Йога харчинской для позвоночника

Йога всецело поглотила и увлекла популярную певицу и модель Карину Харчинскую. Регулярные практики и погруженность в процесс позволили девушке поднакопить знаний и опыта, которыми она с удовольствием делиться с окружающими людьми.

По мнению Карины Харчинской, большинство людей, решивших заниматься йогой, совершают одну и ту же ошибку – относятся к йоге как к обыкновенному фитнесу, забывая о том, что это древнее философское учение. Йога-инструктор Карина Харчинская считает, что недопустимо заставлять себя идти на занятия по йоге. Всё должно быть добровольно и по большому желанию. В случае насилия над собой, расслабиться и достичь гармонии, физического и духовного роста не получится. Время урока будет потрачено впустую и без пользы.

Инструктор по йоге Карина Харчинская утверждает, что главное в йоге – умение расслабляться. Йога учит нас рационально тратить жизненные силы, используя их в таком количестве, в котором они нужны здесь и сейчас. Харчинская проводит аналогию с посещением супермаркета: покупая что-то, мы стараемся разумно тратить средства, не расходуя лишнего, также стоит поступать и с жизненной силой. Глупо растрачивать ее попусту.

Йога с Кариной Харчинской поможет достичь лёгкости, внутренней гармонии, а также укрепить мышечный корсет. Видео-уроки по йоге позволяют выстроить свой индивидуальный график занятий, что очень удобного для современного человека, живущего в постоянной спешке.

Как и на занятиях в зале, упражняясь по видео-урокам необходимо освободиться от беспокоящих мыслей, прочувствовать каждую клетку своего тела, сконцентрироваться на внутренних ощущениях. Начинать процесс расслабления Карина Харчинская советует с мышц лица. После этого стоит переключиться на кисти и стопы. Выполнив эти минимальные требования, уже можно быть уверенным, что занятие по йоге даст желаемый результат, как минимум — позволит расслабиться и настроиться на позитивную волну.

Йога с Кариной Харчинской в значительном объёме посвящена проработке поясничного отдела. Ведь ежедневно он подвергается огромным нагрузкам и ему крайне важно уделять должное внимание и заботу.

Йога с Кариной Харчинской уже обрела своих постоянных учеников. О видео-уроках с начинающим инструктором написано немало положительных отзывов. Зрители отмечают, что Карине без труда удаётся объяснить виртуальным ученикам правильность выстраивания асан, а также предупредить возможные ошибки. По мнению зрителей, порой складывается ощущение, что Карина Харчинская помогает своим ученикам не виртуально, а вполне реально.

В настоящее время представлено около 30-ти видео-уроков по йоге с Харчинской.

Автор текста — Юлия Хмелевских

© Йога • здоровые ценности

Видео по йоге с Кариной Харчинской