Оттянуть кожу на позвоночнике
В последнее время при лечении позвоночника все большее распространение получает так называемая мануальная терапия. Однако и здесь, как и вообще в медицине, мы наблюдаем узкодифференцированный подход, в основе которого лежит не восстановление функции организма в целом, а устранение симптомов заболеваний без учета причинно-следственных связей, проявляющихся в организме под влиянием заболевания. Это неизбежно приводит к шаблонному подходу в лечении больных. Так, мануальная терапия сейчас имеет подразделы: клас- сически-сегментарный, соединительнотканный, периостальный, рефлексотерапия, биодинамическая коррекция позвоночного столба и др. Конечно, каждый вид массажа хорош по-своему, но, рассматривая их без учета, например, фактора питания, которое является помимо активного образа жизни ведущим звеном в нарушении обменных процессов, нельзя добиться существенных результатов в лечении. Особенно если речь идет не только о лечении заболеваний, но и об их профилактике.
При внешнем осмотре обращается внимание на состояние позвоночного столба. Наличие изгибов, искривлений, которые, как правило, наблюдаются уже в детском возрасте: различного рода сколиозы (изгиб), кифозы (горб) — это начало патологии, которой, к сожалению, у нас никто не придает особого значения.
Кожный покров и подкожная клетчатка на спине также свидетельствуют о состоянии здоровья. В норме эти образования должны свободно отделяться от нижележащих структур, в частности мышц. Очень часто вдоль позвоночного столба, и особенно в области ромбовидной ямки пояснично-крестцового отдела, кожа сращена с нижележащими слоями. Если оттягивать кожу в этих областях, то слышен характерный хруст. Хотя причины хруста до конца не ясны, однако можно предположить, что на этом участке имеются межфасциальные залипания, сращения, спайки, которые образуются в результате воспалительных процессов как на месте воспаления, так и в соответствующих органах, регулируемых соответствующим сегментом позвоночника. При устранении этих явлений у больного наблюдается значительное улучшение состояния или выздоровление.
В последнее время встречаются сообщения, что миозиты — это своего рода инфарктные состояния мышц, которые ошибочно диагностируются врачами как радикулиты, на самом деле встречающиеся не больше чем в 8-10% случаев.
Так как массаж способствует более быстрому развитию коллатералий, что улучшает кровообращение в болевых участках, то устраняется причина заболевания. И еще. Нельзя недооценивать тот факт, что между кожей, подкожной клетчаткой и мышцами находится мощная лимфатическая система, играющая громадную роль в окислительно-восстановительных процессах. В случае залипания, сращения кожи и подкожной клетчатки в лимфатической системе также образуются застойные зоны, что затрудняет своевременное удаление отработанных продуктов и приводит к дополнительной интоксикации, отравлению организма.
Кожные покровы обладают одной немаловажной функцией как регулятор теплообмена между внешней и внутренней средой за счет отдачи или задержки тепла. В норме тот же пот не должен иметь никакого запаха, если кожа чиста. В противном случае органические вещества, содержащиеся в поте (
Источник
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
24 августа 2006 12:02 | Марго
Здравствуйте
Мой муж очень любит вправлять мне позвонки. Он подходит тянет меня за кожу над позвоночником, и иногда раздаются щелчки. Но делает он это частенько
мне кажется что это вредно (часто вправлять позвонки). И кроме того мне это не нравится.
Ноя не знаю как аргументировать свою точкку зрения, хотя возможно я и не права. Незнаю.
Что делать7
И могут ли эти «процедуры» нанести ощутимый вред моему здоровью, моему позвоночнику?
Как это можно проверить?
Спасибо
Здравствуйте!
Вам лучше приехать в клинику на консультацию вместе с мужем. После осмотра я подробно опишу состояние Вашего позвоночника, расскажу, что необходимо делать в данном случае, а что нельзя. Объясните мужу, что постоянная коррекция позвонков, тем более, не профессиональная, приводит к возникновению их нестабильности. Может возникнуть блокировка с сильными болевыми приступами, купировать которые будет достаточно сложно. Постоянное «вправление» позвонков чревато тем, что ткани, окружающие позвонки – мышцы, сухожилия, связки – растягиваются, и, со временем, любое движение может привести к смещению позвонка, защемлению нервных окончаний, вероятность выпячивания межпозвонкового диска увеличивается.
