Позвоночник и проблема с кожей

Ссылаться на остеохондроз как причину боли в какой-то части позвоночника сегодня привыкли многие. А вот объяснять остеохондрозом выпадение волос или стремительное проявление признаков старения лица пока берутся не все специалисты. Тем не менее, эти косметические неприятности могут возникать от того, что в шейном отделе постепенно развивается дистрофии межпозвоночного диска, а вслед нарушаются обменные процессы и замедляется кровоснабжение близлежащих мышечных тканей. Как связаны проявления остеохондроза и состояние кожи, выяснял estet-portal.com.

Почему страдают межпозвоночные диски и возникают осложнения остеохондроза

Остеохондрозом позвоночника принято называть дистрофические изменения в межпозвоночном диске. Диски между позвонками не имеют собственного кровоснабжения. Все нужные питательные вещества они получают из межтканевых жидкостей. Чем активнее двигается позвоночник и окружающие его мышцы, тем больше питания получают межпозвоночные диски. Если же по каким-то причинам активность позвоночника снижается и обмен веществ нарушается, диски утрачивают воду и становятся более хрупкими, в них появляются микротрещины, человек ощущает боль и дискомфорт в спине, особенно в шейном отделе.

Среди причин развития остеохондроза лидирует гиподинамия. На боли в спине жалуются совсем молодые люди, стиль жизни которых не предусматривает физической активности. Они сидят на работе, в транспорте, дома в выходные дни. Как итог, ослабевает мышечный корсет спины, начинаются проблемы с позвоночником.

Другие причины остеохондроза:
•   избыточная масса тела;
•   неудобная поза за рабочим столом;
•   неправильная осанка и развивающийся сколиоз;
•   большие физические нагрузки без надлежащей тренированности;
•   травмы, в том числе после неудачных падений.

Читайте также: Фотостарение обратимо: способы предотвращения

My default image

Снижение мышечной активности приводит к замедлению обменных процессов, застою лимфы. Окружающие ткани недополучают питательных веществ, накапливаются токсичные продукты, формируются первые косметические проблемы. Врач эстетист может оказаться одним из первых, кто определит их как осложнение остеохондроза и порекомендует профильную консультацию.

Еще до начала клинических изменений в организме, обусловленных проблемами с позвоночником, у человека редеют и выпадают волосы, снижается тургор кожи и мышечный тонус лица, формируется второй подбородок. Причиной этих явлений становится нарушение метаболизма межпозвоночных дисков.

Косметические дефекты как проявление осложнений остеохондроза

Каждый из семи позвонков шейного отдела контролирует кровоснабжение каких-то отделов головы и верхней части туловища. К примеру, от состояния первого позвонка зависит ток крови к коже головы и лицевым костям, от второго – снабжение питательными веществами периорбитальной области, от третьего и четвертого – состояние кожи средней и нижней трети лица.

Если в шейном отделе позвоночника развиваются застойные явления, мышцы лица становятся дряблыми, прогрессируют признаки старения.

Мимические мышцы недополучают кислорода и питательных веществ, в них развивается аутоинтоксикация. Внешне это проявляется формированием второго подбородка, дряблостью и морщинистостью кожи, отечностями. Все эти явления могут возникнуть у достаточно молодого человека, и они обусловлены осложнением остеохондроза.
Застойные явления в области шеи нарушают снабжение и тех тканей, которые окружают волосяные фолликулы.

Замедление поступления крови с питательными веществами и кислородом, нарушенный отток лимфы также приводят к явлениям местной аутоинтоксикации. Волосяные фолликулы истощаются, шевелюра быстро редеет.

Как правило, косметические воздействия по коррекции эстетических нарушений (использование масок и кремов с биоактивными ингредиентами, курсов мезотерапии и других процедур) не дают желаемого результата, если эти нарушения связаны с остеохондрозом. Для получения оптимального результата следует начать терапию с курса массажа шейно-воротниковой зоны, при необходимости дополнить его массажем лица или волосистой части головы. В этом случае дальнейшая инъекционная коррекция признаков старения пройдет намного успешнее и даст стойкий длительный результат, предотвратит преждевременные возрастные изменения.

