Ощущение тока в позвоночнике
Наш эксперт – врач-невролог, кандидат медицинских наук Михаил Борисов.
Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт.
Не бесите его!
Недаром ещё 100 лет назад врачи ставили своим пациентам, жалующимся на боли в спине и шее, такой диагноз, как «раздражённый позвоночник». Ведь наиболее значимыми отрицательными эмоциями, связанными с проблемами в спине, являются гнев, злость, страх, а также мнительность, тревожность и нерешительность. Доказано, что во многих случаях, чтобы облегчить людям боль в позвоночнике, требуется корректировать не только физиологические нарушения, но и воздействовать на социальные и психологические факторы.
Замкнутый круг
Длительные переживания со знаком минус – это отнюдь не нечто эфемерное, что отражается только на душевном состоянии, но и вполне реальная физическая угроза. А главной мишенью хронического стресса являются мышцы. Если в здоровом состоянии они напрягаются только для совершения физических усилий, то у человека, погрязшего в негативных эмоциях, они остаются перенапряжёнными и жёсткими столько, сколько продолжается стресс. Если его воздействие долговременно, то со временем мышцы теряют эластичность и даже в спокойном состоянии остаются жёсткими, сжатыми. При этом они сдавливают нервы и сосуды, отчего ухудшаются кровообращение и питание тканей. И возникает хроническая, так называемая стрессовая боль в спине.
Находясь в длительном стрессе, человек часто перестаёт контролировать своё мышечное напряжение и словно бы теряет навык расслабляться. Это становится заметно даже внешне. Втянутая в плечи шея, согнутая спина, шаркающая походка – ведь именно так зачастую выглядят люди, которых скрутила беда. Неправильный двигательный стереотип, заставляющий человека принимать и сохранять нефизиологичные позы, ведёт к ещё большим перегрузкам мышц. А от этого ещё ощутимее боль. Ну а сильная боль, в свою очередь, приводит к ещё большему перенапряжению мышц. Замкнутый круг…
Когда не хватает радости
Затянувшаяся болезнь, проблемы на работе и в личной жизни, хроническая усталость и постоянный недосып – любая из этих причин может привести к стрессу. А длительное эмоциональное напряжение и депрессия нарушают выработку гормона удовольствия серотонина, что не только ухудшает настроение, но и понижает болевой порог. В этом случае даже небольшую боль пациенты ощущают как существенную. А сам стресс становится спусковым крючком для возникновения боли.
На этом фоне могут возникать психалгии (психогенные боли в спине), которые часто являются признаком скрытой депрессии. Такие боли могут и без лечения полностью исчезнуть на фоне положительных эмоций, но потом вновь обостряются под воздействием новых стрессов. Чтобы разорвать этот порочный круг, пациентам с хроническими болями, причины которых невозможно определить, назначают антидепрессанты (препараты, влияющие на выработку серотонина). Однако самолечение этими препаратами недопустимо. Помимо лекарств также может применяться гипноз, различные методики релаксации, тренинги и др.
Что поможет побороть стресс
- Дыхательная гимнастика
Чтобы успокоиться, дышать нужно не грудью, а животом – так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. Выдох, при котором происходит максимальное расслабление, должен быть вдвое длиннее вдоха. Это поможет снизить возбуждение нервных центров. В этом плане очень эффективны занятия йогой.
- Физическая активность
Спорт помогает сжечь лишний адреналин. А уже через 30–40 минут занятий в организме начинают выделяться гормоны радости эндорфины. Для этого подойдёт любой фитнес и даже простая прогулка на свежем воздухе.
- Водные процедуры
Ванна с аромомаслами, сауна, баня или хотя бы обычный душ помогут очистить тело от загрязнений, а душу – от негативных эмоций.
- Соблюдение режима
Ежедневный 8‑часовой сон обязателен. Да и перетруждаться тоже вредно.
- Отказ от вредных привычек
Прежде всего от избыточного употребления алкоголя, а также от курения и вредной пищи (фастфуда, например).
