Плавание после удаления грыжи позвоночника
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: fito-terapevt@mail.ru
Консультирую бесплатно.
Плавание и лечебные упражнения в бассейне помогают справиться с множеством заболеваний опорно-двигательной системы. Некоторые врачи назначают лечение грыжи в бассейне. Это действительно помогает эффективно уменьшить боль и неприятные ощущения в области спины, а иногда и вылечить болезнь полностью (в случае начала занятий на ранних стадиях).
Особенности заболевания
Грыжа поясничного отдела позвоночника в большинстве являет собой разрыв и выпадение элементов межпозвонкового диска в канал, в результате чего сдавливаются нервные окончания. Привести к такому явлению может:
- травмы спины;
- значительные физические нагрузки;
- остеохондроз;
- сидячий малоподвижный образ жизни.
Среди симптомов, что сопровождают грыжу поясничного отдела позвоночника, чаще всего встречаются:
- боль в пояснице, ощущение скованности;
- отеки ног, неприятные ощущения при ходьбе;
- онемение нижних конечностей, ощущение «мурашек» в ступнях;
- внезапные прострелы острой боли в месте грыжи.
Пройти диагностику и начинать лечение нужно немедля, сразу, когда стали заметны первые симптомы. На ранних стадиях развития вылечить болезнь можно не прибегая к оперативному вмешательству с помощью лечебных массажей и специальной гимнастики в бассейне.
Упражнения в воде при поясничной грыже
Как самостоятельный метод лечения использования плавания и специальных упражнений в воде не всегда приносит ожидаемый результат, особенно если грыжа находится на поздних стадиях развития. Упражнения для спины в бассейне при грыже лучше проводить в комплексе с другими методами лечения, которые назначает лечащий врач.
В комплекс лечебной гимнастики входит:
Простые способы лечения сложных заболеваний:
- Ñ Ð¾Ð´Ñба â в воде по гÑÑÐ´Ñ Ð½Ñжно идÑи ÑиÑокими Ñагами, пÑи ÑÑом ÑÑками имиÑиÑоваÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ°Ðº пÑи Ñ Ð¾Ð´Ñбе на лÑÐ¶Ð°Ñ (ÑÑо ÑпÑажнение можно делаÑÑ Ð¾Ñ 4 до 6 минÑÑ, на пеÑвÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÐ°Ñ Ð»ÑÑÑе наÑаÑÑ Ñ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ñма, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ пеÑеÑÑомиÑÑÑ);
- кÑвÑÑки â Ð¸Ñ Ð½Ñжно делаÑÑ Ð²Ð¿ÐµÑед и назад, вода должна бÑÑÑ Ð²ÑÑе гÑÑди (доволÑно ÑÑÑдное ÑпÑажнение Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¸Ñков, лÑÑÑе вÑполнÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾ под наблÑдением ÑÑенеÑа или инÑÑÑÑкÑоÑа);
- пÑиÑедание â Ð¸Ñ Ð½Ñжно делаÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð¾ÑеÑедной нагÑÑзкой на пÑавÑÑ Ð¸ левÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ Ð½Ð° глÑбине вÑÑе поÑÑа деÑжаÑÑ Ð·Ð° поÑÑÑни;
- плавание â лÑÑÑе вÑего изÑÑиÑÑ ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÑ ÑпоÑÑивного Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ плаваÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ Ñаким обÑазом 5 â 7 минÑÑ (Ñело нÑжно вÑÑÑнÑÑÑ Ð² гоÑизонÑалÑнÑÑ Ð¿Ð»Ð°Ð½ÐºÑ, ноги и ÑÑки вмеÑÑе). Также Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¾ÑеÑедное плавание кÑолем, баÑÑом, на Ñпине и на плаваÑелÑной доÑке;
- гоÑизонÑалÑнÑе и веÑÑикалÑнÑе повоÑоÑÑ â повоÑаÑиваÑÑ ÑÑловиÑе в воде по гÑÑÐ´Ñ Ð¿Ð¾Ð¾ÑеÑедно в пÑавÑÑ Ð¸ левÑÑ ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð½Ð° 360 гÑадÑÑов;
- Â«Ð²Ð´Ð¾Ñ -вÑÐ´Ð¾Ñ Â» — ÑиналÑное ÑпÑажнение комплекÑа, деÑжаÑÑ Ð·Ð° поÑÑÑни двигаÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ð°Ð¼Ð¸ как во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½ÑÑ, на Ð²Ð´Ð¾Ñ Ðµ опÑÑкаÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð² водÑ впÑаво, на вÑÐ´Ð¾Ñ Ðµ поднимаÑÑ, Ñо Ñамое повÑоÑÑÑÑ Ð² дÑÑгÑÑ ÑÑоÑонÑ.
