Позвоночник и большая грудь

Не секрет, что женская грудь является одной из самых привлекательных частей тела. На что только не идет прекрасный пол ради того, чтобы обратить на себя как можно больше восхищенных взглядов. Однако девушкам с маленьким размером груди никогда не понять пышногрудых красавиц. Кажется, будто все проблемы женщин с большим бюстом смешны и надуманы. Почему большая грудь является причиной недовольств многих женщин, «Вечерней Москве» рассказала кандидат медицинских наук, пластический хирург Любовь Гауэр.

Множество девушек завидуют обладательницам большой груди зачастую зря. На повестке дня стоит вопрос: почему некоторые женщины стараются избавиться от большой груди? Ведь когда-то она считалась идеалом. Однако за модой невозможно успеть. Сейчас в тренде естественность, поэтому красивые, но натуральные формы привлекают взгляды сильнее, чем пышный бюст.

На самом деле культ большой груди все еще в моде, но и он стал потихоньку отчаливать в прошлое. Миф о том, что «мужчины смотрят только на размер», постепенно начал развеиваться. Многие девушки на собственном примере увидели, какие неудобства может вызвать большая грудь. Именно по причине нарушения здоровья многие звезды отказались от имплантов и решили вернуться к своему первоначальному размеру.

Виктория Бекхэм. Жена известного футболиста уже много лет назад приняла решение увеличить грудь. Однако после рождения третьего ребенка Виктория отказалась от установленных ранее имплантов. Бекхэм объяснила это тем, что грудь доставляла ей значительные неудобства. Вместе с силиконом женщина получила дискомфорт.

Николь Кидман решила, что с большой грудью поклонники будут любить ее еще больше. Однако надежды звезды не оправдались. Николь вместо новых поклонников получила множество критики и негатива. По неизвестным причинам через несколько лет звезда решила возвратить себе свой натуральный размер. Ходят слухи, что большая грудь мешала Кидман полноценно заниматься спортом.

Кортни Лав. Импланты не обошли стороной еще одну голливудскую диву. Кортни Лав «сделала» себе новую грудь в начале нулевых. Правда, «навсегда» пышный бюст не остался. Девушка заявила, что очень устала от груди, которая приносит дискомфорт и доставляет массу неудобств. Однако платья с глубоким декольте Кортни так и не разлюбила.

Как большая грудь влияет на здоровье спины

Врач Любовь Гауэр уверена, что мода на большой бюст уходит в прошлое / Фото: Из личного архива Любови Гауэр

Так почему же даже зарубежные звезды стали считать, что большой бюст — это не подарок природы, а некий дискомфорт и постоянные ограничения?

Самые частые жалобы от пышногрудых красавиц поступают на боли в спине и шее. Из-за перегруза позвоночника может наблюдаться искривление осанки. Большая грудь заставляет свою хозяйку сутулиться, а связки позвоночника находятся в постоянном напряжении. Зачастую могут возникать боли между лопаток из-за веса груди. Девушки с большой грудью чаще всего сталкиваются с такими диагнозами как остеохондроз и искривление позвоночника. Боли в спине, сердце и даже затруднение дыхания – все это чаще всего испытывают женщины с большим размером груди.

Как же «подружиться» с объемным бюстом? Прежде всего стоит подобрать правильный бюстгальтер. Иначе грудь может вызвать проблемы в верхней части спины, искривив хребет. Однако сделать это не так-то просто, как кажется. Обладательницам большой груди совсем не просто подобрать нужный бюстгальтер в магазине. Обычно все они сдавливают и натирают. Да и подходящую расцветку найти не так-то легко.

Необходимо заниматься спортом, ходить на массаж и вести здоровый образ жизни. Только благодаря прекрасному состоянию крепких связок и мышц можно хоть как-то контролировать боль в грудном и шейном отделе позвоночника. Но будьте готовы к тому, что занятия спортом принесут немало дискомфорта. Многие физические упражнения просто невозможно сделать правильно и полноценно с большой грудью: приседания, отжимания, бег и т. д.

Складка между кожей и нижней поверхностью груди часто бывает раздражена и натерта. В летний период под грудью может собираться вода, оставляя на одежде мокрые пятна. Крепкий сон — еще одна причина, по которой многие девушки отказываются от пышного бюста. Например, спать на животе точно не получится. Из-за смещения тканевой массы молочных желез сон на боку становится также затруднителен. Натяжение кожи на груди препятствует качественному сну и заставляет пышногрудых красавиц ворочаться несколько часов в поисках удобной позы.

