Школа позвоночника анны владимировой
Система Ву Минг ДаоУ студентов Школы и у тех, кто только собирается придти к нам на семинары, часто возникают вопросы об этапах обучения, перспективах практики, об энергетических практиках, даосской алхимии и т.д.
Я постараюсь ответить на все эти вопросы и еще раз обрисовать всю систему, по которой работает Школа цигуна Ву Минг Дао.
1. Что такое «цигун»?
Цигун (qi gong) – это китайский термин, состоящий из двух иероглифов.
Когда мы имеем дело с китайским языком, мы не можем претендовать на перевод, чаще мы стараемся с минимальными потерями передать смысл.
Иероглиф «Qi» – обычно переводят словом «энергия» в самом ее абстрактном и широком понимании. Это очень используемое в Китае слово. Просто представьте, что 70% устойчивых выражений на китайском содержат слово qi.
В Китае говорят:
Жадный человек – человек с коротким ци.
Злой человек – человек с горячим ци.
Когда выдающиеся западные бизнесмены говорят об «энергии денег», они говорят о ци.
Иероглиф «gong» обозначает мастерство в использовании чего либо.
Таким образом, цигун – это мастерство в использовании определенного рода энергии.
Мы используем термин цигун просто для того, чтобы избежать использования громоздкого словосочетания «мастерство управления каким-либо видом энергии». Точно так же как мы пользуемся словами «гламур» и «лакшери» товары.
2. Цигун – это не религия, а технология!
Цигун связан с Даосизмом. Однако важно понимать, что любая традиция состоит из двух частей: символической (иконы, божества, статуи, ритуалы, заповеди, правила поведения…) и технологической (диета, соблюдение постов, ритмичные песнопения, физические упражнения и т.д.).
Исторически цигун был отделен от даосизма именно как технология, для достижения определенных результатов – например, здорового позвоночника или состояния внутренней тишины и покоя.
Однако до сих пор, многими он воспринимается именно в символическом аспекте. Когда мы заказывали дизайн для сайта, вы не представляете, сколько сил ушло на то, чтобы объяснить дизайнерам, что драконы и бамбук не нужны. Мы долго объясняли, что мы не учим людей правилам жизни, не поклоняемся никаким божествам и не соблюдаем ритуалов. Мы объясняли, что здесь нет Учителей – здесь есть ведущие и инструкторы с многолетней подготовкой (многие с медицинским образованием).
Задача нашей Школы – вовсе не распространять и поддерживать цигун! Задача нашей школы – предоставить образованным и успешным людям уникальные технологии оздоровления в комфортной форме.
3.
Этапы обучения
Обучение в Школе разделено на три этапа.
Каждый студент может выбирать то, что ему нужно и решать — останавливаться на достигнутом или двигаться дальше.
I. «Открытие тела»
II. «Освобождение ума»
III. «Накопление жизненной силы»
В отличие от большинства других традиций, в даосизме считается, что тело питает дух и здоровое тело абсолютно необходимо для интеллектуального и духовного совершенствования человека. Поэтому первым и необходимым этапом является «Открытие тела».
I. «Открытие тела»
Этот этап посвящен выстраиванию правильной структуры тела. Восстановлению и укреплению здоровья. Это необходимый этап для любых дальнейших практик – медитативных и энергетических.
В Китае многие мастера медитации и энергии не принимают учеников, которые не занимались телесными практиками хотя бы несколько лет. В различных Школах для этого используются разные упражнения – иногда для этой цели используется боевое искусство.
В Школе Ву Минг Дао для выстраивания структуры тела мы используем комплекс Синг Шен Джуан. Это уникальная гимнастика из разряда лечебного цигуна. Более чем десятилетний опыт личной практики и преподавания различных форм для работы с телом, позволяет мне с уверенностью говорить, что это наиболее эффективная, безопасная и быстрая по результатам практика.
Вопрос: Я уже занимаюсь телесной практикой (другой формой цигун, йогой, пилатесом…). Могу ли я сразу придти на семинар второго уровня «Освобождение ума»?
