Принять душ после операции на позвоночнике
Смотрите видео Операция на позвоночнике. Страшилка об инвалидности.
Видеокурс по восстановлению позвоночника «Дедушкин Секрет»
«Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»
Вы сможете восстановить позвоночник:
• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.
Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!
Видеокурс
Если человек перенес операцию грыжи, то его реабилитационный период должен быть грамотным. Когда процедура проходит без осложнений, то уже на следующий день пациенту разрешается вставать. Лучше всего вставать таким образом – опереться коленями об пол, а животом и руками – о края кровати, спину при этом стараться держать прямо. Позвоночная грыжа после операции может доставлять человеку неприятные ощущения, что вполне нормально, для уменьшения болей можно принимать обезболивающие препараты.
В первые постоперационные дни рекомендовано лежать, вставать только по нужде. Садиться в первые недели тоже нельзя, иначе может образоваться натяжение кожи спины и разойтись швы. Садиться разрешается только спустя 3 недели. Что касается непосредственно швов, то их снимают через 10 дней после операции. Шрам будет ныть и даже болеть, поэтому следует за ним тщательно следить.
Особое внимание нужно уделить кровати, на которой спит больной, матрас должен быть жестким. Мыться можно только после снятия швов – на третьи сутки и то под душем. А вот любителям посидеть в ванне следует подождать около месяца.
Человек, перенесший операцию, может ощущать такие неприятности, как – слабость, озноб, потливость, усиление болей и чувство тяжести во время ходьбы. Если что-то подобное возникло, то следует рассказать о своих переживаниях лечащему врачу.
По истечении двух месяцев организм восстановится, отек тканей полностью исчезнет, уменьшится давление на нервные окончания. В этот период не следует активно заниматься физическими нагрузками, иначе можно «заработать» осложнения в виде временного смещения позвонка, рецидивы грыжи или спондилолистеза. Поэтому все должно быть в меру – легкая гимнастика с разрешением и под присмотром врача.
Начиная со второго месяца до полугода, происходит второй период реабилитации, при котором полностью зарубцовывается трещина в фиброзном кольце. Боль в позвоночнике стихает или исчезает совсем, человек возвращается к своему прежнему образу жизни, если после операции позвоночная грыжа не дала осложнений.
Важная информация
Правильные физиопроцедуры при грыже позвоночника. К задачам упражнений относится мягкое растягивание позвоночника, а также увеличение кровообращения в болевой зоне. При грыже позвоночника эффективно помогает плавание, гимнастика и массаж.
Проводить физические упражнения необходимо только тогда, когда врач сам их порекомендует. Гимнастика может выполняться как в первые дни после перенесенной операции, так и через некоторое время. Приведем пример физической активности:
- Лежа на кровати делать кругообразные движения стопами, после чего стопами двигать по направлению вверх-вниз;
- Сгибать ноги в коленях и разгибать обратно;
- Неглубокие приседания, нужно поставить ноги на ширину плеч и очень медленно опускаться, делая вдох, при выдохе – подъем. Такое упражнение нужно сделать от 10 раз;
- Если можно делать более серьезные нагрузки, то рекомендовано отжимание от пола или от скамейки. Опускаясь делать вдох, вернуться в прежнее положение – выдох. Нагрузку следует увеличивать постепенно, не стоит перегружать себя;
- Крутить ногами по схеме «велосипед». Нагрузка на мышцы будет большей, если крутить ноги ближе к полу. Это упражнение также следует увеличивать постепенно.
Выполнять упражнения рекомендуется в любое время, но лучше утром, сначала выполнять разминку, а затем перейти к более отжиманию и приседаниям. Достаточно всего уделять гимнастике до 15 минут и тогда спина значительно окрепнет.
Если позвоночная грыжа после операции не имеет осложнений, то пациенту разрешается заниматься плаванием, только следует знать, что переохлаждение может вызвать опасность. Поэтому длительная процедура противопоказана, позвоночнику достаточно проводить обтирание или обливание прохладной водой в течение 5 секунд.
