Авшарова секреты здоровья суставов и позвоночника
Всем привет! Тысячи и сотни людей каждый день страдают от болей в спине, суставах и позвоночнике. Вас, как и их мучают головные боли и головокружение, боли в ногах, руках пояснице? Вы устали бороться с болезнями опорно-двигательного аппарата? Не знаете, как избавиться от остеохондроза? Вам поможет практический видеокурс «Секреты здоровья суставов и позвоночника».
Похожий видеокурс «Йога для здоровья»
Что такое остеохондроз?
Остеохондроз – это распространенное заболевание, поражающее межпозвоночные хрящи и диски. Выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз. Чаще всего страдают межпозвоночные диски. Во мире около 70% взрослого населения страдают от этого недуга. Может проявляться и в детском возрасте.
Причины остеохондроза
Причины, по которым поражаются межпозвоночные хрящи и диски, до сих пор не изучены до конца. Но самыми распространенными из них являются:
- Генетическая (наследственная) предрасположенность
- Инфекционные заболевания
- Нарушение обмена веществ
- Неправильное питание
- Избыточный вес
- Травмы позвоночника
- Возрастные изменения
- Малоподвижный образ жизни
- Неблагоприятная экологическая среда
- Искривление позвоночника, нарушение осанки
- Чрезмерные физические нагрузки
- Неудобные позы в течение длительного времени
- Перегрузки позвоночника в результате ношения каблуков и неудобной обуви и беременности
- Курение
- Подъем тяжестей, частые изменения положения туловища
- Резкое прекращение тренировок
- Стрессовые ситуации, нервное перенапряжение
Рецепты, как избавиться от остеохондроза:
- Вакуумные банки. Всем известный «бабушкин» метод, который быстро и эффективно снимет боль в позвоночнике
- Горчичная ванна. Перед сном приготовьте расслабляющую ванну: 150-200 грамм сухой горчицы разведите в горячей водой в небольшой посуде до однородной массы, затем влейте полученную массу в ванну с теплой водой. Опуститесь в воду на 20 мин, затем оденьте махровый халат и шерстяные носки или заберитесь под теплое одеяло
- Обертывание. Разложите шерстяное одеяло на полу, на него полиэтилен, на него простынь, смоченную в прохладной воде, разденьтесь и лягте. Попросите близких завернуть вас, чтобы осталась только голова. В течение часа полежите в таком положении, затем примите теплый душ, после которого лягте отдыхать. Применяйте 1 раз в месяц
- Растирания. Больные места разогрейте каленой солью, а затем разотрите мазью, которую несложно приготовить: в равных пропорциях смешайте растопленный свиной жир, пихтовое масло и скипидар
- Травяной настой. В равных пропорциях смешайте траву фиалки трехцветной, стручки фасоли, кукурузные рыльца, листья толокнянки и березовые почки. Одну столовую ложку сбора трав залейте 250 мл кипятка, дайте отстояться. Принимайте по 2 ст ложки 3 раза в день в течение 2-х месяцев
Упражнения при остеохондрозе:
- Лежа на спине (исходное положение), вытяните ноги, выпрямив ступни и колени и одновременно вытянув руки и пальцы над головой, потянитесь. Расслабьтесь, опустите руки. Дыхание свободное, темп медленный, 3-4 подхода
- Примите исходное положение. На вдохе поднимите голову и склоните ее к груди, руки вытяните перед собой, приподнимите, а затем вытяните ноги, продержитесь около 7-10 секунд. На выдохе вернитесь в исходное положение и расслабьтесь, 3 подхода
- Лежа на спине, одну руку положите на живот, а вторую на грудь, на вдохе выпятите живот, а на выдохе максимально втяните, темп медленный, 3-4 подхода
- Вернитесь в исходное положение, сплетите пальцы рук и положите их на затылок, прижав к полу локти и лопатки. Чуть приподнимите правую ногу и занесите над левой, одновременно поворачивая голову и корпус направо. Затем тоже самое левой ногой, По 2 подхода в каждую из сторон
- Лежа на спине, ноги согните в коленях, руки расположите вдоль туловища, таз медленно приподнимите над полом полумостиком. Продержитесь 7-10 сек, медленно примите исходное положение. 5-6 подходов
Еще больше о причинах остеохондроза, о методах его лечения, еще больше рецептов и эффективных упражнений вы узнаете из видеокурса Марины Авшаровой «Секреты здоровья суставов и позвоночника». Это уникальная методика восстановления опорно-двигательного аппарата, которая поможет вернуть молодость и здоровье вашим суставам без сложных процедур, операций и медикаментов.
