При повороте головы болит позвоночник

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу — НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Этиология

Существует широкий спектр предрасполагающих факторов, влияющих на появление сильнейшей боли при поворотах головы. Источник может отличаться от того, где локализуются болевые ощущения.

Боль при повороте головы может быть вызвана невралгией затылочного нерва

Провокаторы сильной боли в спине при поворотах головы:

остеохондроз;
межпозвонковая грыжа;
раковые опухоли или метастазы;
спондилоартроз;
искривление осанки.

Наиболее редкими очагами болезненности выступают:

лобная часть головы – при этом в качестве причины может служить баротравма, перелом лобной кости, сотрясение мозга, энцефалит, менингит и иные воспалительные процессы;
висок – указывает на дисфункцию центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, развитие невралгии тройничного нерва и гипертонической болезни, протекания мигрени или астматического синдрома;
уши – при этом, скорее всего, у человека наблюдается гипертония или гнойный отит, воспаление тройничного нерва или оболочек мозга, а также образование серных пробок;
переносица – боль при резком повороте головы в этой части свидетельствует о гайморите или синусите, фронтите или ганглионите, невралгии носоресничного нерва;
грудь – боль в грудной клетке при повороте головы зачастую является следствием торакалгии;
челюсть – говорит о том, что в скором времени начнёт прорезываться зуб мудрости.

Почему болит шея при повороте головы: вероятные причины и заболевания, методы устранения болевых ощущений

Боли при повороте головы или туловища означает, что в мышцах спины или позвоночнике происходят дегенеративные изменения. Предотвратить такие изменения и вылечить недуг поможет мануальный терапевт.

Обратившись в Клинику доктора Игнатьева в Киеве, каждый пациент получит квалифицированное лечение. Принимает мануальный терапевт по предварительной записи.

Боли при повороте головы, шеи или туловища с одинаковой частотой встречаются как у мужского пола, так и у женского. Процент заболеваемости растет с каждым годом.

Виды боли:

соматическая поверхностная – если повреждены кожные покровы;
соматическая глубокая – если повреждена костно-мышечная система;
висцеральная – если повреждены внутренние органы.

Основные симптомы представлены:

хрустом при повороте шеи;
болевыми ощущениями в области затылка;
перенапряжением мышц;
болью в лопатке;
иррадирующими болями в затылок;
ухудшением аппетита;
плохим настроением;
головная боль пульсирующего характера;
головокружением;
ограничением в подвижности шеи.

Дифференциальная диагностика направлена на определение причины, которая вызвала эти боли. Это могут быть такие заболевания: остеоартроз, травмы шейного и грудного отдела позвоночника, мышечные спазмы, анкилозирующий спондилит, ревматоидный артрит, инфекции, ревматическая милимиалгия, острый тиреоидит, фибромиалгия, заглоточный абсцесс, депрессия.

Основные техники

Техники миофасциального релизинга – это мягкие остеопатические техники, которые направлены на снятие напряжения с мышечной массы, связок и фасциальных футляров. Врач знает, что на смещение позвонков, травму ребер, внутренних органов человеческое тело реагирует общими и локальными мышечно-фасциальными спазмами. Это защита пораженного участка. Несовершенные механизмы регуляции организма приводят к тому, что такой спазм не убирает причину болевого приступа и является одновременно генератором вторичного раздражения и напряжения. В итоге, органы, позвонки, мышцы фиксируются в жестком патологическом положении, появляется отек, неврологическая симптоматика, усугубляется расстройство функций организма.
Мышечно-энергетические техники – сочетание суставных целенаправленных и связочно-мышечных приемов воздействия с применением личной мышечной энергии (силы) пациента. Некоторые принципы МЭТ (мышечно-энергетической техники) остеопатии используются в упрощенном виде в техниках постизометрической релаксации. В МЭТ используется мышечное усилие для восстановления костей и позвонков в правильном положении. Это дает выраженный терапевтический эффект.
Общие техники остеопатичекой артикуляции – воздействуют на суставы спины, позвоночника. Так врач безопасно и быстро снимает ограничения с суставного движения, восстанавливает правильное положение костной структуры. Главным принципом нормального выполнения артикуляционной техники является выведение в достаточной мере сустава к барьеру движений. Означает это, что врач выполняет лечебное движение в конкретном месте по направлению к его ограничениям. Акцент осуществляется на костные и на мышечно-связочные ограничения сустава.
Мягкие мануальные техники. Самым простым вариантом является миофасциальный релиз, который проводится в две фазы по типу натяжения-противонатяжения, или же в одну фазу. Это униполярное исполнение, совпадает направление воздействий с направлением движения ткани облегченного типа.

