Тренер по гимнастике для позвоночника

«Дух спорта» рекомендует:

Уделова Юлия Витальевна ушу, ОФП, стретчинг, тайцзицюань Мастер спорта международного класса по ушу …

Петренко Алексей Викторович тренер по ОФП, футболу Кандидат в мастера спорта по футболу (1995 г.). Чемпион России по футболу …

Панфёров Виктор Никитович ушу, ЛФК, тайцзицюань, цигун Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года. Окончил …

Семенистый Олег Вадимович тренер по настольному теннису Кандидат в мастера спорта по настольному теннису. Занимается настольным …

Романова Ольга Александровна аквааэробика, стретчинг, фитнес, балет С 14 лет выступала на крупных площадках России …

Исаев Алексей Валерьевич тренер по беговым лыжам Мастер спорта по лыжным гонкам (2015 г.). Победитель общего зачета кубка …

2500
руб. средняя цена

оценка

4,79

$$$$

Панфёров Виктор Никитович

Дисциплины: ЛФК, цигун, тайцзицюань, ушу, ЛФК при грыже позвоночника.

Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года.
Окончил курсы инструкторов рукопашного боя в период обучения в Военном инженерном Краснознаменном институте им. А.Ф. Можайского (1983-1988 гг.).
Каждые полгода проходит курс повышения квалификации в региональной спортивной общественной организации «Центр изучения традиционного ушу и цигун» (г. Москва, с 1999 г.).
Международные сертификаты Су Джок акупунктуры, твист-терапии, улыбки медитации, выданы Академией Су Джок (г. Москва, 1999-2006 г.).
Удостоверения курсов по лечебной физкультуре, выданы Воркутинским медицинским училищем (2004 и 2007 гг.).
Опыт тренерской работы – с 1983 года (фитнес-клубы).
Разработал и реализовал корпоративную программу «Здоровье». Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по аквагимнастике. Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по гимнастике спиральных движений (динамический цигун).

Район: Красные Ворота. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: от 2500 руб. / ч

ЛФК: от 2500 руб. / 60 мин.

Цигун: от 2500 руб. / 60 мин. (Динамический цигун.)

Тайцзицюань: от 2500 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно; Компенсация (При отмене (а не при переносе) занятия за сутки и более – компенсация 50% от стоимости занятия.
При отмене (а не при переносе) занятия меньше чем за сутки – компенсация 100% от стоимости занятия.).

оценка

5,00

$$$$

Андреева Людмила Владимировна

Инструктор по ЛФК при грыже позвоночника.

Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (1976 г.).
Занимается ЛФК с 1990 года.
Образование: Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова (Московский медицинский стоматологический институт им. Н.А. Семашко), квалификация – стоматолог (1984 г.); РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК), Институт спорта и физического воспитания, факультет циклических видов физкультурно-спортивной деятельности, специальность – лёгкая атлетика (1988 г.).
Повышение квалификации в ИПКиППК РГУФКСМиТ, физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) (2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 1990 года старший преподаватель кафедры физического воспитания и здоровья МГОУ; с 2007 года инструктор по ЛФК в санатории-профилактории.

Специализируюсь на лечении опорно-двигательного аппарата. Владею техникой мышечного тестирования, точечного и триггерного массажа.
Если вы испытываете дискомфорт или боль в спине, суставах, пройдите курс ЛФК из 8-10 занятий.
Правильные и нужные движения обязательно станут для вас целебными и вы восстановите здоровье!

Выезд: МЦК: Восток, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Север, МЦК: Северо-Восток, Тимирязевская, Фонвизинская, ВДНХ.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 3000-3500 руб. / ч

ЛФК: 3000 руб. / 60 мин. (Лечебный курс включает: кинезиологическое тестирование мышц, составление индивидуальной программы лечебной и корригирующей гимнастик с точечным массажем)

ЛФК коррекция осанки: 3000 руб. / 60 мин. (Проводится мышечное тестирование и по его результатам составляется индивидуальная программа коррекции и восстановления физиологически оптимальной осанки.)

