Противопоказания при протрузии дисков позвоночника
У многих пациентов возникает настоящая паника, когда им впервые озвучивают диагноз по рентгенографическим снимкам. Сразу возникает вопрос о том, что делать при протрузии, чтобы не допустить появления грыжи. Как лечить это заболевание?
К большому сожалению, официальная медицина не обладает никакими эффективными методиками или препаратами для лечения этих патологий. Поэтому доктора в поликлинике мягко намекают пациенту на то, что нужно теперь беречься, не поднимать тяжестей и не совершать резких движений.
Врачи обходительно рассказывают о том, что с помощью фармакологических препаратов им с высокой долей вероятности удастся устранить воспаление и болевой синдром. Но вот вылечить до конца это заболевании они не смогут. Поэтому вероятно появление грыжи межпозвоночного диска. Это может стать поводом для проведения хирургической операции.
Если обнаружена протрузия, первое, что делать – это искать опытного специалиста по мануальной терапии. В противном случае шансов на успешное восстановление межпозвоночных дисков остаётся очень мало. Все остальные моменты того, что делать при протрузии позвоночника, разберем в этой статье.
Что нельзя делать при протрузии дисков позвоночника
Самое главное, что нельзя делать при протрузии – это создавать избыточную нагрузку на мышечный каркас спины. Знаете, как бывает? Сразу же после постановки диагноза пациенту врач объясняет, что все это развилось от малоподвижного образа жизни, недостаточных физических нагрузок и избыточного веса. Естественная реакция у каждого человека – бежать срочно и исправлять все ошибки, которые совершались годами и десятилетиями. Только к сожалению, нетренированные мышцы спины не в состоянии выдержать такого напора. Высока вероятность того, что при попытках резко заняться спортом пациент получит «в награду» межпозвоночную грыжу и необходимость срочно обратиться за хирургической помощью.
Существует список того, что нельзя делать при протрузии дисков и предлагаем отнестись к нему внимательно. Доказано, что любое из перечисленных ниже действие может привести к появлению грыжевого выпячивания и увеличению степени протрузии межпозвоночного диска.
Итак, если обнаружена, протрузия, то следует отказаться:
- от посещения сауны и бани, даже без цели попариться эти заведения приведут к сильнейшему ухудшению состояния хрящевых дисков;
- от прогреваний спины, особенно с использованием грелок и других «влажных» способов;
- от регулярного ежедневного применения нестероидных противовоспалительных мазей и таблеток – это только заглушает боль как симптом, но не лечит протрузию;
- от ношения неудобной обуви (женщинам нужно категорически отказаться от высоких каблуков вне зависимости от того, в каком отделе позвоночника располагается поврежденный межпозвонковый диск);
- от тяжелых физических нагрузок, которые не смогут быстро восстановить позвоночник, а обострение могут спровоцировать;
- от курения и приема даже слабоалкогольных напитков;
- от избыточного употребления сладкого, жирного, жареного, соленого;
- от длительного нахождения в одной статической позе (при сидячей работе рекомендуется каждые 45 минут вставать и делать нехитрый комплекс гимнастических упражнений, которые нормализуют кровоток в мышечном каркасе спины).
При исключении этих факторов состояние пациента значительно улучшается только за счет нормализации кровотока в пораженной зоне. Но если к этому добавить еще ряд мероприятий, то можно будет гарантировать отсутствие прогрессирования протрузии.
Поэтому предлагаем узнать о том, что делать при протрузии дисков позвоночника:
- найти специалиста по мануальной терапии, поскольку именно это направление показывает отличные результаты при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- пересмотреть свой рацион и режим питания – отказаться от мучного, сладкого, жареного и жирного и отдать предпочтение свежим овощам, несладким фруктам и морской рыбе;
- организовать свое рабочее и спальное место с учетом современных требований эргономики пространства для жизнедеятельности человека;
- регулярно заниматься посильными физическими упражнениями (лучше, если комплекс будет разработан индивидуально опытным инструктором по ЛФК или мануальным терапевтом);
- посещать бассейн – плаванье помогает растянуть позвоночный столб и разгрузить те сегменты межпозвонковых дисков, на которые в обычной жизни приходится наибольшая механическая и статическая нагрузка;
- избегать стрессов, эмоционального перенапряжения.
