Растительные масла и позвоночник

Боль в спине – частая жалоба в современном мире. Часто ее связывают с малоподвижным образом жизни, работой за компьютером. По оценкам экспертов ее испытывают около 80 процентов людей в какой-то момент своей жизни.

Иногда такие боли являются признаком усталости или переутомления. В других случаях виновником может быть стресс или нарушение осанки в положении сидя. Возраст, масса тела, беременность – это одни из многих причин боли в спине.

Недооценивать ее нельзя. В зависимости от тяжести, сопровождающее ее воспаление может быть настолько сильным, что человеку трудно выполнять свои ежедневные обязанности.

Современная фармацевтика выпускает множество лекарств от такой боли в самой разной форме, начиная от таблеток и заканчивая мазями, кремами. Однако, прежде чем идти в аптеку, попробуйте эфирные масла.

Причины болей в спине

Нарушения двигательной системы — одна из самых распространенных проблем со здоровьем в современном обществе.

Боли в мышцах или суставах могут быть следствием травм. Одна из частых причин – возрастные изменения. Может быть связана с:

• Артритом;
• Фибромиалгией;
• Ишиасом;
• Люмбаго;
• Спондилезом;
• Искривлением позвоночника;
• Смешением позвоночных дисков;
• Остеохондрозом

и многими другими проблемами. Миллионы рабочих дней теряются каждый год из-за различных заболеваний позвоночника. В большей части избавиться от них и восстановить полностью здоровье не удается. Эффективных способов лечения современная медицина пока не знает.

Чем полезны эфирные масла при болях в спине

Эфирные масла извлекаются из листьев, семян, цветов, плодов и коры некоторых растений. Используются в разведенном виде в ароматерапии или местно. Клинические испытания подтвердили, что некоторые из них могут справляться с болью в спине и мышцах.

Использовались в течение многих столетий для снятия болей и воспалений. Многие обладают схожими, а иногда лучшими, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Могут оказаться более эффективными, чем лекарства. К тому же большинство лекарственных препаратов имеют побочные эффекты.

Не нанесут вреда здоровью. Не оказывают влияния на пищеварительную систему, артериальное давление. Впитываясь через кожу, воздействуют на различные органы организма. В основном применяются для массажа. Массаж как таковой также оказывает анальгетический эффект.

Какие эфирные масла полезны от болей в спине

Независимо от того, является ли боль от длительного сидения или нарушения осанки, есть способы ее уменьшить. Вот список наиболее эффективных эфирных масел.

Ромашка

Обладает болеутоляющими свойствами. Успокаивающий эффект помогает справиться с головной болью, в мышцах, воспалении нерва, например, при ишиасе, при смешении позвоночных дисков. Снимает избыточное накопление газов в кишечнике, спазмы желудка.

Растение содержит флавоноиды, которые придают противовоспалительные свойства. Эти соединения легко приникают через кожный покров и уменьшают воспаление. Наиболее эффективно применение при:

• Ревматических болях;
• Мышечных спазмах;
• Болях в спине, связанными с другими состояниями;
• Спазмах желудка.

Перед применением несколько капель ромашки смешать с базовым маслом и помассировать пораженную область.

Лаванда

Лаванда одно из самых популярных масел, используемых в ароматерапии. Помогает при мигрени и головных болях. Обладает седативными свойствами. Уменьшает стресс, тревогу, беспокойство. Улучшает сон, снимает боли при месячных.

В отличие от других, можно наносить непосредственно на кожу в чистом виде. Если чувствительная кожа, сначала сделать тест на небольшом участке кожи.

Майоран

Обладает седативным и противовоспалительными свойствами. Используется для облегчения:

• Головной боли;
• Мигрени;
• Невралгии;
• Спазмов желудка;
• Других кишечных расстройств.

Одно исследование показало, что майоран может быть полезным в избавлении от хронической боли в области шеи. В исследовании была использована комбинация из 4 эфирных масел: майоран, черный перец, лаванда и мята. Смесь втирали в болезненную область ежедневно в течение 4-х недель. Пациенты, использующие данное средство, показали значительное улучшение по сравнению с контрольной группой.

Эвкалипт

Является мощным болеутоляющим средством. Достаточно небольшого количества, что успокоить артрит, мышечную, суставную, головную боль.

Содержит антиоксиданты, которые придают противовоспалительные, антибактериальные, обезболивающие свойства.

Мята перечная

Спазмолитический эффект делает его отличным средством для лечения артрита и кишечных проблем. Помогает облегчить боли в суставах. Обладая антимикробным, противовоспалительным действием, убивает микробы, грибковые инфекции.

Ментол, присутствующий в составе мяты, приятно охлаждает, помогая ослабить напряжение. Проведенное в Германии исследование показало, что оно действует как парацетамол. Только без побочных эффектов.

