Упражнения на позвоночнике петра петрова
Если что-то в теле человека не в норме, то всё можно исправить по изначальному плану создания физического тела, который хранится в ядре клетки, в молекуле ДНК. План всего вашего организма, всех ваших одежд кожаных хранится в хромосомах клеточного ядра. И здесь вы узнаёте структуру организации человека как духовной сущности.
Ось, вокруг которой строится плоть – позвоночник.
Позвоночник человека состоит из: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 позвонков крестца и 4 позвонков копчика. Всего 33 позвонка, сумма которых совершенно не случайно совпадает с возрастом земного служения Иисуса, в результате которого он обрёл свой небесный статус Христа.
4 октавы позвоночника – это 28 звуков – позвонков. Ещё 5 позвонков относятся к мерностям восприятия, расширяющим диапазон звучания внутреннего мира человека, в высоту и глубину мироздания.
Каждый, завершающий свой раздел позвонок, является резонирующим в область более высокого звучания.
Семь нот октавы создают семью – семь я, в которых интеграция позволяет преодолеть те самые семь вёрст до небес, где происходит духовное воскрешение человека, настроившего себя по образу и подобию Бога, в мажорном ключе восприятия жизни.
В случае, если человек целеустремил себя к распаду личности, происходит звуковая инверсия и роль резонатора принимает на себя нижний позвонок каждого позвоночного отдела, формируя мыслеформы желаний в минорном ключе.
Целеустремления человека в мажорном либо минорном ключе порождают в ауре центростремительные либо центробежные вихри, инициирующие как добрые, так и злые мыслеформы. Вот почему власть всегда боится ясновидящих, которых не может приручить: потому что они видят тайное и могут сделать тайное явным.
Самый высокий шейный позвонок Атлант выводит звучание человека в пятимерное восприятие мира, где через интегральную активацию правого, левого и продолговатого, то есть срединного мозга достигается одухотворение человека.
И тут само собой просится поэтическое обобщение: а вы ноктюрн сыграть смогли бы на флейте позвоночных труб? Чтобы сыграть такой ноктюрн, надо призвать на помощь своего ангела-хранителя. Если позвали, то он откликнется и пошлёт вам свой луч спасения. Этот луч, сераф, опустится в самый низ позвоночника, в копчик, и разбудит змею Кундалини.
Нисхождение в застойное болото низменных желаний огненного ангела Серафа вызывает Пробуждение человека из его Бытия (от слова быть) к счастью творчества. Счастье можно иметь только с Богом, соучаствуя в его Творении, иметь свою часть через Понимание Его. Познать Бога нельзя – Он Безконечен. А понять можно. Кто достиг понимания – для того смерть умрёт. Смерть – это отрицание Отца. Если мы преодолеваем в себе это отрицание, то возникает отрицание отрицания, а это уже отрицание смерти, как противоположности жизни.
Достигнув через удар духовной молнии, то есть снисхождения к Кундалини огненного ангела Серафа пробуждения – человек при его пособничестве начинает своё восхождение через семь степеней тонкости духовной материи, семь начальных тонов звучания жизни в четырёх октавах Богоразвития в ультрафиолетовую обитель Вечности из мира физической плотности, где происходит его Преображение через Просветление.
Вот когда начинает исполнять позвоночник свою музыку Пифагоровых сфер. Именно музыка, как фрактальное проявление слова, проявляет духовное могущество Божественных творений в их динамическую эффективность, где волевое могущество личности выражает в мелодии могущество мудрости – в любви и гармонии, а могущество активности – в ритме.
Эти три могущества увлекают змею застойных желаний Кундалини подниматься параллельно огненной змее Серафу вокруг канала Сушумны вверх, к обители фиолетового огня в головном мозге человека.
Там, где Кундалини вслед за огненным Серафом поднялась вверх, там позвоночник начинает сиять как золото.
Если энергия Кундалини поднимается сама по себе, спонтанно, то она ломает всё на своём пути. В результате – шизофрения. Многие пациенты психбольниц жертвы такого спонтанного пробуждения застойных энергий к восхождению. В этом процессе необходима помощь и поддержка. Когда идёте не командно, а один по лезвию брит-вы, можно упасть в бездну безумия. Вот почему важна коллективная работа и присутствие опытного наставника. Выход на высокий уровень духовного мышления должен происходить постепенно, осторожно и тело тоже должно быть к этому готово.
