Насадка на кресло для позвоночника

Трудовой день большинства людей сопряжен с продолжительным сидением за рабочим или компьютерным столом. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, важно правильно оборудовать рабочее место. Для этих целей используется ортопедическая накладка на спинку стула.

Какие проблемы призвана решить ортопедическая накладка на спинку

Во время сидения позвоночник испытывает значительные нагрузки, они примерно в 11 раз выше по сравнению с вертикальным положением тела. Корпус обычно наклонен вперед к столешнице или экрану монитора. От возникшего давления края позвонков соприкасаются, и увеличивается риск защемления межпозвоночного диска.  Нарушаются естественные функции позвоночника, развивается мышечная дистрофия в грудном и пояснично-крестцовом отделе. Появляются постоянные боли.

На частичное ослабление негативного влияния направлены периодические разминки, которые рекомендуется выполнять каждые 45 минут.

Спасти положение поможет специальная накладка на стул для спины. С ней сидящий человек перестает сутулиться, принимая позу в соответствии с анатомическими изгибами позвоночника.  Происходит равномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. Снимается излишняя напряженность спинных мышц, исчезает чувство дискомфорта, что позволяет повысить интенсивность труда.

Использовать накладку для спинки стула можно в течение длительного времени.

Показания к применению

Применение ортопедической накладки необходимо всем, чья деятельность протекает в положении сидя. Это водители, работники офисов, администраторы, диспетчеры, дизайнеры, пилоты и др.

Для здорового человека ортопедическая накладка на спинку стула станет профилактической мерой к развитию многих заболеваний.

Обязательно ее использование для тех, кто уже имеет проблемы с позвоночником.

• Остеохондроз.
• Межпозвоночная грыжа.
• Смещение отдельных позвонков.
• Протрузия дисков.
• Сколиоз.

Подушку на спинку кресла применяют для лиц старше 14 лет. Она будет полезна беременным женщинам для правильного распределения давления на поясничную область, а также во время восстановительного периода после операций и травм позвоночника.

При обострении заболеваний позвоночного столба от подушки придется на время отказаться, до наступления ремиссии.

Полезное приспособление можно прикрепить на любой стул. Если в вашем распоряжении находится ортопедическое кресло, то подушка уже не понадобится. Ее не стоит также использовать на слишком мягких и высоких стульях.

Существует ряд правил, которые позволят добиться максимального эффекта от применения ортопедического изделия.

Подушку крепят к спинке стула или кресла специальными ремнями. Выступающая часть должна приходиться на изгиб позвоночника.

Во время посадки на стуле между тазом и спинкой создается минимальное расстояние, а поясница должна плотно соприкасаться с накладкой.

Как устроена ортопедическая накладка для кресла

Ортопедическая подушка состоит из чехла и наполнителя.

Чехлы изготавливают из хлопковых тканей с добавкой синтетических волокон. От процентного содержания хлопковой составляющей зависит степень циркуляции воздуха и теплообмена. Синтетический компонент отвечает за сохранение внешнего вида, препятствует быстрому истиранию и сминанию.

Внутреннее наполнение выполняется из латекса или пенополиуретана.

Латекс легко подстраивается под форму спины, препятствует ее перегреву, имеет длительный срок службы (до 10 лет).

Пенополиуретан обладает высокой жесткостью, хорошо проводит воздух, доступен по цене. Изделие из него способно интенсивно использоваться в течение 3—5 лет.

Оба вида обладают гипоаллергенными свойствами. Внутри не накапливается пыль, отсутствуют условия для размножения клещей.

Одним из лучших натуральных наполнителей считается гречиха. Она свободно пропускает воздух, не нагревается, длительное время сохраняет первоначальную форму.

Выпускаются как универсальные модели накладок, способные обеспечить поддержку всего позвоночника, так и специализированные изделия для определенных отделов. В профилактических целях рекомендуется выбрать первый вариант.

При наличии проблем покупают накладку для конкретной области спины.

Выбор изделия определяется степенью жесткости. Мягкие модели рекомендованы детям, а взрослым стоит присмотреться к жесткому виду.

Классическая модель накладки имеет форму прямоугольника с боковыми бортиками.

По высоте подушки представлены в широком диапазоне от 6 до 14 см.

Ширина изделия не должна быть больше чем спинка кресла. Длина выбирается от личных предпочтений в интервале от 40 до 80 см.

Ортопедическая накладка на спинку стула не роскошь, а необходимость для тех, кто основную часть рабочей недели проводит в положении сидя за столом или компьютером. Такое устройство способно сохранить здоровье спины, выровнять осанку, уменьшить болевой синдром при проблемах с позвоночником.

Большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата развиваются из-за малоподвижного образа жизни.

Езда на автомобиле, сидячая работа, отдых у телевизора, – все это приводит к атрофии мышц и проблемам с позвоночником.

