Пневматический пояс для позвоночника

Корректирующий пояс для осанки необходим людям с заболеваниями костно-мышечной системы для устранения искривления позвоночника и поддержания мышц спины при гипертонусе скелетной мускулатуры. Ортопедический пояс позволяет надежно фиксировать поясничную или грудопоясничную часть спины, удерживая позвонки от смещений.

Причины и последствия нарушения осанки

Причины искривления позвоночника могут быть различными, но всегда приводят к дискомфорту и возникновению заболеваний, чреватых потерей трудоспособности и инвалидностью. Важно вовремя обратить внимание на появившиеся изменения в осанке и принять необходимые меры для восстановления ее нормальной формы.

Причины нарушения осанки:

• сидячая работа;
• генетическая предрасположенность;
• особенности строения позвоночника;
• болезни позвоночника (сколиоз, патологический кифоз, лордоз);
• травмы позвоночника.

Все органы человека находятся в тесной взаимозависимости, поэтому искривленный позвоночник может повлечь за собой патологию органов мочеполовой, нервной, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.

Для выпрямления спины и корректировки возникших изменений используются различные фиксирующие пояса и ортопедические корсеты, позволяющие снять излишнюю нагрузку с мышц позвоночника и предупредить его возможное искривление.

Виды корректирующих поясов

Существуют 2 вида поясов, отличающихся своим назначением:

• поддерживающие снимают нагрузку с позвоночника, необходимы для красивой осанки в случае ее незначительных нарушений;
• корректирующие предназначены для исправления возникшего искривления позвоночника в результате различных патологий.

Изготавливаются пояса из различных материалов: кожи, хлопка, латекса или полотна, состоящего из нескольких слоев со вставками из металла или пластика, и имеют различную степень жесткости (легкую, среднюю и сильную).

Различают также грудные и грудопоясничные корректоры.

Профилактические (поддерживающие) модели для коррекции осанки, как правило, более легкие, изготавливаются из хлопчатобумажной ткани или прорезиненного латекса. Под одеждой они практически незаметны, поэтому могут использоваться в любых местах (дом, работа, место учебы). Носить их следует не более 406 часов в день, чтобы мышцы спины не атрофировались.

Лечебные (корригирующие) модели для выпрямления позвоночника более жесткие, изготавливаются из плотных тканей и кожи с металлическими и пластиковыми вставками. Предназначены для исправления сутулости, используются для ношения при горбе позвоночника, выраженном сколиозе, остеохондрозе, спондилезе и прочих патологиях. Эти модели используют длительное время, с постепенным увеличением продолжительности ношения.

Во избежание возникновения мышечной слабости в промежутках между ношением пояса следует заниматься лечебной физкультурой.

Существуют также магнитные пояса, основным принципом работы которых является воздействие на ослабленные мышцы спины магнитными импульсами. Они не оказывают влияния на позвоночник, осуществляя естественное поддержание тонуса мышечного корсета. Использовать их для коррекции можно лишь при незначительном искривлении без нарушений нормальной деятельности позвонков.

В последнее время популярными становятся электронные корректоры осанки, принцип действия которых основан на подаче звукового сигнала при нарушениях правильного положения спины. Эти приборы особенно удобны для детей, которые часто горбятся за столом: устройство крепится на спину и подает сигнал всякий раз, когда правильная осанка нарушается. Это позволяет спине оставаться ровной и предупреждает возможное искривление позвоночника.

Критерии выбора

Выбирая ортопедический пояс, нужно обратить внимание на характеристики изделия, которые следует учесть при покупке. Лучше всего заранее обратиться к специалисту для консультации и грамотного подбора оптимальной модели. Моменты, которые следует учитывать:

1. Размер изделия. Пояс должен соответствовать параметрам тела и максимально точно повторять его силуэт. Пред покупкой следует осуществить примерку изделия или точно измерить свои параметры, чтобы выбрать подходящий вариант.
2. Внутреннее покрытие изделия. Синтетические ткани, которые использованы при изготовлении, не позволят коже «дышать», что может вызвать дискомфорт. Лучшим выбором будет натуральный материал, обеспечивающий гигроскопичность и вентиляцию.
3. Наличие всех необходимых лицензий у производителя, подтверждающих качество и безопасность товара. Иначе при использовании изделия можно не только не получить желаемого результата, но и нанести существенный вред организму.
4. Цена изделия. В зависимости от назначения, материала изготовления и степени жесткости подбирается модель корректирующего пояса. Для детей популярен «Мастер осанки» — электронный корректор осанки от российских производителей по цене от 3000 рублей. Корректоры из эластичных тканей разной степени жесткости имеют ценовой диапазон от 1000 до 4000 рублей. Поддерживающие пояса из текстиля и магнитные корректоры стоят от 50 до 400 рублей.
5. Отзывы в интернете. Выбрать наиболее подходящий пояс для исправления осанки помогают интернет-отзывы людей, использующих ту или иную модель. Многие отмечают результативность использования корректоров осанки, давших положительный эффект в течение непродолжительного времени. Среди наиболее популярных: Тривес Т-1790, Tonus Elast 0108 Comfort, Орто КО-110, Gezanne HS-961.

Следует помнить, что даже самый эффективный корректирующий пояс не принесет пользы, если не учтены конкретные проблемы с позвоночником . Наилучший выбор поможет сделать врач-ортопед или вертебролог, после консультации с которым приобретается оптимальный вариант изделия.

Екатерина Юрьевна Ермакова

• Карта сайта

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мышцы
• Травмы

Упражнения для плечевого сустава: лечебная гимнастика при артрозе (ЛФК, зарядка)

Упражнения для плечевого сустава – это необходимый комплекс общих и физических нагрузок. Такие процедуры нужны для нормализации функциональности плечевого сустава и предупреждения возникновения болезней суставов и опорно-двигательного аппарата.

Лечебная гимнастика должна выполняться при соблюдении всех мер безопасности, с учетом возрастных и физиологических данных пациента. Наилучшим вариантом является регулярное посещение спортзала. ЛФК и комплекс упражнений направлены на укрепление и оздоровление плечевого пояса.

Под наблюдением тренера такие занятия исключают возможность травматизма и повышенных нагрузок.

Обратите внимание! Весь тренировочный комплекс процедур для разработки суставов плеча имеет схожие движения. Они способствуют укреплению суставной сумки и увеличению мышечной массы плеча.

В то же время при артрозе и других суставных заболеваниях ЛФК выполняют для реабилитации и профилактики.

Дополнительные меры

Лечебная гимнастика принесет более ощутимые результаты, если применять ее в совокупности с противовоспалительным медикаментозным лечением. Такие действия снимают воспаления, боли и улучшают внутрисуставное кровообращение.

Вместе с тем дополнительный эффект могут принести лечебные ванны и растирания пораженной зоны средствами с природными компонентами. Для этих целей превосходно подойдет голубая глина, насыщенная минералами и микроэлементами.

Она участвует в регенерации суставной сумки и пополнении кальциевого баланса костной ткани.

Многие врачи советуют применять гомеопатические и народные средства. Довольно часто суставные заболевания плечевого пояса обусловлены нарушением обмена веществ в костных тканях и костной дистрофией.

В подобных ситуациях необходимо менять рацион питания и принимать средства, стимулирующие приток крови и лимфы. Еще рекомендуется пройти курс массажа.

Лечебная гимнастика. Показания к применению

Комплекс лечебных упражнений можно выполнять не всем больным, поскольку есть ряд противопоказаний. Рассмотрим условия, при которых выполнение упражнений необходимо:

• любые физические нагрузки оказывают положительное действие в период ослабления симптомов заболевания. При обострении недуга, гимнастика строго противопоказана;
• все упражнения при артрозе, рекомендованные авторитетными источниками (книги, интернет-сайты), следует обсудить с лечащим врачом и только после этого приступать к их выполнению. Не все нагрузки могут быть полезны, в некоторых случаях они могут дать отрицательные результаты;
• физические нагрузки при артрозе не должны провоцировать болевой синдром. В случае, когда выполняемый комплекс процедур вызывает приступы боли, стоит прекратить его использование и обратиться к доктору за дополнительной консультацией;
• для получения положительных результатов от упражнений при артрозе ежедневные занятия просто необходимы. После каждого занятия рекомендуется сделать легкий массаж в районе пораженного сустава и мышц, находящихся рядом с ним. Вдобавок к массажу можно применить различные целебные гели, мази, бальзамы и крема.