Врач невролог, мануальный терапевт Крамар В.В.
(495) 330-35-60, 500-28-08 www.beztabletki.ru
16 мая 2007 | 03:05
Правила здоровой спины. Как противостоять остеохондрозу?
Грамотно организовать рабочее место. Самое главное при сидячей работе – это опора для спины, ноги должны стоять на полу, локти располагаться на подлокотниках. При работе за компьютером экран монитора должен находиться прямо перед пользователем, чуть ниже уровня глаз. Если приходится постоянно поворачивать голову в сторону, возникает дополнительная нагрузка для шеи. А это значит, вы рискуете заполучить головную боль, постоянный дискомфорт и даже боль в шее.
07 июля 2008 | 09:07
СУ-ДЖОК терапия — медицина будущего
Суть метода заключается в воздействии на кисть или стопу с помощью рефлексотерапии: иглами, лазером, либо простым надавливанием на определённые точки кисти или стопы.
18 июня 2007 | 12:06
О массаже
Массажем люди пользовались еще за 25 веков до н.э. Однако точно сказать, где и когда он появился, практически невозможно. Ученые до сих пор расходятся во мнении о происхождении самого слова: от арабского слова «massо» — «нежно надавливать» или же от греческого «massa» — «сжимать руками». С давних времен массаж является средством поддержания жизненного тонуса, оздоровления организма, восстановления сил и достижения гармонии души и тела.
13 октября 2008 | 15:10
Массаж аюрведы возвратит нас из осени сырой в тепло и чудо сказки
Каждый переживает осеннюю хандру по-своему, старательно сохраняя остатки душевных и телесных сил, чтобы хватило еще и на черный бездонный ноябрь. Но где-то есть добрый гений, который спасает замученных офисных работников в самые тяжелые минуты…
17 февраля 2014 | 02:02
Онемение рук и пальцев
Онемение рук и пальцев является одним из наиболее частых симптомов такого заболевание как остеохондроз. Многие удивляются, а причем тут позвоночник?
26 мая 2011 | 09:05
Сильные мышцы — здоровая шея
Упражнения, физиотерапия и правильная осанка — вот способ поддержать здоровье верхнего отдела спины и предупредить такое неприятное и распространенное заболевание, как цервикалгия — боли в области шеи. У кого не возникала она хотя бы раз в жизни? Что нужно делать, чтобы эта проблема не стала хронической? На этот вопрос отвечают эксперты в мануальной терапии.
30 августа 2007 | 09:08
Юмейхо-терапия «массаж богини»
В юмейхо-терапии основное внимание уделяется работе с тазовыми костями и суставами. Набор специальных приемов массажа позволяет исправить неправильные положения костей таза, позвоночника и всех суставов.
20 июля 2007 | 08:07
Нервные болезни вылечит пиявка
Многим знакома боль в спине, проблемы с позвоночниками и суставами. Нервные болезни очень болезненны. Радикулиты, мигрени, проблемы с позвоночником способны причинять нечеловеческие страдания и надолго выбивать из привычного ритма жизни. Есть ли способ победить эти напасти? Есть. Уже многие века гирудотерапия успешно ведёт «войну» и побеждает нервные болезни.
06 сентября 2007 | 10:09
Болит спина? Пора на приём к остеопату!
Острые или ноющие боли в спине являются второй наиболее распространённой причиной визита к врачу после «сердечных» болей. Боли в спине могут свидетельствовать не только о развитии заболевания, но и о значительном повреждении структуры позвоночника. Попытаемся ответить на самые популярные вопросы, вникающие вместе с болью в спине: какие методы лечения боли в спине лучше? Причины возникновения боли в спине? Что Вы можете сделать, чтобы уменьшить боли в спине?
19 сентября 2008 | 11:09
Виды оздоровительного массажа
Массаж — это часть мануальной терапии, система специальных механических воздействий на поверхности человеческого тела (растирания, разминания, поколачивания руками или специальными аппаратами) с лечебной и профилактической целью. Массаж способствует повышению работоспособности, повышает общий тонус организма, восстанавливает нарушенные функции.