Этот видеокурс – это симбиоз современных и древних методик лечения спины и суставов. Вы научитесь совершать простые действия, которые помогут вам избавиться от сильных болей в шее, руках, ногах, спине. Сможете корректировать свое здоровье при помощи воды и еды, правильно выбирать и готовить обычные продукты, чтобы они стали вашим лекарством
Читайте интересную статью «Сто советов по здоровью»
Курс «Секреты здоровья суставов и позвоночника» научит вас самостоятельно разрабатывать свой позвоночник, реанимировать подвижность суставов, не пользуясь помощью мануальных терапевтов и массажистов.
А что о курсе думаете вы? Вас мучают боли в суставах? Как с этим боретесь вы? Поделитесь рецептом своего здоровья. Успехов!
Источник
Секреты здоровья суставов и позвоночника!
Меня зовут Марина Авшарова, и я являюсь автором 17 различных методик, связанных с восстановлением здоровья.
В процессе создания методики «Секреты здоровья суставов и позвоночника!» я протестировала более 3 тысяч всевозможных методов восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата. В эту методику вошли самые безопасные и действенные из них. При создании данного курса, помимо работы с суставами и спиной, моей целью было найти способы восстановления всей системы, именуемой человеческим организмом. И я могу с полной ответственностью утверждать, что мне это удалось. Это подтвердили многочисленные отзывы благодарных пользователей оздоровительной системы «Секреты здоровья суставов и позвоночника!»
.Что даст вам освоение методики
«Секреты здоровья суставов и позвоночника!»:Вы узнаете, что такое на самом деле остеохондроз, и с чем, чаще всего, связана дегенерация суставов;
Вы поймете, почему официальная медицина не предлагает кардинальных методов избавления от проблем с опорно-двигательным аппаратом, и почему так происходит;
Вы осознаете, что ваше здоровье только в ваших руках, и никто кроме вас не сможет его восстановить;
Вы научитесь простым действиям, которые помогут вам быстро избавляться от сильных болей в спине;
Вы поймете, что лучшие лекарства находятся прямо перед вами, и за ними не нужно ходить в аптеку и много платить;
Вы сумеете корректировать свое состояние здоровья даже при помощи еды и воды, и научитесь осознанно выбирать и правильно готовить привычные продукты (так, чтобы они становились для вас лекарством);
Вы сумеете избавиться от лишних килограммов (если они у вас есть) и привести в порядок ваши мышцы и сухожилия;
Вы восстановите метаболизм и иммунитет, и избавитесь от кучи «хронических» заболеваний;
Ваше тело станет гибким и послушным, и вы почувствуете такой прилив энергии, какого, возможно, не ощущалиникогда в жизни;
Ваш рост увеличится на 1-4 см за счет восстановления межпозвонковых дисков, и вы избавитесь от многих проблем с позвоночником и суставами;
Вы научитесь самостоятельно прорабатывать весь свой позвоночник и восстанавливать подвижность суставов, не прибегая к помощи массажистов и мануальных терапевтов;
Вы поймете, что молодость вернуть можно, и ваше окружение, глядя на вас, подтвердит это.Преимущества оздоровительной системы «Секреты здоровья суставов и позвоночника!»
Никаких медикаментов;
Никаких дополнительных финансовых вложений;
Никаких сложных процедур;
Все можно делать, не выходя из дома;
Удобный график — вы можете заниматься в любое время (только не перед сном); Вам не нужна посторонняя помощь — все элементы методики рассчитаны на самостоятельное применение;
Вы можете сами контролировать свое состояние и создавать собственные варианты комбинирования методов данной системы. Даже если вы освоите только часть методики — она будет работать. Главное — систематически выполнять эту часть;
Методика останется с вами на всю жизнь, и если вы по какой-то причине прекратили заниматься, вы можете в любой момент начать применять ее снова;
Куча приятных «бонусов» от применения данной системы: восстановление иммунитета, гибкости, нормализация обменных процессов, избавление от лишних килограммов, разглаживание морщин, нормализация сна, повышение упругости кожи, улучшение состояния волос и ногтей, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, ясность мышления и многое другое.Сколько стоит методика?
