Массаж шейного отдела позвоночника младенца
Современные дети двигаются значительно меньше, чем их ровесники лет 15-20 тому назад. Обучение в школе связано с длительным статичным положением тела в позе сидя, дома ребенок продолжает сидеть – за компьютером или перед телевизором. Редко кто предпочитает игры на улице увлекательной видеоигре. Сильнее всего от такого образа жизни страдает шейный отдел позвоночника. В этом материале мы расскажем, как правильно делать ребенку массаж шеи и воротниковой зоны, с какими проблемами он позволяет справиться.
Зачем это надо?
В школьном и дошкольном возрасте нагрузка на шею большая. В результате длительного сидения, причем не всегда в правильной позе, у ребенка «затекает» шея, нарушается память, снижается способность к обучению, появляются неприятные симптомы. Массаж воротниковой зоны помогает снять приступы головной боли и избавить ребенка от головокружения. Он восстанавливает кровообращение головного мозга, снимает боли в спине.
Жалобы чада на усталость не стоит расценивать как признак его лени, вполне возможно, что это первые симптомы нарушений в шейном отделе позвоночника. Массаж шейной зоны позволяет расслабить мышцы, которые удерживают позвонки в правильном положении. Позвонки постепенно занимают правильную позицию.
Массаж воротниковой зоны полезен для здоровья сердца, легких, эндокринной системы. Точный и верно проведенный массаж улучшает кровоснабжение и передачу нервных импульсов в отделы коры головного мозга, отвечающие за зрение и слух.
Массаж шеи грудничку полезен для развития мышц спины, шеи, плечевых групп. Он укрепляет центральную нервную систему, позволяет малышу быстрее осваивать новые двигательные навыки, снимает гипертонус. Массирование шейно-воротниковой зоны полезно и для малышей от полутора лет, особенно испытывающих трудности с общением и речью — сеансы помогают стимулировать речевые центры при установленной ЗРР (задержке речевого развития).
Показаниями для проведения такого рода массажа считаются остеохондроз, повышенные физические нагрузки, боли в спине, сколиоз и неврастения.
Техника массирования
Выполнять детский массаж шейной и воротниковой зон следует осторожно, четко следуя правилам и технике такого воздействия. Приемы массажа для разных возрастных групп детей существуют разные. Поговорим о них подробнее.
Грудные дети
Маме следует уложить малыша на плоскую твердую поверхность на животик. Ножки ребенка должны быть направлены в сторону матери. Если ребенок еще совсем мал, ему не более двух месяцев, массировать шейку можно только в положении лежа на спине одной рукой, второй мама должна поддерживать ножки карапуза. Сам массаж крохам до двухмесячного возраста должен ограничиваться только поверхностными поглаживаниями.
Приемы детского массажа используются классические, ничего экзотического или чрезмерно сложного в них нет. Начинайте сеанс с поглаживания шеи и плеч, делайте это мягкими круговыми и дугообразными движениями, без нажима. На втором этапе можно немного усилить нажатие и растереть ладонями шейку и плечики крохи. Следующий этап — разминание. Он позволяет улучшить кровообращение глубоких мышечных волокон. Завершают массаж легкими постукивающими движениями, которые проводят кончиками пальцев.
При движении руками от головы к спине старайтесь прикасаться ладошками, а при восходящем движении в обратном направлении — тыльной стороной ладоней. При растирании можно «выписывать» подушечками пальцев любые геометрические фигуры, главное, чтобы движения имели одно направление — от головки к спине, а не наоборот.
При разминании можно использовать пощипывающие приемы, только нужно очень внимательно следить за поведением и самочувствием ребенка. Если карапуз начнет плакать или беспокоиться, уменьшайте интенсивность и силу воздействия, если и это не помогает, прекратите массаж и вернитесь к нему тогда, когда ребенок будет в хорошем расположении духа.
Делайте массаж только теплыми руками. Холодные прикосновения будут неприятны ребенку. Используйте массажное масло или крем, это облегчит скольжение рук при выполнении технических приемов и защитит нежную кожу младенца от микротравм. Завершайте сеанс нежными поглаживаниями.
Массаж шеи грудничку должен длиться не дольше 10 минут. Начните с 2-3 минут и постепенно доведите продолжительность сеанса до указанного времени. Избегайте давления и растирания зоны позвонков.
Школьники и дошкольники
Ребенка важно правильно расположить в пространстве. Можно провести массаж лежащему чаду, которое вытягивает руки вдоль туловища, можно делать массаж в положении сидя. Не стоит выбирать для второго варианта стулья со спинками, они не обеспечат правильного расположения групп мышц шейно-воротниковой зоны. Лучше воспользоваться табуретом.