16 июля 2007 | 12:07
Стоун-терапия: массаж лечебными камнями
Камни – самые древние обитатели нашего мира. Многие считают, что они наделены душой и способностью копить энергию космоса, солнца, земли. А в грамотных руках – отдавать ее: лечить немощи физические и настраивать душу на мирный лад. Это называется – стоун-терапия.
Такой вид массажа основан на методе термотерапии – то есть чередовании горячего и холодных камней. Гладкие и шероховатые, крупные и помельче, нагретые и прохладные, они – инструмент в руках умелого массажиста.
08 декабря 2008 | 00:12
Финансовый кризис: как сохранить семью
Кризис – вполне нормальное явление, как на финансовом рынке, так и в отдельно взятой семье. Что-то вроде болезни. Каким он будет для вашего дома: легкой трехдневной простудой или всё разрушающей чумой, зависит от вас.
21 января 2014 | 20:01
Вылечить боль в спине возможно!
Боль в спине (дорсалгия) – это, как правило, сигнал о серьезном заболевании, игнорировать которое значит рисковать не только здоровьем, но и трудоспособностью. Общеизвестно, что заболевания позвоночника являются одной из главных причин инвалидности и нередким поводом для дорогостоящей хирургической операции. Избежать этих проблем, сделав свою жизнь комфортной и безопасной, можно с помощью восточной медицины.
22 августа 2008 | 10:08
Недуги настоящих мужчин
И всё бы ничего, можно смело демонстрировать колато-резано-укушенно-ушибленные трофеи на своем теле любимой девушке или даже нескольким девушкам (дело вкуса и потенции каждого), кабы не их отдаленные последствия. Не девушек, а трофеев, разумеется!
28 марта 2014 | 01:03
Лечение остеохондроза методами восточной медицины
Своевременное лечение остеохондроза позволит избежать множество различных осложнений при его развитии. Сегодня среди разнообразных методик лечения данного заболевания хорошо зарекомендовали себя восточные методы лечения остеохондроза, позволяющие не просто избавиться от недуга, а определить причину его возникновения.
23 марта 2007 | 01:03
Иглоукалывание: секреты традиции
Сегодня все чаще стали говорить о том, что иглоукалывание — это самый экологически чистый метод в мире по лечению человека. И это действительно так. Ведь при иглоукалывании не задействуется никаких химических препаратов. А в основе этого древнего метода лежит связь человека с природой.
добрый день! год назад я ударил коленку и сейчас она болит! какие процедуры мне стоит пройти?…
Илья
Здравствуйте!
В первую очередь, нужно посмотреть Вашу ногу, выяснить состояние сустава, окружающих мягких тканей, а затем уже подбирать виды лечения.
У Вас застарелое заболевание, которое с течением…
подробнее
Здравствуйте, товарищ доктор. Я очень люблю спорт, в особенности футбол и, после нескольких лет постоянных спортивных игр, я много раз травмировался. Прошлой весной (25. 04. 05) у меня случился разрыв…
Роман
Здравствуйте!
Необходимо оценить степень повреждения передней крестовидной связки и насколько разорван мениск. Возможно, придется делать операцию. Я рекомендую Вам подъехать ко мне на бесплатную консультацию….
подробнее
добрый день! можно вылечить плоскостопие?…
Инна
Здравствуйте!
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно точно определить состояние стоп. Стельки не могут помочь в данном случае, поскольку восстановление связок стопы, укрепление мышц проводится только специалистами.
В…
подробнее
Здравствуйте
Уважаемый доктор, этой зимой я «немного познакомилась» с радикулитом. Точнее из-за него я не смогла нормально встретить Новый год. Чтоб уменьшить боль, я ходила с специальным поясом…
Людмила
Здравствуйте, Людмила!
Полное восстановление позвоночника могут обещать только шарлатаны. Важно не допустить развитие этого заболевания и остановить процесс. Лечение, которое Вы проводили, может помочь…
подробнее
Здравствуйте уважаемый доктор.
мой внук косолапит и у него плоскостопие. Я понимаю, что это ему может помочь в дальнейшем (я имею в виду армию).
Но хотелось бы знать насколько это вредно для…
Иван Петрович
Здравствуйте!
