Значение позвоночника для организма
Здравствуйте.
Сегодня я расскажу о влиянии позвоночника на состояние здоровья человека. Очень больно смотреть на то, как люди теряют здоровье, мучаются, пытаются лечиться, но все безрезультатно. Они даже не догадываются, что причина отсутствия здоровья лежит совсем в другой плоскости. Конечно, существует множество причин возникновения болезней, о самой главной причине можно почитать, перейдя по ссылке. Но всевозможные нарушения в позвоночном столбе всегда приводят к тому, что начинает страдать полностью весь организм. Сначала возникают незначительные сбои, затем появляются хронические болезни.
Действительно, человек начинает страдать головными болями, бессонницей, хронической усталостью, болями в сердце, в спине, в пояснице. Ухудшается зрение, возникают болезни внутренних органов, онемение рук, появляется вегетососудистая дистония. Этот список можно продолжать до бесконечности. Здоровье рушится.
Даже психологические проблемы, такие как панические атаки, депрессия могут возникнуть от неправильной работы позвоночного столба. Выводы неутешительные. Если не привести позвоночник в порядок, можно до бесконечности ходить по врачам, вечно жалуясь на их некомпетентность и никогда не стать здоровым, а значит счастливым человеком.
Почему наш позвоночник не в порядке
К сожалению, повседневная жизнь так устроена, что мы очень сильно нагружаем позвоночный столб, не компенсируя это полноценным отдыхом с расслаблением. Кто-то работает практически целый день в одной позе, многие сидят за компьютером, кому-то приходится часто наклоняться. Кто-то постоянно таскает тяжести, которые вроде не сильно тяжелые, но нагрузка идет постоянно в одну область. Примеров много и они разные.
Также малоподвижный образ жизни, отсутствие мышечной нагрузки приводит к ослаблению мышц, которые непосредственно связаны с позвоночным столбом. Ослабленные мышц это одна из основных причин неправильной его работы. На самом деле причин, из-за которых теряется здоровье позвоночника очень много.
Неправильное питание, ожирение, травмы, наследственные болезни. В нашем организме все взаимосвязано. Сбой в одном месте может отразиться, казалось бы, в совсем несвязанной области. Иногда просто бывает сложно понять, почему наш позвоночник стал неправильно работать. С возрастом практически все сталкиваются с той или иной проблемой, связанной с позвоночным столбом.
Также нервно-психические напряжения и стрессы приводят к аналогичным проблемам со здоровьем. Отрицательные мысли и эмоции отражаются в теле в виде блока, приводящий к мышечному зажиму. При этом позвоночник обязательно будет страдать. Например, если человек всего боится, он неосознанно будет прятать голову, опускать ее вниз. Возникает привычка сутулиться, ходить с опущенной головой. Проблемы в грудном и шейном отделе позвоночника в этом случае обеспечены. Также наоборот, если по каким-то причинам, например искривление или травма, человек начинает сутулиться, это приводит к изменениям в психике. Все взаимосвязано.
Можно сказать, что от здоровья позвоночного столба зависит наше эмоциональное и душевное состояние.
Связь нарушений позвоночника с проблемами организма
Позвоночный столб это центральная ось тела, один из важных органов организма, от состояния которого зависит здоровье всех остальных органов и систем жизнедеятельности. Можно сказать, что он фундамент, основной наш стержень, за который цепляются все остальные органы. Если фундамент даст трещину, эта трещина пойдет по стене, в дальнейшем полностью разрушая весь дом. Так и здесь. Стоит по каким-либо причинам запустить позвоночник и все тело начинает работать неправильно, приводя к отсутствию здоровья, инвалидности и даже к смерти.
Например, в результате даже небольшого смещения позвонка обязательно травмируются нервные окончания, окружающие его. Они воспаляются, приводя к мышечному спазму. Этот спазм еще больше смещает позвонки, тем самым усугубляя ситуацию.
Часто мышцы, связанные с позвоночным столбом в результате малоподвижного или неправильного образа жизни атрофируются, либо наоборот находятся в излишнем напряжении. В результате позвоночник смещается, искривляется или даже травмируется, давая ответный удар этим же или другим мышцам.
