Тамир шейх упражнения для позвоночника

Курс «Избавиться от сахарной зависимости за 10 дней»

Ведущие мировые наркологи сравнивают сахарную зависимость с наркотической! Когда…

Подробнее

Курс «Цифровой детокс»

В настоящее время в свободном доступе очень много информации,…

Подробнее

Курс «Избавление от гастрита дуоденита»

Избавиться от гастрита и дуоденита можно без таблеток! Исключением…

Подробнее

Курс «Как бросить курить»

Наш экспресс метод избавления от никотиновой зависимости позволяет достаточно…

Подробнее

Курс «Как повысить тестостерон»

Всего 90 дней выполнения простых упражнений и программы питания,…

Подробнее

Курс «Как быстро похудеть» (Базовый)

Сжигание жира, снижение веса, хорошая фигура — это вопросы…

Подробнее

Курс «Как быстро похудеть» (Стандартный)

Сжигание жира, снижение веса, хорошая фигура — это вопросы…

Подробнее

Курс «Как быстро похудеть» (Премиум)

Сжигание жира, снижение веса, хорошая фигура — это вопросы…

Подробнее

Курс «Сесть в шпагат за 90 дней»

Шпагат, кроме эффектного зрелища, — это еще и очень…

Подробнее

Курс «Восстановление позвоночника и устранение болей»

По исследованиям врачей, проблемами с позвоночником, в наше время…

Подробнее

Курс «ВСД избавление за 30 дней»

Вегето-сосудистая дистония — синдром включающий в себя разнообразные по…

Подробнее

Курс «Как выйти из депрессии»

Справиться с депрессией помогает физический труд. И дело не…

Подробнее

Курс «Как быстро убрать живот»

Сжигание жира, снижение веса, хорошая фигура — это вопросы…

Подробнее

Курс «Нокаутирующий удар»

В нашем курсе представлена простая и эффективная методика наработки…

Подробнее

Курс «Набор мышечной массы»

Это увлекательно и почти даром. Атлетическое телосложение подарит Вам…

Подробнее

Покупайте интересный вам курс ЗОЖ и начните укреплять здоровье уже сегодня

Ссылка на скачивание программы придет на электронную почту после оплаты

Сайт Тамира Шейха – курсы и упражнения для ЗОЖ

Укрепите свое тело и психику – методики для всех вне зависимости от уровня подготовки.

Если вы хотите грамотно сочетать и контролировать физическую нагрузку, психологический настрой и правильное питание, выберите для себя программу занятий Тамиртест.

Каждый курс имеет свою направленность:

общефизическое развитие (например, растяжка шпагата);
оздоровление (избавление от ВСД, восстановление позвоночника);
жиросжигание и набор массы;
укрепление психики (избавление от депрессий, стресса) и др.

Будьте уверены, что выбранные упражнения ЗОЖ и ОФП вам точно подойдут, даже если вы считаете себя совсем неспортивным человеком. Занятия не имеют медицинских противопоказаний.

Об авторе курсов ЗОЖ Тамиртест

a_b5215b5a

Меня зовут Тамир Шихалиев

20 лет изучаю вопросы физического и психологического здоровья. Являюсь мастером рукопашного боя, основателем общественного движения Street Workout (уличные тренировки) и одним из руководителей крымского спортивно-оздоровительного центра «Тамирцентр».
Автор 20 методик и курсов ЗОЖ, которые подкреплены научными знаниями в области биологии и проверены на личном опыте. Например, когда-то я сам не мог передвигаться даже по квартире из-за проблем с позвоночником, а теперь забыл о боли и поднимаю гири.

Подробнее

Тамиртест: тысячи людей уже прислали отчеты об успешном освоении курсов

Меняйте свое здоровье к лучшему, установите баланс между физическим и психическим состоянием. Помимо готовых универсальных курсов ЗОЖ, на сайте Тамира Шейха вы можете получить индивидуальную консультацию, персональные программы тренировок и питания.
Встречи проводятся по Skype или Viber. Вы узнаете ответы на любые вопросы о техниках выполнения упражнений, снижении или наборе веса, а также разберетесь с тем, как держать организм в тонусе.

Источник

YouTube6:12

Street workout с чего начинать новичку Тамир Шейх Workout trening