Петля для шейного отдела позвоночника
Петля +
Лебедка на турник
Тренажер «Петля Глиссона» используют как для профилактики, так и для лечения заболеваний позвоночника. Воздействует он преимущественно на шейный и грудной отделы.
Но
Позвоночник требует очень аккуратного обращения. Его очень легко травмировать неосторожными движениями. Достаточно вспомнить, что врачи, назначая процедуру вытяжения шейного и грудного отделов позвоночника в условиях клиники, начинают с веса в 3 — 5 кг, а максимально допустимый вес = 15-20 кг, который набирается постепенно, не раньше, чем к пятому сеансу. Шейный отдел позвоночника очень хрупкий, отростки легко сломать, и это будет уже очень серьезная травма.
Противопоказаниями к занятиям на петле Глиссона являются:
— разрыв связок в каком-либо отделе позвоночника;
— выраженные искривления позвоночника;
— врождённые пороки позвоночника;
— острое воспаление костных, хрящевых и мышечных структур позвоночника;
— грыжа диска с секвестрацией
— грыжа диска с разрывом фиброзного кольца и выходом содержимого
(пульпозного ядра) в позвоночный канал;
— дегенеративные заболевания позвоночного столба:
— остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков), спондилёз (разрастание костной ткани тел позвонков), артрозы (деформация суставов позвоночника);
— сегментарная нестабильность: состояние, вызванное болезням и/или травмами дисков, позвонков, суставов и связок, а также ослаблением мышечного тонуса, при котором позвонки приобретают чересчур высокую подвижность относительно друг друга; такое состояние несёт высокий риск повреждения спинного мозга и его корешков.
Для чего же применяется петля Глиссона?
Основное её назначение – расслабить мышцы позвоночника. Как известно, длительное статическое напряжение приводит к хроническому спазму мышц, ухудшению микроциркуляции в них, за счет этого ухудшается питание межпозвонковых дисков. Спазм может приводить в дальнейшем к сдавливанию нервных корешков и возникновению болевого синдрома.
Расслабляя мышцы, мы восстанавливаем кровоток и в шейном отделе позвоночника, и в голове.
Второй эффект – увеличение межпозвонковых промежутков, улучшение питания за счет этого межпозвоночных дисков. Таким образом, мы осуществляем профилактику остеохондроза.
Как правильно применять петлю Глиссона.
Существует несколько вариантов конструкции петли – с использованием груза и без него.
Но схема увеличения нагрузки одинакова для всех.
Набирается он постепенно, по схеме. И так же постепенно сбавляется.
Этим достигается увеличение межпозвонковых промежутков.
Поскольку упражнения делаются в домашних условиях, максимальный груз мы можем рекомендовать для безопасного использования = 2 кг.
Время упражнений и степень натяжения петли Глиссона:
День Натяжение кг. (шаг петли) Время (мин.)
1 0.5(1) 3
2 0.5 (1) 5
3 1.0 (2) 7
4 1.0 (2) 7
5 1.0 (2) 7
6 1.5 (3) 7
7 2.0 (4) 8
8 2.0 (4) 10
9 1.5 (3) 9
10 1.5 (3) 6
11 1.0 (2) 6
12 1.0 (2) 3
Многие спрашивают, где взять комплекс упражнений для занятий с петлёй Глиссона. Бесспорно, надо их брать у лечащего врача, инструктора по лечебной физкультуре.
Необходимую массу вытяжения для петли Глиссона устанавливает лечащий врач.
Нагрузку рекомендуется увеличивать плавно по нарастающей.
Но мы расскажем об общих правилах и предложим один из вариантов упражнений.
Прежде, чем надевать приспособление для вытяжения (тракции) шейного отдела позвоночника – петлю Глиссона, надо обязательно подготовить мышцы шеи и верхней части спины.