Отрицательные проявления нашей психики аналогичным образом защемляют мышцы, заставляя позвоночный столб неправильно работать. Для нормальной работы мышц, а значит, для здоровья позвоночника мы должны как равномерно нагружать все тело, так и уметь полностью по-настоящему расслабляться, опуская все в себе.
Спазмированные мышцы, а также выпячивание межпозвоночного диска приводят к тому, что сосуды и нервы сжимаются, ухудшая кровоснабжение, а значит и питание внутренних систем организма. Ведь в результате такого сужения кровеносных сосудов ухудшается доставка питательных веществ и кислорода с кровью. А также препятствуется вывод ненужных веществ лимфатической системой. О полноценной работе и здоровья органов нет и речи. Врачи отмечают влияние защемления нервных окончаний, связанных с позвоночником на возникновение болезней.
Позвоночник разделен на так называемые сегменты, из которого в определенные части тела выходят спинномозговые нервы, иннервируя внутренние органы в этой зоне. Поэтому при защемлении нерва начинают неправильно работать те органы, которые иннервируются тем или иным отделом позвоночника.
Например, шейный остеохондроз, как правило, приводит к головным болям, к онемению рук, к повышению внутричерепного давления. Даже к психологическим, умственным проблемам: депрессии, паническим атакам, фобиям, снижению памяти и внимания. То есть можно сказать, что при проблемах позвоночника в шейном отделе, прежде всего, страдает голова и головной мозг.
При нарушении позвоночника в грудном отделе могут возникнуть боли в сердце, аритмия, различные сбои сердечного ритма. Проблемы в легких, а также в других органах, связанные с этим отделом.
Болезненные изменения в поясничном отделе знакомы многим как поясничные боли. Но также страдают органы половой и мочевыделительной системы. У мужчин возникает простатит, у женщин воспаление придатков и другие проблемы.
Получается что если позвоночный столб не в порядке, страдает не только он сам, но также другие органы и системы организма. Даже происходят изменения в психоэмоциональной сфере.
Посмотрите вот на эту схему, чтобы понять какие отделы позвоночника отвечают за работу тех или иных внутренних органов.
Позвоночник как центральная энергетическая ось
Восточная медицина всегда понимала, что без первоначального восстановления позвоночника невозможно полноценное выздоровление. На Востоке считается, что он связан с главным энергетическим стержнем, проходящим через все тело человека. И болезненные изменения в позвоночном столбе непосредственно связаны с нарушением циркуляции жизненной энергии по нему. В результате начинает страдать весь организм в целом, снижается жизненный тонус, человек становится вялым и апатичным. А значит, восстановив позвоночный столб можно избавиться от множества психических и физических болезней, улучшить свою жизнь, изменить судьбу в лучшую сторону.
Ведь первооснова любого организма это внутреннее энергетическое тело. Если в каком-то канале возникает блок, зажим, тогда начинает страдать орган, соответствующий этому каналу. Но если в результате болезни позвоночника искажается работа основной энергетической оси, тогда нарушается нормальная циркуляция всей энергетической системы, приводя к тяжелым последствиям для всего организма.
Поэтому если человек хочет восстановить свое здоровье, повысить энергетический потенциал, нужно начинать работу именно с оздоровления позвоночного столба.
Здоровый позвоночник это ключ к общему здоровью всего организма.
Даже те, кто занимаются саморазвитием, должны, прежде всего, начинать со своего здоровья, а значит со здоровья своего позвоночника.
Позвоночник основа здоровья
Болезни позвоночника это расплата за наш неправильный образ жизни. Но восстановить позвоночник можно. Каждый может, независимо от возрастных ограничений вернуть былую гибкость и подвижность нашему центральному органу, а значит чувствовать себя снова молодым хоть в 70 или 90 лет. Ведь молодость тела тесно связана со здоровьем позвоночника.
Для этого нужна, во-первых, дозированная физическая нагрузка, прорабатывающая каждый отдел позвоночника, укрепляющая также мышцы, связанные с ним. Нужны как динамические упражнения, со сгибанием, разгибанием. Так и статические, например всем известные упражнения хатха-йоги.
Во-вторых, нужно научиться качественно расслабляться, чтобы снимать мышечные зажимы, приводящие к сжатию, искривлению, смещению позвоночника.
