Позвоночник и здоровье женщины
Каждая женщина в течение жизни может почувствовать внезапную или ноющую боль в спине или пояснице.
- Спина постоянно тянет или ноет?
- Вы ощущаете прострелы в пояснице при неловком движении?
- По конец дня трудно разогнуться?
- Стоит дать небольшую нагрузку и появляется тяжесть в пояснице?
Если вы ответите «да» хотя бы на один из перечисленных вопросов, данная статья для Вас.
Мы обсудим основные симптомы, методы диагностики и лечения болезненности в спине у женщин.
Вы узнаете, что делать, если появилась внезапная боль.
Расскажем, как поступить, когда поясница болит, стреляет в правом боку, или, острая боль появилась в пояснице слева, с иррадиацией в пах.
Как помочь при хронических болезненных ощущениях, и, что может случить причиной появления таковых.
90% женщин когда-либо испытывали дискомфорт в пояснице, шее или спине различной степени выраженности.
Данные симптомы могут быть первым признаком серьезного заболевания.
Помните!Любые болевые ощущения требуют тщательной диагностики.
Боль в пояснице у женщин: причины
Разберем основные причины болевых ощущений в пояснице у женщин.
К ним относят:
- Повышенная нагрузка и растяжение мышц, миозит.
- Остеохондроз и сколиоз;
- Протрузии или грыжи дисков;
- Радикулопатии;
- Гинекологические заболевания;
- Болезни почек;
- Цистит;
- Беременность;
- Месячные или климактерические изменения;
- Онкологические заболевания.
Важно понимать, какая проблема является причиной, и, своевременно принять соответствующие меры.
Ниже опишем некоторые из этих причин.
Повышенная нагрузка на позвоночник может стать причиной дискомфорта в пояснице.
Это происходит в результате несоответствия возможностей позвоночника и нагрузки на него.
По этой причине образуется перерастяжение мышц и возникновение болевого синдрома.
Особенно провоцирует возникновение боли нагрузка, в сочетании с переохлаждением.
В результате может развиваться мышечный спазм или миозит.
Боли в спине у женщин при остеохондрозе
Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски и хрящи.
Остеохондроз у женщин может формироваться по следующим причинам:
- Нарушение осанки;
- Высокий рост;
- Сидячий образ жизни;
- Неравномерные физические нагрузки в зоне поясницы;
- Неправильная обувь, ношение высоких каблуков;
- Большой размер груди или лишний вес.
Постепенно происходит искривление позвоночного столба и формируются хронические боли в шейном отделе или пояснице.
В чем причина боли при остеохондрозе?
Межпозвоночный диск состоит из фиброзного кольца, в которое заключено студенистое вещество.
В начальной стадии нарушается обмен веществ и кровообращение в межпозвоночном диске.
Как результат – разрыв фиброзного кольца и образование межпозвоночной грыжи.
К основным проявлениям остеохондроза, кроме тянущих ощущений в пояснице, можно отнести боль. Она носит ноющий характер, усиливается при движении, поворотах.
Из поясницы часто отдает в ноги, органы малого таза и крестец.
Человек пытается остаться в одном положении для уменьшения выраженности боли.
Ношение неправильной обуви, избыточный вес, большой размер груди – факторы, которые приводят к повышенной нагрузке на позвоночник.
Напрягаются мышцы, удерживающие позвоночник, перерастягивается связочный аппарат, что, так или иначе, приводит к болевому синдрому в различных отделах позвоночника.
Гинекологические заболевания, как причина боли в спине
Тянет поясницу перед месячными?
Ноет спина и отдает в живот?
Основная причина – гинекологические заболевания.
Помимо дискомфорта в нижней части живота, могут вызвать боль в пояснице.
К таким заболеваниям относят опущение и выпадение половых органов.
Возникает данная патология в результате ослабления связочного аппарата, мышц тазового дна и брюшной стенки.
Расстройства менструального цикла, воспалительные заболевания и опухоли половых органов могут проявляться тянущими ощущениями в поясничной области.