Перед сидящим ребенком должен стоять стол такой высоты, чтобы чадо могло положить на него голову в положении сидя. Под голову положите небольшую подушку. Если табурета нет, воспользуйтесь стулом с высокой спинкой, посадив ребенка лицом к спинке. Тогда он сможет положить на нее руки и голову, открыв для массажиста достаточный простор для действий.
Приемы массажа, как и в случае с грудничками, относятся к классическим и выполняются по той же схеме: поглаживание, растирание, разминание и вибрационное воздействие. Важно избегать массирования непосредственно позвонков, а все движения должны выполняться строго сверху вниз — от зоны роста волос до плеч. Старайтесь не захватывать зону лопаток.
Направления движений такие: от края роста волос вдоль позвоночника вниз, по дуге к плечам, плечевые мышцы, плечевые суставы. Дошкольника довольно трудно убедить полностью расслабиться, а потому деткам до 7 лет лучше делать массаж в положении лежа на животе. С 8-10 лет вполне можно проводить сеансы в положении сидя.
Поглаживания на первом этапе следует выполнять пальцами и ладонью, продвигаясь от головы вниз и от головы к плечам. Растирания выполняют сжатыми в кулаки руками. Разминание следует проводить пальцами, осторожно захватывая мышцы воротниковой зоны. Вибрационные постукивания на завершающей стадии массажного сеанса дополняют легким «потряхиванием» захваченной мышцы. Избегайте слишком быстрого перехода от этапа к этапу — «неразогретые» мышцы легко травмируются.
Продолжительность лечебного сеанса для ребенка дошкольного и школьного возраста — 15-25 минут. Самая болезненная часть сеанса — разминание. Если у ребенка уже есть нарушения со стороны позвоночника, мышцы шеи могут быть сильно напряжены. В этом случае нужно ориентироваться на индивидуальную реакцию — если больно, следует уменьшить силу воздействия.
Если мышца жесткая, вернитесь чуть назад и проведите снова этап растирания и согревания. Постепенно мышцы будут становиться более мягкими, систематичность воздействия поможет снять тонус и улучшить кровоснабжение.
Противопоказания
Массаж шейной зоны противопоказан в случае, если у ребенка имеются опухоли и новообразования, на шее имеются раны или ссадины. Детям с заболеваниями сердца также противопоказан такой вид массажного воздействия.
Если у ребенка в острой стадии присутствуют любые заболевания, особенно связанные с повышением температуры, сеанс следует отменить до выздоровления. Девочкам-подросткам не проводят массаж воротниковой зоны в период менструации.
Не проводят массаж воротниковой зоны детям с нарушениями работы центральной нервной системы. При ДЦП делаются исключения, но массаж имеет ряд специфических особенностей, которые в домашних условиях непрофессионалу освоить сложно.
Массаж шеи и воротниковой зон категорически запрещен детям с туберкулезом и ВИЧ-инфекцией.
Полезные советы
При всей кажущейся простоте техник массажа шеи родители, которые никогда этому не обучались, могут ошибиться, и эта ошибка может дорого стоить малышу. Поэтому будет совсем нелишним посетить массажный кабинет в поликлинике или частной клинике вместе с ребенком хотя бы 1 раз либо вызвать массажиста на дом. Этого будет вполне достаточно, чтобы посмотреть, как действуют профессионалы. Не стесняйтесь спрашивать специалиста, что, зачем, почему и как он делает. После этого с учетом описанной выше техники можно смело приступать к самостоятельному массированию.
Самостоятельный лечебный массаж запрещен только в исключительных случаях, например при синдроме короткой шеи у младенца, при повреждении позвонков в шейном отделе в результате травмы или врожденного заболевания. Таким массажем должен заниматься специалист, курс лечения должен контролировать врач-невролог.
Перед самостоятельным массажем маме или другому взрослому, который собирается проводить такие сеансы ребенку, следует посмотреть хотя бы один видеокурс, который поможет наглядно представить себе особенности техники приемов.
Технику выполнения массажа шеи и воротниковой зоны ребенку можно посмотреть в следующем видео.
Источник
Никогда не писала блоги, но сейчас бы хотелось поделиться опытом нашей поездки в Тайланд с малышкой, которой на тот момент было 2,5 мес. Мы планировали поехать в Тайланд на остров Самуи сразу после Нового года (малышке было бы полных 4 мес), но, когда наступили школьные каникулы старшенького, встал вопрос чем заняться. Мой муж — любитель путешествовать, особенно, в Азию. Я, будучи беременной, успела побывать и в Тайланде, Англии, Грузии и Египте. И очень уж хотелось в тепло и к морю. Стала искать статьи в интернете, путешествуют ли с грудничками, когда можно, куда, что взять. Интересовало меня все. Много информации я не нашла, но читала статьи пар, у кого детки от полугода и старше. Решилась только после того, как позвонила моему агенту, она с дочкой 3 мес. ездила в Турцию отдыхать. Я тут же нашла тур в Патаййю, недорогой, так как планировали еще Самуи позднее. Забронировали, вот после этого я стала обдумывать поездку.
