После операции на позвоночнике когда можно каблуки
Итак, вы перенесли операционное лечение сколиоза. А что же дальше? Теперь необходимо придерживаться ряда советов, которые помогут снизить нагрузку на позвоночник, избежать болевого синдрома и просто облегчат жизнь!
Как правильно выбрать матрас?
Во время сна организм восстанавливается, но только в том случае, если кровать, а точнее, матрас, подобран правильно. Оптимальное решение – ортопедическая продукция, которая продаётся и в специализированных салонах, и в обыкновенных мебельных магазинах. Ортопедические матрасы принимают форму тела, позволяют позвоночнику расслабиться во время отдыха.
Отдайте предпочтение ортопедическому матрасу
Если приобретение ортопедической кровати не входит в ближайшие планы, нужно помнить о следующем:
- чтобы во время сна спина не «проваливалась», но и не испытывала дискомфорт, нужен упругий матрас средней жёсткости;
- небольшой валик под шеей снимет нагрузку с позвоночника и поможет поддерживать его форму во время сна.
Какую обувь носить?
Данный вопрос решается сугубо индивидуально. Опять же, можно подобрать ортопедические туфли, которые позволяют снизить нагрузку на позвоночник, служат профилактикой плоскостопия и других неприятных заболеваний.
Выбирайте удобную обувь, не злоупотребляйте каблуками
Любительницам каблуков стоит ограничить ношение обуви «экстремальной» высоты: такие модели значительно нагружают позвоночник, а многих девушек еще и провоцируют на сутулость (особенно после длительного времени, проведенного «на ногах»).
Девушкам и женщинам, перенесшим операцию по исправлению сколиоза, стоит носить обувь с каблуком 2,5-4 см.
По «особому» поводу можно надеть туфли на 7-ми сантиметровом каблучке, но придется соблюдать ряд условий:
- такая обувь не должна вызывать дискомфорт;
- носить «высокие» туфли не более 2-3 часов в день;
- после операции должно пройти достаточное количество времени (не менее года);
- нельзя резко удобную пару на минимальном каблучке (запасную пару иметь с собой обязательно!);
- не стоит нагружать себя тяжелым багажом, чтобы не увеличивать давление на спину; миниатюрной дамской сумочки будет достаточно.
Многим девушкам и женщинам удобно носить обувь с плоской подошвой: балетки, кеды, угги. Но назвать ее совершенно безвредной нельзя: из-за отсутствия поддержки (в уггах) стопа приобретает неправильную форму, растягивается и становится плоской, что особенно заметно у подростков. В результате портится походка и, соответственно, страдает осанка.
Где работать?
Пожалуй, это самый сложный и волнующий вопрос, ведь практически любая профессия сопряжена с какими-либо неудобствами, которые испытывает человек в течение рабочего дня, будь то сидение на одном месте или подъём тяжестей.
Тем, кто перенес операцию по исправлению сколиоза, стоит с осторожностью относиться к видам деятельности, связанным с перегрузками, поднятием тяжестей, длительным нахождением шеи и спины в одном положении. Чтобы избежать перенапряжения, нужно выполнять короткие разминки, менять положение тела, для сидячей работы выбрать максимально удобное кресло.
Виды спорта, показанные после операции
Это облегчит жизнь!
Даже после операции на позвоночнике не стоит забывать про спорт.
Начинать лучше всего с ЛФК, а когда организм восстановится окончательно после операции, можно начинать упражнения на укрепление мышц спины. Отлично подойдут занятия на тренажёрах (желательно, под руководством тренера и по индивидуальной программе), плавание, велосипед и катание на лыжах.
Добавив к этому питание, богатое витаминами, достаточное количество жидкости и максимум позитивных эмоций можно не только забыть о старых проблемах, но и укрепить общее здоровье!
