Самоцветы для лечения позвоночника

Литотерапия зародилась много столетий назад. В древности лечение камнями было очень распространено – их использовали для избавления от самых разных недугов. В настоящее время литотерапия относится к методам альтернативной медицины и применяется совместно с традиционными. Лечение камнями должно проводиться только после установления точного диагноза.

Что такое литотерапия: история и методы

Методы литотерапии были известны еще во 2-м тысячелетии до н. э. Знания о целебных свойствах минералов получили особое распространение на Древнем Востоке. До сих пор в Китае и Индии стоунтерапия используется наравне с традиционными способами исцеления.

Самоцветы помогают излечиться от болезней благодаря энергии, которой они обладают. Вибрации определенных камней соответствуют энергетическим вибрациям тех или иных органов Кроме того, в состав минералов входят вещества, в которых нуждается организм при определенных болезнях. Многообразие оттенков кристаллов позволяет использовать их для цветотерапии, избавления от эмоционального напряжения. Существует несколько способов применения камней:

  • Массаж. Для процедуры используют крупные камни округлой формы. Обычно их предварительно нагревают или используют теплые минералы вместе с холодными. В качестве теплых камней часто используют базальт, т. к. он хорошо сохраняет тепло. Холодные камни в стоунтерапии представлены мрамором. Такой массаж оказывает расслабляющее действие, устраняет напряжение в мышцах и боль в суставах, улучшает кровообращение. Процедуру нельзя проводить при беременности, гипертонии, сахарном диабете, дерматологических заболеваниях, раке.
  • Прием воды, настоянной на камне. Самоцвет можно поместить в сосуд с водой и оставить на несколько часов. На протяжении суток воду рекомендуется пить для лечения заболеваний. К выбору минерала следует относиться внимательно, чтобы он принес пользу, а не вред.
  • Ношение лечебного камня в украшении. Контакт самоцвета с кожей положительно влияет на здоровье человека. Так, браслет из магнитного камня (он называется «магнетит») способен устранить суставную боль, а кулон с синим сапфирином поможет избавиться от заболеваний органов дыхания.

Этот список может быть дополнен простым созерцанием камней и прикосновениями к ним. Кроме того, при болевых ощущениях рекомендуется класть гладкие кристаллы на больное место на 15 минут и повторять процедуру несколько раз в день. При снижении остроты зрения берут небольшие зеленые камешки и кладут их на закрытые веки. При проблемах со слухом помогут серьги с алмазом, горным хрусталем или сапфирином. Прозрачные зеленые минералы, расположенные вблизи головы, оказывают лечебное воздействие на мозг и имеют свойство стабилизировать эмоциональное состояние.

Лечебные свойства камней и их применение

Лечебными качествами обладают только натуральные камни, добытые в местности с хорошей экологией. Лечение может проводиться с помощью не только драгоценных, но и полудрагоценных камней. Каждый самоцвет имеет уникальный состав и определенную энергетическую частоту, поэтому для лечения той или иной болезни могут подойти не все кристаллы. Прежде чем выбрать целебный камень, необходимо узнать у врача точный диагноз и изучить свойства минералов.

Нефрит

Информация о лечебных свойствах самоцветов представлена в таблице.

КаменьКакие болезни лечит
Нефрит, жадеит, топаз, гематит, коралл, сердоликГормональные нарушения
Янтарь, тигровый глаз, александрит, гроссуляры, халцедон, рубин, сапфирБолезни сердца, сосудов
Лазурит, нефрит, гелиотроп, лунный камень, морские камни (жемчуг, коралл)Болезни мочеполовой системы
Сердолик, янтарь, лунный камень, топаз, кошачий глаз, марказитНедуги опорно-двигательного аппарата
Янтарь, аквамарин, агат, кошачий глазРеспираторные заболевания
Амазонит, изумруд, янтарь, сердолик, лазурит, бриллиант, шпинель, жемчуг, киноварь, авантюринДерматологические проблемы
Агат, авантюрин, лазуритВыпадение волос

Янтарь

При наличии проблем с той или иной системой организма рекомендуется использовать камни определенного цвета. Так, для лечения кроветворной системы подходят камни красного оттенка. При нарушениях работы ЖКТ лучше использовать желтые самоцветы. Для повышения жизненного тонуса применяют оранжевые камни, для стабилизации эмоционального состояния – зеленые.

