Школа здоровья для пациентов с заболеванием суставов и позвоночника
Посетив занятия Школы здоровья, Вы получите:
- достоверную информацию о заболеваниях суставов и позвоночника, а также факторах, которые их вызывают;
- понимание ответственности за сохранение своего здоровья;
- рациональное отношение к своему заболеванию;
- мотивацию к оздоровлению, к лечению, выполнению рекомендаций врача;
- мотивацию на ведение здорового образа жизни;
- информацию о профилактике заболеваний суставов и позвоночника.
Преимущества нашей Школы здоровья:
- обучение проходит бесплатно;
- обучение проводится в маленьких группах – не более 8-10 человек;
- индивидуальный подход к каждому слушателю;
- занятия проходят минимум 2 раза в неделю;
- продолжительность одного занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом в 10-15 минут).
Темы занятий:
Занятие 1. Что важно знать об остеоартрозе? Факторы риска развития остеоартроза. Диагностика и клиническая картина.
Занятие 2. Что важно знать о заболеваниях позвоночника? Основная информация о болевом синдроме: понятие, симптомы заболевания. Факторы риска развития заболеваний позвоночника.
Занятие 3. Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании. Понятие избыточной массы тела и ожирения.
Занятие 4. Физическая активность и остеоартроз. Как жить с остеоартрозом.
Занятие 5. Физическая активность и остеохондроз. Как жить с остеохондрозом.
Занятие 6. Заключительное.
Занятие 1. Что важно знать об остеоартрозе? Факторы риска развития остеоартроза. Диагностика и клиническая картина
Вы узнаете:
- о нормальном строении и движении суставов;
- основную информацию об остеоартрозе: понятие, симптомы заболевания; различия между периодами обострения и ремиссии;
- о факторах, которые могут привести к остеоартрозу (факторы риска);
- как проанализировать собственные факторы риска и составить индивидуальный план оздоровления.
Занятие 2. Что важно знать о заболеваниях позвоночника? Основная информация о болевом синдроме: понятие, симптомы заболевания. Факторы риска развития заболеваний позвоночника
Вы узнаете:
- о строении позвоночника;
- основную информацию о болевом синдроме: понятие, симптомы заболевания;
- о факторах, которые могут привести к развитию заболеваний;
- как проанализировать собственные факторы риска и составить индивидуальный план оздоровления.
Занятие 3. Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании. Понятие избыточной массы тела и ожирения
Вы узнаете:
- основные принципы здорового питания;
- как проанализировать собственные факторы риска, связанные с привычками и характером повседневного питания;
- критерии оценки избыточной массы тела и ожирения;
- принципы коррекции избыточной массы тела.
Занятие 4. Физическая активность и остеоартроз. Как жить с остеоартрозом
Вы узнаете:
- какое значение имеет физическая активность для здоровья;
- как определить свой уровень физической активности;
- методы повышения физической активности;
- комплекс упражнений для больных остеоартрозом.
Занятие 5. Физическая активность и остеохондроз. Как жить с остеохондрозом
Вы узнаете:
- как контролировать интенсивность физических нагрузок;
- о пользе упражнений. Принципы ЛФК при заболеваниях позвоночника;
- почему необходимо изменить сложившиеся двигательные стереотипы;
- комплекс упражнений для больных остеохондрозом.
Занятие 6. Заключительное
Вы узнаете:
- основные современные направления и методы лечения;
- о лекарственной терапии и возможных побочных эффектах препаратов;
- о возможностях альтернативной медицины;
- о хирургических методах лечения.
Источник
24 сентября 2020 года в 13.3 в кабинете № 225 (1 корпус, 2 этаж) состоится Школа здоровья для пациентов с заболеваниями суставов и позвоночника. Врач-ревматолог
Мосесова Нино Сергеевна расскажет, как сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, уменьшить проявления уже имеющегося заболевания и снизить риск развития
осложнений. Пациенты узнают об эффективном лечении, о правилах ведения здорового образа жизни и уходу за собой, о сотрудничестве с медицинским персоналом.
Приглашаем всех желающих посетить нашу Школу здоровья!
Новости соседних регионов по теме:
День безопасности пациента
Культура безопасности пациентов -ответственность каждого!
Профилактика заболеваний — основа Вашего здоровья и благополучия.