А вот посещать баню вполне можно, иногда такая процедура будет приносить пользу. Но и здесь имеются свои ограничения. После бани нельзя проявлять физическую активность, распаренные мышцы просто не смогут перенести такой нагрузки.
После операции больному рекомендовано ношение бандажа, который поддержит спину и укрепит мышцы. В первые дни лучше носить корсет постоянно, а после – в течение нескольких часов.
После проведения операции позвоночной грыжи у пациента могут возникнуть такие осложнения, как:
- Спаечный и рубцовый процесс, который возникает практически всегда из-за того, что хирургическое вмешательство травмирует позвоночные структуры;
- Нарушение функционирования тазовых костей, в этом случае человек испытывает проблемы с мочеиспусканием, кишечником;
- Эпидурит, это воспаление в спинном мозгу клетчатки под оболочками. Может возникнуть паралич рук, это опасное осложнение, которое требует стационарного лечения;
- Развитие остеохондроза позвоночника или возникновение остеомиелита позвоночника.
Все эти осложнения крайне тяжелые и требуют длительного лечения в больнице. Но не в каждом случае возникают подобные неприятности, тем не менее, врач должен проинформировать пациента обо всех нюансах операции.
Источник: grizha.dedsecret.ru
Сейчас можно и лечь, так сказать, с чувством сделанного большого дела. Если до операции вы ощущали в конечности онемение, то по мере восстановления чувствительности освобожденного от сдавливания грыжей нервного корешка Принимать душ разрешается на третьи сутки после снятия швов. Через некоторое время человеку можно двигаться, только очень осторожно. Чтобы избежать компрессии нервных корешков, больному в течение 1 – 1,5 месяцев после удаления грыжи противопоказано совершать сильные резкие движения, в которых задействован позвоночник, поднимать любые тяжести.
Видеокурс
Почему скачет давление в течение дня
После работы в вечернее время необходимо разгружать позвоночник в положении лежа в течение минут, например, при просмотре Вставать без корсета, сидеть, ходить без корсета, выходить из палаты, принимать душ, мыть голову и многое другое без чего можно обойтись вам пока нельзя. 21 окт. г. — Можно ли вылечить грыжу без операции В представлении многих людей грыжа — это нечто страшное, от чего можно избавиться только У больных, отметивших у себя значительные положительные перемены, возникает вполне резонный вопрос: “Почему после лечения боль прошла. Сидеть разрешено через 3 недели после операции. Корсет в вертикальном положении носить в течение двух месяцев с момента операции. В положении лежа корсет нужно снимать. Спать необходимо без корсета. Принимать душ (без корсета) можно через 7 дней после операции, но место операции.
Важные особенности послеоперационного периода после операции на грыжу
Видеокурс
Свежие записи
22 февр. г. — Если была прооперирована межпозвонковая, или как ее еще называют — «межпозвоночная» грыжа, после вмешательства в тот же самый день при желании уже можно принять душ. Рану при этом необходимо прикрыть специальным водонепроницаемым пластырем или приклеить поверх. Сидеть разрешено через 3 недели после операции. Корсет в вертикальном положении носить в течение двух месяцев с момента операции. В положении лежа корсет нужно снимать. Спать необходимо без корсета. Принимать душ (без корсета) можно через 7 дней после операции, но место операции.
Еще по теме:
- Межпозвоночная грыжа и боли в кишечнике
- Боли в позвоночнике с утра
Какие движения запрещены после операции на позвоночнике
Межпозвоночная грыжа – очень распространенная патология, которая приводит человека к длительной потере трудоспособности и даже может стать причиной инвалидности. Из-за выпячивания межпозвоночного диска в спинномозговой канал защемляются нервные корешки и возникают сильные боли. Поэтому при данном заболевании не обойтись без оперативного вмешательства. Самый распространенный способ лечения межпозвоночной грыжи – дискэктомия, которая подразумевает хирургическое удаление диска. Также очень популярны современные малоинвазивные операционные методики: эндоскопическая дискэктомия, микродискэктомия, лазерная пункционная вапоризация. При этом во всех случаях после удаления межпозвоночной грыжи требуется восстановительное лечение, которое занимает довольно продолжительное время.