Как обычно, нашлось много советчиков никуда не ехать, срочно отменять поездку, куда с таким малышом, антисанитария итд. Чужие мнения я слушаю, но поступаю по-своему. Вредно все, если слушать всех и вся. Есть мамы, которые пытаются огородить своего ребенка от всего и ,в итоге, с ребенком не могут ходить ни в публичные места, ни путешествовать. Это их право, я считаю, что должно быть хорошо и маме, мама тоже должна отдыхать и наслаждаться жизнью, а не сидеть в заточении с малышом пока он не вырастет. У меня в планах родить еще пару малышей, в таком случае, придется провести остаток жизни дома.
Немного о нашей малышке, Маруся с рождения была спокойной девочкой, спала и ела, а если не спала, то лежала и глазела. Глазеть -это ее любимое дело. Именно поэтому мы решили ехать, спит она ночью спокойно, да и мешать бы в самолете она никому не мешала бы.
Что взять? Напишу, что мы брали с собой:
— Бодики с коротким рукавом и маечкой, с длинным тоже брали, но они нам не пригодились, так же как и трусики, пижамку на ночь, наша спит в слипе легком, носочки, косынку на голову, но так и не воспользовались. Пеленки легкие 5 штук, потеплее парочку.
— Памперсы на пару дней штук 10, покупали памперсы Mamy Poko, очень хорошие памперсы трусиками, продаются в 7/11, Tesco и других супермаркетов. Я покупала две небольшие пачки на две недели. Крем sanosan под подгузник, салфетки влажные, в самолет одноразовые пеленки пару штук. Бутылочки, баночку смеси, на всякий случай, пустышку. Игрушки не брали, так как на тот момент они ее не очень интересовали. Ну и baby swimmer, круг на шею для купания.
-Аптечка. Заняла наверное полчемодана. Детский парацетамол, смекта, эспумизан, крем от ожогов и опрелостей, пантодерм, аквадетрим (продолжали принимать по капельке в день). Средств от солнца никаких не брали, так как для таких маленьких деток подобных средств я не нашла. Для взрослых активированный уголь, парацетамол, энтерофурил, левомецитин. Дело в том, что муж много путешествовал по Азии и знаком с некоторыми инфекциями. Чаще встречается, как он ее называет, индианка — это инфекция, сопровождающаяся резью в животе, тошнотой, слабостью и температурой. Самый быстрый способ излечиться — это выпить таблетку левомецитин. Проходит практически сразу. Энтерофурил тоже помогает, но медленно. Можно проболеть несколько дней.
Перелет Москва-Бангкок
Летели мы ночным рейсом авиакомпанией Azurair. Предварительно, мы просили позвонить нашего агента и узнать, дадут ли нам люльку. В данной авиакомпании люльки не предусмотрены, нам предложили взять с собой автокресло на борт, либо коляску. Коляску мы собирались брать в любом случае, чтобы катать малышку по территории отеля (отель бронировали с большой территорией). Коляска нам пригодилась только в самом аэропорту, к сожалению, на борт нам ее взять не разрешили, хотя по телефону нам говорили, что разрешат, можно было бы поставить в первом ряду или у входа в середине. Мы озадачились тем, как же наш ребенок будет спать, всю ночь держать на руках не реально. Бортпроводники попались не очень, так скажем, на просьбу, если будет свободное место, нам сообщить, они ничего не ответили и больше к нам и не подходили. Мы с мужем решили соорудить ложе из столиков для питания. Между ними положили журналы, на журнал пуховик, туда и положили наше дите. Девочка спала всю ночь, не просыпаясь. Проснулась только утром часов в 7, прямо перед посадкой. Ушки при посадке болели, покапризничала она совсем чуть-чуть и тут же уснула.
НА будущее, если летите самолетом, обязательно нужно брать сосудосужающие капли и закапать до перелета и перед посадкой в носик. Ушки у деток не будут болеть.
Переезд в отель на автобусе мы тоже храбро перенесли, то спали, то глазели из окна. Переодели мы малышку в аэропорту, сразу же одели короткий боди. Ей было комфортно. С собой была пеленочка и пледик, на случай, если она замерзнет.
