Остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы лечение упражнения
Здравствуйте, дорогие читатели. Одним из возможных патологических изменений в позвоночнике является остеохондроз. Выделяют три вида этого заболевания в зависимости от локализации поражения: поясничный, шейный и грудной. Наиболее редкой формой является именно остеохондроз грудной части позвоночника. Обусловлено это, в первую очередь, особенностями строения этого его участка. Здесь позвонки имеют сравнительно небольшую подвижность и в достаточной степени защищены от различного рода травмирующих воздействий. Заболевание вызывает сильные боли и в значительной степени снижает качество жизни. Итак, остеохондроз грудного отдела позвоночника — симптомы и лечение.
Что такое остеохондроз грудного отдела позвоночника
Остеохондроз – это недуг, вызванный рядом патологических механизмов, в результате которых происходит повреждение костистых и хрящевых структур позвоночника. Попросту говоря, происходит преждевременный износ и старение позвонковой цепочки.
Приводят к этому несколько основных факторов:
✔ Ухудшение питания тканей позвоночных элементов, нехватка минеральных веществ и жидкости.
✔ Нарушение кровоснабжения, что вызывает дисбаланс газообменных процессов.
✔ Неправильное распределение нагрузки, травмы.
При отсутствии лечения болезнь охватывает не только сам позвоночник, но и прилегающие ткани (связки, мускулатура). В запущенной форме присоединяются сопутствующие недуги.
Подвергающиеся дегенерации межпозвоночные хрящи неравномерно усыхают, приводя к анатомическим перекосам. Из-за уменьшения толщины хрящевых прослоек позвонки «наползают» друг на друга, защемляя нервы и пережимая кровеносные каналы. На фоне этого проявляются различные симптомы.
Если раньше недуг встречался по большей части среди представителей старшей возрастной группы (от 55 лет), то сегодня врачи все чаще диагностируют остеохондроз как у женщин, так и у мужчин средних лет. Тревожная тенденция наблюдается и среди подростков. Только вдумайтесь – позвоночник еще полностью не сформирован, а уже стареет.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника – симптомы
Для всех разновидностей остеохондроза есть один характерный признак – ощущение болей. При поражении среднего отдела позвоночника они отличаются по интенсивности, продолжительности и области локализации.
Зажатые меж позвонков нервные окончания могут вызывать отклонения во внутренних органах – легких, сердце, печени, почках, в пищеварительном комплексе. Это значительно затрудняет диагностирование.
Если развивается остеохондроз грудного отдела позвоночника — симптомы аналогичны для представителей обоих полов.
Симптомы грудного остеохондроза у женщин
Симптоматику остеохондротических изменений у женщин на начальном этапе формирования болезни можно спутать с признаками иных болезней.
Здесь трудно вычленить какие-то характерные особенности.
Это может быть:
— онемение спины или грудины;
— жжение, ощущение «мурашек» на коже, зуд;
— боль в районе грудины;
— болевые ощущения за грудиной, схожие с теми, что испытывают сердечники;
— непреходящая боль промеж лопаток;
— тянущие ощущения в среднепозвоночном отделе;
— повышенная ломкость ногтей, сухость, шелушение покровов тела в связи с ухудшением циркуляции крови и недостаточным питанием кожи;
— сдавленность грудного отдела, вызывающая болезненность при совершении дыхательных движений;
— дискомфорт и боли в области пищевода;
— болевые ощущения в районе брюшины, избыточное напряжение мышц живота;
— отклонения в репродуктивных органах;
— онемение нижних конечностей, холодные пальцы на ногах.
У женщин симптомы, как правило, выражены сильнее вследствие более тонкой структуры позвоночных элементов. Повреждаются они быстрее и сильнее, потому признаки и последствия здесь значительнее. Еще одно отличие от поражения срединной части позвоночника у мужчин – симптомы можно спутать с патологическими изменениями молочных желез.
Симптомы грудного остеохондроза у мужчин
Основой неприятных ощущений и болей при остеохондрозе являются невралгические отклонения, связанные с повреждением нервных волокон в срединном отделе позвоночного столба. Особых отличий от женской симптоматики не просматривается.
Только выражена она несколько слабее. Да и к врачу на прием попадает сильный пол, как правило, когда заболевание крайне запущено. Но и тогда поставить правильный диагноз удается не сразу.
