Природа разумного тела все о позвоночнике и суставах

Впервые в России в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз и эндопротезирование. Уникальность метода заключается в том, что ИСЦЕЛЕНИЕ целого ряда заболеваний позвоночника и суставов возможно БЕЗ ОПЕРАЦИЙ и ЛЕКАРСТВ. Впервые в мировой практике доктор Бубновский обратился не к лекарственным препаратам обезболивающего характера, а к внутренним ресурсам организма человека. Сергей Михайлович предлагает читателям комплексы упражнений для снятия болей в спине и суставах, рассказывает свою историю болезни и приводит хронику собственного выздоровления и реабилитации, а также разбирает типичные ошибки и заблуждения, связанные с данными заболеваниями. Эта книга поможет вам управлять своим телом и вернуть здоровье и веру в собственные силы.

ПРИРОДА РАЗУМНОГО ТЕЛА

РАЗДЕЛ 3. ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

РАЗДЕЛ 4. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Ричард Гордон, Крис Даффилд, Вики Викхорст. Энергетическая медицина. Метод квантового прикосновения 2.0. Новый взгляд на энергетические возможности человека. «София», Москва.2018 — 2018 год
Р. В. Бузунов, С. А. Черкасова. КУРС НА ТИШИНУ.Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна.Москва.2016 — 2016 год
Бузунов Р.В., Черкасова C.А.. Курс на тишину. Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна. Авторское. Москва2016 — 2016 год
Бузунов Р.В.. СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ СНУ.Москва • 2015 — 2015 год
Кацудзо Ниши. Энергетическое дыхание. Издательство Крылов,2009 — 2009 год
Йохум, И.. Лечебная гимнастика цигун для глаз / И. Иохум; пер. с нем. С.Э. Борич. — Минск:«Попурри»,2008. — 80 с: ил — 2008 год
Андреас Мориц. УДИВИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Как безболезненно избавиться от камней в печени и желчном пузыре.2007 — 2007 год
Реуцкий И.А.. Лечение медом и другими продуктами пчеловодства. Рекомендации для врачей и пациентов. / И.А. Реуцкий. — М.: Эксмо,2007. — 448 с. — 2007 год
Берсенєв В. А.. Хребет і біль. — К.: «АВЕРС»,2007. — 416 стор.: іл. — 2007 год
О. И. Асташенко. Оздоровление позвоночника за 21 день.Издательство: Вектор ISBN: 5-9684-0605-4 Год:2007Страниц:112 — 2007 год
Вестник «ЗОШ». Оздоровление позвоночника и суставов: методики С.М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ» — М.: ООО «Редакция вестника «ЗОЖ»,2007. — 240 с., илл. — 2007 год
Циммерманн М.. Микроэлементы в медицине (по Бургерштайну) Пер с нем М Лрнебия2006- 288 с — 2006 год
Ужсгов Г. Н.. Болезни сердца и сосудов. — СПб.: «Издательство «ДИЛЯ».2005. — 320 с. — 2005 год
Федоров А. И.. Методы улучшения зрения: как избавиться от очков. — СПб.: ИК «Невский проспект»,2001— 189с. (сер. «Советует доктор») — 2001 год
Киреев А.. Исцеление крови: А. Киреев.— М.: «ЧАО. и К°», 1999- 94с. — 1999 год
Дитрих Байерсдорфф. «Лечение и профилактика рака: комплексный подход»Традиционные, биологические и поддерживающие методы в современной онкологии0000 — 0000 год
Залманов Абрам Соломонович. Тайная мудрость человеческого организма0000 — 0000 год
Васильева А.. Здоровье ваших ног. Самые эфективные методы лечения.0000 — 0000 год
Андрей Курпатов. Средство от вегетососудистой дистонии0000 — 0000 год
Николаевский В. В.. АРОМАТЕРАПИЯ.Справочник.0000 — 0000 год

Источник

Год выпуска: 2011

Автор: Бубновский С.М.