04:20 19.09.2020 Городская больница Святого Великомученика Георгия — Санкт-Петербург
«Неболейка!» Областная профилактическая акция для детей прошла в Измалковском районе.
17 сентября 2020 года областная профилактическая акция «Неболейка!» состоялась на базе ГУЗ «Измалковская районная больница», в этот день на прием к докторам пришли более 100 юных пациентов.
16:20 18.09.2020 Управление здравоохранения — Липецк
Пора отбросить все сомнения
В первом полугодии 2020 года за два с половиной месяца в Брасовском районе COVID-19 заболело 90 человек.
11:38 18.09.2020 Газета Вестник — Брасово
О профилактике заболеваний в школе: 10 шагов к здоровью школьник
Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе
10 шагов к здоровью школьника
1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток.
10:54 18.09.2020 Чебоксарская РБ — Чебоксары
Всемирный день безопасности пациентов отметили в Советской районной больнице
Во Всемирный день безопасности пациентов в Советской районной больнице прошла тематическая встреча «Участие и партнерство — залог безопасности медицинской помощи».
12:20 18.09.2020 Центр медицинской профилактики — Ханты-Мансийск
К осени – готовы?
Для здоровья осень – не самое благоприятное время года. Теплые, солнечные дни в сентябре – начале октября сменяются пасмурной, дождливой погодой.
01:14 18.09.2020 Газета Наше время — Ростов-на-Дону
Лаборатории Хакасии не успевают делать тесты на COVID-19 из-за роста сезонных заболеваний
Фото: Александр Колбасов
Желающих пройти тесты на коронавирус в Абакане оказалось слишком много.
20:12 17.09.2020 Газета Хакасия — Абакан
В Калининграде завершено строительство детского сада на Красной
Выдано разрешение на ввод в эксплуатацию нового корпуса начальной школы-детского сада №72 на ул.
10:00 17.09.2020 FreeKaliningrad.Ru — Калининград
17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов
17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов.
17 сентября 2020 г. Минздравом России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России запланированы мероприятия,
10:42 17.09.2020 Окружная больница — Ханты-Мансийск
Новый детсад введен в строй в Калининграде
В Калининграде агентством по архитектуре, градостроению и перспективному развитию Калининградской области 15 сентября выдано разрешение на ввод в эксплуатацию нового корпуса начальной школы-детского сада №72 на Красной улице.
18:20 16.09.2020 Kgzt.Ru — Калининград
Еще один детский сад введен в строй в Калининграде
Агентством по архитектуре, градостроению и перспективному развитию Калининградской области 15 сентября выдано разрешение на ввод в эксплуатацию нового корпуса начальной школы-детского сада №72 на ул.
17:02 16.09.2020 Администрация г. Калининграда — Калининград
17 сентября – Всемирный день безопасности пациентов
17 сентября отмечается Всемирный день безопасности пациентов, учрежденный 25 мая 2019 года на Всемирной ассамблее здравоохранения.
15:44 16.09.2020 Минздрав — Йошкар-Ола
Всемирный день безопасности пациентов
Во всех отделениях Первоуральской городской больницы проходят мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню безопасности пациентов, который традиционно отмечается 17 сентября.
11:40 16.09.2020 Первоуральск.Ру — Первоуральск
Кто виноват, что дети школы № 16 не сели вовремя за парты?
Выборы у жителей Юго-Восточного микрорайона должны были пройти в школе № 16 (мы побывали здесь 11 сентября.
09:15 16.09.2020 Газета Новая Причулымка — Ачинск
В России за последние сутки зарегистрировано 7 тысяч 212 случаев коронавирусной инфекции.
Информационный Центр
За более чем два с половиной века работы ГКБ№4 прославилась именами сотен прекрасных врачей.
ГБУЗ ГКБ №4 ДЗМ
В Москве выздоровели еще 1 тысяча 227 пациентов после прохождения лечения от коронавирусной инфекции.
Информационный Центр
Прививка от коронавируса будет необходима всем горожанам в любом случае для избежания постоянного риска заражения инфекцией, заявил мэр Москвы Сергей Собянин
По словам главы города,
Московская перспектива
С 28 сентября людям старше 65 лет и москвичам с хроническими заболеваниями вновь необходимо соблюдать домашний режим как самым уязвимым категориям населения.
