Вред художественной гимнастики для позвоночника
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика — красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.
Заболевания спины
Проблемы со спиной — самая частая жалоба гимнасток. Особенно страдают поясничный и грудной отделы позвоночника.
Это и просто боли в спине, и искривление позвоночника, спондилолиз (перелом дуги позвонка), спондилолистез (соскальзывание тела одного позвонка с другого), компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тел позвонков и межпозвоночных дисков, при неадекватном лечении могут возникать протрузии межпозвоночных дисков, грыжи.
У художественных гимнасток уже в 6-7 лет можно диагностировать сколиоз и гиперлордоз. Сколиоз возникает из-за неравномерности нагрузки справа и слева. Гиперлордоз (избыточный изгиб поясницы) — из-за чрезмерного прогиба в пояснице, который требуется от детей.
Растяжения
Растяжения — стандартная травма для гимнасток, даже самых маленьких. Сама по себе растяжка мышц — это болезненная процедура, выполняется с помощью тренера, который давит на растягиваемые мышцы, удлиняя их. Некоторые дети не могут удержаться от слез, криков.
Здесь очень важно не переусердствовать и действовать плавно. Но растяжения возникают, как правило, не в процессе растяжки, а при выполнении упражнений, когда нагрузка на мышцы резкая и интенсивная.
Болезни костей и суставов
Патология костей и суставов возникает у гимнастов на фоне хронических перегрузок и микротравм. Чаще всего наблюдаются деформирующие артрозы, остеохондропатии, хондромаляции, хронические поражения капсульно-связочного аппарата. Особенно страдают колени, голеностоп, локтевой сустав.
В художественной гимнастике слабым местом являются коленный сустав, голеностоп и стопа. Часто повреждаются мениски, крестообразные и боковые связки коленного сустава, возможны остеохондропатии, повреждения мышц, разрывы сухожилий. Часты переломы. Конечно, травматизация более вероятна, когда ребенок занимается спортом профессионально (с 3-4 года обучения).
Риск серьезной травмы
Серьезная травма может возникнуть в любом виде спорта, но спортивная гимнастика — один из самых опасных. И это не только травмы, которые предполагают завершение спортивной карьеры, в некоторых случаях они не совместимы с жизнью. Удары о снаряды, падения, переломы позвоночника, особенно опасен перелом шейного отдела при приземлении на голову.
В художественной гимнастике риск острой серьезной травмы невысок.
Боль
Дети-гимнасты часто жалуются на боль. Болят мышцы после тренировки, во время растяжки (иногда до слез), вследствие микротравмы или полноценной травмы, которую приходится лечить, из-за которой пропускаются тренировки. Можно сказать, такие дети привыкают к боли. Однако психическое состояние в условиях постоянных болевых ощущений выходит из равновесия.
Диета
В художественной гимнастике с самого раннего возраста приходится следить за весом. Хорошо, если ребенок относится к счастливчикам, которые могут есть все и не толстеть при этом. Если же каждая конфетка добавляет граммы и сантиметры, диета может оказаться очень жесткой и исключать не только жирные продукты, сладости, выпечку и фастфуд, но и серьезно ограничивать ребенка в питательных веществах.
Одно из зарубежных исследований показало, что гимнастки употребляют лишь 80% необходимых им калорий в день, что приводит к задержке полового развития, роста, остеопорозу (а он в свою очередь повышает риск переломов).
Большая загруженность
Уже в младшей школе ребенку придется выбирать, что предпочесть: учебу или спорт. Ежедневные тренировки, сборы, выезды на соревнования практически не оставляют времени для учебы. Уроки делаются на ходу. Даже отдых подчинен расписанию. Нередко такие дети лишены полноценного сна и страдают от хронических перегрузок.
Ответственность
Дети, профессионально занимающиеся спортом, перестают быть детьми. Их жизнь превращается в череду тренировок и соревнований, успехов и неудач. У них нет времени на игры и общение с друзьями. Они отвечают за все те огромные вложения, которые сделали родители, отдав ребенка в большой спорт. От малыша ждут серьезных побед, и он все время боится не оправдать ожидания. Психологическая нагрузка на такого ребенка оказывается ничуть не меньше физической.
Необходимость полного обследования
Нередко родители, радуясь хорошей гибкости ребенка, отдают его в художественную гимнастику, не подозревая, что именно ему такие занятия наносят максимальный вред. Дело в том, что при слабости связочного аппарата (что проявляется их легкой растяжимостью) риск возникновения травмы наиболее высок.
У детей со слабыми связками чаще возникают растяжения, вывихи, подвывихи, надрывы, искривление позвоночника. Именно им противопоказаны большие нагрузки. Зачастую выясняется это уже после возникновения хронической патологии.
Слабость связочного аппарата может быть наследственной особенностью либо симптомом какого-либо заболевания. В любом случае перед поступлением в секцию нужно пройти полное обследование. В дальнейшем при серьезных тренировках необходим мониторинг состояния здоровья.
Важность выбора тренера
Многие родители выбирают тренера по степени его заслуженности и количеству именитых учеников. Однако не менее важный критерий — количество травм у его воспитанников. Именно тренер должен чувствовать, когда можно нажать, а когда пора остановиться; когда подбодрить, а когда уберечь ребенка от травмы.
Хороший тренер должен знать, как развивать тело гармонично, чтобы не страдали суставы и связки, не было перекосов позвоночника; кому вообще можно заниматься, а кому стоит подобрать что-нибудь другое, так как риск нанести вред здоровью слишком высок.
Источник
Смотрела вчера одну программу, выступала врач, которая много лет занимается исследованием здоровья спортсменов. Она сказала в частности: «Выбирая вид спорта для ребенка, подумайте, как он влияет на здоровье. К примеру, художественная гимнастика. Завораживающее зрелище. Но при этом какие жуткие последствия для здоровья».
Какие? Кабаева не выглядит инвалидом, прочие гимнастки тоже.
Слышала про переломы стоп.Только вот у кабаевой или утяшевой не помню
У Утяшевой, какая-то одна маленькая косточка была сломана и долго не могли это определить.
вы знаете сколько гимнасток которые навсегда прикованы к постели , повредили позвоночник на брусьях, была передача про них ,
гимнастика травматичный вид -брусья , бревно…, надо очень осторожно
Задайтесь вопросом по другому: где 30-40-летние гимнастки? почему они не в спорте?
mtrix
Задайтесь вопросом по другому: где 30-40-летние гимнастки? почему они не в спорте?
стоп. дык так ведь про любой вид спорта можно сказать. так что вопрос не корректен
Большинство людей считает неразрешимыми те проблемы, решение которых мало их устраивает.
Zezka
дык так ведь про любой вид спорта можно сказать. так что вопрос не корректен
Вполне корректен. Многие виды спорта связаны с насилием над организмом (суставы, мышца, сердце).
В случае гимнасток: убийство суставов.
~Лия~
Кабаева не выглядит инвалидом
ну это пока
любой профессиональный спорт — это убийство собственного организма имхо. Одно — заниматься спортом для собственного удовольствия и другое — чтобы стать чемпионом мира или выиграть олимпиаду
Потому что смелой и догадливой чукотской девочке никакой песец не страшен.
ИМХО любой профессиональный спорт прежде всего-калечит. Из человека выжимают все и выбрасывают как ненужный материал. Художественная гимнастика, это прежде всего хронические растяжения связок, нередкие травмы позвоночника и деформации стоп.Психические срывы на соревнованиях тоже не редкость.
С голубями в шахматы не играю.
mtrix
Вполне корректен. Многие виды спорта связаны с насилием над организмом (суставы, мышца, сердце).
В случае гимнасток: убийство суставов.
тогда надо говорить: где 30-40-летние спорсмены в целом? а не только гимнастки
Большинство людей считает неразрешимыми те проблемы, решение которых мало их устраивает.
~Лия~
Но при этом какие жуткие последствия для здоровья».
Какие? Кабаева не выглядит инвалидом, прочие гимнастки тоже.
Так с возрастом потом проблемы с суставами и с позвоночником, боли жуткие.
Вообще, у меня знакомая врач-кардиоревматолог, работает во врачебно-физкульт. диспансере и ее мнение, что спорт для здоровья полезен только на уровне любителя, все что профессионально — организм работает на износ.
~Лия~
К примеру, художественная гимнастика.
травмы позвоночника, суставов, связок. Но опять же ко всему надо подходить с умом. И очень важно, чтобы тренер не только выжимала из подопечных соки, но и мониторила их состоние, оценивала возможности и заботилась не только о баллах, а о здоровье.
Я не мстительна, ведь убив врага, я прощаю ему то, что он защищался.
От любого спорта, если это профессиональные занятия вреда в конечном виде больше, чем пользы. Вон сколько передач как и футболисты мрут.
Причины — и перегрузки, и однонаправленное развитие (например в той же гимнастике много на растяжку упражнений, методик расслабления мало). Для гармоничного функционирования организма нужно чередовать разные виды спорта, причем как любители, нежели профи.
За примером далеко ходить не надо. Ходила в танцевальную студию, все говорила с тренером, почему у вас нет танца живота, это же полезно! Она фыркала все время (бывшая гимнастка, вся подтянутая-перетянутая, около 25 лет). Стала замечать, что каждый месяц ее занятия заменяют. Оказываться она в женские дни просто встать с кровати без укола не может! Все заспазированно от наргузок, я ей говорю — тебе надо мышцы расслаблять, это только тряски на танце живота дают. Она только твердит про пресс, хотя по сути у нее не пресс, а комок спазмов.
Хотела дочь на гимнастику худож. отдать, теперь наверное отдам на бальные танцы. Они то надеюсь не опасны?
Zezka
где 30-40-летние спорсмены в целом? а не только гимнастки
Качки, биатлонисты, пловцы — вполне реальны в 30 с копейками.
Просто у гимнасток регенерация убитых тканей в суставах — увы…
я
Хотела дочь на гимнастику худож. отдать, теперь наверное отдам на бальные танцы. Они то надеюсь не опасны?
да почему не отдать, просто предупредить тренера, что у вас нет цели вырастить суперчемпионку — и посмотрет ьна реакцию .если тренер адекватный — поймет. В конце концов гимнастикой в стране занимаются тысячи девушек, а на олимпиаду едут всего шестеро:)
Потому что смелой и догадливой чукотской девочке никакой песец не страшен.
я
Хотела дочь на гимнастику худож. отдать, теперь наверное отдам на бальные танцы. Они то надеюсь не опасны?
вот как раз хотела написать, что слышала что-то негативное про балерин… %)
Только когда плывешь против течения, понимаешь, чего стоит свободное мнение… (с)
и
это две большие разницы :gy: а профессиональные беларины это тоже жесть в плане здоровья%)
Потому что смелой и догадливой чукотской девочке никакой песец не страшен.
https://wap.sportgymn.borda.ru/?1-2-60-00000016-000-0-0
вот тренер рассказывает
Нигде не найти покоя тому, кто не нашёл его в самом себе…
Про актрису Анну Снаткину передача была. Она бывшая гимнастка, были проблемы с позвоночником, чуть инвалидом не стала.
«…На третьем курсе время у актрисы начались серьезные проблемы со здоровьем. Вылезла спортивная травма. Образовалась межпозвоночная грыжа. Анна попала в реанимацию. Врачи надели на нее корсет, который она носила два года, даже на съемках…»
https://www.snatkina.ru/biograf.html
mtrix
В случае гимнасток: убийство суставов.
+ многа
есть у меня одна знакомая, она занималась хорошо, но не на высоком уровне. В 25 лет уже жила на регулярных курсах обезболивающих и пролчих препаратов для суставов.
я
Они то надеюсь не опасны?
бальные танцу — тоже врачи не любят. Осанка кривая (хотя лично я вот не вижу, а ортопед категорически против), нагрузка на ноги офигенная, каблук с детства.
«…На мой взгляд, сегодня не всем девочкам можно заниматься художественной гимнастикой как видом спорта. Эта не та художественная гимнастика, которая была ещё 8 лет тому назад. 2. Считаю, что сегодня это один из самых сложных видов спорта. Глядя, как юные спортсменки в прыжках касаются головой бедра, вращаются на 1080 градусов, в положении ног в позе шпагата, только дилетант не понимает, как это достигается и что ожидает некоторых юных спортсменок в будущем, если в основе освоения этими элемен-тами не природные задатки и грамотное обучение, а «натаскивание». Для справки: — В хореографические училища детей принимают только с 10 лет, и в основе этого физиологические, анатомические особенности детского организма, и, кроме того, особенности психики, и, один из серьезных моментов – медицинская комиссия с жесткими требованиями. Не берут детей с плоскостопием, дисплазией, сколиозом, с «прямой спиной», плохим зрением и т.д. — В художественную гимнастику ведут 4-5-летних деток, и я боюсь, скоро будут нести «грудничков». Уже до 10 лет многие девочки успевают выполнить колоссальный объем элементов, требующих проявление максимальной гибкости и в 14-16 лет – оставляют спорт, ибо природа не прощает ошибок… — От балерины не требуется такая «сумасшедшая амплитуда» (более 180 градусов), а она сегодня практически у всех спортсменок. Некоторые дети, как часто «шутят» специалисты, демонстрируют «паталого –анатомическую гибкость» (более 275 градусов амплитуда в тазобедренных суставах) на радость счастливым папам, мамам и их тренерам, которые не допонимают, что возможно инвалидность. — В балете существует термин «профессиональные травмы» — В художественной гимнастике на этой теме «табу», хотя статистика в этом вопросе набирает темп. У многих моих коллег мои высказывания на эту тему вызывают раздражение, непонимание и даже неприязнь ко мне. Я думаю, что одна из причин то, что работают в нашем виде спорта одни женщины, а там где у женщин соперничество, конкуренция, там порой лицезреешь схватку «аллигаторов», где отказывает женская проницательность, логика, а в конечном итоге великодушие. 3. Буквально недавно, в гостях встретила бывшую свою студентку, которая с восторгом поделилась тем, что её дочь – тренер добилась успехов. У большинства в её группе девочек, имевших по природе очень плохую гибкость, она выработала отличную амплитуду и все сгибаются пополам. А если представить, что детям работать не один год на амплитуде, превышающей природные возможности, можно предположить, что ждет этих девочек. Станут ли они все «звездами»? Так что экзекуция в области спины – успех спорный. Стоит ли ломать хрупкое? Ведь это не количество занимающихся с 100% выломанными спинами. Это наши дети! Когда я смотрю соревнования и вижу деток, у которых «развили какое-либо качество, причинив травму, в эти минуты я не люблю свою профессию….»
Л.В.Лебедева: доклад по методике обучения новым элементам в художественной гимнастике с целью профилактики травм.
Нигде не найти покоя тому, кто не нашёл его в самом себе…
Гимнастика, особенно художественная, это детский спорт. если девочка в 12-13 лет не кмс, значит, она бесперспективна. Видела в спортлагере этих деток, 6-летние скелетики,
обтянутые кожей. Один раз в спортлагере наблюдала, как тренер, 19-летняя девушка, орала на одну малышку, перед строем других девочек. Оказалось, что та тайком в туалете
пыталась съесть конфетку, которую ей сунула ее бабушка, когда приезжала ее проведать. Как только ее не оскарбляли — будешь жирная, свинья, уродина, при этом ребеночек,
как из Освенцима. У этих девочек половое созревание обычно замедлено, если вообще нормально протекает. Своего ребенка — в спорт никогда! не отдам. Бассейн, секция для
удовольствия, не для результатов — это да, но не спорт.
мама моя спину ломала на бревне.. 🙁
ой гоню я.. смещение позвонков было нехилое. теперь есть межпозвоночная грыжа.. как отголосок((( ушла из проф. спорта..Сообщение было изменено пользователем 24-01-2010 в 12:24
%) ужасы какие…
Svetishna®
Про актрису Анну Снаткину
тоже читала
Спортом низзя заниматься- тока физкультурой 🙂
Вспомнила- про плавание ничего плохого не слышала. правда фигурка у девочек не очень…Сообщение было изменено пользователем 24-01-2010 в 12:50
Источник
Хирург сказал,что занятия художественной гимнастикой вредны для спины!Прыжки и прочее…,,,???Дочке 5 лет.Сутулость и сколиоз.Я почему-то считала,что занятия художественной гимнастикой наоборот выпрямят спинку…У кого еще узнать?Расскажите мне пожалуйста!?Занятия 3 раза в неделю,не профессиональные(со слов преподавателя.)
Мой совет — найдите другого хирурга или ортопеда, желательно, близкого к спорту. Сама я Мастер спорта по ХГ и тренировала малышей. Часто, обычные хирурги дают отвод по каждому поводу, тогда, как спортивные хирурги более детально разбираются с ситуацией.
Любительские занятия гимнастикой полезны, и скорее всего ваши сутулость и сколиоз уйдут, т.к. ХГ в интерпритации для маленьких очень много времени уделяет стойкам, позициям, занятиям у станка, осанке и тп. А вот профессиональные занятия ХГ действительно уже ближе к вреду, чем к пользе (как, впрочем, и любые профессиональные занятия спортом)
Cпасибо!Я в замешательстве…А могут быть любительские занятия 3 раза в неделю?
А из Вашего опыта,лучше в ХГ 3 раза в неделю(для непрофессиональных занятий это не много?)или в фигурное катание или танцы водить?Спасибо!
Какая продолжительность тренировки? Моей дочке 5 лет. Занимается второй год. В прошлом году было 4 тренировки в неделю по 1,5 часа. В этом году будет 4 тренировки в неделю по 3 часа.
еще есть эстетическая гимнастика, почти художественная А сколиоз точно уже поставили? МОжет там одна ножка длиннее другой и можно все скорректировать? Просто у сына моего был сколиоз в 8 лет, он уже занимался фигурным и из-за неправильных нагрузок у него с одной стороны мышцы были намного больше чем с другой, начал появляться горбик Мы ушли от тренера, к другому и все нормализовалось (ттт) . Было очень хорошее ОФП индивидуальное.
Я бы на вашем месте повела бы ребенка.. В первый год нагрузки не огромные, может и лучше со спинкой станет, если тренер будет правильно с ребенком работать, но нужно за спинкой следить. Если заметите ухудшение тогда и бросать. Я за спиной сына слежу, раньше каждый день, теперь раз в месяц, и раз в полгода диспансеризация в физкультурном диспансере.
Да, это нормально. Тренировка должна быть не больше 1 часа.
Это уже профессионалов готовят
Пишут нарушение осанки.Одно плечико выше другого и складочка сбоку с одной стороны…Мы фигурным катанием до этого пол года занимались,может фигурное надо бросать?Как Вы думаете?
пока на спинку ни фигурное, ни гимнастика похо повлиять не могут, а вот лучше стать может Если конечно не требуют многооборотные туры прыгать. Главное чтобы тренер правильно занимался с ребенком. Следите за спинкой, если вдруг хуже станет, то бросать.
Занимайтесь!Слушайте анонимов. Им виднее. Они умные, а врач учился и дурак. У моей дочери проблемы с позвоночником. НЕЛЬЗЯ ГИМНАСТИКУ!!!!Нужно ЛФК и плавание. Можно хореографию. Исключить полностью стояние на голове, кувырки, березки и т.п. Гимнастика дает неправильные для таких детей нагрузки. они опасны для вас. Слушайте врачей. Проверьте у другого, но не слушайте ни меня, ни анонимов. Здоровья вам!
