Наносить на кожу вдоль позвоночника

Принцип действия

При остеохондрозе сосуды и спинномозговые корешки, расположенные вблизи позвонков, раздражаются или защемляются. Вследствие этого ухудшается снабжение кровью и кислородом костных тканей, нарушается работа нервной системы: появляются боли.

Разогревающие мази, кремы и гели купируют болевой синдром, уменьшают отеки, делают менее выраженными другие симптомы остеохондроза. Эффект от применения согревающих мазей:

Исчезает спазм сосудов, дисфункции нервной системы.
Ускоряется циркуляция крови, поступление полезных веществ и кислорода к костным тканям позвоночника, межпозвоночным дискам.
Расслабляются мышцы.

Спустя 3-5 минут после нанесения мази, боли в спине становятся менее интенсивными, исчезает скованность суставов, улучшаются их функции.

Показания

Лечение разогревающими местными средствами рекомендуют не только при остеохондрозе. Другие показания к их применению:

Защемление седалищного нерва.
Боли в ногах.
Мышечные боли.
Компрессия корешков спинного мозга.
Травмы мышц.
Нарушения кровотока в мелких артериях, капиллярах.
Профилактика появления болей в спине после тяжелых физических нагрузок.

Разогревающие мази и кремы могут применяться во время массажа: они повышают эффективность процедуры, предупреждают обострение симптомов остеохондроза.

Противопоказания

Несмотря на пользу согревающих мазей, они не используются при:

Повышенной чувствительности к их составляющим.
Беременности.
Психических расстройствах.
Выраженных дисфункциях почек.
Наличии ран, ссадин и язв коже.
Остром воспалении суставов.
Патологиях печени.
Доброкачественных, злокачественных опухолях.
Кормлении грудью.
Нарушении работы системы кроветворения.
Хронических дерматологических заболеваниях.

Мази, обладающие разогревающими свойствами, не назначаются детям младше 12 лет.

Виды разогревающих мазей, особенности их применения

К разогревающим мазям относят обезболивающие и согревающие местные препараты.

Мази, кремы и гели, помогающие убрать боль в спине	Компоненты	Свойства	Схема применения	Продолжительность лечения
Капсикам	Живичный скипидар, диметилсульфоксид, рацемическая камфора, бензилникотинат	Согревает, уменьшает боль, убирает воспаление, подавляет активность патогенных микроорганизмов, оказывает раздражающее действие, усиливает циркуляцию крови	Выдавливают из тубы 2-3 г средства, втирают. Как часто использовать: трижды в сутки.	Определяется индивидуально. Обычно мазь применяют 10 дней.
Апизартрон	Пчелиный яд, аллилизотиоцианат, метилсалицилат	Раздражает нервные окончания, оказывает местное сосудорасширяющее действие, согревает и обезболивает, улучшает поступление кислорода к тканям, снимает гипертонус мышц, стимулирует обмен веществ, повышает эластичность связок, мышц	На очаг боли наносят полоску средства (ее длина – 5 см), легонько втирают в кожу спустя 2-3 минуты. Частота применения в сутки – до 3 раз.	Используют, пока боли в спине не исчезнут.
Финалгон	Никобоксил, нонивамид	Расширяет капилляры, утоляет боль, останавливает воспалительные процессы, расслабляет мышцы, восстанавливает подвижность суставов при болезнях опорно-двигательного аппарата, улучшает обменные процессы в тканях, их питание	Используя аппликатор, наносят 0,5 см средства на кожу, растирают. При необходимости дозировку мази увеличивают вдвое. Применяют 2-3 раза в сутки.	1,5 недели. Длительность лечения зависит от особенностей проявления остеохондроза.
Никофлекс	Этилникотинат, капсаицин, гидроксиэтил салицилат	Угнетает выработку простагландинов, снимает спазм сосудов, нормализует кровообращение, снимает боль	Первые 3 дня мазью растирают спину раз в сутки, в течение следующей недели – дважды в день.	Аналогично Финалгону
Скипидарная мазь	Вода, вазелин, терпентинное масло	Устраняет жар, убирает воспаление, отеки, купирует болевой синдром, нормализует тонус мышечной ткани	Втирают в кожу спины утром и вечером.	Определяют исходя из выраженности болей в спине.
Випросал	Салициловая кислота, скипидар, камфора, змеиный яд	Обезболивает, уничтожает патогенные микроорганизмы, увеличивает проницаемость капилляров	Наносят 5-10 г мази (1-2 ч. л.), втирают в кожу. Используют 1-2 раза в день.	Аналогично скипиданой мази