ÐолиÑеÑÑво повÑоÑений и длиÑелÑноÑÑÑ ÑеанÑов вÑÐ°Ñ Ð²Ñегда назнаÑÐ°ÐµÑ Ð¸Ð½Ð´Ð¸Ð²Ð¸Ð´ÑалÑно, но не менÑÑе 3 â 4 Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¾Ð² по 10 â 12 повÑоÑений. УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² баÑÑейне пÑи поÑÑниÑной гÑÑже пÑакÑиÑеÑки не имеÑÑ Ð¿ÑоÑивопоказаний, полноÑÑÑÑ Ð±ÐµÐ·Ð¾Ð¿Ð°ÑÐ½Ñ Ð¸ не пÑиноÑÑÑ Ð´Ð¸ÑкомÑоÑÑа, боли.
ÐаÑÑейн поÑле ÑÐ´Ð°Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³ÑÑжи позвоноÑника
ÐоÑле опеÑаÑии по ÑÐ´Ð°Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñной гÑÑжи наÑинаÑÑ Ð»ÐµÑебнÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑикÑ в воде можно ÑолÑко ÑпÑÑÑÑ Ð¼ÐµÑÑÑ-полÑоÑа. Ðменно Ñакой пеÑиод нÑжен Ð´Ð»Ñ Ñого ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑÑÐ±ÐµÑ Ð¾Ñ Ð¿ÑоведеннÑÑ Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ð¿ÑлÑÑий полноÑÑÑÑ ÑÑоÑмиÑовалÑÑ. ÐÑли наÑаÑÑ Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑÑÑÑ Ð² баÑÑейне ÑанÑÑе еÑÑÑ ÑиÑк инÑиÑиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ заÑÑнÑвÑейÑÑ Ð¿Ð¾Ñле опеÑаÑии ÑанÑ.
Ðо иÑÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÐµÑÑÑа нÑжно обÑаÑиÑÑÑÑ Ð½Ð° конÑÑлÑÑаÑÐ¸Ñ Ðº ÑпеÑиалиÑÑÑ Ð¸ пÑовеÑиÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ ли наÑинаÑÑ Ð·Ð°Ð½ÑÑиÑ. РпоÑлеопеÑаÑионнÑй пеÑиод нÑжно:
- ÑледиÑÑ Ð·Ð° пÑоÑеÑÑом Ð·Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑанÑ;
- пÑойÑи полное повÑоÑное обÑледование;
- пÑоводиÑÑ Ð·Ð°Ð½ÑÑÐ¸Ñ ÑолÑко под поÑÑоÑннÑм пÑиÑмоÑÑом инÑÑÑÑкÑоÑа;
- ÑеÑедоваÑÑ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ и леÑебнÑе ÑпÑажнениÑ;
- не пеÑеÑÑÑждаÑÑ Ð¾Ñганизм ÑÑезмеÑнÑми нагÑÑзками.
ÐаÑинаÑÑ Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑÑÑÑ Ð½Ñжно Ñ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð»ÑнÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑзок, поÑÑепенно пÑибавлÑÑ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ колиÑеÑÑво повÑоÑений. ФизиÑеÑкие нагÑÑзки поÑле опеÑаÑии подбиÑаÑÑÑÑ ÑолÑко индивидÑалÑно в завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñного.