Уникальную авторскую методику «Секреты здоровья суставов и позвоночника!» сегодня можно приобрести по уникальной цене со скидкой 50%!
Всего 2500 1235 + 180 Доставка + Включая НДС и почтовый сбор. Итого по форме заказа 1698.
Источник
Цитата сообщения Золотая_Ната
Каждый человек – Мастер. Марина Авшарова.
Каждый человек — Мастер своей жизни. Мы можем сотворить всё, что захотим. Марина Авшарова — ясный тому пример, она не мирится с тем, что её не устраивает, а просто «берет и делает». Встречайте!
Каждый человек — Мастер. Марина Авшарова.
Золотая Ната: Марина, приветствую. Я веду группу «Гармонизации веса», где мы исследуем себя, ищем глубинные причины повышенного веса и воздействуем на эти причины целительной энергией Рэйки. Расскажите о своем опыте в этом вопросе.
Марина Авшарова: По специальности я преподаватель музыки, но уже давно отошла от этого. В данный момент работаю копирайтером, вхожу в ТОП 50 самых сильных копирайтеров биржи Фри-Ланс. Создаю информационные продукты по похудению, омоложению, здоровому образу жизни, самодисциплине — все это пока делаю на заказ для других людей и компаний. Мои продукты активно продаются в Рунете от имени тех компаний, для которых я их писала. Но сейчас я поняла, что пора самой выходить со своими системами «в люди». Тем более, что отзывы по ним действительно впечатляют.
Все эти темы мне интересны тоже. Очень интересны. Я постоянно в поиске и в экспериментах, и мне это очень нравится. Продукты пишу в виде текстов и сценариев для уроков, роликов и т.п. Техническая сторона — съемка, например, — до сегодняшнего дня меня не касалась. Этим занимались и занимаются компании-заказчики. Естественно, что делается это по моим сценариям.
Золотая Ната: Главное, что идея ваша. А какие методы предлагаете вы?
Марина Авшарова: Я предлагаю методы по принципу «бери и делай», которые работают абсолютно у всех, вне зависимости от пола, возраста, веса и состояния здоровья. Главное — делать. Но там ничего сложного нет, это под силу даже людям с ограниченной подвижностью и даже в инвалидных колясках.
Например, энергетический зеленый коктейль для очищения организма. Сделать можно из доступных продуктов (рецептов много). Эффект — просто потрясающий. Бери и делай… Главное – система.
Правильный питьевой режим — обязательное условие для здоровья любого человека. Я не побоюсь сказать, что практически НИКТО в постсоветском пространстве не умеет пить воду правильно и не имеет представления о том, как это делается. Ведь воду нельзя «заливать в себя» литрами, когда вам вздумается, иначе вместо пользы будет вред.
Я могу сказать, что поменяв питьевой режим, я лично смогла избавиться от многолетних болей в спине, которые мешали мне даже просто ходить. Сейчас я бегаю и дважды в день тренируюсь с нагрузками — один раз в качестве утренней зарядки и один раз — в спортзале с тренерами.
А с момента, как я стала пить воду по-новому, прошло меньше чем полгода, но первые результаты такого режима появились уже через 1 неделю.
Правильное питание, правильный настрой, умение расслабляться и гармонизовать свою энергию, правильное движение… все это входит в систему. И всему этому может обучиться каждый. Более того, как только вы внедрите это в свою жизнь в качестве новых привычек, вы перестаете замечать и думать об этой системе. Она гармонично вписывается в любой режим. И не имеет противопоказаний.
Золотая Ната: Что произошло в вашей жизни после внедрения системы?
МаринаАвшарова: Я похудела на 26 кг, стала выглядеть моложе своих лет, стала веселее, спокойнее, подвижнее, хотя до этого я была постоянно «не в духе» и чувствовала себя ужасно, особенно по утрам.