ЛФК при сколиозе: 3000 руб. / 90 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

оценка

4,65

$$$$

Беляева Наталья Юрьевна

Дисциплины: йога, пилатес, фитнес, цигун, ЛФК при грыже позвоночника. Ещё 4…

Образование, спортивные звания:
• РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка по программе «Тренер-преподаватель по аэробике и фитнес-гимнастике», 2012 г.
• Диплом Института традиционных систем оздоровления по программе «Лечебная физическая культура», г. Москва (2014 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 13 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Принимала участие в 5 чемпионате России по йога-спорту, бронзовая медаль, 2015 г.

Провожу йогу, йога-терапию, пилатес, ЛФК, могу с элементами цигун, по желанию клиента можно на час, полтора и два, уровень занятия строится в зависимости от пожеланий клиентов и их готовности. Выезжаю по Москве, где есть общественный транспорт или ближайшему Подмосковью. Возможны занятия онлайн.
Если хотите присоединиться к групповому занятию онлайн, пишите.

Выезд: Юго-Восток, Юг, Север, Большая кольцевая Север, Новокузнецкая, Площадь Революции, Сретенский бульвар, Третьяковская, Театральная, Пушкинская.

Цены и варианты занятий

Йога: 2000 руб. / ч

Пилатес: 2000 руб. / ч

Фитнес: 2000 руб. / ч (укрепить мышцы + растяжка)

Цигун: 2000 руб. / 60 мин.

Дистанционные занятия: 2000 руб. / 60 мин. (йога, пилатес, фитнес)

Для начинающих.

Видеоролик-презентация

оценка

5,00

$$$$

Судьина Светлана Владимировна

Тренер по йоге и ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• AUM Yoga Institute India, инструктор хатха-йоги, базовый уровень, 2013 г.
• Московский университет йоги, программа профессиональной переподготовки инструкторов хатха-йоги, 2015 г.
• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, инструктор по адаптивной физкультуре, 2019–2020 гг.
Опыт:
• Практика йоги — 12 лет.
• Опыт тренерской работы — 7 лет.

Преподаю с 2013 года: хатха-йогу, йогатерапию, медитации, дыхательные техники, шаткармы. Работаю с людьми разного возраста и разными особенностями здоровья: заболеваниями ОДА, дыхательной системы, работаю с улучшением функций репродуктивной системы, а также с беременными женщинами.
Веду корпоративные, индивидуальные и групповые занятия. Провожу мастер-классы, семинары и выездные туры по йоге.
Йога — мой образ жизни, а преподавание йоги — моя основная и единственная работа.

Район: Лубянка. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 2000-4000 руб. / ч (очное занятие — 3000 рублей, аренда оплачивается отдельно
очное занятие с выездом на дом — 4000 рублей
онлайн занятие — 2000 рублей)

Йога: 300-4000 руб. / 90 мин. (Стоимость групповых занятий:
Пробное занятие онлайн — 300 рублей.
Разовое занятие онлайн — 500 рублей.

Абонементы:
4 занятия — 1800 рублей (450 рублей -1 занятие)
8 занятий — 3200 рублей (400 рублей — 1 занятие)
12 занятий — 4200 рублей (350 рублей — 1 занятие).

Индивидуальные занятия онлайн:
1 занятие — 3000 рублей;
4 занятия — 10000 рублей (2500 рублей за занятие)
8 занятий — 16000 рублей (2000 рублей за занятие).

Очные индивидуальные занятия:
1 занятие — 4000 рублей;
4 занятия — 14000 рублей (3500 рублей за занятие);
8 занятий — 24000 рублей (3000 рублей за занятие).
Аренда зала оплачивается отдельно.

)

Йога для беременных: 3000-4000 руб. / 90 мин. (Дистанционные индивидуальные занятия — 3000 рублей;
индивидуальные занятия с выездом к ученику — 4000 рублей.)

Хатха-йога: 300-4000 руб. / 90 мин. (Стоимость групповых занятий:
Пробное занятие онлайн — 300 рублей.
Разовое занятие онлайн — 500 рублей.

Абонементы:
4 занятия — 1800 рублей (450 рублей -1 занятие)
8 занятий — 3200 рублей (400 рублей — 1 занятие)
12 занятий — 4200 рублей (350 рублей — 1 занятие).

