Пояс для пояснично крестцового отдела позвоночника

Пояс для пояснично крестцового отдела позвоночника thumbnail

Ортопедический пояс для поясничного отдела назначается многим пациентам, которым пришлось столкнуться с патологиями опорно-двигательного аппарата. При ношении корсета происходит фиксация положения позвоночника, благодаря чему болевые ощущения, сопровождающие многие болезни, снижаются или устраняются полностью. Для достижения максимального терапевтического эффекта к выбору ортопедического пояса следует отнестись со всей ответственностью. Обо всем этом и пойдет речь в данной статье.

Ортопедический пояс для пояснично-крестцового отдела

Ортопедический пояс для пояснично-крестцового отдела

Особенности таких корсетов

Со временем некоторые функции позвоночника могут нарушиться, поэтому человек вынужден прибегнуть к поддерживающим устройствам, так как определенные отделы позвоночника будут нуждаться в помощи. Основная задача корсетов, используемых людьми с больной поясницей, заключается в обеспечении правильного положения позвоночника. Это может потребоваться при различных патологиях или в моменты, когда необходимо зафиксировать позвоночник в области поясницы, например, в силовом спорте.

От правильного подбора ортопедического корсета напрямую зависит и эффективность его воздействия на пояснично-крестцовый отдел

От правильного подбора ортопедического корсета напрямую зависит и эффективность его воздействия на пояснично-крестцовый отдел

Такие корсеты выполняют следующие функции:

  • восстановление костей таза женщины после родов (в этот период они могут немного разойтись);
  • защита спинного мозга от разных повреждений;
  • защита спинных мышц от сильного перенапряжения;
  • уменьшение нагрузки, оказываемой на диски;
  • распределение нагрузки от тела человека;
  • предотвращение смещения хрупких позвонков;
  • фиксация позвоночника в правильном положении.

Ортопедический пояс

Ортопедический пояс

Ортопедические пояса активно используются при реабилитации после ранее перенесенных операций на позвоночнике. Они также устраняют болезненные ощущения, которые часто сопровождают патологии позвоночника.

Пояс для пояснично крестцового отдела позвоночника

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно подобрать пояс ортопедический для спины, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Восстановление после травмы позвоночника

Восстановление после травмы позвоночника

Теперь рассмотрим показания к применению:

  • появление грыжи в области поясницы;
  • развитие радикулита или миозита;
  • механические повреждения, вызванные травмами;
  • спондилоартроз, остеохондроз;
  • болевые ощущения в спине;
  • предотвращение разного рода повреждений при чрезмерных физических нагрузках;
  • восстановление после ранее перенесенных травм.

Ортопедический пояс для поддержки спины

Ортопедический пояс для поддержки спины

На заметку! Все средства, предназначенные для поддержания здоровья, должны применяться исключительно по назначению лечащего врача. Подбор ортопедического пояса должен осуществляться с учетом всех нарушений и патологических отклонений, которые уже имеются.

На приеме у вертебролога

На приеме у вертебролога

Цены на корсет пояснично-крестцовый

Какие есть противопоказания к использования

Несмотря на большое количество преимуществ и показаний, ортопедический корсет можно использовать далеко не всем. Рассмотрим основные противопоказания:

  • восстановительный период после некоторых хирургических операций;
  • заболевания органов пищеварительной системы (сдавливание внутренних органов корсетом может привести к серьезным осложнениям);
  • почечная недостаточность;
  • развитие дерматологических заболеваний (воспаление кожи, инфекционное поражение и т. д.);
  • индивидуальная непереносимость материала, который используется при изготовлении пояса, или аллергия.

Магнитный пояс для поясницы

Магнитный пояс для поясницы

Все эти противопоказания врач обязательно должен учитывать при составлении курса терапии. Игнорирование рекомендаций может привести к появлению дополнительных нарушений в организме.

Виды ортопедических поясов

В зависимости от преследуемой цели или состояния пациента, для устранения негативных последствий патологий или травм врач подбирает определенный вид пояса.

Жёсткость корсетов

Жёсткость корсетов

Таблица. Классификация корсетов по предназначению.