Меня сейчас называют живчиком и говорят, что я произвожу впечатление человека, которому все по плечу. Я и чувствую себя так.
ЗолотаяНата: Хорошо. Значит для этого нужно сменить питьевой режим, бегать, принимать зеленый коктейль… что-то ещё?
МаринаАвшарова: Гармонизовать свою энергию. Бегать, кстати, не обязательно — это не физиологично для нас. Есть более эффективные упражнения, и более легкие, чем бег. Это я бегаю, потому что у меня есть потребность двигаться (хотя раньше такой потребности не было никогда, кроме детских лет)
И настрой на результат, конечно, играет огромную роль.
У меня есть авторский комплекс упражнений, который дает просто замечательные результаты. И при этом вы даже не потеете, и делать его можно дома на коврике или даже на стуле. Разговаривала с представителем издательства по поводу книги на эту тему. Приступаю к написанию. Что касается упражнений – прямо сейчас их можно заказать. Я их оформлю Вам в виде ПДФ книги и вышлю. Или можно получить их, пригласив меня на семинар или тренинг.
Золотая Ната: Можно ли хоть немного рассказать, что это за упражнения? За какое время вы потеряли свои килограммы? Как вы питаетесь? Есть ли возможность снова поправиться? Были ли какие-то комплексы в связи с полнотой? Остались ли какие-то страхи, связанные с фигурой?
Марина Авшарова: Об упражнениях. Они основаны на «похудительном» дыхании (секретов раскрывать не буду, скажу только, что это НЕ БОДИФЛЕКС, хотя и его я тоже рекомендую своим ученикам).
Что касается питания — есть «волшебный ключик», который позволяет мне употреблять в пищу все, что я хочу и люблю. Я не голодаю. И не сижу на диете. И не ставлю никакие клизмы, и не ем никаких таблеток, и не пью урину или растительное масло. Все до предела просто, доступно каждому, вкусно и абсолютно безвредно, поэтому по этой системе можно жить даже малышам. Если моя система становится образом жизни (а так всегда и происходит, если люди начинают этим заниматься всерьез), то вы никогда не поправитесь. Более того, качество вашей жизни возрастет в разы и освободится уйма времени и энергии.
В связи с полнотой были комплексы, конечно. Я до 38 лет была стройной. В 38 родила своего третьего ребенка, набрала 30 кг и не смогла похудеть. При этом сразу на лице «проявился» весь мой возраст. Ну, и началось: свободная одежда, которая прячет пузо и всевозможные складки, отчаяние по поводу того, что многие друзья говорили, что я «раздобрела» и превратилась в настоящую мамашку. А тут еще старшие детки преподнесли пару сюрпризов — с разницей в один год дважды сделали мне по внучке. То есть, за 1,5 года я стала еще и дважды бабкой (малышки, кстати, очаровательные, и я их обожаю).
Скажу честно, что комплексов в связи с этими событиями не убавилось. И я стала активно искать. Диеты мне не подходят — я после них чувствую себя отвратительно и быстро набираю сброшенный вес, еще и с довеском; химию (всякие добавки) глотать — здоровье свое жалко, тем более, что на тот момент у меня и так были большие проблемы со здоровьем. А постоянно истязать себя физическими упражнениями мне не только не хотелось, но и не было возможности по состоянию здоровья (проблемы со спиной были нешуточные). Но делать-то что-то нужно было! И вот, я стала искать и собирать все в одну кучу, постепенно внедряя то, что попроще и побезопаснее в свою жизнь.
И чудо произошло ???? Не быстро, так как я шла на ощупь, но… с октября месяца 2011 года по сегодняшний день я сбросила 26 килограммов, НЕ НАПРЯГАЯСЬ вообще! Страхов нет, потому что я знаю, что и как нужно делать, чтоб не поправляться, не истязать себя ничем, сохранять здоровье и жить с удовольствием.
Золотая Ната: Как же нужно питаться, чтобы не напрягать себя, не истязать?