Мази и гели, обладающие согревающими и обезболивающими свойствами, тонизируют нервную систему. По этой причине рекомендуется применять их днем. Усилить действие препаратов можно, если область их нанесения утеплить шерстяной тканью или шарфом.

Использовать местные разогревающие средства при болях в спине без разрешения врача не рекомендуется. Правильно подобрать их дозировку, определить курс лечения способен только специалист.

Что говорят врачи об разогревающих мазях

Апизартрон имеет удобную форму выпуска, улучшает местное кровообращение, снимает болевой синдром, способствует восстановлению подвижности суставов и позвоночника при остеохондрозе.

Финалгон отлично подходит для лечения болей в спине, вызванных мышечным спазмом. Усиливая кровообращение, мазь снимает гипертонус мышц, снижая тем самым выраженность болевого синдрома. Но использовать ее нужно строго по назначению врача, соблюдая все правила применения: возможны нежелательные побочные реакции.

Стоимость мазей

Стоимость разогревающих кремов и мазей от боли в спине в Украине и России зависит от их дозировки, расположения аптек.

Название мази и объем	Цена в Украине, грн.	Цена в России, руб.
Капсикам, 30 г	87-96	273-303
Капсикам, 50 г	107-120	387-394
Апизартрон, 20 г	245	280-290
Финалгон, 20 г	84-100	293-311
Никофлекс, 50 г	132-140	300-305
Скипидарная, 30 г	7-9	17-50
Випросал, 30 г	72-86	268-270
Випросал, 50 г	97-137	331-354

Самая дешевая мазь от боли в спине в Украине и России – Скипидарная. Несмотря на низкую стоимость, она не менее эффективна, чем другие местные разогревающие средства.

Отзывы людей, которые применяли такие мази

Скипидарная мазь способна облегчить кашель, устранить насморк у детей и взрослых: обладает согревающими свойствами. Но я использовал ее в других целях.

Часто беспокоят боли в пояснице: то сорву спину, то продует на работе. Спасаюсь уколами Диклофенак и разогревающими местными средствами. Перепробовал много мазей, но остановился на Скипидарной: она стоит дешево, не вызывает жжения (в отличие от Капсикама), оказывает мягкое и длительное согревающее действие, быстро впитывается в кожу. В период применения средства побочные эффекты не возникали. Советую использовать его всем, кто страдает болями в мышцах спины.

Мази, приготовленные по рецептам народной медицины

Если применение традиционных препаратов невозможно, облегчить боли в спине, пояснице при остеохондрозе можно мазями, приготовленными из народных средств.