- Диета, обогащённая магнием
Полезны какао, шоколад, орехи, семена тыквы, подсолнечника и льна. Такая еда может считаться антистрессовой.
- Положительные эмоции
Подойдёт всё, что доставляет удовольствие: хобби, общение с детьми и животными, путешествия, чтение, музыка, танцы, секс.
- Работа над собой
Стрессоустойчивость можно развить в себе самостоятельно. Медитируйте. Контролируйте эмоции, старайтесь не раздражаться. Научитесь переключать своё внимание с негативных аспектов, ищите во всём хорошую сторону. Больше улыбайтесь и радуйтесь. Будьте благодарны. Отмечайте даже маленькие положительные моменты и фокусируйте внимание на них.
- Натуральные успокоительные средства
Хорошо помогают расслабиться отвар корня валерианы или травы пустырника, ягоды боярышника, цветы пиона, вербена.
Важно
Признаки стрессовой боли в спине
- Боль в позвоночнике, возникающая в разных местах.
- Мышечная боль и наличие болезненных точек в мышцах.
- Бессонница и астения (повышенная усталость).
Также боль может быть вызвана серьёзным заболеванием (например, опухолью позвоночника). Поэтому прежде всего нужно пройти обследование.
Источник
Наше тело – идеальная самоорганизующаяся структура, которая мгновенно реагирует на любые неполадки и поминутно сообщает нашему мозгу о том, что с ним происходит. А это значит, что умение прислушиваться к собственным ощущениям – залог здоровья. Сегодня мы поговорим о спине и позвоночнике…
Юрий Корюкалов, нейрофизиолог и реабилитолог, автор аппарата для позвоночника Sacrus, расскажет о 5 необычных ощущениях, которые зачастую сигнализируют о проблемах с позвоночником. Итак, прислушайтесь к себе и вспомните, возникали ли подобные ощущения у вас?
1
Тяжесть и ноющая боль в глубине затылка
Она отличается от головной боли тем, что ощущения возникают в зоне, где шея переходит в зону затылка, а надавливания пальцами на мышцы, идущие от шеи к затылку, слегка ослабляют эту боль. Обычно эта боль сигнализирует о смещении атланта – первого шейного позвонке. Небольшое смещение атланта есть у большинства людей: оно часто возникает при родах. Если у вас есть искривления в позвоночнике, вы часто нагружаете шею или даже если вы часто моете голову, наклоняясь через край ванны, то вы провоцируете дополнительное смещение первого шейного позвонка.
Риски: ноющая боль в затылке неприятна сама по себе. Но эта проблема, к тому же, опасна повышением кровяного давления, ухудшением зрения и последующем возникновением грыжи в шее.
Профилактика: избегайте длительной (более двух часов подряд) работы с наклоненной головой, не прижимайте головой телефон к плечу или избегайте регулярного мытья головы вниз головой.
Помощь: самостоятельно делайте себе лёгкий массаж с помощью пальцев или используйте профессиональные массажныеаппараты для расслабления мышц затылка.
2
Онемение в руке или слабость мышц одной из рук
Если у вас нет проблем с сердцем, то есть большая вероятность того, что эти симптомы сигнализируют о межпозвонковой грыже в шейном отделе позвоночника.
Риски: от атрофии мышц руки и до её полного паралича.
Профилактика: чаще всего периодическая боль в шее сигнализирует о спазме мышц, который постепенно может привести к возникновению грыжи. Поэтому так важно как можно скорее провести медицинскую диагностику и избегать длительной нагрузки на шею. Не забывайте использовать средства для расслабления мышц шеи.
Помощь: УЗИ или МРТ шейного отдела позвоночника и последующая консультация специалиста помогут оценить степень выраженности грыжи и её особенности. Это позволит построить эффективную программу терапии.
3 и 4
Боль между лопаток или в области грудины
Эта боль возникает в покое и зачастую усиливается при вдохе. Это связанное со смещением грудного позвонка/реберно-грудинного сустава.