Что делать при протрузиях шейного и поясничного отделов позвоночника?
Обычно, если обнаружена протрузия шейного отдела, что делать пациенту никто не объясняет. Врач назначает стандартное лечение, которое предназначено для купирования болевого приступа и возвращения человека к труду. Но незнание не освобождает от ответственности. Поэтому происходит дальнейшее разрушение межпозвоночного хрящевого диска.
Аналогичным образом пациенты не знают о том, что делать при протрузии поясничного отдела и каким образом обезопасить свой позвоночник от дальнейшего разрушения.
Поэтому давайте вместе разберёмся в том, что делать при протрузиях позвоночника поясничного отдела с целью восстановления его физиологической анатомии. Какие методы лечения могут оказаться эффективными, а от каких лучше отказаться сразу же.
Итак, в основное любого дегенеративного процесса в организме человека лежит нарушение трофики (питания) тканей. В отношении межпозвоночных дисков все довольно просто и сложно одновременно. У хрящевых волокон фиброзного кольца нет собственной кровеносной сети. Они получают жидкость и растворенные в ней питательные вещества с помощью диффузного обмена с окружающими их мышцами спины. Если этот обмен нарушается, то начинается развиваться остеохондроз, а затем и протрузия.
По какой причине нарушается диффузный обмен? По причине недостаточной физической нагрузки на все без исключения групп мышц спины. Что нужно сделать, чтобы запустить процесс выздоровления позвоночного столба? Заставить в полной мере работать все группы мышц. Как это можно сделать? С помощью методов мануальной терапии.
К сожалению, в наше время пока еще не изобретено таких фармакологических препаратов или приборов, которые могли бы активизировать процессы регенерации тканей в организме человека. Но сделать это можно довольно легко при точечном воздействии на определённые биологически активные зоны на теле пациента. За это отвечает рефлексотерапия (иглоукалывание, фармакопунктура).
После купирования острого воспалительного процесса начинается лечебная гимнастика, кинезитерапия. Все сеансы в обязательном порядке сочетаются с остеопатией и массажем. Это позволяет исключить риск травмы или обострения состояния пациента.
Вы можете обратиться в нашу клинику мануальной терапии с целью получения предварительной консультации. В ходе приема вас осмотрит опытный доктор. Поставит диагноз и расскажет обо всех перспективах лечения.
Что делать, если болит протрузия
Выше давалась рекомендация отказаться от постоянного использования нестероидных противовоспалительных препаратов. Да, они достаточно хорошо купируют болевой синдром. Но при этом они оказывают разрушительное действие на хрящевую ткань, слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и формирование эритроцитов. Они не лечат протрузии и от них нужно отказаться.
А что в таком случае делать, если болит протрузия и нужно как-то улучшить свое состояние. В первую очередь нужно устранить статическую, механическую и физическую нагрузку. Необходимом лечь на спину не жесткую поверхность и попытаться расслабить все группы мышц спины. После того, как это удастся, нужно потихоньку вытягиваться, увеличивая на сколько сможете промежутки между позвонками. Можно попросить помочь в этом процессе, но нельзя тянуть слишком сильно. Как только тело будет максимально растянуто, нужно зафиксироваться в этом положении и подождать 10 – 15 минут. За это время боль должна уменьшиться.
Второй прием – поза «собака головой вниз». Нужно наклониться вперед и упереться руками в пол, занять положение, в котором угол сгибания тела будет примерно к 45 градусов. Провести в такой позе 2-3 минуты. Повторить 3-4 раза. Это упражнение разгружает все отделы позвоночника и убирает компрессии корешковых нервов.