При нарушении обмена веществ и гормональных расстройствах

Справиться с гормональными нарушениями помогут лечебные кораллы. При сбоях в менструальном цикле рекомендуется использование сапфира, морского и речного жемчуга, кошачьего глаза, малахита, лунного камня. Кормящим матерям следует носить горный хрусталь для увеличения количества грудного молока. При гипотиреозе поможет янтарное ожерелье. Преодолеть сахарный диабет помогут драгоценные кристаллы – изумруд, сапфир, а также белый жемчуг.

Сапфир

При сердечно-сосудистых заболеваниях

Для укрепления сердца полезны морские кораллы и янтарь. Их можно носить в виде кулонов или принимать воду, настоянную на них. Для укрепления сосудов применяют драгоценный сапфир, красный гранат, рубин, а также агат. Чтобы нормализовать сердцебиение, используют красный или розовый нефрит, тигровый глаз. При кровотечениях к области возле раны прикладывают гематит, бирюзу, янтарь или красную яшму.

При болезнях мочеполовой системы

При болезнях почек используют светлый нефрит, зашитый в мешочек из натуральной ткани. Его нужно носить у поясницы под одеждой. Для избавления от камней в почках применяют горный хрусталь, бурый циркон, изумруд. При венерических заболеваниях у мужчин помогает лунный камень и коралл. При болезнях репродуктивной системы используют драгоценный аметист, горный хрусталь. Бесплодие устранит изумруд, а справиться с маточными патологиями поможет гагат.

Гагат

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата

При заболеваниях позвоночника и боли в пояснице помогают сердолик, лазурит, яшма, янтарь, кошачий глаз, рубин, топаз. При переломах используют магнетит, молочный жемчуг, коралл, полосатый сардоникс. Справиться с ревматизмом помогают малахит, сапфир, топаз, янтарь, лазурит, оранжевый сердолик, тигровый глаз. При суставных болях полезны: топаз, магнетит, марказит, коралл.

При респираторных патологиях

При ларингите и бронхите помогают кулоны и ожерелья из кошачьего глаза, аквамарина, хризолита, янтаря. Симптомы простуды и гриппа могут ослабить берилл, гранат, малахит. Серьги и кулоны из синей бирюзы применяются при болезнях уха, горла, носа. Избавиться от насморка помогает зеленый флюорит, который следует прикладывать к носу, предварительно согрев в ладони.

Читайте также:  Мазь при болях в крестцовом отделе позвоночника

Флюорит

При проблемах с кожей и волосами

Универсальными самоцветами для лечения болезней кожи являются сердолик, янтарь, бриллиант, лазурит. При экземе применяется жемчуг и изумруд, при бородавках – авантюрин. При лишае применяют киноварь, растертую с растительным маслом. Справиться с псориазом поможет изумруд, а улучшить тон лица можно с помощью амазонита.

При выпадении волос нужно настаивать воду на авантюрине, агате или лазурите и мыть ею голову. Можно делать маски из масла и порошка перечисленных минералов. При этом нужно носить украшения (желательно серьги) с авантюрином или синим лазуритом.

Серьги с лазуритом

Можно ли исцелиться только с помощью литотерапии?

Литотерапия основана на многовековом опыте наших предков. При правильном подходе можно действительно достичь хороших результатов. При этом нельзя заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу за установлением точного диагноза. Не стоит также отвергать методы традиционной медицины, ведь при острых состояниях без них не обойтись. Литотерапия может использоваться в качестве дополнительного метода или применяться тогда, когда традиционные методы оказались неэффективны. При этом нельзя забывать о возможных противопоказаниях (стоун-массаж и воду нельзя применять при беременности).

Источник

В этой статье вы найдете все про то, что такое стоунтерапия, какими полезными свойствами она обладает, какие камни используют для лечения, техника массажа, показания и противопоказания к применению.

Содержание:

  • 1 Стоунтерапия — лечение камнями — основные показания и противопоказания 1.1 Что такое стоунтерапия — краткое досье 1.2 Историческая справка 1.3 Принципы стоунтерапии 1.4 Материалы и методика проведения — как проводить массаж камнями 1.5 Механизм лечения камнями
  • 2 В каких случаях применяют стоунтерапию?
  • 3 Когда камнями лечиться нельзя?

Вся нетрадиционная медицина предполагает воздействие на организм человека элементами природы, естественными средствами.