Общие принципы реабилитации
Как правило, после дискэктомии пациент покидает стационар через 3 – 4 недели, а после проведения микрохирургических операций – через 1 – 2 недели. Несмотря на устранение постоянного болевого синдрома, реабилитационный период после удаления диска крайне необходим. Боли будут продолжаться, но уже не такие интенсивные. Кроме того, важно адаптировать позвоночник к новым условиям, восстановить нормальное функционирование нижних конечностей и тазовых органов.
Реабилитационные мероприятия проводят в три этапа. В раннем восстановительном периоде пациент выполняет предписания врача, направленные на снижение послеоперационного болевого синдрома. Второй этап – это период интенсивной реабилитации, при котором проводят мероприятия по нормализации работы всего мышечного корсета, связанного с позвоночником. Заключительный поздний период характеризуется окончательным укреплением опорно-двигательного аппарата и полным восстановлением биомеханики позвоночника. Общая продолжительность реабилитационного периода может занимать минимум 4 месяца, максимум – 1 год.
Ранний реабилитационный период
В раннем восстановительном периоде стихает воспалительный процесс, а послеоперационный рубец постепенно заживает. В первые дни больному даже нельзя сидеть. Через некоторое время человеку можно двигаться, только очень осторожно. Чтобы избежать компрессии нервных корешков, больному в течение 1 – 1,5 месяцев после удаления грыжи противопоказано совершать сильные резкие движения, в которых задействован позвоночник, поднимать любые тяжести. Во время движений рекомендуется носить полужесткий корсет. Периодически, каждые 2 часа, необходимо принимать лежачее положение и давать позвоночнику отдых. Для снятия воспаления и болевого синдрома применяют нестероидные противовоспалительные средства.
Период интенсивной реабилитации
По истечении примерно двух месяцев начинается интенсивная реабилитация пациента. Она включает в себя физиотерапевтические процедуры (лекарственный электрофорез области позвоночника, модулированные синусоидальные токи, диадинамотерапию, лазеротерапию) и обязательно – лечебную физкультуру. Перечень упражнений врач назначает индивидуально для каждого пациента. Лечебная гимнастика улучшает кровообращение, восстанавливает эластичность связок и тонус мышц в области позвоночника, предупреждает развитие застойных явлений (отеков) и спаек. Следует отметить, что еще при нахождении в стационаре полезно разминать предплечья и кисти рук, а сами упражнения ЛФК должны выполняться в медленном темпе и очень осторожно.
Поздний реабилитационный период
Поздний восстановительный период начинается примерно через полгода и заключается в усилении активности выполнения упражнений, направленных на укрепление мышц спины. К общим процедурам комплексного лечения добавляются массаж и при наличии квалифицированного специалиста – мануальная терапия. Все мероприятия направлены на окончательное восстановление функций позвоночника и профилактику повторного рецидива межпозвоночной грыжи. Человеку нельзя долго стоять, сидеть, прыгать с высоты, поднимать тяжести более 5 – 7 килограммов. Во время холодной погоды следует на поясницу надевать утепляющий пояс во избежание переохлаждения спины. А самый оптимальный вариант – санаторно-курортное лечение, при котором все процедуры, лечебная гимнастика, плавание будут проходить под руководством квалифицированных врачей и инструкторов.
Конечно, восстановление функционирования опорно-двигательного аппарата после удаления межпозвоночной грыжи – трудное дело. Не всё сразу будет получаться, но расстраиваться не стоит. При точном выполнении всех предписаний врача больной человек, как правило, всегда возвращается к полноценной жизни.