Сколиоз, операция, советы
Источник
Àâòîð | Ñîîáùåíèå | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ãåðà
Âîçðàñò: 45 |
| |||||||||
Vladimir_G5
Âîçðàñò: 44 ãîëîñîâ: 8 |
| |||||||||
fatus
Âîçðàñò: 47 |
| |||||||||
jurok35
Âîçðàñò: 44 ãîëîñîâ: 1 |
| |||||||||
Ãåðà
Âîçðàñò: 45 |
| |||||||||
rhombus
Çàðåãèñòðèðîâàí: 04 Îêò 2008 ãîëîñîâ: 6 |
| |||||||||
Ãåðà
Âîçðàñò: 45 |
| |||||||||
mechanic70
Âîçðàñò: 49 |
| |||||||||
Àëèíà38
Âîçðàñò: 49 |
| |||||||||
Åíîòèê
Çàðåãèñòðèðîâàí: 19 Èþí 2009 |
| |||||||||
Buggy
Çàðåãèñòðèðîâàí: 20 Îêò 2009 |
| |||||||||
Vladimir_G5
Âîçðàñò: 44 ãîëîñîâ: 8 |
| |||||||||
Buggy
Çàðåãèñòðèðîâàí: 20 Îêò 2009 |
| |||||||||
Vladimir_G5
Âîçðàñò: 44 ãîëîñîâ: 8 |
| |||||||||
rhombus
Çàðåãèñòðèðîâàí: 04 Îêò 2008 ãîëîñîâ: 6 |
| |||||||||
|
Íà ñòðàíèöó 1, 2, 3 Ñëåäóþùèé | Ñëåäóþùàÿ òåìà Ïðåäûäóùàÿ òåìà Âû íå ìîæåòå íà÷èíàòü òåìû Âû íå ìîæåòå îòâå÷àòü íà ñîîáùåíèÿ Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ Âû íå ìîæåòå óäàëÿòü ñâîè ñîîáùåíèÿ Âû íå ìîæåòå ãîëîñîâàòü â îïðîñàõ |
Источник
Когда можно посиживать опосля операции на позвоночнике
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
На ранешном шаге, тем наиболее, опосля хоть какой операции на поясничном отделе, не то что посиживать, даже присаживаться категорически противопоказано. Схожих перегрузок не допускают от 3 неделек до 2 месяцев или наиболее. Длительность запрета устанавливается персонально. Учитываются физиологические индивидуальности, масштаб, вид, локализация оперативного вмешательства, динамика восстановления.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Когда доктор решит, что вам уже пора садиться, он обучит, как посиживать с минимальным риском для позвоночника. На первых порах можно будет лишь занимать 15-минутное положение «посиживая». Поверхность, на которую вы собираетесь садиться, обязана быть высочайшей и таковой, чтоб вы не проваливались в нее. Никаких подушечек под таз!
Также вас проинформируют, как верно во время сидения и вставания держать позвоночник. Тут ничего нет непростого – держать ровно спину без напряжения и расслабления, когда посиживаете, и с ровный спиной вставать, не допуская ее перекосов в бок, наклонов вперед, изгибов. При подъеме со стула лучше помогать для себя руками, делая упор ладонями на подлокотники или сидушку.
Мы узнали, сколько нельзя посиживать опосля операции на позвоночнике, но вот почему так длинно устанавливается запрет, на данный момент разъясним.
- Прооперированный позвоночник постоянно слаб, так как в его структуры осуществлялось внутреннее вторжение, хоть и с целебной целью.
- Есть некрепкие спинные мускулы, ставшие следствием перенесенной патологии, они не сумеют обеспечить ему всеполноценную поддержку.
- Последующее, в области операции (действие или их совокупность для достижения какой-либо цели) находится рана, на которую наложены швы. Раневая область обязана отлично срастись и зажить.
Позиция, когда человек посиживает, нагружает позвоночные отделы (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии) намного посильнее, чем при обыкновенном стоянии. Ежели еще не держать осанку, а на ранешних сроках проблематично ее сохранять из-за боли, происходит мощное натяжение кожных покровов.
На данный момент вы осознаете, что означает взять и скоро опосля вмешательства сесть? Да, это приведет к повторной травматизации уязвимого отдела или повреждениям примыкающих уровней, расхождению шва, открытию, воспалению раны. В итоге, к усугублению состояния, торможению процесса восстановления в зоне операции, появлению заболеваний на смежных участках, суровым отягощениям. Потому к отданному моменту необходимо подступать медлительно, но правильно, не форсируя действия.
Ежели местом для хирургии был шейный отдел, отданного противопоказания может и не быть, или его вводят, но на незначимый отрезок времени.
Когда требуется операция на позвоночнике
Межпозвоночная грыжа – это тяжкое болезнь, которое развивается как отягощение остеохондроза. Дистрофические конфигурации строения хрящевой ткани приводят к выпуклости содержимого диска за пределы фиброзного кольца. Таковым методом формируется некоторая опухоль или нарост на позвоночнике. Больше всего мучается поясничный отдел.
Ежели не решать никаких мер, то вследствие защемления нервных окончаний пропадает чувствительность в ногах. Нервные волокна тут просто отмирают, человек может оказаться прикованным к инвалидному креслу.