Московская перспектива
«Сотрудники Отдела уголовного розыска УВД по ЦАО совместно с коллегами из ОУР ОМВД России по Басманному району, при участии УУР ГУ МВД России по г. Москве задержали мужчину,
Красносельский район ЦАО Москвы
Резерв коечного фонда можно будет развернуть в любой момент. В столице сейчас наблюдается рост заболеваемости новой коронавирусной инфекцией.
Префектура САО Москвы
Российские гостиницы и отели, пожалуй, серьезнее всех оказались «задетыми» коронакризисом.
Строительство.RU
Давыдов Алимжан Ахтямович
Врач-ангиохирург ГКБ13 кандидат медицинских наук доцент кафедры общей хирургии и лучевой диагностики РНИМУ им.Н.И.Пирогова Давыдов Алимжан Ахтямович предупреждает,
ГБУЗ ГКБ №13 ДЗМ
Дети приняли участие в бесплатном мастер-классе по современным танцам, который прошел в Конькове 24 сентября на базе спортивно-досугового центра «Гладиатор».
За Калужской Заставой
В проекте «Библиотеатр» от Библиотек Юга Москвы открывается новый цикл мастер-классов по актерскому искусству.
Район Чертаново Южное ЮАО
17 сентября 2020 года. Народный артист РСФСР Лев Лещенко с директором Романовской школы Татьяной Щипковой, артисткой Оксаной Стасенко и профессором МПГУ Мариной Осенневой (слева направо).
Москва.Центр
Источник
Во всем мире продолжительность жизни увеличивается, и в настоящее время задачей врача является не только обеспечение своим пациентам длительного существования, но и помощь в сохранении высокого качества жизни и здоровья на протяжении всех этих лет. В связи с этим в ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава России регулярно проводится образовательные программы для пациентов.
Школа здоровья для пациентов «Жить без остеопороза и переломов» проводится в ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава России 1 раз в месяц.
Школа здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением проводится в ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава России 1 раз в месяц.
Занятия Школы позволяют пациентам узнать, чем опасно ожирение и почему его нужно лечить, как сформировать правильные пищевые навыки и скорректировать образ жизни для того чтобы не только безопасно снизить вес, но и удержать его на долгие годы.
На Школе здоровья «Для пациентов с избыточной массой тела и ожирением» все желающие смогут бесплатно:
г. Москва, ул. Новый Арбат, дом 32, конференц-зал ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава России
График проведения лекционных занятий «Школы здоровья» на I полугодие 2020 года:
№
Дата проведения мероприятия
Наименование подразделения
ФИО, должность лектора
Тема занятия
1.
05 июля 2020г.
Отдел ортопедии, биомеханики, кинезитерапии и мануальной терапии
Ведущий научный сотрудник, к.м.н., доц. Стяжкина Е.М.
Оздоровительная физкультура
2.
12 июля 2020г.
Отдел физиотерапии и рефлексотерапии
Главный научный сотрудник, д.м.н., проф. Гигинейшвили Г.Р.
Возможности и перспективы кинотерапии в реабилитации и санаторно-курортном лечении
3.
19 июля 2020г.
Отдела биомедицинских технологий
Ведущий научный сотрудник, к.м.н. Гильмутдинова И.Р.
Синдром хронической усталости. Причины, последствия и методы лечения
4.
26 июля 2020г.
Научный сотрудник Ланберг О.А.
Арт-терапия в реабилитации
5.
02 августа 2020г.
Отдел соматической реабилитации, репродуктивного здоровья и активного долголетия
Младший научный сотрудник Тубекова М.А.
Восстановление активной жизни после острого инфаркта миокарда. Вопросы трудоспособности.
6.
09 августа 2020г.
Лаборатория изучения механизмов действия физических факторов
Старший научный сотрудник Лебедев Я.О.
Лечебные грязи
7.
16 августа 2020г.
Отдел ортопедии, биомеханики, кинезитерапии и мануальной терапии
Главный научный сотрудник, д.м.н., проф. Еремушкин М.А.
Медицинский массаж в программах медицинской реабилитации и санаторно-курортного лечения
8.
23 августа 2020г.
Главный научный сотрудник, д.м.н., проф. Кончугова Т.В.
Возможности домашней физиотерапии
9.
30 августа 2020г.
