Нетрадиционные способы лечения позвоночника
Альтернативные методики: кто и как лечит суставы и позвоночник
Лечением позвоночника занимаются не только врачи-ортопеды, хирурги, невропатологи и прочие «официальные» специалисты. Есть те, кто предлагает авторские методики оздоровления. Самые популярные альтернативные системы лечения ОДА мы собрали в обзоре.
Кинезитерапия доктора Бубновского
Сергей Михайлович Бубновский – доктор медицинских наук, автор многочисленных статей и патентов. Людям, которые интересуются лечением позвоночника, наверняка известны «клиники доктора Бубновского», которые предлагают оздоровление по методу кинезитерапии.
Честь изобретения кинезитерапии принадлежит самому Сергею Михайловичу, но нельзя сказать, что метод революционный. Кинезитерапия, или «лечение движением», позиционируется как самостоятельная лечебная дисциплина, но по сути она опирается на хорошо известную лечебную физкультуру.
Пациенты занимаются в центрах под присмотром врачей по индивидуально составленной программе. Они выполняют упражнения со снарядами и без, используют тренажеры. Нагрузка строго дозируется.
Также в центрах Бубновского используют вытягивание и массаж. Большое значение имеет правильность выполнения упражнений, поэтому занимаются пациенты с инструкторами.
Показания к кинезитерапии – остеохондроз, сколиоз, межпозвонковые грыжи, дорсалгия и другие заболевания позвоночника и суставов.
- Лечебная гимнастика С.М. Бубновского. Видео
- Отзывы о центрах кинезиотерапии С.М. Бубновского
- Помогает ли Бубновский? Обсуждение в форуме
- Что такое кинезиотерапия
- Центр Кинезитерапии Бубновского
Упражнения Валентина Дикуля
Валентин Иванович Дикуль – артист цирка. Во время исполнения номера воздушной гимнастики упал с высоты 13 метров и получил перелом позвоночника, черепно-мозговую травму и множество локальных переломов.
Ноги отказали артисту, но в период реабилитации он стал тренироваться, изучать медицинскую литературу и делать силовые упражнения. Так у него появилась идея включить в тренировочный комплекс нерабочие части тела, двигая ими так, как если бы они были здоровы.
Для этого Дикуль привязал к ногам веревки. Хотя больницу он покинул с инвалидностью первой группы, после выписки к нему стали приходить письма от других людей с инвалидностью – они просили описать разработанный им комплекс.
Так Валентин Иванович начал консультировать больных, а затем открыл центр реабилитации.
Дикуль разработал целый комплекс упражнений для лечения позвоночника. Важно строго соблюдать методику: порядок выполнения, количество подходов и повторов, регулярность выполнения.
Также не следует перегружать организм в процессе. Все движения выполняются плавно, рывки недопустимы. Дикуль разработал комплексы упражнений для укрепления разных отделов позвоночника.
Его метод рассчитан на людей с серьезными травмами и повреждениями ОДА, но есть и профилактические комплексы для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
- Методика Дикуля
- Видео с лечебной гимнастикой В.И. Дикуля
- Отзывы о центрах Дикуля
Суставная гимнастика «с начинкой» Мирзакарима Норбекова
Мирзакарима Санакуловича Норбекова называют «специалистом по альтернативной медицине». Ему принадлежат несколько книг-бестселлеров, самая известная из которых – «Опыт дурака, или Ключ к прозрению».
Книга рассказывает о самостоятельном лечении близорукости и дальнозоркости, поэтому так называемая «система Норбекова» лучше всего известна людям с плохим зрением.
«Система» опирается не на физические упражнения, а на формирование эмоционального состояния, которое способствовало бы выздоровлению.
Личность самого Норбекова и его систему неоднократно критиковали, но фантастические, на первый взгляд, тезисы из его книг имеют под собой научное обоснование. Связь между эмоциями человека и его физическим состоянием – не выдумка Норбекова, эмоции действительно влияют на физиологию.
Впрочем, в тонкости вникать необязательно. Если вы жалуетесь на боли в спине или суставах, то могли слышать о популярной «гимнастике Норбекова».
Она была описана в качестве одного из компонентов лечения зрения, но по сути является универсальной. Суставная гимнастика и комплекс упражнений для позвоночника приведены в книгах, их можно найти на видео или на многочисленных сайтах.
«Гимнастику Норбекова» используют для лечения болей в спине и исправления осанки. Тот комплекс упражнений, который Мирзакарим Норбеков привел в книге, конечно, не его изобретение.