Разновидность поясаОписание
ПоддерживающийОсновная задача заключается в фиксации пораженного отдела позвоночника пациента. Поддерживающий ортопедический пояс не сковывает движения тела человека, поэтому его можно использовать на протяжении всего рабочего дня.
ФиксирующийПредназначен для ограничения движения позвонков в области поясницы. Как правило, фиксирующий пояс используется в профессиональном спорте или при выполнении тяжелой физической работы. Рекомендуется людям, имеющим склонность к появлению грыжи.
МассажныйОтличается особенностью конструкции – в пояс, оказывающий на организм согревающее воздействие, встроены специальные массажные вставки. Назначается для устранения болевого синдрома и нормализации кровотока в области поясницы.
КорригирующийЧаще всего назначается при таких заболеваниях, как кифоз или сколиоз. Предназначен ортопедический пояс для устранения искривления позвоночника. Также помогает исправить различные деформации, вызванные болезнями или травмами.

Жесткие и полужесткие корсеты

Жесткие и полужесткие корсеты

Ортопедические пояса также классифицируются и по степени жесткости. Они бывают полужесткими или жесткими. Первые используются при различных заболеваниях. Их задача заключается в снижении нагрузки на позвоночник. Как правило, полужесткие пояса используются при занятии спортом. Жесткие пояса выбираются при серьезных повреждениях позвоночника или во время восстановительного периода после хирургического вмешательства. Данное изделие надежно фиксирует позвонки, не позволяя им двигаться.

Что учитывать при выборе

Если с видом ортопедического пояса проблем возникнуть не должно – все за вас решит врач, — то с моделью и производителем определится будет труднее. Ведь от правильности данного выбора будет зависеть здоровье. При выборе изделия нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • всегда меряйте пояс перед покупкой. Следите за тем, чтобы он не придавливал ваш позвоночник слишком сильно. Это может спровоцировать появление отеков. Нужно найти оптимальную середину между свободным и тугим ремнем;

    Особенности выбора корсетов для пояснично-крестцового отдела позвоночника

    Особенности выбора корсетов для пояснично-крестцового отдела позвоночника

  • корсет должен повторять все анатомические формы, плотно прилегая к телу. Используемая ткань обязательно должна быть натуральной и достаточно мягкой;
  • на упаковке изделия должна быть указана вся необходимая информация (рекомендации по уходу, дата и место производства и т. д.).

Как правильно выбрать ортопедический пояс

Как правильно выбрать ортопедический пояс

На заметку! Поскольку ортопедические пояса производятся в разных цветовых гаммах и размерах, то подбор можно осуществить таким образом, чтобы пояс не было видно под одеждой. К тому же многие производители выпускают пояса телесного цвета, что значительно упрощает задачу.

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Как использовать изделие

При неправильном использовании ортопедический корсет может навредить вашему здоровью, поэтому при ношении нужно следовать инструкции. Это позволит не только предупредить развитие серьезных осложнений, но и ускорить процесс выздоровления при лечении той или иной болезни.

Правила использования ортопедического пояса:

  • носить пояс постоянно не нужно – одевайте его только при необходимости и согласно врачебным рекомендациям. Постоянное ношение пояса может ослабить мышечные ткани спины, что в результате негативно скажется на здоровье позвоночника (он деформируется под воздействием большой нагрузки);
  • использовать корсет нужно только тот, который был куплен специально для вас с учетом особенностей строения тела. Не рекомендуется носить ортопедический пояс других людей (соседей, друзей или даже родственников);
  • ночью спина и все тело должно отдыхать, поэтому перед сном пояс обязательно нужно снимать. Как правило, такие изделия можно носить не более 6 часов подряд.

На ночь снимайте корсет

На ночь снимайте корсет

Если вы не знаете, как нужно надевать или фиксировать ортопедический пояс, то обратитесь за помощью к врачу. Некоторые модели подкручиваются специальными фиксирующими элементами, поэтому лечащий врач должен провести осмотр пояса и при необходимости немного подтянуть крепления. Не забывайте, что пояс не должен сильно сжимать поясницу, так как это со временем приведет к нарушению кровотока.

Особенности ухода

Срок службы ортопедических поясов зависит от многих факторов, главным из которых является материал, используемый при изготовлении изделия. Но не менее важным фактором считается правильность ухода за поясом, ведь если к нему относиться небрежно, то рассчитывать на длительную службу не стоит. Несмотря на то, что многие модели ортопедических поясов можно стирать в автоматической машине, делать это все же рекомендуется вручную. Разумеется, перед стиркой все ребра жесткости и разные пластины нужно извлечь, а липучки с застежками – застегнуть.

Турмалиновый пояс для спины и поясницы

Турмалиновый пояс для спины и поясницы

Сушку изделий необходимо проводить в закрытом помещении, избегая попадания на его поверхность солнечных лучей. Оптимальным вариантом является сушка на полотенце. Всевозможные источники тепла в виде обогревателей, фенов и батарей для сушки использовать категорически не рекомендуется. Для обработки моделей из пластика необходимо использовать специальный антисептический состав или мыльный раствор.