Курс лечения следует начинать с предварительного обследования пациента и сдачи им анализов. Поэтому, больной первым делом сдает анализы крови, мочи и лимфы, проходит УЗИ, МРТ, если потребуется, то и КТ, рентгенографию.

После прохождения курса лечения в Клинике доктора Игнатьева в Киеве боли в шее и спине пройдут за считанные дни. На приеме мануальный терапевт проконсультирует пациента по основным методикам лечения. В результате обследования будет выбран самый действенный способ.

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: 38 (044) 227-32-51 Обратите внимание! Консультирование онлайн НЕ проводится. Запись по контактным телефонам..Боль в спине Диагностика и лечение позвоночника…Слинги детям Слинги – За и Против…Межпозвоночная грыжа Лечение, диагностика и симптомы грыжи диска…Причины остеохондрозаЧастые причины у каждого дома…Заболевания позвоночника Методы профилактики и лечения позвоночника..

Принципы лечения Современные подходы к лечению протрузии позвоночника…Протрузия диска Лечение, диагностика и симптомы…Дисплазия, кривошея у детей Проблемы с позвоночником и суставами у детей…Остеохондроз позвоночника Симптомы, диагностика и лечение…Новый каналПроблемы с осанкой, тесты для позвоночника…Причины боли в спинеЧастые причины у каждого дома…

Болевой синдром – сигнал о наличии какой-либо проблемы. Дискомфорт в шее при повороте головы встречается очень часто, патологию диагностируют у представителей обоих полов разных возрастов. Шея выполняет массу важных функций, является самым подвижным отделом позвоночника. В шейной зоне проходят важные нервные окончания, артерия, которая отвечает за подпитку головного мозга.

Любые повреждения в этой зоне могут угрожать здоровью и жизни пациента.

К неприятным ощущениям при повороте головы вскоре присоединяются другие симптомы: головокружения, головные боли, повышается артериальное давление.

Патологическое состояние требует оказания квалифицированной помощи. Изучите возможные причины появления болевого синдрома при повороте головы, соблюдайте профилактические рекомендации.

Шейный отдел является самой верхней точкой позвоночника, имеется естественный изгиб. Шейная зона состоит из семи позвонков.

Основные функции шеи:

защита спинномозгового канала от различных негативных факторов;
фиксация головы в нужном положении;
зона шеи обеспечивает повороты головы.

Почему болит шея? Дискомфортные ощущения в шейной зоне могут быть разной этиологии, степени выраженности, характера (пульсирующие, жгучие, резкие, покалывающие, ноющие).

Обычно поворот головы провоцирует болевой синдром или усиление уже имеющегося дискомфорта. В большинстве случаев боли в шее во время движения головой сопровождаются головными болями, шумом в ушах, онемением верхних конечностей.

Всему виной защемление нервных окончаний, кровеносных артерий.

Наиболее частые причины появления болей при повороте головы разделяют на несколько групп: травмы, течение различных заболеваний, патологии, не связанные с костной тканью.

К этой категории относят вывихи и растяжения мышц, связок шеи, различные переломы и вывихи позвонков. Распространённая травма шейного отдела – «хлыстовое» повреждение.

Неприятность случается при резком торможении автомобиля, у профессиональных спортсменов.

Повредить шейный отдел очень просто, поэтому важно соблюдать профилактические рекомендации, использовать всевозможные методы защиты.

Узнайте о том, что такое остеопения позвоночника и как лечить начальную стадию остеопороза.

О характерных симптомах и эффективных методах лечения фибромиалгии у взрослых и детей написано на этой странице.

