Можно ли жить без позвоночника

Не так страшен черт, как его малюют. Про протрузии и грыжи позвоночника

В последнее время у вас стала частенько болеть спина. Вы прошли МРТ и узнали о начилии грыжи/протрузии межпозвонкового диска.

Добрый врачеватель велел вам:а) лежать в постели и не поднимать более 3 кг (10% случаев)б) делать растяжку и плавать, ибо вам больше ничего нельзя (89% случаев)в) объяснил причины вашей проблемы, подобрал лечение, успокоил и отправил к тренеру укреплять мышечный корсет (1%).

В общем, чаще всего сценарий такой (здесь на МРТ самая обычная протрузия 2 мм, которая считается физиологической нормой):
Расскажете такому врачу, что занимаетесь силовыми тренировками – он вам на всю жизнь пропишет постельный режим, в лучшем случае будете плавать в грязных водах как сраный веник.

Поэтому если с вами произошла такая неприятная история – не отчаивайтесь.

Если вы будете рыскать интернет по запросам “последствия грыжи и протрузии”, сайты частных клиник с удовольствием расскажут вам о том, почему у вас скоро откажут ноги, начнутся нарушения в органах малого таза и прочие ужасы, которые бывают только при очень сильных повреждениях.

Когда я рылась среди всего этого дерьма, у меня чуть не случился приступ психоза, но я вовремя и совершенно случайно наткнулась на сайт доктора Евгения Черепанова. Там есть вся необходимая информация со ссылками на исследования, в том числе о том, почему вы совсем не больной человек и можете жить активной жизнью, как и раньше. Привожу самую полезную статью под катом.

Обращали ли вы внимание на интересную закономерность: стоит только сделать рентгеновский снимок или томограмму позвоночника, как врачи обязательно найдут на нем какие-нибудь отклонения от нормы. Шансы узнать о том, что позвоночник в полном порядке, стремятся к нулю.

Но что это означает? Объяснений может быть два — либо всех поразила ужасная эпидемия, либо не все находки врачей одинаково ужасны. Верным является второе: как бы парадоксально не выглядело это утверждение, но в большинстве случаев отклонения от нормы… вполне нормальны.

Одни из них являются аномалиями как следствие изменчивости — закона биологии, которому подчиняются все живые организмы. Другие возникают в течение жизни в результате самого обыкновенного старения. Мы все хотим жить вечно, но позвоночник стареет и этот процесс совершенно нормален.

Старость не является болезнью!

Какие же отклонения могут быть мнимыми причинами болей? Возможно, вы будете удивлены этим списком:

Грыжи дисков — бывают не у всех, но тем не менее очень часто — примерно у четверти живущих людей. Это настолько часто, что практически может считаться нормой (за исключением небольшой доли случаев, когда грыжа вызывает боли).

Особенно часто грыжи дисков возникают в поясничном и шейном отделах позвоночника. В грудном отделе обычно бывают грыжи Шморля. Грыжи связаны с прочими дегенеративными процессами и могут сочетаться с дегенерацией остальных дисков.

Дегенерация диска — нормальная эволюция межпозвонковых дисков, которые являются самыми крупными элементами нашего тела, не содержащими сосудов. Благодаря этому уже с раннего возраста количество живых клеток в диске прогрессивно уменьшается.

Вследствие этого появляются мелкие трещины и разрывы, меняется структура составляющих основу диска химических элементов: способность их притягивать воду теряется, из-за чего снижается давление в диске. Диск становится менее эластичным. Один из сценариев дегенерации приводит к появлению грыж.

Подробно этот процесс описан в моей книге.

Артроз суставов — нормальный процесс, связанный с износом наших суставов в течение жизни. В той или иной мере возникает у всех, что легко увидеть при обследовании. Вследствие повышенной нагрузки на стареющий сустав возникает защитная реакция — разрастание костной ткани в области сустава (см.ниже). Далеко не всегда из-за этого возникают боли.

Протрузия диска — вообще не является отклонением от нормы (этот тезис достоин отдельного обсуждения).

Образование новой костной ткани (тракционные шпоры, спондилез, гипертрофия суставов). Вследствие стимулирования костной ткани под влиянием постоянных нагрузок в области сустава или в месте прикрепления диска к позвонку образуются костные выросты.

Их также можно увидеть при обследовании и они также очень типичны для пожилых людей. По сути дела их предназначение — увеличение площади опоры, то есть защитная реакция.

За редким исключением (когда слишком сильно уменьшается размер свободного пространства в позвоночном канале) она не приводит ни к каким последствиям.

Негрубые изменения формы позвоночника — например, усиление грудного кифоза (изгиба позвоночника кзади). Часто является компонентом нормального старения, хотя более выраженный может быть и проявлением настоящего заболевания. Кифоз, к примеру, возникает вследствие остеопороза позвоночника или анкилозирующего спондилоартрита.

Узкий позвоночный канал в той или иной мере развивается у многих пожилых людей, при этом у большинства не вызывает никаких симптомов и лишь у немногих становится причиной болей и хромоты.