Для этого массируем круговыми движениями продольные мышцы спины, сверху вниз, начиная с верхне-шейного отдела и заканчивая верхне-грудным отделом позвоночника. Повторяем 3-4 раза.
Поглаживаем сверху вниз промассированный участок.
Повторяем разминание более глубокими медленными круговыми движениями ещё 3-4 раза.
Поглаживаем. Можно применить вибрацию (расслабляющие хаотичные движения при помощи пальцев). Можно заменить механический разогрев мышц электрическим (при помощи грелки).
Теперь приступаем к самим упражнениям.
Мы даём вам очень простой, лёгкий комплекс упражнений, который даёт разгрузку в шейном отделе позвоночника, благодаря чему снижается нагрузка на межпозвоночные диски, освобождаются зажатые нервные корешки, расслабляются мышцы и связки, нормализуется подвижность шейного отдела позвоночника, улучшается кровообращение (приток и отток по сосудам головного мозга). Впоследствии улучшается общее состояние всего организма, память, зрение, слух, нормализуется как внутричерепное, так и артериальное давление, «уходят» боли и онемения в руках, загрудинной и сердечной области, если это связано с последствиями осложнений остеохондроза.
Упражнения с Петлей Глисона:
Установили для занятий петлю Глиссона. Сели на стул. Надели приспособление, застегнули «липучки». Создали необходимое натяжение. Все движения делаем очень медленно.
1.Тянем подбородок вниз. Очень медленно. Держим 3-4 секунды. Затем расслабляющие медленные движения вправо-влево, будто говорим «нет».
Повторяем всё 3 раза.
2. Наклоняем голову вправо, стараемся достать правое плечо. Держим 3-4 секунды. Снова движения «нет-нет». Голову наклоняем влево, стараемся достать левое плечо. Держим 3-4 секунды. Движения «нет-нет». Всё повторяем 3 раза.
3. Подбородок приближаем к левому плечу, затем вниз и к правому плечу, будто описываем полукруг. Теперь в обратную сторону. Движения «нет-нет». Теперь рисуем полукруг, начиная с правого плеча к левому. Движения «нет-нет». Повторяем 3 раза.
4. Поворачиваем голову вправо и стараемся через плечо увидеть правую лопатку. Держим 3-4 секунды. Теперь голову влево и стараемся увидеть через левое плечо левую лопатку. Держим 3-4 секунды. Расслабляющие движения в стороны. Повторяем 3 раза.
5. Устанавливаем угол зрения на 45 градусов влево. Тянем подбородок вниз, держим 3-4 секунды, теперь вверх, вернулись на прежние 45 градусов. Расслабляющие движения в стороны. Теперь угол на 45 градусов вправо. Подбородок вниз, вверх, вернулись на прежний угол 45 градусов. Расслабляющие движения в стороны «нет-нет». Повторяем 2-3 раза.
6. Затылком прислоняемся к стенке, будто пытаясь легонько её подвинуть. Удерживаем сопротивление 3-4 секунды. Отпустили сопротивление. Движения «нет-нет». Повторяем 3 раза.
Снимаем петлю Глиссона. Надеваем воротник Шанца своего размера, чтобы не дать остыть мышцам, зафиксировать достигнутое положение позвонков, таким образом предотвращая осложнения. Обращаем внимание на то, что при вытяжении шейного отдела позвоночника ввиду того, что восстанавливается кровообращение и увеличивается кислородоснабжение головного мозга, может возникать лёгкое головокружение (состояние подобное эффекту хвойного леса). Поэтому рекомендуется после занятия упражнениями с петлёй Глиссона посидеть или полежать. Резких движений не делать.
Для сна очень хорошо заранее приобрести специальную ортопедическую подушку с лунообразным вырезом. Вы сможете спать на боку, прекрасно высыпаться, не нарушать естественных изгибов позвоночника, не нарушая кровообращения, у вас не будет затекать рука и вы будете наутро себя прекрасно чувствовать, увидите, как изменилась ваша работоспособность в течение дня.