Ну и нужно как можно быстрее начинать лечение. Если вы находитесь территориально в Москве или близко к этому мегаполису, то можете записаться на предварительную консультацию к нам в клинику. Мы умеем быстро и безопасно купировать боль в спине при протрузиях, грыжах и других заболеваниях позвоночника.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник
Протрузия поясницы встречается довольно часто, так как именно этот отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку. Если своевременно не заняться лечением этого патологического состояния, то в дальнейшем простое выпячивание может превратиться в межпозвонковую грыжу, которую лечить намного сложнее. В терапии протрузии используют в основном медикаментозное лечение, физические упражнения, массаж, физиотерапию и мануальную терапию.
Симптомы, характерные для протрузии поясницы
Симптоматика заболевания связана в основном с защемлением нервных отростков, поэтому практически все пункты будут общими для многих болезней позвоночника:
- Люмбалгия разной интенсивности, которая усиливается при дополнительных нагрузках.
- «Прострелы» заставляющие больного застыть в одной позе.
- Хронические ночные боли в области поясницы.
- Ослабление мышц ног.
- Онемение, покалывание или ощущение бегающих мурашек в конечностях.
- Проблемы с органами малого таза.
- Ограничение амплитуды движения в области поясницы.
Заболевание подтверждается путем проведения диагностических исследований, при этом рентген не всегда показывает наличие проблемы, так как выпячивание может располагаться ближе к спинномозговому каналу. В таких случаях более точный результат получают на УЗИ, МРТ или компьютерном томографе. (См. также: комплекс упражнений при протрузии поясничного отдела позвоночника).
Факторы риска, приводящие к образованию протрузии поясничного отдела
Существующие причины возникновения заболевания можно условно разделить на те, на которые невозможно повлиять и те, которые можно исключить. К первому случаю относят генетическую предрасположенность к заболеваниям спины и врожденные пороки ОДА. Остальные причины возникновения болезни пациент может устранить:
- Избыточный вес. Поясница и так испытывает большую нагрузку, а лишняя масса тела дает регулярный дополнительный вес.
- Недостаточное употребление витаминов и минералов. Не всегда ежедневное питание содержит полноценный комплекс, поэтому специалисты рекомендуют осенью и весной принимать витамины в таблетированной форме.
- Чрезмерные физические нагрузки. Это касается профессиональных спортсменов и людей с тяжелой физической работой. Исключить этот фактор помогает ношение специального поддерживающего бандажа.
- Незалеченные травмы. Любой, даже незначительный, ушиб позвоночника может со временем нарушить перераспределение нагрузки. Каждая травма должна сопровождаться профессиональной помощью.
- Длительные нагрузки статического характера. Это касается людей с сидячей работой. Избежать возникновения неприятных последствий можно, если периодически делать простую разминку (наклоны, повороты, ходьба и пр.).
- Заболевания позвоночника. Если своевременно не лечить болезни, то они начинают прогрессировать.
- Вредные привычки и пр.
Не каждый из факторов приводит к болезни, но одновременно несколько из них могут вызвать протрузию поясничных дисков.
Медикаментозное лечение и противопоказания к нему
Лечить стадию обострения начинают с НПВС, которые не только снимают воспаление, но и обезболивают и устраняют отечность. При сильных болях их назначают внутримышечно, при этому у такого способа введение есть главное преимущество – попадание лекарственного вещества непосредственно в кровоток, что избавляет ЖКТ от нежелательного раздражения слизистых. При этом НПВС запрещено принимать при:
- Беременности или кормлении.
- Бронхиальной астме.
- Тромбоцитопении.
- Индивидуальной непереносимости.
- Язвах ЖКТ.
- Психических нарушениях.
- Эпилептических приступах.
Некоторые из групп НПВС запрещено использовать для лечения больных в чьем анамнезе есть повышение АД и сердечная недостаточность на любой стадии.
Если обезболивающего эффекта НПВС недостаточно, то врачи дополнительно назначают анальгетики, направленные на купирование болевого импульса. Эта фармацевтическая группа имеет свой ряд противопоказаний:
- Гипотиреоз.