Слишком неоднозначны симптоматические проявления:
— боли в груди, которые усиливаются при поднятии тяжестей, активных движениях руками и иных аналогичных нагрузках;
— стесненность движений ребер, будто грудь охвачена обручем, что затрудняет дыхание и придает процессу болезненность;
— отдельные области подвержены онемению, может наблюдаться покалывание, саднение, тянущие ощущения;
— скованность и хроническая боль в лопаточной области;
— симптомы кишечно-желудочных сбоев – диарея/запоры, колики, тошнота, отрыжка, избыточное газообразование, изжога;
— сердечные боли;
— печеночные колики;
— нарушение функций интимного характера.
Как видно, признаки хондрогенной патологии позвоночника нетрудно принять за проявления таких недугов, как легочное воспаление, кардиологические проблемы, холецистит, кишечно-желудочные болезни (колит, язва, гастрит), аппендицит.
Боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Интенсивность и характер болевого синдрома связан со степенью запущенности заболевания, а также с поражением нервных отростков. По уровню повреждений костно-хрящевых структур выделяют несколько степеней остеохондроза.
- Наблюдаются изменения дистрофического характера в хрящевых прослойках из-за нехватки минералов и утраты жидкости. Здесь диагностировать намеренно болезнь вряд ли получится, так как внешне она еще не проявляется (можно только с помощью рентгена, но предпосылок для его проведения нет).
- Поврежденная часть хрящевой межпозвоночной подушки воспаляется, появляются мельчайшие трещины. Больной испытывает дискомфорт, некоторое ограничение подвижности в грудном отделе. В редких случаях наблюдается протрузия – выход хряща за привычные пределы. Это начальная фаза развития позвоночной грыжи.
- Болезнь прогрессирует. Патологические изменения структуры позвоночника вызывают нарушения кровообращения и раздражение нервных волокон. Человек испытывает периодические боли достаточной интенсивности. Может развиться грыжа. Начинается окостенение хрящевой ткани.
- Финальная стадия, которая плохо поддается коррекции. Хрящ практически «съеден» болезнью, начинается повреждение костной ткани позвонков. Развивается хронический болевой синдром.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника – лечение
Как и всегда, для излечения заболевания следует выявить причину, вызвавшую его. Нередко недуг развивается вследствие комплексного воздействия ряда различных факторов. Тогда нужно определить и устранить (или ослабить) каждый из них.
Распространенные причины развития патологических отклонений:
✔ Несбалансированность питания.
✔ Нарушение циркуляции крови.
✔ Вредные привычки (курение, спиртное).
✔ Невралгии.
✔ Недостаточная двигательная активность.
✔ Нарушения анатомически правильного положения тела, приводящие к сколиозу.
✔ Плоскостопие.
✔ Травмы.
Но лишь устранения причин чаще всего оказывается недостаточно. Хрящевая ткань уже заметно повреждена и требует восстановления. Да и болевой синдром нужно купировать, ведь в моменты обострения боли бывают очень сильными.
Все эти аспекты предполагают использование различного подхода. Поэтому наибольшую эффективность показывает системное воздействие, где используются медикаменты, средства физиотерапии, ЛФК, массаж и некоторые другие процедуры.
Лечение грудного остеохондроза медикаментозное
С помощью фармакологических средств удается решить несколько проблем, связанных с заболеванием грудной части позвоночника.
Для этого используют разные подгруппы препаратов.
- На острой стадии важно снять приступы сильной боли. С этой задачей справляются анальгетики. Также такой эффект дает следующая подгруппа лекарственных средств.
- Нестероидные лекарства (НПВП), борющиеся с воспалительным процессом в тканях. Кроме этого, они также дают противоболевой эффект. Примеры: ибупром макс, кетанов, нурофен.
- При наличии спазмирования мускульных групп могут быть задействованы лекарства спазмолитической направленности. Это такие таблетки, как спазмолгон, но-шпа и пр.
- Минерально-витаминные комплексные препараты, направленные на компенсацию нехватки в тканях позвоночника минсолей и В-витаминов.
- Препараты для предупреждения дальнейшей утраты влаги поврежденным хрящом, а также средства, активизирующие процесс восстановления хрящевой и фиброзной тканей.
Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе
Для облегчения состояния, улучшения циркуляции крови, укрепления мышечного корсета, снижения количества рецидивов и продления сроков ремиссии настоятельно рекомендуется регулярное выполнение специальной зарядки.