Составляющие мази	Количество	Приготовление	Особенности применения
Зверобой	По 2 ст. л.	Измельчают морозник до состояния порошка, покрывают кипятком (400 мл), настаивают 10 минут. По такой же схеме заваривают зверобой и мяту. Вазелин растапливают, добавляют в него травяные настои, 1 ст. л. морозника, перемешивают компоненты.	Наносят на больное место спины, втирают, двигаясь вдоль позвоночника. Применяют раз в сутки (перед сном), пока не исчезнут боли.
Вазелин
Мята
Корень морозника
Спирт (водка)	5 ст. л.	Смешивают бруснику, лук и лопух, покрывают спиртом, ставят в недоступное для солнечных лучей место. Спустя 1,5 недели процеживают настойку, добавляют в нее вазелин, перемешивают все до получения массы консистенции мази.	Используют раз в день, пока не наступит облегчение.
Листья брусники и индийского лука	По 2 ст. л.
Лопух (корень)
Вазелин	10 г
Шишки хмеля	По 2 ст. л.	Измельчают компоненты в порошок, смешивают с вазелином. Полученную массу выкладывают в емкость с темного стекла, хранят в холодильнике.	Круговыми движениями втирают в кожу спины в месте локализации боли. Применяют 2 раза в сутки: утром и вечером.
Зверобой
Листья донника (сухие)
Вазелин	50 г
Настойка мяты (масляная)	По 2 ст. л.	Смешивают все компоненты.	Кончиками пальцев легкими ударными движениями наносят мазь на очаг боли. Используют 1-3 раза в день.
Сок индийского лука
Вазелин	100 г
Сливочное масло	200 г	Растапливают масло, выливают его в емкость с предварительно подготовленной смесью из камфоры и бодяги, перемешивают.	Смазывают спину средством раз в сутки.
Бодяга	По 100 г
Камфора (порошок)
Свиной жир	Берут в равном соотношении	Подогревают жир, заливают им почки сирени, тщательно перемешивают массу.	Втирают в больные места перед сном, укутывают теплым платком. Применяют, пока не перестанут беспокоить боли в спине.
Почки сирени
Прополис	20 г	Измельчают продукты пчеловодства, наливают в кастрюлю масло, подогревают его до температуры 35 ºC. Сначала растапливают в нем воск, затем – прополис. Массу перемешивают до получения однородной смеси.	Наносят слой мази толщиной 1-2 мм, аккуратными массирующими движениями втирают ее в кожу, утепляют область воздействия шерстяной тканью.
Пчелиный воск	40 г
Растительное масло	100 мл

Народные средства облегчают боли в спине при остеохондрозе, помогают предупредить их появление. Но применение мазей с разогревающим эффектом, приготовленных в домашних условиях, должно быть одобрено врачом: у них есть противопоказания, побочные действия.

Преимущества и недостатки лечения болей в спине разогревающими мазями

Согревающие мази и гели недорогие, хорошо переносятся, удобны в применении. Но иногда, при неправильном их использовании, могут возникнуть такие побочные эффекты:

Аллергия.
Приступы тошноты с рвотой.
Отечность тканей в месте нанесения.
Чувство нехватки воздуха.
Низкое давление.

Перед применением препаратов данной группы и после него нельзя принимать горячую ванну, душ, накладывать на спину согревающие компрессы. Мазь нужно наносить аккуратно: избегать ее попадания на поврежденную кожу, слизистую рта и глаз. После процедуры необходимо помыть руки с мылом.

Выводы

Разогревающие мази улучшают кровообращение, питание тканей позвоночника, снимают воспаление и спазмы мышц при остеохондрозе: интенсивность болей в пояснице и спине, отеки уменьшаются.
Если применение медикаментозных препаратов противопоказано, можно втирать мази, приготовленные самостоятельно – по народным рецептам.
Лечение согревающими средствами должен назначать врач: их использование не по показаниям, в слишком больших дозах может стать причиной проявления побочных действий.

Источник

Конечно, многим хочется носить платье с открытой спиной и чувствовать себя комфортно, зная, что кожа на спине является предметом зависти остальных.
Однако, реалии частенько лишают нас этой невинной радости.

Причины, по которым мы страдаем от прыщей на спине, очень разнообразны: кожа производит слишком много кожного сала или жира, бактерии или грязь, накопленные за весь день, вызывают неприглядные прыщи или угри и т. д.

Эта проблема затрагивает как мужчин, так и женщин, и в отличие от лицевых угрей, это не имеет никакого отношения к возрасту.

Эксфолиация необходима для удаления омертвевшей кожи на спине, которая может закупоривать поры и вызывать прыщи.

Итак, давайте рассмотрим несколько простых советов.

Как получить чистую спину без прыщей, пятен и шрамов?

