Шолохов гимнастика для позвоночника

Система Ниши — это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает привычку жить согласно законам природы. Она не случайно названа Системой, ибо в ней нельзя отдать предпочтение чему-то одному, все в ней взаимосвязано — так же, как и в организме человека. Система Ниши не лечит болезни, а создает здоровье, рассматривая человека как единое целое, неразрывно связанное с окружающим миром и Вселенной. Кроме того, Система Ниши помогает сформировать три привычки, которые, как считал Брэгг, необходимы для достижения счастья: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному учению. Но вступившим на путь здоровья предстоит проявить упорство, волю и безжалостность к собственной инертности, так как эти три качества стоят у истоков всех наших болезней. Нельзя ждать кого-то, кто придет и поможет вам. Только вы сами можете сделать себя здоровыми и счастливыми.

Кацудзо Ниши

Кацудзо Ниши (1884-1959) , знаменитый японский ученый, был болен туберкулезом кишечника, и врачи предсказывали ему раннюю смерть. Довольно быстро он отказался от медикаментозных препаратов, признав их ядами для организма. В 1927 году, будучи главным инженером первого проекта токийского метрополитена, оставил этот пост, чтобы создать свою систему оздоровления «Nishi Shiki».

Его система здоровья полностью отвергает лекарственную терапию. Он писал: » При помощи лекарств мы лишь подавляем симптомы болезни, тем самым глубже загоняем саму болезнь. Не устраняя причин, породивший болезнь, мы заставляем ее затаиться, она же будет ждать новой возможности выйти наружу «.

Ниши проработал свыше 70-и тысяч книг о здоровье. Он изучил древнеегипетскую, китайскую, тибетскую, филиппинскую медицину, йогу и т.д. Особый интерес проявил к работам русских ученых. Он пришел к выводу, что различные оздоровительные системы или очень сложны (например, йога), или же предлагают лечение отдельных органов тела, » пытаясь таким образом решить глобальную проблему частным способом «.

Ценность системы Ниши заключается в том, что он совместил серьезный системный подход к лечению различных заболеваний с простыми оздоровительными методами, которые вполне доступны детям, тяжелобольным и старикам.

Еще одно подтверждение старой истины, что «все гениальное просто».

Одной из основных причин болезней Ниши считал нарушения в позвоночнике.

Он писал: «Любое малейшее нарушение в позвоночнике может отрицательно сказаться на состоянии других частей тела, а также привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием». Поэтому для улучшения общего здоровья организма необходимо вылечить позвоночник. В своей практике мы убедились, какие превосходные результаты система Ниши приносит при лечении заболеваний позвоночника и даже при межпозвонковых грыжах.

Огромное значение Ниши уделял состоянию периферического кровообращения и особенно капилляров.

Он утверждал, что болезни капилляров лежат в основе практически каждого патологического процесса. Основываясь на трудах великого русского ученого и врача А. Залманова, он создал теорию «периферических сердец» и значительно усовершенствовал капилляротерапию.

Ниши разработал простые методы усиленного обновления и восстановления кровеносных сосудов путем вибрационных упражнений и контрастных воздушных ванн.

Книга М.Ф.Гогулан: Попрощайтесь с болезнями!

Книга снискала огромную популярность среди читателей. Ее общий тираж уже достиг 2 млн. экземпляров.

Автор книги знакомит читателей с опытом самоисцеления по системе здоровья Ниши. Применяя эту систему в повседневной жизни, многие люди убедились в том, что она помогает не только сохранить здоровье на долгие годы, но и одолеть многие недуги, вызванные в основном нашим незнанием Законов жизни и Природы.

Основу системы составляют Шесть правил здоровья, которые, помимо прочего, включают физические упражнения. Эффективность их воздействия в значительной степени зависит от регулярности выполнения.

Предлагаемый видеофильм призван помочь освоить эти упражнения и правильно их выполнять. Для этого автор книги М.Ф. Гогулан сама проводит занятия.

Живой голос автора дает дополнительный импульс для достижения той цели, которую вы перед собой поставили.

Вначале полностью просмотрите кассету, а затем приступайте к разучиванию упражнений под видеозапись.

Желаем Вам здоровья и успехов!

Жизнь без лекарств — Гимнастика здоровья доктора Шолохова

Часто мы сами являемся причиной своих заболеваний. Как только возникают тревожные симптомы, мы быстренько «заглатываем» то или иное лекарство и думаем, что избавились от проблемы.Лекарства прочно вошли в нашу жизнь. Их яркие упаковки с ласковыми улыбками и плюшевыми мишками постоянно смотрят на нас с витрин различных магазинов, с экранов телевизоров. Но за красивой обложкой скрыты очень серьезные химические формулы, которые в большинстве случаев только отравляют наш организм. По данным Всемирной организации здравоохранения около 30% хронических заболеваний связаны с бесконтрольным приемом различных медикаментозных препаратов.

В помощь людям, готовым встать на путь естественного оздоровления, доктором Владимиром Алексеевичем Шолоховым была создана уникальная система комплексного безмедикаментозного лечения, которая более семи лет успешно используется в Медицинском реабилитационном центре «Жизнь без лекарств» при Российском Государственном Медицинском Университете. В основе этой методики лечение заболеваний позвоночника — дерева нашей жизни.

Плей-лист из 3-х частей.

Источник

Хочу познакомить людей, имеющих проблемы с позвоночником или сердечно-сосудистой системой, с гимнастическим комплексом,, разработанному В.А. Шолоховым, на основе 6 правил здоровья японского доктора Кацудзо Ниши.

Все упражнения в комплексе очень просты. Выполнять их может как ребенок, так и очень пожилой человек.