Заболевания мочевыделительной системы и дискомфорт в спине
Постоянная тупая боль в пояснице?
Боль не меняется при перемене положения тела?
Изменилось мочеиспускание, появилось жжение или болезненность?
Существуют различные заболевания мочевыделительной системы, которые приводят к возникновению подобного болевого синдрома.
Почки расположены по обеим сторонам позвоночника в забрюшинном пространстве.
В результате возникновения воспаления, одним из начальных симптомов является боль в пояснице.
К таким заболеваниям относят пиелонефрит, гломерулонефрит и врожденные патологии развития почек.
Возникают неприятные ощущения в пояснице в спокойном состоянии.
Дискомфорт не зависит от физической нагрузки или перемены положения человека.
При пиелонефрите, как правило, сопровождается повышением температуры и нарушением мочевыделительной функции.
Согласно исследованиям, каждая вторая женщина, в течение своей жизни, болеет циститом.
У одних заболевание имеет стертую картину, у других, после бурной острой формы, принимает затяжное хроническое течение.
Циститом называют воспаление мочевого пузыря.
Как правило, циститом болеют женщины намного чаще, чем мужчины.
Это объясняется рядом особенностей строения мочеполовой системы.
К ним относят короткий и широкий мочеиспускательный канал, близкое нахождение уретры к влагалищу и анальному отверстию.
В результате этих факторов существует большая вероятность занесения болезнетворных микроорганизмов в мочевой пузырь.
Помимо болей в пояснице, у женщин будет выражен болевой синдром в нижней части живота.
- Боли резко появляются в конце мочеиспускания;
- Температура повышается до невысоких цифр;
- Моча может приобретать мутный оттенок.
Если Вы заметили подобные симптомы, болезненность и напряженность в пояснице, обратитесь к врачу.
Боли в спине и пояснице у беременной женщины
Боль в пояснице при беременности может относится к физиологическим состояниям.
Часто это вариант нормы, а не патология.
Причиной дискомфорта в паху или пояснице является выработка гормона релаксина, который приводит к расхождению крестцово-повздошного соединения.
В норме, данное сочленение неподвижно.
Для облегчения прохождения ребенка по родовым путям матери, сочленение начинает расходиться. Тазовые кости у беременных становятся подвижными.
Именно поэтому начинает ныть пах, лобок и поясница.
Часто женщины в положении могут жаловаться на болевые ощущения в тазу или в той зоне, где находится копчик.
Особенно ярко, симптомы проявляются после сна.
Тошнота по утрам может преследовать женщин, как в первом триместре беременности, так и после родов. Часто это сопровождается болевыми ощущениями в пояснице и в бедрах.
Утренняя тошнота может проявляться на протяжении всей беременности, иногда справиться с ней помогают народные методы.
Беременные часто испытывают и патологические боли в пояснице.
Распространенные причины:
- Остеохондроз;
- Заболевание почек;
- Угроза прерывания.
Увеличение живота в размере приводит к большой нагрузке на позвоночник и мышцы, удерживающие его.
Болевой синдром не заставляет себя ждать.
Подобные ощущения возникают с начала 5 – 6 месяца беременности.
Подробнее о боли в спине при беременности вы можете узнать из следующего видео:
Помните! Боль в пояснице у беременной на большом сроке может быть началом родовой деятельности.
Боли в спине и пояснице при менструации
Сложно найти женщину, которая не испытывала боль во время менструаций.
Это объясняется изменением гормонального фона в этот период.
Не стоит забывать, что неприятные ощущения в пояснице могут быть предвестником серьезного заболевания.
Как отличить физиологические ощущения от патологии?
Выделяют следующие причины менструального синдрома:
- Использование гормональных средств или внутриматочной спирали;
- Эндометриоз;
- Ненормальное положение матки;
- Внематочная беременность;
- Естественные изменения гормонального фона.
Появление болей в пояснице, при использовании гормональных средств объясняется рядом причин.
При использовании контрацептивов, происходит торможение образования собственных гормонов и овуляции, выхода яйцеклетки.