1. Очищайте кожу спины

При приеме душа рекомендуется уделять особое внимание спине и тому, как вы ее очищаете.

Обычные губки непригодны, так как они могут накапливать бактерии и приносить больше вреда, чем пользы.

Вы можете использовать небольшое полотенце или натуральные губки.

Используйте мягкие, антибактериальные мыла, которые удаляют пот, грязь и избыток жира, особенно после тренировки. Избегайте душистых мыл и предпочитайте нейтральные продукты.

2. Важность отшелушивания

Мы должны скрабировать спину, по крайней мере, раз в неделю, чтобы удалять мертвые клетки.

Смесь натурального йогурта и лимона — идеальный крем для отшелушивания, потому что йогурт содержит молочную кислоту, один из основных ингредиентов, обнаруженных во многих профессиональных химических пилингах.

Кроме того, если мы добавим молочную кислоту в натуральный вяжущий компонент, такой как лимонный сок, мы устраним значительно больше лишнего жира и примесей.

Для этого вам нужно будет смешать 1/2 стакана обезжиренного простого йогурта, три чайные ложки лимонного сока и 1/4 стакана муки.

Хорошо перемешайте и нанесите крем на сухую кожу (возможно, вам понадобится помощь). Оставьте на 15 минут и смойте горячей водой.

Использование соли или коричневого сахара также является хорошей техникой для отшелушивания.

Для этого вы можете насыпать грубую соль на свою отшелушивающую перчатку или на маленькое полотенце. Затем сделайте небольшой массаж спины, делая акцент на областях, где у вас есть прыщи или угри.

3. Устраняем прыщи и пятна

Масло чайного дерева является одним из самых эффективных натуральных антисептиков для лечения акне.

Вы можете найти его в травяном магазине или аптеке. Оно имеет беловатый цвет с особым запахом.

Это масло также помогает уменьшить пятна и ожоги, но прежде всего, помогает лечить акне.

Просто пропитайте ватный шарик водой, капните каплю масла чайного дерева и нанесите его на области, где у вас есть прыщи, угри или следы от них.

Другим очень хорошим средством является лимонный сок.

Он подходит в тех случаях, когда прыщи оставляют пятна на коже. Лимон очень эффективен, но мы должны избегать воздействия солнца после его использования.

Мед также дает хорошие результаты, когда акне появляются в определенной области нашей спины. Вы можете нанести его на 10 минут на пораженный участок, затем принять душ и нанести алоэ вера, потому что это великолепный натуральный увлажняющий крем.

4. Общие советы по красоте кожи вашей спины

Акне тела на спине и груди, где сальные железы очень активны и поры имеют тенденцию забиваться мертвыми клетками кожи, как правило, частое явление.
Чтобы избежать этих неудобств, важно, чтобы вы пореже носили плотно облегающую одежду, давая коже свободно дышать.

После обильного потовыделения вы всегда должны сразу же мыться и отслаивать кожу, например, с помощью отшелушивающего средства на основе соли, как отмечалось выше.

Диета также крайне желательна для предотвращения прыщей.
Увеличьте потребление фруктов и овощей, особенно тех, которые содержат витамины группы В, поскольку они помогают уменьшить воспаление и залечивать раны.

Пейте много жидкости, чтобы выводить накопленные токсины из организма.

Избегайте жирных продуктов, поскольку они содержат большое количество жира и вызывают засорение пор.

Понравился материал?
Тогда, пожалуйста, подпишитесь на канал — в этом случае, вы будете чаще видеть мои статьи в ленте!

Источник

Flekosteel: инструкция по применению, цена, состав, отзывы пациентов и врачей

Наносить на кожу вдоль позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Flekosteel – средство, способствующее быстрому устранению чувства болезненности, воспалительных процессов и мышечных спазмов, спровоцированных артрозами, остеохондрозами, травматическими повреждениями. Препарат отличается широким спектром действия, хорошей переносимостью, натуральным составом.