Марина Авшарова: Ну, тут уже пошли «секреты фирмы»… Могу сказать, что все предельно просто, вкусно, доступно по деньгам и полезно. Я сейчас пишу книгу, в которой частично будет описана моя авторская методика. Книга будет издана в одном из московских издательств (Питер или Феникс, а может и там, и там). Когда она выйдет, я сообщу. Но это не очень скоро, к концу лета. А если нужно поскорее — можно организовать группу желающих, и я приеду и проведу тренинги. Что касается конкретных советов, не ждите, что «похудеется» само собой. Любая система работает только при одном условии — нужно не изучать просто так, ради изучения и накопления знаний, не пытаться найти причины, почему это может не сработать, а просто брать и делать! Конкретно, пошагово. Просто поставить цель и начать «переставлять ноги» в направлении ее достижения.
Золотая Ната: Это обязательно в любом деле. Теперь про омоложение. Что в этом направлении может делать каждый человек сам для себя?
Марина Авшарова: Прежде всего, понять, что старость — это обратимый процесс, хоть и частично… Его можно если не приостановить, то значительно замедлить. И относиться к старости нужно, скорее, как к болезни, от которой можно, если не полностью вылечиться, то хотя бы «загнать» ее в глубокую ремиссию :).
Золотая Ната: Каким способом это сделать?
Марина Авшарова: Могу сказать, что это не так уж и трудно, но, опять же, нужна система. Специальное питание (ничего сложного), специальные упражнения, которые помогут не только привести лицо и тело в порядок, нормализовать гормональный обмен, но и наполнить человека энергией. И вода. И нужно сделать эту систему образом своей жизни.
Золотая Ната: Духовными практиками вы занимаетесь?
Марина Авшарова: Длительное время занималась только ими, но потом поняла, что все нужно делать в комплексе. Одни духовные практики, — как и одно питание или питье — не дают комплексного эффекта. Чем я занималась в своей жизни? Все и не перечислишь. Начинала с обычной экстрасенсорики — лечила руками. Потом поняла, что нельзя этого делать — только в экстренных случаях. Была и агни-йога, и рейки, и христианские практики, и трансцендентная йога, и дианетика с саентологией — все они, хоть и разные, но… так или иначе перекликаются. Я поняла, что все духовные учения — это просто разные пути к одной и той же цели. Сейчас мне очень близок трансерфинг реальности. Но, опять же, он не работает от того, что его просто читаешь и изучаешь. И для того, чтобы он работал на практике, нужна свободная энергия. А где ее взять? Вот этому я тоже учу.
Золотая Ната: Что такое свободная энергия?
Марина Авшарова: Это понятие у каждого свое. Когда она есть, вы точно знаете, что это свободная энергия. В моем случае, свободная энергия – это, когда хорошее настроение преобладает над плохим, когда после спада следует быстрый легкий подъем, когда все, за что берешься — получается, когда получаешь удовольствие от движения, когда есть куча идей, и ты без труда видишь способы воплощения этих идей, когда внешнее движение (шумящие дети, беготня вокруг и т.п.) не только не вызывает раздражения, но и заряжает позитивной энергией, когда можешь делать любимое дело с такой самоотдачей, что забываешь поесть и не замечаешь, как проходит день, и при этом не устаешь… Перечислять можно долго — признаков очень много ????
Золотая Ната: Как генерировать в себе свободную энергию?
Марина Авшарова: Все это части единого целого — моей системы. Вы будете худеть, молодеть и генерировать энергию одновременно. Если интересно просто повысить свой энергетический уровень — это можно сделать при помощи регулярного выполнения комплекса «Око возрождения». Но там тоже есть свои тонкости, которые не раскрыты в литературе, выложенной в Интернете…
Золотая Ната: Какие тонкости? Что мы не знаем об ОКО? Откуда пришла информация к вам?
Марина Авшарова: Из Трансерфинга :)В одной из книг Вадим Зеланд дает рекомендации, как же на самом деле правильно делать Око Возрождения.
В каждой позе на точке высшего напряжения нужно задержать дыхание на вдохе, максимально напрячь все мышцы, которые участвуют в упражнении и представить, как энергия голубого цвета движется по вашему телу вдоль позвоночного столба спереди — вверх, сзади — вниз. После того, как вы расслабляетесь между подходами, позвольте энергии просто течь по вашему телу. Просто видьте, как она перемещается. Тут важно представить не угол, по которому движется энергия, а само движение, саму энергию. Почувствовать, что она просто есть и движется.
