Тейпирование крестцового отдела позвоночника

Содержание статьи:

1Эффективность и суть тейпирования

2В чем преимущество тейпирования для зоны крестца?

3Плюсы тейпирования

4Как подготовится к тейпированию?

5Популярные схемы

6Тейпирование для снятия боли

7Перерастяжение, растяжение и перенапряжение мышц поясничного отдела

8Стабилизация поясничного отдела

9Что еще нужно знать про тейпирование?

Тейпирование – популярная методика для восстановления после травм и облегчения боли при обострении хронических заболеваний суставов, мышц и связок. Изначально методику использовали исключительно в спортивной медицине, но после она распространилась в область травматологии, остеопатии, ортопедии. Тейпирование можно эффективно использовать для коррекции и восстановления травм позвоночника, снятия боли – достаточно подобрать подходящую схему и изучить особенности применения тейпов.

Эффективность и суть тейпирования

Для проведения процедуры используют специальные тейп-ленты. По внешнему виду они немного напоминают пластыри, но по характеристикам принципиально от них отличаются. Их делают из хлопка или вискозы, на одну сторону наносят гипоаллергенный клей на акриловой основе. Благодаря этому они практически не ощущаются на коже – хорошо пропускают воздух, не размачиваются и не отклеиваются под воздействием воды и пота.

Но главное свойство кинезио тейпов – это эластичность, которая приближена по параметрам к растяжимости кожных покровов и мышечных волокон. По сути, кинезиотейпы дублируют работу мышц, за счет чего забирают часть нагрузки на себя, фиксируют сустав в физиологичном положении и при необходимости ограничивают его подвижность. Подробнее об этих инновационных пластырях читайте в статье «Кинезио тейп — что это?».

В чем преимущество тейпирования для зоны крестца?

Главный плюс тейпирования спины и позвоночника в том, что у него практически нет противопоказаний. Его можно использовать в комплексном лечении различных патологий крестцовой зоны – менструальные боли, реабилитация после травм, профилактика повреждений при сильной нагрузке на позвоночник, боль в пояснице, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата. Тейпирование можно совмещать с другими методиками – остеопатией, мануальной терапией, массажем, физиолечением, лекарственной терапией.

При наложении тейпов на поясничный отдел достигаются следующие эффекты:

Тепй-ленты немного приподнимают кожу и забирают давление на себя, за счет чего в нижней части спины улучшается кровообращение и дренаж жидкостей. За счет этого уходит или снижается уровень боли, снимаются воспалительные процессы и выздоровление наступает быстрее.
Уменьшает нагрузку на мышцы, связки и позвоночник. Такая характеристика особенно важна при усиленных нагрузках, чтобы предотвратить вероятность травмирования.
В период восстановления после травм поддерживает поясничный отдел в анатомически правильном положении, благодаря чему реабилитационный процесс проходит эффективнее.
На поясничный отдел позвоночника практически невозможно наложить гипс, тем не менее, при некоторых травмах важна фиксация – жесткая или средняя. Как раз с помощью тейпов можно ее обеспечить, а в период восстановления жесткость можно постепенно ослаблять.

Тейпирование крестцового отдела позвоночника

Плюсы тейпирования

У данной методики есть несколько неоспоримых плюсов:

Тейпирование действует круглосуточно. Достаточно сделать аппликацию и носить ее в течение 3-5 дней.
Обеспечивает сразу несколько эффектов без использования каких-либо лекарственных средств – обезболивающий, противовоспалительный и восстанавливающий.
Тейпирование не ограничивает подвижность человека. С тейпами можно принимать душ, ходить на тренировки и в бассейн, носить любую одежду. В продаже можно найти изделия незаметного телесного цвета, так и разноцветные.
Ее можно совмещать с другими процедурами, благодаря чему комплексное лечение становится более эффективным.
Подходит для снятия болей при различных патологиях в поясничном отделе – достаточно подобрать подходящую схему.

Как подготовится к тейпированию?