В нашем магазине вы можете приобрести несколько вариантов Петель Глиссона и вспомогательные вытягивающие лебедки к ним
Перейти в каталог нажмите:
Петля +
Лебедка на турник
Петля Глиссона ОПТом — для получения оптового предложения сделайте запрос через форму связи с описанием количества и типа комплекта.
Источник
Бюджетный китайский вариант
Рекомендуется консультация врача!
Озаботившись состоянием своей шеи, заказала себе в Китае петлю Глиссона и дополнительную маску к ней.
В свое время, мой знакомый массажист поднимал меня руками за голову. Незабываемое ощущение. Мануальный терапевт не был так радикален и вправлял голову в лежачем положении, ощущения сходные. Хотелось достигнуть чего-то подобного без необходимости кого -то искать.
Бюджетный вариант продуман на редкость неплохо. Маска, хотя и тонкая, но сидит удобно. Немного хрустят липучки при натяжении. Шнурки, ведущие к блоку, придется заменить, но на прочность конструкции они не влияют. Блок оказался неожиданно удобным: дерни за веревочку- и веревка расслабляется. На голову, как у одного человека в отзывах, уронить не удалось. Дернешь за другую веревочку — конструкция начинает ступенчато подниматься. В общем, ощущение легкости головы удалось достигнуть достаточно быстро. Вариант стоя мне понравился больше, чем сидя на стуле. Единственный недостаток — крюк недостаточно велик, чтобы напрямую зацепиться за турник, пришлось вешать переходник.
Попробовала толстую маску. Ощущение надежности налицо, но как-то она сразу не села на мою голову, в отличии от бюджетной. Кончилось тем, что я ее ушила. Конструкция почти тех же пропорций, но направление застегивания липучек вперед, а у бюджетной модели назад. Все-таки, я буду использовать переделанную новую маску.
Так это выглядит у меня
А это у продавца
Петлю Глиссона изобрели в 17 веке, и с тех пор она мало изменилась, разве что для удобства добавли блок.
Ее опасность заключается в том, что люди со смещенными или деформированными позвонками могут повиснуть на ней всем весом и вызвать дальнейшую деформацию.
Пользоваться надо начинать понемногу и поначалу не вывешивать на нее все тело и не выскакивать из нее резко. Далеко не всем нужно висеть в петле, многим достаточно расслабляться в натянутом состоянии.
Литература рекомендует начинать с 1 минуты сидения на стуле. Предварительно следует размять шею, плечи, верхнюю часть груди и спины, и сделать разминочные упражнения на шею, насколько позволяет заболевание. Рекомендуется простукивание вышеназванных зон пальцами, прокатывание мячиком.
Список запретов на использование петли Глиссона включает длинный список противопоказаний от беременности и гипертонии, до остеохондроза в обострении, дегенерации и смещения дисков, и ряд других заболеваний, насчет которых стоит обращаться к врачу.
Самодеятельность с шеей очень опасна, Вы должны знать, что не убьетесь.
Упражнения с петлей на стуле начинают в малом натяжении. Тянут подбородок вниз 5 раз. Производят покачивание головой вправо и влево до упора с задержкой в крайней точке 5 раз. Производят легкое вращение головой по 5 раз в каждую сторону .
Далее начинаем приседать с высоким натяжением петли. Ноги не отрывать и не прыгать. Ежедневное использование петли Глиссона в высоком натяжении по схеме начинается с 1 минуты и далее 3, 5, 7, 9, 7, 5, 3 минуты. Следует следить за ощущениями. Ощущение радости от освобождения от зажима и легкости — это одно, а вот головокружение или болезненные ощущения — это необходимость прекращения занятий.
Вариант петли Глиссона с блоком позволяет это натяжение легко регулировать. Тем, кто купил только маску, натяжение стоя приходится регулировать, приседая.