Золото, огнём испытанное – это символ мудрости и знаний, как содержания души. Золото – нетленная душа, как символ Солнца, которое, как огонь, испытывает дело каждого, как оно есть. Вот почему у Иова сказано (Иов 23.10) «Пусть испытает меня огнём – выйду, как золото». В ходе прохождения структуры позвоночника исходный неблагородный материал превращается огнём испытаний в золото, и начинает сиять среди людей как Свет Миру.
Источник
Загрузка…
Существует большое количество эффективных комплексов, направленных на лечение различных заболеваний позвоночника. Какие-то из них довольно простые, какие-то предполагают наличие подготовки и использование специальных снарядов. Принцип действия практически всех комплексов – это укрепление и растяжение мышц спины, что позволяет стабилизировать позвоночник и обеспечивает ее правильное положение. По этому же принципу работает и гимнастика для позвоночника Попова, которая достаточно проста в выполнении, однако, имеет свои уникальные особенности и действительно помогает.
Гимнастика доктора Попова: основные принципы
Сразу стоит сказать, что на самом деле методик доктора Попова две, и разработаны они разными людьми, Петром и Юрием, однофамильцами. Между собой они отличаются, и обе интересны по-своему.
Петр Попов – травматолог, а также специалист в области мануальной и иглотерапии. В то время как большинство других комплексов предполагают работу с крупными поверхностными мышцами и большим амплитудами движений. Лечебная гимнастика Попова же задействует глубокие мелкие мышцы и базируется на микродвижениях.
Врач рассматривает грыжи и остеохондроз не как болезни, а как защиту организма от деформаций позвоночника, которые могут привести к более серьезным последствиям, например, миелопатии. Мозг приводит мышцы в напряжение, давая им сигнал, что помогает им противостоять дальнейшему смещению позвоночных дисков. Ввиду постоянных мышечных спазмов конкретный сегмент позвоночника блокируется, соседние же позвонки обретают чрезмерную подвижность. По мнению Попова, обычные упражнения не могут разблокировать проблемные позвонки. С этой целью вначале требуется вертикальное вытяжение позвоночника, а после – плавные движения по определенной дуге. Чтобы доказать свою теорию, автор использует сравнение с проволокой:
- при сгибании она может сломаться;
- а если ее вытянуть, а затем согнуть, она обретет дугообразную форму, которая заложена в ее памяти.
То же самое касается и позвоночника. При растягивающих усилиях он будет пытаться принять ту форму, которая заложена физиологически.
Основные принципы упражнений по Попову сводятся к следующему:
- Упражнения делаются с потягиванием – вспомните, как вы делали это в детстве. Движения не должны провоцировать дискомфорт и боль. Важную роль также играет положительный настрой.
- Движение нужно выполнять по дуге. Оно должно включать в себя вертикальное растяжение и наклоны с поворотами в каждую сторону.
- Каждое движение выполняйте, считая до десяти. Растяжение должно производиться с сочетанием потягивающих и отпускающих элементов. Предел растяжения должен постепенно увеличиваться, но выполнять это нужно осторожно.
Предлагаем посмотреть видео о гимнастике по методике Петра Попова.
Гимнастка Юрия Попова для позвоночника
Авторство другой методик принадлежит ученому и биологу Юрию Попову, который считает, что развитие всех заболеваний позвоночника – это результат углублений его естественных изгибов, происходящим под действием силы тяжести ввиду прямохождения и избыточного веса
Лордоз либо кифоз в разных отделах позвоночника, углубляясь, провоцирует нарушения работы внутренних органов.
Шейный лордоз является наиболее опасным, и провоцирует такие последствия, как головные боли, ухудшение зрения и слуха, склероз головного мозга, инсульт, инфаркт.
Грудной кифоз приводит к нарушению работы сердца и легких, межреберной невралгии, заболеваниям печени или поджелудочной железы.