Вероятные болезни, при которых возникает боли в шее при повороте головы:

патологии опорно-двигательного аппарата. Спондилоартроз, остеохондроз шейного отдела, протрузии и грыжи межпозвоночного диска. Недуги часто сопровождаются онемением верхних конечностей, головными болями, ползанием «мурашек» по коже, резкими приступами болевых ощущений. Всему виной защемление нервов, сосудов, которые расположены в спинномозговом канале;
воспаление шейных мышц. Патология спровоцирована различными травматическими повреждениями, интоксикациями, инфекционными болезнями, переохлаждением, наследственной предрасположенностью. Сопровождается миозит покраснением кожных покровов, отёчностью тканей, болью в области локализации патологического процесса;
аутоиммунные болезни. К этой категории относят: болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, системная красная волчанка. Недуги проявляются не только дискомфортом при повороте головы в шее, боли распространятся на область ключицы, плечи;
инфекционные болезни (недуги опорно-двигательного аппарата): бруцеллёз, туберкулёз, остеомиелит;
наличие инфекционных болезней различных локализаций (менингит, опоясывающий лишай, столбняк, полиомиелит, малярия, энцефалит). Все патологии вызывают гипертонус затылочных и шейных мышц, сильные боли при повороте головы в шейной области;
опухоли, метастазы при раке позвоночника и других органов. Болевые ощущения не только усиливаются при движениях головой, но и сопровождают пострадавшего постоянно. Дискомфорт нарастает по мере разрастания опухоли. Дискомфорт не проходит в состоянии покоя, не купируется даже при использовании медикаментов. Со временем нарастает мышечная слабость, уменьшается чувствительность, нарушается мозговое питание;
патологии в организме, не связанные с позвоночником. К этой категории относят следующие состояния: инфаркт миокарда, стенокардия, гастрит, панкреатит, язвенная болезнь, различные гематомы головного мозга, абсцессы.

Обратите внимание! Важно вовремя посетить врача для выяснения причины дискомфорта. Самостоятельное лечение может быть опасным для здоровья и жизни пострадавшего.

К этой категории относят:

спазмы мышц. Являются распространённой причиной дискомфорта в шее при поворотах головы. Спазм формируется на фоне длительного пребывания в неудобном положении, при попытке повернуть голову возникает острый болевой приступ. Спазмы могут появиться после сна в неудобной позе, после резкого поворота головы. Для такой патологии характерна сильная боль, мышечные сокращения, отёчность;
проблемы с психическим здоровьем (депрессия, переутомление, неврозы различной этиологии);
простудные недуги, боль может быть спровоцирована увеличенными лимфоузлами. Переохлаждение шейной зоны становится частой причиной болей при поворотах головы.

Самостоятельно выяснить причину патологического состояния затруднительно, поэтому обратитесь к доктору. После проведения диагностических манипуляций медик поставит диагноз, назначит необходимый терапевтический курс.

Симптоматика

Конкретные клинические признаки зависят от первопричины появления дискомфорта в шейной зоне при повороте головы. Помимо болей, пациенты жалуются на онемение верхних конечностей, частые боли в голове. Важно выяснить причину патологического процесса, начать адекватную терапию.

Диагностика

Симптоматика

Влияние все тех же вышеуказанных факторов также может влиять на степень выраженности боли в шее при повороте головы или другой локализации. Появление болей не зависит от времени суток, а на усиление её степени выраженности могут повлиять самые разнообразные факторы, начиная от стресса и заканчивая процессом потребления пищи.

Пациентам стоит учитывать, что симптоматика будет носить индивидуальный характер. Если у одного пациента тот или иной дополнительный симптом выражен ярко, но у другого — он может отходить на второй план или, вообще, отсутствовать.

Диагностика

При выражении болевых ощущений следует проконсультироваться у терапевта, который проведёт манипуляции первичной диагностики и при необходимости направит пациента на дополнительные обследования к клиницистам из более узких областей медицины.

Проведение МРТ

изучение истории болезни;
ознакомление с жизненным анамнезом больного;
тщательный физикальный осмотр и пальпацию очага болей;
детальный опрос пациента – это нужно, чтобы врач смог установить интенсивность и характер выраженности основного проявления, а также составил полную картину симптоматики;
общеклинический анализ и биохимию крови – для обнаружения признаков протекания в человеческом организме какого-либо патологического процесса;
рентгеноскопия брюшной и грудной полости;
УЗИ черепа;
КТ и МРТ позвоночника.

После того как будет установлен предварительный диагноз, терапевт может направить пациента на дополнительное обследование к гастроэнтерологу или ортопеду, неврологу или эндокринологу, педиатру или инфекционисту.