Фактически эта гимнастика является выжимкой из разных комплексов лечебной физкультуры, и если ее правильно и регулярно выполнять, она может принести пользу. Особенно если вы жалуетесь на остеохондроз, нарушение осанки.
Укрепление позвоночника по методу Пола Брэгга
Пол Брэгг – американский деятель альтернативной медицины, в нашей стране известен своей книгой о лечебном голодании. В советские времена «Чудо голодания» распространялось самиздатом. Медицинского образования Брэгг не получил, начинал карьеру в качестве учителя физкультуры.
Он разработал целую идеологию здорового образа жизни, важное место в которой занимает физическая активность. Хотя Брэгг умер еще в 1976 году, его книги регулярно переиздаются, и популярностью пользуется его система укрепления позвоночника.
Комплекс оздоровительных упражнений для позвоночника по Брэггу включает не только упражнения для рук, ног, пресса и мышц спины, но также ходьбу и занятия плаванием.
Плавание действительно полезно для позвоночника. Это единственный вид физической активности, полностью снимающий нагрузку со спины. Ходьба – тоже полезное занятие при условии, что нет острых болей в суставах и позвоночнике.
Что касается комплекса упражнений, который предлагает Брэгг, то важно внимательно читать противопоказания, не перегружать организм, а еще лучше – перед началом занятий проконсультироваться с лечащим врачом.
Гимнастика Кацудзо Ниши
Японец Кацудзо Ниши не был медиком. Он был инженером и учителем айкидо. Однако Ниши пришлось с юности побороться за свое здоровье, медицина начала двадцатого века ему не слишком помогала.
Поэтому японец разработал собственную систему оздоровления, в которую входит и гимнастика. Кацудзо Ниши рекомендует спать на жесткой постели, с жесткой подушкой, а для выравнивания позвоночника советует упражнение под названием «Золотая рыбка».
Если вы ознакомились с методом Кацудзо Ниши, и он подошел вам, обратите внимание, что огромное значение имеет правильность выполнения упражнений. Ее надо контролировать.
Если же у вас есть серьезные проблемы с позвоночником, например, межпозвонковые грыжи, то, чтобы состояние не усугубилось, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, убедиться, что упражнения Ниши не повредят вам. Для здоровой осанки придется укрепить не только мышцы позвоночника, но также мышцы пресса.
- Шесть золотых правил здоровья профессора Ниши.
Мануальная терапия Сителя
Анатолий Болеславович Ситель специализируется на мануальной терапии, но в своих книгах описывает не только ее, но также упражнения для позвоночника. В начале карьеры Ситель изучал сосудистую неврологию, мануальной терапии он обучался в Чехословакии.
Собственное подразделение мануальной терапии организовал еще в 80-е годы. Ситель – главный редактор ВАКовского журнала «Мануальная терапия».
Анатолию Сителю принадлежат множество книг, среди которых – «Здоровый позвоночник» и «Избавься от боли», а также одна из самых популярных – «Соло для позвоночника».
В клинике Сителя пациентам делают рентген позвоночника в нескольких проекциях. Консультирует сам Анатолий Болеславович. Курс мануальной терапии длится в среднем две недели. После завершения курса врач может посоветовать упражнения – все зависит от вашего состояния.
Выбирая мануальную терапию, помните, что этот метод – рекордсмен по числу осложнений, и он не является панацеей. Если вы не перемените образ жизни или не укрепите позвоночник, проблемы со временем вернутся.
- Отзывы о Сителе А.Б.
- Опыт лечения у Сителя. Обсуждение в форуме
Массажные аппараты «Серагем»
«Серагем» – южнокорейская компания, которая производит товары для здоровья. Она появилась на рынке в 1998 году, ее представительства открыты по всему миру. Самая популярная продукция «Серагем» в СНГ – массажные кровати.
Чтобы узнать цену и внимательно изучить возможности массажного оборудования, нужно обратиться в один из демонстрационных центров компании. Кроме оздоровления позвоночника, производитель обещает решение многих проблем: бессонницы, ночного недержания мочи, мигреней.
Какими бы качественными ни были массажные аппараты «Серагем», аппаратный массаж значительно уступает в эффективности мануальному.
Он не является лекарством от всех болезней, имеет множество противопоказаний, поэтому приобретать такое оборудование и использовать его дома надо с большой осторожностью. Эффективность таких приспособлений от «Серагем», как пояса для похудения, и вовсе находится под большим вопросом.