Спондилолистез диагностируется не так часто как другие состояния и не является следствием старения, но и он в большинстве случаев не вызывает болей и обнаруживается лишь случайно.

Аномалии развития позвоночника встречаются весьма часто. Как и другие отклонения от нормы в этом списке некоторые аномалии представляют собой источник страданий, могут явиться причиной деформации позвоночника. Однако большинство аномалий (к примеру, spina bifida на одном уровне или так называемая аномалия тропизма) не имеют никакого значения.

Что объединяет все эти состояния?

1.Они бывают у многихПричем не просто у многих, а практически у каждого. Нет ничего героического в том, чтобы обнаружить признаки артроза, грыжу диска, протрузию или спондилез просто потому, что эти состояния являются частью нашей жизни. Если грыжи есть у каждого четвертого, то протрузии и вовсе у каждого второго. То же справедливо и для других находок (самой редкой из них является спондилолистез).

2. Они могут болеть, а могут и не болеть

Да-да. Поскольку это не признаки болезни, то они никак не связаны с болями. Согласно многочисленным и вполне качественным исследованиям все перечисленные находки с одинаковой частотой бывают и у людей с болями, и у тех, кто не предъявляет никаких жалоб.

Это утверждение только выглядит неожиданным, но на самом деле все грамотные специалисты в области заболеваний позвоночника давным-давно знают: обычно выявляемые при обследовании находки не объясняют боли. За исключением серьезных заболеваний по картинкам невозможно сказать, болит у человека спина или нет.

Именно поэтому из 100 рентгеновских обследований позвоночника только четыре (!) дают полезную информацию. МРТ не намного полезнее.

3. Доктора привыкли связывать с ними боли

Да-да, это всего лишь привычка! Когда кто-то обращается за помощью к врачу, то ждет точного объяснения причин страданий. Врачи не хотят разочаровывать пациентов, назначают обследования, результатом которых чаще всего становится выявление признаков старения. Естественно, что их обнаруживают — стареет ведь каждый.

Хотя для диагноза это значит не больше, чем морщины на коже, врачи оказываются обманутыми. Тех, кто не жалуется, не обследуют; поэтому складывается ложное впечатление, что причина болей обнаружена. Как правило, в нашей стране ставят несуществующий больше нигде в мире диагноз «остеохондроз».

4.

Иногда эти изменения действительно являются причиной болей

Это бывает редко, что вносит еще большую путаницу. Грыжи дисков чаще всего не болят и никак себя не проявляют, но все прекрасно знают, что иногда они являются причиной значительных страданий.

Смещение позвонка (спондилолистез) действительно иногда может быть значительным и сопровождается сильными болями. Но это не повод считать больным каждого человека с грыжей, спондилолистезом и или другим отклонением от нормы.

Увы, когда обследование сделано и диагноз поставлен очень трудно доказать человеку, что причина его боли может совсем другой!

5. «Навешивание ярлыка» наносит реальный вред.

Стоит поставить диагноз и уже неважно, есть ли связь между истинной причиной боли и объяснениями, которые были предоставлены пациенту. Осознание себя больным наносит реальный и ощутимый вред благодаря ноцебо-эффекту.

На самом деле это одна из самых значимых причин развития хронических болей в спине (по крайней мере из известных)! Неудивительно, что их так сложно лечить — чисто медицинские процедуры лишь укрепляют порочный круг.

6.

Какой можно сделать вывод?

Увы, но стоит признать, что врачи часто очень плохо представляют настоящую причину болей в спине и далеко не всегда в этом признаются. Они стараются вылечить несуществующие болезни и оказывают тем самым медвежью услугу пациентам.

Конечно, пациенты верят всем этим диагнозам (если у вас есть свой собственный, то наверняка вы скорее скептически воспримите эту статью, чем согласитесь поставить под сомнение свою болезнь).

Именно поэтому я стараюсь научить людей быть здоровыми и рассказываю им правду о позвоночнике и болях в спине. Многие к этому не готовы — они сосредоточены на поиске лучшего метода лечения и сконцентрированы больше на собственной болезни и боли, чем на выяснении правды.

Однако назначение процедур и лекарств без учета всех сторон проблемы часто бывает неэффективным.

Итак: для полноценного избавления от болей в спине необходимо учиться быть здоровым.

P.P.S Никого не призываю бежать жать/тянуть/приседать с грыжами, протрузиями и прочим. Упражнения подбираются индивидуально, с учетом реакции на них – необходимы именно те, от которых не возникает болевой синдром. Кроме как опытным путем, это никак не выяснить. В следующем посте я подробно опишу, что я делала, чтобы избавиться от болей и вернуться к тренировкам.

Источник: https://bobo-hormone.livejournal.com/222881.html

Человек без позвоночника | ПУЛЬС – Новости и аналитика о Молдове

– Все совсем не так, – оправдывался человек, нервно выламывая себе пальцы на руках. – Я тогда просто чихнул.  И не в том смысле, что на Вас. Боже упаси, даже подумать такое страшно. Просто, физиологическая потребность в носу возникла. И не в том смысле, что его в Ваши дела захотелось сунуть. Просто чих, ничего личного.