Для проведения процедуры вам понадобится купить кинезио тейпы и ножницы. Тейпировать поясничный отдел позвоночника своими силами проблематично, поэтому лучше попросить другого человека или обратиться за помощью к специалисту. Особенно это касается серьезных травм и патологий, хронических болей, так как неправильное наложение лент приведет к ухудшению состояния поясничного отдела.

Перед процедурой нужно подготовить кожу в крестцовой области. Необходимо удалить волосяной покров, очистить ее от загрязнений и обезжирить спиртовыми салфетками – за счет этого обеспечивается более надежная фиксация. При этом стоит отказаться от аппликации, если в нижней части спины есть кожные повреждения, аллергия, экзема, открытые раны и т.п.

Тейпирование крестцового отдела позвоночника

Что еще нужно знать про тейпирование?

Вне зависимости от того, собрались вы тейпировать тело при появлении боли, или для профилактики, стоит покупать качественные материалы. В АтлетикМед представлена сертифицированная продукция от известных брендов – с помощью нее можно проводить процедуру как в домашних условиях, так и в лечебных учреждениях. В наличии есть изделия разной длины, ширины и расцветок – выбор зависит от личных предпочтений, частоты проведения процедуры и целей применения. Если сомневаетесь, какие лучше выбрать тейп-пластыри, обратитесь за помощью к менеджерам онлайн магазина.

Купить качественные кинезио тейпы для спины и поясницы>>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Источник

Тейпирование крестцового отдела позвоночника

Болевые ощущения в крестцовом отделе позвоночника в большинстве случаев возникают после тяжелых физических нагрузок или переохлаждения. Для устранения болевого синдрома специалисты рекомендуют использовать обезболивающие препараты, которые приносят временное облегчение. Выгодной альтернативой медикаментозному лечению является процедура тейпирования. Сегодня эластичными лентами пользуются не только спортсмены, но и пациенты медицинских учреждений.

Кинезиотейп и его преимущества

Кинезиотейп представляет собой эластичную ленту на клейкой основе. Тейпы абсолютно безопасны для человека, а также гипоаллергененны. Такая лента состоит из:

хлопка — 90%;
спандекса — 10%;
клеящего геля или акрилового клея.

За счёт того, что в составе присутствует спандекс, пластыри являются эластичными и могут поддерживать травмированные участки без ощущения дискомфорта.

Сам механизм лечения основывается на особенностях функционирования мышц. При повреждении мышцы возникает отёк, воспаление и, как следствие, нарушается лимфоток, и появляются сбои в обменных процессах. Именно эти проблемы способна устранить процедура тейпирования.

Кинезиологическое тейпирование является относительно новой терапевтической методикой, которую применяют для лечения заболеваний костно-мышечной системы. Автором данной методики стал доктор Кензо Касе.

Сама по себе процедура тейпирования предполагает наложение эластичных лент на проблемные участки. Тейпы способствуют максимально быстрому восстановлению повреждённых суставов без использования лекарственных препаратов.

Изначально такая терапия была разработана для спортсменов, чтобы снять болевые ощущения после тяжёлой тренировки или же предотвратить травмы. Сейчас тейпы широко применяют в таких отраслях, как неврология, ортопедия, травматология и косметология.

Преимущества тейпов заключается в следующих аспектах:

Отсутствие скованности движений и дискомфорта. Тейпы почти незаметны под одеждой.
Исключение возможности появления аллергической реакции.
Кожа может дышать, так как пластырь является воздухопроницаемым.
Ленты способны обеспечить поддержку мышц на протяжении недели при круглосуточном использовании.
Пациент имеет возможность принимать душ, не снимая тейпы.

Немаловажным аспектом является то, что такие тейпы можно клеить самостоятельно. Однако, для этого нужны определённые знания, чтобы определить, на какие именно участки тела приклеивать ленты.