Существует много причин для того, чтобы жаловаться на большую грудь. Поэтому операция по уменьшению пользуется все большим спросом. Мода на естественные формы и натуральные размеры заменила поголовное помешательство на пышном бюсте. Удобство и комфортная жизнь порой превышают желание наслаждаться пристальным вниманием мужчин. Если вы решились на операцию по уменьшению груди, то первое, что вам нужно сделать, — это найти опытного специалиста. Только квалифицированный хирург подскажет вам, как решить проблему, и даст рекомендации и советы.

Читайте также: Ким Кардашьян рассказала, как скрывает целлюлит на бедрах

Источник

Здравствуйте, девочки. Не нашла подходящую тему, поэтому решила спросить в этой — мож у кого похожие проблемы. У меня сильный сколиоз, в оддежде, впринципе, не видно, да и голышом не очень сильно, но спина болит.Ну и от спины ещё много чего болит. Планирую увеличить грудь. Но вспоминаю ощущения во время беременности и после родов. Когда кормила, грудь стала 2.5 р-ра (сейчас 0) и было очень тяжело её носить. Надеюсь, это просто с непривычки, и если я сделаю себе двойку полную это не слишком отяготит моё физическое состояние. Так подскажите, пожалуйста, на сколько тяжела эта замечательная ноша?

мне моя полная тройка совсем не тяжела!никакой разницы,только на ощупь и на глаз приятна стала а так,конечно спросить у дока,не знаю насколько сильно у тебя болит спинка.да и все равно,наверное,2ка особо не повлияет…

МакГан 325,кругл,по ареоле.19.05.10.

Вообще, грудь с имплантами легче, чем натуральная!
У меня тоже проблемы со спиной, но грудь я не чувствую!

Спасибо вам, девушки, большое. А то вспоминаю то время, когда только родила — так у меня сплошные проблемы с этой частью тела были, даже не успела размером насладиться. Вообще без белья не могла ходить, а ночью, когда пару раз  пыталась без лифчика уснуть, постоянно что-то куда-то перетягивало меня в разные стороны они перекатывались, ужас просто. а потом, как в одной из двух начался застой молока и мастит, уж я помучилась в итоге одна титька вновь сдулась, т.к. молоко перегорело, а одна была как у коровушки. и я тогда в первый раз подумала — нафик мне такие страсти, лучше уж я при своём нулевом останусь. сейчас, вроде, отошла, и опять появилось желание иметь, правда не молочные, а силиконовые

Читайте также:  Лечебное питание для здоровья позвоночника

Дистиль, мне все же кажется, что обязательно нужно проконсультироваться не только с пластическим хирургом, но и с ортопедом. Сколиоз — это не только проблема эстетики, это и повышенная нагрузка на внутренние органы. Размер груди после маммопластики может и не станет большей нагрузкой, но определенно нужно сделать все, чтобы спина была здоровой.

привет, до увеличения груди делала МРТ позвоночника, обнаружили небольшие грыжи, поясница иногда болела (особенно когда находишься долго в согнутом положении, потом разгибаешься), после операции спина чувствует себя так же, хотя размер увеличился на два размера (3-ка), так что неизвестно влияют ли импланты на позвоночник (если они не огромные конечно), а лучше проконсультироваться у врача

анатомы, Ментор 355СС, под фасцию, доступ по ареоле

Девочки! Кто живет в Москве! Могу дать телефон одной бабушки, она все проблемы с позвоночником вылечит.
Знаю, что скажете: она не врач, искалечит еще больше! Сама никогда не верила в народных целителей. Но после рождения первой дочки могла согнуться и минут 10 раком стоять, т.к. спина не разгибалась. Обращалась в центр мануальной терапии на проспекте Вернадского к очень хорошему врачу. Пока ходила на сеансы  боли проходили, как прекращала, все заново. Когда моей доче исполнилось 9 мес. я была уже как калека (в мануальный центр — через день, как на работу и 500 р. за каждый сеанс). Случайно мне дали тел бабушки Зины. И я решила попробовать. Одно посещение — 500р. (2005г) и я забыла про все свои боли…. до 2008г, пока не родила вторую дочу и история не повторилась. Опять к ней, и опять все ок, по сегодняшний день. Кроме меня она «отремонтировала» моего мужа, 2-х сестер, бабушку, племянника и брата мужа (ему даже искривленный нос выправила, в молодости в нос получил  . Так что ринопластика не всем нужна  )