Содержание статьи:
Состав, действие
Показания, как применять
Цена и аналоги
Отзывы врачей и пациентов

Форма выпуска, состав

Препарат Flekosteel представлен в форме крема для наружного нанесения. В состав Flekosteel входят натуральные вещества: экстракт золотого уса, бадяги, красного кайенского перца; масла: соевое, кукурузное, коричное, розмариновое, камфорное, имбирное, эвкалиптовое, пихтовое.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

крем от воспалительных процессов

В качестве вспомогательных веществ используют бетаин и мочевину.

Фармакологическое действие

Фармакологическая активность Flekosteel для суставов обусловлена натуральным, многокомпонентным составом.

Благодаря экстракту бадяги наблюдается оказание разогревающего действия, устранение воспалительных процессов, гематом, отеков.
Имбирное масло способствует оказанию тонизирующего, противовоспалительного, антибактериального, спазмолитического действия.
Благодаря маслу корицы наблюдается устранение воспалительного процесса и токсинов из организма, улучшение кровообращения. Корица эффективна в отношении ревматических заболеваний.
Экстракт золотого уса справляется с воспалительными реакциями, устраняет припухлости и отеки. Под действием растительного вещества наблюдается нормализация обменных процессов и устранения болевых ощущений.
Розмарин способствует релаксации, устраняет чувство болезненности, нормализует кровообращение.
Соевое и кукурузное масло способствуют оказанию смягчающего действия.
Благодаря кайенскому красному перцу наблюдается улучшение кровообращения, оказание выраженного обезболивающего и противовоспалительного эффекта.
Эвкалиптовое и пихтовое масло способствуют оказанию успокаивающего действия, ускорению обменных процессов, усилению кровообращения.
Камфорное масло устраняет воспалительные процессы, оказывает разогревающее действие. При лечении простудных болезней кремом можно обрабатывать область спины.

Вспомогательные вещества оказывают смягчающее действие на кожные покровы, ускоряют процесс проникновения активных компонентов к месту воспаления. Flekosteel не содержит в своем составе отдушек и парабенов.

Показания

Flekosteel используют в качестве вспомогательного средства при дегенеративно-дистрофических и возрастных заболеваниях позвоночника и суставных тканей: при артрозе, остеохондрозе, травматических поражениях суставов и мышц. Крем не действует на первопричинный фактор, влияющий на развитие патологического процесса, используется в качестве средства симптоматической терапии.

Важно! В том случае, если на фоне применения средства пациент не чувствует облегчения, а болевые ощущения и воспалительный процесс продолжают прогрессировать необходимо отменить использование крема и повторно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Flekosteel не следует использовать при:

индивидуальной непереносимости активных или вспомогательных компонентов крема;
нарушении целостности кожных покровов.

Перед началом применения препарата рекомендовано проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты

Крем хорошо переносится пациентами. В некоторых случаях сообщалось о развитии аллергической реакции и покраснений в месте нанесения препарата (из-за наличия в составе перца). Использование средства не вызывает привыкания.

Способ применения

крем для суставов Flekosteel предназначен как для однократного, так и регулярного использования. Небольшое количество крема наносят осторожными, втирающими движениями на место поражения. Препарат может быть использован до 3 раз в день. Не рекомендовано посещать душ и смывать средство на протяжении нескольких часов после нанесения.

Важно! После применения средства необходимо тщательно вымыть руки с мылом. Не допускать попадание крема на слизистые оболочки, в глаза, на поврежденные кожные покровы.

Лекарственное взаимодействие

Крем может быть использован в составе комплексного лечения наряду с нестероидными противовоспалительными средствами, хондропротекторами, миорелаксантами и другими группами медикаментов, рекомендованными врачом.

Читать отзывы о препарате

Дополнительные рекомендации

Для усиления положительного терапевтического результата необходимо осведомиться о целесообразности задействования лечебной физкультуры и элементов физиолечения на фоне применения препарата.

Производитель рекомендует остерегаться подделок и приобретать препарат на официальном сайте. На территории Российской Федерации крем представлен в оригинальной упаковке, которой присвоен уникальный регистрационный код. Для приобретения препарата предъявление рецепта от врача не требуется.