Важно! Декомпенсированные болезни сердца и легких, высокая температура и ряд других заболеваний могут принести ощутимый вред всему организму, если при их наличии заниматься физическими нагрузками. Лечебная гимнастика в таких случаях запрещена.

Лечебный комплекс упражнений при артрозе

Упражнение первое: пытаемся дотянуться руками до лопаток.

Принимаем исходную позицию (ИП) – ставим ноги на ширину плеч, поднимаем правую руку и сгибаем в локте так, чтобы коснуться пальцами правой лопатки. Правый локоть при этом смотрит вверх. Выполнять это упражнение нужно при счете 1-8.

В таком положении следует положить левую ладонь на поднятый правый локоть и мягкими надавливаниями подтягивать вниз правую руку.

Правая ладонь, лежащая на лопатке должна опуститься как можно ниже. При первых признаках появления боли, упражнение необходимо прекратить.

На счете восемь пациент должен вернуться в ИП и поменять руку.

Такие же манипуляции следует проделать и с левой рукой, повторить четыре раза.

Упражнение второе: обнимаем себя за плечи.

1. При выполнении этого упражнения исходная позиция должна быть такой: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз.
2. Для начала кладем правую руку на левое плечо, а левую – на правое, то есть, обнимаем себя за плечи. При этом локти должны находиться как можно выше, а пальцами рук нужно пытаться достать до позвоночника. На счет восемь нужно принять исходную позицию.

Данное движение выполняется 8 раз, после можно переходить к следующему упражнению.

Упражнение третье: наклоны с опорной точкой.

1. Стоя на расстоянии 30-40 см от обыкновенного стула (лицом к его спинке), нужно расставить ноги на ширину плеч – это будет исходная позиция.
2. На счет от одного до семи наклониться вперед, опираясь на стул прямыми вытянутыми вперед руками, и начать тянуться к полу суставами плеч. На восьмом счете медленно, ни в коем случае не рывком, вернуться в исходную позицию.

Лечебная гимнастика подразумевает выполнение такого упражнения восемь раз за один сеанс. И надо отметить, что укрепление плечевого сустава получается крайне эффективным.

Упражнение четвертое: взаимопомощь рук.

1. Исходное положение выглядит так: руки вытянуты вперед, ноги на ширине плеч. В начале выполнения упражнения правую руку согнуть в локтевом сочленении и направить к левому плечу – как бы тянуться к нему.
2. Затем левую руку нужно положить на локтевой сустав правой руки и плавными движениями подтягивать к левому плечу. Примерно такими движениями выполнялось первое упражнение.
3. При счете восемь медленно и очень осторожно следует вернуться в исходную позицию и выполнить аналогичные действия со второй рукой.

Этот комплекс нужно выполнить четыре раза.

Упражнение пятое: руки за спиной

Занимаем исходное положение: руки, скрещенные и согнутые в локтях, находятся за спиной, ноги на ширине плеч.

В такой позиции на счет 1-7 беремся правой кистью руки за локтевой сгиб левой руки. К восьмому счету возвращаемся в ИП. Затем следует поменять руки и проделать аналогичные манипуляции. Боли при этом не должно быть.

Такое упражнение выполняется восемь раз.

Упражнение шестое: «Гагарин»

1. Ноги находятся на ширине плеч, руки за спиной переплетены между собой.
2. При счете 1-7 следует разворачивать плечевой пояс так, чтобы локти, находясь за спиной, приближались друг к другу. При счете 8 медленным темпом нужно вернуться в исходную позицию.

Повторение такого упражнения должно быть проделано восемь раз.