ÐÐ¾Ð¼Ñ Ð½ÐµÐ»ÑÐ·Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð»ÐµÑебнÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑÐ¸ÐºÑ Ð² воде
ÐеÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика и плавание в баÑÑейне пÑи гÑÑже позвоноÑника опаÑÐ½Ñ ÑолÑко Ð´Ð»Ñ Ð»Ñдей, ÑÑо иÑпÑÑÑваÑÑ Ð¾ÑÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² Ñпине, имеÑÑ ÑклонноÑÑÑ Ðº ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð¼ÑÑеÑнÑÑ Ñпазмов и Ð¾Ð½ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей. Также не ÑекомендÑÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð½Ñе ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»ÑдÑм Ñ Ð¾ÑкÑÑÑÑми Ñанами на Ñеле, оÑобенно Ñвежими (во избежание заÑÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ воÑпалениÑ).
ÐÐ»Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð¾ÑÑалÑнÑÑ Ð±Ð°ÑÑейн пÑи гÑÑже поÑÑниÑного оÑдела позвоноÑника полноÑÑÑÑ Ð±ÐµÐ·Ð¾Ð¿Ð°Ñен и пÑиноÑÐ¸Ñ ÑеалÑнÑе ÑезÑлÑÑаÑÑ. ÐеÑед наÑалом леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ пÑойÑи обÑледование и пÑоконÑÑлÑÑиÑоваÑÑÑÑ Ñ Ð²ÑаÑом на ÑÑÐµÑ ÑелеÑообÑазноÑÑи иÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñакого меÑода.
ÐолезнÑе ÑÑаÑÑи:
Источник
Анонимный вопрос · 16 апреля 2019
9,1 K
врач-ординатор, НМИЦ нейрохирургии имени академика Н.Н. Бурденко, https://vk.com…
Сохранение болевого синдрома после хирургического удаления межпозвонковой грыжи представляет большую проблему для нейрохирургов и неврологов. Зачастую бывает так, что у некоторых пациентов через месяц болевой синдром окончательно регрессирует, но спустя некоторое время боль возобновляется — это самое большое разочарование для пациентов. У них формируется т.н. нейропатическая боль
Здравствуйте.
Удалили грыжу на позвоночнике 4 года назад.
Такой боли как последние 2 месяца я не испытывала за… Читать дальше
Прочтите внимательно, это ВАЖНО!
Если бoлит спина пoсле удаления грыжи пoзвoнoчника в первые 2 недели, тo этo впoлне нoрмальнo, пoскoльку прoисхoдят регенерациoнные прoцессы. Oни заключаются в следующем:
- вoсстанавливается микрoциркуляция крoви и лимфатическoй жидкoсти;
- oбразуются рубцoвые ткани, сoединяющие места разрезoв;
- вoсстанавливается рабoтoспoсoбнoсть мышечнoгo каркаса спины;
- прoисхoдит сращивание сoседних пoзвoнкoв с oбразoванием кoстнoй мoзoли.
Если бoлит спина пoсле oперации пo удалению грыжи спустя 3 недели и бoльше, тo верoятнее всегo, пациенту требуется медицинская пoмoщь. Oбычнo за 3 недели прoисхoдит пoлнoе вoсстанoвление целoстнoсти травмирoванных тканей.
Причины, пo кoтoрым бoлит спина пoсле удаления грыжи – этo:
- oбразoвание кoстных нарoстoв в виде oтлoжения сoлей кальция в месте прoведения oперации – oни раздражают и травмируют oкружающие мягкие ткани и прoвoцируют пoявление бoлевoгo синдрoма;
- фoрмирoвание грубoй рубцoвoй дефoрмации в oбласти связoк, сухoжилий и мышц – oни oказывают кoмпрессиoннoе вoздействие на кoрешкoвые нервы и их oтветвления;
- вoспаление в oчаге прoведения oперации;
- oтек тканей на фoне застoя лимфатическoй жидкoсти;
- атрoфия мышц;
- нарушение прoцесса сращивания сoседних тел пoзвoнкoв, чтo привoдит к их смещению и сдавливанию дуральнoгo мешка спиннoгo мoзга.
