Правило для позвоночника спб
1
снятие боли в
напряженных
мышцах
2
укрепление
мышц и
сухожилий
3
улучшение
подвижности
суставов
5
повышение
двигательного
тонуса
6
снятие общего
эмоционального
стресса
7
приобретение
навыка
глубокого
расслабления
8
устранение
болей в
спине
1.Cнятие боли в напряженных мышцах
2.Укрепление мышц и сухожилий
3.Улучшение подвижности суставов
4.Выпрямление осанки
5. Повышение двигательного тонуса
6. Снятие общего эмоционального стресса
7. Приобретение навыка глубокого расслабления
8. Устранение болей в спине
9. Укрепление связок
При болезненных ситуациях, тем кто пришёл с болями в мышцах мастер делает локальный разогрев-массаж руками — очень помогает снять боль и облегчить занятие на тренажере (включено в стоимость)
Физический эффект от правки:
— Укрепляются мышцы и сухожилия
— Увеличивается сила за счет укрепления и растягивания жил (чего невозможно достичь в спортзале)
— Улучшается подвижность суставов
— Восстанавливается нормальная работа всего опорно-двигательного аппарата, особенно после травм, заболеваний, нервных напряжений и стрессов
— Повышается двигательный тонус
Энергетический и духовный эффект от правки:
— ДУХОВНОЕ и ДУШЕВНОЕ оздоровление: после первых занятий на тренажере уходят блоки и зажимы в теле, связанные с не выраженными и задавленными эмоциями и переживаниями прошлого
— Приобретается навык глубокого расслабления, благотворно влияющего на нервную систему и психику в целом
— Прорабатывается энергетика тела
— Восстанавливается нормальная работа всего опорно-двигательного аппарата, особенно после травм, заболеваний, нервных напряжений и стрессов
— Повышается осознанность
Рекомендуется курс из 10 правок, чтобы прочувствовать всю радугу ощущений данного тренажёра и укрепить результат. Первое занятие является диагностическим, после него мастер, в зависимости от поставленных целей(устранить боли в спине, стать сильнее, исправить искривление позвоночника), составляет индивидуальную личную программу занятий на тренажёре «Правило».
Рекомендуется курс из 10 правок, чтобы прочувствовать всю радугу ощущений данного тренажёра и укрепить результат. Первое занятие является диагностическим, после него мастер, в зависимости от поставленных целей(устранить боли в спине, стать сильнее, исправить искривление позвоночника), составляет индивидуальную личную программу занятий на тренажёре «Правило».
Период начальной адаптации к нагрузке:
Длится 3-5 занятий. Тело и психика человека адаптируется к новому положению. Начинают проявляться первые терапевтические обще-оздоровительные положительные эффекты – глубокое расслабление, растяжение позвоночника
Период прогрессии нагрузки:
Начиная с 4-5 занятия. На этом этапе осуществляется постепенное повышение нагрузки на тело, в пределах его адаптационных возможностей. Идёт постепенное все более интенсивное проявление положительных эффектов
Период закрепления достигнутых результатов:
Через месяц регулярных занятий на тренажёре ПравИло человек может просто поддерживать достигнутые результаты с помощью периодических занятий. Как правило достаточно 2-3 занятий в месяц, чтобы и дальше поддерживать отличное состояние и тонус связок, суставов, мышц и сухожилий
Длится 3-5 занятий. Тело и психика человека адаптируется к новому положению. Начинают проявляться первые терапевтические обще-оздоровительные положительные эффекты – глубокое расслабление, растяжение позвоночника
Начиная с 4-5 занятия. На этом этапе осуществляется постепенное повышение нагрузки на тело, в пределах его адаптационных возможностей. Идёт постепенное все более интенсивное проявление положительных эффектов
Через месяц регулярных занятий на тренажёре ПравИло человек может просто поддерживать достигнутые результаты с помощью периодических занятий. Как правило достаточно 2-3 занятий в месяц, чтобы и дальше поддерживать отличное состояние и тонус связок, суставов, мышц и сухожилий
дополнительная услуга — массаж
Мастер Александр также является сертифицированным массажистом.
Полноценный массаж в комплексе с тренажером «ПРАВИЛО»- макимальный эффект
Показания для массажа:
— Реабилитация после операций и травм;
— Восстановление иммунитета;
— Скованность, боли в спине;
— Хроническая усталость;
— Нагрузки умственные, физические;
— Снижение жизненного тонуса;
— Бессонница;
— Бессонница;
При остеохондрозе массаж помогает вернуть межпозвоночным дискам их прежнее состояние, привести к расслаблению мышцы. Главная цель процедуры – устранить зажатость, блоки, воспалительный процесс.
