Защемление седалищного нерва при грыже позвоночника лечение

Защемление седалищного нерва при грыже позвоночника лечение thumbnail

Человеческое тело обладает нескончаемым количеством нервных окончаний, которые обеспечивают полноценное функционирование организма. Однако, нервная система любое отклонение в ее работе может иметь серьезные неврологические последствия.

Седалищный нерв начинается в нижней части спины и через ягодичную область проходит через всю нижнюю конечность. Он является самый длинный по протяженности нерв. Воспаление седалищного нерва (ишиас, невралгия седалищного нерва) в пояснично-крестцовом сегменте хребта является последствием именно такого сбоя.

1

Что это такое?

Ишиас – это состояние, для которого характерны болевые ощущения, вызванные компрессией или раздражением седалищного нерва. Наиболее часто патология развивается в среднем возрасте. У людей молодого возраста данная проблема встречается редко. Факторами, вызывающими компрессию седалищного нерва, являются любые воспалительные процессы на пути его следования начиная с места выхода из позвоночного канала. Травмы и заболевания пояснично-крестцового отдела хребта, таза и нижних конечностей могут стать причиной ущемления нерва. Основными факторами поражения седалищного нерва выступают:

  • Протрузии и грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела хребта;
  • Инфекционно-токсическое поражение, продуктами жизнедеятельности некоторых микроорганизмов (возбудителями туберкулеза, малярии, сифилиса, скарлатины, тифов и гриппа);
  • Токсическое воздействие алкоголя, солей тяжелых металлов, мышьяка;
  • Нарушения метаболизма при сахарном диабете и подагре;
  • Остеофиты и остеоартроз позвонков пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • Наличие гематом или фиброзных тяжей в районе выхода нервных корешков;
  • Остеома, хондросаркома и другие онкопатологии или метастазами, локализированными в районе выхода седалищного нерва;
  • Деформации или смещения позвонков в поясничном или крестцовом отделе;
  • Сколиоз;
  • Врожденные заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • Травмы позвоночного столба;
  • Ишиас у детей с ювенильным ревматоидным артритом;
  • Ишиас у беременных в результате смещения костей таза.

Воспаление седалищного нерва наиболее часто нарушает двигательные функции ноги со стороны поражения. Наблюдается нарушение чувствительности кожи и подвижности суставов нижних конечностей. В тяжелом случае патологии наблюдаются нарушения работы органов мочеполовой системы и кишечника. Как следствие пациента беспокоят недержание мочи и кала.

Массаж и упражнения при защемлении седалищного нерва

2

Симптомы и причины ишиаса

Болевой синдром идет по ходу седалищного нерва, наиболее часто он поражает ягодицы, заднюю сторону бедра и голени. Боль имеет жгучий, острый, колющий характер. При грыже межпозвоночного диска боль может усиливаться при пробе Вальсальвы или кашле. У больных может наблюдать онемение или слабость пораженной конечности.

Сдавливание нервных корешков приводит к моторным, сенсорным нарушениям и выпадению рефлексов. Грыжа межпозвоночного диска на уровне L5-S1 может привести к снижению лодыжечного рефлекса, на уровне L3-L4 – коленного рефлекса.

При поднятии выпрямленной ноги возникает боль, которая отдает в ее нижнюю часть. Это характерный симптом ишиаса. Для него также более характерна иррадиирующая боль в пораженную ногу при поднятии здоровой.

Тест прямого подъема ног можно выполнить, когда больной сидит с согнутым под прямым углом тазобедренным суставом; голень медленно поднимается, пока колено полностью не выпрямится. Если при полном выпрямлении ноги в колене возникает боль в пояснице, то это говорит об ишиасе.

Какие уколы назначают при защемлении седалищного нерва?

3

Диагностика

Диагностикой и лечением ишиаса занимается невролог. В процессе осмотра он выясняет характер болевого синдрома, когда он возник, сколько длиться, а также факторы, его провоцирующие. Далее врач проверяет у пациента некоторые симптомы, которые возникают из-за натяжения корешков спинномозговых нервов, самих нервов или прилегающих ткани. К ним относятся:

  • симптом Сикара — возникновение болевых ощущений в подколенной ямке при сгибании или разгибании стопы;
  • симптом Ласега — при поднятии выпрямленной ноги возникает боль в области пояснице, задней поверхности бедра и голени. При сгибании ноги в колене боль исчезает.

Для подтверждения ишиаса назначается рентгенография, УЗИ, компьютерная или магнитно-резонансная томография. Данные исследования позволяют определить место компрессии, степень защемленности и разрастания воспалительного процесса.

Рентгенография является очень неинформативным методом диагностики. Рентген не позволяет диагностировать ишиас, а только спондилез, который может стать причиной защемления седалищного нерва. Рентгеновский снимок делается только для диффдиагностики с патологиями другого рода.

УЗИ позволяет визуализировать структуру мягких тканей (сухожилия, связки, хрящи и т.д.), в том числе обнаружить новообразования, которые необходимо удалить. Данный метод исследования имеет ряд преимуществ:

  • не имеет противопоказаний;
  • можно множество раз проводить исследование в течение всего курса лечения;
  • достаточно хорошая визуализация мягких тканей.

Самыми информативными методами выступают КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография). МРТ считается наиболее эффективным, поскольку дает возможность максимально оценить состояние костной и мягких тканей. Для прохождения МРТ имеется ряд противопоказания:

  • наличие в теле металлических имплантов медицинского назначения, в том числе искусственного водителя ритма;
  • наличие в теле любых немедицинских металлических объектов;
  • клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств);
  • эпилепсия;
  • беременность;
  • вес пациента выше 120 кг.

Исследование не нуждается в специфической подготовке, не зависит от приема пищи.

При нарушении чувствительности пациента направляют на ЭНМГ (электронейромиография) для определения состояния периферической нервной системы. Исследование позволяет определить скорость проведения нервного импульса по нервным волокнам.

При слабо или умеренно выраженных болях больной может долгое время не обращаться к врачу, так как боль не сильно влияет на их качество жизни. Но все же резкие приступы боли должны встревожить пациента. Ведь их появление может указывать не только на компрессию нерва, но и на более серьезные патологии, к примеру, онкологические заболевания. Именно поэтому следует обращаться к врачу сразу же после появления первых проявлений заболевания. Специалист не только поставит правильный диагноз, но и подберет адекватное лечение.

Читайте также:  Грыжа позвоночника упражнения для пресса

Характерные симптомы и лечение при защемлении нерва в тазобедренном суставе

4

Лечение, что делать если защемило нерв

Для ликвидации ишиаса применяется комплексное лечение, которое состоит из приема лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур, ЛФК и некоторых народных методов. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическая операция.

4.1

Медикаментозное: препараты и мази от воспаления и чтобы обезболить

Для лечения защемления седалищного нерва применяются следующие группы препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые убирают воспалительные очаги и убирают болевой синдром;
  • ненаркотические анальгетики для борьбы с болью;
  • наркотические анальгетики применяются, если болевой синдром не купируется с помощью НПВС и ненаркотических анальгетиков;
  • миорелаксанты и спазмолитики снимают мышечный спазм и уменьшаю компрессию на нерв;
  • глюкокортикостероиды, которые обладают противовоспалительным действием, а также способствуют устранению боли;
  • витаминные препараты, улучшающие работу нервной системы, в том числе повышающие проводимость нервного импульса по нервным волокнам.

4.2

Физиотерапия и ЛФК

Из физиотерапевтических методов наиболее эффективны:

  • электрофорез – введение препаратов через воздействия на кожные покровы постоянным электрическим током (гальваническим током);
  • УВЧ. На участок, где проходит пораженный нерв, воздействуют токами ультразвуковой частоты боль. Процедура ликвидирует боль, убирает воспаление и отек, улучшает кровообращение;
  • лазеротерапия. Воздействие на ткани лазерным излучением, что снижает интенсивность боли, улучшает обменные процессы в тканях, циркуляцию крови на участке воздействия лазера;
  • магнитотерапия оказывает анальгизирующее, противовоспалительное, противоотечное действие, а также улучшает трофику тканей.

Помимо, физиопроцедур в период ремиссии показано выполнение упражнений из лечебной гимнастики и массажные процедуры. ЛФК в острый период противопоказано, а из массажных приемов допускаются только легкие поглаживания и растирания.

4.3

Нетрадиционные методы

Иногда для лечения ишиаса прибегают к методам из нетрадиционной медицины. К таким методам относятся:

  • гирудотерапия – это лечение, подразумевающее использование медицинских пиявок. Пиявки убирают застой кровотока и отек тканей в районе пораженного нерва.
  • иглорефлексотерапия – воздействие на рефлекторные точки путем иглоукалывания. Невзирая на растущую популярность данный метод не имеет научного подтверждения своей эффективности. Однако существует множество случаев, которые подтверждают ее эффективность.
  • баночный и точечный массажи, мануальная терапия. Все эти методы подразумевают различные воздействия на рефлекторные точки с целью снятия воспаления, болевых ощущений, повышения трофики и регенерации тканей.

Прибегать к этим методам лечения категорически запрещается, если у больного:

  • нарушение целостности кожных покровов ввиду травмы или заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • острые или хронические инфекционные заболевания в острый период.

4.4

Хирургическое вмешательство

В тяжелых случаях врач может назначить проведение операции. Показаниями для хирургического вмешательства являются:

  • наличие доброкачественного или операбельного злокачественного образования;
  • выраженный болевой синдром, который не утихает спустя 6 недель активного лечения;
  • выраженное нарушение работы органов мочеполовой системы и кишечника.

Также имеются абсолютные противопоказания к проведению операции:

  • беременность в любой триместр;
  • сахарный диабет в стадии декомпенсации;
  • острые инфекционно-воспалительные процессы или хронические заболевания в острый период;
  • крайняя степень дыхательной и сердечной недостаточностей.

4.5

Народные средства применение в домашних условиях

В народной медицине существует множество средств, которые помогают бороться с симптомами ишиаса. К таким средствам относятся:

  1. 1. Компресс на основе черной редьки. Для этого необходимо взять одну средних размеров редьку и натереть на мелкую телку. Натертую редьку нужно выложить на кусок ткани и накрыть другим куском ткани. Компресс следует приложить и укутать шерстяной тканью. Компресс накладывается на 15 минут 2 раза в день.
  2. 2. Согревающая мазь для поясницы. Для приготовления необходимо взять: 5 стаканов свежего сока черной редьки, 1 стакан меда, 1 ст. ложка пищевой соли и 250 мл водки. Все это нужно как следует перемешать. Мазь следует хранить в прохладном месте. Прежде чем наносить на больное место мазь, необходимо взболтать. Наносить ежедневно 1-2 раза, в зависимости от интенсивности болевых ощущений.
  3. 3. Натирание поясницы домашней агавой. Растение необходимо очистить от шипов и разрезать вдоль. Затем срезанной стороной натирать поясницу 2-3 раза в день. Для процедуры нужно выбирать не слишком молодое или старое, так как возможны ожоги кожных покровов.
  4. 4. Настой для уменьшения интенсивности болевых ощущений. Для приготовления необходимо взять: 1 ст. ложка цветков калины, 1 ст. ложка чабреца, 1 ст. ложка цветков календулы и 2 ст. ложки полевого хвоща. Все ингредиенты нужно измельчить, хорошенько перемешать, залить 500 мл воды и довести до кипения. После чего настой нужно томить на слабом огне в течение 5 минут. Дать остыть и процедить настой через марлю. Принимать следует по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

Прежде чем обращаться к народной медицине, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Доктор, основываясь на клиническом состоянии, поможет правильно подобрать подходящие народные средства.

5

Профилактика невралгии

Чтобы не допустить развития ишиаса, нужно заниматься его профилактикой. Необходимо не забывать об умеренных физических нагрузках. Регулярные занятия спортом улучшает кровообращение в позвоночнике, межпозвоночных дисках и нервных корешках. Однако при чрезмерных нагрузках риск защемления седалищного нерва значительно возрастает. Отчего занятия спортом должны быть регулярными, но при это дозированными. Для офисных работников рекомендовано использовать специальные ортопедические кресла, а также каждый час делать небольшую зарядку (5-10 мин).

Читайте также:  Реабилитационный центр грыжа позвоночника

Не стоит забывать и об использовании ортопедических матрасов и подушек для сна. Кровать должна быть средней степени жесткости. Особое внимание стоит уделить поднятию тяжелых грузов. При подъеме тяжестей необходимо напрягать мышцы рук и ног, и не допускать напряжение мышц поясницы. При подъеме тяжестей необходимо слегка присесть, взять груз и встать и сгибая спины.

Кроме того, следует избегать переохлаждений и сквозняков, держать ноги и поясницу в тепле, не купаться в холодных водоемах, не ходить босиком по холодной поверхности.

Источник

Одним из самых больших нервов в организме является седалищный нерв. Чем лечить его в случае воспаления или защемления — вопрос, который волнует в основном взрослое население от 30 лет и беременных женщин. Именно эта категория людей чаще страдает от недуга, называемого ишиалгия (ишиас). Главный симптом поражения седалищного нерва — боль в пояснице, отдающая в ногу.

Общие сведения

Чтобы понять, как лечить воспаление седалищного нерва, полезно быть осведомленным о причинах его повреждения, а также об анатомическом расположении. Седалищный нерв спускается от пояснично-крестцового сплетения (четвертого и пятого поясничного позвонка). Прикрывает его грушевидная мышца. Он иннервирует коленный сустав и тазобедренный. Дальше нервы разделяются на малый берцовый и большой берцовый (которые иннервируют голень).

Симптомы

При сдавливании любых нервов человек ощущает неприятные сигналы тела, боль. Когда нервные корешки защемляются, в том месте, где находится вход и выход из позвоночника, возникает ишиас. Какой бы ни был провоцирующий фактор, у пациента при повреждении седалищного нерва болит поясница и ноги.

При ишиасе болевые ощущения проходят по всей ноге, часто они бывают одностороннего характера. Игнорировать дискомфорт нельзя, так это четкий неврологический признак недуга.

Другим довольно точным признаком ишиалгии является также боль при сгибании и разгибании ноги в положении лежа. Дискомфортные ощущения в этом случае возникают в коленном суставе.

Если при наклоне около 90 градусов, человек чувствует боль в ноге, скорее всего, его седалищный нерв поражен.

Боль при ишиасе бывает ноющая, пульсирующая, простреливающая, тянущая. Может отдавать в ягодицу. А если нерв зажат, нога может онеметь.

Досаждающие болезненные ощущения снижают работоспособность. Важный момент состоит в том, что воспаление нерва нужно правильно диагностировать. Некоторые путают его с растяжением или напряжением мышц, которое также проявляется болью в спине.

В любом случае при сложностях и дискомфорте в движениях, необходимо обращаться к врачу. Откладывание лечения на потом может обернуться печальными последствиями.

Причины ишиаса

Зажать, задеть или защемить нерв можно разными способами, необязательно в результате падения или внешнего воздействия. Это могут быть:

  • Механические причины (смещение позвонков, грыжа, остеохондроз).
  • Температурные (переохлаждение).
  • Опухоли, инфекции.
  • Сдавливание нервов гематомой, а также постинъекционные абсцессы.
  • Нейропатия, связанная с метаболическими нарушениями (при алкогольной зависимости).
  • Беременность.

Лечение

Чем лечить воспаление седалищного нерва — вопрос, на который при ишиасе нужно ответить как можно скорее. В любом случае самолечение — не выход. После обследования и диагностики врач выпишет необходимый рецепт со списком нужных лекарств.

Какие же методы и техники помогут, если защемило седалищный нерв? Важно знать, что делать в тех случаях, когда возникла сильная острая боль и дойти до врача не представляется возможным.

Первая помощь при ишиасе:

  • принять положение лежа на животе, плечи и голова должны лежать на подушке, укрыться теплым одеялом;
  • зафиксировать спину шарфом или платком;
  • принять универсальные болеутоляющее и жаропонижающие (Ибупрофен, Индометацин, Аспирин, Диклофенак);
  • избегать сквозняков.

Правильно оказанная первая помощь поможет добраться до кабинета врача, который точно определит характер заболевания. Так, при первых симптомах недуга ишиас, медикаментозное лечение перечисленными средствами можно начать самостоятельно. Скорректирует дозу уже доктор.

К какому врачу нужно обращаться? Это должен быть невролог, терапевт или мануальный терапевт. К выбору доктора нужно отнестись внимательно. Обследование позволит врачу определить тактику лечения Желательно, чтобы был сделан рентген и монограмма.

Проблема, называемая воспаление и ущемление седалищного нерва, лечение которой обязательно корректируется терапевтом, предполагает комплексный подход. Он поможет избавиться от боли в кратчайшие сроки. Рекомендуется совмещение терапии медикаментами и различные лечебные физиотерапевтические процедуры.

Терапия заболевания включает в себя:

Медикаментозное лечение

Индивидуальные особенности организма, тяжесть болезни, аллергические реакции: все это влияет на выбор медикаментозного лечения при ишиасе. Среди лекарств назначаются как инъекции, так и таблетки. Медикаментозные препараты делятся на

  • противовоспалительные, анальгетики;
  • иммуномодуляторы;
  • витамины группы B;
  • мази и гели.

Некоторые препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Ортофен, Сулиндак, Цеберекс) оказывают воздействие на слизистые органов ЖКТ и могут отрицательным образом повлиять на работу почек. Поэтому врачам следует внимательно следить, чтобы лекарства не употреблялись длительный период времени.

Помимо таблеток, могут использоваться и уколы, а также антибиотики широкого спектра действия, с целью уничтожить болезнетворных микробов.

Мази действуют противовоспалительно, устраняя спазм. Популярность имеют лекарства Траумель С, Цель Т, это гомеопатические мази. Раздражающим и разогревающим действием обладает Финалгон, Никофлекс. Капсикам, Випросал.

Витамины назначаются для того, чтобы улучшить обменные процессы, кровообращение. Также, их прием расслабляет мышечные ткани.

Среди медикаментов встречаются наркотические вещества и мышечные релаксанты. Но назначаются они только на короткий срок.

Физиотерапия

Среди физиотерапевтических мероприятий:

  • Электрофорез (с включением спазмолитиков, витаминов, миорелаксантов, противовоспалительных средств).
  • Фонофорез.
  • УВЧ.
  • Лазер.
  • УФО и прочее.
Читайте также:  Блокады при грыже позвоночника омск

Физиотерапия снимает отеки, уменьшая боль, способствуя улучшению кровообращения.

Процедура физиотерапии

Массаж

При защемлении или воспалении седалищного нерва полезны любые виды массажа (общий, баночный, точечный). Процедура помогает снять напряжение, обезболить также устраняя неприятные ощущения.

Массаж совместно с физиотерапией способствуют тому, что боль начнет проходить быстрее.

Иглоукалывание

Снять лишнее напряжение с тканей помогает иглоукалывание. Тонкие иголочки вставляются в определенные зоны тела. Как и массаж, эта процедура воздействует на нерв благоприятно, восстанавливая его работу.

Блокада седалищного нерва

Для купирования заболевания используется множество препаратов. Но если они не помогают, проводится блокада. Техника блокады отличается от места повреждения. Процедура противопоказана при беременности, артериальной гипотонии, склонности к аллергии, миастении, непереносимости вещества для блокады. Процедура призвана предотвратить поступление болевого импульса в отделы ЦНС.

ЛФК

ЛФК назначается, только в том случае, когда острая фаза заболевания пройдена, в периоды ремиссии. При занятиях лечебной физкультурой изначально внимание уделяется пальцам и стопам. Все упражнения выполняются плавно и медленно. Когда болезненных ощущений становится меньше, больному предлагаются другие более сложные занятия. Более подробно можно прочесть в статье — упражнения при защемлении седалищного нерва.

Некоторые упражнения лечебной гимнастики

Мануальная терапия

Если вы решились на мануальную терапию, важно знать, что ее будет проводить грамотный специалист, прошедший специальное обучение. Ручная корректировка положения позвоночника проводится только на специальном столе.

Оперативное вмешательство

Если слабость в ногах прогрессирует, то показанием может быть оперативное вмешательство. Тревожным признаком является состояние, когда проблемы с седалищным нервом сопровождаются потерей контроля над мочевым пузырем и кишечником.

Лечение медикаментами и физиотерапия заболевания проводится в срок от 6 ти до 12 недель. Если за это время не происходит заметных улучшений — показано оперативное вмешательство.

