Выпрямить позвоночник после 20 лет

Карина Андреевна · 24 марта 2019

< 100

Можно ли исправить осанку в возрасте 30 лет, или уже поздно?

Это зависит от стадии сколиоза. В любом случае нужно укреплять мышцы спины и стараться снижать нагрузку на позвоночник. Мышцы спины нужно укреплять с помощью специальных упражнений. Снимать нагрузку значит меньше сидеть в согнутом положении ( на диване, за столом во время работы и т. д.) Старайтесь больше двигаться: ходите пешком, разговаривайте по телефону стоя. Лично я старюсь проводить стоя до 4 часов рабочего дня. Стала я это делать после болей в спине, которые никак не проходили. Сейчас работаю за конторкой и никаких болей нет. Сутулюсь значительно меньше))

Прочитать ещё 2 ответа

Что делать с грыжей в позвоночнике?

Лечение межпозвонковых грыж на аппаратах DRX9000 и DRX9500. Локальная…

Добрый день! Имею большой опыт по данной проблеме. Сначала лечилась сама, теперь уже более 15 лет руковожу своим медицинским центром axiomrus.ru, специализирующимся на Безоперационном лечении межпозвонковых грыж пояснично-крестцового и шейного отделов позвоночника и декомпрессии межпозвонковых дисков, реализованном с помощью Систем DRX9000™ и DRX9500™ .

Метод называется «Внутренняя локальная декомпрессия», разработан в конце 90-х годов фирмой Axiom Worldwide, США в сотрудничестве с учёными NASA. Лечение проводится на аппаратах DRX9000 (поясничный отдел) и DRX9500 (шейный отдел), использующих современную технологию, которая постепенным направленным воздействием устраняет ущемление нервов. В процессе лечения увеличивается межпозвонковое пространство, сокращается грыжевое выпячивание, усиливаются внешние связки и мышцы, увеличивается гидрофильность и масса диска. Во время процедуры воздействию подвергается только лечимый сегмент, а весь позвоночник остаётся в покое. Внутри сегмента создаётся эффект помпы. Межпозвонковый диск набирает массу, восстанавливает объём. Существенно изменяется процентное соотношение массы тела грыжи к массе тела диска. Грыжа перестает поддавливать нервный корешок, т.е. быть агрессивной, и за счёт псевдовакуумэффекта постепенно частично «втягивается» внутрь. Главное не то, что грыжа исчезает (чаще она существенно уменьшается в размере), главное- боль уходит. Курс лечения состоит из 20 процедур на аппарате DRX9000 и 18 процедур на аппарате DRX9500 . Метод не только позволяет успешно излечивать грыжи межпозвонковых дисков, но и предоставляет возможность восстановить диск после нейрохирургической операции при условии его сохранности и отсутствия металлоконструкций на оперированном сегменте. Параллельно работаем с мышечным корсетом методами мануальной терапии, массажа, физиотерапии. На завершающем этапе подключаем упражнения на аппарате Экзарта. Результат: 95% без повторного обращения к спинальным докторам в течении 5 лет (наблюдаемого периода).

С уважением,

Генеральный директор ООО АКСИОМА

Головина Татьяна Витальевна

Прочитать ещё 2 ответа

Сколько раз нужно согнуть-разогнуть указательный палец чтобы похудеть на 20 кг?

Люблю, играю музыку. Знатный ЧГКшник. Эксперт по Гарри Поттеру

Это будет сложно, но мы это выясним…

Для начала хочется увидеть, сколько нам нужно потерять калорий, чтобы потерять 20 кг: считается, что чтобы похудеть на 1 кг, необходимо сжечь 7700 ккал. Т.е. для нас эту цифру надо умножить на 20 – 154000 ккал.

Японцы как-то провели исследование, в котором подсчитали, сколько тратится энергии на то, чтобы нажать на клавишу мышки. Думаю, что это цифра нам вполне подойдёт, т.к. задействуются те же мышцы (10,8 кубических сантиметров!). Эта цифра – 1,42 калорий.

Давайте не путать калории и ккал (килокалории). 1 ккал = 1000 калорий. Следовательно, чтобы потратить 1,42 ккал, нужно сжать палец 1000 раз. Далее просто поделим общую сумму ккалорий, которую нам надо сбросить, на получившееся число:

154.000 ккал / 1,42= 108.450,704

А так как мы уже умножали действие на 1000, получается в общем, что чтобы похудеть на 20 кг, потребуется напрячь пальчик 108 миллионов с половиной раз.

P.S.: но это, конечно, при условии того, что вы будете правильно питаться и не нагружать себя лишними жирами.

Прочитать ещё 1 ответ

Смогу ли я избавиться от сколиоза, если пойду на плавание?

Врач-гематолог, недосомелье, переводчик. Исследую мир потихоньку.

Сколиоз может быть с искривлением в 5 градусов, а может быть в 50, с простым одноплоскостным отклоненим и роскошным торсионным. В основном, все зависит от степени и возраста — чем моложе индивидуум и меньше градус, тем больше шансов повлиять на позвоночный столб. А влияние — правильная осевая нагрузка, в т.ч. в сидячем положении (именно в нем самая большая нагрузка на позвоночник — центр тяжести смещается на низ поясничного отдела, поэтому поясница и болит чаще всего после долгого статического положения), и укрепление мышечного корсета — всевозможные гимнастики, плавание в т.ч. и массаж(обязателен!) — полезны они в любом возрасте, т.к. хоть и не выпрямят полностью, но прогрессию остановят и оочень хорошо снимут болевой синдром.
Успехов!:)

Прочитать ещё 4 ответа

Можно ли вылечить сколиоз, «искривив» позвоночник в другую сторону?

У меня был сколиоз. Позвонки шли в разные стороны (последствия быстрого и высокого роста). Мама водила меня к врачу, которого мы называли костоправом. Ложишься на живот и костяшкками пальцев тебе вправляют обратно косточки позвоночника, шеи. Больно до слез. Хруст и треск слышно по всей комнате. Кроме того, процедуру надо повторять много раз, потому что кости «привыкают» к новому положению и любят опять смещаться. После этих экзекуций сколиоз постепенно вылечили. Спасибо тому врачу.