При остеохондрозе массаж помогает вернуть межпозвоночным дискам их прежнее состояние, привести к расслаблению мышцы. Главная цель процедуры – устранить зажатость, блоки, воспалительный процесс.
почувствуйте удовольствие от жизни
Комментарий врача общей практики.
Ю.М. Юрченко
(Санкт-Петербург)
Уникальный тренажёр “ПравИло”, стимулирующий регенеративные (восстановительные) процессы в опорно-двигательном аппарате, чем будет очень полезен для улучшения состояния костей, суставов, связок, мышц и сухожилий, повышения микроциркуляции крови во всех, перечисленных выше, областях организма.
полный комментарий:
Также служит прекрасным средством
• профилактики искривления позвоночника;
• профилактики начальных форм искривления позвоночника;
• профилактики и устранения болей в спине, связанных с ущемлениями корешков спинного мозга (в результате смещения позвонков или межпозвоночных дисков);
• улучшения осанки (особенно для подростков, творческих работников и бизнесменов);
• профилактики и устранения болей в шейных отделах позвоночника, связанных с длительным пребыванием в сидячем положении (работники умственного труда, водители);
• стимуляции заживления вывихов, подвывихов, растяжений связок, переломов (включая профилактику образования костной мозоли);
В чём уникальность и преимущества?
1. Стимуляция идёт естественным образом за счёт горизонтальной вытяжки, где, под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию), равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие.
2. Во время «зависания» на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта).
3. Степень «растяжения» регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажёра и по самочувствию во время занятия.
О пользе.
Оригинальная методика заслуживает внимание всех тех, кто регулярно заботится об улучшении качества жизни, поддержании физической формы и умственной работоспособности.
Регулярные занятия на тренажёре улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку лёгкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга.
Это — одно из многих, на мой взгляд, полезных и работающих средств и для тех, кто заинтересован в профилактике и терапии, и для тех, кто, будучи совершенно здоров, ищет и хотел бы получить опыт от новых практических разработок, реализующих хорошо забытые старые рецепты и знания о методах тренировки тела и духа.
NB: В медицинской практике окажется также полезным врачам-остеопатам и ортопедам. После хирургических операций на опорно-двигательном аппарате обязательно проконсультируйтесь у травматолога показаны ли Вам занятия на данном тренажёре
Комментарий врача общей практики.
Ю.М. Юрченко
(Санкт-Петербург)
Уникальный тренажёр “ПравИло”, стимулирующий регенеративные (восстановительные) процессы в опорно-двигательном аппарате, чем будет очень полезен для улучшения состояния костей, суставов, связок, мышц и сухожилий, повышения микроциркуляции крови во всех, перечисленных выше, областях организма.
Также служит прекрасным средством
• профилактики искривления позвоночника;
• профилактики начальных форм искривления позвоночника;
• профилактики и устранения болей в спине, связанных с ущемлениями корешков спинного мозга (в результате смещения позвонков или межпозвоночных дисков);
• улучшения осанки (особенно для подростков, творческих работников и бизнесменов);
• профилактики и устранения болей в шейных отделах позвоночника, связанных с длительным пребыванием в сидячем положении (работники умственного труда, водители);
• стимуляции заживления вывихов, подвывихов, растяжений связок, переломов (включая профилактику образования костной мозоли);
В чём уникальность и преимущества?
1. Стимуляция идёт естественным образом за счёт горизонтальной вытяжки, где, под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию), равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие.
2. Во время «зависания» на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта).
3. Степень «растяжения» регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажёра и по самочувствию во время занятия.
О пользе.
Оригинальная методика заслуживает внимание всех тех, кто регулярно заботится об улучшении качества жизни, поддержании физической формы и умственной работоспособности.
Регулярные занятия на тренажёре улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку лёгкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга.
Это — одно из многих, на мой взгляд, полезных и работающих средств и для тех, кто заинтересован в профилактике и терапии, и для тех, кто, будучи совершенно здоров, ищет и хотел бы получить опыт от новых практических разработок, реализующих хорошо забытые старые рецепты и знания о методах тренировки тела и духа.