Предыдущая статьяСледующая статья
Популярное на сайте
Источник: grizha.dedsecret.ru
Видеокурс
Еще по теме:
- Снятие болей при межпозвоночной грыже
- Рецепт мази при межпозвоночной грыже
Заболевания
После операции позвоночной грыжи необходимо в первое время придерживаться ряда правил, что бы избежать осложнений. грыжа после операции может доставлять человеку неприятные ощущения, что вполне нормально, для уменьшения болей можно принимать обезболивающие препараты. Как себя вести после операции на позвоночнике Люберцы, Новокосино, Медведково, Жулебино, Кожухово, Некрасовка, Лыткарино, Раменское, Вставать без корсета, сидеть, ходить без корсета, выходить из палаты, принимать душ, мыть голову и многое другое без чего можно обойтись вам пока нельзя.
Источник
Какие стили подходят для занятий после удаления грыжи?
Последние исследования показывают, что плавание в бассейне полезно и может стать профилактикой развития дистрофических процессов. Находясь в воде, тело человека передает мышцам часть нагрузки на межпозвоночные диски. Регулярно посещая курсы в бассейне, можно:
- Снизить или даже свести на нет болевые ощущения при движении;
- Расслабить напряженные зоны спины;
- Осуществить хороший стретчинг не только для мышц и связок, но и для позвоночника, которому полезна такая декомпрессия;
- Восстановить нормальное кровообращение.
Сопутствующим положительным эффектом будет укрепление мышц, без давления на диски.
- Плавание кролем на спине – стиль, при котором мышцы спины меньше всего нагружаются, а нагрузка на позвоночник почти равна нулю. Помимо прочего, это хороший способ расслабиться после рабочего дня.
- Кроль на животе – стиль для тех, кто уверен в своих силах;
- Брасс – если плавать спокойно, а не сдавать нормативы, то брасс полезен при грыже поясничного и грудного отдела. Важно научиться ровно дышать и держать голову над водой, работая конечностями синхронно. Этому сможет научить только опытный тренер.
Занятия в центре MEVIS под наблюдением инструктора помогут вернуть тонус ослабленным мышцам спины. Для тех, кто приходит в бассейн после травмы или операции, подбирается особая программа нагрузки (только полезный минимум).
Что представляет собой реабилитационный период?
Главной особенностью является индивидуальная для каждого больного продолжительность, которая определяется видом операции (при грубых методах со сращиванием позвонков – до года), возрастной категорией пациента и размерами межпозвоночной грыжи. В период, который наступает после удаления межпозвоночной грыжи, важно обеспечить присмотр за пациентом таких специалистов:
- Врач, который лечил пациента до операции;
- Врач, который проводил операцию;
- Врач, который специализируется на послеоперационной реабилитации.
Основные цели, достичь которые помогает правильное восстановление после операции:
- Формирование правильного мышечного корсета и осанки;
- Перестройка образа жизни под новую высоту позвоночного столба (уменьшение за счет удаления диска при дискэктомии);
- Профилактика рецидивов патологии;
- Устранение болевых ощущений и возвращение к нормальному функционированию.
Противопоказания при реабилитации
Медики не рекомендуют совершать следующее:
- Посещать секции в период обострения болей или предоперационного состояния;
- Совершать упражнения самостоятельно, без рекомендаций тренера;
- Долго принимать горячие ванны или джакузи;
- Заниматься прыжками с трамплина.
Исходя из этого, занятие плаванием в группе с инструктором не принесет вреда. Главное – это хорошая разминка перед заплывом и регулярность занятий. Рекомендуется ходить в бассейн не менее 3 раз в неделю и заниматься не дольше 45 минут.
Любая реабилитация после операций по удалению межпозвонковой грыжи длится всю оставшуюся жизнь пациента, но степень необходимых мер – разная. Первые несколько недель после хирургического вмешательства – наиболее тяжелые, человека беспокоят боли, подавленность, неопределенность. В этот период необходимо окружить его поддержкой со стороны близких и назначить курс обезболивающих.
Когда человек немного привык к новому образу жизни, начинается отсроченный период восстановления – здоровый образ жизни без излишней нагрузки на спину. Все это сопровождается правильным питанием, гимнастическими упражнениями и некоторыми народными методами. Важно ответственно отнестись ко всем указаниям доктора, чтобы не допустить рецидива межпозвоночной грыжи или других осложнений.
Советуем прочитать: последствия удаления межпозвоночной грыжи.