Хранение крема необходимо осуществлять в соответствии с рекомендациями относительно температурного режима: от 5 до 20 градусов, в сухом, защищенном от света месте.

Аналоги, стоимость

крем для наружного нанесения Стоимость препарата Flekosteel в ноябре 2017 года составляет 1100-2100 руб.

Точных структурных аналогов у препарата нет. В случае необходимости можно обсудить с врачом возможность использования Суставита, Капсикама.

Отзывы

«Flekosteel оказался настоящим спасением, когда получила травму во время занятий спортом и буквально не могла подняться с постели. Использовала крем наряду с хеелевскими препаратами и нестероидными противовоспалительными средствами. Наносила как указано в инструкции: тонким слоем до 3 раз в день.

Сразу после нанесения ощущается приятное тепло, препарат не жжет, не пачкает одежду и постельное белье, имеет приятный запах. Отдельного внимания заслуживает состав: полностью натуральный, растительные компоненты, масла, смягчающие вещества. Стоимость у крема не бюджетная, однако эффект того стоит. Занятия спортом пока не возобновляю, однако крем оказался действенным, вспомогательным помощником при травме.»

Оксана

«Flekosteel назначаю пациентам в составе комплексного лечения остеоартрозов, остеохондрозов, ревматических поражений. Крем отлично помогает справиться с болевыми ощущениями в области позвоночника и суставов, устраняет воспалительный процесс. Состав полностью натуральный, пациенты отмечают, что крем очень хорошо действует и переносится: никакого зуда и раздражения после использования.
Разумеется, подобное средство используется в составе комплексных схем лечения, однако в качестве симптоматического средства крем зарекомендовал себя с хорошей стороны. Пациентам, которые столкнулись с возрастными изменениями препарат тоже поможет: устранит утреннюю скованность, боль и ноющие ощущения в суставах, которые часто возникают при перемене погоды.»
Вячеслав Владимирович, врач

«Использовала крем Flekosteel по рекомендации подруги, та случайно нашла его в интернете, когда пребывала в поисках эффективного средства от боли в суставах. Так и не поняла, является ли крем лекарственным препаратом или БАДом. Признаться, немного озадачило, что в свободной продаже средство не приобрести. Стоимость у препарата немаленькая, в аптеках такой крем не купишь. Но решено было рискнуть и попробовать препарат.

крем для больных суставов Запах у средства нормальный, не отталкивающий, крем следует наносить на сухую, чистую кожу втирающими движениями несколько раз в день. Что касается результата, то его я не заметила. Использовала крем от боли в пояснице, для чистоты эксперимента никакие дополнительные медикаменты не принимала. Возможно, что препарат поможет кому-то совместно с другими лекарствами. Пока препарат не востребован, так и лежит. Отдаю предпочтение более бюджетным и эффективным средствам для наружного нанесения.»

Светлана

«Flekosteel прочно обосновался в семейной аптечке, поскольку ни раз выручал: то от растяжения связок голеностопа, то при боле в спине и в коленных суставах. Однажды использовала крем для растирания спины при простуде. У препарата нет возрастных ограничений, крем хорошо переносится и не вызывает аллергии.
Несмотря на то, что в составе много растительных компонентов и масел средство действует очень быстро. Сразу после нанесения препарата ощущается приятное тепло, которое усиливается, если обернуть поясницу или колени теплым платком или лечь под одеяло.»
Анна

Купить со скидкой на сайте официального поставщика

Наносить на кожу вдоль позвоночника

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Массаж спины в домашних условиях: техника выполнения

Техника массажа Если вы хотите научиться в домашних условиях делать массаж спины, вовсе не обязательно быть при этом профессионалом-массажистом. Данную технику можно освоить всего за несколько дней, используя при этом специальные картинки, изучая уроки по видео и пособиям. А помочь в освоении таких уроков вам помогут друзья или родные. Ниже мы расскажем, как можно в домашних условиях делать массаж на спине.

