Здоровый позвоночник видео костанай

 Мануальная терапия

Человеческое тело – сложный биологический механизм, где позвоночник играет главную опорную функцию. От его состояния напрямую зависит физическое здоровье человека, его эмоциональный и духовный настрой.

Сегодня одним из самых эффективных и радикальных методов лечения заболеваний позвоночника считается мануальная терапия. Ее главная задача — устранение ограничения функций опорно-двигательного аппарата, ликвидация рефлекторных мышечных напряжений, а, следовательно, и боли. Мануальный терапевт осуществляет строго дозированное локальное воздействие на определенные сегменты позвоночника, с целью восстановить в нем нормальную подвижность.

Малоподвижный образ жизни, стрессы, нарушенный режим питания — все это дает состояние, в котором пребывает большинство из нас. Все начинается незаметно, в отдельных суставах или сегментах позвоночника, возникает мышечное напряжение, вызывающее различные деформации и смещения, боль. В больном сегменте наблюдается мышечный спазм, ограничение подвижности, какие-либо нарушения функций внутренних органов. Первым поражающим фактором, приводящим к появлению боли, является непосредственное ущемление нерва при его выходе из позвоночного столба.

Под влиянием патологических импульсов из участка защемления в мышцах возникают очажки болезненности, вспыхивающие от малейшего прикосновения. В результате мануальной терапии — воздействия руками на проблемный отдел позвоночника — можно изменить состояние позвонков, дисков, окружающих их тканей, нервов и суставов.

Мануальная терапия — совокупность лечебно-диагностических методик, используемых для установления причин и устранения, выявленных патобиомеханических нарушений путём мануального (ручного) воздействия на анатомические структуры позвоночника, крестца, черепа, мышечно-связочного аппарата, внутренних органов. В современной медицине мануальная терапия, объединившая достижения неврологии, ортопедии, нейрофизиологии, стала привлекательна для многих медицинских специальностей благодаря своим практическим результатам, заключающимся в быстром восстановлении объема движений в позвоночнике и суставах, исчезновении их болезненности, расслаблении мышц, улучшении осанки и работы внутренних органов.

Во время сеанса мануальной терапии врач использует синтез методик, которые включают в себя постизометрическую релаксацию (ПИР), сегментарный массаж, миофасциальный релиз, тракционные методики, мобилизационные и манипуляционные техники, краниосакральные и висцеральные техники.

Оказывая физическое воздействие на близлежащие органы (мышцы, связки, сосуды и т.д.) мануальный терапевт восстанавливает их функции и тем самым снимает боли в позвоночнике и суставах, внутренних органах. Под воздействием мануальной терапии улучшается микроциркуляция крови, благодаря чему стимулируется питание тканей, обмен веществ, изменяется тонус мышц.

Позвоночник — является основой Вашего здоровья. Почти все люди старшего возраста сегодня страдают болезнями позвоночника, и каждый человек, хоть раз в жизни, испытывал боли в спине. Если боли в позвоночнике или ограничение подвижности для Вас не редкое явление — необходимо обратиться за помощью к мануальному терапевту. Состояние позвоночника напрямую влияет и на здоровье Вашего организма. Остеохондроз в шейном отделе позвоночника может вызывать головокружения, обмороки, головные боли, онемение кистей. Изменения в грудном отделе позвоночника — боли в области сердца, грудной клетки. Изменения в поясничном и крестцовом отделах позвоночника — боли в пояснице, нижних конечностях, заболевания органов малого таза.

Основные показания к мануальной терапии:

• боли в спине (остеохондроз, спондилоартроз, радикулит, нестабильность позвонков, сколиозы),
• заболевания опорно-двигательного аппарата (артрозы, Плече-лопаточный периартрит, контрактуры суставов),
• головные боли, головокружения,
• вегетативно-висцеральные нарушения (сосудистая дистония, дискинезия желчевыводящих путей, атония кишечника),
• последствия травм и операций.