Ответ: Синг Шен Джуан – это действительно уникальная система работы с телом, которая не просто укрепляет здоровье и делает жизнь в теле комфортной и интересной. Синг Шен Джуан особым образом готовит энергетические каналы тела для практик следующих уровней. Многие телесные практики хороши и полезны, но при занятиях энергетическими практиками жизненно важно иметь открытыми именно те каналы, с которыми лучше всего работает Синг Шен Джуан. Поэтому в целях безопасности учеников и для гарантии высоких результатов в медитативных и энергетических практиках мы настаиваем на освоении именно этой формы под руководством наших инструкторов.
Уровень «Открытия тела» включает в себя семинары:
Базовый Семинар «Открытие тела»
Специализированные семинары «Открытие тела»:
· ТОЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
· ПРОРАБОТКА ОБЛАСТИ ТАЗА И КРЕСТЦА
· ПРОРАБОТКА ГРУДНОГО ОТДЕЛА
· РАБОТА С КРАНИО-САКРАЛЬНЫМ БАЛАНСОМ
В следующих постах я подробнее расскажу о продвинутых семинарах. А сейчас перейдем ко второму уровню.
II. «Освобождение ума»
Один мой мастер говорил: «Любой человек может приводить ум и энергию в движение, и лишь немногие способны приводить их в покой».
Большую часть времени наш ум замкнут сам в себе. Мы тысячи раз передумываем одни и те же, часто не самые приятные мысли. Иногда эта «ментальная жвачка» не дает нам получать удовольствие от жизни, а иногда не позволяет уснуть. При этом все мы знаем, что именно в состоянии покоя и расслабления нам начинают приходить ценные идеи.
Этап «Освобождение ума» в системе Ву Минг Дао, посвящен освоению практики истиной медитации Шен Джен Гонг. Сейчас существуют тысячи школ, преподающих медитацию. Этим словом пользуются йоги, психологи и даже бизнес-тренеры для описания совершенно различных техник и состояний.
Термин «медитация» переводится как пребывание в собственном центре. Это совершенно особое состояние. За годы путешествий и экспериментов с разными духовными школами я нашла лишь одну технологию в этой сфере – это практика медитации из традиции цигун Шен Джен Гонг.
Это единственная техника, которая позволяет за четыре месяца занятий гарантировано достичь состояния внутренней тишины.
Помню, пару лет назад мы поехали с группой инструкторов в Австрию на семинар к Ламе Фофу. Лама Фофу – одна из немногих женщин, ставших настоятелями буддистских монастырей и признанная просветленной. Так вот, когда она ведет практики, она всегда говорит одни и те же слова: выровняли позицию, вошли в тишину… а дальше идут инструкции. Она много преподает по всему миру и привыкла, что за этими словами со стороны группы не следует никаких действий. Было очень приятно видеть ее изумление, когда каждый участник Российской группы действительно вошел в тишину.
Этапу «освобождение ума» в Школе посвящено два семинара:
«Освобождение ума: достижения тишины» (Шен Джен Гонг)
«Освобождение ума: открытое состояние ума» (Шен Джен Гонг – 2)
Состояние внутренней тишины – является наиболее ценным для углубления практик, в том числе телесных. Работа с телом перестает быть физкультурой и становится интереснейшим энергетическим переживанием. Если вы уже практикуете форму Синг Шен Джуан хотя бы несколько месяцев – семинар по Шен Джен Гонг может стать для вас новым этапом.
Состояние открытого ума имеет очень высокую социальную ценность. Это состояние, когда наиболее очевидными становятся возможности и вы принимаете наиболее эффективные решения.
III. «Накопление жизненной силы»
Этап изучения техник нейгун. Чтобы получить представление об этом этапе практик проще всего прочесть книгу «Маг с Явы» Коста Данаоса.
К этапу «накопление энергии» в Школе относятся два семинара:
«Женская сила и здоровье» (Женские даосские практики Ню Дан Гонг)
«Накопление жизненной силы» (Нейгун)
Энергетическая структура женщины уникальна и позволяет начать накапливать энергию до прохождения этапа «Открытие тела» и «Освобождение ума». Однако для достижения высоких результатов эти этапы так же будут необходимы.
На семинары «накопление энергии» (нейгун) в нашей Школе можно попасть лишь по моему личному приглашению. Это связано с готовностью студентов к освоению данных практик и заботой о вашей безопасности.
Это первый пост в блоге нашей Школы. Частота появления новых публикаций и их содержание будут во многом зависеть от Вас. Пожалуйста пишите свои комментарии и вопросы.
С уважением, Анна Владимирова.