- Боль неясной этиологии.
- Состояние алкогольного опьянения.
- Проблемы с выделительной системой.
- Применение агонистов.
- Проблемы с дыханием.
- Беременность и пр.
Часто протрузия сопровождается «прострелами» с фиксацией тела в одном положении. Подобный спазм мышечного корсета устраняется применением миорелаксантов. При внутримышечном введении их эффект длиться 12 часов, но таблетированные формы работают по накопительной системе и начинают действовать только после нескольких недель приема. Мирелаксанты не применяются при:
- Миастении.
- Язве желудка.
- Проблемах с почками.
- Индивидуальной непереносимости.
Восстановление хрящевой ткани производят путем назначения хондропротекторов. Их изготавливают из костей и крови различных видов рыб и животных. Есть инъекционные формы, которые обладают минимальным числом побочных эффектов, но они крайне редко используются в лечении заболеваний позвоночника. Таблетированные формы нужно принимать длительными курсами, и они имеют несколько противопоказаний:
- Воспалительные процессы в ЖКТ.
- Беременность.
- Индивидуальная чувствительность к компонентам.
Учитывая возможные противопоказания, врач должен внимательно подбирать курс лечения и учитывать не только сопутствующие заболевания, но и аллергический анамнез пациента. (См. также: медикаментозное лечение протрузии поясничного отдела позвоночника).
Какие ограничения существуют при занятиях ЛФК для больных протрузией поясницы
Любые физически упражнения подбираются индивидуально, с учетом результатов диагностики и лабораторных исследований, общего состояния больного, стадии заболевания и пр. В некоторых случаях категорически запрещены любые физические нагрузки:
- Стадия обострения. В таком случае врач назначает постельный режим и полный покой для проблемной области.
- Частые «прострелы». Даже одно неправильное движение может привести к «заклиниванию» спины в одном положении на длительный промежуток времени (от двух минут до нескольких часов). ЛФК запрещена до момента устранения фактора возникновения «прострела».
- При пробных занятиях в организме пациента не должно быть обезболивающих компонентов. При анестезии невозможно правильно оценить ощущения и есть вероятность сделать движение, которое усугубит состояние.
- Нет точного диагноза. Часто за протрузией скрываются и другие заболевания ОДА, поэтому перед гимнастикой нужно точно поставить диагноз.
Помимо этого при ЛФК нужно соблюдать и другие правила:
- Тренировки должны носить регулярный характер. Упражнения выполняются ежедневно.
- Одежда для занятий должна быть просторной и прикрывать поясницу. Обувь лучше подобрать ортопедическую.
- Нельзя выполнять скручивающие, толчковые и резкие движения.
- Во время тренировок запрещено пить воду. Можно сделать небольшой перерыв.
Общие противопоказания при протрузии поясницы
Практически все противопоказания при протрузии поясничного отдела позвоночника связаны с движением и нагрузкой. Любой чрезмерный вес может стать толчковым фактором для образования грыжи, что существенно затруднит больному жизнь. Следует исключить и другие негативные факторы:
- Чрезмерное употребление сладкого, острого и соленого.
- Прием большого количества спиртного.
- Газированные напитки. Они вымывают кальций.
- Длительно сидение в одной позе.
- Подъем любого веса с прямой спиной и на вытянутых руках.
- Проживание в местности с сильно загрязненной экологией (промышленные зоны) и пр.
Сразу устранить все факторы не получится, поэтому многие советуют исключать один пункт каждую неделю. Например, сначала ограничить себя в употреблении сладкого, после этого постепенно уменьшать количество соли, отказаться от газированных напитков и т.д. Уже через несколько недель больной почувствует улучшение и сможет быстро перестроиться на правильный ритм жизни.
