa ocнoвaнии бoлeвoгo cиндpoмa и ocлoжнeнияx, a пpи любыx пpoявлeнияx oбocтpeния зaбoлeвaния.
Тo ecть кoгдa в пoзвoнoчныx или cycтaвныx xpящax пpoиcxoдят paзpyшитeльныe измeнeния, a лeчeниe пpи этoм cocтoянии нeльзя oтклaдывaть. Ecли диcкoмфopт нe пpoxoдит, бoли ycиливaютcя, пoдвижнocть oгpaничивaeтcя, вpaч мoжeт пopeкoмeндoвaть лeчь в клиникy.
Лeчeниe в cтaциoнape
В бoльницy c ocтeoxoндpoзoм, кaк пpaвилo, пoпaдaют пaциeнты, кoтopым тpeбyютcя ocoбыe лeчeбныe пpoцeдypы, a тaкжe внyтpивeннaя тepaпия. В зaпyщeнныx cлyчaяx и 4 мecяцeв нeдocтaтoчнo, чтoбы избaвитьcя oт нeдyгa, дoбитьcя cтoйкoгo peзyльтaтa. Peкoмeндyeтcя в тaкoм cлyчae:
• нecкoлькo днeй cтaциoнapa;
• пpoдoлжeниe лeчeбнoгo кypca дoмa;
• лёгкий тpyд;
• yмeньшeниe aмopтизaциoнныx нaгpyзoк;
• пoceщeниe мeдицинcкoй кoмиccии для ycтaнoвлeния инвaлиднocти.
Oгpaничeниe тpyдocпocoбнocти пoдpaзyмeвaeт coкpaщeниe физичecкoй aктивнocти, пpи ocтeoxoндpoзe шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa – этo зaлoг ycпeшнoгo лeчeния. Излишняя нaгpyзкa нeгaтивнo cкaзывaeтcя нa пoзвoнкax, любoe нeaккypaтнoe движeниe мoжeт вызвaть внeзaпный cтoйкий бoлeвoй cиндpoм.
Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечил остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смог побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смог идти. Врачи в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думал, об этом, что окажусь обузой для семьи… Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарен! То, что я узнал из статьи — буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начал больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке. Всем желаю победить эту болезнь!
Чем лечить шейный остеохондроз в домашних условиях?
Врач терапевт. Врач общей практики. Закончила Первый Московский Государственный… · health.yandex.ru
Остеохондроз подразумевает под собой нарушение структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и изменению формы.
При выраженном болевом синдроме обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты в виде гелей или мазей местно, а также системно в виде таблеток, например вольтарен, диклофенак, мовалис, мелоксикам, найз.
Для снятия мышечного спазма обычно назначают миорелаксанты, например мидокалм, сирдалуд.
В качестве вспомогательной терапии могут использоваться препараты группы В, например мильгамма, нейромультивит, комбилипен.
Хороший эффект дают массаж, лечебная физкультура, плавание, физиотерапевтические методы лечения.
Точная тактика лечения определяется врачом неврологом после очного осмотра с учетом результатов обследования (обычно рентген).
Прочитать ещё 7 ответов
Эффективен ли Диклофенак при остеохондрозе?
По своему опыту, эффективен ровно чтоб добраться до врача, он снимает болевые ощущения но на время, хорош как обезболивающее можно ещё вольтарен уколы эффект тот же но по противопоказаниям более щадящий, а если о лечении то опять же со своего опыта физио и зарядка да кажется смешно но в феврале месяце мне сказали у вас остеохондроз поясничкая грыжа (11)мм и шейная (4 ) все врачи в один голос утверждали только операции больше при таких грыжах не чего не поможет, но начался короновирус и все больницы закрыли, и мне случайно попалась врачь физиотерапевт в простой поликлинике которая сказала давай по лечим тебя электрофорезом плис движение показали какие надо делать для зарядки, и я начал ходить хотя когда все это началось на первые сеансы меня вели под руки жена и старшая дочь ноги не держали вообще, не болейте и верьте в себя мне 38 лет и я не когда не думал что от спины может на время так измениться жизнь.
Прочитать ещё 1 ответ
Почему появляется головная боль при шейном остеохондрозе?
