Растяжение позвоночника на матрасе

Ортопедический матрас для пожилых людей с проблемами позвоночника отличается от аналогичного для здорового и молодого человека. При выборе спального места необходимо учитывать состояние своего организма и рекомендации врачей.

Правильный матрас для здорового позвоночника

Для здорового позвоночника матрас для ежедневного сна подбирают с учетом предпочтений. Главное, чтобы было комфортно на нем отдыхать.

Предпочтителен мат с «анатомическим» эффектом. Он повторяет естественные изгибы тела, что обеспечивает максимальное расслабление во время отдыха.

Для ежедневного применения не рекомендуется надувной матрас.

Выбираем матрас для больной спины

При болезнях со спиной правильный матрац – залог хорошего самочувствия и выздоровления.

Какой должна быть жесткость

При проблемах с позвоночным столбом нужно внимательно относиться к выбору жесткости спального места.

Сравнение моделей:

• Высокая жесткость. Поясничный отдел остается без поддержки. При этом плечи и бедра находятся под большим давлением.
• Чрезмерно мягкий. Создается эффект «гамака». Позвоночник неестественно прогибается, что увеличивает нагрузку на все тело.

В рейтинг лучших матрасов ортопеды включают изделия со средней жесткостью. Человек с заболеваниями опорно-двигательного аппарата должен спать на диване или кровати, где обеспечивается анатомически правильное положение позвоночника.

Выбор с учетом возраста и веса

При выборе спального места для больной спины важно учитывать рекомендации:

• Людям с лишним весом желательны модели с высокой жесткостью.
• При нормальном телосложении выбирают матрацы со средней жесткостью.
• Для очень худых людей подойдут мягкие спальные места. По отзывам, комфортнее всего будет на изделиях из латекса или с независимым блоком пружин.
• Пожилым людям не рекомендуется спать на жестких матрасах. Это принесет большой вред, поскольку появятся проблемы с кровообращением.
• Для детей школьного возраста и подростков подойдут жесткие беспружинные модели. Лучшие варианты – с синтетическими вспененными наполнителями.
• Для младенцев и дошкольников подбирают жесткие модели с хорошей гигроскопичностью. Ребенок будет себя отлично чувствовать на спальном месте толщиной 3-7 см с наполнителем из кокосового волокна.

Для пар с большой разницей в весе желательно покупать пружинные изделия с независимыми блоками. Они обеспечат стабильное положение позвоночника во время сна каждому партнеру.

Какой матрас нужен при грыже

Чтобы понять, какой матрас нужен при грыже позвоночника, не стоит полагаться на непрофессиональные советы из форумов. Официальные магазины и производители рекомендуют для домашнего использования следующую продукцию:

• Матрас при грыже поясничного отдела позвоночника должен быть мягким, но обеспечивать хорошую поддержку позвонкам.
• Двустороннее спальное место. При отсутствии сильных болей можно лежать на жесткой части, при обострении – на мягкой.
• При выборе матраса лучше при грыже позвоночника отдавать предпочтение изделию с большой концентрацией пружин на 1 кв. м.
• Матрацы с эффектом памяти. Они в точности повторяют естественные изгибы позвоночника, что приносит пользу.

Для больной спины специалисты советуют кокосовую койру в виде наполнителя. Но при выборе ортопедического матраса, какой лучше при грыжах позвоночника, важно, чтобы он имел сверху мягкий настил.

Подходящий матрас при остеохондрозе

Беспружинные матрасы при остеохондрозе позвоночника – отличный выбор для снижения болевого синдрома. Для людей с подобными проблемами желательны модели с анатомическим и ортопедическим эффектом.

Такие маты снизят давление на поврежденные межпозвоночные диски и обеспечат должное расслабление больной спине. Они поддерживают позвоночник в анатомическом положении, что важно при наличии данного заболевания.

Терапевтический матрас при сколиозе

Исследования показали, что при лечении сколиоза лучше всего использовать беспружинные или пружинные изделия с независимыми блоками. При наличии искривлений в любом из отделов выбирают модели из латекса или вязкоэластичной пены.

Лечебный эффект при деформациях позвоночника оказывают спальные места, где чередуются слои из жесткой кокосовой койры и мягкого наполнителя.