Риски: может привести к нарушению работы сердца, повышенной раздражительности, утомляемости.
Профилактика: обычно это явление возникает на фоне гиподинамии, сутулости или как следствие сидячей работы, поэтому следует уделять внимание исправлению нарушений осанки. Для устранения спазма мышц в грудном отделе можете обратиться к гравитационной терапии позвоночника либо начать ходить в фитнес-центр на программы по улучшению гибкости позвоночника.
Помощь: обычно исправляется за одну процедуру тракции (вытяжения) грудного отдела позвоночника. Это умеют делать мануальные терапевты, массажисты или спортсмены. Чтобы избавиться от боли самостоятельно, встаньте в метре от стенки на колени, поставьте на стенку перед собой руки и начните плавно выгибаться грудью вниз к полу (словно навесной мост), медленно выдыхая. Это упражнение поможет устранить функциональный блок в грудном отделе позвоночника. Также для расслабления мышц позвоночника вы можете использовать роллеры или специальные аппараты.
5
Боль в ягодицах с прострелом вдоль задней части бедра
Подобная боль часто возникает при защемлении седалищного нерва. Сейчас это весьма частое явление, так как многие люди проводят в сидячем положении более 6 часов в день. После 30-35 лет это может привести к периодическому спазму грушевидной мышцы, находящейся под ягодицами, которая и сдавливает седалищный нерв.
Риски: развитие грыжи в области пояснице и боль в коленях. Тонус ягодиц падает и ухудшается кровообращение в органах таза, что особенно неблагоприятно для женщин.
Профилактика: если у вас сидячая работа, то старайтесь раз в час делать легкую разминку: пройдитесь на другой этаж, выйдите на балкон или улицу.
Помощь: упражнения на расслабление и растяжение грушевидной мышцы (их можно выполнять только в случае отсутствия выраженной боли в момент тренировки). Если упражнения не помогают, используйте роллер, а в более серьезных случаях – аппараты для коррекции крестца, которые позволяют расслабить грушевидную мышцу и безопасно устранить защемление седалищного нерва.
Пожалуйста, поставьте палец вверх ???? и подпишитесь на наш канал
Источник
Остеохондроз — хроническое заболевание позвоночника. Патология влияет на общее состояние организма, ухудшая качество жизни. Кроме боли и скованности в спине, человека беспокоит пульсация тела при остеохондрозе. Это вызывает тревогу, страх и беспомощность. Болезнь чаще затрагивает поясничный и шейный отделы, которые испытывают наибольшие ежедневные нагрузки.
Содержание:
- Причины пульсации
- Диагностика
- Медикаментозная терапия
- Лечение остеохондроза
Причины пульсации
Пульсацию в различных участках тела могут спровоцировать несколько факторов. Одним из них является остеохондроз. Патология развивается постепенно, не вызывая симптомов на ранней стадии. Признаки болезни появляются позднее, когда происходит смещение позвонков и сдавливание нервов. При этом симптоматика схожа с расстройствами, происходящими в других органах.
Недостаток питания в межпозвонковых дисках вызывает в них дистрофические изменения:
- Происходит уменьшение расстояния между костными сегментами. Даже небольшие нагрузки приводят к смещению позвонков и сдавливанию нервных окончаний.
- Постоянное трение вызывает разрастание костной ткани.
- Остеофиты, образованные по бокам тел позвонков, раздражают мышцы.
- Напрягаясь, они еще больше увеличивают давление позвонков друг на друга.
- Костные новообразования, направленные внутрь канала позвоночной артерии, сдавливают ее, ухудшая кровообращение.
Шейный и грудной отделы
Пульсация в ушах происходит при остеохондрозе шейного отдела. Здесь много сосудов и нервных окончаний, отвечающих за правильное функционирование разных органов.
Симптомы сдавливания нервных окончаний и артерий:
- Поражение нервного корешка между 1 и 2 позвонками приводит к онемению затылочной части головы. Недостаток кровотока вызывает в ней пульсацию.