Розмарин

Помимо болеутоляющего и противовоспалительного эффекта, улучшает циркуляцию крови. Что также важно при болях в мышцах и спине. Его можно использовать без разбавления.

Тимьян

Избавляет от острой или хронической боли. Противовоспалительные соединения легко проникают через поверхность кожи, уменьшая боль. Как показывают исследования, может быть столь же эффективным, как ибупрофен. Тимьян можно заменить маслом чабреца. Их действие равнозначно.

Шалфей мускатный

Облегчает мышечные спазмы и менструальные боли. Эффективно при спазмах в животе.

Сандаловое дерево

Борется с воспалением и болью в суставах, расслабляет мышцы, предотвращает спазмы в мышцах. Оказывает седативное действие. Аромат масла расслабляет и уменьшает выработку адреналина.

Как показали исследование, его действие такое же, как у НПВС или ибупрофена.

Применяют в виде массажного масла или крема при болях в мышцах, колене, ревматизме. Помогает от бессонницы, стресса, беспокойства.

Можжевельник

Массаж с можжевеловым маслом уменьшает скованность суставов, связанную с артритом, ревматизмом, подагрой.

Можно добавлять в ванну при спазмах и болях в мышцах. В виде компресса – при симптомах подагры, ревматоидного артрита.

Имбирь

Имбирь облегчает боль в суставах, улучшает подвижность. Противовоспалительные, обезболивающие действия обусловлены соединением под названием гингерол.

Обзор лечебных свойств имбиря показал, что это природное средство подходит для лечения:

• Ревматоидного артрита;
• Менструальных болей;
• Воспаления суставов;
• Остеоартрита.

Действует аналогично НПВС или ибупрофену.

Ладан

Ладан уменьшает напряжение мышц, помогая расслабиться и уменьшить стресс. При смешивании с базовым втирается в больные суставы.

Тысячелистник

Больше известен как лекарственное растение, помогающее при болезнях желудка и пищеварительного тракта. Может быть использовано местно при воспалении суставов, артрите, подагре, ревматизме. Снимает скованность и улучшает подвижность.

Масло винтергрина

Грушанка используется при хронических болях в пояснице, мышцах, скованности суставов. Обладает аналогичными болеутоляющими свойствами, как аспирин.

Масло черного перца

Входит в состав многих фармацевтических мазей от болей в суставах. Улучшает циркуляцию крови, увеличивая приток крови к пораженной области. Снимает воспаление. Помогает от болей в шее и плече.

Масло ветивера

Малоизвестное лекарственное растение, которое не столь широко известно у нас. Приносит облегчение при ревматизме, артрите, спазмах мышц.

Бессмертник

Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Подавляя воспалительные ферменты, борется со свободными радикалами, уменьшает отеки. Смешать несколько капель с базовым и втирать в болезненную область.

Лемонграсс

Приятный аромат улучшает не только настроение, но и снимает симптомы артрита, ревматизма, спазмов мышц.

Бергамот

Ученые обнаружили, что при вдыхании аромата бергамота, активируются определенные гормоны, которые снижают чувствительность нервов к боли.

Если у вас есть головная боль, растяжение связок или другие виды боли, при которых обычно принимаете анальгезирующие болеутоляющие средства, попробуйте сначала втереть в пораженный участок масло бергамота, смешав с базовым.

Как применять эфирные масла

Некоторые эфирные масла действуют как анальгетики, снимают боль. Другие уменьшают воспаление. Отлично подходят для лечения боли, связанной с ревматизмом и артритом. Многие помогают расслабить мышцы и успокоить нервы под кожей. Можете использовать любое из вышеперечисленных в списке само по себе, смешать некоторые из них вместе для большего эффекта.

Для разбавления используют:

• Кокосовое;
• Жожоба;
• Оливковое;
• Сладкого миндаля;
• Касторовое.

Кокосовое обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Может помочь уменьшить боль и воспаление. Помогает эфирным проникать глубже в кожу.

Масло жожоба близко по составу к кожному жиру человека. Борется с воспалением. Улучшает поглощение активных веществ.

Оливковое уменьшает боль и воспалительные реакции в коже.

Касторовое обладает противовоспалительными свойствами. Рицинолевая кислота, содержащаяся в нем, действует как капсиацин.

Кроме использования в виде массажного масла, добавляют в ванну. Обязательно смешать с морской солью или английской перед добавлением. Подойдет мед или сухое молоко.

При создании массажного масла на 30 мл (2 столовые ложки) добавляют 10-12 капель в зависимости от типа эфирного масла.

В виде горячих компрессов, добавьте в воду (температура воды чем выше, тем лучше) несколько капель эфирного. Смочите полотенце и, отжав, приложите к болезненной области.