Лечение

Устранить болевые ощущения можно лишь при помощи обезболивающих средств, народные рецепты лечения в этом случае будут неэффективны.

Основная терапия должна быть направлена на ликвидацию предрасполагающего фактора, повлиявшего на появление болезненности во время того, как человек поворачивает голову. Консервативные методики лечения могут быть направлены на:

приём медикаментов;
соблюдение щадящего рациона;
физиотерапевтические процедуры, в частности электрофорез, ультразвук и магнитотерапия;
прохождение курса лечебного массажа;
ЛФК и дыхательную гимнастику;
применение альтернативных средств терапии – это рефлексотерапия и грязелечение, а также гомеопатия;
самомассаж.

Вопрос об операбельном лечении решается индивидуально с каждым пациентом, но зачастую это необходимо при онкологии или метастазировании рака, межпозвоночных грыжах, миелопатиях и радикулопатиях.

Профилактика и прогноз

Специальных мер профилактики, предупреждающих появление главного признака, не существует. Это объясняется тем, что боль при повороте головы в затылке, в мышцах шеи или любой иной локализации — это лишь симптом, а не отдельная патология. Людям необходимо лишь:

отказаться от вредных привычек;
вести активный образ жизни;
обращаться за профессиональной помощью при первом появлении такого довольно тревожного симптома;
избегать переохлаждений;
обеспечивать удобную позу для сна;
несколько раз в год проходить полное профилактическое обследование в клинике.

Что касается прогноза, то он полностью диктуется этиологическим фактором.

Источник

Боли в шейно-воротниковой зоне сейчас стали одной из самых распространенных проблем. Встречаются они у людей независимо от возраста, рода занятий или физической подготовки. Все чаще к врачам обращаются пациенты с такими жалобами: «не могу повернуть голову», «сильно болит шея», «свело шею». Причин таких симптомов очень много, важно правильно поставить диагноз. Иначе будет невозможно быстро избавиться от болезненности.

Характеристика болей

Такое состояние, когда больно поворачивать голову, знакомо многим. Случается это из-за патологий мышц, связок или позвоночника в шейно-воротниковой зоне. Причем боль появляется не только в шее, но и в плечах, даже в руках, отдает в затылок. Могут появляться другие симптомы: онемение, покалывание, слабость, потемнение в глазах. При этом голову невозможно повернуть в сторону, человеку приходится разворачиваться всем телом.

В большинстве случаев скованность в шее и болезненные ощущения длятся от пары дней до недели. Они могут различаться по характеру: стреляющие, ломящие, жгучие, опоясывающие, колющие. Бывает боль разная и по интенсивности: от слабой, ноющей – до резкой, очень сильной. Если она не связана с какой-либо патологией, а появилась из-за переутомления или стресса, пройдет она даже без серьезного лечения, только с помощью снижения нагрузки и обезболивающих мазей.

Обращение к врачу необходимо, если шея не прекращает болеть в течение недели, а также когда появляются другие симптомы. Это может быть онемение, ощущение покалывания или бегающих «мурашек», головные боли, тошнота, слабость или повышение температуры. Важно обратиться за медицинской помощью также в том случае, если шея заболела внезапно без видимой причины, и скованность быстро нарастает.

Причины возникновения

Боли в шее могут возникнуть под воздействием разных факторов. Чаще всего они связаны с перенапряжением мышц или их повышенным тонусом. Такое бывает после физических нагрузок, например, при занятии спортом. Когда человек часто делает наклоны или повороты головой, поднимает тяжести или выполняет высокоамплитудные движения руками, в мышцах образуется молочная кислота и возникают микротравмы волокон. Локализоваться повреждения могут в шее или воротниковой зоне. Это приводит к появлению болей, которые усиливаются каждый раз при повороте головы.

Страдают от такой проблемы не только спортсмены. Часто сводит шею у грузчиков, строителей, рабочих, швей, водителей – то есть у тех, чья профессиональная деятельность связана с постоянным перенапряжением рук и воротниковой зоны.