В результате отмены приема лекарств, происходит кровотечение, которое принимается за менструацию.
Народное лечение неприятных оущений в пояснице основано на прогревающих процедурах. При менструации, тепловые процедуры на зону поясницы противопоказаны.
К симптомам эндометриоза относят тянущие боли внизу живота, которые отдают в крестец и поясницу.
Для патологии характерны «мажущие» выделения до начала и после окончания менструаций.
45-50% женщин с данной болью страдают бесплодием.
Больше информации о болях в пояснице при менструации смотрите здесь:
Боли в пояснице при наступлении климакса, объясняются рядом причин.
При климаксе происходит уменьшение образования гормона эстрогена.
Понижение уровня этого гормона вызывает вымывание кальция из всех костей скелета.
Прочность костей и позвоночника уменьшается, возникает болевой синдром при привычной ранее физической работе.
При климаксе у женщины физиологически происходит увеличение массы тела.
Это оказывает большую нагрузку на ослабленный позвоночник, особенно на поясницу.
Отдающая боль может возникать внизу поясницы справа или слева.
Частые мочеиспускания ночью часто беспокоят женщин после 50 лет. Это явление может сопровождаться болезненными ощущениями в пояснице и является поводом для тщательного обследования почек и позвоночника.
Какие могут быть боли в спине у женщин?
Как охарактеризовать свою боль?
Выделяют следующие типы болевых ощущений:
- Опоясывающая;
- Тянущая или ноющая;
- Пульсирующая;
- Резкая, стреляющая, острая боль;
- Жгучая.
Охарактеризуем каждый вид подробнее:
Опоясывающий характер болей в пояснице относится к наиболее распространенным.
Причиной такого рода болей, является остеохондроз поясничного отдела позвоночника или межпозвоночная грыжа.
Частой предпосылкой развития опоясывающей боли может быть воспаление поджелудочной железы.
Тянущая боль представляет собой постоянные дискомфортные ощущения в области поясницы.
Возникает чувство давления в спине.
Наиболее частыми причинами такого рода болей является остеохондроз, нефриты, миалгии, при повышенной нагрузке и переохлаждении.
Причиной пульсирующей боли в пояснице, как правило, бывает корешковый синдром.
Он возникает в результате ущемления нервных корешков.
Реже причиной пульсирующей боли являются миалгии при перерастяжении мышц.
Ноющая боль в пояснице доставляет дискомфорт человеку, независимо от времени суток и положения человека.
Имеет слабую интенсивность, но постоянное течение.
Сила и характер ощущений не изменяются во времени.
Дискомфорт в пояснице может возникать при гинекологических патологиях.
Возможет физиологический вариант болевых ощущений в пояснице при менструации у женщин.
Резкая боль или прострелы в пояснице возникают внезапно, на фоне видимого благополучия.
Это приводит к нарушению движения.
Часто прострел в пояснице требует от человека определенной вынужденной позы, что позволяет достичь уменьшения интенсивности ощущений.
Обычно прострелы возникают с одной стороны.
Причиной может стать ущемление нерва в результате остеохондроза, почечная колика.
Жгучая боль в пояснице возникает вследствие отражения заболеваний внутренних органов на так называемые «корешковые зоны».
Причиной являются заболевания желудочно-кишечого тракта, мочеполовой системы и позвоночника.
Для выяснения этиологии такого дискомфорта в пояснице, требуется тщательная диагностика у врача-специалиста.
Диагностика болей в пояснице у женщин:
Необходимо знать!
Боли в пояснице имеют очень широкий диапазон причин.
Это требует обращения за медицинской помощью для квалифицированной диагностики и лечения.
Для исключения остеохондроза и межпозвоночных грыж необходимо обратиться к неврологу.
Помимо сбора анамнеза и объективного исследования врач назначит ряд дополнительных методов диагностики при дискомфорте в пояснице.
К ним относят:
- рентгенологическое исследование позвоночника в 2х проекциях;
- компьютерную томографию (КТ);
- магнито-резонансную томографию (МРТ).