Подбор несложных упражнений и количества их повторов производится в индивидуальном порядке.
Занятия проводятся под руководством профессионального инструктора по лечебной физкультуре.
Когда пациент полностью освоит методику, допустимо самостоятельное выполнение комплекса. Техника выполнения очень важна, иначе ЛФК станет бесполезным, а то и травмоопасным занятием.
Упражнения направлены на разработку позвоночника и мышц грудного отдела. Вот некоторые из них.
- Руки кладут на затылок и прогибают спину, расправляя грудную клетку.
- Сведение-разведение лопаток. Вариант упражнения – пытаться выполнить эти движения, обездвижив плечи.
- Руки поднимают в стороны, затем распрямляют над головой, опять разводят в стороны и опускают.
- Нужно прилечь на живот, сцепить в замок руки за спиной и приподнимать их, задерживаясь в максимальной точке. Другой вариант: выполнять аналогичные действия, не смыкая кисти между собой.
- Сидя на стуле, имитировать лодочную греблю.
- Надо сесть на пол, вытянуть ноги и ухватиться руками за лодыжки. Нужно стараться коснуться лбом коленей, замирая в максимально низкой точке. Вариант: выполнять то же упражнение, но не фиксировать положение, а слегка раскачивать туловище вперед-назад.
- Сомкнуть ладони на линии груди, как при молитве, локти развести по сторонам. Надо давить кистями друг на друга, сколько хватит сил. После нужно встряхнуть руки и приступить к повторам.
- Полезно просто висеть на турнике. Под собственным весом растягиваются мышцы и постепенно вытягивается позвоночник.
- Прижав кисти к плечам, поднимают одно плечо вверх, наклоняя голову к противоположному плечу. Затее повторяют движение вторым плечом.
- Нужно встать на колени, опереться на ладони, выпрямив руки в локтях. Следует поочередно выгибать дугой и максимально прогибать вниз спину.
Важным моментом является предварительный разогрев мышц. Для этого можно выполнять махи и круговые движения конечностями, повороты верхней части туловища, наклоны, работу тазом. Все действия производятся с осторожностью.
При возникновении боли, нужно передохнуть. Если при возобновлении гимнастики болезненность вернется, следует снизить нагрузку либо заменить упражнение.
Мануальная терапия при остеохондроз
Мануальное воздействие (при помощи рук) позволяет:
✔ Снять спазмы мышц.
✔ Избавить от боли.
✔ Вернуть диски позвонков на место.
✔ Восстановить подвижность отдела позвоночника.
✔ Улучшить кровоснабжение, питание и газообмен поврежденных структур.
Следует отличать мануальную терапию от массажа. Первая из процедур оказывает воздействие на кости и хрящевые элементы, когда массаж подразумевает проработку кожно-мышечного слоя. Поэтому мануальных терапевтов в народе называют костоправами.
Эта работа требует медицинского диплома и обширной практики. Потому к выбору специалиста в данной области следует подходить с особой тщательностью.
Выделяют несколько подвидов мануального воздействия – акупунктура (использование игл на биологически активных точках тела), акупрессура (действие на те же точки при помощи нажатия пальцев), шиацу (проработка определенных зон с помощью не только пальцев, но и ладоней).
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
В отличие от мануального воздействия, массажные процедуры являются обязательной частью комплексного лечения при грудном остеохондрозе.
Массаж позволяет разогнать кровь, размять мышцы, снять зажимы, унять боль, содействовать общей релаксации.
Можно выделить несколько типов массажного воздействия.
- Классический вариант. Назначается врачом и проводится курсом в 10-12 сеансов.
- Баночный массаж. Обеспечивается вакуумным воздействием на обрабатываемую область. При этом улучшается циркуляция крови и лимфоток в позвоночной зоне и прилегающих внутренних органах. Процедура имеет ряд противопоказаний.
- Массаж с медом. Используются противовоспалительные свойства медовой продукции. Есть два варианта: втирание меда и «вбивание» его в тело. Во втором случае массажист наносит мед на свои ладони и начинает похлопывать ими по спине пациента. Кожно-мышечный слой прилипает к рукам и следует за их движениями. Так обеспечивается более глубокая проработка.
Массаж как самостоятельная процедура малоэффективен, имеет скорее сиюминутное, чем долгосрочное действие. Потому его нужно совмещать с мануальной терапией и посещениями занятий по ЛФК.