Протрузия поясничного отдела может свидетельствовать и о других заболевания позвоночника, поэтому своевременное обследование и назначение грамотного лечения поможет избежать неприятных осложнений. Если стадия заболевания находится в запущенной форме или консервативное лечение не дало заметных результатов, то специалисты рекомендуют хирургическое вмешательство, после которого потребуется много времени на восстановление. Реабилитационный период будет включать медикаментозное лечение, ЛФК, физиотерапию, массаж, мануальную терапию и пр.
Источник
Каждый пациент с остеохондрозом должен знать о том, что нельзя делать при протрузии – это позволит ему избежать разрыва фиброзного кольца и образования межпозвоночной грыжи. При соблюдении определённых правил и изменении привычного образа жизни есть шанс остановить дегенеративный дистрофический процесс и частично вернуть свою работоспособность. А если еще применять правильные методы лечения, то здоровье позвончого столба будет полностью восстановлено.
Понимание происходящих патологических изменений в организме позволит избежать распространенных ошибок. Благодаря им многие больные остеохондрозом вынуждены были обращаться за хирургической помощью. Чтобы этого не случилось с вами, читайте и воплощайте в жизнь рекомендации опытных врачей вертебрологов.
Итак, давайте разберемся, что такое протрузия диска и чем она может быть опасна для здоровья. Это стадия течения остеохондроза. Данное дегенеративное дистрофическое заболевание хрящевых тканей позвоночного столба проходит через следующие стадии:
- первичные дегенеративные изменения на фоне снижения интенсивности диффузного питания хрящевых тканей (видимых изменений это не дает, но фиброзная оболочка диска уже обезвожена и утратила частично свою эластичность, поэтому периодически могут возникать боли);
- диффузные дегенеративные изменения – вся поверхность фиброзного кольца покрыта трещинами и в них откладываются соли кальция, при этом утрачивается способность к усвоению жидкости в ходе диффузного обмена с окружающими мышечными тканями (изменения могут быть видны при МРТ обследовании, дают практически постоянные тупые боли, напряжение мышц в очаге поражения, высота диска не изменена);
- следующая стадия – это уже 2-ая степень остеохондроза, при ней развивается протрузия (снижение высоты и увеличение занимаемой площади) – фиброзное кольцо начинает забирать жидкость из пульпозного тела и она, утратив свою массу, не в состоянии поддерживать нормальную высоту межпозвоночного промежутка;
- 3-я стадия остеохондроза – это разрыв фиброзного кольца при значительной физической нагрузке, если не происходит выпадения части пульпозного ядра, то это экструзия, если происходит – то межпозвоночная грыжа;
- 4-ая стадия – отделение части пульпозного ядра или всего его целиком от фиброзной оболочки – это секвестрированная грыжа, в ряде случаев является показанием для экстренного хирургического вмешательства.
В основе остеохондроза лежит нарушение диффузного питания хрящевых тканей межпозвоночного диска. Они не обладают собственной капиллярное сетью. Могут получать жидкость и питание только при активной работе окружающих их паравертебральных мышц. При ведении малоподвижного сидячего образа жизни позвоночник человека начинает постепенно разрушаться. Происходит дегенерация мышечного волокна. Затем склерозирование затрагивает замыкательные позвоночные пластинки. Повреждение дисков приводит к тому, что двигательная активность еще больше снижается. И это превращается в замкнутый круг.
Но его можно легко разорвать. Важно понимать, не только, что нельзя при протрузии дисков, но то, что делать не только можно, но и необходимо. В этом материале рассказано про то, что можно и что нельзя при протрузии дисков, даны рекомендации по изменению привычного образа жизни. Вы узнаете о том, к какому врачу стоит обратиться за получением качественной помощи.
Если вы находитесь в Москве и у вас развивается протрузия позвоночного столба или просто вы ощущаете постоянную боль в шее, спине или пояснице, то мы приглашаем вас на бесплатный прием доктора. Вы можете получить совершенно бесплатно консультацию мануального терапевта, вертебролога или невролога. Позвоните администратору клиники и согласуйте время, удобное для вашего визита к нам.