Пояс для пояснично крестцового отдела позвоночника

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают виды, а также правила выбора и использования ортопедического корсета для пояснично-крестцового отдела позвоночника, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Пояс для лечения спины

Пояс для лечения спины

Видео — Корсет при грыже поясничного отдела позвоночника

Лечение — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Лечение — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рекомендуем статьи по теме

Источник

Позвоночник является той основой человеческого скелета, которая выполняет жизненно важные функции, отвечает за опорно-двигательную систему. Поскольку в течение всей жизни он подвержен большим нагрузкам, существует множество испытаний для него. Эти факторы могут значительно делать позвоночник уязвимым и подвергать его к различным болезням и повреждениям.

Однако, сейчас существует одно из множеств методов лечения как заболеваний позвоночника, так и последствий его трав — поясничный ортопедический корсет. Корсет является ортопедическим аппаратом, который состоит из специальных панелей, жестких ребер и фиксирующих частей.

В послеоперационный период, например, после перенесения операции на позвоночнике, определенное время нужно носить пояснично-крестцовый корсет, поскольку он фиксирует позвоночник и прилежащие к нему мышцы, чтобы не произошло защемление нервных окончаний. Нужно добавить, что при различных травмах позвоночника, подобный полужесткий корсет просто необходимая вещь.

В чем польза от пояснично-полужесткого корсета?

Корсет кресцовый необходим для того, чтобы выполнять фиксирующую функцию позвоночника, таким образом, он значительно снижает уровень нагрузки на позвонки, что обеспечивает минимальную возможность их травмирование, сдвигов и защемлений. Когда спина человека здоровая, то такие функции вместо пояснично-крестцового корсета выполняют все мышцы вдоль позвонка.

Правильно они функционируют только в том случае, когда человек ведет подвижный и активный образ жизни, занимается каким-либо видом спорта. Все эти варианты минимизируют появление различных заболеваний позвоночника и спины. Поскольку, из-за различных причин, наша опора всего тела подвергается заболеваниям и травмам, с целью избегания еще больших травм позвонков и связок, необходимо использовать подобный кресцовый полужесткий корсет.

Если у человека наблюдается деформации позвоночника, в этой ситуации поясничный корсет будет очень полезен.

Правила применения корсета

Чтобы пояснично-крестцовый аппарат приносит ту пользу, для которой он создан, необходимо знать ряд правил о том, как следует его применять.

Прежде всего, нельзя носить пояс только по своему собственному желанию или совету родственников. Неправильная постановка диагноза и причина ношения корсета могут принести здоровью колоссальный вред. Если у человека наблюдается какие-либо симптомы заболеваний спины, беспокоят боли, для начала нужно обратиться к доктору, он назначит обследование, которое покажет, нужен ли корсет вообще.

Второе правило состоит в том, что поддерживающий пояс полужесткий нельзя носить долго. Чаще всего, время ношения корсета устанавливается специалистом, который курирует личное дело пациента.

Носить долго его нельзя потому, что тогда собственные мышцы, которые отвечают за фиксацию позвонка, станут слабыми и не смогут полноценно выполнять свою работу. Это чревато тем, что после снятия корсета, могут сойти позвонки и защемить нервные ответвления.

Нужно понимать, что пояснично-крестцовый корсет не является методом лечения заболевания или травмы, он всего лишь выполняет поддерживающую вспомогательную задачу лечебной терапии. Основное лечение включает в себя различные комплексы физических упражнений, гимнастические задания, которые подбираются индивидуально специалистами, исходя от рода травмы или болезни. Все эти упражнения позволяют укрепить природный мышечный корсет.

При покупке подобного ортопедического аппарата необходимо обращать внимание на его качество и материалы, из которых он изготовлен. Качественный корсет не может быть дешевым, особенно если он поясничный. Хороший пояснично-крестцовый корсет полужесткий выполняет такие функции:

  • снимает болевые ощущения при травмировании позвоночника и его заболеваниях;
  • в процессе реабилитационного периода создает крепкую опору для мышц позвоночника;
  • уменьшает нагрузку на определенные области позвоночного столба;
  • ликвидирует деформации в позвоночнике, которые возникли вследствие патологии;
  • качественные материала улучшают поток крови, питая клетки и ускоряя процесс восстановления.
Читайте также:  Растяжка шейного отдела позвоночника дома

Такой пояснично-полужесткий пояс можно использовать для поддержания спины во время выполнения определенных работ, которые концентрируют нагрузку в области поясницы. Важно помнить, что корсет должен быть правильно застегнут, не быть свободным, но и не сдавливать тело.