Ранний период
Первые 14- 15 дней после удаления грыжи позвоночника являются ранним периодом восстановления, который подразумевает многие ограничения. Также продолжается курс медикаментозного лечения. Пациенту назначаются всевозможные препараты, снимающие воспаление и болевой синдром. Еще одной необходимой мерой являются постоянные обследования, иногда даже делается МРТ. Важно удостовериться в результативности операции и ее влиянии на мягкие ткани спины. Также необходимо будет сдать ряд других анализов по усмотрению врача.
Первой мерой безопасности в случае ходьбы будет жесткий ортопедический корсет, обладающий массой полезных качеств:
- Нужная степень жесткости не даст совершать резкие повороты корпусом;
- Корсет служит опорой неокрепшему после операции позвоночнику;
- Снижая нагрузку таким приспособлением, пациент меньше ощущает боль при ходьбе.
Ходить через 3 дня после операции – полезно, но есть и свои ограничения:
- Длительность – не должна превышать 90 минут;
- Присаживаться нельзя, при вставании такого положения нужно избегать;
- Ходить только в ортопедическом корсете, надевая его лежа.
Поздний период
Когда пациент перестает жаловаться на болевые проявления, начинается так называемый «поздний период реабилитации», который длится до 8 недель. В этот временной промежуток пациент должен восстановить подвижность «зажатых» участков спины, окончательно избавиться от боли и укрепить мышечный корсет.
Хирургическое вмешательство в строение позвоночника – опасная вещь, которая может иметь множество неприятных последствий. Даже если все прошло успешно, ваш позвоночник уже не будет прежним и важно об это помнить, чтобы избежать рецидивов патологии. Существует множество правил, которые необходимо соблюдать, чтобы не свести к нулю все старания хирургов.
Вот основные принципы успешной реабилитации на ранней стадии:
- Сидеть запрещено.
- Наклоняться или делать резкие повороты также запрещено.
- Упражнения с нагрузкой на спину (небольшой) осуществляются только в специальном корсете. Но корсет долго носить нельзя, максиму по нескольку часов в день.
- Вредные привычки недопустимы, особенно на раннем периоде реабилитации.
- Максимально допустимые предметы, которые можно поднимать в такой ситуации, должны весить не более трех килограммов.
- Массаж любого рода делать запрещено.
Поздний период реабилитации также имеет ряд ограничений:
- Сидеть также не разрешается. Первые попытки могут быть сделаны только после разрешения врача – реабилитолога и не ранее 6 недель после операции. Перемещение в общественном транспорте не допускается, любые путешествия можно осуществлять лишь лежа или полулежа.
- Необходимо часто менять позу, чтобы позвоночник был подвижен.
- Можно совершать некоторые физические упражнения с умеренной нагрузкой на мышцы спины. Но предварительно всегда делается разминка.
- Резкие движения запрещены.
- Корсет также применяется, но всегда необходимо консультироваться с врачом, чтобы знать длительность ношения.
- Тяжести поднимать нельзя, максимально допустимый вес – до 8 килограммов.
Необходимо корректировать свой образ жизни, так как позвоночник теперь более уязвим. Длительное сидение не рекомендуется даже через год после операции, важно делать перерывы, желательно проводить это время лежа.
Правильное питание и здоровый образ жизни рано или поздно помогут вам забыть о былом недуге и снова наслаждаться жизнью без боли.
Какие стили подходят для занятий после удаления грыжи?
Следует выждать примерно 30 дней после операции, чтобы рубец сформировался, и никакая инфекция не попала в кровь. В идеале начинать спустя 5-6 месяцев после операции, а перед началом курса пройти консультацию у врача.
Осторожно нужно начинать занятия тем, кто находится в периоде ремиссии. Повышайте нагрузку постепенно, согласовывая новые упражнения с тренером. Старайтесь не совершать резких движений и не плавать быстро: лучше плыть качественно. Чередуйте заплывы с расслаблением, выполняя упражнение «звездочка» на поверхности воды. Любые болевые ощущения в позвоночнике являются сигналом к прекращению занятий.