Что нельзя делать при протрузии дисков
Существуют общие правила, которые декларируют правильное поведение пациентов с дегенеративными дистрофическими поражениями хрящевых тканей межпозвоночных дисков. Давайте посмотрим, что нельзя делать при протрузии дисков:
- заниматься тяжелым физическим трудом – важно обратиться к врачу и попросить справку о переводе на лёгкий труд на все время проведения восстановительного лечения;
- курить и употреблять алкогольные напитки – это негативно влияет на процесс микроциркуляции крови в мягких тканях, в результате чего еще сильнее нарушается диффузное питание хрящевых дисков;
- принимать без контроля со стороны врача нестероидные противовоспалительные препараты с целью получения обезболивающего эффекта, к сожалению это провоцирует ускорение процесса разрушения дисков и очень быстро пациент оказывается на операционном столе;
- использовать миорелаксанты с целью купирования избыточного натяжения мышечного волокна в зоне проседания межпозвоночного диска – эта мера приводит к тому, что соседние тела позвонков буквально расплющивают поверженный диск, он разрывается и возникает грыжа значительных размеров;
- посещать баню и парилку в периоде обострения – это способствует нарастанию интенсивности инфильтративного отека, блокируется трофика тканей, усиливается болевой синдром;
- заниматься физкультурой без контроля со стороны врача – можно очень легко довести свое состояние до критического, не зная базовых основ проведения сеансов лечебной физкультуры и кинезиотерапии;
- доверять делать массаж человеку, не имеющего специализированного медицинского образования и опыта практической работы – известны случаи, когда у пациента происходило смещение тел позвонков, сужение спинномозгового канала, поскольку при протрузии существует высокая степень нестабильности положения тел позвонков;
- спать на мягком матрасе, которые не обладает ортопедическими функциями – возможно соскальзывание позвонков относительно центральной оси позвоночго столба;
- продолжать вести привычный образ жизни – это будет способствовать дальнейшему процессу разрушения позвоночника;
- применять меры для лечения без назначения врача.
Это основные аспекты, на которые стоит обратить внимание. А теперь некоторые рекомендации для тех, кто хочет восстановить свое здоровье.
Первое – необходимо понять, что в городской поликлинике у участкового терапевта нет задачи вас вылечить. Его задача, продиктованная медико-экономическими стандартами – замаскировать симптомы и как можно быстрее выписать вас обратно на работу. Такого критерия, как восстановление здоровья, в официальной медицине нет. Есть оценочный фактор – восстановление работоспособности. Хотя бы даже и временной.
При обращении к участковому терапевту вы будет получать симптоматическое лечение до тех пор, пока ваш позвоночник не разрушиться до такой степени, что потребуется хирургически операция. Это выжидательная тактика. Ваше здоровье – в ваших руках. Поэтому, если хотите вылечить остеохондроз, то ищите вертебролога или невролога в частных клиниках мануальной терапии. Там не используют симптоматическое фармакологическое лечение, не назначают бесполезные хондропротекторы. Там помогают полностью восстановить нормальное состояние всех тканей позвоночного столба.
В Москве можете обратиться с этой проблемой к нам. У нас накоплен богатый практический опыт лечения пациентов с протрузией и межпозвоночными грыжами. Первый прием врача вертебролога или невролога для вас будет совершенно бесплатным.
Что нельзя делать при протрузии поясничного отдела
Первое, что нельзя при протрузии поясничного отдела – поднимать тяжести. Нет ограничения по массе. Любой подъем туловища с отягощением – это высочайшая нагрузка на мышцы около позвоночного столба. При снижении высоты межпозвоночного диска это чревато тем, что происходит ротация тел позвонков. Они травмируются фиброзное кольцо. Провоцируется избыточное давление внутри него. При неблагоприятных факторах влияния это может стать причиной разрыва фиброзного кольца и выпадения межпозвоночной грыжи.