Смотрите также видео: Защита и лечение фотостарения кожи

Источник

6 Августа

Спойлер: красота и здоровье человека напрямую связаны с правильной осанкой. Позвоночник является основой, объединяющей все органы и системы нашего тела в единое целое, поэтому ровная и красивая спина — это не только эстетично, но и необходимо для нормального функционирования организма и, как следствие, идеальной кожи. Рассказываем и показываем три упражнения, которые помогут вам держать спину ровно и быть вечно молодой.

Позвоночник и проблема с кожей

Мнение эксперта

Мария Амбург, сертифицированный преподаватель и эксперт по йоге и различным видам телесно-ориентированных практик, эксперт Школы естественного омоложения «Ревитоника»

«Современный образ жизни отличается дефицитом движения, что пагубно влияет на состояние позвоночника. Привычка сгорбившись сидеть у компьютера появляется уже в детстве. В результате женщины после сорока, а иногда и до 30 лет получают букет нарушений опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, грыжи, остеофиты и так называемую холку, которую ошибочно считают неизбежной спутницей возрастных изменений организма».

У тех, кто мало двигается и подолгу сидит в неправильных позах, замедляется метаболизм. Искривления позвоночника приводят к нарушению оттока венозной крови и лимфы, что влечет за собой появление отечности, в том числе на лице.

Поскольку организм человека — это сложная система, функции которой взаимосвязаны, оздоровление позвоночника запускает все процессы восстановления, в том числе нормализует кровообращение. В результате человек может избавиться от множества проблем. Хорошая осанка влияет и на состояние лица: у тех, кто регулярно занимается состоянием своего позвоночника, проходит отечность, овал обретает четкость, постепенно исчезают брыли и второй подбородок. И все это — без каких-либо инъекций и операций, исключительно путем тренировок.

Чтобы плохая осанка и боль в спине не стали печальной частью вашей жизни, попробуйте выполнить мини-комплекс упражнений.

«Кор на мяче»

Сколько выполнять: 10 минут.

Как понятно из названия, это упражнение нацелено на тренировку мышц кора. Гибкость в верхней части спины может сохраниться только при условии стабильного, сильного кора. Упражнение позволяет улучшить осанку и дает возможность без напряжения удерживать спину прямой при стоянии.

«Квадрат плеча»

Сколько выполнять: 10 раз.

Это упражнение на восстановление связи рук с грудной клеткой через плечевой сустав и лопатку. Восстановление этой взаимосвязи очень важно для выстраивания осанки и для физиологически полноценной работы руками. Упражнение восстанавливает весь диапазон движений, которые может выполнять плечо вместе с лопаткой (отведение, поднятие, опускание, уведение).

«Теннисные мячи»

Сколько выполнять: действуйте по принципу «вспомнил — сделал» 3–5 раз по 1 минуте.

Используйте теннисные мячи как инструмент для глубокого массажа мышц верхней части спины и снятия там гипертонуса. Область между лопаток является перенапряженной на уровне сразу нескольких слоев мышц. Для этой области характерно очень большое скопление триггерных точек. Мягкая упругая структура мячиков максимально безопасно и деликатно глубоко промассирует точки напряжения.

Читайте также: Что такое липолитики и что будет с телом, если каждый день качать все группы мышц?

Источник фотографий: архив-пресс службы Burberry

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Источник

Здоровая осанка — это не только гармоничный внешний вид. Каждый позвонок в нашем теле отвечает за свой участок внутри организма. Поэтому искривления позвоночника могут приводить к сбоям в работе самых разных внутренних органов. Так, неправильное положение шеи часто вызывает головные боли. А «потянутая» спина на деле оказывается симптомом проблем с кишечником.

Нарушения осанки — это не только очевидная сутулость или округлая спина. Некоторые искривления позвоночника можно и не заметить невооруженным глазом. AdMe.ru предлагает вам пройти 5 простых тестов, которые помогут выявить неочевидные проблемы с осанкой. Результаты дадут вам понять, правда ли у вас болит сердце и только ли от усталости возникают головные боли.

На что влияет осанка?

Но сначала пару слов о том, к чему может привести неправильное положение каждого позвонка.

Шейные позвонки (головная боль, мешки под глазами)

Первые 7 шейных позвонков связаны с крупными сосудами, питающими головной мозг. Неправильное положение шеи может нарушить кровообращение. Как следствие — головная боль, слабеющее зрение и усталые глаза с отеками и мешками.