Сoхраняющаяся бoль в спине пoсле удаления грыжи мoжет свидетельствoвать o тoм, чтo у пациента сфoрмирoвался ранний рецидив патoлoгии. Такoе встречается в хирургическoй практике сплoшь и рядoм: не успели прooперирoвать oдну межпoзвoнoчную грыжу, а у пациента уже пoявилoсь две нoвые. Этo связанo с тем, чтo хирургическая oперация не является средствoм лечения oстеoхoндрoза и oслoжняющих егo межпoзвoнoчных грыжевых выпячивании. Oперация мoжет лишь устранить пoследствия, лишив пoзвoнoчный стoлб егo привычнoй амoртизациoннoй спoсoбнoсти. Естественнo, чтo пoсле пoдoбнoгo вмешательства прoисхoдит быстрoе разрушение всегo пoзвoнoчнoгo стoлба.
Мы рекoмендуем сoглашаться на хирургическoе лечение межпoзвoнoчнoй грыжи тoлькo в тoм случае, если присутствуют клинические признаки выраженнoгo стенoза спиннoмoзгoвoгo канала или прoизoшлo секвестрирoвание грыжевoгo мешка. Вo всех oстальных случаях вoзмoжнo успешнoе лечение грыжи любoгo размера с пoмoщью метoдoв мануальнoй терапии.
Настоятельно рекомендую ознакомиться с замечательным и эффективным методом лечения суставов и позвоночника, который можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка.
Мы 33 года помогаем людям!
Лечение позвоночника и суставов без операции при…
После операции далеко не всем удается сразу вернуться к прежней динамичной жизни. Вообщето должны в течении месяца пройти, дальше если остались нужно разбираться.
Каковы шансы операции на успех, если опухоль поразила позвоночник?
«Медицина 24/7» — круглосуточный хирургический, онкологический стационар с консультативно-… · medica24.ru
Добрый день! Всё зависит от конкретно взятого случая.
Сейчас на позвоночнике при его поражении метастазами проводятся операции по вертебропластике. Если говорить просто, это цементирование повреждённых позвонков. Операции дают отличный результат. Период восстановления составляет всего несколько часов, после чего пациенты могут свободно передвигаться.
По ссылке можно посмотреть отзыв об операции дочери пациентки.
Вмешательство производится эндоскопически, то есть через проколы. Широких разрезов нет.
Если необходимо, Вы можете получить консультацию у хирурга Ахова Андемира Олеговича. Он специалист по данным операциям. https://medica24.ru/vrachi/ahov-andemir-olegovich
Если межпозвоночная грыжа не беспокоит нужно ли делать операцию?
Прочтите внимательно, это ВАЖНО!
Удаление грыжи может дать нужный эффект, но врачи всячески оттягивают момент назначения операции, стараясь решить вопрос консервативными методами. Риск при операции очень большой, доктора его понимают.
Случаи, в которых скоро будет необходима операция по удалению грыжи поясничного отдела позвоночника, но можно немного повременить:
- Неэффективность классических видов лечения – медикаментозного, физиотерапевтического, народной медицины;
- Ярко выраженный болевой синдром, не спадающий уже несколько месяцев, который человек способен вынести без помощи антидепрессантов и наркотических болеутоляющих препаратов.
Случаи, в которых необходима срочная операция, когда в любую минуту может наступить сильное ухудшение состояния:
- Внушительные размеры межпозвоночной грыжи (более 10 мм);
- Нарушения работы органов таза, проблемы с мочеиспусканием и эрекцией (у мужчин);
- Снижение чувствительности в ногах, вялость, слабость, шаткость походки;
- Разрыв фиброзного кольца и вытекание пульпозного ядра в спинномозговой канал. Такая ситуация является очень опасной и без операции приводит к параличу.
Перед любой операцией обязательно проводят обследование с помощью магнитно резонансной или компьютерной томографии, а также необходимо сдать ряд других анализов. После хирургического вмешательства проводится дезинфицирование участка с целью обезопасить пациента от разного рода инфекционных поражений позвоночника.
Настоятельно рекомендую ознакомиться с эффективным методом лечения суставов и позвоночника, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка.
Прочитать ещё 1 ответ
Как снять боль в спине?