Согласно ее идеологии, ничто не может лечить лучше, чем природа. Метод камнетеропии не является исключением.

О том, что это, как, кем и с какой целью производится процедура, поговорим в статье.

Что такое стоунтерапия — краткое досье

Стоунтерапия – это методика, предлагающая в качестве основного инструмента лечения использовать камни.

Стоунтерапия— ( stone — камень, therapeia-терапия) -применение камней с лечебной целью.

В силу этого материала люди верят издревле. Из камня ваяются скульптуры, изготавливаются обереги и амулеты. Считается, что каждому человеку подходит строго определенный камень.

И способен он защитить, помочь и направить на верный путь.

И совсем неудивительно, что при такой идеологии советуют делать камнями массаж. Ведь прямое воздействие сурового материала на человека должно крайне позитивно сказаться на его здоровье.

Историческая справка

Метод стоунтерапии очень-очень древний. О том, когда началось его использование, судить сложно – этот момент уходит глубоко в далекое прошлое.

Однако одни из первых упоминаний о нем относятся ко 2-3 тысячелетию до нашей эры, к величественному Китаю. Это была привилегия императоров, высокопоставленных сословий – чувствовать на себе влияние камня.

Позже в армии Чингис-хана массаж камнями применяли для того, чтобы восстановить силы воинов, придать им энергии, зарядить на ожесточенный бой.

Расслабляя их мышцы после тяжелого дня, долгого сидения в седле, «упражнений» с оружием и рукопашных схваток, методика позволяла монголам выспаться, не чувствуя боли.

И утром, словно усталости и не было, бойцы вновь отправлялись покорять города и села.

Индейцы Майя пользовались камнями, словно акупунктурой. Прикладывая горячие или холодные породы к определенным точкам на теле, они лечили самые разные хвори.

История современной стоунтерапии начинается на излете прошлого века. В одном из СПА-салонов США в это время обратились к древней методике, попытавшись найти для нее современное применение. И нашли!

Разлетелась процедура по всему миру очень быстро, и сегодня редкий салон не владеет лицензией на проведение стоунтерапии.

Принципы стоунтерапии

Следует отметить, что современная стоунтерапия довольно далека от той, древней. Сегодня это метод являет собой сочетание традиции и науки, древних практик и физиологии с физиотерапией, интуиции и исследований, опыта и инноваций.

Есть ряд характеристик, которые в полной мере отражают «сущность» процедуры и позволяют быть уверенным не только в ее «духовной» составляющей, но и в научной стороне:

  • Использование только натурального камня;
  • Термическое воздействие на организм по важности равноценно массажному или вибрационному (когда мастер стучит камнем о камень), поэтому камни нейтральной температуры не используют;
  • Только локальное воздействие на человека, отсутствие общего перегревания или переохлаждения;
  • Провести процедуру можно в любом помещении;
  • Сочетание физического воздействия (массаж, температура, вибрация) и энергетического позволяет проводить процедуру как сторонникам, так и противникам нетрадиционной медицины с одинаковой эффективностью;
  • Тщательная шлифовка камней во избежание травм;
  • Процедура предусматривает соблюдение всех правил асептики и антисептики – дезинфекция камней и массажного стола, аккуратное отношение к температуре и ее воздействию на живые ткани, внимательный выбор точек приложения, четкое отслеживание отсутствия противопоказаний у каждого клиента.

Существуют и основные принципы проведения сеансов:

  • изначально камни размещаются исключительно на крупных мышцах, чтобы не повредить мелкие;
  • легкое скольжение камня по коже приятно, но эффекта не несет, поэтому нужно быть готовым к интенсивным нажатиям и ощутимым массажным движениям;
  • камни не прикасаются к телу одной и той же стороной дольше 15-20 секунд во время активного массажа;
  • холодные материалы кладутся только во время выдоха клиента;
  • не стоит думать, что мастера работают «втихаря»: о каждом новом прикладывании камня, особенно холодного, клиента предупреждают;
  • горячих камушков больше, чем холодных (соотношение ориентировочно 3:1);
  • если клиент сильно замерз после «холодного» массажа, его возвращают в комфортное состояние горячими камнями.
Читайте также:  Восстановиться после операции позвоночнике

Основные методики стоунтерапии:

  • Контрастная
  • Стабильная
  • Лабильная
  • Общая и локальная( лицо, волосы, ступни, кисти рук)

Материалы и методика проведения — как проводить массаж камнями

Для проведения стоунтерапии могут быть использованы камни только определенного вида, в зависимости от избранного типа процедуры.