Диагностикой заболеваний половой системы у женщины занимается гинеколог.
Врач проведет бимануальное исследование, забор мазков на анализ для исключения воспалительного процесса и онкологии.
Для исключения воспалительных заболеваний матки и эндометриоза рекомендуется проведения УЗИ малого таза.
Для диагностики заболеваний мочевыделительной системы необходимо обратиться к терапевту.
Специалист назначит общий анализ мочи, анализ мочи по Нечипоренко.
УЗИ почек может быть назначено при необходимости, особенно при наличии одностороннего дискомфорта в пояснице или иррадиации в пах.
Диагностикой и лечением мочевыделительной системы занимается врач – нефролог.
Важно знать!
Врач – терапевт является первичным звеном в оказании медицинской помощи.
При возникновении болей в пояснице, рекомендуется обратиться к нему, для проведения дифференциальной диагностики патологии.
После этого, пациент может быть направлен, для более тщательной диагностики, к узкому специалисту.
Лечение дискомфорта в спине и пояснице у женщин
Методы лечения могут отличаться, в зависимости от диагноза.
Выделяют следующие методы:
- Применение лекарственных препаратов;
- Массаж на область поясницы;
- Мануальная терапия;
- Физиотерапевтические методы;
- Проведение блокад;
- Хирургические методы.
Из лекарственных препаратов, назначаются противовоспалительные средства.
Они позволяют нормализовать обмен веществ в тканях, уменьшить болевой синдром в пояснице.
Помните!
Противовоспалительные таблетки не являются панацеей.
Они помогают лишь на некоторое время.
Что делать, если лекарственные средства не помогают или противопоказаны?
Часто женщины сталкиваются с ситуацией, когда таблетки перестают помогать.
Это связано с тем, что организм привыкает к лечению.
Для получения эффекта нужна большая доза или смена препарата.
В некоторых ситуациях – беременность или проблемы с желудочно-кишечным трактом, прием таблеток противопоказан.
Что делать в этом случае?
Необходимо отметить высокую эффективность физиотерапевтических методов лечения.
Они нормализуют кровообращение в тканях, позволяют ликвидировать воспалительный процесс в пояснице и улучшить метаболизм.
В результате – укрепление мышц, которые стабилизируют позвоночник.
Специалисты в области неврологии сходятся во мнении, что для лечения и поддержания здоровья позвоночника важно использовать специальные массажеры.
Они помогают решить проблему дискомфорта в пояснице комплексно.
Важно!
При постоянных занятиях, выравнивается тонус мышц, исправляется осанка и уходят хронические боли.
Подробнее, методику занятий на массажере можно посмотреть в следующем видео
https://youtu.be/RfTme5Pg2os
Своевременная диагностика заболеваний поясницы, дозированная физическая нагрузка и контроль массы тела, благоприятно скажется на Вашем здоровье.
Если Вас продолжают беспокоить боли в спине, попробуйте наши действенные методики.
Вы можете почитать отзывы о массажерах Древмасс или задать любые вопросы нашим специалистам.
Заказать тренажер Вы можете за три клика здесь
Желаем здоровья и хорошего самочувствия!
Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник
Здравствуйте.
Сегодня я расскажу о влиянии позвоночника на состояние здоровья человека. Очень больно смотреть на то, как люди теряют здоровье, мучаются, пытаются лечиться, но все безрезультатно. Они даже не догадываются, что причина отсутствия здоровья лежит совсем в другой плоскости. Конечно, существует множество причин возникновения болезней, о самой главной причине можно почитать, перейдя по ссылке. Но всевозможные нарушения в позвоночном столбе всегда приводят к тому, что начинает страдать полностью весь организм. Сначала возникают незначительные сбои, затем появляются хронические болезни.
Действительно, человек начинает страдать головными болями, бессонницей, хронической усталостью, болями в сердце, в спине, в пояснице. Ухудшается зрение, возникают болезни внутренних органов, онемение рук, появляется вегетососудистая дистония. Этот список можно продолжать до бесконечности. Здоровье рушится.