Чтобы избежать негативных последствий сидячего образа жизни, рекомендуется обратить внимание на ортопедические подушки, накладки и массажеры.

Они разгружают организм во время сидения, снимают нагрузку со спины, помогают избавиться от дискомфорта и сконцентрироваться на работе.

При этом покупать дорогостоящие изделия вовсе не обязательно: при желании ортопедическую подушку можно смастерить своими руками.

Что такое ортопедические накладки, подушки, массажеры на кресло и стул?

Ортопедическая накладка – изделие, обладающее анатомической формой и позволяющее придать ортопедические свойства любому креслу или стулу. Она крепится к спинке стула и образует поверхность, благотворно влияющую на состояние позвоночника и работу организма в целом.

Ортопедическая накладка обеспечивает:

• Отличную поддержку позвоночника – позвоночник «подстраивается» под анатомическую форму спинки и принимает правильное положение.
• Улучшение кровообращения – позвоночник и внутренние органы снабжаются кровью, а также поступающими вместе с ней питательными веществами.
• Снятие со спины излишней нагрузки – позволяет избавиться от чувства онемения и боли после тяжелого рабочего дня.
• Улучшение общего самочувствия, устранение СХУ (синдрома хронической усталости) – данный эффект достигается за счет нормализации работы позвоночника.

Аналогичное действие на организм оказывают ортопедические подушки. Эти приспособления крепятся на спинку или на сиденье кресла (в зависимости от того, для какого участка позвоночника они предназначены).

Такие изделия обладают целым спектром положительных свойств:

• обеспечивают анатомически правильное положение позвоночника;
• снимают напряжение с мышц спины, шеи, поясницы, верхних и нижних конечностей;
• предотвращают развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Еще одно ортопедическое приспособление для кресел и стульев – накидка-массажер. Это эргономичное и удобное устройство позволяет получать массаж в любом месте и в любое время. Накидка крепится к спинке сидения, может использоваться дома, в офисе и даже в автомобиле.

Польза такого массажера не вызывает сомнений:

• снимает напряжение со спины;
• нормализует мышечный тонус;
• улучшает кровообращение;
• устраняет болевой синдром;
• предотвращает развитие радикулита;
• позитивно влияет на психоэмоциональное самочувствие.

Польза и принцип действия

Подушки, накидки и массажеры обладают массой положительных качеств. Они благотворно влияют на позвоночник, благодаря уникальным анатомическим формам.

К основным преимуществам таких изделий относят:

• позитивное влияние на человеческий организм (улучшение циркуляции крови, уменьшение болевого синдрома, снижение повседневных нагрузок);
• комфорт при выполнении повседневных дел и рабочих обязанностей;
• улучшение или сохранение осанки;
• предотвращение заболеваний позвоночника, таза, половой системы и т.д.

Видео: «Польза и предназначение ортопедических подушек на сидения»

Виды накладок, подушек, массажеров на кресло и как пользоваться

Все ортопедические подушки делятся на два вида: накладки на спинку кресла и подкладки под ягодицы (ортопедические сиденья). Накладки на спинку могут иметь вибромассажер и эффект памяти, предназначаться для офисных или автомобильных кресел.

Что касается подкладок под ягодицы, то они представлены несколькими видами:

1. Сиденья «мемори-форм» из латекса или полиуретана. Запоминают положение тела, не впитывают влагу, сохраняют форму даже после нескольких лет эксплуатации. Единственным недостатком подобных изделий является ограничение по весу (людям с весом более 120 кг такие подушки не подходят).
2. Круглые сиденья в виде спасательного круга (сиденье-кольцо). Способствуют равномерному распределению давления тела, снятию нагрузки с промежности. Такие подушки подходят пациентам с геморроем, мужчинам (профилактика и лечение простатита), а также недавно родившим женщинам.
3. Квадратные сиденья. Надежно фиксируются на стульях, при долгом сидении не съезжают в стороны. Особенно популярны среди водителей и офисных работников.
4. Надувные подушки. Легко надуваются, в сложенном виде не занимают много места. Такие сиденья достаточно мобильны: их можно использовать дома, брать с собой на работу и в путешествия.

Массажные накидки бывают пассивными и активными. Первые состоят из отдельных элементов, которые двигаются при изменении положения тела и обеспечивают массаж спины. Вторые оснащаются мягкими пневматическими подушками и/или твердыми роликами.

Активные массажные накидки бывают роликовыми (движение твердых роликов имитирует ручной массаж) и вибрационными (расслабление обеспечивает вибрационный пульсирующий или волнообразный массаж).

Обратите внимание: использовать ортопедические приспособления нужно правильно, в противном случае никакой пользы от них не будет.