- Патология 2 и 3 сегмента выражается болями в шее. В зависимости от защемления может локализовываться с левой или правой стороны. При этом человек испытывает ощущение кома в горле и пульсацию. В редких случаях отмечается нарушение речи.
- Шейное пульсирование может возникнуть при сдавливании сосудов между 3 и 4 позвонками. Характерными признаками этого являются нарушение дыхания, тахикардия (перебои сердечных ритмов). Может появиться икота, болевые ощущения за грудиной.
- Сдавливание нервных корешков между 4 и 5 позвонками приводит к болевым синдромам в надплечье.
- Защемление между 6 и 7 позвоночным телом вызывает дискомфорт в лопаточной зоне. Боль иррадиирует в предплечье, иногда чувствуется онемение пальцев рук.
На заметку. Пульсация в теле напрямую связана с остеохондрозом позвоночника. В зависимости от локализации патологии можно говорить о недостаточности кровообращения в определенных участках.
Иногда проблема связана с вегето-сосудистой дистонией, которая возникает в связи со сдавливанием кровеносных сосудов. При шейном и грудном остеохондрозе симптомы похожи. Во втором случае к общему недомоганию могут присоединиться тахикардия, боль в области груди, чувство нехватки воздуха, одышка в состоянии покоя.
Поясничный отдел
Пережимание нервных окончаний и сосудов в поясничном отделе может провоцировать пульсацию нижних конечностей в состоянии покоя или напряжения. Это связано с недостаточностью кровотока и плохим питанием мышечных тканей.
Симптомы остеохондроза при патологии поясничного отдела:
- онемение и покалывание нижних конечностей;
- пульсация в икроножных мышцах;
- ощущение вибрации в тканях голеней;
- боль в поясничном отделе с отдачей в ягодичную и икроножную мышцы.
Пульсирование в спине может сопровождаться расстройствами органов желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, отсутствием эрекции, депрессией, острыми болями в пояснице.
Диагностика
Обычно жалобы на пульсацию в различных частях тела доктора связывают с расстройством сосудисто-сердечной системы. Врачу необходимо подробно подробно рассказать о имеющихся симптомах.
Пациенту может быть назначена:
- электрокардиограмма (ЭКГ);
- ангиография (контрастное рентгенографическое исследование кровеносных сосудов);
- магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга;
- осмотр глазного дна;
- компьютерная томография и рентгенография позвоночных отделов.
На основании полученных результатов врач ставит окончательный диагноз и назначает лечение.
Медикаментозная терапия
Если пульсацию в ушах и затылке вызвал остеохондроз шейного отдела с болевыми синдромами, назначают прием противовоспалительных и анальгезирующих препаратов. Для расслабления гладкой мускулатуры принимают миорелаксанты. После стабилизации состояния лечение заключается в устранении зажима нервных окончаний, отвечающих за иннервацию тканей внутреннего уха и затылочного отдела.
Основными методами лечения остеохондроза являются:
- Тракционное вытяжение позвоночного столба. Метод заключается в применение кратковременной тяги, позволяющей уменьшить мышечные спазмы и вернуть смещенные позвонки в физиологическое положение.
- Мануальная терапия — комплекс приемов при помощи усилия рук, направленных на устранение сдавливания сосудов и восстановление правильного положения позвонков.
- Кинезитерапия — лечение остеохондроза движением через преодоление боли.
- Остеопатия — диагностика и лечение руками и биотоками.
Эти методики позволяют быстро снять симптомы сдавливания нервных корешков и сосудов, улучшая доступ питательных веществ и кислорода к головному мозгу. Параллельно назначают вазоактивные препараты для расширения сосудов и улучшения кровотока. Пульсация тела прекращается после восстановление нормальной циркуляции крови.
Лечение остеохондроза
После экстренного лечения назначается восстановительная терапия, направленная на борьбу с основной патологией. Сюда относятся:
- физиопроцедуры;
- лечебная гимнастика;
- ношение вспомогательных бандажей и корсетов;
- плавание.