Даже психологические проблемы, такие как панические атаки, депрессия могут возникнуть от неправильной работы позвоночного столба. Выводы неутешительные. Если не привести позвоночник в порядок, можно до бесконечности ходить по врачам, вечно жалуясь на их некомпетентность и никогда не стать здоровым, а значит счастливым человеком.
Почему наш позвоночник не в порядке
К сожалению, повседневная жизнь так устроена, что мы очень сильно нагружаем позвоночный столб, не компенсируя это полноценным отдыхом с расслаблением. Кто-то работает практически целый день в одной позе, многие сидят за компьютером, кому-то приходится часто наклоняться. Кто-то постоянно таскает тяжести, которые вроде не сильно тяжелые, но нагрузка идет постоянно в одну область. Примеров много и они разные.
Также малоподвижный образ жизни, отсутствие мышечной нагрузки приводит к ослаблению мышц, которые непосредственно связаны с позвоночным столбом. Ослабленные мышц это одна из основных причин неправильной его работы. На самом деле причин, из-за которых теряется здоровье позвоночника очень много.
Неправильное питание, ожирение, травмы, наследственные болезни. В нашем организме все взаимосвязано. Сбой в одном месте может отразиться, казалось бы, в совсем несвязанной области. Иногда просто бывает сложно понять, почему наш позвоночник стал неправильно работать. С возрастом практически все сталкиваются с той или иной проблемой, связанной с позвоночным столбом.
Также нервно-психические напряжения и стрессы приводят к аналогичным проблемам со здоровьем. Отрицательные мысли и эмоции отражаются в теле в виде блока, приводящий к мышечному зажиму. При этом позвоночник обязательно будет страдать. Например, если человек всего боится, он неосознанно будет прятать голову, опускать ее вниз. Возникает привычка сутулиться, ходить с опущенной головой. Проблемы в грудном и шейном отделе позвоночника в этом случае обеспечены. Также наоборот, если по каким-то причинам, например искривление или травма, человек начинает сутулиться, это приводит к изменениям в психике. Все взаимосвязано.
Можно сказать, что от здоровья позвоночного столба зависит наше эмоциональное и душевное состояние.
Связь нарушений позвоночника с проблемами организма
Позвоночный столб это центральная ось тела, один из важных органов организма, от состояния которого зависит здоровье всех остальных органов и систем жизнедеятельности. Можно сказать, что он фундамент, основной наш стержень, за который цепляются все остальные органы. Если фундамент даст трещину, эта трещина пойдет по стене, в дальнейшем полностью разрушая весь дом. Так и здесь. Стоит по каким-либо причинам запустить позвоночник и все тело начинает работать неправильно, приводя к отсутствию здоровья, инвалидности и даже к смерти.
Например, в результате даже небольшого смещения позвонка обязательно травмируются нервные окончания, окружающие его. Они воспаляются, приводя к мышечному спазму. Этот спазм еще больше смещает позвонки, тем самым усугубляя ситуацию.
Часто мышцы, связанные с позвоночным столбом в результате малоподвижного или неправильного образа жизни атрофируются, либо наоборот находятся в излишнем напряжении. В результате позвоночник смещается, искривляется или даже травмируется, давая ответный удар этим же или другим мышцам.
Отрицательные проявления нашей психики аналогичным образом защемляют мышцы, заставляя позвоночный столб неправильно работать. Для нормальной работы мышц, а значит, для здоровья позвоночника мы должны как равномерно нагружать все тело, так и уметь полностью по-настоящему расслабляться, опуская все в себе.
Спазмированные мышцы, а также выпячивание межпозвоночного диска приводят к тому, что сосуды и нервы сжимаются, ухудшая кровоснабжение, а значит и питание внутренних систем организма. Ведь в результате такого сужения кровеносных сосудов ухудшается доставка питательных веществ и кислорода с кровью. А также препятствуется вывод ненужных веществ лимфатической системой. О полноценной работе и здоровья органов нет и речи. Врачи отмечают влияние защемления нервных окончаний, связанных с позвоночником на возникновение болезней.