NB: В медицинской практике окажется также полезным врачам-остеопатам и ортопедам. После хирургических операций на опорно-двигательном аппарате обязательно проконсультируйтесь у травматолога показаны ли Вам занятия на данном тренажёре
После первого занятия каждый кто ранее опасался или практиковал у более «агрессивных» правщиков замечают, что сеансы достаточно безопасны, т.к. тренажёр в руках разных мастеров проявляет себя по разному — я за безопасность и деликатный режим, плавный ввод в практику!
Возраст от 7 до 60 лет.(и более — да приходят и такие) Если ваше тело не готово к тренажёру (в основном это когда оно в состоянии крайней запущенности) — советую начать просто гулять от 10 км. по лесопаркам города и начать менять плавно питание + работать с психикой изменяя вашу реакцию на стрессы и психические напряжения (избавиться от стрессовых ситуаций совсем невозможно, но изменить реакцию на них в ваших силах, подробнее — введите в поисковике слово «психосоматика»)
ЦЕНЫ 2020 ГОД
СЕАНСЫ ТРЕНАЖЁРА «ПРАВИЛО» У АЛЕКСАНДРА И КИРИЛЛА
СЕАНСЫ ТРЕНАЖЁРА МАССАЖА ТОЛЬКО У АЛЕКСАНДРА (ПО РАБОЧИМ ДНЯМ МАСТЕРА)
ТРЕНАЖЁР «ПРАВИЛО»+МАССАЖ ТОЛЬКО У АЛЕКСАНДРА (ПО РАБОЧИМ ДНЯМ МАСТЕРА)
✔1 занятие — тренажер «Правило»+Массаж — 2500руб.1час30мин.
✔абонемент на 5 занятий по 1ч.30мин каждое — тренажер «Правило»+Массаж — 11000руб.
✔абонемент на 10 занятий по 1ч.30мин каждое — тренажер «Правило»+Массаж — 20000руб.
МАССАЖ ТОЛЬКО У АЛЕКСАНДРА (ПО РАБОЧИМ ДНЯМ МАСТЕРА)
✔1 сеанс Массажа(1 сеанс 35мин) — 1500руб.
✔абонемент на 5 сеансов Массажа — 6500руб.
✔абонемент на 10 сеансов Массажа — 11000руб.
*Сеанс тренажера «Правило» — 1 час
*Сеанс «Правило»+Массаж — 1час30мин
*Сеанс Массажа — 35 минут
*Абонементы на 5 сеансов —
срок действия 3 месяца
*Абонементы на 10 сеансов —
срок действия 6 месяцев
Стоимость занятий:
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СЕАНС «ПРАВИЛО»
1000руб.1час
РАЗОВЫЙ СЕАНС «ПРАВИЛО»
(1 ЧАС)
1500руб.
АБОНЕМЕНТ
5
ЗАНЯТИЙ
(1 СЕАНС — 1 ЧАС)
6500руб.*
АБОНЕМЕНТ
10
ЗАНЯТИЙ
(1 СЕАНС — 1 ЧАС)
10000руб.*
РАЗОВЫЙ СЕАНС правило+массаж (1 час 30мин)
2500руб
АБОНЕМЕНТ
5
ЗАНЯТИЙ
правило+
массаж (сеанс — 1 час 30мин)
11000руб.*
АБОНЕМЕНТ
5
ЗАНЯТИЙ
массаж
(1 СЕАНС — 35 МИН)
6500руб.*
РАЗОВЫЙ СЕАНС МАССАЖА
(35 МИН)
1500руб.
АБОНЕМЕНТ 10 ЗАНЯТИЙ МАССАЖ (1 СЕАНС — 35 МИН) 11000РУБ.*
АБОНЕМЕНТ 10 ЗАНЯТИЙ правило+массаж (сеанс — 1 час 30мин) 20000руб.*
*Срок действия абонементов: 5занятий-3месяца, 10занятий — 6месяцев
Александр
✅АЛЕКСАНДР активно занимается с людьми на тренажёре «ПравИло» с 2015 года. Сертифицированный массажист. Опыт работы инструктором тренажёра «ПравИло»: 5 лет, обучался у 7 мастеров тренажёра «ПравИло». Опыт работы массажистом: 5 лет, обучался у 3х мастеров массажа.
Кирилл
✅ КИРИЛЛ с 2013 года активно занимается ????????йогой. Кирилл сертифицированный инструктор по йоге — 4 сертификата инструктора йоги, разбирается в йога-асанах, мышцах и других оздоровительных вопросах. Мягкий, бережный подход к правке на тренажёре.