Полное вывешивание тела с чуть поджатыми ногами, касающимися пола (соблюдаем технику безопасности) рекомендовано только достаточно здоровым людям и на короткое время.
После занятий с петлей Глиссона рекомендовано временное ношение воротника Шанца для успокоения процессов в шее. Можно провести успокаивающий массаж. В идеале лечение должно сопровождаться ЛФК, йогой или домашними упражнениями.
Дополнение после нескольких дней использования. Буду использовать без вывешивания в безопасном варианте с подгибанием ног. Снаряд нашел свое место и подвеску на спорткомплексе. Небо в алмазах видеть опасаюсь, мне достаточно несколько приседаний с петлей до пяти минут в день. После этого легкое приятное ощущение в голове и приятнее становится делать упражнения на вращения шеей. Именно то, что я искала.
Источник
Реабилитационное лечение остеохондроза содержит рекомендации по физическим упражнениям, а также важная часть лечения – вытяжение позвоночника. Используются упражнения на специальных тренажерах. Петля Глиссона, упражнения с ее помощью помогают вытянуть поврежденные позвонки, избавиться от боли и онемения в конечностях, поможет быстро восстановиться после протрузии и грыжи. Работает как профилактическое средство против развития новых осложнений остеохондроза. Сделать тренажер можно и в домашних условиях, но начинать им пользоваться рекомендуется с разрешения врача.
Групповые занятия под наблюдением медика
Что такое Петля Глиссона: механизм действия
Тренажер используется в период стабилизации состояния пациента, когда больной не жалуется на острые боли и не страдает от сдавливания корешковых нервов.
Петля представляет собой систему ремешков, которые устанавливаются на шею так, чтобы фиксировать позвоночник в этой области. К ремешкам присоединяется грузик, который на одном ремешке подвешивается на небольшом расстоянии над головой наперевес. Таким образом, грузик вытягивает позвонки вверх. В зависимости от его веса и времени проведения процедуры проходит вытягивание определенной степени.
Назначается курс лечения различной продолжительности в зависимости от тяжести патологии, эволюции сопутствующих заболеваний.
Использовать приспособление можно и в домашних условиях, после консультации и одобрения врача, после проведения нескольких занятий в условиях стационара или в реабилитационном центре под наблюдением врачей.
В амбулаторных условиях необходимо с осторожностью проходить к вытяжению позвоночника, во избежание осложнений. Самостоятельно назначать себе вытяжение с помощью аппарата Глиссона не рекомендуется, так же как и самостоятельно создавать своими руками.
Механизм вытяжения необходим при остеохондрозе и подобных патологических состояниях для восстановления питания и функции спинного мозга, сосудов и нервов:
- Вытяжение позволяет снизить давление между позвонками, снять давление на межпозвоночный хрящ (диск), что снимает симптоматику при грыжах и протрузиях;
- Улучшает кровообращение, снимает сдавливание сосудов;
- Укрепление мышц и сухожилий;
- Нормализует питание тканей;
- Способствует улучшению регенерации.
Показания
Проведение реабилитации назначается при стабилизации состояния больного, при отсутствии осложнений остеохондроза и других патологий.
Основной перечень показаний:
- Остеохондроза шейного отдела в стадии ремиссии. Существуют специальные тренажеры, петли, для вытяжения и других отделов позвоночника, но их конструкция и способ применения отличаются;
- Протрузии или межпозвоночные диски, стабилизированные, без защемления сосудов, нервов, невызывающие осложнения и ухудшения состояния пациента;
- Сколиоз. Назначается как детям с врожденным сколиозом, так и пациентам любого возраста с приобретенным симптоматическим искривлением позвоночника;
- Хронический болевой синдром после травматического поражения позвонков;
- Реабилитационный период после хирургического вмешательства;
- Повышенный спазм мышц, ригидность, боль.