Позы для массажа
Спина и ее составляющие
- Какие зоны спины нуждаются в особой проработке
Подготовка спины к массажу
Техника выполнения массажа
- Как делать массаж воротниковой области
Показания к массажу спины
Противопоказания к выполнению массажа

Позы для массажа

Очень важное значение имеет поза пациента. Для того чтобы массаж был для него максимально полезным, мышцы спины должны максимально расслабиться. В домашних условиях практикую массаж спины в двух позах:

лежа на животе. Руки нужно вытянуть вдоль тела и положить ладони вверх. Голову поворачивают набок в сторону того, кто делает массаж. Лежать нужно ну твердой поверхности, мышцы следует максимально расслабить;
сидя на стуле задом наперед. Лицом нужно повернуться к спине стула, руки следует положить на спинку, на руки положить голову. Можно дополнительно на спинку стула положить подушку для удобства.

Спина и ее составляющие

Освоить уроки массажа в домашних условиях будет проще, если знать, на какие части подразделяется спина человека:

воротниковая область – начинается с черепного основания и заканчивается верхним краем лопатки;
непосредственно сама спина – начинается от верхнего лопаточного края и заканчивается последним ребром;
поясничная зона – нижний край последнего ребра – копчик.

Массаж дома Каждый заход массажа начинается в области поясницы и требуется постоянно двигаться вверх. Сеанс оканчивается воротничковой областью, которую нужно массировать отдельно. Весь процесс длится порядка получаса, в этот период следует прочувствовать все проблемные зоны и на них остановится подробнее. Это даст максимальные результаты.

Какие зоны спины нуждаются в особой проработке

Если вы решили научиться технике выполнения массажа по видео или книгам, то знайте, что особое внимание при массировании спины следует уделять проблемным областям. Это позволит предотвратить развитие ряда заболеваний и избавит от дискомфорта и болей. Детально нужно массировать такие участки:

пояснично-крестцовое и пояснично-грудное сочленение;
крестец;
линия подвздошной кости;
малая мышца ягодицы;
место выхода седалищного нерва в области ягодицы;
паравертебральные и околопозвоночные мышцы;
межреберные промежутки;
широчайшая мышца;
лопаточные, подлопаточные и окололопаточные мышцы;
дельтовидные мышцы;
зона 7 шейного позвонка и надплечья;
шейные мышцы и области крепления к черепу.

Подготовка спины к массажу

Массаж спины нужно делать правильно. Подготовительные мероприятия следует выполнять строго в той последовательности, как они представлены ниже:

поглаживайте прямолинейно спину – нужно сделать до 4 мягких поглаживаний, а ладонь должно как бы обтекать спину. Не давите, гладить нужно легко;
растирайте спину прямыми или же круговыми движениями. Достаточно всего 3-4 движений;
сделайте пиление ребром ладони. Для разогрева спины нужно применять перпендикулярное и продольное пиление. Повторите 2-3 раза.

Техника выполнения массажа

Когда спина пациента подготовлена, то нужно по отдельности массировать ее слева и справа по 10-15 минут.

В домашних условиях справиться просто: поделите половину спины на 3 продольные области. Проведите выжимание основами ладони от поясницы и до лопаток. По каждой области следует пройтись по 3 раза. Выполняем такие движения:

разомните боковую поверхность спины сверху вниз 3 раза подряд;
выжимайте подушечками пальцев, массируйте крестцовую часть позвоночника от нижней части поясницы к верхней. Большими пальцами нажмите на кожу спины и тяните вдоль позвоночника. И так 5 раз;
делайте строгание по межреберным промежуткам, пальцы растопырьте и проведите по межреберным промежуткам и двигайтесь в сторону лопаток. Повторите 3 раза;
выжимаем область около лопаток подушечками больших пальцев и основаниями ладоней. Область проработайте осторожно, чтобы не было болей. Выполнять 3 приема по 5 повторов;
разомните поверхность самой спины снизу вверх. Повторите 3 раза;
сделайте спиралевидное выжимание. Сначала вдоль спины, выжимаясь основаниями ладоней и выполняя круговые движения. Повторите 3-4 раза;
разомните руками всю сторону спины, которую массируете по направлению к подмышечной зоне. Повторяем 3 раза;
разработайте позвоночник посредством выжимания и разминания.