Причины возникновения болей в крестцовом отделе позвоночника

Растяжение мышц. Распространенное повреждение, возникающее, как правило, после чрезмерной физической нагрузки на фоне мышечной усталости и патологически измененной осанки в момент переноса тяжестей.
Травмы. Могут быть механическими извне, а могут возникнуть при неправильном функционировании поясничных мышц, что ведет к дестабилизации суставов и внутреннему травмированию мышц.
Растяжение связок. Связочные ткани регулируют амплитуду движений. Если они растягиваются слишком резко, возникает их разрыв, результатом которого становится внутреннее кровотечение, отек и воспаление. Разрыв связок может произойти как из-за спортивной или аварийной травмы, так и из-за бытовой, например, после неловкого поднятия тяжести.
Грыжа межпозвоночного диска. Грыжа – частая причина поясничной боли. Диск являет собой кольцо фиброзного хряща во внешней части. Оно включает несколько слоев, защищающих дисковое ядро. При повреждении кольца образуется выпуклость, защемляющая нервы. Это вызывает не только боль, но и обездвиженность, онемение, спазм.

Механизм воздействия тейпов и эффективность процедуры

Кинезиотейпирование поясничного отдела проводится как с профилактической, так и с лечебной целью. Оно улучшает осанку, снимает болевой симптом, помогает в лечении остеохондроза, ушибов, при растяжении связок и мышц, помогает купировать симптоматику при поясничных грыжах, используется для профилактики травм в спортивной медицине.

Тейпирование крестцового отдела позвоночника оказывает эффект по трем основным направлениям:

Приподнимает кожу в области наложения аппликации. Это способствует снижению давления в межклеточном пространстве и притоку крови.
Во время физических нагрузок и движения тейпы оказывают механическое воздействие на соединительную и мышечную ткань, выполняют массажную и тонизирующую функцию, улучшают обменные процессы.
Сокращение тейпа при движении улучшает отток лимфы и препятствует застойным процессам.

Эффективность тейпирования проявляется в следующих результатах:

Улучшается гибкость спины. После наложения ленты люди почувствовали лёгкость в поясничном отделе.
Снижаются хронические боли и скованность в мышцах.
Повышается выносливость мышц. Тейп берет на себя часть нагрузки. Благодаря этому мускулатура не перенапрягается.

Эффективность процедуры тейпирования можно повысить с помощью различных физиотерапевтических и массажных процедур.

Показания к тейпированию крестцового отдела позвоночника

Остеохондроз в поясничной зоне.
Нестабильность сегментов позвонков.
Пояснично-крестцовая дорсалгия.
Мышечная недостаточность.
Полинейропатия пояснично-крестцовой зоны.
Нейропатия пояснично-крестцового сплетения
Нейропатия пояснично-крестцового сплетения
Параличи и парезы.
Нарушения осанки до третьей степени.
Боли в пояснице невыясненной этиологии.
Реабилитационный этап после операции на пояснично-крестцовой зоне.
Межпозвонковые грыжи.
Травмирование позвоночника и таза.

Правила наложения тейпов

Перед процедурой необходимо подтвердить отсутствие противопоказаний.
Кожу в области тейпирования стоит подготовить, сбрив с нее лишние волосы и обработав спиртовым раствором.
Далее необходимо отрезать тейп нужной длины и закруглить его концы.
После наклеивания аппликаций клеящий слой активируется путем растирания тейпа ладошкой.
При проведении процедуры пациенту с большими объемами тела лучше использовать ленты шириной 10 см, а не стандартные пятисантиметровые.

Схемы тейпирования крестцового отдела позвоночника

Схема тейпирования при горизонтальной поясничной боли

Пациент ложится на твердую поверхность на спину или стоит, слегка наклонившись вперед, прогибаясь в пояснице.
Во время процедуры используются стандартные I-образные пластыри.
Начало первого тейпа фиксируется к коже выше уровня копчика сбоку от позвоночной линии.
Параллельно первой полоске наклеивается еще одна лента с другой стороны вдоль позвоночника.
Свободные концы тейпов фиксируются на середине спины, не доходя до уровня лопаток.
Затем накладывается поперечная декомпрессионная лента тейпа, которая проходит по болезненной области. Интенсивность натяжения должна составлять не более 75%.

Схема тейпирования при общей хронической и острой поясничной боли, которая ощущается вдоль позвоночника

Пациент сгибается в талии, стоя или сидя.
Два тейпа фиксируются выше копчика, но ниже линии белья по обе стороны от линии позвоночника.
Ленты накладываются с минимальным натяжением вверх.