Прочитать ещё 2 ответа

Источник

Статью подготовила Екатерина Вячеславовна Беликова,
врач лабораторной диагностики, специально для medprostor.by

В позвоночнике человека находятся нервные ткани и сосуды. Они распределяются по органам и тканям, благодаря этому осуществляется функциональность организма. Чтобы иннервация органов и кровоток по сосудам не менялись, у человека должна быть прямая осанка. На спину постоянно воздействуют негативные факторы окружающей среды, из-за которых она искривляется в различных отделах. Врач на приеме расскажет, как исправить в домашних условиях сутулость у взрослого.

Что такое правильная осанка

Осанка – поза человека, при которой спина и позвоночник занимают нормальное месторасположение. Соблюдаются следующие факторы:

ровные, разведенные плечи;
отсутствие чрезмерного выгибания позвоночника в пояснице, что приводит к перенапряжению мышц;
поднятая голова и подбородок, взгляд вперед;
втянутый живот;
прямые ноги, втянутые колени.

Изменение осанки бывает врожденным и приобретенным. В первом случае нарушения нормального функционирования позвоночника образуется сразу после рождения ребенка. Второй вариант формируется при воздействии негативных факторов окружающей среды на человека, постоянной сутулости, сидячем образе жизни.

При продолжительном искривлении возникают осложнения, поэтому важно знать, как исправить осанку в домашних условиях.

Какая должна быть правильная осанка

Для проверки нормального расположения позвоночника необходимо встать к стене. Стопы сведены вместе. У здорового человека со стеной соприкасается голова, плечи, грудной отдел позвоночника, ягодицы, пятки. Между стеной и поясницей остается пространство, равное одной ладони.

Если существуют незначительные нарушения, их исправляют с помощью упражнений. Ортопед расскажет, как выпрямить спину, исправить сутулость, выпрямить осанку шеи.

Внимание! Серьезные изменения в позвоночнике лечит только врач. Он назначает медикаментозное средство, массаж, физические упражнения, плавание, физиопроцедуры после полного обследования.

Как правильно ходить, сидеть, лежать

В процессе жизнедеятельности важно помнить правила, которые помогут сохранить осанку, не дадут сутулиться.

При ходьбе лопатки стянуты, живот плоский. Нельзя чрезмерно выгибать спину в пояснице, это ведет к перенапряжению мышц. Голова прямая, даже при беге, нельзя долго наклонять ее вниз.
Если в руках тяжелые сумки, их следует разделить поровну между двумя кистями.
Во время разговора по телефону нельзя зажимать его плечом.
Обувь на каблуках носят периодами. Чтобы сохранить правильную осанку, используют небольшой каблук, остальная часть обуви должно быть на плоской подошве.
Комфортное рабочее место. Бедра при сидении параллельны полу. Стул должен быть не жестким, со спинкой.
Мамам следует носить ребенка прямо перед собой двумя руками. Если он находится на одном боку, это искажает осанку. Чтобы дать спине отдохнуть, носят ребенка в слинге.
Для сна выбирают удобный матрас. Он должен быть средней жесткости, повторять контуры тела. Каждые 3-6 месяцев матрас переворачивают, при долгом применении образуются вмятины. Используют подушку средней толщины, на которой удобно спать.

Важно!Использование правил не может полностью исключить риск искривления осанки. Поэтому многие люди интересуются, как выпрямить шею и спину. Чтобы сохранить их здоровыми, применяется ежедневный комплекс упражнений, массажи, плавание, а так же профилактические корсеты и бандажи:

пример профилактического корсета

Причины неправильной осанки

К искривлению шеи, спины приводят следующие факторы:

ношение неудобной обуви;
многочасовое сидение за рабочим столом или партой;
просмотр телевизора или планшета лежа, с искривленной спиной или шеей;
сниженный тонус мышц спины;
врожденные нарушения мышц и позвонков, приводящие к не правильной осанке;
Отсутствие занятий физической активностью;
чрезмерная нагрузка на спину, сопряженная с физической работой, постоянным ношением ребенка на руках;
ношение неправильного рюкзака;
сон на не ортопедическом матрасе;
использование для сна большой подушки.

Часто у человека образуется несколько из этих факторов. Поэтому он интересуется у врачей, как исправить горб на спине.

Упражнения для исправления осанки

На приеме терапевт рассказывает, как выпрямить осанку в домашних условиях с помощью упражнений. Они помогают держать мышцы в тонусе а, что позволяет удерживать кость плеча, шеи, спины, лопаток в правильном месторасположении.

Упражнение 1

Садятся так, чтобы ягодицы располагались на пятках. И этого положения перемещаются на четвереньки. Ягодицы отводят назад, голову опускают вниз. Упражнения помогают распределить позвонки по физиологическим местам, расслабить спину. Это важное упражнение для пациента, который хочет знать, как исправить осанку в домашних условиях.

Упражнение 2

Человек становится на четвереньки, поочередно выгибает и разгибает спину. Смена положения осуществляется на вдохе и выдохе. Во время выгнутой спины голова опущена вниз и максимально расслаблена. Повторяют упражнение по 10 раз в каждую сторону.

Упражнение 3

Человек встает на четвереньки. По очереди поднимают руки и ноги. Сначала правую руку и левую ногу, затем наоборот. Во время каждого движения спина должна быть ровной, параллельной полу.

Упражнение 4

Человек садится ягодицами на пятки, корпус ровный, голова смотрит вперед. Правую руку отводят назад, дальше ног. Левую руку держат на уровне колен, помогают ею удерживать корпус. Затем упражнение делают на левую сторону. Это позволяет перераспределить позвонки, поставить их на свои места. Это хорошее упражнение для тех, кто хочет знать, как исправить круглую спину.

Упражнение 5

Планка. Человек стоит прямо, ноги разведены на уровне плеч. Руки опускаются вниз, постепенно уходят вперед. Тело человека принимает формула буквы Л. Затем его перемещают вперед. Оно должна быть параллельно полу, руки прямые. Так необходимо продержаться 20 секунд. Можно делать перерывы, возвращаясь к форме буквы Л. Это упражнение для тех, кто интересуется, как выпрямить осанку.