Возникновение цервикогенной головной боли
Головная боль при шейном остеохондрозе носит сосудистый или неврологический характер. От этого зависит, как болит голова.
При преобладании нарушения кровотока в позвоночных артериях отмечается шум в голове, головокружение, нарушение слуха, мушки перед глазами, цветные вспышки на фоне пульсирующей боли. Она возникает рефлекторно при спазме артериальных сосудов шеи при их раздражении костными разрастаниями, грыжей, артрозом. Артерии проходят в поперечных отверстиях позвонков справа и слева и постоянно травмируются от соударения тел позвонков. Головная боль, которая при этом возникает, не может быть устранена лекарственными препаратами.
Раздражение позвоночной артерии является причиной головной боли
Этот синдром носит название «синдрома позвоночной артерии», и его проявления усиливаются при поворотах головы из стороны в сторону. Такие движения вызывают сдавление сосудов, и кровоток в них резко падает.
Также при шейном остеохондрозе болит голова вследствие развития гипертензионного синдрома. Он возникает при сдавлении венозных сосудов шеи, которые осуществляют отток крови от головы. В результате нарушения их проходимости и рефлекторного спазма повышается внутричерепное давление. Симптомы, которые возникаю при этом, – сильная распирающая боль, на фоне которой нередко возникает тошнота и рвота.
Нейрогенные головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника возникают при повреждении корешков спинномозговых нервов шейного сплетения при остеохондрозе позвонков С1-С7. Болевые ощущения локализуются в области, иннервируемой данными нервами:
передней области шеи;
длинных передних и боковых мышцах головы;
затылочной области и верхнего края раковины уха.
Мой личный опыт. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”… Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно получить остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать… Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать всем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке.
Прочитать ещё 2 ответа
Лучший способ лечения шейного остеохондроза в домашних условиях?
№1. Медикаментозное лечение остеохондроза
Использование мазей/гелей, таблеток, пластырей направленного действия поможет восстановить целостность хрящей. Также снизится болезненность, уйдёт воспаление, улучшится циркуляция крови в воспалённой области. Использовать лекарства следует в совокупности с другими методами домашнего лечения.
Среди наиболее эффективных средств имеет смысл выделить следующие:
Гель/мазь
В этот перечень входят согревающие средства, такие как «Капсикам», «Николфукс», «Финалгон».
Также пойдут на пользу составы, ускоряющие восстановление хрящевой ткани: «Долобене», «Фитобене».
Чтобы снять воспаление и уменьшить боль, используют «Индометациновую мазь» и «Вольтарен Эмульгель».
Миорелаксанты
Шейный остеохондроз предполагает приём миорелаксантов. Но сначала необходимо выявить симптомы, лечение в домашних условиях назначает доктор. Приведённые препараты снимают болезненность и спазмы: «Тизанидин», «Сирдалуд», «Мидокалм».
Пластырь
Самым действенным вариантом считается «Нанопласт Форте». Он устраняет отёки, снижает болезненность и делает шейный отдел более подвижным.
Витаминный комплекс
С целью повышения всех метаболических процессов врач прописывает приём витаминов В-группы. Обычно пациентам назначается «Нейробион», «Мильгамма» или «Комбилипен».
Хондопротекторы
Направлены на восстановление хрящевой ткани, усиление циркуляции крови, снижение болезненности. Продолжительность приёма составляет от 3 месяцев до полугода. Только после курса возможен положительный результат. В перечень действенных лекарств входит «Артра», «Терафлекс», «Структум».
№2. Народные средства для лечения шейного остеохондроза
Шейный остеохондроз имеет свои симптомы, лечение должен назначать специалист. Если вы получили консультацию, в домашних условиях можно воспользоваться действенными рецептами.
Картофель с мёдом
Пропустите через тёрку сырой картофель среднего размера. Соедините массу с таким же количеством мёда. Распределите по воспалённой области и приложите марлевую ткань. Ожидайте порядка 50 минут. Пользуйтесь рецептом каждые 3 дня.
Парафин
Чтобы устранить болезненные ощущения, растопите на паровой бане парафин либо воск. Масса должна немного остыть, чтобы не обжигала кожу. Распределите по поражённой области. Не рекомендуется прогревать зону над позвоночником, наносите исключительно на шею. Процедура осуществляется каждые 3 дня.