Отдела биомедицинских технологий
Ведущий научный сотрудник, к.м.н. Гильмутдинова И.Р.
Вопросы детоксикация организма и связи с развитием заболеваний
10.
Старший научный сотрудник, к.психол.н. Одарущенко О.И.
Как управлять стрессом. Психокоррекция эмоционального состояния методом биологической обратной связи
11.
13 сентября 2020г.
Отдел соматической реабилитации, репродуктивного здоровья и активного долголетия
Главный научный сотрудник, д.м.н., проф. Сергеев В.Н.
Роль питания для здоровья и активного долголетия
12.
20 сентября 2020г.
Лаборатория изучения механизмов действия физических факторов
Старший научный сотрудник, к.м.н. Андронов С.В.
Ингаляционное лечение минеральной водой
13.
27 сентября 2020г.
Научный сотрудник Колышенков В.А.
Возможности технологий виртуальной реальности в программах медицинской реабилитации
14.
04 октября 2020г.
Отдел физиотерапии и рефлексотерапии
Научный сотрудник., к.м.н. Мухина А.А.
Методы гидротерапии
15.
11 октября 2020г.
Ведущий научный сотрудник, к.м.н. Гильмутдинова И.Р.
Лабораторная диагностика в антивозрастной медицине. Выявление заболевания до начала его проявления.
16.
18 октября 2020г.
Ведущий научный сотрудник, к.м.н. Кузюкова А.А.
17.
25 октября 2020г.
Отдел соматической реабилитации, репродуктивного здоровья и активного долголетия
Главный научный сотрудник, д.м.н., проф. Сергеев В.Н.
Значение микрофлоры для организма
18.
01 ноября 2020г.
Лаборатория изучения механизмов действия физических факторов
Главный научный сотрудник, д.м.н. Лобанов А.А.
Прикладная кинезиология.
19.
08 ноября 2020г.
Отдел ортопедии, биомеханики, кинезитерапии и мануальной терапии
Старший. научный сотрудник, к.м.н., доц. Гусарова С.А.
Боль в спине: двигательный режим и упражнения ЛФК
20.
15 ноября 2020г.
Отдел физиотерапии и рефлексотерапии
Старший научный сотрудник, к.м.н. Гущина Н.В.
Лечебно-профилактическое применение холода
21.
22 ноября 2020г.
Отдела биомедицинских технологий
Ведущий научный сотрудник, к.м.н. Гильмутдинова И.Р.
5 принципов активного долголетия.
22.
29 ноября 2020г.
Отдел нейрореабилитации и клинической психологии
Ведущий научный сотрудник, к.м.н. Выговская С.Н.
Профилактика и лечение хронического нарушения мозгового кровообращения
23.
06 декабря 2020г.
Отдел соматической реабилитации, репродуктивного здоровья и активного долголетия
Научный сотрудник Васильева В.А.
Обучение основам самоконтроля при сахарном диабете
24.
13 декабря 2020г.
Лаборатория изучения механизмов действия физических факторов
Научный сотрудник Зайцев А.В.
Бальнеотерапия
25.
20 декабря 2020г.
Отдел ортопедии, биомеханики, кинезитерапии и мануальной терапии
Главный научный сотрудник, д.м.н., проф. Еремушкин М.А.
Программы реабилитации после эндопротезирования крупных суставов
Следите за объявлениями на сайте ФГБУ «НМИЦ РК» о расписании занятий Школ здоровья для пациентов.
Все интересующие вопросы Вы можете задать по телефонам:
8-499-277-01-08.
Источник
Презентация на тему: » ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА Врач – нейрохирург, к.м.н., ассистент кафедры внутренних болезней с курсом поликлинической терапии и семейной медицины А. Г.» — Транскрипт:
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
1 ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА Врач – нейрохирург, к.м.н., ассистент кафедры внутренних болезней с курсом поликлинической терапии и семейной медицины А. Г. Немков
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
2 Одно из самых распространенных и самых дискутабельных заболеваний. По данным ВОЗ (2002г) остеохондрозом позвоночника страдает 87 % населения в возрасте от 30 до 60 лет Нет четкого определения, этиология и патогенез до конца не ясны, клиника полиморфна и не всегда понятна, диагностические методики не совсем достоверны, лечение далеко от совершенства.