Статические нагрузки не менее опасны для шеи. Часто, просыпаясь, человек замечает, что отлежал шею. Такое случается из-за неудобного положения во время сна или из-за неправильного подбора спальных принадлежностей. Например, сон на слишком мягкой перине, большой или жесткой подушке, продавленном диване может привести к появлению болезненности в воротниковой зоне. Подобная ситуация складывается, когда человек длительное время проводит в неудобном положении, например, сидит с наклоненной головой перед компьютером или разговаривает по телефону, прижав его к уху плечом.

Кроме перенапряжения мышц, причиной болезненных ощущений часто становятся травмы. У большинства людей мышцы шеи довольно слабые, а шейный отдел позвоночника имеет более хрупкое строение, чем другие. Из-за этого любое резкое движение, удар по шее или даже падение человека могут привести к травмированию этой области.

Страдают от травм в основном мышцы и связки. Чаще всего растяжениям подвергается мышца, проходящая по задней поверхности шеи и отвечающая за движение лопатки. Нередким явлением является также смешение позвонков или перелом. Последствиями всех травм становятся сильные боли, которые делают невозможными любые движения головой.

К мышечным патологиям, вызывающим скованность в шее и болезненные ощущения при повороте или наклоне, относится также миозит. Это воспаление мышц, возникающее из-за переохлаждения, инфекционного заболевания, травмы или перенапряжения. Воспаление сопровождается отеком, в результате которого сильно ограничивается подвижность головы. Причиной подобного состояния может стать даже сильный стресс, который приводит к спазму мышц и ограничивает любые движения головой.

При каких заболеваниях появляются

Есть и более серьезные причины подобной проблемы. Если боль не проходит за несколько дней, любое движение причиняет боль, появляется онемение или покалывание в пальцах, головные боли, очень важно обратиться к врачу. Ведь, скорее всего, такие боли являются симптомом патологии, при которой необходимо особое лечение.

При сильных болях, ограничивающих подвижность шеи, лучше обратиться за консультацией к специалисту.

Чаще всего они возникают при заболеваниях шейного отдела позвоночника. У каждого человека они проявляются разными симптомами, но болезненность при повороте головы встречается почти всегда. Есть несколько самых распространенных патологий.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника сейчас встречается все чаще. Это связано с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, повышенными нагрузками на мышцы шеи при сидении у компьютера. Обычно при остеохондрозе болит шея с правой стороны или с левой, так как причиной ее становится ущемление нервных корешков.

Межпозвоночная грыжа или протрузия диска в шейном отделе встречается часто. Ведь мышцы, удерживающие позвонки в правильном положении, здесь слабые, а нагрузки на шею всегда большие. Поэтому страдают диски, которые вследствие неправильного питания становятся очень хрупкими. В результате этого позвонки сближаются и ущемляют нервные корешки. Это, а также мышечные спазмы приводят к болям при повороте головы.

Артроз межпозвонковых суставов встречается реже. В основном подвержены ему пожилые люди, так как это дегенеративно-дистрофический процесс. Часто артроз сопровождается сужением позвоночного канала и появлением костных разрастаний около позвонков. Из-за этого некоторые больные не могут совсем шевелить головой.

Сколиоз и сутулость многие не считают серьезными патологиями, но они тоже могут стать причиной болей и скованности. Из-за неправильного положения позвоночника повышенная нагрузка приходится на одну сторону шеи. В результате появляются боли только с правой или с левой стороны.

Боли у детей

Такое состояние, когда невозможно двигать головой, встречается даже у детей. Некоторые младенцы рождаются с такой патологией, как кривошея. При этом голова ребенка занимает вынужденное положение – наклоненное в одну сторону. Это происходит из-за спазма шейных мышц.

Боли при поворотах головы могут возникать и у детей более старшего возраста. Причиной этого чаще всего становятся инфекционные заболевания. Это может быть лимфаденит, паротит, гнойная ангина, менингит. Очень важно вовремя распознать болезнь и начать лечение.

Лечение

Во многих случаях, когда причиной такого нездорового состояния становится переутомление, переохлаждение или стресс, можно снять боли самостоятельно. Главное при этом – не ограничиваться приемом обезболивающих препаратов. Нужен комплексный подход: обязательно ограничение подвижности головы с помощью ортопедических приспособлений, полезен массаж, специальная гимнастика, втирание мазей или применение компрессов.

Но если такие боли являются симптомом какого-либо заболевания, только врач может определить, чем лечить их правильно. Ведь очень важно, чтобы проводилась не только симптоматическая терапия, но лечение основной патологии.