Трансерфинг на многое открывает глаза и учит смотреть на мир и на жизнь по-другому. Это учение ни на что не похоже. И оно прикладное — что мне больше всего нравится, тут тоже работает мой любимый принцип: бери и делай. Нужно не просто прочитать книги Зеланда о Трансерфинге реальности, а применять на деле все, о чем там говорится.
Золотая Ната: Нужно прочитать очень много книг. Для этого понадобится много жизней. А вот личный опыт человека, трансформированная информация из книг, очень важны. Вы можете рассказать, о чем эти книги? Почему все должны их прочитать? Что изменилось в вашей жизни после прочтения этих книг?
Марина Авшарова: Я не считаю, что все должны их прочитать. У каждого свой выбор. Просто, мне эти книги открыли глаза на многие вещи. В этих книгах очень четко объясняется, почему в нашей жизни все происходит именно так, как оно происходит, что нужно сделать, чтобы это изменить, как достичь состояния, когда желания исполняются как будто по волшебству, где взять свободную энергию, в чем заключается основная ошибка 99% людей и многое другое. Эти книги показывают очень простой путь к изменению жизни в положительную сторону. И, что интересно, каждый человек видит этот путь по-разному. Так что мое видение может оказаться абсолютно непонятным и неприемлемым для других. В моей жизни изменилось практически все… Хотя, я еще в начале пути. Книги его ОЧЕНЬ интересны, понятны и читаются на одном дыхании.
Золотая Ната: Какие у вас цели в жизни? Что хотелось бы совершить, исполнить? Что хотелось бы понять? Что хочется подарить миру?
Марина Авшарова: Очень хочется помогать открывать людям возможности… разные. И чтобы они не упускали свой шанс достичь чего-то, о чем мечтают. И я действительно могу им кое-в-чем помочь. Но я никогда никого не буду тянуть за уши, убеждать через их нежелание или делать что-то ЗА НИХ. Хочется дочку младшую вырастить так, чтобы она была не только счастлива, но и самодостаточна. И чтоб ни в чем никогда не нуждалась и умела все свои жизненные задачи решать самостоятельно. Старшие дети уже выросли и живут своей жизнью… Внучек хочу видеть счастливыми. Хочу достичь финансовой независимости, а потом и финансовой свободы… И это далеко не все. Я много чего хочу ???? .
Я пока не могу определить свою самую-самую главную цель.
У меня трое детей. Самый старший сын — ему 26 лет, и две дочки — 22 и 6 лет. У старших детей уже свои семьи и дочки. Очень хочется, чтобы они все были счастливы.
Золотая Ната: Да, обязательно, пусть буду все счастливы!
И какие будут пожелания всем людям?
Марина Авшарова: Желаю всем проснуться и осознать, что наш мир мы делаем сами. Мы получаем именно то, что транслируем вовне. Если все это осознают — может быть, начнут «фильтровать» свои желания и действия, и тогда всем станет гораздо легче жить.
Мои координаты: почта avsharik@yandex.ru, ссылка для связи вконтактеhttps://vk.com/id73246169.
Чтобы получить мои упражнения в формате pdf , нужно проплатить на кошелек вебмани 1000 рублей или переслать их на мою карту. Скинуть мне на почту или скан платежки, или скрин, и дать мне адрес электронки, куда переслать. И я это сделаю. Номера карты и кошелька вебмани я дам при переписке.
Благодарю!
От сердца к сердцу, Золотая Ната.
Запись находится здесь.
Серия сообщений «Интервью»:
Каждый человек уникален.
Часть 1 — Интервью. Лара.
Часть 2 — Интервью. Лана.
…
Часть 22 — Каждый человек – Мастер. Сергей Щеглов.
Часть 23 — Каждый человек – Мастер. Неунывающий Филипп.
Часть 24 — Каждый человек – Мастер. Марина Авшарова.
Часть 25 — Наталья Балановская. Интервью с Мастером Рэйки.
Часть 26 — Каждый человек – Мастер. Елена Карабанова.
Часть 27 — Каждый человек – Мастер. Елена Карабанова (продолжение).