Индивидуальные занятия онлайн:
1 занятие — 3000 рублей;
4 занятия — 10000 рублей (2500 рублей за занятие)
8 занятий — 16000 рублей (2000 рублей за занятие).

Очные индивидуальные занятия:
1 занятие — 4000 рублей;
4 занятия — 14000 рублей (3500 рублей за занятие);
8 занятий — 24000 рублей (3000 рублей за занятие).
Аренда зала оплачивается отдельно.

)

Групповые занятия: 500 руб. / 90 мин.

Дистанционные занятия: 3000 руб. / 90 мин.

оценка

5,00

$$$$

Штих Елена Антоновна

Дисциплины: фитнес, ЛФК, ОФП, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, факультет физической культуры (магистр), 2007 г.
• Мастер спорта по пауэрлифтингу, 2008 г.
Опыт:
• Опыт преподавания в вузе – 2,5 года.

Кандидат педагогических наук, специалист по физической реабилитации, диетолог, тренер по оздоровительному фитнесу и лечебной физической культуре.

Район: Октябрьское Поле. Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, Северо-Восток, МЦК: Запад, Большая кольцевая Север, Пролетарская, Крестьянская Застава.

Плюс: фитнес-тренер, диетолог; восстановление после родов, реабилитация после травм, фитнес для беременных.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 2000 руб. / 60 мин. (Самая распространенная патология,с которой я знаю что делать)

Фитнес: 3500-7000 руб. / 60 мин.

ЛФК: 3500-7000 руб. / ч

ОФП: 1500 руб. / ч

Выезд → За МКАД: 3500 руб. / 60 мин.

оценка

4,86

$$$$

Мунтян Антон Михайлович

Дисциплины: ЛФК, ОФП, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2006 года.
Посмотреть видео: Зал.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Имеется сертификат по кинезиотейпированию. В настоящее время прохожу обучение в Международной академии прикладной кинезиологии. Огромный опыт работы в реабилитации.

Район: Водный стадион, Немчиновка. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 4000 руб. / ч

ЛФК: 4000 руб. / 60 мин.

ОФП: 4000 руб. / ч

ЛФК при сколиозе: 4000 руб. / ч

Выезд: 4000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

оценка

5,00

$$$$

Паршикова Анастасия Игоревна

Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг, пилатес, ЛФК при грыже позвоночника. Диетолог.

Образование, спортивные звания:
• Академия Wellness, базовый курс фитнес-инструктора, 2016 г.
• Академия Wellness, фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе, 2017 г.
• Академия Wellness, детский фитнес, 2018 г.
• FPA, фитнес-нутрициолог, 2019 г.
• Московская академия профессиональных компетенций, профессиональная переподготовка по программе «Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт», 2019–2020 гг.
Опыт:
• Клуб «Смайл» — 3 года.
• Фитнес-студия Z-people, 2016–2019 гг.

Тренер-преподаватель Адаптивной Физкультуры
Нутрициолог, Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса
Студент школы Polestar Pilates, USA
Тренер детского фитнеса (3−6 лет)

Выезд: Красногорск, Нахабино, Павловская слобода, Опалиха, Дедовск, Снегири, Истра, Архангельское, Звенигород, Путилково.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 1100-2500 руб. / ч

ОФП: 1100-2000 руб. / ч

Фитнес: 1100-2500 руб. / ч

Стретчинг: 1100-2000 руб. / ч

оценка

4,68

$$$$

Ахунов Абдуахад Мухамедович

Дисциплины: ЛФК, фитнес, ОФП, бодибилдинг, СФП, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Среднеазиатский медицинский педиатрический институт (г. Ташкент), специальность – педиатрическое дело, квалификация – врач-педиатр, 1979–1985 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (инструктор, персональный тренер) — 9 лет.
• Индивидуальный тренер и инструктор тренажерного зала в фитнес-клубе — 9 лет.

Среднеазиатский медицинский педиатрический институт. Выпускник клинической ординатуры Иркутского медицинского университета по хирургии, сертифицированный фитнес-тренер мастеркласса. ролл ло8лСкопированный текст автоматически отобразится здесь

Район: Сходненская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 2500-3000 руб. / 60 мин.

ЛФК: 2500-3000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 2500-3000 руб. / 60 мин.

ОФП: 2500-3000 руб. / 60 мин.