Что нельзя делать

  • Когда в острой стадии, важно соблюдать постельный режим, двигательная активность запрещена.
  • Не рекомендуется греть больное место и делать массаж при острой фазе болезни, в период обострения.
  • Сидячее положение не должно занимать более 2 часов.
  • Крайне нежелательно спать на спине (более приемлема поза на боку).
  • Заниматься лечением без показаний (пить таблетки, которые могут навредить).
  • Спать на мягком матраце (он должен быть средней жесткости)
  • Питаться бессистемно (при воспалении срединного нерва пациентам рекомендуется придерживаться принципов здорового питания)

Реабилитация

Во время реабилитации часто используются народные методы лечения. Рекомендовано продолжать делать специальные физические упражнения, вести активный образ жизни. Также важно:

  • контролировать вес;
  • следить за общим состоянием здоровья;
  • при ухудшении самочувствия обращаться к лечащему терапевту;
  • правильно питаться(прием еды должен быть организован).

При проблемах, связанных с седалищным нервом, помогает прибор под названием Дэнас (способствующий динамической электронейростимуляции). С помощью него можно проводить физиопроцедуры процедуры на дома. Полезны занятия на специальных тренажерах, например, Бубновского.

Не стоит резко прекращать упражнения, отказываться от прописанной диеты и других назначений врача после улучшения состояния. Важно, чтобы положительный результат закрепился.

Некоторые упражнения по методу Бубновского

Лечение в домашних условиях

Лечение ишиаса в домашних условиях рекомендуется проводить с одобрения врача. Если у пациента нет противопоказаний, то он может использовать следующие методы.

  • Баночный массаж пояснично-крестцовой области позвоночника, а также голени и внутренней части бедра; при этом используются согревающие мази.
  • Ванна их хвои. Киллограмм побегов сосны заливается 3 литрами кипятка, настаивается 4 часа. Затем настой выливается в обычную ванну.
  • Компресс с пчелиным воском. Разогретый и мягкий воск разминается в руках и прикладывается к больному месту. Сверху нужно положить одеяло и выдержать компресс 1,5–2 часа.
  • Компресс из ржаного теста. Дрожжи и ржаная мука смешиваются, тесто должно подойти и разбухнуть в теплом месте. Через час его нужно положить в марлю и на больное место.
  • Компресс из капустного листа. Капустные листья кладутся в кипящую воду на несколько минут, затем остужаются и прикладываются к больному месту. Сверху повязывается теплый платок. Компресс нужно держать на больном месте около 2 часов.
  • Растирание скипидаром. Скипидарная мазь аккуратно втирается в места возникновения боли. Наносится средство до 4 раз в день.
  • Существуют и другие народные средства, например, отвары, которые нужно принимать внутрь. Но компрессы, ванны и массаж — основные методы народной медицины против ишиаса.

Осложнения

Иногда при сдавлении нерва происходит сдавливание кровеносных сосудов. При этом ткани не получают достаточного питания, что может привести к осложнениям.

Главная задача при ишиасе не допустить отмирания нервных волокон. Это может грозить страшными последствиями, даже тем, что человек станет инвалидом. Такая ситуация бывает в запущенных случаях, когда нервные окончания уже атрофировались.

Опасным осложнением может быть паралич. Он развивается при длительном онемении и потере контроля над ногой. Человек не чувствует нижнюю конечность.

Если причиной повреждения нерва послужила серьезная инфекция (туберкулез, плеврит), могут развиться нарушения такие, как недержание мочи и кала.

Важно помнить, что заболевание может развивать быстро или медленно. Но его течение и устранение зависит от совместных действий врача и пациента. Самолечение при защемлении седалищного нерва недопустимо. При остром приступе важно вести себя правильно и не делать резких движений.

Профилактика

Ишиас может возникнуть у абсолютно здоровых людей. Но есть меры, которые могу предупредить данное заболевание:

  • Избавиться от лишнего веса.
  • Контролировать за осанку.
  • Уделять внимание физическим нагрузкам. Они могут быть небольшими, но, главное, регулярными.
  • При сидячей работе время от времени менять позу и делать зарядку.
  • Не носить тяжелые вещи в задних карманах брюк.
  • Беречься от частых простуд, а также неблагоприятных условий труда, где могут быть сквозняки.
  • Выбирать матрац средней жесткости.

Защемление седалищного нерва часто приносит невыносимую боль. Освободить себя от нее можно многими способами. Но лучше, если именно врач назначит необходимое лечение. Это могут быть мази, таблетки, уколы, физиотерапия и другие средства. Важно, чтобы подход к лечению был комплексным.

Источник: https://nervivporyadke.ru/

Источник