Поясничный лордоз нередко провоцирует пиелонефрит, камни в почках, нарушения в функционировании надпочечников, опущение почек, мочевого пузыря.
Крестцовый кифоз может провоцировать бесплодие и импотенцию, проблемы с мочеиспусканием, ишиас.
Для предотвращения прогрессирования изгибов автор предлагает лечебную систему, базирующуюся на следующих пунктах:
- Два раза в день выполняется комплекс упражнений доктора Попова в горизонтальном положении либо в наклонном с применением специального тренажера
- Автор советует принимать пищу до 18 часов вечера и раз в неделю придерживаться сухого голодания.
- Утром либо вечером полезно ходить или бегать трусцой.
- Заниматься нужно в удобной свободной одежде, которая не будет стеснять движений. Оптимально использовать гимнастические купальники.
- Выполнять упражнения нужно на твердой поверхности.
- Нельзя задерживать дыхание, дышите в такт упражнению.
- Все мышцы тела должны быть напряжены независимо от упражнения.
- Не спешите. Представляйте участок позвоночника, для которого делается упражнение. Постарайтесь представить, как работают мышцы, диски становятся на свои места, а дискомфортные ощущения уходят.
- Упражнения доктора Попова требуют терпения и регулярности. При первом выполнении выдерживать большие нагрузки нельзя. Лучше начинать с малого, и уже скоро вы увидите результаты. Каждый день учите новое упражнение. Начинайте с пяти повторений и постепенно доводите до 19, 25-30. При этом обращайте внимание на правильность выполнения.
- На первой неделе гимнастики вы можете ощутить дискомфорт и боли тянущего характера. Но это не повод для беспокойства, просто вы нарушили свой привычный образ жизни, и телу нужно время, чтобы перестроиться на активность. Если у вас есть соли в мышцах или почках, то боль может быть долговременной и острой. Важно прислушиваться к своему организму, и при усилении неприятных ощущений обратиться к специалисту.
- Вы можете выбирать для выполнения упражнений любое удобное время суток, но оптимальным считается утро и вечер. Тренировка должна длиться 25-40 минут.
Не ждите моментального исцеления. Если болезни прогрессировали годами, вряд ли они покинут ваш организм всего за пару суток. Как правило, облегчение наступает спустя 3-5 дней регулярных тренировок. Занятия рекомендуется не пропускать, поскольку это негативно повлияет на достижение результата.
Гимнастика Попова для позвоночника включает в себя 19 упражнений. Рассмотрим, как правильно их выполнять.
- Упражнение 1. Задействует весь позвоночник и организм в целом. Лягте на живот, ноги выпрямите, руки вытяните перед собой, пальцами одной руки обхватите большой палец второй, голову поднимите, но без поднятия плеч. Внимание сосредоточьте на позвоночнике. Напрягите мышцы рук, ног, спины, груди, вытяните все тело в струну. Энергично и плавно перекатитесь всем телом на одно плечо, затем на второе, повторите несколько раз.
Важно правильно дышать, в такт со всеми поворотами.
- Упражнение 2. Лягте на спину, головы расположите горизонтально и слегка запрокиньте назад, ноги вытяните, руки вытяните горизонтально за голову вдоль тела. Обхватите большой палец одной руки пальцами второй. Напрягите все мышцы, вытяните тело струной. Как и в предыдущем упражнении, при этом нужно поворачивать голову до упора.
- Упражнение 3. Задействует шейный отдел позвоночника. Нужно лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. Внимание сосредоточьте на шейном отделе, но плавно, но уверенно вращайте голову до упора вначале вправо, после влево.
- Упражнение 4. Лягте на спину, вытяните ноги, рук согните в локтях и расположите на линии плеч. Напрягите мышцы рук и груди, плавно поворачивайте предплечье в горизонтальной плоскости в сторону боков, а после в сторону головы, стараясь заводить их максимально далеко. Упражнение не действует непосредственно на позвоночник, но ставит на места все кости и мускулатуру верхней части тела.