В первую очередь, нарушение свода стопы и оси нижних конечностей (плоскостопие и косолапие) приводят к постепенной деформации костно-хрящевой ткани не только суставов стоп, но и коленных…
подробнее
Источник
Когда я начала работать в офисе с китайцами и плотно засела на весь рабочий день за компьютер, у меня начались боли в спине.
Отчасти я грешу на то, что я с 14 лет активно занималась верховой ездой, и падения с лошадей были не редкость. Обошлось без серьезных травм, но спина страдала регулярно. После одного из полетов с коня у меня целую неделю жутко болела спина. По утрам, я, как старенькая бабуська, не могла согнуться, а по вечерам разогнуться. С кровати вставала на четвереньки и лишь потом потихоньку разгибалась. От родителей все удалось скрыть, но даром не прошло.
Раньше я ходила к местному чудо-костоправу, он хрустел моей спиной, и мне на время становилось полегче. Но потом все возвращалось на круги своя, да и доверие к нему я поутратила.
Позже я несколько лет курсами ходила к мануальщику. Он делал мне массаж в течение получаса, разогревал спину, а потом ставил какие-то выехавшие позвонки на место. Грудной отдел, поясничный, крестец — у меня везде что-то было кривовато. Особенно радовал второй или третий из позвонков на шее. Он постоянно выезжает вбок, я чувствую руками, как он подвыпирает. Из-за него у меня побаливает слева шея, да и голову в одну сторону я могу наклонить ниже, чем в другую.
После вправления позвонка на шее было такое чудесное ощущение легкости, что просто нереально. Я шла с массажа, как будто летела. Но позвонок на следующий день принимал привычное положение. Я решила, что трогать его больше не буду. Мой позвоночник — не конструктор, чтобы гонять детальки туда-сюда. Тем более, раз шейный позвонок упрямо возвращается на свое место, значит, надо принимать другие меры, работать с осанкой и мышцами.
Это не я, это позвоночник змеи. Вот ей точно замучаешься массаж делать и позвонки вправлять!
Перед беременностью я прошла 10-дневный курс у другого остеопата в соседнем городе. У него свой подход, который показался мне наиболее грамотным. Во-первых, он, посмотрев на мою спину, сразу вычислил мое больное колено и сказал, в чем проблема. Во-вторых, он смотрит тело в целом и какие-то мышцы пытается растянуть и расслабить, а какие-то запрещает трогать. Он в тот раз сказал, что мне можно делать массаж только одной части спины, другую трогать нельзя. В общем, я до беременности делала все упражнения по растяжке мышц, которые он мне показал, а потом забила.
А потом, с началом болезни мужа и постоянного дикого стресса, я, помимо онемения лица, получила онемение руки. Правая рука иногда плохо слушалась. Я дико перепугалась и побежала к платному врачу.
Грамотный московский невролог объяснила, что все проблемы у меня от нервов, посоветовала сменить паттерн работы за компьютером, что я и сделала, перейдя на стоячий вариант.
Назначила мне рентген с функциональными пробами. То есть я понаклоняю голову в разные стороны, и мы посмотрим на снимках, как там «гуляет» многострадальный позвонок. А потом нужен хороший специалист ЛФК, который подберет курс упражнение. И надо будет заниматься длительное время. То есть халявы в виде полежать на массаже и все само поправилось не будет.
Всем здоровья!
Лошади – опасные животные
Конь сломал мне нос накануне моего дня рождения
Мой опыт удаленной работы – 8 лет. С ребенком дома в том числе
Как я чуть не стала чайлд-фри
Пишу на интересные мне темы. Основное пока — борьба за жизнь моего мужа после обнаружения опухоли мозга. Конечно, разбавляю это другими публикациями. Надеюсь, вам скучно не будет!
Можете поддержать меня лайками и подпиской ). Спасибо, что прочитали! Больше разных историй тут.
Источник
Упражнения и массаж от боли в пояснице (10+)
Устраним боль в пояснице
Оглавление :: Поиск
Боль в пояснице может возникать от целого ряда причин. Это повреждения хрящей позвоночника, отложение солей, спазмы мышц. Постоянные боли могут быть симптомами опасных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если боли возникают регулярно или длятся долго, то необходимо обратиться к врачу для диагностики.