3 Определение: Остеохондроз: дегенеративно – дистрофическое поражение межпозвонкового диска дегенеративно – дистрофическое поражение межпозвонкового диска
5 Структура N. Люшко
6 I Вид саногенных реакций – рефлекторные синдромы
7 Патология диска протрузия диска смещение в сторону позвоночного канала пульпозного ядра и выбухание в позвоночный канал элементов фиброзного кольца межпозвонкового диска без нарушения целостности последнего; экструзия выбухание в позвоночный канал элементов фиброзного кольца и дегенерированного пульпозного ядра; пролапс выпадение в позвоночный канал через дефекты фиброзного кольца фрагментов дегенерированного пульпозного ядра, сохраняющих связь с диском; секвестрация смещение по позвоночному каналу выпавших фрагментов дегенерированного пульпозного ядра. Э.В. Ульрих, А.Ю. Мушкин 2002
8 Мышечно — дистонический синдром 100% случаев Г.А.Иваничев 1997
9 Нейродистрофические синдромы Узелки Корнелиуса Тельца Мюллера Миогеллозы Шаде
10 Наиболее частые клинические формы Энтезопатии позвоночника Плече-лопаточная энтезопатия Лучезапястная энтезопатия Тазобедренная энтезопатия Коленная энтезопатия Кокцигодиния
11 Признаки рефлекторных сииндромов Боли постоянные, ноющие, глубинные, диффузные Не соответствуют зоне иннервации корешка В анамнезе часто изометрическая работа Больше вегетативных влияний Хороший эффект новокаиновых блокад Нет симптомов натяжения Нет гипестезии, парестезии, онемения, гипотонии, парезов, гипорефлексии.
12 Признаки компрессионных корешковых синдромов Люмбалгическая стадия в анамнезе Моно- или бирадикулярная симптоматика Интенсивная стреляющая пронизывающая боль с иррадиацией по корешку Уменьшаются в строго определенном положении Положительны тесты натяжения тканей Чих, кашель усиливают боль Чувствительные нарушения Двигательные нарушения
13 Зона корешковой иннервации на нижней конечности
14 Признаки корешки L3L4L5S1 Локализация боли Передняя поверхность бедра и колена Внутренняя поверхность колена и вч голени Наружная по верхность ноги до 1 пальца Задняя поверхн. ноги до V пальца и пятки Снижение чувствительно сти Передняя поверхность нижней части бедра и колена Внутренняя пов. колена и верхней части голени Наружная пов. голени и внутр. пов. стопы Наружная поверхность стопы, подошва Выпавший рефлекс НетКоленныйНетАхиллов ПарезСгибание и приведение бедра, разгибание голени Разгибание голени, отведение бедра Тыльное сгибание 1 пальца или стопы, внутренняя ротация стопы Подошвенное сгибание большого пальца или стопы Возможная локализация грыжи диска L2-L3L3-L4L4-L5L5-S1
15 Признаки компрессионной миелопатии Только на шейном или грудном уровне Более обширные (не соответствующие корешку) параличи и парезы.
17 Синдром позвоночной артерии Рефлекторный вариант Компрессионный вариант Двусторонние диффузные боли Преобладает вегетативный компонент Меньше связь с поворотами головы Четкая связь с поворотом головы Возраст Синкопальные См. См. Унтерхарншайдта (падения с потерей сознания)
18 ДИАГНОСТИКА Клинико-анамнестические данные РентгенографияКТМРТ
23 Лечение рефлекторных синдромов остеохондроза
24 1.Покой диску, суставу, мышце (корсет на период обострения) 2.Массаж 3.Мануальная терапия 4.Миорелаксанты (сирдалуд, мидокалм) 5.НПВС (целебрекс, нимесулид, мовалис, др.) 6.Улучшение микроциркуляции 7.Физио-лечение
25 Лечение компрессионных синдромов остеохондроза
26 1.Покой диску (корсет на период обострения) 2.Улучшение микроциркуляции 3.Симптоматически: 1.НПВС 2.Большие дозы витамина В 12 3.Финлепсин 4.Гормонотерапия 5.Дегидратация 4.Оперативно: 1.Неэффективность правильно проводимого консервативного лечения 3 недели 2.Острая компрессия элементов конского хвоста 5.Фермент папайи
27 Контингент больных остеохондрозом, нуждающихся в хирургическом лечении, достигает 21% (Оглезнев К.Я., 1994; Ветрилэ С.Т., 2000) Декомпрессивные нуклеотомии (классическая, лазерная, ультразвуковая, радиочастотная) имеют успех только в 67-75% (Фомичев Н.Г., 1998; Радченко В.А., 1998)
29 Спондилодез С5-С6 пористым никелидом титана 5
31 Алгоритм лечения комплекса синдромов шейного остеохондроза ( по Луцик А.А. 2002) 3
32 ПРОФИЛАКТИКА Гимнастика Спорт (любительский уровень) Бассейн Коррекция массы тела Ограничение пребывания в вынужденной позе Сохранение осанки Правильная и своевременная коррекция начальных проявлений 2
33 Профилактика 2 1
34 На первый взгляд, все пациенты с остеохондрозом позвоночника однотипны, похожи; но все они разные, и требуют индивидуального подхода к диагностике и лечению. но все они разные, и требуют индивидуального подхода к диагностике и лечению.