Политех 350 сс FX субмаммарный доступ 4.3.2010 рино 4.04.2010

Девочки! Кто живет в Москве! Могу дать телефон одной бабушки, она все проблемы с позвоночником вылечит.
Знаю, что скажете: она не врач, искалечит еще больше! Сама никогда не верила в народных целителей. Но после рождения первой дочки могла согнуться и минут 10 раком стоять, т.к. спина не разгибалась. Обращалась в центр мануальной терапии на проспекте Вернадского к очень хорошему врачу. Пока ходила на сеансы  боли проходили, как прекращала, все заново. Когда моей доче исполнилось 9 мес. я была уже как калека (в мануальный центр — через день, как на работу и 500 р. за каждый сеанс). Случайно мне дали тел бабушки Зины. И я решила попробовать. Одно посещение — 500р. (2005г) и я забыла про все свои боли…. до 2008г, пока не родила вторую дочу и история не повторилась. Опять к ней, и опять все ок, по сегодняшний день. Кроме меня она «отремонтировала» моего мужа, 2-х сестер, бабушку, племянника и брата мужа (ему даже искривленный нос выправила, в молодости в нос получил  . Так что ринопластика не всем нужна  )

Ленуся, я б с удовольствием узнала об этой бабушке. Честно говоря, совсем недавно познакомили меня с одной женщиной… Тоже кости ставит на место, шрамы убирает, объемы с первого сеанса уменьшает. Вот на объемы я собственно и клюнула. Др. проблем, вроде, не замечала. Сеанс стоил отнюдь не 500 руб., ну это ладно. Она у меня какой-то легкий перекос в тазобедренной части нашла и но, на самом деле это так, если вглядываться, немного в сторону…, какие-то затылковые доли, плюс меж грудей «мешочек женских обид»…. короче все можно исправить, только ходи к ней и больше никуда. Со второго сеанса меня зачем-то к иглоукалывателю отправили…. Я спросила: «А зачем?» Ответ: «с тем, что ты хотела исправить, лишний вес!» При том, что я 62 см., 57 кг. Не такой уж он и лишний. Я хотела немного утончить нижнюю часть, целлюлит убрать. Сказали, что все сделаем и к ногам с тех пор никто и не притрагивалс. Все время «маннуально» массировался живот… Короче, мне показалось (после отправления меня к иглоукалывателю), что это ничто иное, как т.н. «круговая порука»! И перестала посещать тетю-волшебницу. Только после этого у меня свело поясницу так, что бедра ноги не держали. я буквально падала от боли. Потом сильнопростыла (хотя по 4 года не болею простудой). И, вылечившись через аж 3 недели, снова согнулась в поясничной зоне от боли. До сих пор  болит левая нога. Особенно когда встаю утром с постели. А эта женщина, меж тем говорила, что зря грудь силиконовую сделала… Попади я к ней до ОП, она бы мне все исправила и до ОП. Хотя признала, что сиси сделаны оч. хорошо!    И что не надо ничего делать у косметологов  и хирургов. Все можно просто руками ее исправить. Но я все равно верю, что есть люди, руками которых действительно можно чудеса сотворить. И изменить именно то, с чем ты пришел… А не то, что тебе наговорили…. И то не исправили… Только навредили. Мож конечно это совпадение. Но оч странное, ведь я здоровый человек. Ничего подобного никогда не было. А в бабушек, о которых ты говоришь я все же верю. И очень хочу найти такую честную и, обладающую такими волшебными способностями, женщину. И кот орая уже не навредит! Так что…., кто эта бабушка?!     