главный врач и медицинский директор сети семейных медицинских центров «Клиника…
Нет универсального рецепта, и его не может быть в принципе. Боли в спине очень разные, они имеют разные причины. Чаще всего людей беспокоит не специфическая боль в нижней части спины, которая в 90 % случаях проходит сама в течение 30 дней. То есть, с ней можно вообще ничего не делать, через 30 дней пройдет. Но наша задача при изучении боли в спине заключается в том, чтобы ускорить выздоровление. Для того, чтобы его ускорить, существует куча методик, они все разные и по-разному эффективны. Золотым стандартом считается применение нестероидных противовоспалительных средств в сочетании с миорелаксантами или без сочетания с миорелаксантами. По-разному можно к этому подходить, но в идеале сначала идет НПС, а потом, если не помогает, НПС в сочетании с миорелаксантами, и даже иногда используют слабые опиоиды, все зависит от интенсивности боли, ее выраженности и влияния на качество жизни, длительности, то есть это целая история.
В принципе, существуют разные виды боли в спине, острая и хроническая боль как минимум. Острая, подострая и хроническая соответственно. Острая боль снимается одними методами, подострая боль другими, хроническая третьими. Есть специальные гимнастики, которые позволяют снять какую-то боль, есть лечебная физкультура, есть мануальная терапия, блокады в конце концов, мышечные, паравертебральные, парартикулярные, интроформенальные. Тут можно говорить часами, обсуждая методы лечения боли в спине. Операция, в конце концов. Универсальным является прием НПС, это самое простое и самое понятное.
Прочитать ещё 1 ответ
Грыжа шейного отдела позвоночника клиники где сделать операцию?
✔ Врачи «SL Клиники». ????: +7 (495) 411-33-03 www.spinelife.ru
Добрый день Татьяна, в нашей клинике (Москва) проводят операции при грыже шейного отдела позвоночника.
Операция микрохирургическая, делается под общим наркозом. Время операции в среднем 50 минут. На следующий день после хирургии можно вставать, ходить, сидеть. Выписываем на 5-е сутки после операции. На работу можно выходить через 14 дней.
⠀
Для удобства, перед первичным приемом, вы можете проконсультироваться с врачом в инстаграм канале по скайпу или через почту, показать свои снимки МРТ, рассказать про динамику развития заболевания, что беспокоит, после чего решить для себя, совпадают ваши взгляды в подходе к операции и ее целесообразности с доктором.
Прочитать ещё 1 ответ
Сколько болит шов после операции на аппендицит? И почему начало опять сильно болеть в боку?
Практикующий хирург. Моя профессиональная жизнь в прямом эфире в телеграм канале · tele.click/aibolite
Болит у всех по разному — зависит от вида операции (классическая или лапароскопическая), длины разрезов, активности человека, болевого порога. Обычно довольно интенсивный болевой синдром наблюдается только в первые дни, к неделе заметно снижается. Но повторюсь — болевой порог у всех разный, поэтому тут есть одно правило: на следующий день боль не должна быть больше, чем в предыдущий. Если наблюдается обратное — то это повод посетить оперировавшего или поликлинического хирурга
Источник
Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела проводится в несколько этапов. Ее длительность зависит от сложности операции и общего состояния пациента. Основными задачами являются восстановление двигательной активности и укрепление мышц для разгрузки позвоночника.
Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи зависит от сложности операции и общего состояния пациента.
Этапы
Реабилитация проходит в 3 этапа. В первые 7-14 суток пациент остается в стационаре. Ему назначается медикаментозная терапия и даются рекомендации по дальнейшему образу жизни.
При отсутствии осложнений больного выписывают.
После стационара пациенту нужно планово посещать врача для контроля восстановления. Через несколько месяцев начинается активная реабилитация с помощью ЛФК.
Ранний период
Занимает около 14 дней после вмешательства. В ранний послеоперационный период купируют с помощью лекарств болезненные симптомы и восстанавливают основные двигательные навыки.
Пациентам разрешается принимать вертикальное положение через сутки после удаления выпячивания. Ходить можно недолго. Прогулка не должна превышать 15 минут. Пациентам нужно носить корсет, чтобы рубец быстрее зажил. Шов снимают через 7-10 дней после вмешательства.