Упражнение 6

Человек стоит прямо, руки по бокам, ноги на уровне плеч. Руки, голова, туловище опускаются вниз. Талия ровная, отсутствует перенапряжение. Упражнение позволяет расслабиться, но при этом растянуть заднюю поверхность ног. Врачи советуют упражнение для людей, которые хотят знать, как исправить осанку у взрослого человека.

Исправление осанки у детей

Многие родители не знают, как исправить сутулость у ребенка и подростка. Для этого придерживаются правил:

2-3 раза в неделю ребенок должен посещать кружки с физической активностью (танцы, бег, борьба, гимнастика);
занятия плаванием;
подбор правильного рюкзака, который не утяжеляет спину;
подростки не должны носить сумку на одно плечо, спина искривляется в эту сторону;
правильное рабочее место с хорошей освещенностью, мягким и удобным стулом со спинкой;
употребление в пищу всех полезных вещей, минералов, микроэлементов, витаминов, способствующих нормальному развитию костной и мышечной ткани;
своевременный поход к неврологу с расспросом, как исправить осанку, лечение отклонений в нервной системе;
ежегодное посещение курса у массажиста.

С раннего детства важно знать, как выпрямить шею и спину. Искривление исправить сложнее. Рекомендуется посещение массажиста, занятия физической активностью, плавание. Это наиболее полезные правила, которые помогут вернуть здоровую спину, дают знать человека, как исправить сутулость.

Источник

Íàâåÿíî ïîñòîì è êîììåíòàðèÿìè ê ïîñòó https://pikabu.ru/story/khirurgicheskoe_vyiravnivanie_pozvon….

Ñðàçó îãîâîðþñü. ß — íå âðà÷. ß — ïàöèåíò. Ïðèíèìàòü ðåøåíèå î íåîáõîäèìîñòè îïåðàòèâíîãî âìåøàòåëüñòâà äîëæåí âðà÷. Òî÷íåå, êîíå÷íî, ïàöèåíò, íî òîëüêî ïîñëå êîíñóëüòàöèé ñî ñïåöèàëèñòàìè. È ïîñëåäíåå ñëîâî çà âðà÷îì.

Ìíå ïåðâóþ îïåðàöèþ ïî èñïðàâëåíèþ ñêîëèîçà ñäåëàëè â 13 ëåò. Â Ãåëåíäæèêå, òîãäà òàì åù¸ îïåðèðîâàëè â ñàíàòîðèè. Äî îïåðàöèè ñïèíó ïûòàëèñü âûïðÿìèòü ðàçëè÷íûìè ïðîöåäóðàìè. Â òîì æå ñàíàòîðèè â 12 ëåò ÿ ïðîëåæàëà áîëüøå ïîëóãîäà. Áûëè è ýëåêòðîñòèìóëÿöèÿ, è ýëåêòðîôîðåç, ìàññàæè, ËÔÊ, âàííû, äóøè, âîñê, êîðñåò è äàæå ëåæàíèå íà âûòÿæêå. Ê ìàíóàëüùèêàì ìåíÿ âîçèëè ðîäñòâåííèêè. Äî ýòîãî. Òî÷íî íå ïîìíþ, íî íå îäèí ðàç. Â ðåçóëüòàòå èñêðèâëåíèå ñ 37 ãðàäóñîâ çà ïîëãîäà ñíèçèëè äî 25. À çà ïîñëåäóþùèå ïîëãîäà îíî ðàäîñòíî ñêàíóëî äî 42. Ïîýòîìó êîãäà ÿ íà ñëåäóþùèé ãîä ïðèåõàëà â òîò æå ñàíàòîðèé, ìåíÿ ïîëîæèëè â õèðóðãè÷åñêîå îòäåëåíèå. Íåò, îíè áûëè íå ïðîòèâ è äàëüøå ìåíÿ ëå÷èòü áåç õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà. Íî êîãäà â ïðèåìíîì ïîêîå ðåáåíêà — ìåíÿ òî åñòü — ñïðîñèëè, â õèðóðãèþ èëè â òåðàïèþ, ÿ âûáðàëà õèðóðãèþ. Ïîòîìó ÷òî â òî âðåìÿ îïåðèðîâàëè äî 14 ëåò, íó, òî åñòü ìíå òàê âðà÷è ãîâîðèëè, à êàê äåéñòâèòåëüíî — ÿ íå çíàþ.
Â òî âðåìÿ è â òîì ñàíàòîðèè ñòàâèëè 2 âèäà êîððåêòîðîâ. Ñòàâèëè àáñîëþòíî áåçâîçìåçäíî, òî åñòü äàðîì. Îäèí íàäî áûëî êàæäûé ãîä ïîäêðó÷èâàòü, òî åñòü ðàçðåçàòü ñïèíó è ïîäêðó÷èâàòü âèíòû. Âòîðîé — íåò. Ìíå ïîñòàâèëè âòîðîé âàðèàíò. Â äîêóìåíòàõ ÷èñëèòñÿ êàê «äèñòðàêòîð Ðîäíÿíñêîãî». Â ðåçóëüòàòå ìîÿ ñïèíà âûãëÿäåëà òàê. Èçíóòðè, ôîòî äåòñêîé ñïèíû íå áóäåò, à óæ ðåíòãåí, äóìàþ, çà íåöåíçóðíîå íå ñî÷òóò.

Õèðóðãè÷åñêîå âûðàâíèâàíèå ïîçâîíî÷íèêà. Âçãëÿä ñî ñòîðîíû âûðàâíèâàåìîãî :) Äëèííîïîñò, Âðà÷è, Ïîçâîíî÷íèê, Îïåðàöèÿ

Íåìíîãî íå âëåçëî íà ôîòî, íî ñíèçó — òàêîé æå êðàáèê.
Èçíà÷àëüíî ø¸ë ðàçãîâîð, ÷òî â 18 ëåò ìíå åãî ñíèìóò. Íå ñíÿëè.
Ê ñëîâó, ñêîëèîç ó ìåíÿ íå ïðèîáðåòåííûé, à çàïèñàí â ìîè ãåíû. Ñïèíà íà÷àëà èñêðèâëÿòüñÿ â 10-11 ëåò. Ó áðàòà òàêàÿ æå èñòîðèÿ, íî ó íåãî ãðàäóñ ìåíüøå. Ìåæäó 1 è 2 ñòåïåíüþ, â àðìèþ íå âçÿëè.
Êàê ÿ ñåáÿ ÷óâñòâîâàëà ïîñëå îïåðàöèè? Õîðîøî. Â òî âðåìÿ ïîñëå îïåðàöèè çàñòàâëÿëè ëåæàòü ìèíèìóì ìåñÿö. Ó ìåíÿ øèëî â ýííîì ìåñòå, ïîýòîìó ïåðåâåðíóòüñÿ ïåðâûé ðàç ñî ñïèíû íà æèâîò ìíå ïðèñïè÷èëî åù¸ â ðåàíèìàöèè. Îáðàòíî íå ïîëó÷èëîñü, ïðèøëîñü çâàòü ìåäñåñòðó))). Ñàäèòüñÿ íà÷àëà íà òðåòèé äåíü, òîæå â òàéíå îò âðà÷åé. Âñòàâàòü ìíå ëå÷àùèé âðà÷ ðàçðåøèë íà 19 äåíü. Òóò ìåíÿ îðãàíèçì ïîäêà÷àë, ãîëîâà çàêðóæèëàñü è ÿ õîòåëà óïàñòü, íî íå äàëè, ïîäõâàòèëè.
Ïî ñòåíî÷êå ïåðåäâèãàëàñü óæå ê âå÷åðó òîãî æå äíÿ. È òóò ìåíÿ ïîäæèäàë ïåðâûé ñþðïðèç è îñîçíàíèå òîãî, ÷òî ñïèíà òî òåïåðü íå ñãèíàåòñÿ. Çàõîòåëîñü ïîïèòü âîäû. Ïîøëà ÿ ê êðàíó (÷òî âû, êàêèå ôèëüòðû è âîäà â áóòûëêàõ â òî âðåìÿ!), ïîäõîæó, à íàêëîíèòüñÿ ê êðàíó íå ìîãó. ß è òàê, è ýäàê, à ïðèøëîñü âîçâðàùàòüñÿ â ïàëàòó çà ÷àøêîé.
Âîññòàíîâèëàñü ÿ äîñòàòî÷íî áûñòðî, íàãèáàòüñÿ âïåð¸ä ìîæíî è ñ ïðÿìîé ñïèíîé, ÷åìó ÿ äîñòàòî÷íî áûñòðî íàó÷èëàñü. Ðóáöîâ áûëî äâà — ñâåðõó è ñíèçó. Êàæäûé íà âðîäå áû 8 øîâ÷èêîâ, òî÷íî íå ïîìíþ. Èíâàëèäíîñòü ìíå ìàìà íå îôîðìëÿëà. Íà 20 ëåò ÿ âåðíóëàñü ê ïðàêòè÷åñêè îáû÷íîé æèçíè. Øâû áûëè àêêóðàòíûå, ðóáöåâàíèÿ òêàíè íå áûëî è íà ñïèíå îíè óæå ÷åðåç ãîä áûëè ìàëîçàìåòíû. Åäèíñòâåííîå, ñâåðõó íà ñïèíå ó ìåíÿ èçìåíèëàñü ÷óâñòâèòåëüíîñòü. Òî åñòü ÿ ìîãëà íå ïî÷óâñòâîâàòü, êîãäà ê ñïèíå ïðèêàñàëèñü ëàäîíüþ. Çàòî îò òû÷êà ïàëüöåì ñïèíó ïåðåä¸ðãèâàëî.
Ê âðà÷ó ðàç â ãîä ÿ âñ¸ æå õîäèëà. Êñòàòè, âðà÷è ëàñêîâî íàçûâàëè òî, ÷òî ñòîèò â ìîåé ñïèíå, ìåòàëëîëîìîì. Íî ðàç ñòîèò è äåðæèò — òî ÷åãî åãî òðîãàòü. Ïóñòü ñåáå ñòîèò. ß ñ íèìè â ýòîì àáñîëþòíî ñîãëàñíà.
Ïèëà ïðåïàðàòû æåëåçà è ïåðèîäè÷åñêè ëåò ñ 25 — ë¸ãêèå îáåçáàëèâàþùèå êóðñàìè ðàç â ãîä. Ïîñëå 30 ñòàëà õîäèòü íà ìàññàæ. Òîæå ðàç â ãîä ïðèìåðíî. Íî çà äåíüãè, à íå â ïîëèêëèíèêå. Ñïèíà êàê-òî íåçàìåòíî ñ êàæäûì ãîäîì áîëåëà ñèëüíåå.
Ñïóñòÿ ðîâíî 20 ëåò ïîñëå îïåðàöèè (ïëþñ-ìèíóñ ïàðà ìåñÿöåâ) ÿ ñîáðàëàñü â î÷åðåäíîé ðàç ê âðà÷ó. Ê ìîåìó ñòûäó, â ïðåäûäóùèé ãîä ÿ ê íåìó íå õîäèëà, ïîëåíèëàñü. Òàê êàê î÷åðåäü íà áåñïëàòíûé ðåíòãåí â íàøåé ïîëèêëèíèêå ñîñòàâëÿëà ìåñÿö, ðåíòãåí ÿ ðåøèëà ñäåëàòü äî ïðèåìà ïëàòíî. ×òî ÷òî-òî òóò íå òàê, ÿ ïîíÿëà, êîãäà èç ðåíòãåí-êàáèíåòà âûøëà íå ìåäñåñòðà ñ ìîèìè ñíèìêàìè è îïèñàíèåì, à âðà÷. Íåìíîãî áëåäíàÿ. È ñïðîñèëà, êàê ÿ ñåáÿ ÷óâñòâóþ. ×óâñòâîâàëà ÿ ñåáÿ, êàê îáû÷íî. À âîò ðåíòãåí áûë òàêîé.

Êîãäà èìåííî øòûðü âûëåòåë, ÿ íå çíàþ, íå ïî÷óâñòâîâàëà. Ïî ðåçóëüòàòàì ðåíòãåíà áûëî ïðèíÿòî ðåøåíèå àïïàðàò èç ñïèíû âûòàùèòü. Íó, êàê ïðèíÿòî. Âðà÷è ïî ïðåæíåìó ïðèíöèïó, «íó, òû æå íîðìàëüíî ñåáÿ ÷óâñòâóåøü», óòî÷íèëè, äåéñòâèòåëüíî ëè ÿ õî÷ó åãî âûòàñêèâàòü. À ìíå êàê-òî áûëî íå ïî ñåáå, êîãäà ÿ çíàëà, ÷òî âåðõ øòàíãè íè÷òî íå äåðæèò è îí ñàì ïî ñåáå òàì ãóëÿåò.
Ñíèìàëè â Êðàñíîäàðñêîé êðàåâîé êëèíè÷åñêîé áîëüíèöå N1 èì Î÷àïîâñêîãî â ÍÕÎ N3. Áåñïëàòíî. Ïëàíîâî. Æäàëà ÷òî-òî íåäîëãî, ñ ìîìåíòà ðåíòãåíà, ãäå óâèäåëè ñëîìàííûé àïïàðàò, è äî îïåðàöèè ïðîøëî ìåíüøå ïîëóãîäà.
Øòàíãó óäàëèëè, êðàáèêè îñòàâèëè, ïîòîìó ÷òî îíè â êîñòü âðîñëè, ÷åðåç íåäåëþ ïèíêîì äîìîé èç ïàëàòû âûãíàëè))

È âîò òóò òî íà÷àëèñü ïðîáëåìû. Ïîÿâèëàñü îäûøêà, ÿ áûñòðî óñòàâàëà, íà 3 ýòàæ äîìîé ïîäíèìàëàñü ñ ïåðåðûâàìè. Ñïèíà áîëåëà. Íåáîëüøîé ïëþñ òîãî, ÷òî òåïåðü ÿ ìîãó å¸ ñãèáàòü, ìåíÿ íå óñòðàèâàë. À âîò ñ ýñòåòè÷åñêîé ñòîðîíû ïðîáëåì íå áûëî. 20 ëåò âøèòîé â ñïèíó øòàíãè ñôîðìèðîâàëè õîðîøóþ îñàíêó. È äëÿ òîãî, ÷òîáû óâèäåòü, ÷òî ó ìåíÿ îäíî ïëå÷î íàìíîãî âûøå äðóãîãî è äàæå ãîðá — íàäî áûëî ïðèñìàòðèâàòüñÿ. Ïðîâåðåíî â î÷åðåäÿõ ïîä êàáèíåòàìè âðà÷åé))). Ïîýòîìó ïîñëå êîíñóëüòàöèè ñ çàâåäóþùèì îòäåëåíèåì ÍÕÎ N3 ÊÊÁ N1 (ÔÈÎ íå ïèøó) îí ñîãëàñèëñÿ, ÷òî ìíå ìîæíî ñäåëàòü îïåðàöèþ. Â êà÷åñòâå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ áûë ìîé âîçðàñò. Åù¸ áûëî ïîñòàâëåíî óñëîâèå î ñíèæåíèè âåñà. Ê òîìó âðåìåíè ìîé âåñ ñîñòàâëÿë îêîëî 84 êã.
Îïåðàöèþ ñäåëàëè ñïóñòÿ 2 ãîäà ïîñëå ñíÿòèÿ øòàíãè, ïîòîìó ÷òî ÿ ïðèíèìàëà êóðñîì òàáëåòêè îò ãèíåêîëîãà, è îïåðàöèþ ïðè ïðèåìå òàêèõ òàáëåòîê äåëàòü áûëî íåëüçÿ. Èñêðèâëåíèå ïåðåä îïåðàöèåé áûëî áîëüøå 40 ãðàäóñîâ, ðàñøèôðîâêó ñ ðåíòãåíà íå íàøëà, òî÷íî íå ñêàæó. Äåëàëè îïÿòü áåñïëàòíî è ïëàíîâî. Çàïèñûâàëàñü áîëüøå ÷åì çà ïîëãîäà. Ïåðåä îïåðàöèåé ïðîñèëè ïðèâåñòè òð¸õ äîíîðîâ, ñ ëþáîé ãðóïïîé êðîâè è ðåçóñ-ôàêòîðîì. Óñëîâèå íåîáÿçàòåëüíîå, íî æåëàòåëüíîå. Íà òàêèå êîíñòðóêöèè, êàê ìíå îáúÿñíèëè, åñòü êâîòà. Ïîäîáíûå îïåðàöèè, êàê ÿ ñëûøàëà, äåëàþò â Ìîñêâå, Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå è ó íàñ, â Êðàñíîäàðå. Íàñ÷¸ò ïëàòíîãî íè÷åãî ñêàçàòü íå ìîãó, ïî òîé ïðîñòîé ïðè÷èíå, ÷òî äåíåã ó ìåíÿ âñ¸ ðàâíî íà îïåðàöèþ íå áûëî. Äà è ñåé÷àñ, â ñëó÷àå ÷åãî, íåò.

Ïîñëå îïåðàöèè â ðåàíèìàöèè ïðîëåæàëà, êàæåòñÿ, 3 äíÿ. Ïðåñëîâóòûå æåíñêèå äíè èñïóãàëèñü õèðóðãîâ è ïðèøëè ðàíüøå, âèäèìî, èç-çà ýòîãî óïàëî ÷òî-òî òàì â êðîâè è ìíå äåëàëè ïåðåëèâàíèå. ×üÿ-òî êðîâü ïðèãîäèëàñü))). Ïîíÿòíî, ÷òî íå òåõ, êòî ïåðåä ìîåé îïåðàöèåé å¸ ñäàâàë. Ïîòîìó ÷òî òàì æå ðàçíûå ïðîâåðêè è àíàëèçû.

Åù¸ îäèí íþàíñ. Âîëîñû ó ìåíÿ íå òî, ÷òîáû äëèííûå, íî íèæå ïëå÷. Ïîýòîìó è ïåðåä ïåðâîé, è ïåðåä âòîðîé îïåðàöèåé, ïåðåä òåì, êàê ëå÷ü â áîëüíèöó, ÿ äåëàëà ñåáå ïðè÷¸ñêó èç êîñ. Ïîòîìó ÷òî íåäåëþ ãîëîâó íå ïîìîåøü äà è ðàñ÷åñûâàòüñÿ íåóäîáíî. À êîãäà ëåæèøü, âîëîñû ïóòàþòñÿ. Êîñû çà óøàìè, ÷òîáû íà íèõ íå ëåæàòü. Äåëàòü ëó÷øå ïëîòíûìè, íî íå ÷åðåñ÷óð.

Â îáùåé ñëîæíîñòè â áîëüíèöå ñ îïåðàöèåé ÿ ïðîëåæàëà 10 äíåé. Âûïèñàòüñÿ ïîïðîñèëà äîìîé, òàê êàê ìíå ïðåäëàãàëè â 3 ãîðîäñêóþ, à òàì, êàê ÿ ïîìíèëà, òóàëåòû íå â êàæäîé ïàëàòå, à â êîíöàõ êîðèäîðà. Ñòîëüêî õîäèòü ÿ íå ðåøèëàñü, äîìà óäîáíåå.
Ñïèíà áîëåëà ñèëüíî, ïèëà òàáëåòêè. Òîæå ñèëüíûå. Ïî ðåöåïòó. Íà îñìîòðû ê âðà÷ó åçäèëà íà òàêñè, òàêñèñòû ìåíÿ óæå çíàëè è ñðàçó ïåðåäíåå ñèäåíèå ïåðåâîäèëè â ëåæà÷åå ïîëîæåíèå. È âåçòè ñòàðàëèñü ìÿãêî ïî âñÿêèì ëåæà÷èì ïîëèöåéñêèì. Äî ìåñòíîé ïîëèêëèíèêè 15 ìèíóò ïåøêîì. Íî ÿ íà òàêñè))))
Øâû ñíÿëè òîæå â ìåñòíîé, ÿ æèâó â ïðèãîðîäå, ó íàñ ïîëèêëèíèêà — êàê áû îò ãîðîäñêîé ôèëèàë.
Íà áîëüíè÷íîì áûëà 2 ìåñÿöà. Òîëüêî ïîñëå ýòîãî íà÷àëà áîëåå-ìåíåå õîäèòü. Òàê êàê ÿ ê ýòîìó ãîòîâèëàñü çàðàíåå, òî ìîðîçèëêà áûëà çàáèòà ñàìîäåëüíûìè ïîëóôàáðèêàòàìè. Ñ ïîêóïêàìè è óáîðêîé ïîìîãàëà ïîäðóãà, îíà æèëà ïî ñîñåäñòâó.
Âûõîäèòü èç äîìà ïåøêîì íà÷àëà ïðèìåðíî ÷åðåç ìåñÿö ïîñëå îïåðàöèè. Äî ïîëèêëèíèêè. Ñòîëêíóëàñü ñ ïðîáëåìàìè. Åñëè ïî ëåñòíèöå ïîòèõîíüêó è ñ ïåðåðûâàìè ÿ ìîãëà ñïóñòèòüñÿ ñàìà, ñ ïîìîùüþ ïåðèë, òî ïîäíÿòüñÿ íà áîðäþð ñàìà íå ñìîãëà. Ïðèøëîñü æäàòü ïðîõîæèõ.
Áîëåå-ìåíåå íîðìàëüíî ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü ÿ íà÷àëà ÷åðåç 3 ìåñÿöà. Íî áîëüíè÷íûé ó íàñ åñëè ïðîäëÿòü áîëåå ÷åì íà 2 ìåñÿöà — ÷åðåç êîìèññèþ. Â ãîðîäñêîé ïîëèêëèíèêå. Ïîýòîìó ìíå åãî çàêðûëè.
Ïðèìåðíî ïîëòîðà ãîäà ìåíÿ ñïèíà îñîáî íå áåñïîêîèëà. Íó, òî÷íåå, íå áîëüøå, ÷åì îáû÷íî. Òàáëåòêè ïèëà ìåñÿö ÷åðåç ìåñÿö. Õîäèëà íà ìàãíèòû â ïîëèêëèíèêå, íà äðóãîå ôèçèîòåðàïåâò ìåíÿ ïîñûëàòü ñ ó÷¸òîì ìåòàëëîêîíñòðóêöèè â ñïèíå ïîáîÿëàñü, à ìàãíèòû ìíå è â áîëüíèöå ñðàçó ïîñëå òîãî äåëàëè, çíà÷èò, òî÷íî ìîæíî.
À ïîòîì ñïèíà êàê-òî ðåçêî îòêàçàëàñü ðàáîòàòü. Íà÷èíàëà áîëåòü ïîñëå 2 ÷àñîâ íà íîãàõ. Ëåâàÿ ðóêà âèñåëà ïëåòüþ. Ðàáîòîäàòåëè áûëè íå â âîñòîðãå. Õîäèëà íà ìàññàæ. Ïëàòíûé. Âñåõ îòäåëîâ. Ïåðâûå ïðîöåäóð 5 ïðè÷àëà êðèêîì. Ïîñëåäóþùèå òîæå, íî íà÷àëà ÷óâñòâîâàòü îáëåã÷åíèå, ïîýòîìó êàê-òî ñòàðàëàñü ñäåðæèâàòüñÿ))))
Ñòàëà íàêîíåö ñîáèðàòü äîêóìåíòû íà èíâàëèäíîñòü. È äàæå ïîëó÷èëà. 3 ãðóïïó.