Позвоночник разделен на так называемые сегменты, из которого в определенные части тела выходят спинномозговые нервы, иннервируя внутренние органы в этой зоне. Поэтому при защемлении нерва начинают неправильно работать те органы, которые иннервируются тем или иным отделом позвоночника.
Например, шейный остеохондроз, как правило, приводит к головным болям, к онемению рук, к повышению внутричерепного давления. Даже к психологическим, умственным проблемам: депрессии, паническим атакам, фобиям, снижению памяти и внимания. То есть можно сказать, что при проблемах позвоночника в шейном отделе, прежде всего, страдает голова и головной мозг.
При нарушении позвоночника в грудном отделе могут возникнуть боли в сердце, аритмия, различные сбои сердечного ритма. Проблемы в легких, а также в других органах, связанные с этим отделом.
Болезненные изменения в поясничном отделе знакомы многим как поясничные боли. Но также страдают органы половой и мочевыделительной системы. У мужчин возникает простатит, у женщин воспаление придатков и другие проблемы.
Получается что если позвоночный столб не в порядке, страдает не только он сам, но также другие органы и системы организма. Даже происходят изменения в психоэмоциональной сфере.
Посмотрите вот на эту схему, чтобы понять какие отделы позвоночника отвечают за работу тех или иных внутренних органов.
Позвоночник как центральная энергетическая ось
Восточная медицина всегда понимала, что без первоначального восстановления позвоночника невозможно полноценное выздоровление. На Востоке считается, что он связан с главным энергетическим стержнем, проходящим через все тело человека. И болезненные изменения в позвоночном столбе непосредственно связаны с нарушением циркуляции жизненной энергии по нему. В результате начинает страдать весь организм в целом, снижается жизненный тонус, человек становится вялым и апатичным. А значит, восстановив позвоночный столб можно избавиться от множества психических и физических болезней, улучшить свою жизнь, изменить судьбу в лучшую сторону.
Ведь первооснова любого организма это внутреннее энергетическое тело. Если в каком-то канале возникает блок, зажим, тогда начинает страдать орган, соответствующий этому каналу. Но если в результате болезни позвоночника искажается работа основной энергетической оси, тогда нарушается нормальная циркуляция всей энергетической системы, приводя к тяжелым последствиям для всего организма.
Поэтому если человек хочет восстановить свое здоровье, повысить энергетический потенциал, нужно начинать работу именно с оздоровления позвоночного столба.
Здоровый позвоночник это ключ к общему здоровью всего организма.
Даже те, кто занимаются саморазвитием, должны, прежде всего, начинать со своего здоровья, а значит со здоровья своего позвоночника.
Позвоночник основа здоровья
Болезни позвоночника это расплата за наш неправильный образ жизни. Но восстановить позвоночник можно. Каждый может, независимо от возрастных ограничений вернуть былую гибкость и подвижность нашему центральному органу, а значит чувствовать себя снова молодым хоть в 70 или 90 лет. Ведь молодость тела тесно связана со здоровьем позвоночника.
Для этого нужна, во-первых, дозированная физическая нагрузка, прорабатывающая каждый отдел позвоночника, укрепляющая также мышцы, связанные с ним. Нужны как динамические упражнения, со сгибанием, разгибанием. Так и статические, например всем известные упражнения хатха-йоги.
Во-вторых, нужно научиться качественно расслабляться, чтобы снимать мышечные зажимы, приводящие к сжатию, искривлению, смещению позвоночника.
Ну а в-третьих, нужно также наладить психоэмоциональную сферу, чтобы не возникали новые блоки и зажимы. Все взаимосвязано.
Также для восстановления здоровья позвоночного столба применяются такие методы как массаж, мануальная терапия, иглоукалывание.
Но давайте об этом и о многом другом мы поговорим в следующий раз.
До скорых встреч друзья.
Счастья вам и здоровья.
Источник