Второе, что нельзя делать при протрузиях позвоночника – подтягиваться на турнике или висеть на перекладинах. Вы не представляете себе, какая сила действует на ткани при выполнении этого упражнения. Возможно травматическое нарушение целостности паравертебрального мышечного, связочного и сухожильного волокна. При этом воспалительный процесс будет нарастать, болевой синдром усиливаться.
Но самое страшное при висе на перекладине – это окончание данного упражнения. На растянутые мышцы и связки одномоментно оказывается существенная амортизационная нагрузка, они не справляются с ней и протрузия диска в лучше м случае существенно увеличивается. В худшем случае она тут же переходит в разрыв фиброзного кольца и стадию межпозвоночной грыжи.
В клиниках мануальной терапии действительно используется метод вытяжения позвоночго столба. И это очень эффективная процедура, позволяющая запустить процесс восстановления нормальной высоты межпозвоночного диска. Но она проводится исключительно при горизонтальном положении тела пациента, чтобы исключить вероятность амортизационной компрессии. Перед проведением процедуры с пациентом работает массажист или остеопат. Его задача – подготовить все ткани к постепенного растяжении без травм. После процедуры также требуется помощь массажиста для усиления тонуса мышц. И еще – по завершению работы врачей пациент в течение 30 – 40 минут продолжает находиться в горизонтальном положении. Сравните с тем, что происходит при повисании на перекладине: никакой подготовки, травмирующая растяжка и спрыгивание с мгновенной компрессией всех тканей. Не делайте так, если не хотите остаться инвалидом.
Третье, что нельзя делать при протрузии поясничного отдела – использовать разного рода корсеты. Они полностью лишают диски диффузного питания. При ношении корсета усиливается процесс дистрофии мышечного волокна. Оно окончательно утрачивает свою способность обеспечивать питание межпозвоночных дисков.
Что нельзя при протрузии межпозвоночных дисков шейного отдела
Теперь рекомендации о том, что нельзя делать при протрузии межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночго столба. Здесь важно избегать резких движений, в результате которых может произойти разрыв фиброзного кольца.
Самое опасное, что может быть – резкое торможение во время движения на любом виде транспорта. Как правило, в такие моменты запрокидывается назад голова и возможно травмирование поврежденного межпозвоночного диска.
Следующее, что нельзя делать при протрузии шейного отдела – носить одежду, которая давит на воротниковую зону. Это негативно сказывается на кровообращении. Возможно усиление процессов разрушения хрящевого волокна.
Также откажитесь от ведения малоподвижного образа жизни. Если работа связана с длительным статичным напряжением мышц шеи и воротниковой зоны, то делайте каждые 60 минут перерыв. В это время следует делать комплекс гимнастических упражнений. Они позволят восстановить микроциркуляцию крови и устранят эффект обезвоженности фиброзного кольца. Также вы почувствует облегчение за счет расслабления мышц.
Более подробную информацию о том, что нельзя делать при протрузии дисков позвоночника в вашем случае, вы можете всегда получить от лечащего врача. Приглашаем вас на бесплатную консультацию вертебролога.
В ходе первичного осмотра он поставит вам предварительный диагноз. Затем вам будут предоставлены исчерпывающие рекомендации относительно того, как можно изменить свой образ жизни для запуска процессов восстановления разрушенного позвоночго столба.
Мы также проводим комплексное лечение протрузии позвоночника. Применяем мануальное вытяжение, остеопатию, рефлексотерапию, кинезиотерапию, лечебную гимнастику, физиопроцедуры и многое другое.
Курс лечения разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Учитываются особенности состояния здоровья, уровень физической подготовки, степень разрушения хрящевых тканей межпозвоночных дисков и другие факторы. Врач расскажет о том, как обустроить свое спальное и рабочее место, пересмотреть рацион питания, внедрить безопасно в свою жизни достаточные физические нагрузки и т.д.
Заполните форму записи, расположенную далее на странице. С вами свяжется администратор нашей клиники и согласует все детали будущего приема у вертебролога.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник