Видео уроки упражнений для шейного позвоночника

[Видео удалено]

Прикладная кинезиология. Боль в шее, Васильева Л.Ф.

Грудной отдел позвоночника.

Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)

Цигун . Упражнения Для Спины от Алекса Анатоля

Центр Бубновского.Упражнения для растягивания позвоночника при грыжах межпозвоночных дисков.

Наш здоровый позвоночник отличн упр эфект сразу

20 минут против остеохондроза. Пояснично-крестцовый отдел, часть 1

Соседка мне Открыла СЕКРЕТ как Избавиться от Боли в Спине и Теле. Просто Делайте Это..

Эффективные упражнения при боли в шее от врача (лечение шейного остеохондроза).

►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!

►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: изометрические упражнения в помощь.

►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]

►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.

[Видео удалено]

Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

экспресс гимнастика доктора Бубновского

[Видео удалено]

►ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза

►ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА: 7 эффективных упражнений в бассейне [Александра Бонина]

[Видео удалено]

Как лечить шейный остеохондроз не вставая со стула

Как лечить остеохондроз — 6 простых упражнений!

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Фитнес ТВ

[Видео удалено]

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ. Исцеление в домашних условиях.

Виталий Гитт

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

[Видео удалено]

Комплекс упражнений для позвоночника в домашних условиях

Оздоровительная гимнастика для всего тела! всего 15 минут в день!!!

Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.

Упражнения для снижения артериального давления

Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника.

Универсальный базовый комплекс. Йога 23.

Утренняя зарядка — востановление позвоночника

Здоровая спина за 3 минуты в день

Комплекс на раскрытие грудного отдела и плечевых суставов

[Видео удалено]

Загрявка и ставна гимнастика—НОРБЕКОВ

Лечебная гимнастика для позвоночника

Дикуль.Суставная гимнастика

Суставная Гимнастика

Как правильно ходить. Движение стопы при ходьбе. How to walk. The movement of the foot when walking

Правильная ходьба. Движение рук. Proper walking. hand Movement

Как правильно подниматься и спускаться по лестнице. How to go up and down stairs

Лечение остеохондроза Как делать полезные утренние упражнения при остеохондрозе

►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]

►При ремиссии остеохондроза: Упражнения для ВСЕГО позвоночника (финальная часть)

►Мини-комплекс ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ (альтернатива «лодочке»). ЛФК для мышц спины.

[Видео удалено]

Йога для начинающих | Упражнения для РАССЛАБЛЕНИЯ | Избавься от боли в спине

[Видео удалено]

Упражнения для спины

Лечебная щадящая гимнастика для позвоночника

Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями

Боль в спине — обучающие упражнения

Что делать если БОЛИТ СПИНА? Упражнения!

Лечебная щадящая гимнастика

Лечебная шейная гимнастика

Укрепление спины, лечение болей в спине

Гимнастический комплекс упражнений при болевом синдроме

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

Универсальное отжимание

Качаем пресс

Увеличиваем мышцы груди

Лечение и восстановление спины, межпозвоночных грыж, остеохондрозов

Видео, с лечебной гимнастикой Бубновского С.М

Самокоррекция в верхнем грудном отделе позвоночника. Авторская методика Михаила Шилова

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

Зарядка для шеи 250 повторений. Укрепить мышцы шеи и закачать связки. Лечение грыж!

Реабилитация поясницы. Этап первый мобилизация.

Упражнения для шеи. Боль в шее…Что делать?

[Видео удалено]

УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

Поясничный отдел позвоночника, 1 часть .

Поясничный отдел позвоночника, 2 часть.

50 незаменимых упражнений для здоровья приложение

Секреты кинезитерапии от Доктора Бубновского

Простые упражнения для поясничного отдела

Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой

[Видео с ограниченным доступом]

КАК НАВСЕГДА ИЗЛЕЧИТЬ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ. ЧАСТЬ 1

Упражнения при грыже шейного и поясничного отдела позвоночника, Exercises with spinal hernia

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

[Видео удалено]

Гимнастика Упражнения Для Позвоночника

[Видео удалено]