Основание шеи и грудь (боли в сердце и желудке)

В этом районе проходят нервы, связанные с сердцем. Неправильное положение позвоночника не только сокращает пространство, в котором работает сердечная мышца. Искривленные позвонки могут пережимать эти нервные окончания. Поэтому кажущаяся боль в сердце иногда сигнализирует лишь о том, что нужно последить за осанкой.

Этот же участок позвоночника связан с основными органами пищеварения. Поэтому боль в желудке тоже может возникать не из-за гастрита, а из-за плохой осанки.

Низ грудины (проблемы в туалете)

11-й и 12-й позвонки грудного отдела связаны с работой мочевыделительной системы. Неправильная осанка может привести к дисфункции мочевыводящих путей, не говоря уже о боли в области живота. Такие боли принято связывать с «потянутыми» мышцами, на деле они могут свидетельствовать как раз об искривлении позвоночника.

Поясница (тоже проблемы в туалете)

Поясничные позвонки непосредственно влияют на работу кишечника. Искривление этой зоны позвоночника приводит не только к болям в пояснице, но и к расстройствам стула и так называемому дисбактериозу (на самом деле такой болезни не существует, этим словом для простоты понимания объединяют различные симптомы, возникающие при неправильной работе кишечника).

5 тестов, которые помогут выявить неочевидные проблемы с осанкой

Мы предлагаем вам пройти 5 простых тестов. Они помогут определить, есть ли у вас скрытые проблемы с осанкой. Каждый из них займет всего пару минут. Провести их можно, не отходя далеко от компьютера.

1. Большие пальцы смотрят на бедра

Возьмите в руки карандаши, опустите и расслабьте руки. Куда смотрят карандаши? Если вперед — тест пройден успешно. Если же карандаши повернуты к бедрам под меньшим или большим углом — возможны нарушения осанки.

Положение рук напрямую зависит от ромбовидной мышцы. Она соединяет 6-й шейный позвонок и лопатку — соответственно, разворачивает плечи назад и выставляет руки, как на левой картинке. Если мышца слабая — человек сутулится, плечи идут вперед и руки разворачиваются, как на правом фото.

2. Лодыжки смещены внутрь относительно стоп

Поставьте руку вертикально рядом с внутренней стороной стопы на расстоянии пары сантиметров от нее. Расслабьте ногу. Если лодыжка дотрагивается до руки — возможно искривление позвоночника.

3. Невозможно дотронуться подбородком до груди

Максимально наклоните голову вперед, не открывая рот. Если вы можете без усилий коснуться подбородком груди — с шейным отделом позвоночника, скорее всего, все в порядке. Если же дотронуться подбородком до груди, не открывая рот, сложно или вообще не получается — возможно, над осанкой стоит поработать.

4. Сильно выступают ягодицы

Встаньте к стене, дотрагиваясь до нее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Если угол спины почти развернутый или, наоборот, приближается к 90 градусам, возможно нарушение осанки.

5. Появляются неоправданные мурашки на руках

Последите за дыханием в спокойном состоянии, когда вы не мерзнете. Если на вдохе или выдохе иногда появляются мурашки на руках — возможно, у вас есть проблемы с осанкой.

Это также связано с ромбовидной мышцей (о которой говорилось в тесте № 1). Ее слабость компенсируется укорачиванием грудной мышцы, которая связана с дыханием и может пережимать нервы и сосуды, — отсюда мурашки на руках на вдохе или выдохе.

Если в ходе тестов вы обнаружили какие-то недостатки, не переживайте. Исправить их очень просто. Хороший комплекс упражнений вы найдете здесь. И не забывайте, что описанные симптомы могут быть вызваны не только проблемами с осанкой. Если боль повторяется все чаще, не проходит после упражнений и мешает жить — не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

А вы прошли наши простые тесты? Если хотите, поделитесь результатами в комментариях.

Источник

Болезни позвоночника – это целая группа разнообразных недугов, которыми страдают многие люди по всему миру. До недавнего времени проблемы со спиной были характерны для населения более преклонного возраста. Сегодня же все изменилось. Сидячий образ жизни, который ведут многие люди, существенно «омолодил» данные заболевания. Лечение позвоночника осуществляется комплексно. Пациентам назначаются медикаментозные препараты, иглоукалывание, специальная физкультура, другие процедуры.