Радикулит, протрузии, люмбаго, ишиас

Какой лучше матрас для больного позвоночника при определенном недуге:

• Радикулит. Спальное место должно обеспечивать расслабление всем группам мышц и снижать болевой синдром. Отличные варианты – пружинные с независимым блоком с кокосовой койрой и мягкими наполнителями, беспружинные монолиты из латекса или пены.
• Ишиас. Для людей с болями в спине и конечностях полезным будет матрац умеренно мягкий или средней жесткости. Рекомендуемые наполнители – латекс, меморикс.
• Протрузии (грудного, поясничного отдела). Используют модели повышенной мягкости.
• Люмбаго. Выбирают спальное место средней жесткости. При обострении для улучшения состояния человеку рекомендуется спать на спине.

Несмотря на рекомендации производителей, перед покупкой спального места следует проконсультироваться с лечащим врачом.

На чем спать, если болит шея и поясница

При болях в пояснице и шее рекомендуется матрац умеренной жесткости. Это достигается наличием в его составе разных наполнителей. Хорошо сочетаются кокос, пена с эффектом памяти, пенополиуретан. Допускается применение моделей с независимым пружинным блоком.

Чтобы улучшить состояние больного при проблемах с шейным отделом позвоночника, рекомендуется дополнительно использовать ортопедические подушки. Также улучшит самочувствие использование массажных матрасов.

Матрас для растяжения позвоночника

Применение матрасов для растяжения позвоночника «Детензор» и «Медэкс» влияет на снижение болей в спине. На фото видно, что он имеет ребристую поверхность.

Изделие состоит из эластичных полос, которые направляются в разные стороны от центральной части. Они обеспечивают растяжение позвоночника, что устраняет болевой синдром. Выпрямление позвонков происходит под действием равномерно распределенной нагрузки в горизонтальной плоскости. Преимущество подобной продукции – возможность подбора модели с нужной степенью вытяжения.

Матрас, подходящий после операций и травм позвоночника

Послеоперационный матрас подбирается с учетом рекомендаций лечащего врача. Но часто после травм, компрессионного перелома позвоночника для быстрого восстановления для отдыха используют жесткое спальное место.

Рекомендации для пациента после операции – кокосовая койра в качестве наполнителя.

Ортопедический матрас для пожилых с проблемами позвоночника

Пожилым людям рекомендуется отдыхать на мягких матах. Это обеспечит нормальное кровообращение и поможет уменьшить боль.

Рекомендуемые модели – на независимых блоках пружин. Лучшие наполнители – натуральный и искусственный латекс, мемори, пенополиуретан. Подходят и варианты с чередованием слоев (кокос и латекс).

Недостатки жестких матрасов

Жесткие модели во многих случаях нежелательны для больной спины.

Недостатки:

• неспособность равномерно распределить нагрузку на позвоночник;
• отсутствие гибкости не позволяет поддерживать тело в естественном анатомическом положении;
• наибольшая нагрузка приходится на бедра, таз и плечи.

Жесткий матрас можно покупать только при показаниях врача.

Метка «ортопедический» – рекламный трюк?

Большинство матрасов продаются с меткой «ортопедический» (даже надувные варианты). Чаще это рекламный ход. Настоящие ортопедические маты делаются под заказ человеку с конкретной проблемой со здоровьем.

Многие современные модели обладают «ортопедическим» эффектом. Они помогают телу человека принять максимальное естественное положение и оказывают должную поддержку позвоночнику.

• Содержание

Боли в области позвоночника сегодня – это проблема почти каждого человека. Причины боли различны.

Но каковы бы не были их источники, без здорового позвоночника активная, полноценная жизнь невозможна. Поэтому ежегодно создаются новые методики, связанные с лечением этого жизненно важного органа.

Как действует терапия на позвоночник

Метод детензор терапии создан в 70-х годах прошлого века в Германии профессором Куртом Кинляйном. Он получил травмы позвоночника во время неудачного горного спуска. На протяжении ряда лет они с женой работали над методикой, которая смогла бы облегчить последствия травмы.

Это не аппарат, а предмет повседневного обихода, способный уменьшить болевые ощущения человека, позвоночник которого искривлен, поврежден или имеет врожденные аномалии.

Суть детензор терапии – расслабление околопозвоночных мышц и растяжение позвоночника на специальном матрасе или мате.

Это надо знать: Эффекта можно достигнуть, используя методику регулярно. Кратковременное вытяжение рекомендовано только в острых случаях.

Воздействие терапии на организм:

1. Увеличивается межпозвоночный промежуток и нервы получают питательные вещества в большем объеме;
2. Улучшается кровообращение и человек не испытывает такой боли, чувствует себя более комфортно;
3. С помощью эффекта растяжения, позвоночник получает разгрузку за счет расслабления мускулатуры;
4. Растяжка помогает восстановить поврежденные межпозвоночные диски.

Детензор терапия использует специальный мат для дневных процедур. Ребра на мате эластичные, они облегают тело, повторяя его контуры.

Давление тела распределяется по всей поверхности, и создаются силы растяжения, направленные вдоль туловища. Позвоночник тянется, с межпозвоночных дисков убирается нагрузка, и мышцы расслабляются.

Преимущества методики

• она безопасна;
• помогает даже в случае сильных болей;
• действительно увеличивает расстояние меду позвоночными дисками;
• положительное воздействие достигается быстро;
• улучшается работа систем органов, а, значит, и общее самочувствие.

Эффект глубокой разгрузки помогает на длительное время стабилизировать состояние позвоночного столба.

Строение детензор-матраса

Детензор – это особая кушетка или матрас, на котором проводится лечение. Предназначен он для ночного сна. Конструкция похожа на систему наклонных ребер, направленных по бокам от центра.

Вес лежащего на матрасе давит на ребра матраса. За счет их отклонения, позвоночник выравнивается и вытягивается. Это наиболее комфортное для позвоночного столба положение.

*Еще читайте: Ортопедический матрас для пожилых

Эластичная поверхность ребер детензор матраса за счет своей конструкции «подстраивается» под лежачего больного, поэтому положение позвоночника человека всегда нейтральное. Он вытянут, благодаря чему зажатые диски освобождены, сам позвоночник разгружен, мышцы расслаблены.

Это надо знать: На мате 12% веса тела превращаются в силы растяжения, что дает возможность проводить мягкую и эффективную терапию

Сеанс проходит таким образом: Пациента кладут на кушетку, при этом ноги и голова расположены выше тела. Сеанс длится 45 минут. Больной может испытывать тянущие боли в области плечевого пояса или поясницы.

Ко времени окончания процедуры неприятные ощущения проходят. На протяжении часа нежелательно садиться, но можно стоять или ходить. Полный курс лечения – 12 процедур. Во многих оздоровительных центрах есть такие кушетки, поэтому методика вполне доступна.

Показания к процедуре

В случаях, когда необходима быстрая помощь при болях в спине, применяется детензор терапия, т.к. она безопасна.

Можно использовать и как профилактическую меру при ведении не активного образа жизни или, наоборот, сильных физических нагрузках. Возраст больных роли не играет.

Показания детензор терапии следующие:

1. хроническое перенапряжение, вызывающее боли в спине и шее;
2. остеохондроз любого отдела позвоночника;
3. сколиоз;
4. остеопороз;
5. профилактика и помощь при лечении пролежней;
6. слабое физическое развитие или ее задержка у детей 3 лет;
7. позвоночные грыжи и протрузии;
8. хронические головные боли и мигрень;
9. астматический синдром.

Треть жизни мы спим, и устранение болевого синдрома во время отдыха – это прекрасная методика. На матрасе возможно не просто лежать в определенной позе, но и поворачиваться и занимать удобное для вас положение.

*Еще читайте: Бронхиальная астма в пожилом возрасте

Это надо знать: Терапия поможет восстановить организм в результате сильных стрессов, депрессий, нервных нагрузок

Противопоказания

В каких случаях такое лечение принимать нежелательно? Противопоказания детензор терапия не имеет. Даже маленькие дети и беременные женщины могут ею воспользоваться. Поскольку побочные эффекты не отмечены, эта методика даже предпочтительнее, чем массаж.

Такой матрас использовали даже в центрах космической подготовки. Это ли не показатель эго эффективности? Долгое время ее использовали исключительно для спортсменов, получивших травму. Сегодня она общедоступна.

Заключение

Позвоночник – наша основа. От его состояния зависит самочувствие. Мы можем избежать сидячего или малоподвижного образа жизни, но иногда попадаем в неожиданные ситуации: падение, ушиб, авария.

Именно позвоночник страдает чаще всего. Детензор матрас создан, чтобы его защитить. Воспользуйтесь современными методиками, и почувствуйте бодрость и радость жизни.

Видео: Детензор терапия