Жанр: Нетрадиционная медицина

Формат: PDF

Качество: OCR

Описание: Уважаемый читатель! Вашему вниманию предлагается удивительная книга в виде рассказов, составленная на основе моих вышедших ранее четырех книг, объединенных общей темой — болезни суставов и позвоночника, и в связи с распространенностью заболеваний, ставших широко известными. Обращаю ваше внимание на основные принципы, которые необходимо понимать при выполнении упражнений для лечения остеохондроза, грыжи позвоночника, коленных и тазобедренных суставов. Упор делается на те упражнения, которые несут основную лечебную нагрузку. Если вы действительно стремитесь оздоровиться, их надо выполнять на каждом занятии.
Многие люди, приходя на прием к специалисту, слышат в ответ на свои жалобы: «А что вы хотите? Возраст! Пора болеть!»
Но так ли примитивен человек, каким хотят представить его врачи? Неужели только таблетка или инъекция могут помочь больному справиться с болями и болезнями суставов и позвоночника? Оказывается, простые (хотя так может показаться только на первый взгляд!) силовые упражнения могут творить чудеса! Но чтобы понять это — необходимо сделать первый шаг, а именно — выполнять рекомендуемые упражнения нужное количество раз в течение определенного срока. Сколько на это понадобится времени? Ответ вы найдете в этой книге.
Кардиологи считают, что только сердце отвечает за кровообращение и после 40 лет необходимо принимать сосудистые препараты и кардиопротекторы для предотвращения ишеми-ческой болезни сердца или инфаркта миокарда.
Но это миф, в который, к сожалению, поверило человечество. На самом деле наш организм имеет еще 700 «сердец»! Физиологи относят к ним скелетные мышцы, называя их периферическим сердцем. Регулярно выполняя определенные упражнения, можно препятствовать их атрофии и тем самым сохранить от перегрузки основное сердце — миокард.
Научиться управлять ими — значит, научиться жить долго и без болезней! И возраст ни при чем, если сохранился разум, если осталось терпение и желание трудиться…
И этому опять помогут 700 «сердец». Как управлять ими и расскажет эта книга. Прочитав рассказы об остеохондрозе, вы убедитесь, что прием сосудистых препаратов как замена профилактическим упражнениям не улучшает, а снижает качество жизни и приводит, в конце концов, к развитию ишемической болезни сердца. Эта информация поистине шокирующая, но в то же время очень полезная для тех, кто не собирается жить для аптеки. Индийская поговорка гласит: «В молодости человек тратит свое здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы выкупить здоровье; но никому пока это не удавалось».
Вы не заметите, как будете проглатывать главу за главой, пока не прочитаете эти медицинские рассказы. «Почему рассказы?» — спросите вы. Потому что все они из личной практики. Также вы ознакомитесь и с моей историей болезни и с хроникой моего выздоровления.
В книге вы встретите минимум «латинизмов». Дело в том, что многие латинские медицинские термины недостаточно корректно понимаются врачами. Ситуация такова, что больные люди сегодня все больше страдают не от реальных проблем, а от гипердиагностики!
Каждый медицинский термин — это, по сути, диагноз. А когда терминов много в одном диагнозе, да еще при всем том многие из них являются синонимами?!
Назначение большого количества лекарств может привести к развитию новых болезней и приему еще большего числа препаратов. Ятрогения — болезнь от лечения: чем больше лечишься, тем больше болезней.
В разделе о лечении коленных суставов, хочу обратить ваше внимание на некоторые лекарства, обычно выписываемые врачами. Вернее, на их побочные действия. И становится ясно, что многие лекарства, назначаемые в избытке и не к месту, представляют собой яд. Много таких «штампов» существует, например, в схеме лечения крупных суставов. Буквально каждый мой пациент на вопрос «Как и чем вы лечились?» — рассказывает об одних и тех же медикаментах.
И только когда больные убеждаются в бессмысленности применения дорогостоящих лекарств — начинают думать и искать другие, более надежные средства лечения. В книге приводится много историй: печальных и трогательных. Они будут интересны всем, кто уже попал или не хочет попасть в обойму больных людей. Своими рассказами я объясняю природу разумного тела, подтверждая истину, что человек создан по образу и подобию Творца. Читайте. Уверен, что после прочтения этой книги у вас найдется время для размышлений о своем собственном образе жизни.