- Отзывы о применении массажных кроватей «Серагем» при болях в спине
- Про Серагем. Видео
- Обсуждение массажных кроватей Серагем в форуме сайта
Массажные кровати «Нуга Бест»
«Нуга Бест» – еще один бренд корейских массажных аппаратов. Фирменные залы есть во многих городах. Это более молодой бренд, чем «Серагем», но он предлагает похожую продукцию и услуги.
Компания была основана в 2002 году конструктором медицинского оборудования. Корейские технологии в сфере аппаратного массажа стремительно развиваются, на Востоке эта продукция очень востребована.
Массажное оборудование «Нуга» закупают клиники и диспансеры. Сам производитель, кроме лечения спины, обещает также здоровый сон, укрепление иммунитета.
На официальном сайте «Нуга Бест» можно найти описание принципа работы каждого стола. Например, одна из моделей использует керамический проектор, который двигается вдоль позвоночника, точечно массируя паравертебральную зону.
Также оборудование использует инфракрасное излучение. В случае с этими массажными столами стоит повторить то же, что уже говорилось об аппаратах «Серагем»: у аппаратного массажа много противопоказаний, а его эффективность уступает мануальному. Хотя это и не означает, что такие процедуры неэффективны вообще.
Слепо верить обещаниям чудодейственного исцеления точно не стоит. С особой осторожностью к такой продукции стоит относиться, если у вас остеохондроз, сколиоз или грыжи межпозвонковых дисков.
Ошибки при выполнении массажа с этими диагнозами обычно усугубляют проблемы, но аппарат не может подкорректировать технологию, исходя из вашего состояния и реакций. Другими словами, пользоваться массажными столами могут только более-менее здоровые люди, без серьезных заболеваний.
Больше всего опасений вызывают уверения продавцов, будто массажные столы помогают людям с гипертонией, сосудистыми заболеваниями и мигренями. При многих заболеваниях сосудов массаж противопоказан вообще, а людям с хрупкими сосудами не стоит пользоваться аппаратами.
Человек, который страдает высоким давлением, после такой процедуры, скорее всего, не испытает облегчения, а наоборот – кровяное давление повысится.
Ссылки по теме:
- Заболевания позвоночника у детей
- Искривления позвоночника
- Выбор метода диагностики при болях в спине
- Упражнения для позвоночника
- Лечение грыж межпозвоночных дисков
Также стоит почитать:
Медицинские центры, врачи
Опросы, голосования
Источник
Стреляющая боль в бедре и ягодицах, которая пронзает ногу до кончиков пальцев – признак ишиаса. Помимо этого, у заболевания есть и другие симптомы. Какие они? Как их устранить и вылечить заболевание? Справится ли с ним народная медицина?
При ишиасе воспаляется седалищный нерв. В нормальном состоянии человек даже не подозревает о его существовании. Однако появление первых симптомов не заметить достаточно сложно.
Симптоматика и этиология заболевания
Не зря ишиас считают одной из разновидностей радикулита. Пронизывающая боль в области пояснице отдает в бедро, ягодицу, ногу и достигает пятки. Болевые ощущения характеризуются жгучестью и остротой. Человек не может ходить, двигаться и каким-либо образом задействовать опорно-двигательный аппарат – это усиливает боль. Когда тело находится в состоянии покоя, боль становится ноющей и тянущей. В таком состоянии невозможно спать и даже никак не найти комфортную позу. Помимо боли есть и другие симптомы: онемение конечностей, покалывание в ноге, общая слабость, «подкашивание» при ходьбе.
Всё дело в том, что произошло защемление нерва. Костная ткань вследствие заболеваний позвоночника деформируется. Начинают течь дегенеративные процессы. Появляются несвойственные наросты и выпуклости. Они давят на седалищный нерв – происходит защемление. Нервное окончание воспаляется, что вызывает жуткую боль.
Кроме заболеваний суставов причиной ишиаса может быть инфекционное заболевание, даже простое ОРВИ. Травмы и перегрузка позвоночника, неправильная осанка, переохлаждение организма, плоскостопие, попадание иголкой при уколе в седалищный нерв – всё это факторы, увеличивающие риск воспаления.
Лечебная терапия
Перенести заболевание «на ногах» невозможно. Сильные боли при ишиасе заставляют свести к минимуму активность и движения. В такой ситуации, чем раньше вы начнете лечение, тем лучше. Самое главное – снять воспаление, и ликвидировать боль. С этими задачами справляются обезболивающие и противовоспалительные средства. Медикаменты принимают внутрь и местно. Иногда колют новокаин.