С какими проблемами следует обратиться к мануальному терапевту:

• заболевания опорно-двигательного аппарата, проблема «уставшей спины», хроническое перенапряжение;
• хронические головные боли;
• острые и хронические боли в шее и пояснице;
• защемление седалищного нерва;
• различные заболевания позвоночника;
• боли и ограничение подвижности в плечевых суставах и тазобедренных суставах;
• нарушения осанки (сколиоз, лордоз, кифоз).

Эффективность мануальной терапии ощутимо возрастает в сочетании с медикаментозной терапией, физиотерапией, иглорефлексотерапией.

Массаж

Массаж при лечении позвоночника используется только как подготовительная процедура перед мануальной терапией. Особая техника и набор приемов позволяет подготовить мягкие ткани (мышцы, связки, сухожилия) разогреть и расслабить. Благодаря массажным движениям запускается целый ряд положительных процессов в организме пациента — активизируется кровообращение в межпозвоночных дисках (запускается процесс восстановления хрящевой ткани), так как мышцы расслаблены позвонкам легче «встать» на место, тем самым устранив защемление корешков спинного мозга — основной источник болей в спине.

Постизометрическая релаксация (ПИР)

Постизометрическая релаксация (ПИР) – является максимально эффективной методикой расслабления мышц, находящихся даже в глубоких сегментах опорно-двигательного аппарата. 

Постизометрическая релаксация построена на мягких техниках мануального воздействия в целях увеличения подвижности позвоночника и суставов, восстановления эластичности мышц и связок. В манипуляциях проводится сочетание дозированного растягивания мышц и связок после согласованного их напряжения пациентом.

После такой хитрой манипуляции рефлекторно срабатывает физиологический механизм снижения мышечного гипертонуса. Именно этот удивительный и можно сказать волшебный механизм лежит в основе метода постизометрической релаксации, где мануальные приемы создают наиболее выгодные и легкие условия, при которых мышцам проще расслабиться.

Постизометрическая релаксация мышц возвращает блокированным и тугоподвижным суставам максимальную свободу движений, устраняет хронические ноющие боли и спазматическое напряжение мышц.

Особенно эффективно проводить сеансы постизометрической релаксации в сочетании с различными методиками массажа. В сочетании с массажем хорошо разогретые мышцы значительно лучше растягиваются, и естественно последующие мануальные приемы проводятся практически безболезненно. После сеанса постизометрической релаксации пациент всегда чувствует приятное расслабление и легкость походки, и полную свободу движений.

Миофасциальный релиз

Мануальная терапия с миофасциальным релизом сегодня считается самым безопасным и наиболее эффективным средством при лечении целого ряда заболеваний, связанных, в основном, с проблемами опорно-двигательного аппарата. Название процедуры можно дословно перевести как «освобождение мышц от патологического напряжения».

Когда соединительная ткань, которая образует так называемый «фасциальный футляр» мышцы деформирована, то эта мышца начинает ослабевать и утрачивает возможность нормально сокращаться. В организме возникает целый комплекс ответных реакций: меняется осанка, начинают перегружаться другие мышцы и суставы, появляются боли.

Методика миофасциального релиза основана на вязко-эластичных свойствах тканей, а также на рефлекторных механизмах соединительно-тканных структур человеческого тела. В процессе массажа улучшается кровоснабжение в мышцах, способствуя восстановлению их эластичности, увеличивается двигательная способность связанных с ними суставов.

Техника Релиза очень комфортна и представляет собой надавливание, пальпацию и мягкое растяжение тканей. Приемы массажа глубоких тканей принципиально отличаются от приемов классического массажа. Это особые зацепы и растяжения тканей, для чего применяют кончики или фаланги пальцев, кулак, предплечье или локоть. Воздействие мягкое, плавное и безболезненное. Работа над одним участком фасции может продолжаться до 3-4 минут непрерывного мягкого растяжения.