Существует несколько показаний к операции:
- Большой размер грыжи;
- Специфичное ее размещение;
- Наличие сопутствующих недугов позвоночника;
- Множественные грыжи и протрузии.
Хирургическое вмешательство – последняя мера, к которой прибегают в рамках терапии межпозвоночных грыж. Ежели доктор дает операцию, означает, других вариантов полного или частичного восстановления нет. Лучше удалить грыжу поскорее, пока болезнь не привело к нехорошим последствиям.
Отягощения опосля операции
Хирургическая операция не постоянно проходит совершенно, что может привести к разным отягощениям. Какие же последствия могут показаться (тьфу-тьфу-тьфу) при удалении межпозвоночной грыжи?
При наркозе:
- при подаче наркоза – деформация пищевого тракта или трахеи;
- аллергия на составляющие, заходящие в состав анестезии.
При операции:
- бесконтрольное понижение артериального давления;
- остановка сердечки или дыхания;
- разрыв оболочки спинного мозга, что может привести к неизменным мигреням;
- инфецирование спинномозговой и цереброспинальной воды;
- повреждение возвратного нерва, что может привести затруднению дыхания и утрате гласы. Он без помощи других восстанавливается через пару месяцев;
- возможность повреждения нервных корешков;
- случайная травма спинного мозга, что может привести к параличу, неврологическим болезням и иным заболеваниям;
- повреждение артерии Адамкевича, в особенности в области грыжи (заболевание, при котором происходит выхождение (выпячивание) внутренних органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в) L4-S1, где болезни возникает почаще всего. Это приводит к параличам и недержанию мочи.
При верно проведённой операции и реабилитации отягощений опосля операции можно полностью избежать
Опосля операции:
- остеомиелит позвоночных тел – гнойные образования, действующие на функции позвонков. Это ведёт к перелому позвоночника;
- ядовитое отравление внутренних органов;
- стеноз позвоночного канала, при этом происходит сдавливание спинного мозга и нервных корешков. При этом показано повторное хирургическое вмешательство;
Что таковое стеноз позвоночного канала - рецидив болезни – это повторное возникновение новейшей грыжи в области проведения операции. Может случиться уже через год опосля процедуры удаления грыжи диска;
- смещение позвонков с повреждением межпозвонкового диска, и как следствие – возникновение протрузии или грыжи.
Уясните! Хирургическое удаление межпозвоночной грыжи не ведёт к инвалидности. Ежели делать все требования докторов, то возвращение к обычной жизни произойдёт чрезвычайно стремительно.
Оперативное вмешательство – это не единственный метод удаления грыжи. Есть и остальные способы исцеления этого болезни позвоночника. Потому делать операцию нужно при отсутствии полезности от остальных видов терапии в течение полугода.
Хорошая статья в тему:
Топ 8 наилучших видов (ВИД: В прямом смысле: То, что доступно взгляду) операций по удалению поясничной грыжи
Что представляет собой реабилитационный период?
Основной индивидуальностью является персональная для каждого нездорового длительность, которая определяется видом операции (при твердых способах со сращиванием позвонков – до года), возрастной категорией пациента и размерами межпозвоночной грыжи. В период (отрезок времени (или другой величины), определённый меткой начала отсчёта периода и меткой конца отсчёта периода), который наступает опосля удаления межпозвоночной грыжи, принципиально обеспечить присмотр за пациентом таковых профессионалов:
- Доктор (человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека), который вылечивал пациента до операции;
- Доктор, который проводил операцию;
- Доктор, который практикуется на послеоперационной реабилитации.
Главные цели, достичь которые помогает верное восстановление опосля операции:
- Формирование верного мышечного корсета и осанки;
- Перестройка вида жизни под новейшую высоту позвоночного столба (уменьшение за счет удаления диска при дискэктомии);
- Профилактика рецидивов патологии;
- Устранение болевых чувств и возвращение к обычному функционированию.
Ранешний восстановительный период
Ранешний период реабилитации (Юридическая реабилитация Медицинская реабилитация Физическая реабилитация Реабилитация в ревматологии Социальная реабилитация) – это время до 2-ух неделек опосля хирургического или иного вида вмешательства на позвоночнике (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)). В этот период происходит заживление послеоперационного шва, восстановление потерянной чувствительности и уменьшение болей. Не у всех пациентов боли и ограничение движений сходу опосля хирургического вмешательства полностью прекращаются – отек и воспаление нервных волокон и тканей проходит в течение пары дней, по истечению этого срока уже можно будет оценить итоги хирургического вмешательства.