Кроме симптомов важно ликвидировать и причину заболевания. Если ишиас развился в результате инфекции, с ней борются посредством противовирусной и антибактериальной терапии. Защемление нерва лечат разными методами:
- Массажем;
- Мануальной терапией;
- Вытягиванием позвоночного столба;
- ЛФК;
- Иглоукалыванием;
- Грязелечением;
- Физиотерапией.
Не остается в стороне и народная медицина, которая предлагает достаточное количество эффективных средств. Но перед их применением так же, как и в случае приема медикаментов, следует проконсультироваться с врачом.
Эффективные способы побороть ишиас
Одна из причин, по которым нельзя полагаться только на лекарства – внушительный список противопоказаний и «побочки». У народных средств он заметно меньше. К тому же большинство рецептов оказывают местное действие: это ванны, растирания, компрессы и мази. Хотя нельзя забывать и о настойках с отварами. Вот несколько рецептов:
- Конский каштан (2 ч.л. семян) смешивают с горячей водой (0,5 л), греют в течение 15 минут, процеживают, остужают, принимают перед едой по 100 мл;
- Календулу (2 ст.л. засушенных цветков) настаивают 2 часа в 2 стаканах теплой воды. Перед применением процеживают. Пить отвар можно по 100 мл трижды в день;
- Лопух (1 ст.л. высушенного и мелко нарезанного корня) заливают кагором (1 стакан), ставят на 5 минут на огонь, процеживают, порцию делят на 2 приема. Первый раз отвар принимают после пробуждения, второй – перед ужином.
Среди наружных средств популярны ванны с хреном (100 г растения), с побегами сосны (1 кг на 3 л). Помогают растирания цветками белой акации (100 г), предварительно настоявшейся в 300 мл водки. Настойку готовят из цветков белой сирени. 2 ст.л. смешивают с 300 мл водки, ждут 7 суток, процеживают и втирают в пораженный участок. Для приготовления компрессов используют пчелиный воск, предварительно растопленный на водяной бане. Из него делают лепешку и накладывают на больное место, сверху накрывают теплой тканью, фиксируют бинтом.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Записаться на бесплатный прием
Читайте так же
УЗИ позвоночника ― один из лучших вариантов обследования
Обследование спины и позвоночника ― это процедура, которую необходимо проводить время от времени. Многих людей могут не беспокоить какие-либо боли или заболевания, но это не факт, что в…
Ультразвуковые методы диагностики остеопороза
Выявление остеопороза (заболевания, при котором снижается минеральная плотность костной ткани, отчего кости становятся ломкими) крайне затруднено из-за того, что на ранней стадии болезнь себя…
Боли в спине и диагноз
В повседневной практике все, что мы знаем о болезнях, приступах боли в теле, а конкретно в спине, и как следствие руках и ногах, особенно если её очаг не в области сустава, основывается на понятии…
Компрессионный перелом позвоночника: причины и последствия
Компрессионный перелом позвоночника – серьезное повреждение с непредсказуемыми последствиями. В результате человек приобретёт серьезные заболевания, вплоть до инвалидности. О причинахперелома и его…
ОТЗЫВЫ О НАС
Выражаю благодарность мануальному терапевту клиники «Бобыря» доктору Власенко А.А.! Он мастер, а его методика — действительно работает! Уже после первых процедур, в течение первых двух дней — почувствовал себя другим человеком! Низкий поклон! Читать дальше
Денис В.
Я спортсмен. Веду очень активный образ жизни. А один раз, когда тренировался, начала сильно болеть спина. Не мог даже шаг сделать. Прошел сразу же МРТ. Оказалось, что у меня грыжа. По рекомендации знакомых записался на прием к Животову в клинику Бобыря. За два сеанса он смог полностью снять… Читать дальше
Рома
Никак не ожидал, что боль, которая мучает более 6 лет, может отступить за один сеанс! Конечно же, результат придется закреплять различными упражнениями, но сам факт, что стало легче уже после первого сеанса, меня несказанно удивил! Сердечное спасибо Бобырю М.А. и мастеру массажа Александру за… Читать дальше
Игорь Киреев
Еще со школы мучилась болями в шее, и общими проблемами с позвоночником. В поликлинике прописывали водные процедуры и знаменитый воротник Шанца. К 26 годам, начались очень сильные боли, к тому же онемевали руки. Решила рискнуть и обратилась в клинику Бобыря. Весь персонал клиники произвел более… Читать дальше
Наталья Алексеевна
Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет
Источник
Для начала несколько слов о том как проявляют себя такие, достаточно опасные заболевания позвоночника как грыжа и протрузия.