Интересные статьи на блоге:
Как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника — причины и первые признаки.
Автор статьи Борис Иванович Ильинский,
терапевт.
Источник
Остеохондроз позвоночника — одно из распространенных заболеваний опорно-двигательной системы. Первопричиной недуга считаются разрушительные изменения в межпозвоночных дисках. По частоте возникновений грудной отдел подвержен поражению меньше, чем шейный или поясничный, но основные симптомы болезни и принципы лечения распространяются на весь позвоночник
Причины развития грудного остеохондроза
Остеохондроз грудного отдела позвоночника, симптомы и лечение которого отличаются по степени развития дистрофического процесса, относится к полиэтиологическим заболеваниям, то есть возникает под воздействием различных факторов. Это обусловлено генетическими обстоятельствами и осложнениями со стороны сосудистых и обменных нарушений.
Болезнь стартует с обезвоживания пульпозного ядра. Постепенно уменьшаясь, оно исчезает. Это приводит к потере прочности фиброзного кольца, выдавливаясь в сторону, оно способствует началу сближения смежных позвонков.
Вертикальный размер диска сокращается, его амортизация сходит на нет. Разрыхленные ткани дисков становятся сверх подвижными, в то время как весь позвоночник теряет свою эластичность.
Оставаясь постоянно в состоянии травматичности, на смежных позвонках появляются костные наросты. Межпозвоночные суставы поражаются артрозом, что приводит к уменьшению межпозвоночного отверстия и сдавливанию нервных корешков.
Причин образования столь деструктивных изменений несколько. Это могут быть любые травмы, наследственность, гормональный сбой.
Факторы риска
Болезнь начинает беспокоить человека после 40 лет.
Риски возникновения обусловлены несколькими факторами:
- плоскостопие врожденное и приобретенное;
- длительное ношение неудобной обуви;
- физические нагрузки, связанные с ношением грузов;
Грузчики больше всех подвержены остеохондрозу грудного отдела позвоночника - избыточный вес;
- образ жизни, связанный с малоподвижностью;
- плохое питание, наличие стрессов;
- сон на высоких подушках и мягких матрасах.
Степени развития болезни и их симптомы
Симптомом остеохондроза грудного отдела позвоночника выступает, прежде всего, болезненность в грудной клетке после ночного сна или онемение, покалывание в плечевом поясе. При обнаружении первых признаков стоит незамедлительно посетить специалиста и начать лечение. Болезнь нарастает постепенно по мере поражения дисков позвонков.
Сдавливание первого позвонка грудного отдела вызывает болезненность под лопаткой, распространяющуюся под мышку до локтя. Появляется впечатление присутствия инородного тела в глотке.
С переходом деструктивных изменений на второй — шестой позвонки, дискомфортное состояние между лопатками охватывает всю грудину по кругу, передается в межреберье. В ночное время, наступают ноющие боли в районе желудка.
Поражение 7-8 позвоночного корешка вызывает болезненность по направлению лопатка — подложечная область.
9-10 — охватывает низ грудной клетки со стороны спины, и достигает края пупка. Бывает, что боль ощущается в правом подреберье в районе желчного пузыря, с началом движения она нарастает. Иногда дискомфорт чувствуется в средней области живота, но с приемом пищи это не связывается.
Сдавливание 11-12 корешка передает боль от грудины до паха.
Движения в грудном отделе ограничены, что формирует у больного особую осанку. Висцеральные симптомы проявляются в виде болей в районе сердца, живота и правом подреберье. Это провоцирует ошибочные диагнозы и неправильные хирургические вмешательства в брюшную полость.
Диагностика патологии
Точную постановку диагноза делают на основании рентгенографии и компьютерной томографии. На начальном этапе болезни (хондроз) видно уменьшение высоты диска с рядом стоящими.
Выпячивание дисков в рентгеновских лучах в самом начале патологического процесса не заметно. Поэтому рекомендуется сделать МРТ. По мере развития заболевания на снимках в другой проекции можно заметить углубления в позвонках от грыжевых узлов.
На стадии остеохондроза хорошо просматриваются костные разрастания в междисковом пространстве. Они укрупняют размеры поверхностей позвонков.
Что делать при обострении остеохондроза
Типичное обострение при остеохондрозе — корешковый синдром или более знакомое название радикулит. Защемление окончания спинномозгового нерва выступает первопричиной этого состояния.