Â íàñòîÿùåå âðåìÿ ïüþ îáåçáîëèâàþùèå êóðñàìè 2 ìåñÿöà ïüþ, îäèí ìåñÿö ïåðåðûâ. Ïî íàçíà÷åíèþ âðà÷à.
Äâà ðàçà â ãîä êóðñû êàïåëüíèö. Äåëàþ èõ â áîëüíèöå, ïîòîìó ÷òî â ïîëèêëèíèêå íåò ðàçðåøåíèÿ íà ïðèìåíåíèå ïîäîáíûõ ïðåïàðàòîâ, è íà äíåâíîì ñòàöèîíàðå, ïîòîìó ÷òî íà íåãî î÷åðåäü ãîðàçäî ìåíüøå è íà îáû÷íûé ñòàöèîíàð ïî ïîëèêëèíèêàì äàþò îãðàíè÷åííîå ÷èñëî ìåñò. Äà è íðàâèòñÿ ìíå òàì, íà äíåâíîì ñòàöèîíàðå. Ýòî â Êðàñíîäàðå â ãîðîäñêîé áîëüíèöå N1. Òàì æå ïðè íàëè÷èå ìåñò ìíå ãðåëè ñïèíó àëìàêîì è äåëàëè ìàññàæ ïëå÷åâîãî îòäåëà.
Òàêæå ïðîõîäèëà ëå÷åíèå â ÑÊÀË. Èãëîóêàëûâàíèå, ËÔÊ, ìàññàæ ãîëîâû (íà ìàññàæ ñïèíû îíè íå ñîãëàøàþòñÿ), èç ôèçèîòåðàïèè — àëìàê, ÷òî-òî äðóãîå ñ ìåòàëëîêîíñòðóêöèåé äåëàòü îïàñàþòñÿ. Óêîëû. Îáñëåäîâàíèÿ. Òàáëåòêè. Ïî íàïðàâëåíèþ èç ïîëèêëèíèêè — âñ¸ áåñïëàòíî. Íî îïÿòü æå — êâîòû íà ïîëèêëèíèêè è î÷åðåäü.

×òî ìîãó ñêàçàòü. Ñïèíà áîëèò, äà. Íî ñ ó÷¸òîì òîãî, ÷òî îíà ó ìåíÿ è òàê áîëåëà, ýòî íå ìèíóñ îïåðàöèè. Ýòî ìèíóñ ìîåé ãåíåòèêè.

Ìûøöû ïëå÷ è øåè ïîñòîÿííî íàïðÿæåíû. Ïîýòîìó åñëè ÿ íàõîæóñü íà íîãàõ áîëåå 3-4 ÷àñîâ, ñïèíà â ãðóäíîì îòäåëå íå ïðîñòî áîëèò, à ïðÿìî äàæå îãí¸ì ãîðèò. Ëå÷àò êóðñàìè òàáëåòîê, ìàññàæè, ìàçü äèêëîôåíàêîâàÿ. Î÷åíü ïîìîãàþò ãîðÿ÷èå (î÷åíü ãîðÿ÷èå) âàííû.

Ëåâàÿ ðóêà îòíèìàëàñü ïðèìåðíî 3 ãîäà ïîñëå îïåðàöèè. Âîçìîæíî, ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî â ðåàíèìàöèè ïîñëå îïåðàöèè ìíå å¸ ïåðåæàëè ìàíæåòîé îò àïïàðàòà èçìåðåíèÿ äàâëåíèÿ. ß ïðîñèëà ñíÿòü, íî ñíÿëè òîëüêî ñïóñòÿ áîëåå ÷åì ñóòêè, êîãäà ìåíÿ ïðèø¸ë ïðîâåðèòü âðà÷-àíàñòåçèîëîã. Îùóùåíèÿ, êîãäà â ðóêå âîññòàíàâëèâàëîñü êðîâîîáðàùåíèå, áûëè äîëãèìè è íåçàáûâàåìûìè. Âûëå÷èëà â îñíîâíîì êóðñàìè ìàññàæåé. Ñåé÷àñ îòíèìàåòñÿ, íî ðåäêî.

Ïîçâîíî÷íèê çàôèêñèðîâàí æ¸ñòêî è íå ñãèáàåòñÿ. Â æèçíè ýòî ìîæíî êîìïåíñèðîâàòü. Îáóâàòüñÿ — ñèäÿ è îáóâíîé ðîæîê íà äëèííîé íîæêå. Óáèðàòüñÿ — íå âåíèê, à ù¸òêà íà äëèííîé ðó÷êå è øâàáðà. Åñëè ìíå íàäî äîñòàòü ÷òî-òî ñ íèæíèõ ïîëîê — ÿ áåðó òàáóðåò. Íó è õðàíåíèå îðãàíèçîâàëà ïîä ñåáÿ.

Ñàì àïïàðàò âíóòðè ÿ îùóùàþ. Íå ñàìîðåçû, à ýòè äâå øòàíãè. Èõ ÿ ÷óâñòâóþ. Íå âñåãäà, êîãäà äâèãàþñü.

Ñïèíà óñòà¸ò. Ïîýòîìó ðàáîòó ÿ íàøëà äàæå íå íà ïîëäíÿ, à íà 2-3 ÷àñà. Êîãäà â äåíü ó ìåíÿ äâå ïîäðàáîòêè — ýòî î÷åíü áîëüíî è ê âå÷åðó ñïèíà ãîðèò.

Ïîòåðÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè. Òàêîå îùóùåíèå, ÷òî ÿ — ÷åðåïàõà. È ïîñòîÿííî òàñêàþ íà ñåáå ïàíöèðü. Åñëè ÿ íå ìîãó íàéòè ïóëüò îò òåëåâèçîðà è òåëåôîí, ñêîðåå âñåãî, ÿ íà íèõ ëåæó. ß èõ ïðîñòî íå ÷óâñòâóþ. À âîò òû÷îê ïàëüöåì, ðó÷êîé è òîìó ïîäîáíûì — ýòî áîëüíî.