Источник
Отзывы
Самое лучшее место для твоего ЗДОРОВЬЯ! Только что посетила семинар у Анны Владимировой!)Невероятная атмосфера в школе, после практики легкость в теле и бодрость духа, и в дальнейшем надеюсь исчезновение головных болей????))) советую абсолютно всем , с проблебами и просто для профилактики !результат не заставит вас долго ждать!!))
Чудесное место, прекрасные люди и омолаживающая и оздоравливающая практика, мечта
Прекрасная школа с уютном атмосферой и невероятно полезными практиками, от которых получаешь огромное удовольствие и пользу для здоровья.
Занятия в Школе оздоравливающих практик Анны Владимировой — это лучший вклад в мое здоровье за всю жизнь. У меня прошли регулярные головные боли и периодические невыносимые боли в поясничном отделе позвоночника, улучшилась осанка. Ни массажи, ни посещения мануального терапевта такого эффекта не давали. В Школе проходят занятия для позвоночника на основе медицинского цигуна. Все инструкторы — профессионалы своего дела и просто позитивные и неравнодушные к проблемам в здоровье других люди.
Отдельно хочу выделить занятия по Женским практикам, которые вывели мои отношения с мужем на новый уровень)
Ставлю пять баллов и говорю отдельное огромное спасибо Школе и лично Анне Владимировой за создание места, куда хочется приходить и заниматься!
В самом центре не был, живу в другом городе. Купил обучающий фильм «Молодость и здоровье позвоночника». Судя по фантастическим результатам от гимнастики при помощи фильма, где меня никто не корректирует и не дает индивидуальных советов при взгляде со стороны, я даже не представляю как везет тем счастливцам которые приходят на занятия и семинары в сам центр. Ощущение от занятий такое, как будто ты меняешься на клеточном уровне. Тело становится пластичным, легким к движению и самое главное — движения приносят радость. Огромная благодарность Вам за вашу работу. Действительно редкий случай, когда обещания оказываются в разы скромнее реальных достижений.
Это потрясающая школа, хожу в нее уже семь лет, люблю, практикую. Гимнастика для позвоночника синшень в свое время помогла мне избавиться от сильных болей. А сейчас для меня это полезная и очень приятная практика для поддержания и улучшения здоровья. Атмосфера в школе всегда очень душевная, там приятно быть и заниматься. Аня Владимирова очень добрая и внимательная, профессионал своего дела и врач, все время развивается. Рекомендую!
Рекомендую всем-всем-всем, независимо от возраста и состояния! Школа эффективно обучает и зажигательно практикует — это путь ЗДОРОВЬЯ и РАДОСТИ! Огромная благодарность Анне Владимировой и всем инструкторам от меня и всех моих друзей и родственников, познающих этот чудесный путь вместе со Школой!
Прекрасная школа! Персонал очень дружелюбный, любезный и отзывчивый… приятная, семейная атмосфера.. невероятный профессионализм сотрудников!!! Рекомендую всем!
Анна — супер человек. вы получите нереальное удовольствие просто от ее изложения материала. понятным языком за 3 дня она объясняет причины 90% всех наших болезней. а комплекс — это просто палка-выручалка вам на всю жизнь. вот уж действительно, «молодость и здоровье позвоночника». вам туда надо. а еще это прекрасный подарок для родителей.
Прекрасная атмосфера, профессональные инструкторы, полезные упражнения. Никогда не думал, что буду заниматься цигуном. Но тут его преподают так понятно и грамотно, что теперь это моя любимая практика
Замечательная школа ВуМингДао. Гимнастика цигун заряжает бодростью, настроением, помогает в исправлении осанки и других заболеваний позвоночника. Удивительно, но плавные , не сложные упражнения могут творить чудеса. Эта практика вошла прочно в мою жизнь.С удовольствием рекомендую всем.
????
Elena M.
Знаток города 3 уровня
Посещаю занятия в этой школе с октября 2016 года. На мой взгляд — лучшее из возможного для тех, кто хочет сохранить или улучшить свое здоровье в приятной атмосфере и обществе позитивных людей, без эзотерики. Обучают реально работающей гимнастике для позвоночника и женским практикам, методика мягкая, не требует много времени от практикующих, но при этом результативная. Все преподаватели профессионалы высочайшего класса, многие с медицинским образованием. Все очень внимательные, заинтересованы в результате. Если заниматься так, как рекомендуют в Wu Ming Dao, комплексно и регулярно, результат будет, проверено на себе.