Для получения наиболее эффективного результата медики настаивают на выполнении этих упражнений дома, каждый день. Если у вас нет времени делать полный комплекс, то хотя бы основные упражнения выполнять вы просто обязаны. Ведь, проводя таким образом поддерживающую терапию, вы существенно сокращаете себе время лечения. Более того, если вам хватит силы воли хотя бы минут 20 посвящать основным упражнениям после курса лечения, особенно если вы получили какие-то дополнительные силовые нагрузки в течение дня, то вам не придется обращаться к врачам опять с теми же проблемами, от которых вы только что избавились.

Основу гимнастики составляет комплекс упражнений для позвоночника, который не только восстанавливает подвижность всех отделов позвоночника, но и позволяет привести в порядок нарушенный энергетический баланс, снять усталость, укрепить нервную систему, поддержать сердце, активизировать работу капиллярной системы.

Преимущества этих упражнений в том, что по сравнению с той же йогой, с помощью которой можно добиться тех же лечебных эффектов, эти упражнения легко выполнимы, и, что не менее важно, легко обучаемы. В каждом упражнении, вне сомнения, есть свои тонкости при выполнении, которые трудно передать в печатном тексте. Но при помощи видеозанятий разобраться совсем не трудно

Выбор упражнений японского ученого Кацудзо Ниши (1884-1959) за основу гимнастического комплекса не случаен. Этот человек уникален в мире медицины. Его системой оздоровления пользуются врачи всего мира. В России о нем стало известно благодаря переводам Майи Гогулан. Она смогла достать книги Ниши, перевела их и буквально поставила себя на ноги с помощью его системы, до этого она не могла самостоятельно передвигаться.
Смотрите Майя Гогулан. Попращайтесь с болезнями

Кацудзо Ниши (1884-1959) , знаменитый японский ученый, был болен туберкулезом кишечника, и врачи предсказывали ему раннюю смерть. Довольно быстро он отказался от медикаментозных препаратов, признав их ядами для организма.
Его система здоровья полностью отвергает лекарственную терапию. Он писал: « При помощи лекарств мы лишь подавляем симптомы болезни, тем самым глубже загоняем саму болезнь. Не устраняя причин, породивший болезнь, мы заставляем ее затаиться, она же будет ждать новой возможности выйти наружу ».
Ниши проработал свыше 70-и тысяч книг о здоровье. Он изучил древнеегипетскую, китайскую, тибетскую, филиппинскую медицину, йогу и т.д. Особый интерес проявил к работам русских ученых. Он пришел к выводу, что различные оздоровительные системы или очень сложны (например, йога), или же предлагают лечение отдельных органов тела, « пытаясь таким образом решить глобальную проблему частным способом ».
Ценность системы Ниши заключается в том, что он совместил серьезный системный подход к лечению различных заболеваний с простыми оздоровительными методами, которые вполне доступны детям, тяжелобольным и старикам. Еще одно подтверждение старой истины, что « все гениальное просто ».

Одной из основных причин болезней Ниши считал нарушения в позвоночнике. Он писал: «Любое малейшее нарушение в позвоночнике может отрицательно сказаться на состоянии других частей тела, а также привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием». Поэтому для улучшения общего здоровья организма необходимо вылечить позвоночник.

Доктор Шолохов также советует всесторонне укреплять свой организм. Потому что это гораздо проще и дешевле, чем его лечить. И здоровье позвоночника — первое, на что нужно направить свои усилия. Почему? Потому что даже самое простое и привычное движение, выполненное нефизиологично, может серьезно навредить спине и всему организму. Особенно тем, у кого спина и так в стрессе: обладателям сидячей работы, будущим мамам, людям в возрасте или уже страдающим болями в спине.

И для начала доктор советует научиться правильно подниматься из постели и ложиться в нее. Смешно, да? Я тоже вдоволь похихикала на семинаре, а дома решила попробовать рекомендации доктора — уж очень они простые. И не без удивления обнаружила, что они работают.

Как укладываться спать по всем правилам айкидо

Присядьте на край кровати.
Перенесите вес тела на оба колена, затем на одно (той стороны тела, на которую хотели бы лечь). Придерживаясь руками за кровать, перенесите вес тела на наружную поверхность бедра и завалитесь на него. Вот вы и на боку.
Руку, оказавшуюся сверху, согните в локте, медленно отодвигайте назад и обопритесь ею о кровать. Теперь перекатитесь на спину.

И ничего смешного — так по очереди сначала напрягаются, а потом расслабляются все группы мышц, включая мускулатуру позвоночника. И получается мягкая мини-гимнастика, основанная, между прочим, на пластике движений японской борьбы айкидо.

И как встать с постели из положения “лежу я на спине”

Придвиньтесь поближе к краю кровати, перекатитесь на бок, допустим, на правый.
Согните в колене правую ногу.
Левые ногу и руку переносите вперед так, будто собираетесь перевернуться на живот. Левой рукой держитесь за кровать, чтобы не упасть, а правой рукой, чуть согнутой в локте и уложенной под голову, опирайтесь об изголовье кровати.
Продолжайте переворот. Левую ногу заносите все больше вперед: сначала она нависает над полом, а затем медленно опускается на него. Теперь твердо ставьте левую стопу на пол и переносите на нее вес тела, а обеими руками помогайте себе подняться.
Колено правой ноги сначала окажется на кровати, затем поставьте ногу на пол. Вот и встали.

Эти движения из арсенала айкидо разгружают поясницу и предотвращают ее травмы, что нередко случается при подъеме с кровати рывком.

Дерзайте!

Здоровы вы или нет — это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы здоровы в будущем, зависит от того, что вы делаете и во что верите сейчас. Простые и эффективные гимнастические упражнения могли бы улучшить ваше здоровье, а значит и качество жизни.

Смотрите также:

Упражнения по системе Ниши

Система здоровья Кацудзо Ниши