Не соглашусь. Мне в детстве врачи категорически не рекомендовали спорт, вплоть до отвода со школьных уроков физкультуры — сколиоз и врожденный подвывих ТБС.
Мама врачей не послушала и в 6 лет отвела меня именно на художественную гимнастику. Закончила я заниматься в 12 с великолепной осанкой и абсолютно здоровая.
Автор, мне кажется, что в этом вопросе вы конечно же должны выслушать мнения специалистов, в том числе спортивного врача, но и сами тоже думайте.
Лично мое мнение, что любые СИММЕТРИЧНЫЕ нагрузки, не связанные с подъемом тяжестей и падениями — полезны.
вы путаете свое везение с общими тенденциями.
Это не везение, это индивидуальные особенности. А вот конкретизировать эти особенности должен врач, причем не из районной поликлиники, а тот, который занимается спортсменами.
ок. везение -в том, что тренер попался хороший + инд. особенности)
тем не менее, большинству это не подходит, и даже ВРЕДНО!
при чем тут спортивный врач?
нужен обычный хирург-ортопед, остеопат.
Моя дочь тоже год занималась ХГ, пока не пошли к хорошему остеопату, и он категорически не рекомендовал-нагрузки такие не показаны ее позвоночнику, и перекос может быть. Нужно плаванье, лыжи, хореографию можно оставить (тоже занимались полгода).
У знакомой из соседнего дома дочери 14 лет-пришлось уйти из ХГ из-за сильного перекоса-сколиоза. Ушла в Тодес, девочка в восторге.
Договорились, и везение тоже)
Спортивный врач при том, что именно он сможет адекватно оценить можно или нет заниматься тем или иным видом спорта.
Когда я занималась, у нас раз в месяц были медосмотры. Первый год мне ограничили прыжковую нагрузку и 3 года не допускали на акробатику. Некоторых девочек после медосмотров отсеивали.
Мне кажется, что конкретно в этом вопросе спортивные медики лучше разбираются.
Кстати, не так давно тема была, как здоровую девочку хирург пыталась в корсет закатать, а вы говорите — гимнастика
Соглашусь по спортивным врачам.
Видела программу как спортивный врач лечит диабет бегом и лыжами, а традиц.медицина — против. Но ведь людям-то хорошо!
У моей дочери было нарушение осанки, ставили диагноз невропатолог и хирург. Через 2 года занятий худож. гимнастикой диагноз сняли все врачи.
вот бальные танцы спину вам испортят, это точно.У нас все бальники ходят к тренеру по фитнесу дополнительно.А одна девочка в 12 лет все конкурсы выигрывает-но дома постоянно ходит в корсете.
Сколиоз может сопровождаться и другими отклонениями, это могло повлиять на рекомендацию врача. У нас ещё и дисплазия — гибкость с рождения большая, ребенок гуттаперчивый. Таких с удовольствием берут в некоторые виды спорта, потому что перспективные. А то, что потом из таких гибких инвалиды получаются с хроническими вывихами, никого не интересует, и спортивных врачей также — они лечить по факту будут симптоматически. А вообще сколиоз очень коварен, он может прогрессировать скачками. И советы походить, а потом посмотреть очень опасны. Если появится дуга, то неё уже не избавишься никогда, а если начнет прогресировать, то только на бога можно надеяться, что не зайдет далеко. Еще зависит от того какой сколиоз — шейный, грудинный, поясничный. Поясничный самый благоприятный прогноз, он почти не развивается и внешне не заметен, а чем выше, тем всё серьезней.
Да, наш ортопед из центра Зацепина тоже также считает. Она говорит, что полезно плавание.
Может отдать ребенка в плавание на 2-3 раза в неделю,чтобы укрепить мышцы спины симметрично, плюс худ.гимнастика 3 раза в неделю,в начале там все равно нет многочисленных поворотов/равновесий в одну сторону,из-за которых ( +растяжка на «любимую» ногу больше) сколиоз развивается.
Источник