Выезд: 2500 руб. / 60 мин.

Клубная карта: 1500 руб. / мес.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

оценка

5,00

$$$$

Гоманько Мария Алексеевна

Дисциплины: йога, стретчинг, фитнес, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Семинар по программе «Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники» (презентер: Антон Шапочка), 2018 г.
• Семинар по программе «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г.
• Семинар по программе «Грыжи и тренировка при болях в спине «тянуть нельзя закачивать!» (презентер: Антон Шапочка), 2019 г.
• Семинар по программе «Функциональная анатомия. Нижние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г.
• Семинар по программе «Функциональная анатомия. Корпус и верхние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г.
• Семинар «МФР: Update», повышение квалификации по миофасциальному релизу и самомассажу, автор: Антон Шапочка, 2019 г.
• Семинар по RumbleRoller, базовый курс обучения (презентер: Антон Шапочка), 2019 г.
• Семинар по программе «Квест по телу. Таз и позвоночник» (презентер: Антон Шапочка), 2020 г.
Опыт:
• Опыт работы тренером — 4 года.

Учу тело двигаться свободно и возвращаю в ресурсное состояние. Снимаю боль в суставах и мышцах с помощью тренировок. Знаю, как вылечить грыжи и протрузии без операции и корсета. Улучшаю гибкость. Применяю современные методы: МФР — миофасциальный релиз, неврологические техники и холистический подход к телу, что значит организм как единое целое, где всё влияет на всё.
Работаю только с теми, кто хочет привести тело в форму не в ущерб здоровью.

Выезд: Москва, Химки, Опалиха, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка, Красногорск.

Цены и варианты занятий

Йога: 3000 руб. / 60 мин. (Может быть доплата за выезд к клиенту (в зависимости от удаленности) и скидки за оплату нескольких занятий)

Стретчинг: 3000 руб. / 60 мин. (Может быть доплата за выезд к клиенту (в зависимости от удаленности) и скидки при оплате нескольких занятий)

Фитнес: 3000 руб. / 60 мин. (Может быть доплата за выезд к клиенту (в зависимости от удаленности) и скидки при оплате нескольких занятий одновременно)

TRX: 3000 руб. / 50 мин. (Может быть доплата за выезд к клиенту (в зависимости от удаленности) и скидки при оплате нескольких занятий)

Индивидуальные занятия: 3000 руб. / 60 мин.

Разовое занятие: 3000 руб. / 60 мин.

оценка

4,88

$$$$

Офицерова Мария Михайловна

Дисциплины: йога, ЛФК, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Полный курс подготовки преподавателей по направлению «Универсальная йога» под руководством А. Лаппы в г. Симеиз, сертификат международного йога-альянса США с правом преподавания Универсальной йоги и Танца Шивы (1 и 2-й уровни), 2008 г.
• Перинатальная йога: йога во время беременности, в родах и в послеродовом периоде под руководством М. Семистрельной и О. Герасимовой, 2016 г.
• Курс «Йогатерапия женских заболеваний» под руководством М. Семистрельной и О. Герасимовой, 2016 г.
• Курс «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации под руководством А. Фролова, 2016 г.
• Курс «Пранаяма» под руководством А. Фролова, г. Санкт-Петербург, 2017 г.
• Курс подготовки преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана» под руководством М. Галаева, Д. Демина, Д. Беляева, 2017–2018 гг.
• Курс «Отстройки и правки асан» под ркуоводством М. Галаева и Д. Демина, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (йога-школы и студии) — 10 лет.

Хатха Йога,
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата,
Йогатерапия репродуктивной системы,
Йогатерапия болезней кровообращения,
Йогатерапия дыхательной системы
ЛФК коррекция осанки,
Дыхательные практики,
Медитация, техники осознанности.
Yoga in English

Район: Улица Скобелевская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юг, Юго-Запад, Большая кольцевая Юг, ЦАО, Арбат, Басманный, Замоскворечье, Красносельский.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 3000 руб. / ч

Йога: 4500 руб. / 90 мин.

ЛФК: 3000 руб. / 60 мин.

Хатха-йога: 4500 руб. / 90 мин.

Дистанционные занятия: 2500 руб. / 60 мин.