- Упражнение 5. Лягте на спину, вытяните ноги, руки стоните в локтях и расположите на линии плеч. Напрягите мускулатуру груди и рук, плавно поворачивайте предплечья вверх-вниз в вертикальной плоскости. Сначала сведите их вместе над грудью, после поверните к полу.
- Упражнение 6. Лягте на спину, ноги согните в коленях, поднимите над полом ягодицы, опирайтесь на пол верхней частью спины, поднимите руки над грудью вертикально. Пальцы одной руки наложите на пальцы второй, зажатые в кулак. Плавно делайте перекаты туловища сначала на одно, потом на второе плечо. Повторить несколько раз.
- Упражнения 7. Лягте на спину, вытяните ноги, руки должны быть вытянуты над головой назад, пальцами одной руки обхватите большой палец второй. Вытяните все тело, напрягите его. Плавно и уверенно поворачивайте горизонтально верхнюю часть туловища вокруг воображаемой оси вправо и влево.
- Упражнение 8. Сядьте, стопы ног разведите на ширину двух ладоней и наполовину согните их. Колени обхватите ладонями, спину в пояснице выгните назад, голову чуть наклоните вперед и вниз. Поясницу нужно держать чуть выступающей назад, затем нужно энергично и плавно покатиться» назад, как колесо, а после – вперед. Сделайте несколько раз.
- Упражнение 9. Лягте на спину, руки вытяните горизонтально за голову, пальцами одной руки обхватите большой палец второй, ноги согните в коленях, а ягодицы поднимите над полом. Внимание сосредоточьте на шее и верхней части груди. Тело напрягите, плавно и энергично наклоняйте вперед голову и руки, держа голову в одной плоскости с руками, ягодицы одновременно опускаются вниз, но так, чтобы они не доставали до пола. Вернитесь в исходное положение, повторите действие несколько раз.
- Упражнение 10. Исходное положение аналогичное. Напрягите туловище, затем плавно и энергично опустите его поясницей вниз, чтобы ягодицы не доставали до пола. После быстро поднимите ягодицы максимально высоко, снова опустите вниз и так далее.
- Упражнение 11. Исходное положение – лежа на спине. Выпрямитесь, вытяните ноги, руки горизонтально вытяните над головой, пальцами одной руки охватите большой палец второй. Теперь нагибайтесь вперед, стараясь пальцами рук дотянуться до пальцев ног, а в идеале взяться за них. Выполните упражнение несколько раз.
- Упражнение 12. Исходное положение аналогичное. Напрягите тело, плавно поднимайте вытянутые ноги и наклоняйте их в сторону головы и за нее, стараясь достать концами ног до пола. Выполните несколько раз.
- Упражнение 13. Такое же исходное положение. Напрягите тело, приподнимите ягодицы над полом, выпрямитесь и поверните всю нижнюю часть тела до упора влево, затем вправо. Так несколько раз поворачивайте то в одну, но в другую сторону.
- Упражнение 14. Лягте на спину, выпрямите ноги, руки согните в локтях, ладони должны обхватывать друг друга и находиться на груди. Напрягите все тело, приподнимите корпус над полом и резко повернитесь под прямым углом так, чтоб тело оперлось на плечо. Ноги и ягодицы при этом должны оставаться в горизонтальной позиции. После снова поднимите верхнюю часть тела над полом, совершите вращательное движение в другую сторону и обопритесь на второе плечо.
- Упражнение 15. Спиной нужно лечь на две табуретки, чтоб шея и голова полностью свисали. Руки вытяните за голову, пальцами одной руки обхватите большой палец второй. Напрягите мышцы рук и плеч, руки вместе с головой поднимайте вперед и вверх.
- Упражнение 16. Исходное положение аналогичное. Опустите голову максимально низко и плавно поворачивайте вправо и влево. Повторите упражнение несколько раз.
- Упражнение 17. Нужно сесть на пол, согнуть ноги в коленях, руки отвести назад и опереться кулаками в пол, чтоб туловище не падало назад. С упором на руки и ноги поднимите все тело вверх, оставив промежуток в несколько сантиметров между ягодицами и полом. Затем резко опустите тело вниз, чтобы ягодицы не коснулись пола, снова поднимите вверх. Повторить несколько раз.