Как лечить данные заболевания медицинскими способами можно прочесть ЗДЕСЬ.
Итак, как же самостоятельно предположить наличие у вас грыжи протрузии:
1. Боль довольно сильная, с локацией в любой части позвоночника, в народе именуемая прострелом, по-научному люмбалгия. Характерно то, что боль появляется в данном месте постоянно, периодически или иногда простреливает в ногу или в руку.
2. Боль значительно усиливается при физической активности, попытках поднять что-то тяжелое, иногда даже, при нагрузках немногим более обычных — бег, прыжки.Боль настолько сильная, временами, что заставляет человека, как бы замереть в одном положении, так как при попытке пошевелиться, появляется очень сильная боль, напоминающая резкий укол иглой.
Наблюдается ограниченность движений в районе поясницы, в ней особенно сильно ощущается, человеку сложно наклониться повернуть туловище.
3. Ослабленны мышцы в районе пораженных позвонков, может быть заметна и асимметрия.
При прощупывании больного места возможен дискомфорт или боль.
4. Могут быть проблемы с различными органами из-за плохого питания их кровью так как пережаты нервные окончания и кровеносные сосуды.
Для того чтобы правильно понять, как же можно лечить грыжи и протрузии народными методами, попробуем описать каков должен быть, так сказать план лечения, любых заболеваний связанных с позвоночником.
1.Сначала следует проанализировать и понять какой из факторов жизни человека способствовал появлению протрузии, этот фактор нужно исключить например, сидение в одном положении, сон в определённой позе.
2. Далее нужно максимально уменьшить нагрузки на больной участок спины.
3. Часто проблемы с позвоночником появляется у людей которые не следят за осанкой, горбатятся, сутулятся. В норме у человека если стоять к стенке, между стеной и поясницей должна пройти рука, однако не больше, если нет то можно говорить о патологии упрощенный поясничный лордоз.
У человека у которого имеется данная патология, возрастает нагрузка на поясничный отдел. Ещё один показатель нормального здорового позвоночника, если человек при наклоне вперёд может не сгибая колени дотянутся до пола.
Выше приведены лишь некоторые примеры, однако все эти факторы можно попытаться исправить, или другими словами, восстановить биомеханику позвоночного столба.
4. И в завершение нужно восстановить нормальное питание кровью больного места, делается это с помощью массажа и других процедур, способствующих скорейшей регенерации позвоночника.
Так как данная статья про народные нетрадиционные способы лечения позвоночника,
прежде чем перейти к ним, нужно отметить то что, ваш первый ваш шаг,
если есть болезненные ощущения, это — только традиционная медицина.
Снять воспаление нужно с помощью врача, который выпишет лечение снимающие воспаление и уменьшающее отёк, это нужно для того чтобы давление на нервные корешки уменьшилось.После вышеописанного можно приступить к нетрадиционному лечению протрузии и грыжи.
Что же должно представлять такое лечение ?
Есть два пути которыми можно пользоваться — различные настройки примочки из трав, обертывания и маски из глины, ванны из соли в некоторых случаях баня.
Воздействие на позвоночник – это такие действия которые назывались костоправством, это так называемое вправление диска, после таких манипуляций выпавший и причиняющие боль диск станет на место, и боль проходит.
Рецепты для лечения, грыжи, протрузии народными методами:
И еще один, по отзывам эфективный рецепт народной медицины для лечения грыжи.
Этим рецептом , часто пользуются спортсмены, от постоянных тренировок очень страдает их позвоночник, для его укрепления разработан специальный рацион который укрепляет,
насыщает межпозвонковые ткани полезными веществами, белками и микроэлементами.
Этот рацион включает в себя:
Курага – 5шт.
Инжир – 1 шт.
Чернослив – 1 шт.
Комбинировать данные продукты нужно только в этом соотношении, при увеличении порции увеличивать именно в этой пропорции,
Инжир и чернослив способствуют детоксикации организма, нормализуют пищеварение и повышают устойчивость организма к радиоактивному излучению и помогают в борьбе со стрессом. Курага укрепляет сердечную мышцу, богата калием, магнием, содержит комплекс витаминов и аминокислот.
Данный рецепт полезен не только спортсменая , а и значительно улучшит состояние человека болеющего грыжей.
Источник