Камни для стоунтерапии:

  • Базальтовые камни применяются при «горячей» камнетерапии. Это наиболее распространенный вид вулканической породы, очень долго держат в себе тепло, подходят для длительного воздействия;
  • Мрамор – это тот материал, который легко охладить и которым легко охлаждать. Применяется для устранения воспаления, усиления тканевого обмена;
  • Самоцветы, или драгоценные камни, не применяют. Это связано с наличием в низ примесей, что мешает правильному проведению процедуры.

Могут быть использованы также морская галька, жадеитовые камни и т.д.

Лечебные камни

  • Жемчуг
  • Аметист
  • Бирюза
  • Турмалин
  • Янтарь
  • Шунгит
  • Изумруд
  • Агат
  • Хризопраз
  • Лунный камень

Механизм лечения камнями

Технология заключается в том, что холодные или горячие камни укладываются на определенные активные точки тела человека.

Определяются эти точки опытным мастером после беседы с клиентом и, возможно, предварительного массажа – с целью выявления участков напряжения мышц.

«Под камнями» могут оказаться спина, грудь, живот, руки, ноги и даже лицо – ограничений нет.

  • Массаж холодными камнями

Если на коже окажется холодный камень, включится система для выработки тепла. Усилится кровоснабжение, гормональная активность (активно заработает щитовидная железа), интенсивно пойдет процесс тканевого обмена и окисления.

В том случае, если камушки лежат на коже недолго, речь может идти о некой «пульс-терапии» − сильном, резком воздействии. Эффекты, возникающие в таком случае.

Не заставят себя долго ждать:

  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • углубление дыхания;
  • расширение сердечных (коронарных) сосудов;
  • повышение мышечного тонуса.

При долговременном воздействии кровь, которая в первый момент отхлынула из сузившихся сосудов к внутренним органам, возвращается обратно к коже.

Это помогает избавиться от застоя крови во внутренних органах, улучшить обмен веществ, расщепить жир.

Для детей, пожилых людей и тех, у ого ослаблен иммунитет, холодовое воздействие может быть только кратковременным. Дело в том, что, если камни «передержать», может развиться спазм, застой крови и, в конце концов, можно застудить орган или нервное окончание. Поэтому с холодом работают аккуратно.

Вообще говоря, детский возраст – это не противопоказание для применения терапии камнями. Но проводиться она должна гораздо аккуратнее, чем взрослым, чтобы не повредить еще хрупкие костные структуры детей.

Кроме того, резкие температурные воздействия могут напугать малыша. Поэтому уровень нагрева и охлаждения материалов подбирается с особой аккуратностью.

  • Массаж горячими камнями

Воздействие теплых и горячих камней несколько иное. Как только материал касается кожи, сосуды расширяются, стремясь избавиться от перегревания.

Мышцы расслабляются, а под воздействием массажа хорошо разминаются и растягиваются. Происходит общая релаксация организма, урежение дыхания, снижение порога возбудимости нервной системы.

Таким образом, задача холодной стоунтерапии – вернуть тело в тонус, повысить его сопротивляемость нагрузкам и «неблагоприятным условиям среды». А горячей, напротив, расслабить, снять мышечное напряжение и эмоциональный стресс.

  • Комбинированный массаж

Кроме «монотерапии» существует еще и комбинированное воздействие: использование холодных и горячих камней поочередно или совместно.

Такая процедура в еще большей степени придает организму сил, заставляя быстро подстраиваться под изменяющиеся условия.

После таких воздействий повышается иммунитет, увеличивается работоспособность и выносливость, появляется энтузиазм к открытиям, путешествиям и активному отдыху.

В каких случаях применяют стоунтерапию?

Стоунтерапия – прекрасный способ расслабиться и получить удовольствие, подкорректировать фигуру, улучшить настроение.

Однако есть определенные показания для использования этой методики в лечебных целях:

  • постоянно сниженное артериальное давление;
  • головная боль;
  • боль в позвоночнике и суставах;
  • многочисленные стрессы, ведущие к неврозам и депрессии;
  • бессонница;
  • иммунодефициты.