Когда пациент разгибает спину, лента должна слегка сморщиться.

Схема тейпирования при болях в крестцово-повздошной области

Пациент должен согнуться в талии.
На уровне копчика крепится необходимое количество I-образных тейпов. Ленты прокладываются вдоль позвоночника, а их концы фиксируются выше лопаточной зоны.
Обязательно накладывается один или несколько поперечных декомпрессионных тейпов со средним натяжением 50%.

Схема тейпирования для создания стабилизационного режима в пояснично-крестцовой зоне, если имеется межпозвонковая грыжа

Подготавливаются короткие тейпы (25-30 см) I-образной формы, которые наклеиваются крестом на поясничную область, чуть ниже копчика.
Перекрещивание необходимо выполнить на первом позвонке поясничной зоны.
Натяжение должно быть не более 50 %. Дополнительно могут быть наклеены две полосы, пересекающие крестообразную аппликацию по диагонали. Таким образом, должна получиться схема тейпирования в виде снежинки.

Положительные эффекты кинезиотейпирования при грыже крестцового отдела позвоночника

Снятие болевых ощущений.
Улучшение обменных процессов в поврежденных тканях.
Повышение тонуса мышц.
Улучшение кровообращения.
Снятие отека.
Ускорение оттока лимфы.
Ограничение подвижности участка позвоночника.
Снятие нагрузки с нервных окончаний.
Защита грыжи от внешних факторов.

Таким образом, тейпирование при грыже крестцового отдела позвоночника способствует снижению болевых ощущений, и, как следствие, улучшению качества жизни человека.

Противопоказания к тейпированию крестцового отдела позвоночника

Факторы, при которых крепление тейпов противопоказано, можно разделить на две группы. Первая группа – относительные противопоказания – включает патологии, при которых процедуру можно проводить в ограниченном режиме и с осторожностью. Вторая группа – абсолютные противопоказания – содержит ряд факторов, при которых тейпирование крестцового отдела позвоночника строго запрещено.

Относительные противопоказания

Сердечная ишемия. В данном случае после проведения процедуры есть риск отрыва атеросклеротической бляшки, что спровоцирует закупорку сосудов.
Доброкачественные образования, локализованные на позвоночнике, при отсутствии динамики роста в процессе тейпирования.
Острые травмы мышц при нарастающем болевом синдроме. Здесь есть вероятность того, что стимуляция рецепторов может вызвать усиление болевого синдрома.
Реабилитационный период после вмешательств в суставные ткани.
Диабетическая стопа, поскольку при тонкой коже на отечной стопе при снятии тейпа может разорваться кожа.
Декомпенсаторные нарушения в почках и сердечно-сосудистой системе, сопровождающиеся отечным компонентом.
Кожные заболевания в зоне тейпирования, особенно у пожилых людей, кожный покров которых слаб и чувствителен. Также нельзя накладывать тейп при травмах кожного покрова.
Индивидуальная непереносимость материалов, из которых изготовлена лента для тейпирования, а также скрепляющего клея.

Абсолютные противопоказания

Злокачественная опухоль в любой области организма. Наложение тейпа может вызвать метастазирование.
Прединсультное или прединфарктное состояние.
Кровоизлияния, как открытые раны, так и закрытые внутренние, поскольку тейпирование стимулирует кровообращение и может усугубить ситуацию.
Костные переломы, при которых нарушается целостность кожного покрова либо анатомическая форма дермы.
Болевой синдром в ярко выраженной форме.
Открытые раны, если они находятся в пределах наложения тейпа.
Присутствие в анамнезе тромбоэмболии, тромбофлебита или тромбоза.
При наличии у пациента тяжелых неврологических нарушений или психических заболеваний.
При наличии острых инфекционных заболеваний, сопровождающихся высокой температурой и тяжелым общим состоянием.

Перед проведением процедуры важно исключить наличие противопоказаний и приобрести качественные тейпы. Для этого мы рекомендуем предварительно проконсультироваться со специалистом и сделать правильный выбор, купив проверенные гипоаллергенные тейпы в нашем интернет-магазине.

Источник