Как я без вас жила раньше?! Простая практика на каждый день, качественно меняющая самочувствие, количество энергии и творящая чудеса со здоровьем! Больше никаких головных болей и метеозависимости в моей жизни)
Очень полезные занятия цигуном для позвоночника: становишься сильнее, стройнее и жизнь меняется к лучшему! Занимаюсь сама, привела сюда мужа и маму — чтобы избавились от боли в спине. Всем рекомендую!
Особое место, не похожее ни на что больше, со своей атмосферой, с заряжающей и вдохновляющей командой, занимающейся очень важным делом, с вниманием относящейся к каждому. Здесь приятно просто находится, не говоря уже о всей пользе, которую ребята наносят своим ученикам))
Семён
Знаток города 3 уровня
Школа гимнастики для позвоночника и эти занятия действительно работают, проверил на себе, самочувствие стало намного лучше! Рекомендую к посещению.
Много лет занимаюсь практиками цигун, преподаваемыми в этой школе, они действительно помогают не только помогают мне улучшить свою осанку, но и наладить диалог с телом в целом!
Школа, в которой происходит оздоровление быстро, эффективно и легко + огромный заряд позитива. Рекомендую.
Школа работает по методике, имеющем многовековую историю. У многих занимающихся наступает улучшение состояния позвоночника и суставов, здоровья в целом. У меня полностью прошли головные боли.
Не знаешь, что подарить маме? Подари ей семинар! а потом практикум, а потом еще один… и она сама будет записывать тебя на занятия и вдохновлять своими результатами 🙂
В школе преподаётся реальная оздоравливающая практика цигун.
Есть много подтверждённых излечений/улучшений.
Это лучшее место для оздоровления! Ответственно заявляю как медик и как человек, исправивший в стенах этой школы вторую степень сколиоза!
Невероятные результаты восстановления подвижности позвоночника!
Грыж и протрузий больше нет!!!!
Спина больше не болит!!!!!
Самое чудесное место для восстановления здоровья позвоночника и не только! #надонадо
Аня и вся твоя команда, Вы ЛУЧШИЕ!!! Спасибо Вам, Вы вдыхаете добро в нашу жизнь)))
Радостная атмосфера и впечатляющие результаты!
Удивительное место, где реально заботятся о твоем здоровье!
мой самый позитивный опыт работы над своим телом
Лучшее место, для развития Здоровья!
Лучшая в нашей стране школа цигуна
Источник
Говорят, что женщины этих кланов не имеют возраста, их кожа сохраняет упругость, а глаза живой блеск. Они умеют доставлять партнеру незабываемое наслаждение и могут передавать ему жизненную силу или, наоборот, выпивать ее, в зависимости от ситуации. Они способны накапливать энергию и передавать ее своему ребенку во время беременности. Для них женственность и сексуальность — прямой путь к силе, жизненности и влиянию.
Об этих кланах и практиках всегда ходили противоречивые слухи и легенды, и лишь когда в середине 90-х я впервые отправилась в Китай на поиски мастеров, я обнаружила, насколько закрыты эти школы даже для местных. Никто не афиширует свое владение знаниями. Зачастую мастер — это человек, который живет в большом городе, имеет «гражданскую» профессию, и о его умениях осведомлены только несколько учеников.
Иногда я находила мастера, и она говорила мне: «Я тебя ждала». И я селилась рядом с ней, и жила несколько лет, и занималась каждый день, но были и другие истории…
Давным-давно, когда я жила в Азии…
К сожалению, заниматься женскими практиками целый день нельзя, много можно, а вот целый день — нельзя. Так что время свободное у меня в Азии было, да и во время поиска мне встречались мастера не только женских практик. Так что мне посчастливилось изучить еще и медицинский цигун, и медитацию, и нейгун — практики накопления энергии.
Среди прочих у меня был один учитель — китаец, профессор философии, мастер медицинского цигуна, он со мной много лет занимался. Однажды я ему проговорилась, что ищу мастеров женских практик.
— Ты что! Ты хочешь высасывать из мужчин жизненную силу? — возмутился он.