Рекомендации к использованию поясничных корсетов

Подобные ортопедические вспомогательные аппараты для позвоночника рекомендуют использовать:

  • когда возникают болевые ощущения при различных заболеваниях, таких как межпозвоночные грыжи, радикулит, остеохондроз — в таких случаях, корсет помогает снять не только боль, но и ускорить процесс восстановления после болезни;
  • после перенесения операций на позвоночнике в качестве средства, которое ускоряет реабилитационное восстановление;
  • в профилактических целях, когда человек занимается большими физическими нагрузками, поскольку он способствует разгрузке поясничных мышц от переутомления и напряжения;
  • в послеродовой период всем женщинам, у которых впоследствии родов произошло смещение костей таза.

Тот факт, что поясничный полужесткий корсет пользуется популярностью в медицине оправдывается рядом достоинств этого изобретения. К основным из них относятся:

  • идеальное фиксирование поясничного отдела позвоночника;
  • делает значительно легче передвижения после операций на позвонке;
  • возможность выбрать уровень жесткости пояса из-за специальных ребер;
  • наличие разных размеров, что облегчает задачу в поиске необходимой модели;
  • минимальность размеров и веса, облегчает ношение его под одеждой.

Таким образом, полужесткий пояснично-крестцовый корсет — это уникальное средство, которое облегчает перенесение не только последствий операций и травм позвонка, но и поддерживает его до тех пор, пока природный мышечный корсет не начнет правильно функционировать.

Источник

Анонимный вопрос  ·  5 апреля

5,9 K

Корсет для исправления осанки

Размер корсета. Перед покупкой измерьте окружность талии. Если компрессионное воздействие изделия будет недостаточным или чрезмерным, то пользы от такого лечения вы не получите. Если пояс будет сильно сжимать, то нарушиться кровообращение и работа внутренних органов.
Конструкция пояса в зависимости от половой принадлежно… Читать далее

Чем лечить боль в спине в области поясницы, которая отдает в ногу?

Врач терапевт. Врач общей практики. Закончила Первый Московский Государственный…  ·  health.yandex.ru

Чаще всего боль в пояснице с иррадиацией в ногу («отдает в ногу») связана с дорсопатией (дегенеративно-дистофические заболевания позвоночника) и корешковым синдромом (сдавлением нервных окончаний).

При выраженном болевом синдроме обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты в виде гелей или мазей местно, а также системно в виде таблеток, например вольтарен, диклофенак, мовалис, мелоксикам, найз.

Для снятия мышечного спазма обычно назначают миорелаксанты, например мидокалм, сирдалуд.

В качестве вспомогательной терапии могут использоваться препараты группы В, например мильгамма, нейромультивит, комбилипен.

Хороший эффект дают массаж, лечебная физкультура, плавание, физиотерапевтические методы лечения.

Точная тактика лечения определяется врачом неврологом после очного осмотра с учетом результатов обследования (обычно рентген).

Прочитать ещё 1 ответ

Какие обезболивающие лучше при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника?

Здравствуйте. Хотела бы дополнить Ваш список тем, что мне назначал врач при остеохондрозе. Из обезболивающих у нас кеторолак стараются не назначать. Да, он дешевый, но желудок портит очень быстро. Поэтому его все чаще заменяют декскетопрофеном (кетодексал, например). Но лучше всего они в компексе с миорелаксантами помогает. Такая комбинация уже на следующий день боль заметно снижает. Если остеохондроз позвоночника часто беспокоит, то на одних нпвп далеко не уедешь из-за желудка. Тогда тише едешь, но дальше будешь. У нас хроникам таким как я комбинируют нпвп с диафлексом и мидокалмом. Кому-то потом еще добавляют румалон или витамины группы В, но я не знаю кому что. Меня долечивали румалоном. Подруга у меня тучная, ей назначали еще диафлекс. Это все было прошлым летом. Эффект от лечения пока, тьфу-тьфу, держится.

Прочитать ещё 3 ответа

Какие есть препараты от боли в спине, в области поясницы?

Многие заболевания спины лечат нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), они способны снять самую сильную, резкую и опоясывающую боль:

Кетонал — раствор для внутримышечных инъекций. Курс лечения составляет 5 дней. Противопоказан беременным и людям, страдающим нервными расстройствами.

Диклофенак снимает боль в мышцах и суставах, однако тяжело переносится людьми, с болезнями почек.