Реабилитация любого ортопедического заболевания требует комплексного подхода. Невозможно использовать только один метод, назначается курс лечения, который включает в себя лечебные физические упражнения, вытяжение по показаниям, физиотерапию и другие различные методики.
Схема конструкции
Противопоказания к процедуре
При назначении процедуры необходимо убедиться, что пациенту она не только необходима, но и что отсутствуют противопоказания.
Важно пролечить все острые инфекционные заболевания, простуду, стабилизировать пациента. Запрещено назначать пациентам, которые являются недееспособными, с нарушениями сознания и психологического состояния.
Основные противопоказания для назначения лечебной вытяжки позвоночника:
- Острые сильные боли в позвоночнике;
- Защемление нервов, симптомы онемения конечностей, нарушения работы внутренних органов;
- Состояние после недавней травмы позвоночника;
- Остеопороз, остеопения любой этиологии;
- Остеоартроз любой степени;
- Злокачественные образования хрящевой или костной ткани;
- Остеомиелит и другие острые местные или системные инфекционные заболевания;
- Лихорадка;
- Нарушения психического состояния;
- Беременность и кормления грудью;
- Детский возраст.
При наличии противопоказаний проводится альтернативное лечение.
Насадка на голову
Как пользоваться тренажером, основные рекомендации и правила
Ремни крепятся двумя способами:
- С фиксированием на подбородке;
- С фиксированием на затылке.
Процедура требует небольшой подготовки:
- Размять мышцы шеи. Провести несколько простых упражнений для разогрева. Это можно сделать также массажем или прикладыванием грелки. При возникновении небольшого головокружения пугаться не стоит, необходимо ненадолго приостановить упражнение;
- Проверить артериальное давление;
- Закрепить голову к ремешкам;
- Установить грузик и закрепить тренажер;
- Постепенно начинать приседать так, чтобы ощутить в шее вытяжение, которое не должно сопровождаться болью или другими неприятными ощущениями;
- Встать. Подождать несколько секунд;
- Повторить приседания 3-4 раза.
Процедура должна проводиться максимум 2 раза в день, утром и вечером, между приемами пищи.
Упражнение стоя
В некоторых случаях есть возможность использовать тренажер в лежачем положении.
Важные правила, которые необходимо соблюдать во время вытяжения:
- Не делать резких движений;
- Повторять упражнение не чаще 2-х раз в день по показаниям врача;
- Упражнение не должно длиться дольше 1-й минуты;
- Если пациент страдает гипертонией или его состояние не является стабильным, когда есть противопоказания в амбулаторном проведении, данная процедура вытяжения назначается в условиях стационара.
Метод №1
Первая методика заключается в пассивной тракции, когда человек не должен ничего предпринимать, а находиться в максимально удобном расслабленном положении.
Вытягивание происходит за счет рычага, который образуется путем установления грузика определенной массы наперевес фиксированным к голове пациента ремешкам.
Одно из возможных положений – это пациент располагается лежа на кровати, желательно, на высокой кровати, к его голове с фиксацией на подбородке или затылке устанавливает комплекс ремешков, от которых отходит один общий ремешок, на конце которого устанавливается грузик. Если проводить процедуру в домашних условиях, то можно использовать бутылку с водой. Врачу устанавливает необходимый вес груза.
Пациент лежит спокойно и не участвует в подготовительных работах. Такой способ подходит для ослабленных или обездвиженных пациентов.
В таком положении с подвешенным грузом необходимо проводить не больше минуты. Постепенно можно увеличивать вес. Повторять упражнение 2-3 раза в день согласно показаниям.
Вытяжение в положении лежа
Другой способ заключается в нахождении пациента в положении сидя. Тракция осуществляется путем создания рычага. При этом пациент сидит на стуле без участия в процедуре. Для этого необходим второй человек, который снимет груз по окончании вытягивания.
Пассивный способ требует помощи для пациента, проводится в стационаре, реабилитационных отделениях, центрах, санаториях.