Попробуйте занятия у разных мастеров — выберите своего. Абонементы продаются без привязки к мастеру, вы можете выбрать себе одного или ходить к разным. Узнать график мастеров и записаться на занятие можно по номеру 8-921-418-98-18 Александр
Попробуйте занятия у разных мастеров — выберите своего. Абонементы продаются без привязки к мастеру, вы можете выбрать себе одного или ходить к разным. Узнать график мастеров и записаться на занятие можно по номеру 8-921-418-98-18 Александр
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, М.ВАСИЛЕОСТРОВСКАЯ 9 ЛИНИЯ ВО Д.24
Источник
ТРЕНАЖЁР ПРАВИЛО «БОДРИЧ v.6» + ХОМУТЫ + ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ + ПАЛЬЦЕПЫ + МЕТОДИЧКА Цена: 45 000 ₽ (комплект: тренажер, хомуты, пальцепы, DVD с курсом тренировок) Универсальный спортивно-профилактический статический Тренажёр ПравИло v6 Собственная разработка КЛУБА «БОДРИЧИ». Изменения в версии V6:
|  |
Характеристики тренажёра ПравИло:
- Цвет каркаса: Черный.
- Габариты (размер): Высота 1.5м., Ширина 2.35 м., Длинна 3.2 м.
- Вес тренажёра «БОДРИЧИ v.6»: ~80 кг.
- Два механизма самовыравнивания для правильной более мягкой растяжки
- ❗Новая система позволяет поднимать руки и ноги без диагональных перекосов!
- Возможность максимальной растяжки при малой высоте подъема от пола
- ❗Мягкое растяжение и максимально равномерный подъем на любую высоту (нагрузку).
- Быстрая сборка и компактность в разобранном виде (можно перевозить в легковом авто)
- Надежный и удобный. Тренажер на протяжении нескольких лет проходил испытания в интенсивном режиме, как в нашем клубе, так и на фестивалях, показав при этом высокую надежность и удобство в эксплуатации.
- В конструкции учтены рекомендации различных специалистов, проходивших правки в нашем клубе: мануальных терапевтов, остеопатов, инструкторов по йоге и спортивных реабилитологов.
- Прочный. Заводское качество каркаса и сварки и качественные комплектующие обеспечивают
максимальную безопасность. - Доставка транспортной компанией по России и СНГ.
В базовый комплект входит:
- Комплектация: альпинистские ролики с пром. подшипниками (нагрузка 2000кг) и альпинистская веревка с повышенной изностойкостью (нагрузка 1600кг).
- Каркас: профиль из металла, долговечная порошковая покраска, заводское качество каркаса
и надежность конструкции для любых силовых нагрузок (Фото упаковки) - Две лебёдки: 2 шт. очень надежная немецкая Al-KO, max нагрузка по 500кг.
- Две системы самовыравнивания для поднятия рук и ног
(веревка ~20м прочного троса 9мм, ролики: 8 шт., карабины: 12 шт.) - Хомуты (хваты): Профессиональные, надежные и прочные. Собственная модификация хомутов, проверенная годами работы в клубе — максимально мягкие и удобные, сделаны на совесть и из наиболее подходящих для длительной эксплуатации материалов. 4 шт. (нагрузка до 150кг!) (Фото)
- Обучающее базовое видео по системе «БОДРИЧ» ~100 роликов:
на DVD диске исчерпывающие знания по теории
и практике использования тренажера и технике безопасности,
так же 7 вебинаров от клуба «Бодричи» (более 12 часов): (Подробнее…) - Дополнительно: Доступ к закрытому youtube-каналу с постоянно обновляющимися материалами (~100 роликов)
- Инструкция по сборке и настройке тренажёра на DVD диске
- Методичка: «МЕТОДИКА БЕЗОПАСНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ БАЗОВОГО КОМПЛЕКСА СТАТИКО-ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ «ПРАВИЛО»
Остерегайтесь подделок.
Похожие конструкции — это бюджетные копии ПравИло «БОДРИЧИ»,
но более низкого качества, не соответствующие технике безопасности.
Фото тренажёра
Что такое тренажёр правило?
Интересно, что наследие наших предков так затерялось и тренажер Правило пришлось восcтанавливать по рассказам и книгам.
Тренажер состоит из: каркаса, крепежей, блоков, карабинов, веревок-тросов-цепей, лебедки и хватов.
В хваты крепятся конечности человека. Крепежами скрепляется весь карказ и лебедка, карабинами соединяются все остальные части тренажера правило. Таким образом, тело человека поднимается в подвесе на нужную высоту.