Отель
Останавливались мы в отеле не в самой Патаййе, так как знали, что море там не очень чистое, а 60 км от него находится отель Ambassador City Jomtien. Отель с огромной территорией и несколькими корпусами, останавливались мы в самом простом Inn Wing. Начитавшись отзывов, думали, что поменяем на номер в Tower, но номер нас устроил. Маленький, чистый. Для малышки нам выделили детскую кроватку, что очень порадовало, можно было спокойно спать.
Коляска-тросточка нам пригодилась только для того, чтобы в ней спать. Наш ребенок не любит лежать совсем, а там она еще и поняла, что при малейшем писке, ее возьмут на ручки. Поэтому этим умело пользовалась. Разъезжали на ней по территории до пляжа и обратно.
Малышка хорошо перенесла акклиматизацию, режим как дома, несмотря на разницу во времени, вставала часов в 9 утра, ложилась часов в 22. На пляж мы ходили после завтрака, все время в коляске лежала в тенечке под пальмами или пеленочкой ее закрывала, обливала водичкой или под душиком, давала водичку, в обед старались спать в номере или ходили на массаж (в моем случае, массаж ног, она на руках, а я ее развлекала иногда массаж с маслом, когда папа или бабушка за ней присматривали), а вечером часов с 15 было очень комфортное солнце, ей не было жарко и мы сидели на пляже до заката. Я успевала и искупаться, когда она спала. Кормила грудью там же, на пляже, прикрываясь пеленочкой. С собой всегда были салфетки влажные, чтобы обработать соски перед тем, как кормить. Было много осуждающих взглядов, но по большей части все смотрели с умилением, кто-то подходил и расспрашивал как мы решились и рассказывали о том, как их дети были расстроены, что не поехали со своими грудничками.
На экскурсии мы, конечно, не ездили. Ездили муж и старший сын. Выбирались на найт маркет. Брали с собой кенгуру. Специально для поездки покупала кенгуру с лежачим положением от 0 мес., просто так лежать она отказывалась, а вот когда спала, ее спокойно можно было уложить и носить с собой. Тайцы очень любят детей, умиляются, разговаривают, трогают их. Своих месячных детей они носят с собой на работу, видели на рынке прям малютку укутанного.
Еда
Я сначала очень боялась есть мой любимый том ям и тропические фрукты, так как в Москве у нас были высыпания на лице, так и не определили от чего конкретно. Мы с мужем всегда любили поесть остренького. А в Москве приходилось от этого отказаться. Он уговорил меня все же поесть том ям и остальную любимую тайскую еду, креветки, кальмары, салат из папайи. Практически все было острое. Удивительно, но у малышки все высыпания в Тайланде прошли, личико было чистое и кожа нежная. Я ела ВСЕ, никакой аллергии. Даже пожалела, что я изначально не ела фруктов. (По возвращению я стала есть все, если и есть высыпания, то очень мало и явно это не зависит от еды, а от нашей экологии).
Про комариков
В Тайланде бывают летают комарики после захода солнца. Этого я боялась больше всего. В номере их не было, но одну ночь все же комарик укусил Марусю в веко. Перед поездкой я читала, что пишут те, кто там живет или зимуют и нашла пост про комариков. Там порекомендовали мазь,которая продается во всех магазинах 7/11. Я помазала раза три и укус действительно прошел. Эта мазь для детей от укусов и зуда.
Заключение
Самым сложным был перелет домой. Смена бортпроводников попалась чудесная, они посадили нас посередине всех, папу пересадили на первый ряди унас было одно свободное место. Маруся спала 5 часов, потом и сын поспал. Все остальное время пришлось ее развлекать и носить по салону. Никому мы не мешали, были и взрослые шумные и детки постарше, которые капризничали. Другие возмущались, что они им спать не дают. Переживали мы только при посадке, про капельки я узнала позже, девочка наша плакала минут 20, нам было жутко жалко ее и неудобно, так как всю поездку мы никого не потревожили. Потом уснула. В следующий раз, возьмем капельки обязательно.
Поездкой мы остались очень довольны: накупались и наотдыхались все. Зараза, слава богу, обошла нас стороной. У сына один день появилась тошнота и резь в желудке, вылечили мгновенно полтаблеткой левомецитина. Проблем больше никаких не возникало. Подумываем поехать на Самуи снова, но уже с дитем, а в будущем году и на зимовку. Ребенку будет это только на пользу.
Если ваш ребенок спокойный, вы уверены, что справитесь с ним, то ехать можно. Желательно, конечно, на острова и подольше на недели 3, там много иностранцев с грудничками, наш народ все же этого не понимает, в Патаййе русских много. Для перелета обязательно капельки, а остальное, просто быть разумнее, без паранойи. Всем приятного путешествия!
Источник