Ну а в-третьих, нужно также наладить психоэмоциональную сферу, чтобы не возникали новые блоки и зажимы. Все взаимосвязано.
Также для восстановления здоровья позвоночного столба применяются такие методы как массаж, мануальная терапия, иглоукалывание.
Но давайте об этом и о многом другом мы поговорим в следующий раз.
До скорых встреч друзья.
Счастья вам и здоровья.
Источник
Позвоночник по восточной медицине — это главный жизненно-важный орган тела человека! Позвоночник — это сила, защита, опора организма. К нему крепятся многочисленные мышцы, что формирует наш корпус — вместилище наших внутренних органов. Изменения в каком-либо сегменте (отделе) позвоночника приводят к болезни органа, связанного с этим сегментом.
Восточная медицина относится к позвоночнику намного серьезнее и совсем по-иному, чем европейская. Восточная медицина всегда считала позвоночник человека вместилищем жизненно важных энергий. Очень многие заболевания позвоночника ассоциировались с нарушением энергетической регуляции. Именно позвоночник — это решение первичных блокад, это нормализация кровообращения и обменных процессов в центральной нервной системе, это воздействие на кровообращение (множество сосудов проходят рядом с позвоночником и имеют иннервацию в нем). Излечив позвоночник, мы приводим к норме и давление крови, и частоту сокращения сердца, излечиваем множество болезней.
Великий отец медицины Гиппократ уверял, что причина всех болезней таится в позвоночнике. Опытный врач при взгляде на позвоночник может судить о состоянии здоровья человека. Действительно, как и любая система, человеческое тело всецело зависит от его каркаса – позвоночника. Каждый день этот «каркас» подвергается огромным нагрузкам, величина которых зависит от положения тела. Когда человек лежит, нагрузка на позвоночник минимальна, но стоит ему подняться, и она уже увеличивается в 2,5 раза. Кроме тяжести самого организма, позвоночник способен выдержать и дополнительную “тяжесть” – он мужественно “терпит” и женские каблуки, которые добавляют 10-15 кг к общей нагрузке, и тяжелые сумки, и избыточный вес. Внутри позвоночника расположены нервы, кровеносные сосуды. Позвоночник имеет S-образную форму, которая обеспечивает ему дополнительную амортизирующую функцию. Позвоночник делят на четыре отдела: шейный, грудной, поясничный и копчиковый. Шейный отдел состоит из 7 позвонков, грудной — из 12, а поясничный отдел — из 5. В нижней части поясничный отдел соединяется с крестцом. Именно к позвоночнику крепятся остальные части нашего скелета, а значит, любое нарушение в его работе может повлечь за собой серьезные проблемы. К примеру, шейный отдел обеспечивает поступление крови к головному мозгу. В этой части позвоночник наиболее уязвим. Причина — слабый мышечный корсет в области шеи, небольшие размеры и низкая прочность позвонков шейного отдела. Нарушение же работы этой части позвоночника может вызвать головные боли, неврозы, ухудшение зрения.
Через позвоночник проходит спинной мозг — отдел центральной нервной системы, в котором расположены проводящие нервные пути. Они передают импульсы от органов нашего тела в головной мозг и обратно. Нервные пути разветвляются, связывают и контролируют работу каждого органа. Зажатый спинной нерв может ослабить контрольную функцию позвоночных нервов, а значит, затруднить взаимодействие с органами и тканями, так как не сможет подавать и принимать сигналы от мозга к органам и обратно. Это может привести к заболеванию органов. Так, защемление нерва способно спровоцировать умственные расстройства, проблемы пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.
Позвоночник, в частности, поясничный отдел, отвечает за подвижность организма. Управляемый мышцами, позвоночник позволяет человеку поворачиваться, наклоняться, то есть двигаться. Нужно ли говорить, чем чревато его повреждение? Боль в пояснице ограничивает активность человека и снижает его работоспособность. Однако, следует отметить, что позвоночник не везде одинаково подвижен. К примеру, в тех отделах, где необходима прочная опора, подвижность минимальна. При повышении нагрузки на позвоночник начинают работать мышцы, которые гасят это воздействие. Искривление позвоночника может спровоцировать мышечные спазмы, вызвать сильную боль.