- Упражнение 18. На табуретку или стул нужно поместить округлый предмет, к примеру, пластиковую бутылку, наполненную водой. Лягте на нее животом, чтоб она располагалась между лобковой частью и пупком. Затем расслабьте позвоночник и провисните на бутылке, чтоб колени опустились максимально низко, но не касались пола. Задержитесь в таком положении.
- Упражнение 19. Лягте на пол, ноги согните в коленях, поместите левую ладонь бедром на живот, плавную наложите на нее. Полностью расслабьте мышцы живота и, надавливая вниз ладонями, удерживаемыми в такой позиции, делайте массаж по всей поверхности живота. Это поможет нормализовать работу внутренних органов в брюшной полости.
Предлагаем посмотреть видео об упражнениях Юрия Попова.
Гимнастика Попова для позвоночника на видео
Источник
Причина проблем позвоночника не всегда находится в самом позвоночнике. Например, просадка позвоночника может заключаться в том, что человек по жизни берёт на себя больше, чем должен по силам и знаниям. То есть неадекватно оценивает свой потенциал. Стремится чем-то или кем-то руководить, не имея ни соответствующих качеств личности, ни профессиональной подготовки.
В этом случае точка активации обозначается в правом полушарии.
I этап. На черепе, на голове есть ещё одна аккупунктурная точка, связанная с точкой активации в правом полушарии. Она над ухом справа.
На эту аккупунктурную точку даём импульс нормы. Потом ещё раз. И ещё – пока вы не увидите, что от головы по шее пошёл импульс.
II этап. Под мозжечком есть мост. Можно запустить туда, в ствол, маленькое солнышко, и импульсом сознания отправить его погулять от мозжечка по всему позвоночнику. Оно покатится по каналу, как сияющий шар, впереди которого потекут световые волны.
Все затемнения (энергетические тромбы) на своём пути шар будет разбивать своими лучами. Все засоления, всю черноту, весь негатив нейтрализует и убирает.
В проблемных местах шар будет приостанавливать своё движение. Если он совсем остановится – это будет означать, что требуются дополнительные мероприятия.
III этап. Там, где он остановится, нужна дополнительная диагностика.
Просматриваем – нет ли защемлённых нервов? Если есть, надо осторожно астральными руками приподнять позвоночник и освободить участок защемления.
Смотрим – есть ли солевые отложения. Если наблюдаются, берём астральную щётку и вычищаем от соли место патологии.
IV этап. Затем берём пипеточку (всё через воображение) и капаем на место повреждения капельку святой воды, а затем капельку отвара лаврового листа. Отвар лаврового листа немного маслянистый, и от него сразу остатки солей тают. Если необходимо, можно ещё раз осторожно пройтись астральной щёткой.
V этап. Очистили участок и видим, где деформированы хрящи. Устраняем деформации и накладываем на это место сферу, с целевой установкой нормировать состояние тканей позвоночника. Оставляем её там для самостоятельной работы, обозначая необходимое время действия.
VI этап. После проделанной работы шар опять начнёт движение до следующего проблемного участка.
Например, он остановится в районе поясницы. Допустим, там есть смещение вперёд. Разворачиваем голограмму нормы. Растягиваем кости осторожно вверх и вниз. Поправляем их по светящимся контурам нормы, чтобы они совпали с проектом. Обычно при совпадении слышится лёгкий щелчок.
После щелчка закрепляем продольные мышцы вдоль позвоночника. Нормируем миофибрины – волокна мышечной ткани. Нормируем через импульс тонус миофибрина, чтобы нормировать мышцы, которые держат поясницу с двух сторон.
Импульс – и видим, что поясничные мышцы стали укрепляться вместе с ягодичными.
VII этап. Шарик опускается дальше и исправляет до нормы весь позвоночник, убирает позвоночные тяжи.
Чтобы закрепить достигнутые улучшения, ставим по всему позвоночнику – от головы до крестца – энергетическую пружину, которая будет как амортизатор предотвращать новые позвоночные тяжи.
***
Новости
Книги А. Петрова
E-mail рассылка
Занятия
Форум
Главная страница
Источник