Из лекарственных препаратов назначают хондропротекторы, средства расширяющие сосуды и улучшающие мозговое кровообращение, витаминные комплексы. Лечение направлено на улучшение общего состояния, регенерацию тканей и укрепление иммунной системы.
Пульсация тела при остеохондрозе свидетельствует о патологических отклонениях в кровообращении, кислородном голодании мозга, неправильной подаче нервных импульсов от коры головного мозга к мышцам. Своевременная диагностика и лечение позволят избежать нежелательных последствий и осложнений.
Источник
Анонимный вопрос · 13 февраля 2018
43,3 K
Люблю халву, варенье, сыр. Увлекаюсь компьютерами и всякими новыми и инновационн…
Возникает утренняя скованность шеи после сна, боль при движении головы. При прощупывании шеи под пальцами тоже болезненность, мышцы шеи спазмированны. Нарушается зрения, возможны псевдосердечные боли. На рентгены видны изменения межпозвонковых щелей, остеофиты.
Первые клинические признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника обычно связаны с появлением головных болей и ограничением подвижности шеи. Позднее появляются различные неврологические синдромы, связанные с механическим давлением на кровеносные сосуды и спинной мозг. Среди них чаще всего отмечаются синдром позвоночной артерии, корешковый синдром… Читать далее
Oстеoхoндрoз мoжет oхватывать oдин или нескoлькo oтделoв пoзвoнoчника. Чаще всегo пoражаются пoзвoнки шейнoгo oтдела. Клинические симптoмы такoгo oтклoнения напрямую связаны с рабoтoй гoлoвнoгo мoзга. Рассмoтрим все oснoвные симптoмы этoгo забoлевания.
Бoли в затылке, шее и вoрoтникoвoй зoне
У пациентoв частo вoзникают бoли в шее, затылoчнoй и… Читать далее
ВРАЧ МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ В СПБ. +7-931-360-16-23.ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖИСТ…
Симптомы шейеого остеохондроза:Боль в шее при поворотах и наклонах,онемение рук.Головокружения,шаткость походки,скачки давления,потери сознания
Как лечить головную боль при остеохондрозе?
Люблю котиков и путешествовать)
Для устранения головной боли при остеохондрозе необходимо в первую очередь лечить причину ее возникновения, т.е. остеохондроз. Для этого применяется множество препаратов, таких как витамины группы В, никотиновая кислота, нестероидные противовоспалительные препараты, спазмолитики, миорелаксанты. Остеохондроз сложное заболевание и лечить его необходимо под контролем врача-невролога который подберет необходимую конкретном случае схему лечения.
Прочитать ещё 1 ответ
Как соотносятся остеохондроз и давление?
ВРАЧ МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ В СПБ. +7-931-360-16-23.ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖИСТ…
Остеохондроз является дегенеративным заболеванием,медленно разрущающим кости, диски, суставы. Они в свою очередь зажимают кровеносных сосуды, капилляры, нервы. Вследствие компрессии сосудов меняется кровяное давление, начинается кислородное голодание. Начинаются головные боли, головокружения, шаткость походки, обмороки.Вот такая интересная связь.
Прочитать ещё 1 ответ
Как действовать при приступе шейного остеохондроза ?
Пoмoщь пpи пpиcтyпe ocтeoxoндpoзa!!
Пepeд тeм кaк cнять пpиcтyп ocтoxoндpoзa, нeoбxoдимo выпoлнить pяд yпpaжнeний и кoмплeкc мep:
Кyпиpoвaть пpиcтyп ocтeoxoндpoзa шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa мoжнo c пoмoщью тeплa. Для этoгo нeoбxoдимo зaвepнyть шeю мaxpoвым плaткoм или шapфoм.