Обострение проявляется, прежде всего, острыми болями в пораженном месте. Это может быть связано с чрезмерной однократной нагрузкой или переохлаждением.
Что делать, если внезапная боль пронизывает весь грудной отдел. До обязательного, в таких случаях, посещения врача следует избегать перегрузки позвоночника. При сильной боли принять любой анальгетик. Специалист определит причину рецидива и разработает схему лечение.
Как правило, действуют по двум направлениям:
- Установка блокады для снятия мышечного спазма и купирования боли. Полный покой и постельный режим. Продолжительность составляет 7-10 дней.
- Восстановительная терапия. Лечебный массаж, физиотерапия, физкультура. Реабилитация составляет 3-4 месяца.
Лечение остеохондроза грудного отдела
Лечение следует начинать только будучи абсолютно уверенным, что боли вызваны не сердечным приступом, при котором необходимы срочная госпитализация. Терапия, применяемая при данном заболевании, недопустима в острой фазе сердечных патологий.
Лечение препаратами для внешних применений
К данному виду терапии относятся мази, гели и пластыри, обладающие противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Востребованы лекарства группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).
Они подразделяются на производные:
- салициловой кислоты (мазь бом-бенге);
- пиразолона (бутадион);
- пропионовой кислоты (ибупрофен, долгит, быструмгель, феброфид, артрозилен).
Основная задача препарата внешнего применения — обезболивающий эффект.
Если смягчения состояния не происходит, допускается смена лекарства или увеличение дозы и концентрации.
Однозначного мнения о полезности НПВС для хряща нет. Ибупрофен активно убирает боль, но «старит» хрящи. Чаще всего после устранения болевого синдрома прибегают к регенеративной терапии дисков с помощью хондопротекторов. К последним относится мазь КОНДРОнова, содержащая глюкозамина сульфат, обеспечивающий твердость хрящевого диска.
Для моментального снятия острой боли назначают новокаиновую блокаду. Определяют точку, где произошло ущемление нерва, вводят препарат новокаина с гормоном. Боль уходит через несколько минут и не проявляется около 2-3 недель. Без последствий данный вид терапии не проходит. Новокаин в сочетании с кортикостероидными средствами сильно воздействует на органы.
Терапия препаратами для приема внутрь
Средства, применяемые внутрь, также направлены на ослабление болевого синдрома. Обычно назначаются препараты группы анальгетиков: седальгин, темпальгин, пентальгин. Или производные индола: индометацин в капсулах.
Таблетки на основе пропионовой кислоты ( кетанов, кетонал, кеторолак) предназначены для кратковременного устранения болевых ощущений. Они ускоренно выводятся из организма, рекомендуются для пожилого возраста.
Следует помнить, что медикаментозная терапия имеет ряд противопоказаний. Таблетки нельзя употреблять при язвенной болезни желудка, колите и гастрите. Для больных, страдающих геморроем или полипами заднего прохода, нужно исключить использование лекарств в виде свеч.
Физиотерапия
Физиотерапия не может считаться основополагающим методом лечения остеохондроза, но как дополнение к восстановительной терапии применяется очень широко.
К основным приемам относят:
- Лазеротерапия — действует по аналогии с раздражителем, глубина проникновения составляет не более нескольких миллиметров. Луч направляют на очаг заболевания и на отдельные точки.
- Электрофорез — с помощью постоянного тока малой силы через кожу вводится лекарство прямо на болевую точку.
- Импульсная электротерапия — метод основан на подводе к телу энергии небольшими порциями для стимуляции обменных процессов. Поверхностная электрическая ирритация возбуждает нервные клетки в кожных покровах, снимая дискомфортный синдром с разрушенного участка позвонка. Сокращение мышц отсутствует, что сказывается благоприятно при остеохондрозе.
- Криотерапия — использование сверхнизких температур, что усиливает кровообращение и обмен веществ.
- Ультразвук — проникновение волн на глубину 5 см с целью стимуляции обменных процессов.
- Грязевое лечение — нанесение разогретой до 60 градусов лечебной грязи в виде компресса.
- Вытяжение (тракция) — снятие напряжения межпозвонков, в результате наступает вытягивание связок и мышц. Это помогает устранить процесс сдавливания нервного корешка.
Тракция осуществляется посредством специальной техники или вручную. Процедуру выполняют на наклонной поверхности с приподнятой головой. Больного укладывают на спину, закрепляют ремнями за подмышечные впадины и растягивают. В положении на животе тянуть следует со стороны ног, зафиксировав их с помощью мягких петель за голеностопы.