Тесто со скипидаром
Сделайте из фильтрованной воды и ржаной муки тесто. Лепёшка должна получиться не сильно тугой. Разотрите воспалённую область скипидаром и приложите тесто. Накройте его полиэтиленом и утеплитесь шарфом. Процедура длится не более трети часа. Разрешается использовать рецепт трижды в неделю.
Травяной сбор
Шейный остеохондроз можно устранить травами, если вы выявили симптомы. Посредством приёма отвара внутрь лечение проводится в домашних условиях. Итак, смешайте по 1 ст. л. листьев одуванчика, тысячелистника, чабреца, зверобоя, календулы, ромашки. Поместите 2 ст. л. травяного сбора в термос. Влейте 1 л. крутого кипятка. Настаивайте несколько часов, процедите. Выпивайте по 60 мл. 3 раза в сутки перед трапезой. Оздоровительный курс длится 20 дней.
Важно!
Запрещается наносить на область позвоночника раздражающие средства. Также не стоит экспериментировать с сомнительными рецептами, где предполагается воздействие холода или тепла. С осторожностью применяйте различные составы из-за близкого расположения шейного отдела и головного мозга. Это относится даже к натуральным препаратам.
№3. Самомассаж от шейного остеохондроза
Если правильно делать самомассаж, скоро вы справитесь со всеми неприятными симптомами.
Правила:
- движения пальцев должны происходить от центра позвоночника к краям;
- проводите процедуру исключительно подушечками пальцев;
- запрещается сильно надавливать на область воспалений;
- забудьте про резкие надавливания и спешку, делайте всё плавно;
- обрабатывайте затылок, мышцы задней и боковой зон шеи.
Важно!
Шейный остеохондроз следует устранять сразу, как только выявили симптомы. Проведите своевременное лечение в домашних условиях, чтобы не возникло осложнений.
Техника:
- проводите процедуру исключительно сидя;
- сложите ногу на ногу и упритесь локтем так, чтобы вы доставали до задней части шеи и позвоночника;
- обхватите пальцами противоположной руки шею со всех сторон;
- проводите поглаживание, растирание и разминание боковых и задних мышц;
- заканчивайте поглаживанием;
- продолжительность – 10 минут, частота – каждый день.
№4. Упражнения от шейного остеохондроза
Перед тем как делать упражнения от шейного остеохондроза, разогрейтесь в ванне или душе. Это поможет провести процедуру в домашних условиях более качественно, повысится приток крови.
Каждое упражнение выполняется по 10—12 повторений ежедневно.
№1
Встаньте ровно и расположите руки вдоль туловища. Наклоните голову вперёд и задержитесь на 10 секунд. Повторите в обратную сторону.
№2
Примите позицию, как упоминалось выше. Не спеша поверните голову в сторону и задержитесь. Повторите в другую сторону.
№3
Наклоняйте голову во все стороны. Задерживайтесь на каждой по полминуты.
№4
Встаньте, положите руки на талию. Подайте подбородок вперёд и поверните голову в сторону. Подбородок должен лечь на плечо. Вместе с этим поверните тело с головой. Замрите на 50 секунд.
№5
Ровно расположитесь на стуле, сложите ладони на коленях. Выпрямите руки и разведите в стороны. В этот же момент нужно запрокинуть голову. Возвращайтесь назад. Выполняйте всё плавно.
№6
Примите позицию, как в упражнении №5. Схватитесь левой рукой за правое плечо и поверните голову вправо. Держите локоть под прямым углом. Повторите в обратную сторону.
№7
Ровно расположитесь на стуле, поднимите над головой слегка согнутые руки. Поверните голову в сторону, насколько это возможно. Замрите в такой позе на 10—12 секунд. Повторите в обратную сторону.
Важно!
Как только вы закончите выполнять упражнения, обязательно проведите лёгкую растяжку мышц. Таким образом вы избежите появления болей на следующий день.
Лично я справилась с болью и воспалением суставов и позвоночника при помощи хорошего средства, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка
Прочитать ещё 1 ответ
Источник