Тeм, ктo нe знaeт, чтo дeлaть пpи пpиcтyпe ocтeoxoндpoзa шeйнoгo oтдeлa, peкoмeндyeтcя этo мecтo зaфикcиpoвaть вopoтничкoм из вaты и кapтoнa. Этo пoмoжeт зaкpeпить пoлoжeниe шeи и пpeдoтвpaтит пpиcтyпы ocтpoй бoли нa вpeмя.
Ecли бecпoкoит пpиcтyп гpyднoгo ocтeoxoндpoзa, нeoбxoдимo иcпoльзoвaть бинтoвyю пoвязкy, c пoмoщью кoтopoй тyгo пepeвязывaют гpyдинy.
Пpи люмбaгo клaдyт вaлик пoд пoяcничнyю oблacть. Ecли мышцы нoг cильнo нaпpяжeны из-зa пpиcтyпa, вaлик клaдyт пoд кoлeни.
Вce эти мepы peкoмeндyeтcя пpoвoдить дo пpиxoдa cпeциaлиcтa. Cнять пpиcтyп ocтeoxoндpoзa шeйнoгo, гpyднoгo и пoяcничнoгo мoжнo c пoмoщью oбeзбoливaющиx cpeдcтв (Acпиpин, Пapaцeтaмoл, Ибyпpoфeн, Кeтapoлaк, Кeтaнoв, Нимид). Oднaкo нyжнo пoмнить, чтo эти пpeпapaты нe лeчaт зaбoлeвaниe, a вceгo лишь нa вpeмя избaвляют oт cимптoмoв. Пoэтoмy нeoбxoдимo в oбязaтeльнoм пopядкe cooбщить o пpoблeмe вpaчy.
Чтo дeлaть кaтeгopичecки зaпpeщeнo?
Пaциeнты, кoтopыe cтpaдaют oт пpиcтyпoв, гoтoвы cдeлaть вce, чтoбы быcтpee избaвитьcя oт бoли. Нo вaжнo знaть, чтo тaкими дeйcтвиями мoжнo eщe бoльшe нaвpeдить cвoeмy здopoвью. Итaк, чтo нeльзя дeлaть вo вpeмя пpиcтyпoв ocтeoxoндpoзa:
Пытaтьcя caмocтoятeльнo впpaвить пoзвoнки или paзpeшить этo cдeлaть чeлoвeкy бeз мeдицинcкoгo oбpaзoвaния.
Oбpaбaтывaть бoлeзнeннoe мecтo мaзью бeз вpaчeбнoй кoнcyльтaции. К coжaлeнию, тaкиe экcпepимeнты чacтo пpивoдят к oжoгaм кoжныx пoкpoвoв и ycилeнию бoлeзнeнныx oщyщeний.
Зaнимaтьcя caмoлeчeниeм, пpинимaть лeкapcтвa бeз нaзнaчeния вpaчa.
Ecли вoвpeмя oбpaтитьcя зa пoмoщью, yдacтcя быcтpo избaвитьcя oт бoли и пpeдoтвpaтить вoзмoжныe ocлoжнeния.
Лично я справилась с болью и воспалением суставов и позвоночника при помощи хорошего средства, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка
Прочитать ещё 1 ответ
Как вылечить боль в шее от шейного остеохондроза?
Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода, направленного на устранение различных симптомов заболевания.
На начальных стадиях проводят консервативное лечение, на более поздних стадиях может понадобиться оперативное лечение. Чтобы не допустить прогрессирование болезни, важно вовремя поставить диагноз и незамедлительно начать лечение.
Комплексная терапия остеохондроза в остром периоде должна включать физиотерапевтические процедуры, лечебный массаж, мануальную терапию (по показаниям), использование шейных ортопедических изделий при нестабильности позвоночных сегментов, а также медикаментозные методы лечения.
Во время ремиссии терапия шейного остеохондроза должна быть направлена на улучшение кровообращения в магистральных сосудах, купирование головной боли и головокружения, а также на восстановление метаболизма в хрящевой ткани, торможение деструктивных процессов в межпозвоночных дисках.
Шейный остеохондроз: как лечить?
Прочитать ещё 5 ответов
Источник