Здоровые суставы и позвоночник микрогимнастика доктора попова

Здоровые суставы и позвоночник микрогимнастика доктора попова thumbnail

О способностях Петра Попова наслышаны люди старшего поколения, а вот среди молодежи о нем многие знают по известному ролику в Сети («Лечение геморроя живым огурцом»), который у них вызывает лишь смех. Кто же на самом деле этот доктор, и чем он занимался за годы своей биографии?

Те, кому доводилось проходить лечение у Петра Александровича, рассказывают о нем с благодарностью, ведь именно он поставил их на ноги, когда врачи были бессильны справиться с их болезнями и серьезными травмами. Попова не случайно называют «врачом-клиникой», так как его быстрые и эффективные методы излечения радикулитов, растяжения и разрывов связок, переломов получили известность не только в нашей стране, но и за рубежом.

Доктор петр Попов

Доктор имеет обширные знания по разным медицинским специальностям, что позволяет ему подбирать для каждого пациента свою методику. Петр Александрович создал свой Центр под названием «Третья медицина»; он знаком с самыми лучшими специалистами, которых приглашает к сотрудничеству. Доктор прославился и тем, что выкладывает на YouTube свои ролики, в которых рассказывает о том, как можно помочь себе при том или ином заболевании.

По примеру мамы

По рассказам Попова, еще с детских лет он мечтал лечить людей, как его мама. Ее считали совершенно уникальным врачом, сумевшим своими знаниями и опытом помочь многим больным. Его родители поженились после войны. Отец после ранения на фронте получил инвалидность первой группы, но мама смогла полностью его восстановить, после чего с отца сняли группу. Петр был восхищен способностями мамы, неудивительно, что после окончания школы он поступил в Первый мединститут, учебу в котором окончил в 1979 году.

Доктор Попов: биография, личная жизнь, жена, дети

Получив диплом, юноша несколько лет работал участковым врачом в поликлинике, а затем три года прожил в селе. Он строил громадные планы, но когда столкнулся с работой врачей в поликлинике, то был разочарован, сравнивая их деятельность с ручкой для рецептов. Попова не устраивала такая шаблонная работа, и он поставил для себя цель – собрать все существующие методы лечения, которыми владели как дедушки и бабушки, народные целители, так и известные светила медицины. При помощи этой информации молодой врач намеревался поставить точный диагноз пациенту, а затем исцелить его от болезни. Особенно его интересовали долгожители, а также уникальные случаи, когда больные получали выздоровление вопреки диагнозам медиков.

Создание своей методики

Набравшись опыта, Петр Александрович стал научным сотрудником Института рефлексотерапии. Он по-прежнему учился и разрабатывал свою методику. Доктор в совершенстве овладел многими специализациями:

  • иглотерапией;
  • мануальной терапией;
  • массажем;
  • лечебными гимнастиками;
  • лечению травами;
  • гомеопатией и другими.

В результате сбора информации он создал свою, так называемую «третью» медицину, которая объединила различные методы по лечению заболеваний. Попов разработал свою методику по мануальной терапии, сущность которой заключается в том, что во время лечения позвоночника врач осторожно двигает позвонки, ставит их на место, используя специальные упражнения, ароматерапию и мази. Доктор также знает, как правильно ходить и бегать, а также делать гимнастику, позволяющую сберегать и восстанавливать суставы и позвонки. Ее суть состоит в том, что необходимо делать микродвижения (т.е движения очень маленькой амплитуды). Если делать эту гимнастику в течение нескольких недель, то можно добиться отличных результатов, восстановившись после травм, заболеваний позвоночника и суставов.

Доктор Попов: биография, личная жизнь, жена, дети

Петр Александрович успешно лечит и такие болезни, как заболевания желудка, сердца, депрессии, простатит, нарушение потенции. В зарубежных странах он работал с тяжелобольными, поднимая их на ноги; три года доктор был ведущим программы «Градусник» на НТВ. Попов написал немало книги и методичек, снял учебные телефильмы и видеоролики. Свою задачу он видит в следующем:

«Запас сил у человеческого организма колоссальный, но не каждый готов им воспользоваться. Моя цель — добиться настоящего восстановления, поэтому у меня мало пациентов. Заработав здоровье и долголетие, я готов этим поделиться. Я жадный, но щедрый, скупой, но расточителен».

Написание книг и другие проекты

Более 20-ти лет доктор собирал уникальную информацию, после чего решил написать книгу. Но когда его рукопись была напечатана, он понял, что этот материал его не устраивает. Разработать свою методику было непросто:

«Мне хотелось написать книгу, в которой был бы целостный подход к состоянию здоровья и одновременно решался бы вопрос физического, психологического, морального, духовного и материального здоровья».

Когда его книга «Система “Здоровые суставы и позвоночник”. Микрогимнастика доктора Попова» увидела свет, то сам автор очень надеялся, что читатели смогут найти оптимальные пути и нужные рецепты для своего скорейшего восстановления. На страницах книги он объясняет, почему стал пользоваться таким термином, как «третья медицина». Петр Александрович подробно рассказывает, с чего начать свой путь к оздоровлению, используя при этом ясновидение и яснослышание; он призывает научиться слушать свою боль, ведь это голос организма. Автор убежден, что самое важное – чтобы человек по-настоящему захотел быть здоровым.

Доктор Попов: биография, личная жизнь, жена, дети

Важное значение он уделяет разным гимнастикам, так как правильно выполненные упражнения намного эффективнее операций. Попов считает, что метод малых движений дает колоссальный результат; он активизирует организм в целом, восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы и внутренних органов. Также автор книги придает большое значение ходьбе и бегу, хорошо влияющих на здоровье позвоночника. По мнению доктора, мощный результат в оздоровлении дает и маршировка, так как ритмичное и органичное сотрясение тела активизирует работу всех мышц и внутренних органов.

Читайте также:  Боль позвоночника отдает в низ живота

Со временем Петр Александрович выпустил еще несколько книг, которые расходились большим тиражом:

  • «Бег вместо лекарств в любом возрасте»;
  • «Автотравма. Быстрое восстановление физически и психологически»;
  • «Микрогимнастика для позвоночника»;
  • «Оздоровительная гимнастика»;
  • «Советы доктора Попова».

Доктор Попов: биография, личная жизнь, жена, дети

Тем, кто не может попасть к нему на прием, доктор решил помочь другим способом – через телевидение и Интернет. Он всегда принимал предложения продюсеров и участвовал в разных оздоровительных телепрограммах, кроме этого, снимал ролики и выкладывал их на YouTube. Уже сейчас можно увидеть такие видео, как:

  • «Омолаживающая гимнастика органов мало таза»;
  • «Быстрая вода. Секрет долголетия»;
  • «Как выгнать холод из организма»;
  • «Лечение остеопороза»;
  • «Боль в коленных суставах».

Петр Александрович создал также свою Школу бега, где заниматься может любой желающий.

Истории из жизни

Впервые Попов заявил о себе, когда за короткий срок сумел поставить на ноги известного голландского горнолыжника, который получил серьезную травму. Его помощь потребовалась также и другой спортсменке – олимпийской чемпионке по гандболу Полине Кузнецовой: у нее была серьезная травма плеча и колена. Занимаясь по программе доктора особым видом бега (мелкие движения), она восстановилась меньше, чем за полгода, а затем продолжила свою спортивную карьеру.

Автогонщик Олег Кесельман травмировал стопу на соревнованиях в 2003 году, но ему некогда было проходить полуторамесячную реабилитацию, так как впереди ждали международные соревнования. Обратившись к Петру Александровичу, спортсмен уже через 10 дней уехал в Германию, где не только принял участие в гонках, но и завоевал медаль. Постоянными пациентами доктора были артисты балета и спортсмены, именно для них он разработал специальную гармонизирующую гимнастику.

Доктор Попов: биография, личная жизнь, жена, детиhttps://vk.com/id126512770

Отзывы о работе Попова оставляют также простые люди. Так, например, у Людмилы Ивановны после перелома позвоночника были сильные боли в спине и ограничение в движениях, также бездействовала рука. Попав в центр доктора, она сразу поняла, что здесь ей помогут. Благодаря микродвижению ног и рук, женщина начала двигаться более четко и свободно, также ее рука стала подниматься.

Любовь и гармония в семье

Если о работе доктора известно многое, то о его личной жизни мало кто знает. Уже много лет он счастлив в браке с Примой балериной, Заслуженной артисткой России – Натальей Огневой. Со своей будущей женой Петр Александрович познакомился в 2002 году. В то время молодая балерина только начинала свою карьеру, но уже получила известность, как у себя на родине, так и за рубежом. Наташа не сразу обратила внимание на боли в ноге, а вскоре случился разрыв ахиллова сухожилия, и ей пришлось пойти к врачу. Девушка была прооперирована в Финляндии, после чего она вернулась домой и начала восстанавливаться. Не успев выйти на сцену, у нее случился повторный разрыв сухожилия. Огневой сделали еще одну операцию, но надежды выйти на сцену уже не было.

Доктор Попов с женойДоктор Попов с женой. Фото https://www.instagram.com/natali_ogneva_/

Она не могла смириться с этим и однажды зашла в церковь, попросив у Божией Матери встречу с человеком, который сможет вылечить ее. На следующий день к ним в театр пришел Попов. Его появление было случайным: на одной медицинской выставке доктора попросили осмотреть и заняться лечением артистов балета. Так Наталья и попала под опеку Петра Александровича, с которым у нее вскоре закрутился роман.

Доктор Попов с супругойhttps://www.instagram.com/natali_ogneva_/

Появившись в его медицинском центре, она сначала была шокирована увиденным, но затем и сама стала тренироваться каждый день по несколько часов, делая при этом перерывы. Через год балерина уже танцевала на сцене, а вскоре она узнала, что ждет ребенка. Будучи беременной, Огнева поехала на международный фестиваль в Таиланде, где предстала перед зрителями в образе Повелительницы Дриад в «Дон Кихоте».

Доктор Попов старший сынстарший сын https://www.instagram.com/natali_ogneva_/

Когда у супругов родился первенец – сын Георгий, она быстро вернулась к работе, продолжая кормить грудью малыша. Жена доктора утром была на репетиции, а вечером выступала на сцене; кроме того, она училась в вузе. Супруги жили за городом, поэтому ей приходилось ездить на машине. Тогда Попов очень боялся за жену, так как от усталости она иногда засыпала за рулем.

Через год супруги узнали, что они вновь станут родителями. Когда дочь Маруся появилась на свет, балерина защитила диплом и сразу же вышла на сцену. На этом доктор и его жена не остановились: у них родился третий ребенок – младший сын Иван, которому сейчас 8 лет. Кстати, благодаря методике Петра Александровича у нее не было растяжек и трещинок, из-за чего врачи на осмотре каждый раз удивлялись, не веря, что она рожала детей. На счету Огневой огромное количество сольных партий («Щелкунчик», «Лебединое озеро», «Золушка», «Копеллия» и в других спектаклях), но она пока не уходит из балета и до сих пор радует своих поклонников прекрасным исполнением.

Читайте также:  Значение мрт позвоночника в

Доктор Попов семьясемья

Дочь доктора пошла по стопам мамы: будучи 2-летней малышкой, она впервые вышла на сцену в «Щелкунчике», а затем стала постоянно получать роли в детских спектаклях. Танцевать Маруся выходит вместе со звездной мамой. Девочка проходит обучение в школе балета и уже добивается первых побед: в 2019 году она одержала первое место в конкурсе «Содружество талантов в Таллине». Старший сын Поповых еще в детские годы говорил, что станет, как папа, доктором. В этом году для Георгия прозвенел «Последний звонок», поэтому ему предстоит сделать выбор, где он будет получать высшее образование и чем заниматься в будущем. Младший сын учится в школе, а также вместе с папой тренируется в конной секции. Петр Александрович приобщает к занятиям всех членов семьи, ведь лошади очень гармонизируют и тренируют тело.

Доктор Попов семьяhttps://www.instagram.com/natali_ogneva_/

Несмотря на двадцатилетнюю разницу в возрасте, между супругами присутствуют взаимопонимание, любовь и гармония. По сей день балерина готовится к спектаклям по методике своего мужа, делая разминку маленькими движениями. Она благодарна судьбе за то, что на ее пути встретился этот добрый, мудрый и понимающий человек.

Интересные факты о Петре Александровиче Попове

  1. Самому известному ролику Попова («Лечение геморроя огурцом») уже более 10 лет. В свое время он набрал несколько миллионов просмотров, вызывая немало насмешек и подколов. Сам доктор признался, что когда впервые узнал об этом рецепте, долго смеялся, но затем решил его все же записать и выложить на YouTube, ведь смех смехом, а это действительно помогает людям, значит, о нем должны узнать другие.
  2. У Петра Александровича есть еще один необычный рецепт – это лечение простатита свежеснесенным куриным яйцом. Как объясняет доктор, если сесть на такое яйцо, то пойдет тепло, которое расширяет капилляры и пробуждает клетки. Правда, чтобы проделать это лечение и не раздавить само яйцо, потребуется специальная подготовка.
  3. Для расслабления мышц и снятия болей в позвоночнике, Попов советует носить все время с собой конский каштан, например, в кармане. Также хорошо помогает при этом листья папоротника, которые кладут под простыню и спят на них. Несмотря на то, что они высыхают, лечебное действие сохраняется.
  4. Любимые фильмы доктора: «Поймай меня, если сможешь», «День сурка», «Суворов», «Слепой музыкант», «Последний тайм».
  5. Любимые книги: притчи, сказки и свои книги.
  6. Любимые цитаты: «Учи того, кто слушает, и бей того, кто плачет»; «Если тебя обманули, ты в сговоре с этим человеком»; «Врач-философ подобен Богу».

Источник

Глава 1. Ключ к спасению позвоночника по методике Петра Попова

Об авторе методики

Петр Александрович Попов – врач-травматолог, иглорефлексотерапевт, мануальный терапевт, человек, посвятивший вопросам здоровья и долголетия всю свою жизнь.

В 1980-м он окончил 1-й Московский медицинский институт. Работал участковым терапевтом в сельской глубинке, Москве, научным сотрудником Института рефлексотерапии… Впоследствии получил не один десяток медицинских специализаций.

https://www.youtube.com/watch?v=timpressum

Освоил и практиковал дыхательные гимнастики, лечебное голодание, восточную медицину, массаж, фитотерапию… Он поставил себе цель – собрать самые уникальные существующие на настоящий момент методы лечения заболеваний позвоночника и суставов, которые применяются в разных странах, у разных народов. Учился у врачей, народных целителей, простых людей. Определяющим в этом вопросе были не звания и регалии, а устойчивый результат.

Воплощая свои идеи в жизнь, Петр Александрович Попов создал медицинский центр «Третья медицина». Работал в Центрах подготовки спортсменов, зарубежных клиниках. Является консультантом по балетной и спортивной травме Государственного академического театра классического балета.

Исследовав и обобщив накопленный опыт, Петр Попов создал уникальные, не имеющие аналогов, методики посттравматической реабилитации, оздоровления позвоночника. Они получили мировое признание благодаря поразительным результатам, когда за несколько недель после серьезных травм восстановили здоровье известный голландский горнолыжник (которому врачи прочили инвалидность), автогонщик Олег Кесельман, актер Дмитрий Певцов, многие спортсмены, артисты балета…

Пример излечения автогонщика Олега Кесельмана можно назвать чудом. После перелома ноги, по заключению немецких врачей, он должен был провести восемь недель в гипсе, четыре – посвятить реабилитации, и вероятнее всего, – оставить спортивную карьеру. Доктор Попов «поставил на ноги» гонщика за десять дней. А через пять дней спортсмен «взял» второе место на соревнованиях, опередив 47 машин.

Не так давно Петр Попов сам успешно справился с экзаменом, который преподнесла ему жизнь – восстановил по авторской методике руку после серьезной травмы локтя. После операции врачи были убеждены, что о мануальной терапии доктору Попову придется забыть. Однако уже через пару недель специалисты были шокированы положительными изменениями.

Являясь потомственным врачом, исследователем и практиком, новатором во многих вопросах, Петр Попов берет за основу целостный подход к здоровью человека, соединяет в своих методах лечения разные рецепты исцеления, полюса и измерения.

Петр Попов обращает внимание на то, что в названии «позвоночник» легко услышать слова «звонок», «звоночек», проводя аналогию с клавиатурой. Семь нот, и семь шейных позвонков. Пять «черных» клавиш в октаве, и пять поясничных позвонков. Двенадцать полутонов октавы, и двенадцать грудных позвонков. Случайность ли?

Исходя из этого, по мнению доктора Попова, позвоночник – уникальный инструмент, который нужно правильно настроить.

Читайте также:  Что такое дуральный мешок позвоночник

Позвоночник – ось и отражение всего организма. Он удерживает его стабильность и целостность. Если эта ось, каждый ее позвонок, правильно выстроены, то они подобны хору, в котором все голоса звучат гармонично, слаженно, и каждый из них выполняет свою незаменимую функцию.

Уже стала избитой фраза: человек молод настолько, насколько молод его позвоночник. Я это поняла лет пятнадцать назад, когда по роду журналистской работы общалась с молодой на вид женщиной. У нее было прекрасное молодое лицо, ухоженные руки, шея, супермодная одежда… Но когда она повернулась боком, доставая какие-то бумаги, я увидела грузную, неподвижную спину. В то время моей собеседнице было 34 года…

Методика доктора Попова предполагает воздействие на мышцы позвоночного столба путем специальных микродвижений. В отличие от традиционных гимнастик, силовых упражнений, движений с большим размахом и амплитудой, в ней используется метод «малых» движений, выполняемых по принципу колебаний маятника.

Здесь важно понять, что высокоамплитудные «размашистые» движения осуществляются за счет работы крупных мышц тела, а когда выполняются микродвижения – в действие включаются мелкие околопозвоночные мышцы и связки, которые до этого времени не работали. Ежедневные маленькие нагрузки дадут больший эффект, чем непостоянные аритмичные занятия с большими нагрузками в том же тренажерном зале.

Основная задача гимнастики – сделать работу позвоночника гармоничной. А она определяется гармоничной работой каждого позвонка, который должен, скажем так, занять свое, предписанное ему, место и выполнять именно свою функцию. Эта мягкая методика восстановления здоровья опорно-двигательной системы весьма интересная, простая, а самое главное – психологически правильно выстроенная.

Известно, что сухожилия, связки и суставы питаются и формируются через движение. Нужно сделать поправку – «правильные движения». А это правильное положение мышц и связок, гармоничное движение позвонков. Чем больше правильной нагрузки получает позвоночник, тем он здоровее.

Кости нужно массировать, разминать, чтобы костный мозг получал достаточно питания. Наша опорно-двигательная система должна быть живой.

В свою очередь, воздействие на позвоночник благотворно влияет на положение органов, нервов, сосудов, способствует хорошему кровотоку. А поскольку движения выполняются с удовольствием (человек должен включиться в процесс!), он чувствует себя по-другому не только физически, но и психологически, морально.

Методика доктора Попова эффективна как для реабилитации травм, восстановления организма, так и как постоянная гимнастика, оказывающая целостное воздействие на весь организм.

Большое внимание в методе уделяется соединительной ткани, составляющей тканевую матрицу, основу нашего тела. Соединительная ткань родственна нервной системе. Образно можно представить ее в виде «вездесущей» сверхсовершенной паутинки, которая удерживает все тело в стройной и целостной системе. Очень важно следить за ее состоянием, укреплять ее правильными движениями.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsde

Благодаря цивилизации и нашему образу жизни сейчас практически нет людей со здоровыми позвоночниками. Причин дисгармоничной работы нашего «стержня жизни» множество: травмы, резкие наклоны, привычки сутулиться, неправильно сидеть, ходить на высоких каблуках… От однообразных либо неправильных движений, неравномерного распределения нагрузки на позвоночный столб, позвонки меняют свое положение, одни «разбалтываются», делаясь чрезмерно подвижными, другие, мало задействованные, наоборот, «зарастают» и со временем вообще прекращают участвовать в работе.

Если позвонок поврежден или стал работать хуже, для обеспечения общей нагрузки на позвоночник его функции берут на себя другие позвонки, расположенные выше или ниже «больного товарища». Это приводит к их перегруженности и износу.

Что подчас происходит при выполнении традиционных гимнастик? Подвижные позвонки еще больше двигаются, принимая на себя всю нагрузку, следом за ними в «ход» идут здоровые позвонки. В результате «разболтанные» – еще больше «расшатываются», а «зажатые» остаются в том же состоянии. Это еще больше усиливает дисгармонию, поскольку кажущаяся гибкость и подвижность позвоночника обеспечивается за счет гиперподвижных сегментов.

При смещениях позвонков большая нагрузка приходится на удерживающие их мышцы, они перенапрягаются. Для снятия напряжения необходимо расслабление, которого они часто не получают.

К тому же, физические упражнения – не всегда благо. Ряд из них может принести не пользу, а вред, если выполнять их неправильно. Поэтому для многих людей приятным открытием станет то, что лучшей гимнастикой может быть даже лень, которая приносит меньший ущерб организму, чем неправильные нагрузки и движения.

За счет микродвижений, выполняемых с очень маленькой амплитудой, можно получить большой лечебный эффект, уменьшить подвижность слишком подвижных отделов позвоночника благодаря постепенному включению в движение «застоявшихся» сегментов. Возможно, бездействующие позвонки к этому времени уже изменили или начали менять свою форму, но как только они начнут работать, то начнут восстанавливаться, возвращаться к прежнему здоровому состоянию.

Виды микродвижений

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyde

В гимнастике доктора Попова используются разные виды микродвижений – потягивания, покачивания, сотрясения, вращения. Их общие принципы – маленькая амплитуда, последовательность и ритмичность.

Остановимся на них подробнее.

Источник