Как делать массаж воротниковой области

Когда вы окончили делать массаж обеих сторон спины, то нужно начинать разрабатывать воротниковую область. Массировать потребуется не только спину, но еще и шею:

разотрите воротниковую область с помощью ладоней;
пилите от плеч до основания черепа. Каждую стороны проработайте по три раза ребрами ладоней. Нажимать сильно нельзя, поскольку кожа здесь сильно чувствительна;
выжимайте подушечками пальцев или основанием ладони кожу возле шейной части позвоночника от лопаток до основания черепа. Повторите 3 раза;
ладонями выжимайте от плеч до основания черепа и чередуйте стороны. Повторите по 5-6 раз с каждой стороны;
подушечками больших пальцев делайте точечное разминание. Ладонями охватите верхнюю часть шеи, пальцами нажмите на кожу вдоль спины. Повторите 3 раза.

Показания к массажу спины

Если вы хотите научиться выполнять массаж спины в домашних условиях, нужно знать, при каких заболеваниях его назначают. Вот их далеко неполный перечень:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

гипертония;
инфаркт миокарда,
ишемическая болезнь и другие заболевания сердца;
артериальные болезни;
ринит;
пневмония;
бронхит;
ангина и другие дыхательные заболевания;
вывихи и растяжения связок;
остеохондроз;
переломы;
плоскостопия;
ревматоидный артрит и другие опорно-двигательные болезни;
радикулит;
неврит;
невралгии;
колиты;
язвенная болезнь;
болезни печени и желчного пузыря;
гастриты;
воспаления половых органов у мужчин и женщин;
заболевания кожи;
нарушения сна;
повышенная раздражительность;
нарушения обмена веществ и другие недуги.

Противопоказания к выполнению массажа

Далеко не всем можно делать массаж спины и об этом тоже нужно знать, если вы хотите научиться технике его выполнения.

Противопоказания могут быть временными, локальными и абсолютными.

Временные имеют непостоянный характер, массаж можно делать тогда, когда исчезают воспалительные процессы и патологии. К ним относят:

болезни ногтей и кожи инфекционного, грибкового и другого происхождения;
кожные высыпания и поражения;
гнойные процессы;
кровотечение и кровоизлияние;
воспаление сосудов и лимфатических узлов;
лихорадка, высокая температура, острое воспаление;
гипотонический или гипертонический криз;
сердечные заболевания;
респираторные заболевания в острой стадии;
тяжелые состояния при травмах;
состояние опьянения.

Локальные противопоказания к выполнению массажа имеют отношения к отдельным частям тела:

повреждения кожи;
бородавки;
ссадины и трещины;
экземы и псориаз;
увеличение и боли в лимфоузлах;
варикозное расширение вен;
мастопатия;
киста яичника;
боли при пальпации;
заболевания брюшной области и кровотечение;
беременность;
менструация;
2 месяца после родов или аборта.

И последний вид противопоказаний – это абсолютные. При их наличии массаж не назначают, поскольку он может усугубить состояние человека. К ним относят:

опухоли разной локации доброкачественного и злокачественного характера;
трофическая язва, гангрена и остеомиелит;
тромбоз, атеросклероз, болезни крови;
тромбофлебит;
психические заболевания и чрезмерная возбужденность на их фоне;
туберкулез в активной форме;
венерические болезни.

Ключевое свойство спинного массажа заключается в том, что стимулируется кровоток, а если организм при этом поражен инфекциями или вирусами, то он может спровоцировать распространение вируса по всему организму.

Если вы решили освоить технику выполнения спинного массажа в домашних условиях, то нужно знать массу нюансов, чтобы не навредить пациенту. Действуйте строго согл?