Возможна растяжка корсетами, размещенными в грудном отделе и в тазовой зоне. Устройства закрепляют на специфических кронштейнах с блоковой системой. Курс длится 3-4 часа. Смысл данных мероприятий — уменьшить боль. Если в течение 4 дней это не происходит, вытяжение позвоночника прекращается.
Массаж
Остеохондроз грудного отдела позвоночника, симптомы и лечение которого были подробно изучены восточной медициной с давних времен, прекрасно поддается терапии в виде лечебного массажа.
Он улучшает обмен веществ, снимает воспалительные явления, боль и мышечное напряжение. Позволяет восстановиться после длительного ограничения в движении. Техника массирования включает множество разнообразных приемов. В их числе постукивание, растирание, поколачивание.
Гимнастика: комплекс упражнений
Лечебная физкультура позволяет равномерно распределить нагрузки на позвоночный столб, укрепить мышцы, исправить нарушение осанки. Восстановление питания и кровоснабжения межпозвоночных дисков способствуют нормализации работы позвоночника по отношению к физическим нагрузкам.
Комплекс, направленный на укрепление костной системы, включает упражнения:
- с нагрузкой;
- оптимальной интенсивности;
- силовые;
- на равновесие и гибкость.
К упражнениям направленным на укрепление костной ткани относится использование гимнастического степа. Подъем на ступеньку является самым эффективным для костей и суставов. Полезны будут силовые занятия с гантелями весом до 1,5 кг. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах, медленное поднимание их перед головой вместе с грузом до уровня плеч, способствуют укреплению мышц грудного отдела.
Необходимо выполнять комплекс упражнений ежедневно в течении 20-25 минут:
- выгибание и разгибание грудной клетки в положении сидя;
- сведение лопаток на спине;
- гребные движение руками с использованием гантель или гимнастической ленты.
Нельзя применять физическую нагрузку в период обострения заболевания и при ощущении стойкого дискомфорта.
Народные средства
Самые распространенные народные средства от остеохондроза — баня и правка. Это поможет вернуть спине прежнюю подвижность.
Тренировка по методике И.А.Васильевой рекомендует делать не меньше 100 раз приседаний в день, до 20 отжиманий от пола и обязательное висение на турнике с подтягиванием коленей к подбородку до 10 -15 раз.
Растягивание позвоночника из положения стоя на коленях и локтях с переменным выгибанием спины дугой вверх — вниз, позволяет вправить диски естественным образом.
Многокомпонентные сборы растений могут заменить некоторые синтетические препараты. Самый доступный травяной чай, рекомендуемый при отсеохондрозе, состоит из 2 ч. л. душицы, тысячелистника, цветков липы. Все компоненты заливаются кипятком и настаиваются в течение часа. Употребляются до еды при болях в области позвоночника.
Смесь для компрессов из 1,5 стакана сока редьки, 1 стакана меда и 0,5 стакана спирта с добавлением соли прикладывают к месту сосредоточения боли и оставляют на несколько часов.
Мануальная терапия
Данный вид терапии применяют для восстановления работоспособности позвоночника в целом. Цель — максимально сократить нагрузку на диски и установить позвонки в нормальное положение.
Мануальные процедуры должны проводить медики, прошедшие специальные курсы и владеющие всеми видами ручного воздействия на позвоночник. Приемы массажа с нажимом и растягиванием подкожных тканей, манипуляции в виде толчков могут нанести вред в неумелых руках.
Процедуры назначаются только в период начальной стадии заболевания, после обследования рентгенографией или МРТ. Если остеохондроз отягощен образованием позвоночной грыжи, данный вид терапии следует проводить с большой осторожностью.
Применение мануальных приемов имеет ряд ограничений:
- онкология;
- беременность;
- врожденная патология позвоночника;
- полиартрит;
- артроз;
- общее воспаление организма;
- обострение грыжи;
- гипертония.
Для пациентов, проходящих эту процедуру впервые, приемы, используемые врачом, могут быть весьма болезненными в начале. Длительность курса устанавливает врач в зависимости от степени поражения позвонков.
Как правило, это составляет от 5 до 15 посещений. Сам сеанс продолжается около 30 минут. В ходе первого посещения специалист разрабатывает индивидуальную схему лечения, опираясь на данные исследований.