Человек начал торопливо воспроизводить собственную оплошность.

– Кэак-кэака-кэак, – вдыхал пыль и напряжение беседы человек. – Щос! – звонко и правдоподобно закончил он.

– Вот так, – неловко улыбнулся человек. – Я даже когда чихнул, про Вас не подумал. Я про Годю подумал. А на Вас нечаянно при этом взглянул, потому что стыдно было.

Человек ерзал на краю стульчика, собеседник его сидел за большим дубовым столом и молчал. Он глядел на листок бумаги перед собой, на котором магическим графическим пейзажем пестрели квадраты и стрелочки, цифры и схемы.  

– Ну, так вот, – продолжил посетитель, которому показалось, что оправдание принято и проступок прощен. – Я понимаю, Вам сложно встать на мое место.

Собеседник взглянул на просителя исподлобья и хмыкнул. Тогда посетитель замолк, смутившись собственной глупости и угловатости.

– А если Вы подумали, – продолжил он через мгновенье лепетать, не справившись с паузой, – а если Вы подумали, что я про Вас говорил, так это вообще нонсенс.

Как можно было такое подумать?! – артистично всплеснул руками человек. – Когда я говорил про Кукловода, это я про одного человека. Вы его не знаете, про другого.  Это я про себя, если честно.

Вот кто мне мешает на самом деле, – с этими словами человек начал хлестать себя по щекам.

Голова его заболталась как шарик на демонстрации. Но искоса он продолжал следить за реакцией собеседника. Которой все не было.   

–  Вот, кто мне мешает. А Вы нет, Вы всегда мне помогали во всем – где советом, где уроком. Я всегда чувствовал, что рядом со мной, сзади меня кто-то есть, кто-то кто не даст мне оступиться… – человек говорил, привставая с края стула на изогнутые ножки, гордый профиль его, как будто уже совсем не ястребиный, стекал весенней сосулькой на паркет.

Собеседник за столом продолжал выводить стрелочки и квадратики, не поднимая глаз на просителя.

– Я был у доктора, – начал давить на жалость человек. – Он мне лекарства прописал от самомнения – с тем, чтобы я научился реально рассматривать свои шансы на успех и не персонализировать  проблемы в стране. А то знаете, отожмусь, бывает, от скамейки десять раз, кровь от головы отхлынет и сразу кажется, что могу там чего-то, – захихикал нервно человек.

И чтобы вызвать хоть какую-то реакцию у собеседника упал и начал отжиматься.

– Вот так, – продолжил проситель, вскочив на ноги после десяти повторений.

Но собеседник молчал, уткнувшись в живописную геометрию квадратиков, стрелочек, присоединившихся к ним человечков.

– Ну что мне еще сделать, отец родной? – взмолился человек. – Как искупить вину свою за слова дерзкие? Я бы язык себе отрезал, так он же еще пригодится Вам! Хотите голос мой? Забирайте, – горячо шептал человек. – Хотите налогов не платить?

Собеседник поднял глаза на просителя.

– А, ну да, ну да, – понял человек, что сморозил очередную глупость.

– А хотите, – вдруг осенило просителя. – Хотите, объявим в Вашу честь национальную премию «Нобиля»?  Премию покаяния, единственную в своем роде. Самому достойному человеку. Золотые яйца Фаберже, как символ того, что все наше самое ценное в Ваших милостивых руках.

Собеседник взглянул на просителя, а потом многозначительно указал на пепельницу. Горячая слеза покатилась из заморгавшего глаза просителя, в другом глазу застыли ужас и покорность одновременно.

Проситель медленно начала совать в рот и жевать окурки. Он представил себе, как идет по центру города, от здания правительства к гостинице «Нобиль», в рубище, облитый зеленой краской и с табличкой на груди «Хождение к подносу».

Ему от этой картины стало больно, но и несколько приятно в то же время.

– А теперь, послушай ты меня, – заскрипел собеседник расчесывая гребешком седые волны на своей голове. – Ты мне уже все отдал. Поэтому ты должен снова сделать себя интересным. Пока ты ничем меня не заинтриговал.

Язык твой у меня, голос твой у меня, и даже яйца, которые не Фаберже, тоже в моих руках. Ты хорошо подумай, Владик, что ты можешь мне предложить. А я тебе, за это разрешу стать одномандатником.

Тем более слово тебе это очень подходит, – усмехнулся собеседник, сдувая белый волос в сторону обмякшего просителя. – А теперь ступай.

Человек встал, проглатывая остатки пепла и табака, и направился сгорбленный к выходу.

– Владик, ты главное, кальций пей, – услышал он голос позади себя. – Кальций, говорят,  позвоночник укрепляет.

Источник: https://puls.md/ru/content/chelovek-bez-pozvonochnika