Некоторые люди считают, что чередование горячего и холодного компресса помогает облегчить боль. Холодный компресс делается точно так же, как горячий. Только вместо горячей воды используется холодная. Снимается, когда поверхность салфетки будет нагрета до температуры тела.

Меры предосторожности

Эфирные масла являются очень мощными и сильными. Поэтому, как правило, никогда не следует применять непосредственно на кожу. Всегда нужно разбавить в масле-носителе.

На столовую ложку базового берут до 4 капель эфирного. При смешивании двух и более масел, соблюдайте пропорцию.

Не рекомендуется использовать:

• Беременным;
• Кормящим грудью женщинам;
• Маленьким детям.

Обязательно делать тест перед применением на чувствительность.

Остеохондроз относится к разряду хронических заболеваний, сопровождающихся целым рядом крайне неприятных и болезненных симптомов, а также весьма сложно поддающихся лечению. Но даже в такой ситуации можно существенно облегчить состояние больного, применяя для этого, например, многочисленные рецепты нетрадиционной медицины, которые не только действительно эффективны, но и довольно просты в использовании и приготовлении в домашних условиях. И одним из таких рецептов является массаж с маслом и солью, способствующий снятию болевых ощущений и устранению отека мягких тканей.

Несколько слов об остеохондрозе

Людям, страдающим от остеохондроза шейного отдела позвоночника, не понаслышке известны все проявления этого заболевания: ноющие боли в области шеи, треск и хруст при попытках повернуться в сторону, головные боли, головокружение и шумы. Кроме этого, может возникать онемение части головы, лица, шеи, языка и верхних конечностей, потемнение в глазах, снижение слуха и остроты зрения, боль в сердце. Симптомы могут резко усиливаться даже при малейших физических нагрузках, причем заболевание протекает на фоне общего упадка сил у больного.

Еще одной серьезной проблемой является то, что в последние годы остеохондроз все чаще стал поражать молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет, тогда как ранее, даже будучи одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, он проявлялся, как правило, уже после 35 лет. Среди основных причин, лежащих в его основе, выделяют следующие:

• наследственность;
• травмы позвоночника и нарушения осанки;
• возрастные изменения в хрящевой ткани;
• сидячая работа и пассивный образ жизни;
• избыточный вес;
• чрезмерные физические нагрузки;
• нарушение обмена веществ;
• тяжелые инфекционные заболевания, интоксикация организма;
• дефицит важных микроэлементов и жидкости в организме и т.д.

Учитывая всю тяжесть заболевания и большое количество факторов, способных спровоцировать его развитие, крайне важно вовремя распознать проявления остеохондроза и начать его лечение, используя для этого весь арсенал имеющихся средств.

Чем полезна соль при заболеваниях опорно-двигательного аппарата?

Соль обладает весьма ценными с медицинской точки зрения свойствами, которые, к сожалению, известны далеко не всем. Это вещество способно эффективно снимать воспаление и купировать боль, что делает его крайне важным компонентом в различных рецептах, используемых при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Кроме этого, соль по праву можно считать природным антибиотиком и сорбентом, очищающим организм от токсинов и насыщающим его важными для сохранения здоровья микроэлементами.

Применение соли позволяет также решить проблему отеков, которые зачастую как раз и являются основной причиной сильных болей при остеохондрозе: отеки мягких тканей оказывают давление на нервные окончания, из-за чего у человека и возникают неприятные ощущения. Также с ее помощью можно уменьшить воспаление поврежденного участка, поскольку воздействие соли губительно для патогенных микроорганизмов и помогает избавиться от накопившихся в результате обмена веществ продуктов распада. При этом во время лечения соль абсолютно необязательно принимать внутрь, для достижения желаемого эффекта вполне достаточно местного воздействия на соответствующий участок кожи — солевой раствор будет достигать своей цели, проникая по капиллярам.

При шейном остеохондрозе действенным средством являются согревающие компрессы с раствором соли, способствующие расслаблению мышечных спазмов. С этой целью можно смачивать кусочек шерстяной ткани раствором, приготовленным из 1 ст. горячей воды и 1 ст. ложки соли, и на несколько часов прикладывать ее к шее сзади (область горла при этом следует избегать). Подобный компресс можно дополнять и лечебным массажем, растирая смоченной в солевом растворе тканью область шеи и плечи, используя для этого круговые движения. Также в растворе соли можно смачивать всю рубашку целиком, надевая ее на ночь, чтобы она могла полностью высохнуть на теле больного.

Однако соль против остеохондроза можно использовать не только как самостоятельное средство. Ее лечебные свойства значительно возрастают в сочетании с другими компонентами, в частности, с нерафинированным подсолнечным маслом. Применение именно соли и масла от шейного остеохондроза считается одним из наиболее эффективных рецептов из разряда народной медицины. Кроме этого, он практически не имеет побочных эффектов, довольно прост в приготовлении и отлично подходит для облегчения состояния больного в домашних условиях.