Наш организм – единая система, а потому любое изменение в какой-либо ее части неизбежно отразится на остальных ее составляющих. Поврежденный или искривленный позвоночник, как уже было отмечено выше, может вызвать и другие заболевания. И наоборот, воздействуя на позвоночник, можно “подлечить” больное сердце или желудок. Ведь если, согласно Гиппократу, корень всех болезней таится в позвоночнике, значит, воздействуя на позвоночник можно “искоренить” многие недуги организма.
Источник
Позвоночник – одна из главных частей скелета. Он не только обеспечивает движение, но и является показателем здоровья человека. К тому же под защитой позвоночника находится спинной мозг – важнейший элемент центральной нервной системы.
После рождения ребенка нервная система продолжает формироваться. Мозг новорожденного содержит около 20 миллиардов нейронов, причем спинной мозг младенца более развит, чем головной. По мере взросления состав, длина и вес спинного мозга меняются. У взрослого человека масса спинного мозга составляет примерно 35-38 кг и около 43 см в длину. В состав спинного мозга входит серое и белое вещество, которые отличаются друг от друга по строению и назначению. Белое вещество состоит из собранных в пучки нервных волокон и выполняет проводниковую функцию, так передаются импульсы от внутренних органов, кожи и слизистых оболочек в головной мозг и обратно. Благодаря белому веществу возникают различные ощущения от прикосновений, боли, положения тела в пространстве и от напряженности мышц. Серое вещество – это скопление нервных клеток, и оно отвечает за рефлексы, возникновение реакций на раздражители. Именно так человек воспринимает холод или тепло, сгибает и разгибает колени.
Особенности строения и функции позвоночника
Главной защитой спинного мозга является позвоночник. В состав позвоночного столба входят 33-34 позвонка, соединенных между собой с помощью хрящей, связок и суставов. Каждый позвонок имеет позвоночное отверстие, эти сквозные пространства и образуют позвоночный канал, содержащий спинной мозг. Позвонки делятся на истинные и ложные. К первой группе относят позвонки шейного отдела, грудного и поясничного, ложными называют крестцовые и копчиковые позвонки, представляющие собой сросшуюся кость. У младенцев позвонков больше, и со временем они срастаются, образуя гибкую и прочную систему.
Делится позвоночник на 5 отделов, причем от состояния каждого из них зависит определенный орган. Шейный отдел – самый подвижный, в его составе 7 позвонков. Состояние шейного отдела влияет на щитовидную железу, мышцы, мозговое кровообращение, гипофиз. В грудном отделе расположено 12 позвонков, и именно здесь, под защитой грудной клетки, находятся легкие и сердце. При искривлении грудного отдела страдают бронхи, почки, печень, кожа, желудок и лимфа. В поясничном отделе всего 5 позвонков, которые являются самыми крупными. Поскольку на область поясницы приходится наибольшая нагрузка, именно в этом отделе чаще всего возникают заболевания позвоночника, что, в свою очередь, влияет на кишечник, мужские половые органы, мочевой пузырь и суставы. Крестцовый отдел представляют 5 позвонков, которые образуют одну сросшуюся кость. Если человек страдает геморроем, недержанием каловых масс, это говорит о повреждении крестцового отдела. Завершает позвоночник нижний копчиковый отдел, состоящий из 3-5 сросшихся позвонков. У женщин кости копчика подвижны, что предотвращает повреждение плода при родах. Копчик считается ненужным человеку рудиментом хвоста, но повреждения крестца влияют на функции тазовых органов.
Осанка и ее дефекты
Рождается человек фактически с прямым позвоночником, но, начиная примерно с года и до 14 лет, происходит формирование физиологических изгибов – шейного, грудного, крестцового и поясничного. Первым формируется шейный лордоз, ребенок держит и поднимает голову, далее, к 6 месяцам, когда ребенок может уверенно сидеть, появляется грудной кифоз (изгиб позвоночника, обращенный назад), к 11-12 месяцам малыш уже может стоять, что приводит к появлению поясничного лордоза и позвоночник имеет изгиб вперед. От этих физиологических изгибов зависит осанка человека, и если она нарушается, возникают такие дефекты, как сколиоз, кифоз и лордоз. Кифоз обычно называют «сутулостью», когда изгиб шейного отдела напоминает горб. При таком искривлении, как лордоз, живот выпирает вперед, а корпус – назад, сколиоз – это боковое искривление вертикальной оси позвоночника. Любой из видов деформации осанки может быть как врожденным, так и приобретенным.