Различные терапевтические меры зависят от причины болей, но есть такие, которые применяются в любом случае:

Лекарственные препараты для снятия болей, воспаления, мышечных спазмов, для улучшения кровообращения и обменных процессов.
Покой в течение нескольких дней, иногда показана иммобилизация шеи с помощью воротника Шанца или более жесткого ортеза, который поможет ускорить заживление поврежденных тканей.
Холодные или согревающие компрессы.
Массаж, втирание мазей.
Лечебная гимнастика.

Лечение этой патологии должно быть комплексным, обязательно включающим массаж или мануальную терапию.

Медикаментозная терапия

Многие люди, когда не знают, что делать, чтобы избавиться от болей при повороте головы, начинают пить обезболивающие препараты. Иногда это помогает, если такое состояние не связано с серьезным заболеванием. Но стоит помнить, что любые анальгетики или НПВП нельзя принимать без консультации с врачом дольше 3–5 дней. Поэтому, если боль не проходит за это время, лучше обратиться к специалисту.

Кроме того, во многих случаях только обезболивание не поможет вернуть подвижность шее, так как нужно еще снять мышечные спазмы, нормализовать кровообращение, снять воспаление.

Поэтому в подобных случаях обычно назначается комплекс препаратов:

Нестероидные противовоспалительные средства для снятия боли и воспаления – Ортофен, Найз, Диклофенак, Мелоксикам и другие.
Миорелаксанты для снятия спазмов мышц – Мидокалм, Сирдалуд.
Хондропротекторы помогают восстановить хрящевую ткань, улучшают подвижность позвоночника – Терафлекс, Дона, Хондроксид.
Различные мази снимают боли, воспаление, согревают и расслабляют.
Поливитамины восполняют недостаток витаминов, лучше всего действуют Нейромультивит, Мильгамма.

Физиотерапевтическое лечение

Кроме лекарственных препаратов, лечение болей в шее обязательно включает другие методы. Чаще всего назначается массаж, который помогает расслабить мышцы, улучшает подвижность шеи. Эффективна мануальная терапия, но в этом отделе ее нужно применять очень осторожно. Кроме того, иногда показано вытяжение позвоночника. Этот метод хорошо помогает при ущемлении нервных волокон, остеохондрозе, межпозвоночной грыже.

При любых патологиях эффективно физиотерапевтическое лечение. Это может быть электрофорез, УВЧ, лазер, магнитотерапия, парафиновые аппликации, иглотерапия. Полезны грязевые аппликации, лечебные ванны. Эти процедуры нормализуют тонус мышц, улучшают кровообращение и обменные процессы, оказывают общеукрепляющее действие.

А лечебная гимнастика поможет закрепить результат лечения и восстановить объем движений. Начинают выполнять специальные упражнения после стихания болей и воспаления. Они укрепляют мышцы, увеличивают подвижность, предотвращают мышечные спазмы. Все упражнения выполняются медленно, без резких движений, не допуская появления боли.

Народные средства

Подобная патология лечится в домашних условиях. Поэтому многие больные дополнительно к методам, назначенным врачом, применяют различные народные рецепты.

Хорошо прогревает шею при мышечных спазмах мешочек с нагретой солью.
Обдать кипятком лист хрена, после остывания приложить к шее и обмотать шарфом. Можно оставить компресс на ночь, если не будет сильного жжения.
Подобным способом делают компресс из листьев лопуха или капусты.
Смешать по 50 г. меда и водки, добавить 2 ложки мелкой соли и немного тертого хрена. Когда масса станет однородной, использовать ее для растирания шеи.
Эффективное средство для согревающего компресса делается из 300 мл спирта, 10 мл камфары и пузырька йода.
Смешать желток, камфорный спирт, водку и горчичный порошок. Растирать шею перед сном.
Если смешать измельченный корень имбиря, немного чеснока и сливочное масло, эта мазь поможет быстро избавиться от спазмов.
Хорошо расслабляет и успокаивает напиток из сока алоэ и черной редьки, смешанный с медом.

Сама по себе шея не перестанет болеть, ее подвижность не восстановится. Поэтому лучше сразу обратиться к врачу и начать правильное лечение, чем потом постоянно мучиться от невозможности повернуть голову.

Источник