Сидячий образ жизни (когда Вы сидите в согнутой позе перед компьютером), а также резкие большие физические нагрузки (подъем тяжестей без разминки) могут приводить к спазму мышц спины в ее нижней части. Возникает ноющая боль. Для борьбы с этой болью и спазмом я применяю некоторые упражнения, и мы с женой делаем друг другу массаж. Они помогают именно от мышечных спазмов. Если боль другой природы, то их эффективность и безопасность под вопросом.
Упражнения, гимнастика для поясничного отдела
Лягте на ровную упругую поверхность. Можно лечь на пол или на ортопедический матрас. Можно лечь на спину или на живот. Теперь вытягиваем правую ногу, сгибая левую. Делаем это медленно, не спеша, с удовольствием, как потягиваемся. Выпрямляем ноги, расслабляемся. Вытягиваем левую ногу, сгибая правую. Повторяем движение 5 — 10 раз.
Повернитесь на правый бок. Согните ноги в коленях. Двигайте левой ногой так, чтобы колено описывало круг вокруг правого неподвижного колена. Выполняйте движение 1 — 2 минуты. Повернитесь на другой бок. Повторите движение другой ногой.
Эти упражнения можно делать перед сном в постели. Они не повышают давления и не тонизируют организм, не мешают потом уснуть, скорее наоборот расслабляют.
Массаж поясницы
К сожалению массаж в отличие от упражнений самому сделать не получится. Нужен напарник. Приемы массажа очень простые. Его может выполнять даже неподготовленный человек.
Освободите поясничную область от одежды. Лягте на живот. Пусть Ваш напарник встанет сбоку от Вас лицом в сторону Вашей головы. Напарник должен захватить складку кожи над позвоночником. Складка должна быть перпендикулярна позвоночнику. Эту складку нужно потянуть вверх довольно сильно (до средней степени дискомфортных ощущений). Такое оттягивание кожи можно делать вдоль всего позвоночника от крестцовой области до области между лопатками. При оттягивании кожи иногда слышатся щелчки. Ничего страшного в этом нет. Теперь также можно пооттягивать кожу слегка (на 2 см) правее позвоночника и слегка (на 2 см) левее. В этих местах обычно хорошо прощупываются мышцы. Уходить в бок на большее расстояние не следует, чтобы не причинить боль и не травмировать внутренние органы.
При выполнении массажа нужно, чтобы кожа спины и руки были сухими и чистыми. Захватывать нужно довольно большую складку. Иначе кожа может выскользнуть. От проскальзывания пальцев по перегибу кожи образуется синяк.
Этот массаж неплохо помогает по отзывам моих знакомых, которых я ему научил.
(читать дальше…) :: (в начало статьи)
Оглавление :: Поиск
К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости, чтобы быть в курсе.
Если что-то непонятно, обязательно спросите!
Задать вопрос. Обсуждение статьи.
Еще статьи
Как похудеть. Личный, практический опыт похудения. Похудевший делится…
Что я узнал о механизме набора веса. Как я похудел, опираясь на эти знания. Поху…
Сколько времени (часов) нужно, надо, обязательно следует спать? График…
Сколько времени нужно спать? Когда ложиться? Оптимальный режим сна…
Вязание. Двойной накид. Тройной накид. Ажур «Маскарад». Рисунки. Схемы…
Как вязать комбинацию петель: Двойной накид. Тройной накид. Примеры рисунков с т…
Вязание. Ажурные черточки, вертикалочка. Узоры, схемы…
Как вязать следующие узоры: Ажурные черточки, вертикалочка. Подробная инструкция…
Вязание. Ажурные вязка, узоры, шахматка, плотная сетка. Обыкновенный (…
Как вязать ажурные узоры. Выполнение прямого накида. Провяжем две вместе за пере…
Вязание. Жемчужины на волнах. Павлиньи перья. Рисунки. Схемы узоров…
Как вывязать следующие узоры: Жемчужины на волнах. Павлиньи перья. Подробная инс…
Вязание. Три вместе лицевой за задние стенки. Ажурные стрелочки по изн…
Как вязать комбинацию петель три вместе лицевой за задние стенки. Примеры рисунк…
Вязание. Ажурная клетка. Рисунки. Схемы узоров…
Как вывязать следующие узоры: Ажурная клетка. Подробная инструкция с пояснениями…
Источник