Да… Бабушки это серьезно….))) у меня около трешки, с ними я прибавила в весе около 800 гр, думаю не большая прибавка в весе))))

Мамопластика, Политех 390 ml / Блефаропластика / 31.01.2010 /

Читайте также:  Кт поясничного отдела позвоночника челябинск

Девочки! Кто живет в Москве! Могу дать телефон одной бабушки, она все проблемы с позвоночником вылечит.
Знаю, что скажете: она не врач, искалечит еще больше! Сама никогда не верила в народных целителей. Но после рождения первой дочки могла согнуться и минут 10 раком стоять, т.к. спина не разгибалась. Обращалась в центр мануальной терапии на проспекте Вернадского к очень хорошему врачу. Пока ходила на сеансы  боли проходили, как прекращала, все заново. Когда моей доче исполнилось 9 мес. я была уже как калека (в мануальный центр — через день, как на работу и 500 р. за каждый сеанс). Случайно мне дали тел бабушки Зины. И я решила попробовать. Одно посещение — 500р. (2005г) и я забыла про все свои боли…. до 2008г, пока не родила вторую дочу и история не повторилась. Опять к ней, и опять все ок, по сегодняшний день. Кроме меня она «отремонтировала» моего мужа, 2-х сестер, бабушку, племянника и брата мужа (ему даже искривленный нос выправила, в молодости в нос получил  . Так что ринопластика не всем нужна  )

Ленуся, я б с удовольствием узнала об этой бабушке. Честно говоря, совсем недавно познакомили меня с одной женщиной… Тоже кости ставит на место, шрамы убирает, объемы с первого сеанса уменьшает. Вот на объемы я собственно и клюнула. Др. проблем, вроде, не замечала. Сеанс стоил отнюдь не 500 руб., ну это ладно. Она у меня какой-то легкий перекос в тазобедренной части нашла и но, на самом деле это так, если вглядываться, немного в сторону…, какие-то затылковые доли, плюс меж грудей «мешочек женских обид»…. короче все можно исправить, только ходи к ней и больше никуда. Со второго сеанса меня зачем-то к иглоукалывателю отправили…. Я спросила: «А зачем?» Ответ: «с тем, что ты хотела исправить, лишний вес!» При том, что я 62 см., 57 кг. Не такой уж он и лишний. Я хотела немного утончить нижнюю часть, целлюлит убрать. Сказали, что все сделаем и к ногам с тех пор никто и не притрагивалс. Все время «маннуально» массировался живот… Короче, мне показалось (после отправления меня к иглоукалывателю), что это ничто иное, как т.н. «круговая порука»! И перестала посещать тетю-волшебницу. Только после этого у меня свело поясницу так, что бедра ноги не держали. я буквально падала от боли. Потом сильнопростыла (хотя по 4 года не болею простудой). И, вылечившись через аж 3 недели, снова согнулась в поясничной зоне от боли. До сих пор  болит левая нога. Особенно когда встаю утром с постели. А эта женщина, меж тем говорила, что зря грудь силиконовую сделала… Попади я к ней до ОП, она бы мне все исправила и до ОП. Хотя признала, что сиси сделаны оч. хорошо!    И что не надо ничего делать у косметологов  и хирургов. Все можно просто руками ее исправить. Но я все равно верю, что есть люди, руками которых действительно можно чудеса сотворить. И изменить именно то, с чем ты пришел… А не то, что тебе наговорили…. И то не исправили… Только навредили. Мож конечно это совпадение. Но оч странное, ведь я здоровый человек. Ничего подобного никогда не было. А в бабушек, о которых ты говоришь я все же верю. И очень хочу найти такую честную и, обладающую такими волшебными способностями, женщину. И кот орая уже не навредит! Так что…., кто эта бабушка?!     

У «моей» бабушки нужен всего один сеанс! И она не говорит сумму, сколько дашь… Раньше, в 2005 я давала 500, в 2008 дала 1000р. И все…
И про твои сиськи она не спросит, она только костями интересуется. 

Политех 350 сс FX субмаммарный доступ 4.3.2010 рино 4.04.2010

Интересная темка. Правда боком к пластике, но все равно:)
У меня тоже есть история про бабку. Лет 6 назад многие мои друзья повально были увлечены некой знахаркой и табунами к ней ездили. Она им травки давала всякие, еще какой-то фигней занималась. Все были счастливы. Ну и меня к ней потянули с моей проблемой груди. У меня то уже была операция на тот момент. Но мол провериться к ней, чтобы в будущем рецидивов не было. Пошла я.
Девочки, она даже не увидела, что у меня левой груди нет! Наговорила что в ней у меня куча узелков, фиброаденом и прочей фигни. А у меня то там имплант! Потом про щитовидку мне наплела, что она увеличена, про яичники какую-то фигню.
Пошла я на УЗИ, в 2 разных места сходила, для объективности. Все у меня ОК и со щитовидкой, и с яичнниками, и имплант мой на месте был, никуда нер ассосался, чтобы на его месте появились ткани с фиброаденомами.
А уж что за травки она давала, я не в курсею. Но когда их пациентыпереставали пить, у них все опять начинало болеть. Наркота какая-то видать