35 нет четкого определения, этиология и патогенез до конца не ясны, клиника полиморфна и не всегда понятна, диагностические методики не совсем достоверны, лечение далеко от совершенства — Не смотря на то, что — я надеюсь, что этот доклад не был для вас бесполезен…
Посетив занятия Школы здоровья, Вы получите:
- достоверную информацию о заболеваниях суставов и позвоночника, а также факторах, которые их вызывают;
- понимание ответственности за сохранение своего здоровья;
- рациональное отношение к своему заболеванию;
- мотивацию к оздоровлению, к лечению, выполнению рекомендаций врача;
- мотивацию на ведение здорового образа жизни;
- информацию о профилактике заболеваний суставов и позвоночника.
Преимущества нашей Школы здоровья:
- обучение проходит бесплатно;
- обучение проводится в маленьких группах – не более 8-10 человек;
- индивидуальный подход к каждому слушателю;
- занятия проходят минимум 2 раза в неделю;
- продолжительность одного занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом в 10-15 минут).
Темы занятий:
Занятие 1. Что важно знать об остеоартрозе? Факторы риска развития остеоартроза. Диагностика и клиническая картина
Вы узнаете:
- о нормальном строении и движении суставов;
- основную информацию об остеоартрозе: понятие, симптомы заболевания; различия между периодами обострения и ремиссии;
- о факторах, которые могут привести к остеоартрозу (факторы риска);
- как проанализировать собственные факторы риска и составить индивидуальный план оздоровления.
Занятие 2. Что важно знать о заболеваниях позвоночника? Основная информация о болевом синдроме: понятие, симптомы заболевания. Факторы риска развития заболеваний позвоночника
Вы узнаете:
- о строении позвоночника;
- основную информацию о болевом синдроме: понятие, симптомы заболевания;
- о факторах, которые могут привести к развитию заболеваний;
- как проанализировать собственные факторы риска и составить индивидуальный план оздоровления.
Занятие 3. Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании. Понятие избыточной массы тела и ожирения
Вы узнаете:
- основные принципы здорового питания;
- как проанализировать собственные факторы риска, связанные с привычками и характером повседневного питания;
- критерии оценки избыточной массы тела и ожирения;
- принципы коррекции избыточной массы тела.
Занятие 4. Физическая активность и остеоартроз. Как жить с остеоартрозом
Вы узнаете:
- какое значение имеет физическая активность для здоровья;
- как определить свой уровень физической активности;
- методы повышения физической активности;
- комплекс упражнений для больных остеоартрозом.
Занятие 5. Физическая активность и остеохондроз. Как жить с остеохондрозом
Вы узнаете:
- как контролировать интенсивность физических нагрузок;
- о пользе упражнений. Принципы ЛФК при заболеваниях позвоночника;
- почему необходимо изменить сложившиеся двигательные стереотипы;
- комплекс упражнений для больных остеохондрозом.
Занятие 6. Заключительное
Вы узнаете:
- основные современные направления и методы лечения;
- о лекарственной терапии и возможных побочных эффектах препаратов;
- о возможностях альтернативной медицины;
- о хирургических методах лечения.
Источники: https://xn—-8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai/shkola-zdorov-ya-zabolevaniya-sustavov/, https://www.myshared.ru/slide/535318, https://profilaktika.tomsk.ru/?page_id=685
Источник