Содержание книги

«Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах»

ОСТЕОХОНДРОЗ

Остеохондроз — третья позиция
Иллюзии здоровья
Анатомия остеохондроза
Остеохондроз и спорт
Правило «4х4»
Беспредел бездействия, или Законы остеохондроза
Комментарий к рецептам от остеохондроза
Рецепты от остеохондроза
Упражнения на кровати (после сна)
Из жизни читателей
Как побороть страхи?
10 типичных ошибок при самостоятельном выполнении лечебных упражнений
Этажи тела
1-й этаж (пояс нижних конечностей): подагра, сахарный диабет II типа, тромбофлебит, артрозы суставов нижних конечностей
2-й этаж (мышцы поясничного отдела и брюшного пресса): люмбаго, миома матки, аденома простаты, мочекаменная болезнь, синдром «раздраженной кишки»
3-й этаж (пояс верхних конечностей, грудные мышцы и мышцы верхней части спины): гипертоническая болезнь, инсульт, паркинсонизм
Поговорим о питании
Диета С.М. Бубновского
Настрой на здоровье. Как этого добиться?

ГРЫЖА

Что это — грыжа позвоночника?
Протрузия и грыжа — это одно и то же?
Как появляется грыжа позвоночника?
Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?
Физические нагрузки
Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?
Нужен корсет при болях в спине?
Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
Как избавиться от боли в спине без лекарств?
Как от них отказаться?
Что такое правильное движение?
Как преодолеть страх перед движением?
Правило № 1. Боль надо выдыхать!
Правило № 2. Брюшное дыхание
Правило № 3. Сжигание боли
Правило № 4. Дыхательная медитация
Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
Лечение грыжи межпозвонкового диска С4-С5-С6 шейного отдела позвоночника
Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника
Что делать, если боль в спине застала в пути?

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

Чудо и проклятие эндопротеза сустава: за и против
История моей болезни: к счастью, уже история!
Что такое коксартроз?
Хроника выздоровления (из личного дневника)
Динамическая анатомия тазобедренного сустава
Новый взгляд
Продолжение дневника
Система 12 упражнений для тех, кто решил изменить свое отношение к здоровью
Рекомендации для тех, кто в силу объективных причин не может обратиться за помощью в центр кинезитерапии или осуществить ТЭТС
Непридуманные истории
«Я против эндопротезирования»
Корригирующая остеотомия или тотальное эндопротезирование, что лучше?
Диспластический коксартроз
Болезнь Пертеса
«Немного позитива»
«Что делать, если лечили, но не вылечили»

КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

Чем отличается артрит от артроза, или Болезнь под названием артрит
Разбор болезни, или Как не надо лечить колено
Три этапа воспаления
Что делать, или Как помочь Галине Феодосьевне?
Анатомо-физиологическое обоснование принципов лечения коленного сустава
Динамическая анатомия коленного сустава
Функциональная физиология коленного сустава
Почему болят колени у пожилых людей?
Всегда ли боли в коленном суставе являются проявлением болезни самого колена, а не симптомом какого-либо другого заболевания?
Какая нагрузка для больных суставов является поистине разрушительной, а какая — лечебной
Спортивные и околоспортивные травмы коленного сустава
Три незаменимых упражнения для колена
Немного позитива
Ревматоидный полиартрит, или Что делать, когда лекарства не помогают?
Болезнь Бехтерева — что делать?
Коленный сустав и эндопротезирование

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
СЛОВАРЬ
ОБ АВТОРЕ
ПРИМЕЧАНИЯ

купить бумажную книгу: «Природа разумного тела»

купить электронную книгу: «Природа разумного тела»

скачать книгу:

«Природа разумного тела»

Источник

до 20 бонусов

Бонусная программа.

Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте

Смотреть наличие в магазинах

Тип обложки

Твердая бумажная

Аннотация

Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и: позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз и эндопротезирование.

Сообщить о неточности в описании

Лучшие продажи раздела «Красота. Здоровье. Спорт»

Я — женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом

Белоконь О.