Дело в том, что наиболее знаменитыми были женские кланы наемных убийц: эти дамы-соблазнительницы могли во время секса буквально осушить колодец жизни человека, и в течение нескольких дней он умирал от истощения.
— Вообще-то практики нужны не только для этого, то, чём выговорите, лишь малая часть, которую можно делать, а можно не делать. Там много других элементов, — ответила я.
У меня ушло несколько месяцев, чтобы его успокоить и убедить в своих добрых намерениях. Еще через несколько месяцев он признался, что знает женщину — хранительницу одного из кланов. Конечно же, я начала его умолять познакомить нас. Он потребовал пообещать, что я никогда не буду использовать то, что узнаю, во вред кому-либо, и я очень торжественно на специальном свитке с иероглифами поставила отпечаток пальца и произнесла клятву.
Потом он сказал, что у меня будет лишь несколько ночных занятий, на которые он отвезет меня, и я опять должна была дать обещание, на сей раз — что не буду искать это место и того мастера снова.
Я чувствовала себя героиней фильма про шпионов. Он завязывал мне глаза и вез меня по ночному китайскому городку, нарезая круги, чтобы полностью запутать и дезориентировать. Потом он вел меня с завязанными глазами в какой-то дом, где окна были занавешены, и там…
Это были бесценные несколько часов общения. Детали знания, которыми со мной поделились, стоили всех этих глупостей и странностей. Но как же непрост путь к настоящим знаниям в цигуне!
Десять лет мне пришлось жить в Азии, чтобы отыскать настоящих хранителей практик, войти в доверие, получить посвящение, обучиться, получить передачу и разрешение на преподавание.
Я ехала за сексуальными практиками, а нашла источник женской силы и здоровья. Мне посчастливилось быть первой не китаянкой, которая владеет полной целостной системой этих практик, и первой привезти их в Европу и Россию. В 1999 году, когда проходил мой первый семинар в Москве, я не очень хотела обучать кого-то: слишком дорого, во всех смыслах, мне обошлись эти знания и слишком они уникальные. Но подружки уговорили меня тогда и продолжали уговаривать потом — поделиться… Сейчас сотни женщин, которые получили знания от меня и участниц моих семинаров, преподают эти практики во множестве центров, и я считаю, что это бесценные знания и умения для женщин.
Иногда меня очень трогательно спрашивают, зачем мне понадобилось ехать в Китай, почему же было не изучать какие-нибудь аутентичные практики, например славянские женские практики, которые вроде бы сохранились у нас в отдаленных деревнях… Простите, возможно, я не права, но я слабо представляю себе, где смогла бы найти таинственных колхозниц, которые десятилетиями сохраняют молодость и приобретают силу и влияние в деревушке на границе с тайгой…
В Азии, даже несмотря на события новейшей истории, вроде китайской культурной революции, сохранились традиционные школы и кланы, которые передают знания и практики на протяжении трех, а иногда пяти тысяч лет. Ни одна другая страна и культура сегодня не может похвастаться такой древней традицией, не утраченной и не искаженной. Это просто уникальная возможность получить живые знания и навыки.
Благодаря медицинскому образованию и некитайскому происхождению я могу отделить технологию и технику от культуры, внутри которой они существуют. Я могу передавать знания с необходимыми для европейцев объяснениями и, когда обучаю, могу заботиться о том, чтобы учиться было удобно, интересно и результаты получались быстро (что прямо противоположно тому, как обучают китайцы).
Упражнения (и сопутствующие им знания) можно воспринимать очень просто — не нужно ни во что верить, — достаточно их делать. Мне безумно ценны результаты исследований, которые мы проводили совместно с врачами-остеопатами и с врачами из Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии. Исследования подтвердили, что в результате занятия практиками могут излечиваться хронические инфекции, которые были устойчивы к препаратам и не поддавались воздействию годами… и многое, многое другое.
В своем блоге я расскажу о практиках, но лишь немного. Немного, потому что…
Во-первых, это практики, и им нужно обучать в непосредственном общении, что я и мои лучшие ученицы и делаем в Школе оздоравливающих практик цигун «Ву Минг Дао».
Во-вторых, за годы преподавания, собственных практических занятий и путешествий по разным культурам я обнаружила, что есть знания и навыки, которые для счастья женщины еще важнее, чем технологии и техники. Вот о них я и хочу рассказывать в своем блоге!
Продолжение следует…)))
Источник