Позвоночник может выдержать большую динамическую и статическую нагрузку, на него действуют вес человека и сила земного притяжения. И такое заболевание, как остеохондроз, – это результат эволюции, с возрастом человек становится ниже. Замечено, что у космонавтов по прибытии на землю позвоночник находится в идеальном состоянии, а рост увеличивается, этому способствую условия невесомости. Как показывают исследования, мужчины и дети чаще подвержены травмам позвоночника, также высок травматизм у людей пожилого возраста. Здоровье человека напрямую связано с состоянием позвоночника. Регулярные физические упражнения – это лучший метод профилактики таких заболеваний, как остеохондроз, радикулит, сколиоз. Важно также следить за осанкой и весом, принимать витаминные препараты.
Здоровый позвоночник – качественная и счастливая жизнь!
Источник
Одним из наиболее ответственных и важнейших элементов скелета человека является позвоночник. Благодаря этой S-образной конструкции человек в состоянии передвигаться прямо на задних конечностях, а также выдерживать переносимый вес. За счет своей особенной конструкции, позвоночник сглаживает колебания, возникающие при двигательной активности, поддается изгибам и поворотам относительно оси. Общая структура является прочной и сбалансированной.
Позвоночник человека
Характеристика столба позвоночника
Столб позвоночника сформирован из 32-34 позвонков (небольших размеров косточки характерной геометрической формы), которые строго в определенном порядке соединены между собой фиброзной тканью – межпозвонковыми дисками. Нумерация позвонков ведется сверху скелета вниз, а количество может незначительно отличаться.
Характеристика позвоночного столба
Отделы позвоночника человека и количество позвонков в каждом:
- шейный – содержит семь позвонков, держит и приводит в движение голову;
- грудной – его формируют 12 позвонков, образующие заднюю опору грудной клетки;
- поясничный – массивен, вмещает 5-6 крупных позвонков;
- крестцовый – насчитывает не менее 5 позвонков, которые образуют крестец;
- копчик – содержит 5 (4) позвонков, сросшихся воедино.
В центральной части позвонков столба имеются округлые сквозные отверстия, через которые проложен важнейший отдел центральной нервной системы (ЦНС) – спинной мозг. В нем сходится множество нервных волокон, которые связаны со всеми внутренними органами и головным мозгом.
Округлые хрящевые диски являются амортизаторами и смягчают колебания позвонков при движении. Кроме того, они разделяют соседние костные структуры, не давая им тереться друг о друга. Кроме дисков, позвонки соединяются воедино упругими связками. Столб условно делится на три отдела, крестец и копчик.
Строение и функции позвонков
Позвонками именуют кости, из которых формируется хребет. Основной опорной частью позвонка, которая принимает всю нагрузку является тело цилиндрической формы. Каждое тело внутри себя заполнено губчатоподобным составом (костные перекладины, в полостях которых располагается красный костный мозг). К телу позвонка крепится небольших размеров дужка, которая вместе с телом образуют позвоночный канал.
Строение и функции позвонков
Дужки имеют по семь остистых и поперечных отростков, к которым прикрепляются связки и мышечные волокна. Кроме дужки и тела позвонка, позвоночный канал формируется также из упругих связок – желтой и задней. Связки соединяют расположенные рядом позвонки изнутри с двух сторон. Вертикальные отростки формируют фасеточный сустав.
Фасеточные суставы формируются из соседних суставных отростков (фасеток) и обеспечивают возможность хребту совершать различного рода движения позвонков. То есть позвоночник благодаря фасетным суставам гибкий и устойчивый.
По бокам позвонков суставные отростки также формируют небольшие фораминальные отверстия, которые являются входом для нервных волокон и кровеносных сосудов.
Детали строения позвонков
Для поддержки позвоночника и возможности совершать наклоны и повороты, вокруг позвоночного столба располагаются околопозвоночные мышцы.
Строение межпозвоночных дисков
Два, находящихся по соседству, позвонка разделяются между собой «прокладкой округлой формы» — межпозвонковым диском. Диск выполняет амортизирующую функцию и прочно удерживает позвонки, препятствуя их смещению.