В ранешний реабилитационный период назначаются нестероидные антивосполительные и обезболивающие продукты. Пациентов с депрессивными состояниями показано назначение седативных средств. Нейрохирурги не рекомендуют длинно залеживаться в кровати опосля операции, через день – два уже можно делать обыкновенные движения и передвигаться, единственное условие при этом — внедрение корсета.
Ортопедические корсеты потребуются не лишь в 1-ые дни и часы опосля операции, но и на протяжении пары месяцев, то есть в период восстановления (в химии, — это процесс, в результате которого: частица (атом, ион или молекула) принимает один или несколько электронов; происходит понижение степени окисления какого-либо атома в данной частице) при выполнении физической работы или упражнений. Твердые бандажи предупреждают смещение позвонков, не дают делать резкие движения, содействуют скорому заживлению внутренних и наружных швов.
В ранешний реабилитационный период доктор оценивает возникновение чувствительности в конечностях, восстановление функции тазовых органов, назначает анализы и повторные снимки. Подбор медикаментозного исцеления будет зависеть от приобретенных отданных и самочувствия пациента.
Задачки реабилитации
Опосля того, как межпозвоночная грыжа поясничного отдела удалена, исцеление еще нельзя именовать оконченным. Хирургическое вмешательство проведено, но нездоровой еще длительное время может испытывать противные симптомы: ухудшение чувствительности, боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания). Нервишки до сих пор раздражены, воспалительный процесс еще должен уйти, и потому нужен комплекс действий, наведённых на восстановление пациента (человек или другое живое существо, получающий(-ее) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного).
Реабилитация опосля операции предполагает последующие задачки:
- Стабилизировать состояние человека, избавиться от ограничений в быту;
- Вернуть обычную работу позвоночника;
- Устранить ограничения на физическое напряжение;
- Нейтрализовать неврологическую симптоматику и боль.
Две основные цели: вернуть работоспособность пациента и не допустить развития новейшей грыжи.
Реабилитационный период может занимать до года, в зависимости от того, как тяжко прошло хирургическое вмешательство. Главные процедуры – физиотерапия, прием медикаментов, целебная физическая культура, просто отдых.
Цели и задачки восстановления опосля удаления
Опосля операции по удалению грыжи поясничного отдела, как и выпавшего хряща шейного или грудного диска, восстановительный период нужен для:
- скорого устранения болевого синдрома;
- предупреждения вероятных отягощений (зараз, тромбоза, рубцов и пр.);
- приведения общих характеристик здоровья в норму;
- восстановления мышечной силы ног, рук, спины, животика;
- поэтапного возобновления работоспособности позвоночника;
- овладения способностями верного распределения перегрузки;
- исправления недостатков походки, осанки;
- возвращения к обычной жизни с минимумом ограничений;
- минимизации рисков развития повторного грыжеобразования.
Условно весь период реабилитации разделяется на 3 шага, где 1-й – это более тяжкий шаг, в момент которого будут тревожить боли в районе шва, у неких людей еще могут находиться вместе с сиим и остаточные неврологические симптомы, что является нормой опосля такового вмешательства при отданном диагнозе. В течение недельки больные признаки в области операционного разреза пройдут, рана уже отлично заживет, и тогда восстановление будет переноситься еще легче.
Продолжается ранешний шаг около 2 неделек, целительные меры в эту фазу нацелены на устранение отечности и боли, поддержание органов дыхания в норме, обычную регенерацию травмированных мягеньких тканей, предупреждение инфекционного патогенеза, недопущение мышечной атрофии, а также тромбообразования в нижних конечностях. Физическая активность пока еще положена облегченного вида, вставать и ходить вам показано уже спустя 24 часа, посиживать запрещено. Не считая того, рекомендуется особая дыхательная гимнастика и легкие упражнения в кровати, ношение корсета.
На 2-м и 3-м шагах целебный процесс по большей мере базируется на ЛФК, она уже наиболее активная и различная, при этом параллельно с ней показаны сеансы физиотерапии. Поближе к финишной стадии назначаются процедуры массажа и мануальной терапии, целебная гимнастика в воде, занятия плаванием.
Основное для вас на данный момент, настроиться на длительную, усердную и плодотворную работу, не лениться и не падать духом, не отступать от поставленной цели. Вы непременно поправитесь, станете жить настоящей жизнью, освободитесь от боли и ограниченной подвижности, которые годами сковывали вас цепями, в буквальном смысле слова, по рукам и ногам. Повторим, что благополучный финал вероятен только при безупречном выполнении реабилитационных требований.
Источник