*****************************************************
вот теперь тебя люблю я! вот теперь тебя хвалю я! наконец-то ты, Михайлов, пациентке угодил !
СЕМЬ РАЗ ОТМЕРЬ. ОДИН РАЗ ОТРЕЖЬ

Действительно есть  целители, а есть и шарлатаны. Сама неоднократно обращалась кБабушкам.

Увеличение груди 27.11.2009 г.  Евросиликон, 275 мл, анатом.

Ой, а я бабушек боюсь и все такое……очень мне это не нравиться

МакГан 410 ст 295 MF. анатомы, по ареоле

Девочки, у меня тоже проблема со спиной — сколиоз + боли были в грудном отделе позвоночника. Сначала поставили диагноз остеохондроз с защемлением нерва. Пластический хирург сказал обязательно вылечить эту проблему, т.е. избавиться от болей, а потом только ОП. И не в том дело оказалось, что импланты будут тяжёлые (всего-то 600г оба будут), а во-первых — компрессионка будет добавлять проблем позвоночнику, во-вторых во время ОП будут затронуты нервные окончания, а оно всё связано и спина будет болеть пуще прежнего. Вобщем он много наговорил, я так чётко всё и не изложу.  Но т.к. спина болела сильно, я таки решила сначала эту проблему убрать. Но пошла сделала МРТ, нашла толкового невропатолога. Оказалось, остеохондроз мой не такой уж и страшный, защемления нет, а боли вызывает сильный мышечный спазм. Я походила на массажи, немного поиглоукалывалась — и чувствую себя отлично. Спину ещё немножко чувствую, но болей таких нет. 26-го иду на ОП.

Читайте также:  Народная медицина при лечении позвоночника

Страницы: [1] 2 3   Вверх

Источник

Боли в спине могут возникать по самым разным причинам. На спине у нас находится множество крупных нервов и их сплетений, поэтому любая проблема, связанная с позвоночником или системами внутренних органов, тут же отдает болевым синдромом в спину.

Причины, почему болят спина и грудная клетка

Причины, по которым у человека появляется боль и в груди и в спине, делятся на те, что связаны с проблемами с позвоночником, и те, что возникают из-за заболеваний внутренних органов.

Патологии и болезни позвоночника

Ниже приведены самые распространенные патологические состояния и заболевания позвоночника, сопровождающиеся болевым синдромом в спине и груди.

Остеохондроз

Остеохондроз, прежде всего грудной, характеризуется сильными болями (особенно на вдохе) и такими симптомами как прострелы, отдающие в плечо или лопаточную область, дискомфорт в районе ребер и подреберья, усиливающийся при кашле, чихании или смехе. К остеохондрозу (грудному, шейному, поясничному) приводят такие причины: постоянное нахождение в одной и той же позе, серьезные физические нагрузки (работа или спорт), травмы, возраст, малоподвижный образ жизни.

Межреберная невралгия

При межреберной невралгии болят грудная клетка и спина между лопаток или в середине. Острая боль в этих участках – характерный признак невралгии. Дискомфорт вызывает переохлаждение или подъем тяжелый вещей. Это, пожалуй, единственное заболевание, которое не несет особой опасности для организма, но доставляет серьезный дискомфорт.

Сколиоз

Искривление позвоночника из-за сколиоза возникает чаще всего в детстве, в школьном возрасте, и со временем только прогрессирует, если вовремя не начать лечение. Сколиоз не только делает нашу осанку некрасивой, но и создает серьезный дискомфорт. Боль в грудной клетке посередине и спине появляется при 3 или 4 степени сколиоза. Сильно сдавленные позвонки и нагрузка отдают резкой болью в грудине или в спине.