Мы используем для тренажера качественные материалы:
- Наше Правило – из металла — Конструкция из металла получается не тяжелее масивной деревянной, но во много раз компактнее.
- Дышащие ткани – для пошива снаряжения мы используем качественный спортивный кожзаменитель, как цельный, так и с микроперфорацией для дыхания кожи и каналами для хорошей циркуляции крови и избеганию отека рук и ног при расстяжке.
- Износостойкая порошковая краска на каркасе – качественные товары должны служить долго и мы делаем для этого все возможное.
- Удобство сборки.
Доставка по России и СНГ
Как работает тренажёр правило
В самом начале, человек разминает и разогревает все суставы вне тренажера. После, тело правящегося закрепляется за ноги и за руки . После, начинается натяжение до легкого отрыва от пола или на грани отрыва (предупреждаем, что все команды отдает инструктор только уточнив согласие у тянущегося или уточнив его самочувствие, постоянно должна быть обратная связь между инструктором и тянущимся).
Тянущийся висит и при желании (зависит от физической подготовки) делает натяжение руками или ногами и замирает в напряжении на несколько секунд. После ослабления мышц тянущегося инструктор медленно может его опустить на пол если человек не готов для дальнейших усилий.
Если человек уже не первый раз занимается растяжкой, то после ослабления и отдыха в висячем положении несколько секунд, можно повторить натяжение с увеличением времени и также после напряжения идет расслабление в висячем положении до минуты и снова все повторяется.
Для начинающих можно довести такое упражнение до нескольких циклов натяжение-расслабление, а для уже подготовленных людей и не первый раз занимающихся изометрическими упражнениями, можно переходить к скруткам, тоесть на уровне позвоночника идет скрутка в одну сторону и после в другую.
Натяжение через скрутку в одну сторону и в другую сторону напрягает практически все группы мышц. Варианты скруток на тренажере ограничеваются только воображением и физическими возможностями человека. Главное это помнить, что после каждого напряжения мышц должно идти расслабление, это как в обычных тренировках с весами и количестве подходов. И то, что расслабление чем медленнее, тем мягче нагрузка и соответственно исключается риск травм. Также желательно, а у новичков обязательно, после тренировок на тренажере с большой нагрузкой, избегать напряжений позвоночника хотя бы первые 8-12 часов.
При растяжении возбуждаются рецепторы, которые передают в мозг нервный импульс. Мозг реагирует выделением веществ, приводящих к расслаблению всех тканей, мышц и органов. Занятие на тренажере Правило происходит плавно и постепенно, без болевых ощущений.
Необходимо следовать правилам физических нагрузок: Первые занятия лучше проводить в присутствии опытного тренера, который научит вас делать все постепенно, прислушиваться к себе и своим ощущениям. А в дальнейшем можно брать любого человека, для кручения лебедки. Но конечно ни кто не заменит опытного тренера со знанием физиологии человека и методами тренировок.
Кому показано ПравИло
Нарушения опорно-двигательного аппарата: нарушения осанки, вплоть до сколиоза, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, радикулит. Русское Правило правит суставы, укрепляет связки и сухожилия, снимает нарушения мышечной регуляции.
Уменьшается сдавливание нервов, улучшается кровоток, как следствие, уходит боль. Улучшается состояние кожи, подтягивается фигура.
Правка решает многие психологические проблемы: нервное напряжение, невозможность расслабиться, состояние тревожности, стресса.
Для кого подходят занятия на тренажёре правило
Изначально, тренажер Правило задумывался, для спортсменов и военных. После занятий на тренажере Правило значительно повышаются их спортивные показатели. Быстрое и полное восстановление после тяжелых нагрузок сегодня необходимо и другим группам людей.
В нашем центре мы уже проводили тренировки с посетителями от 6 до 74-х лет. Возрастных ограничений здесь минимум. Часто приходят те, кому уже не помогает ни массаж, ни мануальный терапевт. Самая частая проблема наших подопечных – проблемы с позвоночником.
Послесловие:
Нам очень приятно читать ваши отзывы, спасибо Вам искреннее за них. Мы сами постоянно занимаемся на тренажерах Правило. В первую очередь для того, чтобы опробовать новые техники и приемы, которые, только после этого, предлагаем нашим клиентам. Это позволяет нам понимать Ваши чувства и ощущения в процессе занятия.
Присоединяйтесь к нашей дружной компании!
Источник