Источник

	Лечебная гимнастика при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника /osteochondrosis Вылечимся сами	30:26
	Рекомендации при выполнении упражнений на растягивание /stretching exercises Вылечимся сами	4:10
	Укрепление мышц плечевого пояса и плеча (1) — упражнения для выздоравливающих Вылечимся сами	6:20
	Упражнения для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника при болезненных состояниях Вылечимся сами	4:04
	Лечебный воротник от остеохондроза в шее / The healing collar from osteoarthritis in the neck Вылечимся сами	4:36
	Какие мышцы поражаются при сдавлении корешков спинного мозга Вылечимся сами	5:39
	Перцовый пластырь при посттравматических осложнениях и неврологических нарушениях / Pepper plaster Вылечимся сами	8:13
	Как растягивать «зажатые» мышцы туловища / How to stretch trapped in the muscles of the torso Вылечимся сами	10:36
	БМУ (болезненные мышечные уплотнения) в мышцах плечевого пояса и растяжка их / painful muscle seals Вылечимся сами	8:49
	Мышечные зажимы в шее и болевые паттерны. Растяжка этих мышц Вылечимся сами	14:58
	Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений Вылечимся сами	32:18
	Про рекламные листочки с упражнениями / About advertising leaflets with exercises Вылечимся сами	4:25
	Упр.59 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:08
	Упр.58 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:29
	Упр.57 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:29
	Упр.56 ЛФК для шеи Вылечимся сами	1:24
	Упр.55 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:36
	Упр.54 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:33
	Упр.53 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:13
	Упр.52 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:39
	Упр.51 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:37
	Упр.50 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:08
	Упр.49 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:28
	Упр.48 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:23
	Упр.47 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:45
	Упр.46 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:37
	Упр.45 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:34
	Упр.44 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:33
	Упр.43 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:37
	Упр.42 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:39
	Упр.41 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:40
	Упр.40 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:36
	Упр.39 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:52
	Упр.38 ЛФК для шеи Вылечимся сами	1:05
	Упр.37 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:11
	Упр.36 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:57
	Упр.35 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:23
	Упр.34 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:38
	Упр.33 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:29
	Упр.32 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:32
	Упр.31 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:11
	Упр.30 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:44
	Упр.29 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:18
	Упр.28 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:41
	Упр.27 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:27
	Упр.26 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:49
	Упр.25 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:46
	Упр.24 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:11
	Упр.23 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:34
	Упр.22 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:45
	Упр.21 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:48
	Упр.20 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:42
	Упр.19 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:53
	Упр.18 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:38
	Упр.16 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:33
	Упр.15 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:11
	Упр.14 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:49
	Упр.13 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:45
	Упр.12 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:25
	Упр.11 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:36
	Упр.10 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:30
	Упр.9 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:37
	Упр.8 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:29
	Упр.7 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:31
	Упр.6 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:23
	Упр.5 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:35
	Упр.4 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:25
	Упр.3 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:22
	Упр.2 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:23
	Упр.1 ЛФК для шеи Вылечимся сами	0:17

Источник

Опубликовано: 23 мар. 2016 г.

Эти упражнения для шеи помогут вам устранить скованность в шее и нормализовать в ней подвижность. В сочетании с правильным питанием, они являются отличным средством для борьбы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

Все люди хотят быть здоровыми. Здоровье шеи является одним из самым важных факторов сохранения жизненной силы.
С давних времен известно, что многие болезни имеют первопричину в неправильном функционировании позвоночника.

Сейчас при ходьбе, люди смотрят не на горизонт, которого в городах не видно, а на экран телефона.
В течение всего дня, шея удерживает вес головы. На сегодняшний день, большую часть рабочего или учебного дня, люди проводят в положении сидя, наклонив голову вперед и вниз. Это происходит при взгляде, направленном на монитор, бумаги, лежащие на столе или на экран мобильного телефона.

В обычной жизни, у людей, которые не предпринимали профилактических мер или имеют наследственную предрасположенность к остеохондрозу, чаще всего происходит защемление нервов в области шеи из-за грыж межпозвонковых дисков или смещений позвонков. Защемление нервов может приводить к гипертонусу мышц рук и плечевого пояса, а также вызывать ощущения онемения в этих областях. Это лишь то, что лежит на поверхности и люди могут описать эти симптомы. Но также, защемление нервов в области шеи может ухудшить и функционирование жизненно важных органов в голове и области шеи.

Болезнь позвоночника проще предотвратить, чем лечить. Поэтому мы рекомендуем вам ежедневно, по несколько раз в день, выполнять эти упражнения для шеи.

Лучшее лечение — это профилактика!

Новые Уроки 3 раза в неделю ???? Подписывайтесь ???? Ставьте Лайки ???????? Пишите больше комментариев ???? это помогает нам создавать новые видео ????

*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/

******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206c… Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.

******
Поможем вам получить Красивую фигуру ???? сбросить лишний Вес ⭐️ и настроит?