Мелоксикам – сильный препарат для снятия боли. Его не рекомендовано сочетать с другими медикаментами для предупреждения отравления.

Инъекции Нейробиона снимает острые боли.

При болях в пояснице применяются для инъекции витамины группы В. Они восстанавливают пораженные нервные волокна и повышают активность нервной системы. Также препараты обладают обезболивающим действием. Такое лечение следует проводить при сильных болях с «прострелами».

Хронически расстройства спины не лечатся инъекциями. Витамины группы В применяются как отдельное средство, так и в совмещении с другими препаратами. Противопоказано использование данных медикаментов при заболеваниях пищеварительной системы.

Для улучшения эффекта после курса инъекций витамины применяются внутрь, популярные лекарства для приема перорально следующие:

Читайте также:  Что такое умеренный спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Целебрекс;

Аркоксиа;

Тексамен;

Быструмкапс.

При лечении позвоночника используются также препараты комбинированного типа, такие как Некст или Нейродикловит.

Невропатологи кроме инъекций и пероральных препаратов могут назначить лекарственные средства наружного применения. Их следует втирать интенсивными движениями по месту локализации боли. Среди них масла, мази с содержанием экстракта перца, пчелиного яда и многое другое.

Мази с нестероидными противовоспалительными средствами эффективно лечат от патологий спины, список названий таких лекарств довольно обширный.

Они быстро восстанавливают функционирование позвоночника и снимают даже сильные боли, среди таких препаратов:

Вольтарен.

Ибупрофен.

Быструмгель.

Фастум гель.

Мой личный опыт. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришел в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”… Я чуть в обморок там не упал! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно получить остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказался от операции, потому что боялся наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращался, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать… Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулся на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановил своё здоровье и боль ушла! Я так благодарен судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать всем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке

Прочитать ещё 1 ответ

Какой массажёр посоветуете при болях в спине?

Для начала вам необходимо сходить в больницу, для того чтобы доктор осмотрел вас, возможно взял необходимые анализы и определил причину вашей боли.. Я считаю, что нельзя заниматься самолечением в такой ситуации.. Все таки спина это вам не шутки. А если вы уверены, что боли в спине у вас например от перенапряжения мышц или наоборот от сидячего образа жизни. Вам дейсвтительно нужен раслабляющий массаж, а если ходить на массаж в массажный салон у вас нету времени и финансов, то могу посоветовать приоберести себе массажер для спины https://gezatone.ru/catalog/massazhery-dlya-spiny/ посомтрите тут.

Прочитать ещё 2 ответа

Болит спина и отдаёт в ногу. Трудно переворачиваться, вставать, резкая боль в пояснице. Как вылечить???

Для выявления причин возникновения боли назначается обследование:

ренгенография;

томография;

УЗИ и ЭКГ;

флюорография.

После проведенного обследования назначается индивидуальное лечение:

Медикаментозное — принятие анальгетиков, гормональных препаратов, специальных противовоспалительных уколов, использование противовоспалительных и согревающих мазей. Самые распространенные лекарственные препараты — Вольтарен Эмульгель, Фастум гель, Найз (мазь и таблетки), Анальгин, Ибупрофен, Кеторол.

Физиотерапевтическое — согласно физическим показаниям и возрасту пациента назначается лечебная гимнастика, упражнения на растяжку и укрепляющие движения для мышечной ткани. Это поможет восстановить кровообращение, усилит насыщение кислородом и питательными веществами, и боль пройдет. По рекомендации врача можно пройти курс иглоукалывания.

Активный образ жизни и терапевтические курсы — посещение бассейна. Плавание способствует улучшению общего состояния организма, укрепляет осанку и, как следствие, позвоночный столб. Курс массажа проводится специалистами для восстановления общего тонуса мышц, снятия напряжения и спазмов. Курс мануальной терапии.

Бытовые рекомендации — если причина в неудобной постели, то стоит сменить матрас и подушки на ортопедические. Не переутомлять организм перед сном, не переедать и не смотреть телевизор — это провоцирует бессонницу, человек больше ворочается и не отдыхает.

Народные средства — перед сном надевать пояс из собачьей шерсти (использовать по рекомендации врача). Можно применять согревающие примочки перед сном (из настойки хрена, горчичники, бальзам «Звездочка»).

Мой личный опыт. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришел в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”… Я чуть в обморок там не упал! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно получить остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказался от операции, потому что боялся наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращался, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать… Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулся на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановил своё здоровье и боль ушла! Я так благодарен судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать всем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке

Прочитать ещё 1 ответ

Источник