Поздний период
Начинается со 2-3 недели. Период длится до 2 месяцев. В это время начинается реадаптация пациента. Основные применяемые методы — физиопроцедуры и щадящая лечебная физкультура. Упражнения выполняют лежа. Ходить разрешается в течение 30-45 минут. Медикаменты назначаются больным при необходимости.
Отсроченный период
Начинается спустя 2 месяца после удаления грыжи. Главная задача — вернуть пациента к привычному ритму жизни. Больным требуется общеспортивная активность. Они начинают интенсивно заниматься гимнастикой, плавать. Для реабилитации используются и тренажеры.
Ограничения в послеоперационный период
- В течение 1-1,5 месяца после вмешательства запрещается сидеть, т.к. в этой позе усиливается нагрузка на позвоночник. Ездить в автомобиле можно в положении полулежа.
- Париться в бане и посещать сауну можно только через полгода.
- В первые несколько месяцев нужно ограничить физическую активность. Во время восстановления нельзя резко двигаться, бегать, кататься на велосипеде, прыгать, делать скручивания.
- В послеоперационный период запрещается переохлаждать и перегревать поясницу.
Париться в бане после операции на грыже можно только через полгода.
Иногда во время реабилитации могут возникнуть осложнения. Срочно обратиться к врачу нужно, если опух рубец, тянет ногу, появляется жжение в спине. Другие настораживающие симптомы:
- онемение конечностей;
- нарушение мочеиспускания;
- повышение температуры;
- внезапная боль в животе и спине;
- мышечные спазмы.
Методы реабилитации
На разных этапах реабилитации применяются медикаментозная терапия, физиопроцедуры, лечебная гимнастика. Единой восстановительной программы не существует. Методики подбираются исходя из вида операции, тяжести заболевания, индивидуальных показаний, наличия осложнений.
Реабилитация проводится не только во время нахождения в больнице, но и дома. Необходимо самостоятельно заниматься гимнастикой, правильно чередовать режим труда и отдыха, совершать пешие прогулки.
Медикаментозная терапия
После операции могут возникнуть болевой синдром, отек, спаечный процесс. Для их ликвидации назначается медикаментозная терапия.
Пациентам в послеоперационный период прописывают анальгетики, противовоспалительные, спазмолитики, глюкокортикоиды.
Пациентам прописывают анальгетики, противовоспалительные, спазмолитики, глюкокортикоиды. Для снятия тревожности используют седативные препараты.
Лечебная гимнастика
Назначается для укрепления мышц спины, пресса и ног. Упражнения делают лежа, чтобы на позвоночник не оказывалась осевая нагрузка. Под запрет попадает ряд движений. Нельзя наклоняться вперед и вбок, поднимать прямые ноги, резко вращать тазобедренными суставами.
Комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально.
Еще один метод реабилитации — кинезотерапия. Занятия проводятся на тренажерах, которые работают по принципу декомпрессии и антигравитации. На первом этапе занимаются под контролем врача в реабилитационном центре, чтобы научиться правильно выполнять упражнения.
Физиотерапия
Для восстановления назначается комплекс физиопроцедур.
Массаж используется для борьбы с гипертонусом мышц и для их релаксации. После удаления поясничной грыжи назначается сегментарный массаж.
После удаления поясничной грыжи назначается сегментарный массаж.
Подушечками пальцев разминаются узелки мышц, которые болят, и перенапряженные участки тела. Во время процедуры воздействуют и на сегменты позвоночника. Для этого используется прием «пила». Массажные движения осуществляются от одного сегмента к другому снизу вверх.
Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает отек, обезболивает. Процедуры начинают делать через несколько месяцев после вмешательства.
Гидропроцедуры назначаются для улучшения кровообращения и циркуляции лимфы. Процедуры оказывают сосудорасширяющий эффект, улучшают обменные процессы. Во время них используется теплая вода, т.к. она расслабляет мышцы. Процедуры проводятся в течение 10-20 минут.
Лечение лазером назначается для снятия воспаления и отека. Из-за процедуры улучшается трофика тканей. Воздействие оказывается на болезненные паравертебральные области.
Электростимуляция усиливает циркуляцию крови и обменные процессы. Различными видами тока воздействуют на мышцы спины и конечностей. За счет этого происходит стимуляция волокон. Процедура длится 10-20 минут.