Средство от шейного остеохондроза на основе соли и масла

Для этого рецепта необходимо смешать неочищенное подсолнечное масло с мелкой солью в соотношении 2:1. Можно использовать при этом обычную поваренную соль, но эффекта от лечения будет намного больше, если заменить ее морской, обладающей весьма ценным химическим составом. Помимо выполнения основного своего предназначения в виде снятия воспаления и обезболивания, она станет источником необходимых для организма микроэлементов: натрия, кальция, марганца, йода, селена, меди, железа и магния.

В свою очередь, нерафинированное подсолнечное масло, в котором сохранены все ценные компоненты, содержит в себе крайне важные ненасыщенные кислоты, которые человеческий организм не способен продуцировать самостоятельно. Они играют значимую роль в формировании оболочек нервных волокон и клеточных мембран, а также оказывают благотворное влияние на кровеносные сосуды. Кроме этого, подсолнечное масло является источником витаминов A, E и D, дефицит которых также негативно сказывается на состоянии здоровья человека. В связи с этим важную роль этого компонента в средствах от шейного остеохондроза можно считать неоспоримой.

Целебной мазью гораздо удобнее запастись впрок, приготовив ее сразу на весь курс лечения, поэтому лучше использовать, например, 20 ст. ложек масла и, соответственно, 10 ст. ложек соли. Компоненты важно тщательно перемешать, а чтобы соль равномерно распределилась в масле, смесь лучше перед употреблением настоять в течение 2 дней, но если болезнь постоянно дает знать о себе, и нет времени ждать, лечение можно начать сразу же — его качество от этого не пострадает.

Схема применения этого средства довольно проста: мазь необходимо ежедневно втирать в те области позвоночника, где человека беспокоят болевые ощущения, используя для этого энергичные массирующие движения. В первый день курса такая процедура должна длиться 3 минуты, а с каждым последующим днем ее продолжительность должна постепенно возрастать. Увеличивая время лечебного массажа каждый день еще на 2–3 минуты, его необходимо довести до 20 минут, а затем придерживаться такого темпа лечения вплоть до окончания всего курса. После массажа кожу следует обтереть влажным горячим полотенцем и тщательно укутать.

Подсолнечное масло в этом рецепте можно заменить и льняным, являющимся ценным источником ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти вещества оказывают благотворное воздействие на кожу, способствуют улучшению кровоснабжения тканей и обмена веществ, укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с разного рода воспалительными процессами. Но в этом случае необходимо учитывать один нюанс: льняное масло, в отличие от подсолнечного, довольно быстро окисляется, поэтому заранее приготовленную на весь курс лечения мазь лучше хранить в холодильнике в герметично закрытой емкости.

Эффект от применения мази

Использование масла с солью от остеохондроза шейного отдела позвоночника способно довольно быстро облегчить состояние больного: первые положительные результаты становятся заметны уже после 8–10 процедур. Лечебные сеансы массажа и полезные активные вещества, входящие в состав этой мази, значительно улучшают кровообращение и способствуют восстановлению обмена веществ в тканях и клетках, благодаря чему ускоряется регенерация мышц и костно-хрящевой системы. Также за счет ускорения метаболизма организм активно очищается от токсинов и шлаков. Благодаря восстановлению нормального кровообращения в шейном отделе позвоночника довольно быстро исчезает такой характерный симптом остеохондроза, как головная боль, а также улучшается зрение.

В подавляющем большинстве случаев лечение с помощью соли и масла не имеет каких-либо побочных действий, однако следует учитывать, что ускоренный обмен веществ может стать причиной приступов слабости, головокружения и сонливости. Но эти симптомы носят временный характер и на фоне общего улучшения самочувствия больного не приносят ему существенный дискомфорт. Кроме этого, кожа на участке, который подвергается воздействию мази, из-за плохо растворившейся соли может слегка краснеть или «стираться», что также не несет никакой опасности для здоровья. В целом же применение средств на основе масла и соли для борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата не имеет противопоказаний, за исключением серьезных повреждений кожных покровов в виде воспаления, гнойничков или глубоких царапин.

Однако важно понимать, что шейный остеохондроз — крайне серьезное заболевание, у которого без надлежащего лечения могут быть весьма неблагоприятные последствия. Поэтому использование любых, даже самых безопасных и эффективных рецептов народной медицины следует начинать с консультации квалифицированного специалиста, который в дальнейшем должен контролировать и весь процесс лечения. Только в этом случае можно действительно справиться с этим хроническим заболеванием, вернув своему позвоночнику утраченное здоровье.