Издательство
АСТ

Год издания
2020

Ольга Белоконь — практикующий врач акушер-гинеколог, у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения.
В этой книге есть все, что должна знать любая из вас. Это настоящая энциклопедия женского здоровья. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличия/отсутствия «женских» болезней и других факторов.
Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине нужны мужские и женские половые гормоны, какова их роль и функция, чем опасен их переизбыток или дефицит? Какова роль щитовидной железы в репродуктивном здоровье женщины? Как вес, стресс и возраст могут отражаться на вашем менструальном цикле?
Здесь есть все о контрацепции (так ли страшны КОК, как о них говорят, и могут ли они излечивать болезни?). Большой раздел книги посвящен проблеме бесплодия и привычного невынашивания беременности. Есть и об интимной гигиене, о вреде спринцевания, о…

Скрыть
Показать весь текст

Очаровательный кишечник

Эндерс Дж.

Издательство
Издательство Э

Год издания
2017

Как самый могущественный орган управляет нами. Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность. Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье. Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и…

Как самый могущественный орган управляет нами.
Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность. Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье. Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и многими болезнями.

Скрыть
Показать весь текст

Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела

Шеперд Р.

Издательство
Бомбора

Год издания
2019

Тело человека — это безмолвный свидетель случившейся смерти, оно ничего не скрывает и всегда несет в себе правду.
Когда смерть внезапна и необъяснима, доктор Ричард Шеперд обязательно выясняет ее причину. Каждое вскрытие — это отдельная детективная история, и автор с помощью проницательности разрешает головоломку, чтобы ответить на самый насущный вопрос: как этот человек умер?
От серийного убийцы до стихийного бедствия, от «идеального убийства» до чудовищной случайности, доктор Шеперд всегда в погоне за истиной. И хотя он был вовлечен в самые громкие дела последнего 20-летия (смерть принцессы Дианы, теракт 11 сентября), часто менее известные случаи в итоге оказывались самыми интригующими.
«Неестественные причины» — это история необычной жизни, уникальное видение замечательной профессии и, прежде всего, мощное и обнадеживающее свидетельство внезапно оборванных жизней.

Скрыть
Показать весь текст

Легкий способ бросить курить

Карр А.

Издательство
Добрая книга

Год издания
2019

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить».
Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Скрыть
Показать весь текст

Chess School 1a. Учебник шахматных комбинаций. Том 1a

Иващенко С.

Издательство
Russian chess house

Год издания
2019

Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые первые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы — это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый.
Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомненно, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышления, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер.
Шахматы — трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо видеть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник.
Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге…

Скрыть
Показать весь текст

Интуитивное питание: Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Бронникова С.

Издательство
Эксмо

Год издания
2015

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?
.В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес — разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
.Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.
.Станьте стройной и спокойной!
.

Скрыть
Показать весь текст

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии

Марш Г.

Издательство
Издательство Э

Год издания
2016

Совершая ошибки или сталкиваясь с чужими, мы успокаиваем себя фразой: «Человеку свойственно ошибаться». Но утешает ли она того, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И утешает ли она врача, который не смог помочь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на своем рабочем месте. В операционной всемогущ, никогда не устает и не чувствует себя плохо, не раздражается и не отвлекается на посторонние мысли. Но каково это на самом деле — быть нейрохирургом? Каково знать, что от твоих действий зависит не только жизнь пациента, но и его личность — способность мыслить и творить, грустить и радоваться?
Рано или поздно каждый нейрохирург неизбежно задается этими вопросами, ведь любая операция связана с огромным риском. Генри Марш, всемирно известный британский нейрохирург, раздумывал над ними на протяжении всей карьеры, и итогом его размышлений стала захватывающая, предельно откровенная и пронзительная книга, главную идею которой можно уложить в два коротких слова: «Не навреди».

Скрыть
Показать весь текст

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Нагоски Э.

Издательство
Манн, Иванов и Фербер

Год издания
2019

Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить

Адлер Й.

Издательство
Издательство Э

Год издания
2017

Человеческая кожа — удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа — это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время — гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
.

Скрыть
Показать весь текст

Отзывы

Книга «Природа разумного тела Все о позвоночнике и суставах» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Бубновский С. «Природа разумного тела Все о позвоночнике и суставах» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Источник