Стоит отметить, что стоунтерапия не сможет заменить медикаментозное (и, тем более, оперативное, если таковое требуется) лечение, но сыграет роль хорошего помощника.

Она ускорит заживление ран после операций, процесс реабилитации после тяжелых заболеваний, поможет, если от физических нагрузок «отваливается» спина.

Когда камнями лечиться нельзя?

Как и у любого другого метода, у камнетерапии есть противопоказания:

  • инфекционные заболевания;
  • повреждения кожи в областях наложения камней;
  • обострение любой хронической патологии;
  • повышенная температура тела;
  • период ожидания ребенка;
  • онкология (до окончания основной терапии и без разрешения лечащего врача);
  • нарушения в системе кровообращения.

Таким образом, стоунтерапия – это не только способ получить удовольствие от массажа и общения с природными силами, но и отличный метод дополнить основное лечение.

И даже если процедура не возымеет желаемого терапевтического эффекта, позитивные эмоции и глубокий релакс гарантированы.

Удачи Вам, и больших успехов!

Не забывайте про свое здоровье, уделяйте себе время,

Записывайтесь ко мне на курс массажных процедур.

С Уважением, Руслан!

Хотите больше интересных сюжетов? Тогда подписывайтесь на мой блог в Яндекс ДЗЕН здесь! А так же вступайте в группу ВК здесь!

Посмотрите предыдущий интересный сюжет: «Совсем коротко о китайских видах массажа» здесь!

Источник

Минералы

Еще греческие ученые Платон, Геродот, Теофраст высказывали убеждение в целительных свойствах камня. Аристотель даже составил сборник легенд о камнях. Полный обзор имевшихся на то время сведений о камнях сделал в своей «Естественной истории в 37 книгах» древнеримский ученый Плиний Старший. Все сведения о целебных свойствах камней содержатся в пяти посвященных медицине томах, написанных современником Плиния Диоскоридом. В частности, там описаны в качестве минералов, обладающих лечебными свойствами, лазурит, малахит, гематит, гагат, нефрит и янтарь.

На Руси первые описания камней приведены в «Изборнике Святослава» (1073 год), переведенном с греческого языка. В тексте указано, в частности, что камни спасают от ядов и злых духов, топазий (топаз) усмиряет бури, бериллий (берилл) поддерживает дружбу и любовь, аметист предохраняет от пьянства. В народе существует поверье, что наиболее активно свои целебные свойства проявляют камни, подаренные или доставшиеся по наследству. Украденные камни не могут лечить, они теряют свои магические и целительные свойства.

Читайте также:  Можно ли повредит позвоночник при родах

Сегодня вопрос о лечении минералами вновь актуален: в Германии, Швейцарии, Болгарии процветают санатории, где практикуется кристаллотерапия. В США проводятся серьезные исследования по целебному действию кристаллов. В странах Западной Европы популярны изделия из минералов, излучающих целительную энергию. В нашей стране минералы используются в гомеопатии.

Существует достаточно много методов применения камня с лечебной целью:

контактное врачевание – вы прикладываете к больному месту нужный камень и получаете помощь;

ношение украшений с целебным камнем (бусы, ожерелья, перстни, браслеты, кулоны, броши) – обычно украшения носят в течение дня, а на ночь снимают (чтобы очистить энергетику).

Давайте познакомимся с минералами, которые используют для лечения артритов.

Боли в суставах конечностей

? Марказит (приложить к больному суставу), магнетит, или магнитный камень (если держать в руках, пройдут боли в руках и ногах), коралл, топаз, рубин, кошачий глаз.

Подагра

? Агат, аметист (держать при себе, носить на шее, или в перстне),

гагат, янтарь.

Боли в пояснице

? Сердолик, лазурит, янтарь, жадеит, сера, сапфир, лунный камень, рубин, коралл, топаз, кошачий глаз.

Головные боли

? Нефрит, гагат (кулон на шее), аметист, сердолик (кладут на глаза и на точки акупунктуры).

При всех хронических заболеваниях для ускорения процесса выздоровления

? Циркон, янтарь, алмаз, топаз, изумруд, лунный камень, рубин, жемчуг, коралл, сердолик, кошачий глаз, лазурит.

Вам могут помочь и минералы, традиционно соответствующие определенным зодиакальным знакам.