Метод №2
Второй метод – активный. Назначается пациентам, которые могут себя обслуживать, у которых не нарушена подвижность. Такой тренажер можно установить дома и после разрешения врача и проверки установки использовать ее дома, не тратя время на походы в больницу.
Окончание каната петли фиксируется под потолком или на любой устойчивой возвышенность, комплекс из ремешков находятся на другом конце. Такие ремешки должны обладать небольшой возможностью растягиваться, но не слишком сильно.
Пациент фиксирует голову и начинает медленно приседать, фиксируя ощущения вытяжки позвонков. Такая процедура продолжается также 1-2 минуты, но необходимость остановить вытяжение – это решение самого больного.
Второй способ – это создание рычага с тем же грузом, но при этом пациент находится в стоячем положении, может проводить несколько видов упражнений:
- С головой, направленной вперед;
- С головой, повернутой право или влево;
- С наклонами.
Эти упражнения могут быть проведены без участия второго человека, но только после проведения их под наблюдением врача до решения медика, что пациент понял методику и запомнил все правила и рекомендации.
Вытяжение сидя
Как сшить тренажер в домашних условиях
Создано множество инструкций, которые можно найти в интернете в письменном виде или в пошаговых видеоинструкциях, как самостоятельно создать петлю для позвоночного вытягивания у себя дома.
В случае медика со специализацией реабилитация — это вполне возможно, врач знает все нюансы. При этом он должен еще иметь навыки проектирования или шитья.
В случае простого пациента – создание такого тренажера дома может быть плохой идеей. Конструкция может просто не получиться либо стать опасным инструментом в руках неопытного незнающего человека.
Если нет возможности приобрести или отправиться на реабилитацию в специализированный центр, то можно дома заниматься ЛФК и другими методами улучшения питания и регенерации позвоночника без риска создания опасной ситуации.
Позвоночник при остеохондрозе в сравнении со здоровым позвоночником
Неправильное вытяжение может повредить позвоночник, вызвать нарушение иннервации и привести к усугублению состояния, чем оно было при остеохондрозе. Существует риск травматизма, именно поэтому врачи рекомендуют проводить большинство методов реабилитации под наблюдением.
Отзывы и процедуре
Анна, 38 лет. В прошлом году на реабилитации в санатории мне предложили использовать для вытяжения аппарат Глиссона. Небольшой курс упражнений позволил избавиться от множества неприятных симптомов и обрести спокойный сон.
Афанасий, 56 лет. Ежегодно я прохожу курс лечебной физкультуры с помощью данной петли. Ощущения приятные, особенно нравится результат, который не заставляет себя долго ждать. Прошли боли в шее, которые я ощущал в конце рабочего дня. Хорошо комбинировать с курсом массажа или мануальной терапии. Однажды попробовал иглоукалывание, процедура на любителя, но результат, несомненно, есть.
Феврония, 49 лет. В прошлом году после стабилизации обострения мне назначили курс лечебной физкультуры и вытяжения позвонков. Раньше я проводил курсы в санатории, но в этом году решил попробовать пройти в домашних условиях. С помощью видео из интернета делал упражнения, нашел схему, как сделать своими руками петлю для вытяжки. После нескольких дней занятий понял, что боли не только не проходят, но и ухудшаются. Обратился к врачу, выяснилось, что состояние моего позвоночника только ухудшилось. Теперь прохожу лечение только по назначению врача.
Реабилитационные методы по улучшению подвижности, снятию боли и других симптомов остеохондроза – это комплексный процесс, который требует времени и терпения со стороны пациента, ответственного подхода. Лечение каждому больному назначается индивидуальное, которое включает в себя не только методы реабилитации, но и определенный режим питания, некоторые фармакологические средства.
Лечение имеет разную продолжительность, курсы терапии должны периодически повторяться, примерно каждые полгода при стабильном состоянии всю жизнь пациента.
Источник