Иглорефлексотерапия
Иглотерапия пришла из Китая. Объяснить научно, как укол в кожу в заранее фиксированном месте влияет на орган никак несвязанный с этим местом невозможно.
Существует мнение, что в основе лежит теория течения биотоков в организме. Из головного мозга биотоки передаются в спинной и далее по мельчайшим нервным окончаниям по всему организму. Клетки человека на 95% состоят из воды, великолепного проводника.
Они считывают через нервные окончания предназначенную для них информацию и отвечают на нее. По окончании передачи данных поток электричества становится уже не нужным и требует выведения. Игла, установленная в определенной точке, выступает в качестве регулятора энергии, проходящей по всему организму.
Иглоукалывание, выполненное специалистом, дает великолепный результат.
Им легко можно снять боль и мышечный спазм, поэтому этот вид терапии применяют при обострении остеохондроза.
Как любая терапия иглоукалывание имеет ограничения:
- беременность;
- кожные патологии;
- возраст (старше 70 лет);
- головные боли;
- инсульт;
- мышечная дистрофия;
- рассеянный склероз;
- хронические болезни.
Нежелательные последствия после проведения процедуры могут проявиться в виде головокружения, тошноты, озноба. Лечение назначают курсом в течение 10-15 дней. Срок продолжительности сеанса определяется специалистом индивидуально. Размер иглы и глубина проникновения подбирается в зависимости от веса и роста пациента.
Правильное положение спины во время сна
Остеохондроз грудного отдела позвоночника (симптомы и лечение болезни индивидуальны у каждого пациента) в любом случае поддается только комплексной терапии.
Так как заболевание вызывает острую боль в грудной клетке и органах расположенных в этой зоне, следует придерживаться простых правил. Для спокойного сна пациенту требуется засыпать на матрасе средней степени жесткости, а также подобрать подушку со схожими характеристиками.
Правильное положение во время сна предполагает позу на боку, потому что положение на спине приводит к сдавливанию внутренних органов и к компрессии грудного отдела позвоночника, что способствует усилению болей. Чтобы удержаться в правильном положении, под бок подкладывают подушку, не позволяющую отклониться назад.
Как правильно сидеть при остеохондрозе
Для пациентов с сидячим образом жизни предпочтительней позаботиться об удобном рабочем месте. Не стоит забывать, что следует следить за правильным положением спины сидя. Врачи не рекомендую сидеть на чересчур мягкой мебели. Жесткая мебель равномерно распределяет вес тела между седалищными буграми.
Высота стула должна быть вровень с голенями. Ступни стоят ровно на полу. Стул или кресло не должны быть глубокими. Спина плотно прилегает к спинке стула. При необходимости, на уровне поясницы располагается небольшой валик, для лучшего соприкосновения спины с поверхностью спинки стула.
Голову не следует наклонять слишком сильно, так как мышцы шейного отдела перенапрягаются. Обязательно проводите зарядку в перерывах между длительной сидячей деятельностью. Позы при просмотре телевизионных передач или кино необходимо как можно чаще менять.
Автомобилистам рекомендуют отрегулировать положение сидения, для профилактики остеохондроза во время длительного движения, вибраций и неровностей дороги.
Питание при грудном остеохондрозе
Остеохондроз грудного отдела позвоночника, симптомы и лечение связанное с ними, изучены довольно хорошо в наши дни. Восстановительная терапия при этом заболевании должна сопровождаться правильным питанием с большим содержанием кальция и минералов.
В рационе больных желательно присутствие кисломолочных продуктов всех разновидностей, овощи, фрукты и белковая пища. Немало важную роль играет диета, направленная на снижение избыточного веса, так как последний оказывает существенное влияние на осанку.
Нормы потребления микроэлементов в сутки для пациентов с отеохондрозом:
| Элемент | Количество в мг |
| Кальций | 800-1500 |
| Магний | 400 |
| Железо | 18 |
| Цинк | 15 |
| Йод | 0,15 |
Первую четверть жизни наш организм концентрирует костную массу. Если питаться правильно и регулярно выполнять физические упражнения, костной ткани накопится вполне достаточно. До 35 лет сохраняется баланс между разрушением и образованием ткани.
Ближе к старшему возрасту этот процесс сдвигается в сторону разрушения. Поэтому питание для поддержания костной массы должен быть сбалансировано в сторону увеличения потребления кальция, витаминов D, C, K. Осо