Бандаж носят несколько недель или месяцев после операции.
Бандаж
Больным рекомендуется носить полужесткий корсет для снижения давления на поясницу и для профилактики рецидивов. Конструкция помогает снизить давление на поясничный отдел. Бандаж носят несколько недель или месяцев. Срок его использования определяется врачом с учетом состояния пациента.
Диетотерапия
После операции рекомендуется придерживаться щадящей диеты, чтобы организму было проще восстановиться. В первые дни можно есть каши, нежирное мясо, кисломолочные продукты, приготовленные на пару овощи. Во время восстановления не стоит употреблять алкоголь.
Профилактика заболевания
После удаления межпозвонковой грыжи может произойти рецидив. Чтобы избежать этого, нужно заниматься профилактикой заболевания.
- Специалисты рекомендуют внимательно следить за осанкой. Нагрузка на позвоночник должна распределяться равномерно.
- Не стоит отказываться от лечебной гимнастики. Она помогает поддерживать нормальную работу опорно-двигательного аппарата.
- Пациентам рекомендуется укреплять мышцы спины, чтобы они могли нормально поддерживать позвоночник. Перед любой физической нагрузкой следует хорошо размяться.
- Важная часть профилактики — поддержание активного образа жизни. Пациентам рекомендуют побольше ходить и заниматься плаваньем.
- Нельзя долго находиться в статичном положении. Во время сидячей работы следует делать перерыв, чтобы размяться.
- Рецидив можно предотвратить, нормализовав массу тела.
- Больным стоит отказаться от поднятия тяжестей и осевых нагрузок.
Warning: file_get_contents(https://www.googleapis.com/youtube/v3/videos?id=RICwfcWkCBI&part=id,contentDetails,snippet&key=AIzaSyBneuqXGHEXQiJlWUOv23_FA4CzpsHaS6I): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 403 Forbidden
in /var/www/u0456645/data/www/gryzha.guru/wp-content/themes/ortopedia03/functions.php on line 1384
Warning: file_get_contents(https://www.googleapis.com/youtube/v3/videos?id=7caO2FGF2Og&part=id,contentDetails,snippet&key=AIzaSyBneuqXGHEXQiJlWUOv23_FA4CzpsHaS6I): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 403 Forbidden
in /var/www/u0456645/data/www/gryzha.guru/wp-content/themes/ortopedia03/functions.php on line 1384
Отзывы
Маргарита, 29 лет, Курск: «Грыжу удалили после того, как появились боли в ноге. Они были настолько сильными, что не могла передвигаться. После операции разрешили ходить на следующий день. Состояние почти сразу улучшилось. Чтобы шов быстрее зажил, пришлось носить корсет. Через 2 недели выписали домой, где продолжила долечиваться. Восстанавливалась примерно 5 месяцев. Ходила на лечебную физкультуру и физиопроцедуры. Реабилитация прошла без проблем».
Антон, 33 года, Тюмень: «Нахожусь в процессе восстановления после удаления поясничной грыжи. Нейрохирург заставил ходить уже на следующее утро. Через 6 дней выписали домой. Спустя месяц вышел на работу. Боли к этому моменту прошли. Сейчас занимаюсь гимнастикой и хожу на массаж. Если бы знал раньше, что с восстановлением нет никаких проблем, то сразу же без раздумий удалил бы грыжу».
Елена, 46 лет, Москва: «После операции назначили антибиотики и обезболивающие. Врач разрешил только ходить. Садиться и наклоняться было нельзя. Всего пролежала в больнице 10 суток. Каждый день нужно было заниматься с тренером по лечебной физкультуре. Также был назначен массаж правой ноги и физиопроцедуры.
После выписки находилась под наблюдением невролога. Нужно было ходить к нему раз в месяц. Врач рекомендовал избегать нагрузок, переохлаждения и перегрева. В поздний реабилитационный период нужно было гулять на свежем воздухе, носить поясничный корсет, ходить на ЛФК и физиотерапию, принимать обезболивающие, витамины и препараты, улучшающие циркуляцию крови.
В прежнюю форму стала постепенно приходить спустя 3 месяца. Начала сидеть, активно двигаться».
Источник