Остеохондроз

Это наиболее распространенное заболевание позвоночника. Данным недугом обычно страдают люди после 30 лет. Он также встречается у детей среднего и старшего школьного возраста. В группу риска входят бухгалтеры, кассиры, программисты, офисные сотрудники и другие люди, которые постоянно ведут малоподвижный образ жизни. Существует огромное количество факторов, которые способствуют развитию остеохондроза. Среди них:

ношение обуви на высоком каблуке;
беременность;
неврологические заболевания;
ожирение;
тяжелый физический труд;
перенесенные травмы опорно-двигательного аппарата;
неправильное питание;
генетическая предрасположенность.

Остеохондроз может быть локализован в шейном, грудном и поясничном отделах. Данный недуг сопровождается следующими симптомами:

частые головокружения, обмороки;
слабость в теле;
скачки артериального давления;
онемение конечностей;
сильные болезненные ощущения в пораженной области;
покалывания в пальцах ног и рук.

Межпозвоночная грыжа

Данное заболевание является достаточно опасным, оно может привести к развитию других недугов опорно-двигательного аппарата. Спровоцировать его могут следующие факторы:

малоподвижный образ жизни;
чрезмерные физические нагрузки;
врожденные аномалии позвоночника;
перенесенные травмы;
избыточный вес и так далее.

У женщин развитие межпозвоночной грыжи наблюдается реже, чем у мужчин. Это связано с тем, что у представительниц прекрасного пола намного лучше развита хрящевая ткань. Данный недуг, как и многие другие заболевания позвоночника, может быть локализован в грудном, шейном и поясничном отделах. Лечение межпозвоночной грыжи должно быть правильным и своевременным. В противном случае недуг может привести к параличу конечностей. Специалисты рекомендуют в качестве профилактики занятия йогой и плаванием. Людям необходимо использовать для сна качественные постельные принадлежности (ортопедические матрасы и подушки).

Радикулит

Это заболевание является распространенным, в группу риска входят мужчины и женщины после 40 лет. Недуг сопровождается ярко выраженными симптомами, среди них стоит выделить:

резкие прострелы в спине, которые провоцируют переохлаждения, чрезмерные физические нагрузки;
болезненные ощущения, имеющие «жгущий» характер;
онемечение определенных участков тела.

Возникновение радикулита обычно связано с недолеченными недугами позвоночника (грыжа, остеохондроз и так далее). Данное заболевание возникает вследствие воспалительных процессов в органах, расположенных в непосредственной близости к пояснице (мочевой пузырь, прямая кишка, матка, яичники и так далее). Спровоцировать радикулит могут резкая смена температурного режима, курение, отравление промышленными ядами, стресс, повышенная влажность, ушибы, травмы опорно-двигательного аппарата, общее ослабление организма после ОРВИ, ангины.

Другие болезни позвоночника

Артрит. Является достаточно опасным, так как на протяжении длительного периода времени не дает о себе знать. Люди обычно обращаются к специалисту достаточно поздно, когда суставы уже существенно поражены.
Артроз. Игнорировать данный недуг ни в коем случае не стоит. Он может привести к инвалидности и другим не менее опасным последствиям. Характеризуется дегенеративным поражением межпозвоночных суставов, нарушением работы опорно-двигательного аппарата. Пациенты обычно жалуются на дискомфорт при повороте, наклоне туловища, болезненные ощущения при малейшем движении.
Болезнь Бехтерева. Она характерна для мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Недуг заключается в возникновении воспалительного процесса в межпозвонковых суставах, сопровождается потерей подвижности. Заболевание не так давно было достаточно редким, однако сегодня им страдают многие люди с разных уголков мира.
Дорсопатия. Болезненные ощущения при данном недуге могут возникать не только в позвоночнике, но и в животе, верхних и нижних конечностях. Заболевание является распространенным, диагностируется практически у каждого третьего человека. При отсутствии правильного лечения оно может перейти в хроническую форму.
Кифоз. Это искривление межпозвоночного столба, которое наиболее часто локализуется в грудном отделе. Такое явление бывает врожденным и приобретенным, часто возникает из-за перенесенных травм, осложнений после других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Существуют и другие недуги позвоночника, среди них стоит выделить лордоз, сколиоз, грыжу Шморля, хондроз, остеопороз, ишиас и так далее. Все они являются достаточно опасными и непредсказуемыми, могут привести к инвалидности и даже летальному исходу. Поэтому при возникновении первых болевых ощущений в спине и других недомоганий стоит незамедлительно обратиться к специалистам.

Источник https://www.bubnovsky-vip.ru

Источник