Строение межпозвоночных дисков
Каждый межпозвонковый диск состоит из многослойного фиброзного кольца, прочные волокна которого перекрестно расположены относительно пространства диска, и пульпозного ядра. Именно фиброзное ядро удерживает позвонки от смещения, а пульпозное ядро, за счет высокой упругости, амортизирует при двигательной активности.
Шейный отдел
Вверху хребта располагается отдел, состоящий из семи позвонков – шейный. В этом отделе элементы располагаются таким образом, что получается С-образный изгиб. Выпуклость изгиба направлена вперед и имеет название лордоз (не путать с аналогичным заболеванием при искривлении позвоночника!). За счет этого отдела голова человека может совершать движения вперед, назад, влево, вправо, наклоны, повороты.
Шейный отдел
Шейный отдел позвоночника сформирован из двух частей:
- верхняя — состоит из первых двух позвонков, связанных с затылочной частью головы;
- нижняя — начинается с третьего позвонка и соединяет первый грудной.
Пара первых позвонков, которые крепятся к черепу имеет собственные названия:
- атлант (из греческой мифологии);
- аксис.
Эти позвонки уникальны и не похожи на прочие. С них начинается счет позвонков человека. Атлант лишен цилиндрического тела позвонка и представляет сочленение утолщением кости пары дужек (задней и передней). Аксис же оснащен зубоподобным костным выступом-отростком впереди. Объяснить данный факт можно тем, что выступ-отросток фиксируется в отверстии атланта и образует вращательную ось и позволяет совершать голове широкий диапазон поворотов.
Последний из шейных позвонков имеет также нетипичное строение. Его еще называют выступающим, поскольку рука человека может запросто, проверив позвоночный столб, нащупать его через кожу. Отличает его от других наличие одного большого остистого отростка, который не разделен на две части и не содержит поперечных отростков. На теле позвонка также имеется отверстие, которое позволяет соединять шейный и грудной отдел.
К сожалению, именно шейный отдел позвоночника обычно наиболее травма опасен. Это связано с пониженной прочностью костных тканей в сравнении с остальным скелетом и недостаточной развитости корсета мышц.
Грудной отдел позвоночного столба
Анатомия позвоночника грудного отдела человека заключается в определенном расположении двенадцати позвонков с изгибом, С-образная выпуклость которого направлена назад. Называется такой изгиб кифозом (не путать с аналогичным заболеванием при искривлении данного изгиба!).
Грудной отдел
Наблюдается взаимосвязь грудного отдела позвоночника с тыльной поверхностью грудной клетки. Здесь реберные кости прикрепляются к столбу и образуется схема грудной клетки. Она выполняет важнейшие защитные функции скелета по отношению к большинству внутренних органов человека.
Крепление ребер к телам и отросткам позвонков осуществляется за счет соответствующих суставов. Подвижность всего отдела ограничена грудной клеткой, небольшой толщиной позвонковых дисков, но в тоже время увеличенными размерами каждого остистого отростка.
Поясница
Поясничный отдел
Строение позвоночника в поясничном отделе характеризуется наличием позвонков и дисков высокой прочности. На этот отдел оказывается одна из наибольших физических нагрузок, так как отдел соединяет верхнюю часть тела с нижней (внизу он крепится к крестцу). Позвонки располагаются в скелете человека, образуя С-образную выпуклость спереди (лордоз).
Поясничный отдел формируется пятью элементами, но бывают случаи, когда их число принимает значение шести – т.н. люмбализация.
Крестец
Строение позвоночника человека в крестцовом отделе характеризуется пятью позвонками, которые срослись и образовали одну кость – крестец. С его помощью хребет соединен с парой тазовых костей скелета, «как бы расклинивая их».
Крестец
Копчик
Завершается строение позвоночника небольшим копчиковым отделом из трёх-пяти позвонков, которые срослись воедино и пирамидально уменьшаются в сечении к окончанию. Спереди к копчику крепятся мышечные ткани и связки, которые обеспечивают деятельность репродуктивных систем человека и толстого кишечника.
С помощью копчика распределяется физическая нагрузка на скелет человека.
Источник