Травмы

Любые полученные травмы (позвоночника, грудного отдела или других участков организма) являются причиной боли в груди (грудной клетке) или спине, которая может появляться попеременно то там, то там, либо отдает в обе области одновременно. Травмы случаются по причине аварий, падений, физических увечий и пр. В таких случаях человеку лучше не шевелиться, его нельзя перемещать, если есть такая возможность, поскольку при серьезных травмах и ранениях велик риск внутреннего кровотечения.

Сердечно-сосудистые заболевания

Появление любой боли в области грудной клетки должно насторожить, потому что здесь находятся самые важные наши органы – сердце и легкие. Боль, в зависимости от заболевания, может быть постоянной или периодической, длительной или кратковременной, сопровождаться другими симптомами. При проблемах с желудком или поджелудочной железой боль часто отдает в нижний грудной отдел. Болевой синдром возникает при инфаркте миокарда, стенокардии, пневмонии, бронхите, грыже диафрагмы, язве желудка, онкологии и пр.

Инфаркт миокарда

При инфаркте миокарда болеть начинает грудная клетка и спина между лопатками, при этом боль может отдавать в левую руку или плечо, а также в челюсть с левой стороны.

Стенокардия

При стенокардии появляется характерная давящая боль и жжение в грудине, и иногда отдает в область лопаток.

Перикардит

Проявляется резким изменением температуры тела, воспалительными процессами в области сердца и болью с левой стороны груди.

Миокардит

Для заболевания характерна пронизывающая, ноющая боль в груди, а также постепенно появляющаяся слабость во всем теле и затрудненное дыхание.

Заболевания дыхательной системы

Обычно при патологиях дыхательной системы болезненность появляется посередине грудной клетки, но может отдавать и в другие области. Чаще всего боль вызывают такие болезни как плеврит (воспаляется слизистая легких), трахеит, бронхит, туберкулез. Все заболевания объединяет один симптом – сильный кашель, который, как правило, вызывает боль во время каждого приступа.

Патологии желудочно-кишечного тракта

Любые проблемы с ЖКТ наносят комплексный удар по организму. При заболеваниях системы пищеварения боль часто появляется посередине грудной клетки, в спине и иногда носит опоясывающий характер. При жалобах пациента в этих областях довольно часто диагностируют разрыв пищевода, панкреатит, колики, язвы, воспаление желчного пузыря.

Онкологические заболевания

При онкологических заболеваниях боли появляются в разных областях тела и могут менять локацию вне зависимости от расположения опухолей. Обычно болезненность появляется на поздних стадиях, когда патология широко распространилась и нанесла серьезный вред человеку. Вся грудная клетка может болеть при раке легких, при этом боль становится сильнее всего при кашле или учащенном дыхании. Еще одним симптомом рака легких может быть кашель с отхаркиванием кровью. У женщин при раке молочных желез болит в груди и отдает в спину.

Диагностика

Поскольку боль в спине и груди одновременно может быть признаком большого количества заболеваний и патологий, то поставить точный диагноз удается только после проведения обследований и сдачи необходимых анализов. Список диагностических мер составляет врач. Заниматься самодиагностикой и самолечением нельзя. Что может входить в диагностику при обращении пациента с такими жалобами:

  • сбор информации о проблеме и состоянии здоровья пациента;
  • осмотр, который включает прослушивание сердца и легких, измерение давления и пульса;
  • рентген, который дает возможность дать оценку работе и состоянию сердца, легких, позвоночника и ребер;
  • ЭКГ назначают для оценки работы сердца;
  • КТ и МРТ позволяют уточнить состояние внутренних органов и наличие патологий;
  • ФЭГДС и гастроскопию назначают при проблемах с ЖКТ.

Также могут быть назначены лабораторные исследования. Точный диагноз ставит только врач после полного обследования пациента.

Лечение

Лечение подбирается в зависимости от диагноза и может включать как амбулаторное применение медикаментов, так и госпитализацию с хирургическим вмешательством. Также пациенту могут быть назначены и подобраны диета, физическая нагрузка и другие меры по восстановлению, реабилитации и уменьшению симптомов и для снятия болевого синдрома. Сроки и количество применяемых методов лечения индивидуальны. Если у вас появилась боль в области груди и спины, отправляйтесь к врачу. При своевременном обращении к врачу-неврологу проблему удается решить либо полностью, либо значительно снизить риск осложнений и дальнейших проблем со здоровьем.

Источник