Перед покупкой ортопедической подушки, массажера или накладки, стоит ознакомиться со следующими рекомендациями:

• Использовать ортопедические сиденья на мягких креслах нельзя. В противном случае, ягодицы будут проваливаться в подушку, что спровоцирует пережимание вен заднего прохода. Кроме того, это неудобно.
• Если вы планируете использовать изделие не только дома, но и на работе, лучше приобрести две подушки (накладки): одну – для дома, вторую – для офиса.
• Использовать приспособление как лежанку для домашнего животного не стоит.

Показания к применению накладок, подушек, массажеров на кресло

Ортопедические накладки, массажеры и подушки рекомендованы всем тем, чья профессиональная деятельность связана с долгим нахождением в положении сидя.

Это:

• студенты;
• офисные работники;
• сидячие инвалиды;
• люди, перенесшие различные операции;
• водители, пилоты самолетов, дальнобойщики.

Помимо перечисленных категорий людей, ортопедические изделия рекомендованы беременным женщинам и новоиспеченным мамам. Приспособление снизит нагрузку на кости, предотвратит неправильное развитие плода, а в послеродовом периоде – ускорит заживление травм.

Противопоказания

Относительных и абсолютных противопоказаний к использованию ортопедических изделий практически не существует. Однако в некоторых случаях перед применением подушки, накладки или массажера придется проконсультироваться специалистом.

Данные случаи перечислены ниже:

• индивидуальная гиперчувствительность к материалам, из которых изготовлено приспособление;
• острая фаза течения заболеваний шеи, спины и конечностей;
• наличие кистозных образований.

Рекомендации по выбору

Покупать первое попавшееся изделие не стоит.

При выборе ортопедического приспособления стоит обращать внимание на:

• Форму. В основном, данная рекомендация касается подушек для сидений. Чаще всего они изготовлены в виде кольца, но иногда встречаются квадратные и прямоугольные подушки. Если есть возможность, положите сиденье на стул и присядьте на него. Выберите то изделие, которое покажется самым удобным.
• Размер. Обычно ортопедические накладки и подушки имеют стандартные размеры и подходят для всех кресел (как автомобильных, так и офисных).
• Долговечность. Использовать изделие придется несколько месяцев или даже лет, поэтому важно убедиться в его прочности. Подушки, накладки и массажеры должны быть довольно твердыми, иметь привлекательный внешний вид и не впитывать влагу.
• Материал наполнителя. Обычно для набивки ортопедических изделий применяют вспененный полиуретан (проще говоря, поролон). Он препятствует размножению бактерий, не вызывает аллергии, является безопасным и не токсичным. Основной задачей наполнителя является равномерное распределение нагрузки по всей площади, помимо промежности.
• Цвет. Данный параметр относится скорее к эмоциональному комфорту, а не удобству. Вещь должна гармонично вписываться в окружающее пространство, чтобы не вызывать чувства дискомфорта.
• Съемность чехла. Желательно покупать изделия со съемным чехлом, так как за ними проще ухаживать. При появлении загрязнений чехол можно постирать или отнести в химчистку, а со временем – заменить или отреставрировать.
• Тип ткани. Чтобы подушка не доставляла дискомфорта, отдавайте предпочтение изделиям из приятной на ощупь, мягкой ткани. Если в холодное время года грубая ткань не ощущается через одежду, то летом ситуация меняется в корне.

Автолюбителям стоит учесть, что автомобильные сиденья и кресла в офисе имеют схожую конфигурацию. Если вы планируете использовать накладки (подушки) в автомобиле и на работе, купите одно универсальное изделие и носите его с собой.

Как сделать ортопедическую накладку и подушку своими руками?

Тратиться на дорогостоящую ортопедическую вещь вовсе не обязательно, ведь ее можно изготовить собственными руками. Процесс создания подушки прост и не требует профессиональных швейных навыков.

Ортопедическая подкладка под копчик шьется по простому чертежу. Для его создания необходимо замерить параметры сиденья стула (ширину, длину), вырезать прямоугольник из поролона такого же размера (например, 40×40 см, толщиной 5-6 см).

После необходимо выбрать ткань, сложить ее вдвое лицевой стороной внутрь и перенести размер на ткань с учетом швов (+ 2 см) и толщины (+ 2,5 или 3 см). Теперь можно вырезать прямоугольник и сострочить его на машинке (не забудьте оставить разрез, куда впоследствии будет вшита молния).

Вставьте поролоновую заготовку внутрь чехла. Подушка готова! Если вы хотите, чтобы подушка прослужила дольше, изготовьте для нее парочку съемных чехлов.

Видео: «Изготовление ортопедической подушки своими руками»

Заключение

Ортопедические подушки, накладки и массажеры должны стать постоянными спутниками тех, кто проводит большую часть времени в положении сидя. Изделия с ортопедической конструкцией помогут сохранить здоровье спины и избежать развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Они бывают различных форм и конструкций в зависимости от предназначения. Также их можно разделить на активные и пассивные.

Комментарии для сайта Cackle