Ðóáåö. Îí ó ìåíÿ òåïåðü âî âñþ ñïèíó, à íå íåñêîëüêî àêêóðàòíûõ ðàçðåçîâ, êàê áûëî â òîì âèäåî. Âîçìîæíî, ýòî èç-çà òîãî, ÷òî ñïèíó òî ìíå ðåçàëè â òðåòèé ðàç). Ñâåðõó çàðóáöåâàëîñü íåêðàñèâî. Ìîÿ êîæà ñêàçàëà, ÷òî õâàòèò óæå íàä íåé èçäåâàòüñÿ))).

Îäûøêà è óñòàëîñòü òåïåðü íàìíîãî ìåíüøå, ÷åì â ïåðèîä ìåæäó äâóìÿ àïïàðàòàìè.

Ýñòåòè÷åñêè. Ñåé÷àñ ÿ îùóùàþ, êàê áóäòî ó ìåíÿ ïîçâîíî÷íèê íå íà ìåñòå. Ïîòîìó ÷òî È åñëè âäðóã óñòàþ, ìîãó íåîñîçíàííî íà÷èíàòü êðèâèòü ñïèíó. Ñàìà ïî ñåáå ñïèíà ó ìåíÿ èñêðèâèòüñÿ íå â ñîñòîÿíèè, íî îäíî ïëå÷î ñòàíîâèòñÿ ñèëüíî íèæå äðóãîãî è òåïåðü ýòî çàìå÷àþò.

Êîðñåò èëè êîððåêòîð îñàíêè (ðàçíûå âåùè, ó ìåíÿ è òî, è äðóãîå åñòü) ïîñëå îïåðàöèè ìîæíî íå íîñèòü. Íî ëè÷íî ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ ëó÷øå, êîãäà ÷òî-òî äàâèò ìíå íà ñïèíó. Ïðè÷åì íà ãðóäíîé îòäåë. Ïîýòîìó õîæó ñ ðþêçà÷êîì. Íå ñíèìàÿ åãî â òðàíñïîðòå, äà ïðîñòÿò ìåíÿ îêðóæàþùèå. Ðþêçà÷îê íåáîëüøîé ïî òîëùèíå, ìîæíî äàæå ñèäåòü, íå ñíèìàÿ åãî, à âîò ïî ñïèíêå îí ïðèêðûâàåò ãðóäíîé îòäåë. ß íîâûå èìåííî ïî ñïèíêå âûáèðàþ, ÷òîá ðàçìåð áûë òàêîé æå è ê ñïèíå ïðèëåãàë. Îò ñóìîê íà ïëå÷å ó ìåíÿ ñïèíà áîëèò. À â ðþêçà÷îê è âëåçàåò äîñòàòî÷íî âñåãî, è íà ñïèíó îí ìíå äàâèò, îò÷åãî îíà áîëèò ìåíüøå, è îò òû÷êîâ (à îò íèõ ìîæåò áûòü î÷åíü áîëüíî, íî âåäü ïðàêòè÷åñêè âñå èìåííî òûêàþò ïàëüöåì è èìåííî ïî ñïèíå, ÷òîáû ïîïðîñèòü ïðîïóñòèòü èëè ïåðåäàòü çà ïðîåçä) ñïèíó çàùèùàþò.

Ðîæäåíèå ðåá¸íêà. Ñàìà ÿ íå ðåøèëàñü. Íî, ïî ñëîâàì âðà÷åé, ñàì àïïàðàò ýòîìó íå ïðåïÿòñòâóåò è â ïðîöåññå âûíàøèâàíèÿ ðåá¸íêà è ðîäîâ íå ñëîìàåòñÿ. Äóìàþ, íóæíî áûòü ãîòîâîé ê òîìó, ÷òî áîëè â ñïèíå óñèëÿòñÿ, à îáåçáàëèâàþùåå ïðè áåðåìåííîñòè êàê áû íåëüçÿ. Ïîýòîìó áîëüøóþ ÷àñòü áåðåìåííîñòè, ñêîðåå âñåãî, ïðèä¸òñÿ ïðîâåñòè ë¸æà.

Â îáùåì, êàæäûé, ïîïàâøèé â ïîäîáíóþ ìîåé ñèòóàöèþ, äîëæåí ðåøàòü äëÿ ñåáÿ ñàì, ïðèñëóøèâàÿñü ê âðà÷àì. Åñòü êàê ïëþñû, òàê è ìèíóñû. Â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå ÿ âñ¸ ïåðåíåñëà ëåã÷å, ÷åì âî âçðîñëîì. Íî íå óâåðåíà, ÷òî áåç ïîñëåäíåé îïåðàöèè ÷óâñòâîâàëà áû ñåáÿ ëó÷øå.
È ìîé ïîñëåäíèé ðåíòãåí, ÷óòü íå çàáûëà)))

×óòü íå çàáûëà. ß íå ïîìíþ, áóäèëè ëè ìåíÿ âî âðåìÿ îïåðàöèè, ÷òîáû ïðîâåðèòü, êàê ÿ øåâåëþñü. ß ïîìíþ, êàê ÿ î÷íóëàñü ïîñëå ââåäåíèÿ àíåñòåçèè, íî äî íà÷àëà îïåðàöèè. Ïîìíþ, êàê ñëûøàëà ìåäñåñò¸ð, îáñóæäàâøèõ, êàêàÿ ÿ ñëþíÿâàÿ. ×óâñòâîâàëà, êàê â ðóêè ââîäèëè èãëû (áîëüíî). È íå ìîãëà äàæå ïîøåâåëèòü âåêàìè. Ýòî áûëî óòðîì.
Ïîòîì î÷íóëàñü òîëüêî íî÷üþ. Ðàäèî â ðåàíèìàöèè íà ïîñòó èãðàëî è äåæóðíûå ìåäñ¸ñòðû ïåðåãîâàðèâàëèñü, ïîýòîìó òî÷íî âðåìÿ íå çíàþ, íî íî÷üþ. Äàæå ãëàçà íå ñìîãëà îòêðûòü ñðàçó. À ìèçèíöåì íà ðóêå ïîøåâåëèëà áëèæå ê óòðó. Ñïàòü òî íå ñïàëîñü, âîò è ðàçâëåêàëàñü.

Источник