? Водолей (21 января – 19 февраля): гранат, циркон

? Рыбы (20 февраля – 20 марта): жемчуг

? Овен (20 марта – 19 апреля): алмаз, бриллиант

? Телец (20 апреля –20 мая): бирюза, сапфир

? Близнецы (21 мая – 20 июня): агат, изумруд

? Рак (21 июня – 22 июля): лунный камень, изумруд, хризоберилл

? Лев (23 июля – 22 августа): янтарь, хризолит, оливин, топаз

? Дева (23 августа – 22 сентября): нефрит, сердолик

? Весы (23 сентября – 22 октября): опал, лазурит

? Скорпион (23 октября – 21 ноября): аквамарин, кроваво-красный гранат, коралл

? Стрелец (22 ноября – 21 декабря): рубин, аметист

? Козерог (22 декабря – 20 января): рубин, темный оникс, малахит

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

V. Минералы.
Глина. Б?лая (перфи?льская) глина прим?няется какъ жаропонижающее средство: ею, напр., обкладываютъ обожженныя или опаренныя м?ста; ее ?дятъ отъ изжоги; всякая глина, въ соединеніи съ олифой, тоже признается полезной при ожогахъ.Громо?ва стр?ла „водится у кажной

Другие минералы
Диета из свежих фруктов и свежих овощей, особенно невареных, гарантирует обилие не только кальция и железа, но и других необходимых минералов и витаминов. Прием таблеток с натрием и фосфором, витаминных пилюль и т. п. бесполезен. Ради наилучших результатов

ЩЕЛОЧНЫЕ МИНЕРАЛЫ
В человеческом организме имеются естественные ликвидаторы токсинов и ядов, собирающихся в продуктах отходов. Такие ликвидаторы являются настоящими оздоровителями нашего тела.Щелочные минералы, которые также очень важны для выполнения телом его

Минералы жизни
Долгое время физиологи и химики, анализируя продукты, не принимали в расчет минералы, содержащиеся в пище. Они относили их к зольным элементам. Возможно, первым человеком, обратившим внимание на минеральные вещества в пище, был немецкий врач Г. Ламан, а

Витамины и минералы
Диета страдающих гипертонической болезнью должна быть обогащена витаминами, которые поддерживают жизненно важные функции организма. Основными источниками витаминов являются овощи и фрукты.Кроме этого, больным гипертонией рекомендуется

Минералы
Еще греческие ученые Платон, Геродот, Теофраст высказывали убеждение в целительных свойствах камня. Аристотель даже составил сборник легенд о камнях. Полный обзор имевшихся на то время сведений о камнях сделал в своей «Естественной истории в 37 книгах»

Минералы-укрепители организма
В качестве самого простого укрепителя организма можно приготовить воду с добавленными в неё минералами.Для этого возьмите 2–3-литровую стеклянную банку, положите в неё несколько камешков-минералов (примерно 100 г) и налейте чистой воды. Воду

Минералы и микроэлементы
Минералы и микроэлементы входят в состав костей скелета, обеспечивают электролитный баланс, играют важную роль в поддержании нормального обмена веществ. В зависимости от количественного содержания в организме минеральные вещества разделяют

Минералы и микроэлементы
Следующей мерой защиты является обеспечение минералами.• Железо необходимо для кроветворения и внутриклеточного обмена.• Магний обеспечивает нормальную работу сердца.• Калий – обязательный участник многих обменных процессов и играет

Витамины и минералы
Витамины и минералы регулируют обменные процессы и способствуют защите организма от враждебных воздействий окружающей среды.Важны не только белки, жиры и углеводы. Если еда не сбалансирована по витаминам и микроэлементам, нарушаются обменные

Чудодейственные минералы
Исследования показали, что поступление в организм калия, кальция и магния помогает предотвращать негативные последствия натрия и поддерживает минеральный баланс. Приводим информацию о пользе этих поистине Чудодейственных Минералов.Калий.

Приложение
Где найти чудодейственные минералы
Программа питания СБД составлена так, чтобы снизить прием соли (хлорида натрия), одновременно повысив поступление в организм калия, кальция и магния. Эта тройка Чудодейственных Минералов нейтрализует негативное

18.8. Краткий пункт про минералы
Разница между витаминами и минералами — крайне условная, по большому счету, нужна для порядка. К микроэлементам относятся те же правила, что и витамины, нашему организму они нужны и так далее. Кроме того, что они часто в полном объеме

Источник